初中體育教學設計(集合15篇)
作為一位兢兢業業的人民教師，時常需要用到教學設計，借助教學設計可以更好地組織教學活動。教學設計應該怎么寫呢？下面是小編為大家收集的初中體育教學設計，僅供參考，大家一起來看看吧。
初中體育教學設計1
一、教學目標
知識與技能
能敘述出乒乓球反手推擋球動作的技術要領，80%的學生能展示出乒乓球反手推擋球的技術動作。
過程與方法
通過分組練習，講解示范等方法，發展協調，靈敏等身體素質。
情感態度與價值觀
樹立勇敢果斷、不怕困難、勇于進取的優秀品質和堅韌不拔的精神。
二、教學重難點
重點
用正確的拍面擊球。
難點
身體的`協調發力，對來球落點的準確判斷。
三、教學過程
（一）開始部分
1、課堂常規：集合整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，強調紀律安全，檢查服裝，安排見習生。
組織教學：二列橫隊。
（二）準備部分
1、慢跑熱身
教師帶領學生繞乒乓球場地慢跑5圈。
組織教學：四路縱隊，教師喊口令。
要求：隊伍整齊，步伐一致。
2、配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：節拍準確，動作到位，節奏感強。
（三）基本部分
1、示范導入
教師示范乒乓球反手推擋球技術，并向學生提問：“老師在反手推擋球的時候，球有沒有下旋？為什么？”
學生回答：“沒有下旋，因為球拍高度適宜，只有當球拍高度高于球時，球才會產生下旋。”
2、講解
（1）直拍推擋：近臺站反手位食；指夾拍、拇指推拍、中指頂拍，執拍橫于腹前；來球時，球拍后引、肘部自然下垂、大臂帶動小臂向前上方推出，擊球后迅速還原。
（2）橫拍撥球：近臺站反手位；執拍于腹前；來球時球拍后引，大臂向前、小臂自然向外旋，拍形固定不宜隨意翻轉；擊球后迅速還原。
3、練習
（1）徒手做反手推擋球動作模仿練習。
（2）學生離墻1、5米左右，做對墻反手推擋球練習。
糾錯：對來球落點判斷不準。
糾正方法：反復練習，主動迎球，提高對落點的判斷能力。
（3）學生兩人一組臺上做慢速的反手推擋球練習，注意向前迎擊球的動作。
糾錯：推擋時，球拍高于球，導致擊球軌跡由上至下，使球產生下旋。
糾正方法：要求學生引拍低于來球，擊球軌跡由后下向前上方推出，保持球拍傾斜角度。
（4）教師與每個學生分別進行反手推擋球練習，教師給學生供球，并逐個檢查學生的動作情況。
4、優生展示
在練習中表現優秀的學生進行展示。
（四）結束部分
1、放松活動—配樂放松操
組織教學：二列橫隊體操隊形。
要求：放松活動，身心充分放松。
2、課堂小結：從知識與技能、情感態度與價值觀方面進行總結，表揚優秀學生，激勵全體學生。
3、宣布下課、安排回收器材、師生再見。
四、場地器材
乒乓球館、乒乓球拍20個，乒乓球10個，錄音機1臺、磁帶。
五、預計負荷
練習密度：30%～35%；平均心率：120～135次/分；運動強度：中等偏上。
六、課后反思
初中體育教學設計2
教材分析
立定跳遠是田徑必修模塊中的輔助教材之一。由于立定跳遠簡單易行，不但能發展彈跳力、提高身體靈敏性和協調性，還能有效的提高學生的腿部力量，并且它的學習也是其它跳躍運動項目學習的基礎。因此，本課題的理論、技術知識是學好以后課題的基礎，它在整個教材中起著承上啟下的.作用。于是在本課中我安排了模仿跳和游戲等教學環節，讓學生在樂中學、在樂中練、在學練中使技能得以接受、使情感得以升華。
學情分析
本次課的教學對象是八年級學生，每班45人左右，由于現階段的孩子正處于青春發育期，從生理上看，身體骨骼、肌肉、韌帶、關節處在快速增長時期；從心理上看，這階段學生的思維敏捷、模仿能力強，體能恢復快，有多半愛爭強好勝，求知欲望高，因此正式開展體育鍛煉的黃金階段。雖然學生在小學田徑模塊中已經學習了跳躍知識，具備一定的知識基礎。但學生的跳躍能力有很大的差異。從學生平時的課外鍛煉中就可以看到，很多學生由于身體不協調，有力量卻使不上勁；還有些學生由于采用不正確的立定跳遠技術動作，導致下肢過早落地，或摔倒受傷。因此合理的利用學生的生理和心理特點設計有效的教學方法及手段為本堂課奠定基礎
教學目標
1、認知目標：通過本節課的教學，使學生能夠積極參與到跳遠的學習中，領悟立定跳遠的動作要領，提高學生的學習主動性與積極性。
2、技能目標：通過練習，讓學生基本學會立定跳遠的動作技術，增強學生彈跳力、靈敏、速度、協調性和力量等素質，促進學生下肢肌肉、關節、韌帶和內臟器官機能的發展。
3、情感目標：發展思維的敏捷性和有序性，并能和同伴相互探討交流，表達成功的心理體驗，培養學生勇敢、果斷和勇于克服困難的意志品質，體驗到學習跳躍動作的樂趣。
教學重點和難點
重點：兩腳用力蹬地起跳，動作配合協調。
難點：雙腳屈膝緩沖，輕巧落地。
初中體育教學設計3
本課教學內容是雙手頭上擲實心球，是中學《體育與健康》的重要教材。本課靈活的發揮了教師的引導作用，充分發揮學生的主體作用，師生共同營造了一個和諧、充滿樂趣的情景，讓學生能夠在自主的空間里，積極投入的進行自學、自練、自悟以及同學間的合作與探究。以下是本人課后的幾點反思：
首先，學生永遠是課堂上的主角。課堂上要確保學生自主學習的時間，自主選擇學習方法。本課的主教材教學中就充分體現了學生的主體地位，從開始就讓學生自己觀察，模仿，自己試投，然后再跟教師的'正確動作做比較，從而加深了學生對易錯動作的印象，更激發了他們自主研究的意識，提高了自學的能力。
多元化的設計更吸引學生。本課的準備活動的熱身操和放松肌肉環節都是在音樂下完成的。熱身操選用節奏歡快、動感十足的樂曲，在課的開始階段提高了學生的興奮度；而放松操又選用了節奏舒緩的輕音樂，幫助學生放松肌肉的同時也平靜了他們的心情。另外本課還打破的常規的隊列隊形，加入了螺旋、圓形等隊形，同樣給學生帶來了新鮮感，從而吸引他們的注意力，提高他們的學習興趣。
