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幼兒園中班《早睡早起》教案（精選10篇）
作為一名無私奉獻的老師，總不可避免地需要編寫教案，借助教案可以提高教學質量，收到預期的教學效果。如何把教案做到重點突出呢？以下是小編收集整理的幼兒園中班《早睡早起》教案，希望對大家有所幫助。
幼兒園中班《早睡早起》教案 1
活動目標：
1、培養幼兒按時睡覺、按時起床的良好生活習慣。
2、幼兒懂得關心自己的身體。
3、使幼兒掌握一些生活基本常識。
4、學會保持愉快的心情，培養幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
活動準備：
1、幼兒操作材料“早睡早起身體好”
2、水彩筆人手一盒，剪刀每人一把。
活動重難點：
在觀察圖片的基礎上，知道早睡早起的重要性。
培養幼兒學會關心自己的身體，懂得要早睡早起，養成好習慣。
活動過程：
一、引導幼兒觀察圖片
1、幼兒觀察圖片說出：這是一個晚上，小剛已經上床睡覺了，小紅還在看電視、玩玩具。
2、幼兒辨別說出誰做的對，誰做的不對。（要求幼兒完整講述并說出理由。）
二、引導幼兒觀察圖片
1、幼兒觀察圖片說出：這是一個早晨，小剛已經起床了，小紅還在睡覺。
2、幼兒辨別說出誰做的對，誰做的不對。（要求幼兒完整講述并說出理由。）
3、請幼兒說說自己每天是否按時睡覺、按時起床，應該向哪位小朋友學習。
4、老師表揚按時睡覺、按時起床的幼兒，并對幼兒提出要求：小朋友年齡還小，正在長身體，晚上要早睡，早晨要按時起床上幼兒園，這樣才能長得又高又壯，身體健康。
三、請幼兒為操作材料畫面涂色。
1、幼兒知道小剛的表現好，能做到早睡早起，為小剛的畫面涂上漂亮的.顏色。
2、幼兒涂好色后，用剪刀把畫面輪廓剪下來，貼于主題墻展覽，讓幼兒相互交流、督促自己養成早睡早起的良好習慣。
教學反思：
整個課堂上幼兒表現積極踴躍，能夠認真準確的回答我的問題。課后我認真聽取了聽課老師和輔導員的意見，希望在以后的課堂教學中能夠揚長避短，做得更好。
幼兒園中班《早睡早起》教案 2
一、教學目標
讓幼兒知道早睡早起對身體好，養成良好的作息習慣。
培養幼兒的時間觀念，能夠簡單區分白天和夜晚的活動。
通過故事、游戲等活動，激發幼兒對健康生活方式的興趣。
二、教學重難點
重點
理解早睡早起的重要性，建立良好的作息意識。
難點
幫助幼兒將早睡早起的觀念落實到日常生活中。
三、教學方法
講授法、故事法、游戲體驗法
四、教學準備
有關早睡早起的.故事音頻《小熊不睡覺》。
制作白天和夜晚活動的圖片，如白天玩耍、學習，夜晚睡覺等。
一個模擬時鐘。
五、教學過程
導入（3分鐘）
教師拿出模擬時鐘，撥動指針，問幼兒：“小朋友們，你們知道什么時候是白天，什么時候是晚上嗎？”引導幼兒觀察時鐘，區分白天和晚上的大致時間。
講解早睡早起的重要性（7分鐘）
教師講解：“晚上我們的身體需要休息，就像小火車要進車庫修理一樣。如果我們早睡，第二天就會有精神，能快樂地玩耍和學習。如果晚睡，第二天就會沒力氣哦。”
聽故事《小熊不睡覺》（10分鐘）