通過對本課的反思，我還感覺到自己需要深究教材，要進一步學習、研究、探索、運用學生自主學習這個教學策略。在教學過程中如何進一步引導、關注學生在自主學習中，思考了什么，感悟了什么，發現了什么，收獲了什么，使學生得到知識的積累，能力的提高和情感的升華？還得實踐、反思、實踐、再反思、再實踐。
初中體育教學設計4
一、指導思想
激發學生學習體育的興趣，既是新課標的重要理念，也是體育教學實踐工作的需要。我們應該認真貫徹新課程中“健康第一”、“以學生發展為中心，重視學生的主體地位”的精神實質。通過對體育課程內容、教學方法、學習方式的轉變，激發學生學習體育的積極性、主動性，從而提高體育教學質量，培養學生的終身體育意識。
二、教學目標
知識與技能目標：通過教學使學生了解各種跑的練習對身體健康的意義，并掌握利用跑發展各項身體能力的鍛煉方法。
能力與方法目標：通過教學使學生體驗到參與運動鍛煉的樂趣，提高學生的奔跑能力，發展學生的速度和耐力水平，培養學生的合作意識和創新精神，養成堅持鍛煉的習慣，為終身體育奠定基礎。
情感與價值目標：通過教學增強學生的自尊心和自信心，磨練學生的意志品質。利用多種跑的游戲練習，使學生在愉快的`學習氣氛中樹立競爭意識，學會與他人合作的方法和獲得成功感。
三、重點、難點
1.本課重點是通過課堂教學使學生了解體育鍛煉對身體形態和機能的影響，從而養成長期參與運動鍛煉的習慣，為終身體育奠定基礎。
2.難點是掌握各種跑的鍛煉方法及利用這些方法發展各項身體能力。
四、設計思路
（一）教材的選擇
發展體能（速度、耐力和靈敏性）是體育（與健康）課程標準身體健康目標學習領域中的重要內容之一。發展體能的教學形式和內容種類較多，其中各種跑的練習是最常用的方法。跑是人體最基本的運動能力，是所有運動的基礎，也是初中學段體育（與健康）課程中田徑教學的重要組成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障礙跑、接力跑、協作跑等形式。本課根據本年級學生的身心特點，根據學校場地、器材等實際情況，選擇以多種跑的游戲練習為教學內容，使學生達到發展體能的目的。
（二）教學策略
由于本課的教學技術內容含量少，技術動作比較單一。若只是反復進行各種跑的練習，不但容易使學生過度疲勞，收不到良好的學習效果，而且容易使學生失去學習的興趣。因此，本課改變了傳統的由教師灌輸，學生被動接受的傳統教學模式，而是以“三趣”教學，即以教有情趣、學有興趣、玩有樂趣為主導，以多種形式的游戲練習為教學方法，以學生的自主學習、合作學習、探究學習為學習方法，將發展學生體能目標貫穿于整個教學過程之中。通過學生親身經歷學習過程，將教學內容內化為對體育運動的興趣和能力，培養和激發學生參與學習的積極性，體現教學中學生的主體地位，實現“快樂體育”的教學思想。
五、教學過程
（一）熱身活動：關節操、徒手操
（二）快速跑練習（抗洪搶險游戲）
1.教師講述解放軍戰士在抗洪搶險中的事跡，向學生提出向解放軍叔叔學習的召喚，創設“抗洪搶險”情境進行游戲。
2.游戲方法：學生五人每組，游戲自選。
（三）耐久力跑練習
1.教師為學生創設見義勇為捉“小偷”的教學情境，以情境導入游戲練習。
2.角色分配：學生分成兩組，其中將班級中耐力跑水平較高的學生分成一組扮演“小偷”，其他同學扮演見義勇為的好少年。
3.游戲方法：“小偷”跑離15秒后，好少年開始“追捕”，路線不限，方式不限（可單獨追捕亦可分小組追捕）；每名“小偷”被捉住后立即離開游戲，10分鐘之內將“小偷”全部捉住，為好少年組獲勝，反之，“小偷”組獲勝。
（四）協作跑練習
1.教師講述“賽船”游戲的
初中體育教學設計5
初中體育教學案例——全國中學生廣播體操
由于初一新生入學 廣播操《放飛理想》和《舞動青春》的教學就成了這學期的首要教學內容，廣播操《放飛理想》無論從教來講還是從學習來說都是一項枯燥乏味的工作。所以，圓滿完成廣播操《放飛理想》教學的前提就是如何激發學生的學習興趣、提高學生的學習積極性。下面僅以我的一節體育課的教學過程來說明我是如何進行廣播操《放飛理想》教學的。
一、準備部分
在這部分里我主要采用激發興趣導入的方法來提高學生的學習興趣，給我的課堂升溫，具體的方法就是讓學生分級進行趣味游戲，并以此達到熱身的目的。因為初中一年級的學生是比較“稚嫩”、孩子氣還很重，適當采用游戲的方法進行教學可以大大提高學生的學習積極性。
二、基本部分
因為廣播操《放飛理想》有硬性的教學要求，注定了其在教學過程中要嚴格按照書面要求進行教學，所以除了盡量使用詼諧幽默的語言外，我依然采用了傳統的完整示范—分解示范、講解教學—完整教學的模式，但是在教學過程中，我沒有過分的強調“教”，而是“教”與“學”并重。在動作傳授完以后，我讓同學之間分組練習、討論，互相糾錯，以此培養學生自評、互評的能力，并讓動作完成好的學生進行示范領做，以此來激發學生的學習動力和培養學生敢于表現自己的能力。因為我們的學生在上課之前都已經分組，在教學過程中，我利用學生相互攀比的心理，讓他們分組比賽，看哪組同學做的規范，在學生的練習過程中，我全程指導及時發現錯誤動作，在錯誤動作未成型之前就把它糾正過來。
三、結束部分
結束部分比較簡單，只是一些課堂的常規，讓學生總結點評一下這節課的`收獲，表揚做得好的學生，鼓勵還有待于進一步提高的學生，讓其在課后加強練習。
通過這節課的教學，我發現自己不僅教學經驗比較欠缺，在管理學生方面也不能達到完美的要求。廣播操《放飛理想》的教學內容基本完成，教學效果比較理想，但是在難度較大的教學教程中，總是有個別的學生調皮搗蛋，在處理問題學生的時候，我基本都采用了微笑處理，效果不是理想。這方面有待進一步改善和加強，應該在熟悉和了解學生的基礎上采用區別對待方法，根據不同學生的個性有針對性的進行教育。
初中體育教學設計6
一、教學內容
1.彎道跑2.游戲：十字接力
二、教學目標
【知識與技能】
能說出彎道跑“一大一小，內外結合”的技術要領，初步建立技術動作的概念。
【過程與方法】
通過練習和游戲，發展學生學生快速跑的能力以及身體的協調能力。
【情感態度價值觀】
提高學生的自我思考意識和集體意識。
三、教學重難點
【重點】合理的身體傾斜，正確的擺臂姿勢以及兩腳著地的方法。
【難點】控制重心，保持平衡。
四、教學過程
(一)開始部分
課堂常規：體委整隊，報告人數;師生問好;宣布本課內容及要求;安排見習生。
要求：動作規范，隊列整齊;精神飽滿，口號洪亮。
組織教學：四列橫隊
(二)準備部分
1.圍繞操場內的'標志桶做繞圈無規則慢跑
2.徒手操
(1)伸展運動(2)振臂運動(3)體轉運動(4)弓步壓腿(5)活動膝關節(6)活動腕踝關節
要求：動作舒展，充分活動。
組織教學：四列橫隊成體操隊形散開
(三)基本部分
1.提問直線跑和彎道跑的區別，學生思考并積極的回答問題。
2.教師示范直線跑與彎道跑，學生觀察教師示范身體的變化并回答剛才的問題。
教師總結：彎道跑的動作要領為“一大一小，內外結合”，大為右臂擺動幅度大于左臂，左臂的擺動幅度小于右臂，右腳的前腳掌內側著地，左腳的前腳掌外側著地，身體適當向內傾斜。
要求：動作到位
組織教學：四列橫隊成體操隊形散開
3.學生練習
(1)原地擺臂練習(10S×2組)
(2)學生左腿彎曲，右腿伸直，練習擺臂，體會重心的傾斜(10S×2組)
(3)原地高抬腿加擺臂組合練習，體會腳著地動作與擺臂的協調。
(4)學生分成4組，在4個圈上進行慢跑(慢速1組，中速3組，快速2組)
要求：體會重心的傾斜，手腳協調
組織教學：四列橫隊成體操隊形散開
4.游戲：十字接力跑
學生成四隊分別站在練習點(圓圈中兩條相交的直徑上)，圍繞圓形路線跑進，學生分別從各點出發后回到起點，與第二位同學擊掌后依次進行。
要求：按照規則完成比賽
(四)結束部分
1.放松活動:在輕音樂的氛圍中拉伸放松
2.集合整隊，小結
組織教學：四列橫隊散點隊形
五、場地器材及負荷預計
1.場地器材：田徑場一塊、標志物若干、錄音機1臺。
2.預計強度：
練習密度：36%—40%;平均心率：130—140次/分;練習強度：中等強度。
初中體育教學設計7
（1）教學目標：
1）了解籃球運球技術在比賽中的作用，激發學生的學習興趣。
2）初步掌握掌握籃球行進間運球的技術，發展學生的靈敏、協調、速度等素質。
3）在分組學習和交流活動中，加強同伴的交流合作，學生主動學練，有興趣，有創新，敢于表現自我。
4）體驗成功的樂趣，培養勇于探索，團結合作，開拓創新和集體精神。
（2）教學內容：籃球——熟悉球性、運球重點：平穩控制好手中的籃球
難點：運球時手觸球的部位，觸-引-彈撥球的時機 。
（3）教學過程：課堂常規
（集隊、師生問好、宣布本課內容）——熱身運動（徒手操、慢跑）——分組運球體驗——熟悉球性、原地、行進間運球技術學習 ——集體練習 ——糾正錯誤動作——分小組研討鞏固運球能力——個人展示——創新展示——運球接力賽——放松、小結——師生再見。
（4）課的`導入：課堂教學常：
1）教師宣布本課內容與要求；
2）安全教育、安排見習生。
3）要求：快、靜、齊，精神飽滿。
（5）激發興趣：
1）使機體器官機能興奮，激發學生學習熱情。
2）培養學生的自主組織能力；
3）徒手操。
（6）學習與體驗1：
體驗運球動作，提高學習興趣：請一位同學演示運球動作；提出練習要求；全班分四組體驗運球練習；教師巡回觀察語言鼓勵。
（7）學習與體驗2：
1）熟悉球性、原地、行進間運球了解與運用熟悉球習：講解、示范熟悉球性、原地、行進間運球技術動作；
2）球性練習：雙手撥球、腰繞環、胯繞環、運球；
3）基本姿勢：兩腳前后開立，兩膝微屈，上體稍前傾，抬頭平視；
4）手型：五指自然張開，用手指和指根以上部位觸球；
5）手按拍球動作：運球時，以肘關節為軸，前臂和手腕做曲伸動作，用手指柔和的按拍球；
6）球的運行：原地運球時，按拍球的上方，向前運球時，按拍球的后上方
（8）學習與體驗3：小組成員間探研運球方法相互學習：原地、行進間運球，個人展示
（9）身心放松：做好放松運動，達到身心恢復的目的：
1）自編操；
2）收拾器。
（10）師生再見生理指標安全措施：
1）充分做好熱身運動，提醒學生注意注意安全保護踝關節；
2）注意同學間的距離，相互禮讓注意安全避免發生碰撞；
3）教師注意觀察，語言提示學生注意安全。平均心率：100-120次/分；練習密度50%-60% ；強度：中偏高
（11）課后反思（教師自評）
初中體育教學設計8
一、教學目標
【知識與技能】
能夠說出排球正面下手墊球的動作要點，80%學生能做出正面下手墊球的動作。
【過程與方法】
通過各種教與學的方式，學會排球的基本技術，發展協調、靈敏等身體素質。
【情感態度與價值觀】
培養團結、勇敢、不怕困難，勇于進取的心理素質和體育精神。
二、教學重難點
【重點】
擊球時手臂的動作
【難點】
擊球時手臂與球的接觸點
三、教學過程
(一)開始部分(3分鐘)
1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。
組織教學：四列橫隊。
要求：快、靜、齊。
(二)準備部分(7分鐘)
1.花樣跑
方法：學生成兩路縱隊繞排球場地慢跑三圈，期間插入高抬腿跑、小步跑等動作。
2.徒手操：老師喊節拍帶領依次活動頭部、肩部、胸部、髖關節、膝關節、手腕腳踝、壓肩、壓腿。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：拍節準確，動作到位，有節奏感。
(三)基本部分(30分鐘)
1.導入
老師：同學們好!在剛剛過去的16年里約奧運中，女排精神給大家留下了非常深刻的印象，我們先來看一看奪冠時的視頻，好，視頻看完了，哪位學生來說一下你的心情呢?