播放故事音頻，幼兒傾聽。故事講完后，教師提問：“小熊為什么在白天沒精神？”“我們應該怎么做才不會像小熊一樣？”引導幼兒討論，得出要早睡早起的結論。
白天和夜晚活動圖片展示（10分鐘）
教師展示白天和夜晚活動的圖片，問幼兒：“這些活動分別是在白天還是晚上做的呢？”請幼兒將圖片分類貼在黑板上白天和夜晚的區域，進一步強化幼兒對白天和夜晚活動的認識。
游戲：“我是健康寶寶”（15分鐘）
教師說一些活動，如睡覺、做游戲、吃午飯等，幼兒判斷是白天還是晚上該做的事。如果判斷正確，就說“我是健康寶寶，我會早睡早起”，并做一個健康的動作，如跳一跳。
總結（5分鐘）
教師和幼兒一起回顧早睡早起的好處，鼓勵幼兒從今天開始養成早睡早起的好習慣。
六、教學延伸
請幼兒回家后和爸爸媽媽一起制定一個作息時間表，并在接下來的一周內，每天記錄自己是否做到了早睡早起。
幼兒園中班《早睡早起》教案 3
一、教學目標
引導幼兒了解早睡早起身體好的科學道理，培養幼兒良好的睡眠習慣。
幫助幼兒掌握一些簡單的助眠方法，如睡前不玩刺激的游戲、保持安靜的環境等。
通過活動提高幼兒的自我管理能力，促進幼兒身心健康發展。
二、教學重難點
重點
理解早睡早起對身體健康的意義，掌握基本的助眠方法。
難點
在日常生活中自覺養成早睡早起的習慣。
三、教學方法
談話法、演示法、實踐操作法
四、教學準備
關于睡眠的科普視頻片段。
準備不同睡眠情況（充足睡眠和睡眠不足）的小朋友圖片。
紙、筆若干。
五、教學過程
談話導入（5分鐘）
教師問幼兒：“小朋友們，你們每天晚上都是幾點睡覺的呀？早上起床的時候感覺怎么樣？”引導幼兒分享自己的睡眠體驗。
觀看科普視頻（10分鐘）
播放關于睡眠的科普視頻片段，向幼兒簡單解釋睡眠對身體成長和大腦發育的.重要性，如睡眠可以讓我們長高、讓我們的大腦更聰明等。
對比分析（10分鐘）
展示充足睡眠和睡眠不足的小朋友圖片，讓幼兒觀察并說說他們的不同。教師引導幼兒發現睡眠充足的小朋友精神飽滿、臉色紅潤，而睡眠不足的小朋友有黑眼圈、沒精打采。
討論助眠方法（10分鐘）
教師提問：“我們怎樣才能睡得好呢？”引導幼兒討論，教師總結并演示一些助眠方法，如睡前洗臉刷牙、換睡衣、聽輕柔的音樂、拉上窗簾等。
制作作息時間表（15分鐘）
給幼兒發放紙和筆，讓他們在教師的幫助下制作自己的作息時間表，包括晚上睡覺時間和早上起床時間，然后請幾位幼兒分享自己的時間表。
總結與鼓勵（10分鐘）
教師總結早睡早起的重要性和助眠方法，鼓勵幼兒回家后按照自己制定的時間表睡覺和起床，養成良好的睡眠習慣。
六、教學延伸
在班級的“健康小明星”板塊，讓幼兒每天記錄自己是否早睡早起，如果一周內都做到了，可以得到一個小獎勵。
幼兒園中班《早睡早起》教案 4
一、教學目標
情感目標
讓幼兒體驗到養成早睡早起習慣后的良好精神狀態，激發幼兒對健康生活的熱愛之情。
認知目標
使幼兒明白早睡早起與身體健康、精神狀態之間的關系。
讓幼兒了解一天中不同時間適合開展的活動。
技能目標
能夠根據簡單的作息時間表安排自己的活動，培養幼兒初步的時間管理能力。
二、教學重難點
重點