大家說的都非常的不錯，里約奧運是中國女排時隔12年后再次獲得世界冠軍，讓中國女排重回世界的巔峰，同學們想不想像這些姐姐們學習為國爭光呢?今天就讓我們從排球的最基礎的'技術—正面雙手墊球學起!
2.示范
教師進行正面與側面示范。
組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下。
3.講解
動作要點：
墊球的站姿：雙腳開立與肩同寬或略大于肩，雙腳向前，膝蓋彎曲保持身體有彈性，身體前傾。
雙臂及手的擺放：雙手重疊，雙臂伸直，雙肩放松。
4.練習
(1)原地做墊球的徒手模仿練習。
組織教學：四列橫隊體操隊形
(2)一人持球于腹前，另一人做墊球動作或墊吊球，體會擊球點和擊球部位。
(3)自拋一次、自墊一次的方法進行練習，動作熟練后逐步過渡到連續向上墊球。
糾錯：在剛剛的練習過程中老師發現了一個問題，大家在墊球的時候，會有屈臂的現象，這樣會導致墊球方向和力度都不夠準確，大家可以來進行徒手模仿練習，或者用“信號法”來提示對方。
(4)個人技術熟練后，可進行兩人對墊或者三人墊球。
5.檢驗—優生展示
組織教學：以體育小組為單位，每組推選出兩名代表分享技術動作。
6.教學比賽—墊球接力游戲
組織教學：方法：將參加游戲的學生分成幾個小組(人數不一定相等)，每組選出一名技術掌握的隊員，站在與本組隊員面對面約3米左右遠的地方，本組其他隊員成縱隊站立。游戲開始，這名技術好的隊員把球拋向對面隊員，對面隊員用雙手墊球方法墊給技術好的隊員后，自己跑回縱隊最后，技術好的隊員和本組其他隊員繼續對墊，并計算連續對墊的次數。當教師發出停止墊球號令時，以連續墊球次數多的隊為勝。
規則：縱隊站立的學生按所站位置依次墊球，不能漏人;游戲過程中只能用手墊球，否則算失誤，重新計算次數;出現“連擊”現象時算失誤，重新計算次數。
(四)結束部分(5分鐘)
1.放松活動—配樂放松操
組織教學：四列橫隊體操隊形
要求：放松活動，身心充分放松。
2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、場地器材
排球20個、秒表、口哨、排球場
五、預計負荷
練習密度：35%～40%左右;平均心率：xx0～120次/分;運動強度：中等。
六、課后反思
初中體育教學設計9
寓德于教內容:培養進取、求精、守紀品質
課堂設計:
義務教育是我國教育體系中的基礎教育，是培養面向現代化、面向世界、面向未來的人才和提高民族素質的戰略措施。體育是義務教育的重要組成部分，體育課是義務教育各年級的必修課程。
初中體育教學的基本任務有三點:
一、全面鍛煉學生身體;
二、學習基礎知識，掌握基本技術，發展基本技能;
三、向學生進行思想品德教育。
它們要由專業老師通過一定的教學原則、教學方式、方法進行系統、科學的授教及學生積極主動的配合練習來完成。體育課的教學一般是雙教材，它既能授予學生新知識，又能教會學生溫故而知新的道理、培養他們的體育樂趣，有時通過分組輪換的教學方式還能較好地鍛煉體育骨干、小組長的組織，管理能力，使之成為老師的好幫手，也是溝通老師與同學的橋梁之一，同時，還可培養學生自覺練習的守紀品質。本課就是以“彎道跑”這一復習教材為途徑，由體育骨干帶領、組織同學到指定地點完成一系列練習，從而充分發揮體育骨干的作用，培養學生自覺、守紀的`練習習慣。
體育運動的項目中，投擲運動是一種全身性的活動，對身體有全面發展的作用。本次課是以“鉛球”這一投擲項目為主教材。而滑步推鉛球的技術比較復雜，對身體素質的要求也較高，特別是對協調能力尤其講究，掌握它有一定難度，所以教學中強調循序漸進、持之以恒的原則，要求同學不厭其煩、勤奮刻苦地訓練基本功。此外，因為初中二年級學生的體力和臂力都還比較薄弱，所以在教學中運用了全面發展的教學原則，將掌握技術與訓練力量相融合、相貫通，即:在發展體力的基礎上，學習技術，在學習技術時注意發展體力，使課的形成靈活多變，既有技術的掌握又有力量、協調性的訓練(游戲小推車、彎道跑的素質練習等)。
初中學生從兒童進入了少年階段，是人生中身心發展最快的階段之一。根據其生理、心理特征，在教學上應該盡量以多種方式、富有興趣、利于健康競爭的游戲、比賽等形式來組織，鼓勵積極進取，創造熱烈的練習氛圍，以尋求快樂的體育情趣。所以，本課教學中，為了更好地鞏固舊知識，達到精益求精的效果，培養學生對體育的興趣，在彎道跑的教學中還安排了以下練習內容:
1>跨過障礙物(或標志線)提高跑的步幅
2>跳繩提高跑的步頻、增強下肢力量、提高靈活性、協調能力
3>啞鈴上舉增強上肢力量，提高爆發力
4>前滾翻提高技巧、平衡能力、培養良好的方向性，指導學生靈活運用于現實生活中的突發事件，以提高應變能力
本課的教學容量大，能較廣泛地運用體育教學的七大原則:循序漸進原則、身體全面發展原則、鞏固和提高原則、自覺性與積極性原則、直觀性原則(講解示范、形態語言等)、合理安排運動負荷原則(男、女生區別對待等)、從實際出發原則(場地、器材的適當安排使用等)。而課的總體設想則以教師為主導，學生為主體、學生練習為主線。當然，設想與實際教學會有差異，且本課的設想一定還有許多不盡之處，本人將在具體的教學中充分發揮教學靈感，去補充、完善教學效果。在此，誠懇地希望得到聽課老師的批評、指正，以督促本人教學的進步。
謝謝各位光臨指導!
初中體育教學設計10
教學內容：
足球基本規則
教學目標：
初步學習足球比賽的'基本規則，并能有所體會
教學重難點：
重點：學習足球比賽的基本規則
難點：足球比賽的基本規則
教學過程：
開始部分約7分
課堂常規：
1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
2、宣布課的內容和任務
基礎部分約27分
（一）慢跑100米
（二）徒手體操（4節）
1、振臂運動
2、俯背運動
3、體前屈運動
（三）請一名學生配合，教師示范、講解如何發界外球。
（四）請每一位學生依次練習，體會。
（五）請一名學生配合，教師示范，講解如何發任意球、角球。
（六）學生依次練習。
（七）教師圖板講解手球、推人、抬腿過高、越位等規則，學生細心聆聽。
（八）500米放松跑。
學生慢跑，學生按教師要求守成體操運動。學生認真聽講，并模仿
學生練習，學生認真聽講，學生放松跑
結束部分約5分
小結，下課
初中體育教學設計11
教育教學目標
一、知識目標
1.了解籃球比賽運動員身體對抗的三大要素：身高、體重、技術。
2.了解簡單的籃球技戰術理論和實踐運用手段。
二、能力目標
1.通過多媒體課件演示，讓學生初步了解籃球運動技戰術配合意識。
2.通過引入課堂辯論的教學方式，提高學生分析問題、解決問題的能力。
三、情感目標
培養學生公平競爭，集體合作的學習意識，激發學生對籃球運動的興趣。
教學重點
現代及未來籃球運動技戰術的發展方向及趨勢。
教學難點
學生的見解能夠獨立、清晰的表達，并通過課堂教學和討論得出正確的結論。
教學思路
長期以來，體育課就有重實踐、輕理論的傳統。實際上，體育理論知識的掌握對實踐的應用及深化有極其重要的作用，不僅能為實踐技術奠定理論基礎，還能為實踐技術提供理性認知，使學生對體育運動的了解從表象轉入深層。所以，大力加強理論課的先導作用是體育教學取得成效的關鍵。本次課的教材正是圍繞這一重點對籃球運動的技戰術實踐進行先期的`理論教學。
教學過程
一、課前準備
1.課前教師宣布課的目標，根據上節課的要求，同學們把收集到的姚明及奧尼爾個人資料在課堂上交流。
2.根據支持對象分組，推選代表，準備辯論賽。
二、課堂教學過程
1.宣布課的教學目標，要求同學按支持對象分組就坐。（2分鐘）
2.展示姚明、奧尼爾的個人資料及圖片并講解。（4分鐘）
3.辯論開始，請雙方代表上臺各自闡述觀點，教師主持。（11分鐘）
4.教師講評，提出自己的觀點并說明理由，將問題展開，引入教學目標一。（4分鐘）
5.利用多媒體課件，在籃球技戰術演示板上講解掩護進攻戰術的運用過程、重點、難點及注意事項。（5分鐘）
6.利用多媒體課件，在籃球技戰術動畫中演示“三對三”“五對五”戰術運用過程，并詳細講解該戰術在實踐中的運用。（5分鐘）
7.請奧尼爾的支持者代表進攻隊，姚明的支持者代表防守隊，雙方同學運用戰術攻防理論進行辯論，遇到疑難問題，教師答疑解惑，并引導學生掌握教學目標二。（10分鐘）
8.教師總結課堂教學成果，提出要求。（4分鐘）
9.宣布下課。
三、器材要求
1.多媒體教室。
2.多媒體課件。
四、課后反思
初中體育教學設計12
一、體育課片斷教學內容應做到完整
體育課片斷教學與一節完整的體育課的準備和教學并沒有什么大的區別，它是一節完整體育課的濃縮。要有明確恰當的教學目標、清晰的教學思路、循序漸進的教學步驟；要尊重學生的主體地位、發揮學生的主體作用；要體現體育課的特點、加強動作練習，掌握動作要領，提高技能發展身體等等。比如教學目標要有動作技術的掌握技能的提高，身體素質的發展和思品的教育；教學的過程要有開始部分（包含常規教育和準備活動），基本部分{包含教師的教，學生的學；學生的分組練習，教師的導優輔差}和結束部分{包含放松講評}等等。
二、體育課片斷教學步驟安排要合理
體育課片斷教學步驟安排要符合教學原則，循序漸進，由靜到動，由慢到快，由徒手到持器械等等。如快速跑，可這樣安排：原地擺臂――專門輔助練習――快跑――接力游戲；投擲壘球，可先徒手練習――扔紙炮或羽毛球――壘球投準――壘球投投遠等。
三、體育課片斷教學應創設教學情境
從教學情境看，片斷教學可分為實境與虛境兩種類型。實境型片斷教學為教師提供真正的課堂，教師可以面對學生進行教學。虛境型則只能面對評委或參加教研活動的老師進行模擬教學。由于虛境型片斷教學不為時空所限，操作方便，所以盡管有脫離學生主體之弊，但在事實上更頻繁地被使用。
以虛景為例，片斷教學沒有學生，師生互動無從實現，執教者要努力創設一種正常的教學情境，猶如表演“單口相聲”。教學時，執教者既是老師，有時候也要充當學生和旁白講解。絕不能只做教師的事，如果僅僅是講解示范的話，那么會給評委一種空洞無物的感覺，評委會覺得你的片斷教學太簡單、沒創意，有看不明白的感覺。比如，老師說：“下面請小強來給大家示范一次單手肩上投籃的技術動作。”接著馬上就評價說：“小強同學最后撥指動作做得不錯，把球投進了”。應該說這句評價本身沒錯，但在片斷教學里就不怎么合適，我們可以根據備課時的預設，考慮到學生完成動作時會出現的沒把球投進籃圈的情況，通過加入旁白的方式來講述。比如，旁白：“小強第一次沒控制好最后撥指的動作，沒把球投進。第二次糾錯后，球空心入網，同學們報以熱烈掌聲。”然后老師再進行講評，這樣評委就會覺得你有抓住動作的要領進行教學，實效性很強。
四、體育課片斷教學要充分展示基本功