深入理解早睡早起的益處，包括對身體發育、學習能力等方面的積極影響。
學會辨別適合白天和夜晚的活動，如游戲、學習、睡覺等。
難點
根據幼兒個體差異，幫助幼兒制定并遵守適合自己的作息時間表，克服不良的睡眠習慣。
三、教學方法
情境教學法、互動討論法、游戲教學法
四、教學準備
制作精美的PPT，內容包括可愛的小動物在不同時間（白天活動、夜晚睡覺）的圖片，以及晚睡晚起和早睡早起的小朋友對比圖片。
準備一個小熊玩偶和一個小鬧鐘道具。
繪制簡單的作息時間表模板若干，上面有空白的時間和活動安排欄。
五、教學過程
情境導入（8分鐘）
教師拿著小熊玩偶，模仿小熊困倦的聲音說：“小朋友們，我好困啊，都沒力氣玩了。”引起幼兒的好奇。然后展示PPT中晚睡晚起的小朋友圖片，問幼兒：“你們看這個小朋友怎么了？你們有沒有過這樣沒精神的`時候呢？”
知識講解（12分鐘）
結合PPT，講解早睡早起的好處。如“晚上我們睡覺的時候，身體里的小精靈們就開始工作啦，它們會幫助我們長高、讓我們的大腦變得更聰明。如果我們不早睡，小精靈們就沒辦法好好工作哦。”
展示白天和夜晚不同活動的圖片，讓幼兒說一說哪些是白天做的，哪些是晚上做的，強化幼兒對時間和活動的認知。
互動討論（10分鐘）
教師提問：“那我們應該幾點睡覺，幾點起床呢？”引導幼兒討論，然后請幼兒分享自己的想法。教師總結：“不同的小朋友可能有一點不一樣，但我們要保證晚上有足夠的時間睡覺，早上按時起床，這樣才能有精神。”
游戲：“作息時間我知道”（15分鐘）
將幼兒分成小組，每組發放一個作息時間表模板和小鬧鐘道具。教師說出一些活動，如吃早餐、午睡等，讓幼兒小組討論后把活動安排在合適的時間欄里，并撥動小鬧鐘指針表示時間，最快完成且正確的小組獲勝。
制定個人作息時間表（15分鐘）
給每個幼兒發放一張作息時間表，讓他們在教師和小伙伴的幫助下，根據自己的情況填寫睡覺和起床時間，以及一些白天的主要活動，如上學、玩耍等。
總結與延伸（10分鐘）
教師和幼兒一起回顧早睡早起的重要性和今天制定的作息時間表。鼓勵幼兒回家后把作息時間表給爸爸媽媽看，讓爸爸媽媽監督自己遵守，養成早睡早起的好習慣。在班級里設置“早睡早起小明星”評比欄，根據幼兒的表現進行獎勵。
幼兒園中班《早睡早起》教案 5
一、教學目標
知識與技能目標
幼兒能清晰地說出早睡早起的含義，了解其對身體健康和日常生活的影響。
學會至少三種促進睡眠的方法，如保持安靜環境、睡前放松等，并能在生活中嘗試運用。
過程與方法目標
通過故事、兒歌、角色扮演等多種活動形式，提高幼兒的參與度和對知識的理解能力。
情感態度與價值觀目標
培養幼兒對健康生活方式的認同感，激發幼兒養成早睡早起習慣的主動性和積極性。
二、教學重難點
重點
全面掌握早睡早起的重要性和具體方法，通過多種活動讓幼兒深刻理解。
引導幼兒在日常生活中養成良好的睡眠習慣，將所學知識轉化為實際行動。
難點
針對幼兒可能存在的睡眠問題，如怕黑、睡前興奮等，提供有效的解決方案，幫助幼兒克服困難。
三、教學方法
故事引導法、兒歌教學法、角色扮演法、實踐練習法
四、教學準備
選擇一個適合幼兒的關于早睡早起的故事，如《小兔子的睡眠魔法》，并制作相應的故事圖片。
編寫一首簡單易記的關于早睡早起的兒歌，配上歡快的音樂。
準備一些角色扮演的道具，如醫生的白大褂、小朋友的睡衣、帽子等。
五、教學過程
故事導入（10分鐘）
教師展示故事圖片，生動地講述《小兔子的睡眠魔法》。故事中，小兔子一開始總是晚睡，第二天沒精神，后來在媽媽的幫助下，找到了睡眠魔法，就是早睡早起，變得健康又快樂。講完故事后，教師提問：“小兔子的睡眠魔法是什么呀？你們想不想有這樣的魔法呢？”引導幼兒思考。
兒歌學習（10分鐘）
教師播放配有音樂的兒歌，歌詞內容圍繞早睡早起的好處和做法，如“早睡身體好，早起精神妙，按時睡覺和起床，快樂沒煩惱”。教師先唱幾遍，然后帶領幼兒一起唱，邊唱邊做簡單的動作，如拍拍手、點點頭，幫助幼兒記憶。
角色扮演（20分鐘）
設置場景：醫院里，小朋友因為晚睡生病了，醫生來診斷。請幾位幼兒分別扮演生病的小朋友、醫生和家長。醫生詢問小朋友的睡眠情況，家長回答，然后醫生給出建議，如要早睡早起，睡前不能玩太刺激的游戲等。通過角色扮演，讓幼兒更深入地理解晚睡的危害和早睡早起的必要性。
促進睡眠方法討論與實踐（20分鐘）
教師引導幼兒討論：“除了早睡早起，我們怎樣才能睡得更好呢？”鼓勵幼兒分享自己的'想法，教師總結并介紹一些方法，如睡前喝一杯溫牛奶、聽輕柔的音樂、把房間燈光調暗等。然后讓幼兒在教室里模擬睡前準備，實踐這些方法，教師在旁邊指導。
制定家庭睡眠計劃（10分鐘）
給每個幼兒發放一張紙，讓他們畫一畫自己在家打算怎么做才能早睡早起，和爸爸媽媽一起養成好的睡眠習慣。教師可以簡單地幫助幼兒用文字在旁邊標注。
總結與鼓勵（10分鐘）
教師和幼兒一起回顧今天所學的內容，包括故事、兒歌、角色扮演中的知識。鼓勵幼兒從今天開始嘗試新的睡眠方法，養成早睡早起的習慣，成為健康的寶寶。在班級里設立“睡眠小天使”的評比活動，根據幼兒在家的表現進行評選和獎勵。
幼兒園中班《早睡早起》教案 6
活動目標
1．通過故事培養孩子早睡早起的生活習慣。
2．能借助圖片簡單描述畫面情景，學習說完整的話。
活動準備：
1．圖片：早晨、晚上。
2．手偶、指偶各一個。
3．圖畫紙。
活動過程：
一、 導入活動：
1.講故事《最勤快的和最懶惰的》：
教師有感情的講述故事，幼兒認真聽講
（教師在講故事的時候出示手偶和紙偶，這樣能將幼兒的注意力集中起來，引起有幼兒的學習興趣。）
2．教師關于故事的內容進行提問。
大森林中誰起的最早？（小公雞）
最起的最晚？（小豬）
（在活動中教師要提醒幼兒用完整的語句來回答。）
聽一聽、學一學公雞是怎么叫的？數一數公雞叫了幾聲？
二、基本活動：
1.師幼學習手指游戲。
大拇指醒來了，你早，你早；
食指醒來了，刷牙，刷刷牙；
中指醒來了，洗臉，洗洗臉；
無名指醒來了，梳頭，梳梳頭；
小拇指醒來了，一起做早操！
第一遍老師進行示范表演。
第二遍幼兒和老師一起表演。
第三遍幼兒自己進行表演。
2.出示早晨、晚上的圖片：
幼兒簡單描述畫面的情景，引導幼兒觀察畫面上都有什么？
早晨的`圖片：太陽、天空是藍藍的、所有的小動物都在做游戲。
晚上的圖片：月亮，天空是嘿嘿的，所有的小動物都在睡覺。