體育課片斷教學時間很短，執教者不但要體現對教學內容的理解掌握、合理安排教學順序和步驟方法，還應充分地展示自己的教學基本功，讓評委對你有一個良好的印象。因此要做到：
1。要有自信，充滿熱情。這是最重要的教學基本功，老師沒有自信，那怎么教學生？而在片段教學時，更要自信，要始終相信自己一定能行！走進考室時，要面帶微笑，步伐有力，先向評委深鞠躬，問一聲“評委老師早上好！”聲音要洪亮氣力要充沛，這就開了一個好的開頭。在接下來的十幾分鐘時間里，你要調動自己全部的生命活力，用親和的微笑和自信的手勢，充分展示你的風采，充滿激情地進行你的教學。
2、揚長避短，展示才華。如果你有武術或健美操的特長，又抽到相關的題目，不防在教師示范或導入過程中借機大露一下，表演給評委老師看。讓評委覺得你的功底很好，從而為你的片短教學加分。
3、積極表現，教學機智。執教者可以有意地假設一位學生完成動作時，有一個較突出的錯誤或不足之處，或者給學生提一個偏難的問題，如，在課的引導部分問：“如何才能跑得快（或跳得遠），同學們要帶著問題進行練習，體會動作要領，在練習中找出答案”等等。還有，當你課的內容設計得太多，講不完時，你要鎮定自若地進行小結，及時而體面地結束教學；當你內容太少，一下子就講完而時間還有很多時，你應巧妙地增加補充一些跟主教材相關的輔助練習等，讓你的教學智慧在執教的過程中得到淋漓發揮。
五、體育課片斷教學要注意幾個細節
1、緊扣課題，不要偏題。
體育課片斷教學要始終圍繞著選題內容進行，所有偏離選題的片斷教學都是失敗的，這種圍繞包括了所有的教學部分。曾經有一個老師在片斷教學時抽選到的題目是拋擲實心球。這時可以從拋擲實心球的幾種方法來進行教學，如雙手后拋前拋等。但這個老師卻上成了扔壘球，偏離了選題。
2、挖掘資源，為我所用。
在導入時，執教者除了要在模擬的課堂中，創設一些新穎而有趣的虛擬情境外，還要樹立一種資源意識。充分的挖掘課堂內外的教育教學資源，為我片斷教學所用。事先要多關注近幾天內，國內或國際上已發生或將要發生的.一些大事，如果正好與你要上課的片段有關聯的話，可以在導入時用上它。如，本人在執教一節投擲實心球一課時，正值汶川發生了前所未有的大地震，而我在前一天晚上剛好在電視上收看到，于是在教學中從地震導入，先敘述地震造成的慘重傷亡，再說全國人民空前團結，萬眾一心，抗震救災，人民解放軍千里跋涉搬運救災物質的情景。這樣一來，很自然地利用了這一有效教學資源，為課堂教學增色不少，學生完成練習的興趣十分高漲，整節課的教學效果很不錯，受到了評委老師的好評。
3、教學器材，模擬擺放。
教學器材是上好體育課的很重要的組成部分，是不能忽視的良好的教學資源。合理的擺放器材，上起課來教師能很好地進行隊伍的調動和講解示范動作。如果是投擲課，還要注意同學間的練習距離；使用橡皮筋或踏跳板等教輔器材，擺放位置要講清楚，還要交代用處和功效。
4、虛擬使用，電教設施。
在片斷教學中，可以根據教學需要在片段教學中虛擬使用多媒體或掛圖等電教設施。多媒體在公開課上使用得較多，平常上課不方便使用，有人認為不切合實際。但適當時機使用多媒體是現代教學的必然要求，如果安排得恰到好處的話，評委也會認同的。如，在籃球課的片斷教學里，教師可以這樣說：“同學剛才看了NBA球星喬丹的投籃精彩表演，現在讓我們也做一次球星吧！”旁白：同學們歡快地奔向籃下，熱烈地練習起了單手肩上投籃的動作。
5、合理安排，教學時間。
片斷教學時間的安排要合理，體育課片斷教學的時間一般安排在20分鐘內，所以在備課時應該要多設計一些內容。平常進行試上練習時，時間應控制在18分鐘左右比較合適。可以把體育課片斷教學分成三部分：開始準備部分2分鐘；基本部分16分鐘：結束部分2分鐘。如果出現了意外，要爭取上滿20分鐘。每一個步驟都要扎扎實實地上好，充分地展示自己的教學特長，即使時間不夠，評委也能看出你的能力；相反，如果課的內容太少，幾分鐘就上完了，那么就不能充分地展示自己能力和素質，評委還會認為你很隨意、沒內涵。
6、制訂預案，快速備課。
備課的時間是30分鐘，在這30分鐘里，你要復習教學內容，制定教法，還要在較短的時間里寫出一篇有一定質量的教學預案，也可以畫一個教學流程圖表。時間比較緊，速度應快一些。有時會有這種情況出現，就是你寫的教學流程是一整節課的，但面試時卻只要你上其中任意的一部分，這樣一來你精心準備的東西一下子就不怎么適用了，那你也不用慌，記住那幾個步驟，重新確定重難點，再臨時組織教學就可以了。當然，備課時最重要的是確立恰當的目標，突出重難點，要抓住動作要領和重難點引導學生進行練習。
7、冷靜應對，專家提問。
片斷教學結束以后，有時專家會向你提出相關的教學問題，一般來說，專家會提兩個方面的問題，一是為你為什么那樣進行教學設計？你要真誠的向評委或專家，回答你在設計教學過程的整體思路，以及你的設計意圖或根據，這個問題比較容易一些；二是會問一些與專業有關的一般性的問題，比如：請簡述高抬腿的動作要領？如何培養學生的團結合作精神？等等，在回答此類問題時，你的語言應清晰流暢，更重要的是，你要充分調動自己的專業知識，甚至配合動作示范進行回答。最后講：“回答完畢”。
總而言之，一節好的體育課片斷教學要做到目標明確，內容充實，方法洽當，步驟清楚，講解簡明扼要，有創新，體現個人特色。
初中體育教學設計13
一、教學內容分析