三、展示活動：
1.游戲：早晨晚上。教師彈奏或演唱“你睡覺了嗎？”的歌曲，幼兒做睡覺的動作，唱完后，教師學一聲大公雞的叫聲，幼兒做起床動作。請幼兒模仿大公雞，反復進行游戲。
2.學一學公雞叫、小豬打呼嚕的音效，利用教室內的玩具自由地創造聲音，并說一說聲音象什么。
3.繪畫：早晨、晚上（老師畫好小朋友起床、睡覺的圖片，幼兒添畫太陽、月亮）
四、活動延伸：
帶孩子早鍛煉，在鍛煉時滲透早起床的益處
幼兒園中班《早睡早起》教案 7
活動目標：
1、培養幼兒良好的生活習慣，早睡早起。
2、讓幼兒懂得要關心自己的身體，知道早睡早起有益健康。
活動準備：
排練好情景表演：圖片（晚上10點鐘東東還在看電視）。
活動過程：
1、引導幼兒觀看情境表演：早上小朋友精神飽滿地做早操，東東卻無精打采，哈欠連天。
2、引導幼兒討論：
（1）小朋友們在干什么？
（2）他們是怎樣做操的？為什么？
3、出示圖片，引導幼兒觀察。
提問：
（1）這是什么時間？
（2）東東在干什么？
（3）他這樣做對不對？為什么？
（4）我們應該怎么做？
4、告訴幼兒要愛護自己的身體，早睡早起，準時吃早點，再來幼兒園，這樣身體才能長得又高又健康。
活動反思：
1、幼兒在活動中表現出很強烈的表現欲，搶著說自己的生活習慣，活動目標基本達成，幼兒都能懂得早睡早起。
2、需改進的'是幼兒搶著回答問題的秩序，在日常教學中需特備注意強化幼兒的常規訓練，培養規則意識。
幼兒園中班《早睡早起》教案 8
活動目標：
1、通過果實培養孩子早起的生活習慣。
2、能借助圖片簡單描述畫面情景，學習說完整的話。
3、初步了解健康的小常識。
4、積極的參與活動，膽的說出自己的想法。
5、鍛煉幼兒的應能力，提高他們動作的協調性。
活動準備：
1、圖片：早晨、晚上。
2、手偶、指偶各一個。
3、圖畫紙。
活動步驟：
1、講故事《最勤快的和最懶惰的》：
2、森林中誰起的最早?最起的最晚?
3、聽一聽、學一學公雞是怎么叫的?數一數公雞叫了幾聲?
手指游戲：拇指醒來了，你早，你早;
食指醒來了，刷牙，刷刷牙;
中指醒來了，洗臉，洗洗臉;
無名指醒來了，梳頭，梳梳頭;
小拇指醒來了，一起做早操!
4、出示早晨、晚上的圖片：
5、幼兒簡單描述畫面的情景，引導幼兒觀察畫面上都有什么?
6、游戲：早晨晚上。教師彈奏或演唱"Areyousleeping"的歌曲，幼兒做睡覺的動作，唱完后，教師學一聲公雞的叫聲，幼兒做起床動作。請幼兒模仿公雞，復進行游戲。
7、學一學公雞叫、小豬打呼嚕的音效，利用教室內的玩具自由地創造聲音，并說一說聲音象什么。
8、繪畫：早晨、晚上(老師畫好小朋友起床、睡覺的圖片，幼兒添畫太陽、月亮)
活動延伸：
帶孩子早鍛煉，在鍛煉時滲透早起床的益處。
附：《Areyousleeping》(曲調同《兩只老虎》)
Areyousleeping?Areyousleeping?Brotherjohn,Brotherjohn.Morningbellsareringing,Morningbellsareringing,Dingdingdong,Dingdingdong!