籃球體前變向換手運球，是籃球單元的第四課時。運球是水平四籃球教學重要組成部分,是籃球運動的基礎，其內容簡單、趣味、實用，對培養學生終身體育鍛煉有著重要作用。因此,本課著重要解決行進間變向-側身探肩快、加速突然的技能，在學生參與活動的過程中逐步突破上下肢協調和控制支配球這一技術難點。讓學生在活動中發展技能，在比賽與練習中體驗到籃球運動的樂趣。為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。
二、教學目標
1、認識目標：建立體前變向換手運球動作概念，明確學習的目的性。
2、技能目標：初步掌握體前變向換手運球技術動作和對球的控制與支配能力，發展靈敏、速度協調等身體素質。
三、學習者特征分析
隨著籃球運動不斷發展，特別是NBA比賽全球推廣，使更多的學生有機會看到高水平的比賽，學生對學習籃球技術充滿興趣。初二學生好動、好學，模仿力強，興趣廣泛，并且該班體育骨干能力較強，學生對體育運動有良好的參與意識。同學之間團結合作，集體榮譽感較強。
四、教學重點及難點
本課的教學重點。體前變向換手運球
教學難點是初步掌握體前變向換手運球技術動作和對球的控制與支配能力，發展靈敏、速度協調等身體素質。
五、教學過程 教師活動
a籃球變向的徒手腳步練習、復習原地高、低運球、左右手交替橫向運球、體側前拉后推運球。提高原地運球技術動作及控制球的能力，重點體驗原地不同運球方式，手近球的不同部分。通過專項準備活動，即活躍課堂的氣氛又為下一環節的學習起到鋪
b 教師組織學生分組比賽。（教師發現問題及時停止比賽）大多數學生都會不由自主地出現遇到防守時無法突破、丟球的現象，導致全隊進攻的失敗。習內容──體前變向換手運球。
c、行進間折線運球（分為六小組
、兩人一球體前變向換手運球過人：教師完整動作示范，學生進行多次模仿和練習。體驗完整動作技術。
b、一人一球分解動作：教師把完整動作分解為左手運球-變向-向右側身壓肩-換球-加速 前進。左、右手交替練習(弱勢手先行，弱勢手練習的'時間要長于強勢手)，體驗拍球不同部分，教師及校隊同還反復示范，學生反復練習 學生活動
1、徒手腳步練習原地高、低運球、左右手交替橫向運球、體側前拉后推運球
2、體前變向換手運球。
3、體前變向換手運球。
反復練習
六、調節與評價
a、男、女學生分別站在直徑為8米、15米的圓周線上，踏著《THE GAME OF LOVE》音樂節拍放松肢體，放飛心靈。
b、學生談練習感想，教師總結，布置家庭作業，收回器材。
七．教學反思
課改向我們體育教師提出了新的要求。在教學中要樹立新的理念，真正做到以學生發展為本“為了一切學生，為了學生的一切，一切為了學生”。在現實生活中，每個班都有肥胖的學生、性格內向的學生、遺傳因素導致缺乏運動細胞的學生較多，在技能要求比較高的項目練習時，常受到同學嘲笑，因而這些學生雖喜歡上體育課但又怕遭到同學的嘲笑，久而久之，便疏遠了體育活動，成了體育課上受冷落的旁觀者，特別是體育課改的今天，此類問題更加突出。那么如何使這些同學象其他學生一樣能積極主動地投入到體育鍛煉中并獲得樂趣，是我們每個體育教師的職責和追求目標，也是課改的今天要解決的問題。通過教學實踐，我感悟到只要教師努力去關愛這些特殊學生，這個目標是一定能夠實現的。現在可能所有班級中都有一位或是多位同學人特胖，有的不但胖個子又高，跑起步來挺費力的（200米都跑不完），別說跟隨隊伍跑步了。所以這樣的學生在分組練習時經常受到小組同學的批評及責罵，甚至遭到嘲笑。我所教的初一年級就有這樣一位同學，不太愛和同學們一塊活動，做練習時總是往后溜，摸底測驗成績也比較差。課后我找到他，問他為什么上課不積極活動？開始他不說，在我的啟發下，他才說：“其實我很喜歡體育活動的，可我長得這么胖，做起動作來很吃力，又不好看，同學們會笑話我，所以就不想動了”。根據他的想法，我誘導說：“不管誰在學習新動作時，都不可能做得很好，再說對于你，重要的是參與、體驗體育活動的樂趣。練習的次數多了，動作也就好看了。老師相信你，你一定會戰勝自我，找到體育活動的樂趣。”在后來的活動中我仔細尋找該生的閃光點。不久在練習耐久跑時他總是堅持到底，不管和其他同學有多大的差異，始終堅持到底。久而久之，在他的自信、堅強下完成了和其他一樣的練習內容。在體育課上，我及時表揚了他，并要求其他同學多向他學習。同學們也報之以熱烈的掌聲，紛紛向他詢問起來。老師的表揚，同學的鼓勵給這位同學裝上了自信、堅強的翅膀。自此以來的體育課他上課很投入，與同學合作的也很愉快，體育成績也有了相應的提高。在上課時每個人一定要克服內心的自卑心理，融入到集體的大家庭之中，不懂不會的主動請教，反復練習，同時常于同學合作、交流。總之，“在課堂上只要主動參與、積極練習，就一定能獲得快樂，獲得成功”。。
初中體育教學設計14
（1）指導思想：本設計以"健康第一、安全第一"為指導思想，以體育課程水平四教學目標與內容為依據，以學生全面發展為本，以籃球教學為主線，讓學生在輕松快樂和諧的氛圍中通過體驗性學習、合作性學習、自主探究學習掌握籃球的運球技術。
（2）學情分析：籃球運動是中學生最喜愛的運動之一，特別在新塘地區深受廣大學生的喜愛，在運動水平方面，學生的籃球水平參差不齊，另外，男生比女生的力量和靈敏度好，喜歡突出個性，本課設計讓動作技術掌握較好的男生教動作技術掌握較差的女生，既能培養學生個性，又能提高學生學習效率。
（3）教學目標：
1）了解籃球運動的鍛煉價值，激發與培養學生參加籃球運動的.興趣與愛好；