附：《最勤快的和最懶惰的》
森林里有一只的公雞。每天早晨，當太陽公公剛剛睜開眼睛的時候，公雞就揚起脖子聲的叫著："嗝兒--嗝兒--嗝兒--!嗝兒--嗝兒--嗝兒--，起床了!"森林就在公雞的叫聲中蘇醒了。
有一天，森林里的動物們要舉行一次森林選拔賽，選出最勤勞的動物。早晨公雞的叫聲在森林里飄啊飄啊，飄到豬媽媽的耳邊，豬媽媽推了推身邊的小豬，說"豬寶寶，快起床啦!公雞都叫了!"豬寶寶翻了個身，又"呼呼"地睡著了。
公雞的叫聲在森林中繼續飄啊飄，飄到了啄木鳥醫生的'耳邊，啄木鳥醫生昨天晚上為樹伯伯做了個手術，很晚才睡，聽到公雞的叫聲，使勁兒伸了伸腰，起床了。"嗝兒--嗝兒--嗝兒--起床啦!""嗝兒--嗝兒--嗝兒--起床啦!"公雞在叫第二遍。森林里的小鳥、蝴蝶和小鹿都起來了。
活動反思：
幼兒通過形象生動的故事以及討論明白了養成良好的睡眠習慣非常重要，了解了正確的睡眠姿勢和習慣。對于有不良睡眠習慣的幼兒起到了教育意義。但是活動中幼兒親身體驗睡眠姿勢的較少。
幼兒良好的睡眠習慣不是一天、兩天可以養成的，它需要老師細心、耐心的指導。糾正幼兒不良睡眠習慣更是需要時間，并要老師和家長共同來完成。因而今后我們這項工作要持之以恒堅持去做。
幼兒園中班《早睡早起》教案 9
活動目標：
1.知道早睡早起對身體好。
2.學習制定一日作息時間表，養成按時作息的好習慣。
活動準備：
手指游戲歌、一日作息時間卡、按時作息與不按時作息的對比圖片
活動過程：
1.手指游戲導入。
手指游戲玩法：大拇指醒來了，你早，你早；食指醒來了，刷牙，刷刷牙；中指醒來了，洗臉，洗洗臉；無名指醒來了，梳頭，梳梳頭；小拇指醒來了，一起做早操。
2.判斷對與錯。
出示晚睡、晚起的圖片與早睡、早起的.圖片讓幼兒判斷并講述判斷的原因，了解晚睡晚起對身體的影響。
3.制定作息時間表。
（1）幼兒討論什么時間起床、什么時間睡覺比較好；睡覺前可以進行什么活動？
（2）引導幼兒進行作息安排，完成作息時間表。
師：我們了解了早睡早起對我們身體的好處，請每個小朋友都制作一份作息時間，左邊是時間，右邊是小朋友要進行的活動，你們可以通過繪圖的方式把你們的安排畫下來。
4.分享自己的作息安排。
請幼兒把自己的安排表與同伴分享。
活動延伸
請幼兒把作息安排表帶回家與父母一起執行。
幼兒園中班《早睡早起》教案 10
教學目標：
1.培養學生良好的生活習慣，養成早睡早起的好習慣。
2.讓學生聯系實際談談早睡早起的好處。
3.學生早睡早起行為訓練
教學準備：
1.和課文相關的教學掛圖和課件
2.課前布置學生收集相關資料
教學時間：一課時
教學重難點：培養學生良好的生活習慣，養成早睡早起的'好習慣。
教學流程
一、由調查學生睡眠習慣進行談話引入.
1.談話內容（略）
2.板書課題；
二、學生結合實際談談不早睡的害處：
1.睡晚了不利于消除疲勞；
2.產生頭暈；
3.精神不振；
4.身體抗病能力下降；
5.記憶力減退；
三、教師引用大量事實講授：怎樣做好早睡準備？
1.睡前不吃零食；
2.不看刺激性的電視和書籍；
3.洗手、洗腳排便；
4.脫掉外衣，蓋好被褥；
5.室內光線柔和；
四、學生討論：早起有什么好處呢？
1.有充裕的時間吃早餐；
2.空氣好有利身體發育；
3.可以保持良好的精神狀態；
五、學生聯系實際談怎樣做到早睡早起。
六、學生總結早睡早起身體好
七、板書
早睡早起身體好
1.有充裕的時間吃早餐；
2.空氣好有利身體發育；
3.可以保持良好的精神狀態。
八、教學反思：
學生上課積極發言，明確了早睡早起對身體好處，達到了教學效果。
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