2）初步掌握籃球行進間運球的技術，發展學生的靈敏、協調、速度等素質；
3）培養學生主動參與意識、自主學習習慣及勇于探索，協調合作的集體精神。
（4）教學內容：熟悉球性——原地、行進間運球
（5）重點難點：重點：平穩控制好手中籃球；難點：運球時手觸球的部位，觸-引-彈撥球的時機。
（6）設計思路：
1）發揮教師的主導作用，指導學生學習掌握運球技術動作，引導學生通過籃球運球練習發展靈敏、協調、速度等素質，使學生們容易掌握動作技術。
2）通過教師的引導，以學生為主體，努力為學生提供自主學習的空間，采取自主、合作、探究的學習方式，發揮他們的他新能力和合作精神。
3）本次課在關心學生掌握技能的同時，要發現和發展學生各方面的潛能，幫助學生認識自我，建立自信，課堂教學中為學生提供展示自己能力、水平、個性的平臺，并鼓勵和促進學生的進步與發展。
（7）教學流程：課堂常規（集隊、師生問好、宣布本課內容）——熱身運動（徒手操、慢跑）——分組運球體驗——熟悉球性、原地、行進間運球技術學習 ——集體練習 ——糾正錯誤動作——分小組研討鞏固運球能力——個人展示——創新展示——運球接力賽——放松、小結——師生再見。
（8）生理指標：平均心率：100-120次/分；練習密度50%-60% ；強度：中偏高
（9）安全措施
：1）充分做好熱身運動，提醒學生注意安全保護踝關節。
2）注意同學間的距離，相互禮讓注意安全避免發生碰撞。
3）教師注意觀察，語言提示學生注意安全。
初中體育教學設計15
教學內容、任務
一、進一步學習提高側向滑步推鉛球技術，增強上肢力量。
二、復習改進彎道跑技術，提高身體素質。
三、通過組織教法，培養進取、求精、守紀的品質。
教學過程
一、準備部分:8
(一)宣布本課內容、任務。
× × × × ×-男生
× × × × ×
△ △ △ △ △-女生
△ △ △ △ △
○ -體育委員
★ -老師
(二)徒手操4節
1、踝腕關節2、肩關節
3、腰部運動4、弓步跳躍
(三)游戲
方法:全班分男、女生各4組，相對而立(如圖(2)所示)。聽到哨音后，按以下路線進行游戲:
小推車蛇形跑快速跑
A<========>B<=========>C<==========>D
(起點)快速跑小推車
A(D)處同學到達D(A)處后站到隊伍后面，直至每人均完成(A→D)或(D→A)。注:小推車路程男生大于女生。
×………× · · · · · ×………×
×………× · · · · · ×………×
△………△ · · · · · △………△
△………△ · · · · · △………△
A B ★ C D
(圖2)
二、基本部分(分組輪換): 28
一>側向滑步推鉛球;二>彎道跑
輪換方法:
女生先鉛球后彎道跑
組織教法:
鉛球由老師授課、指導，彎道跑練習由體育骨干按老師要求組織同學進行練習、復習。
一>側向滑步推鉛球
教學要求:
滑步成直線，上體能保持原來姿勢，并有超越器械動作。
教學重點:
擺與蹬結合、蹬與收壓結合。
組織教法:
1、講解示范(隊形如圖3)，重、難點的強調。
2、學生練習，隊形如圖(3)。
×……………………×
×……………………×
★
(圖3)
1)徒手側向預備姿勢，扶住同伴的手，反復做左腿擺動，右腿蹬伸，左腿下壓腳著地的擺蹬練習(不滑進)。
2)同上練習，在左腿向前擺出后，同時右腿用力蹬伸，使髖部前移，隨后左腿積極下壓腳落地的反復練習。
3)同上練習，在右腿蹬伸髖部前移后，迅速收小腿，同時左腳下壓著地的反復練習，要求在滑進時不跳躍，上體平移穩，能保持原來姿勢。
4)獨立完成做擺、蹬、收、滑、壓、撐的連續動作，先不斷向左滑進，然后向后轉滑至原來站位，要求在滑進后地上能留下左腳在滑行中的痕跡，使身體重心始終留在后面。
4、簡單介紹、示范側向滑步推鉛球的全過程，學生持實心球進行完整練習(隊形如4)，以激發學生的積極性和求知欲:
1>原地側向推鉛球(實心球替代)
2>側向滑步推鉛球(同上) ×……………×
★
二>彎道跑×……………×
教學要求:進一步改進動作圖4
教學重點:身體向內傾斜
教學難點:克服離心力
組織教法:
1、由體育骨干按老師要求將同學指定地點進行以下練習:
1>依次繞場跑一圈，體會彎道跑技術，彎道跑時，要求身體有較明顯的.向內傾斜。
2>綜合練習(練習隊形如圖<5>)，以比賽形式進行，輸贏結果一律服從體育骨干的秉公裁判，后2名的小組組員給前2名的小組組員做上肢放松活動:贏者得到放松;輸者學到放松肌肉的方法、技術。
1、-墊子前滾翻
2、-啞鈴上舉5-8次/人
3、-跳繩15次/人
圖5彎道跑跨過障礙物素質練習
A-----------→B------------→C-------------→D
2、彎道跑要點(各小組一張，傳閱、運用)
1)左腳掌外側，右腳掌內側著地。
2)擺臂幅度:右臂大于左臂
3)在加速中體會動作(克服離心力);身體向內傾斜
4)勇于克服困難
3、練習要求:小組長負責維持本組練習秩序，組員認真配合。鼓勵形成熱烈的練習氣氛。
三、結束部分4
2、小結講評，宣布下次課內容、地點
3、值日生收拾器材
4、師生道別
圖6
男生-手肩相搭
女生-手手相連
場地:田徑場
器材:實心球20粒鉛球1粒墊子4塊
啞鈴大小各4副跳繩4根欄架6-8架
練習密度預測35-40%
課后小結:
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