我要投稿 投訴建議

幼兒園托班赤足運(yùn)動(dòng)健康教案

時(shí)間:2022-11-09 16:52:06 幼兒園教案 我要投稿

幼兒園托班赤足運(yùn)動(dòng)健康教案(精選7篇)

  作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師,有必要進(jìn)行細(xì)致的教案準(zhǔn)備工作,借助教案可以提高教學(xué)質(zhì)量,收到預(yù)期的教學(xué)效果。教案應(yīng)該怎么寫才好呢?以下是小編為大家收集的幼兒園托班赤足運(yùn)動(dòng)健康教案,歡迎閱讀與收藏。

幼兒園托班赤足運(yùn)動(dòng)健康教案(精選7篇)

  幼兒園托班赤足運(yùn)動(dòng)健康教案 篇1

  【活動(dòng)目標(biāo)】

  1、了解腳的外形特征和用途,發(fā)展觀察力。

  2、培養(yǎng)幼兒互相關(guān)愛情感,發(fā)展幼兒移情能力。

  3、體驗(yàn)赤足運(yùn)動(dòng)的樂趣。

  【活動(dòng)準(zhǔn)備】

  音樂磁帶;錄音機(jī);地毯上畫有五線譜及腳印。

  【活動(dòng)過程】

  一、大家去森林里赤足旅行。

  1、小朋友脫鞋光腳去旅行。

  師:“你們聽,什么在響呀?原來是我的小腳在說話。它說它天天躲在鞋子里襪子里,什么也看不見,什么也聽不到,今天它想出來和你們玩玩!你們愿意和小腳一起玩嗎?”

  2、簡單交待“旅行”注意事項(xiàng)。

  師:“小腳都出來了!他們好高興呀!我們來個(gè)光腳丫旅行吧!在森里里要小心,要跟好媽媽,不要掉隊(duì)。”

  二、旅行開始了,大家一起穿過小樹林;過獨(dú)木橋;學(xué)小兔跳;被大灰狼追跑等。

  1、矮人走。師:“哇,前面有片小樹林,很矮很矮,我們要蹲著走才能穿過它,來,我們一起穿過小樹林吧。”

  2、雙腳交替走,師:“到獨(dú)木橋了!很窄很窄,我們要一步一步一個(gè)跟著一個(gè)走,要小心,別掉到水里呀。”

  3、踮腳走。師:“噓,樹洞里的小熊在睡覺呢!我們踮著腳輕輕的走,別吵醒它。”

  4、跳。師:“你們看!小白兔跳的可快了。我們來學(xué)學(xué)吧!”

  5、跑。師:“不好,大灰狼來了,我們快跑呀。”

  三、池塘邊休息,認(rèn)識(shí)小腳。

  1、來到池塘邊洗腳。師:“哇,這兒有個(gè)小水池,我們光腳丫走了那么多路,來洗洗腳吧!”邊念兒歌邊洗腳。

  2、認(rèn)識(shí)小腳。

  師:“小腳洗好了,我們的小腳是怎么樣的呀?”幼兒回答,教師總結(jié)。

  念兒歌引出問題。師:“小腳的本領(lǐng)可大啦!你們知道小腳有哪些本領(lǐng)嗎?”教師總結(jié)。

  四、游戲“小腳跳舞”。

  師:“我們的小腳能干這么多事情,我的小腳最喜歡跳舞了,你們看。”

  教師示范游戲一次。講解游戲規(guī)則。

  幼兒個(gè)別游戲,表揚(yáng)做得好的幼兒。

  幼兒全體游戲一次后,給他們戴上小禮物。

  游戲數(shù)遍后結(jié)束。

  師:“小腳跳舞可真好玩,我們把小腳游戲帶到教室里和我們的小朋友一起玩吧!跟老師再見吧!”

  幼兒園托班赤足運(yùn)動(dòng)健康教案 篇2

  活動(dòng)目標(biāo):

  1、引導(dǎo)幼兒大膽快樂地在豆豆上進(jìn)行赤足游戲活動(dòng),利用豆豆按摩幼兒的足底,保持身體平衡,發(fā)展幼兒的平衡能力。

  2、通過幼兒自身的活動(dòng)體驗(yàn),了解豆豆的特性,并探索嘗試?yán)枚苟拱徇\(yùn)重物,培養(yǎng)幼兒解決問題的能力。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  1、場地:軟質(zhì)地

  2、場地布置:方形地墊圍成一個(gè)長方形,豆豆50公斤左右均勻地鋪在長方形中間。

  活動(dòng)過程:

  1、引導(dǎo)幼兒赤足自由地在豆豆上玩一玩,體驗(yàn)一下腳與豆豆接觸的感覺。

  師:這里有許多豆豆,豆豆想和小朋友做游戲,在豆豆上玩會(huì)怎么樣呢?請你們赤腳上去試試看,注意安全。

  師:你們是怎樣玩的,感覺怎樣?

  [引導(dǎo)幼兒以各種方式在豆豆上玩,體驗(yàn)與豆豆接觸的感覺,按摩足底。]

  2、穿上鞋子游戲,與赤足玩進(jìn)行比較。

  師:請大家穿好鞋子,再到豆豆上去玩一玩,感覺一下有什么不同?

  [用比較的方式,讓幼兒感受到平而硬的鞋底更滑,我們不必講解摩擦等深?yuàn)W的物理知識(shí),只讓幼兒獲得生活經(jīng)驗(yàn)即可。]

  師:怎樣才能保持平衡,不摔倒?

  [引導(dǎo)幼兒探索出較合適的平衡動(dòng)作,為下面的活動(dòng)鋪墊。]

  幼兒園托班赤足運(yùn)動(dòng)健康教案 篇3

  設(shè)計(jì)意圖:

  千里之行始于足下。幼兒好奇心強(qiáng),赤足玩耍會(huì)感到稀奇、輕松、愉快,而且赤足有利于踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)和發(fā)展腳趾的靈活性,鍛煉其柔韌性,能促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)體質(zhì),并有助于改善大腦皮質(zhì)功能,提高對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力。因此,根據(jù)幼兒天性和發(fā)展需求,利用廢舊物品和天然材料,設(shè)計(jì)了這個(gè)赤足活動(dòng)。和大地來了一次零距離接觸。讓小腳享受了一次輕松按摩。

  活動(dòng)目標(biāo):

  1、通過赤足活動(dòng),提高幼兒腳部的觸覺及靈敏度。

  2、通過小腳丫的撕、夾、放等動(dòng)作,滿足幼兒探索欲望,提高小肌肉動(dòng)作的靈活性和協(xié)調(diào)性。

  3、提高幼兒的交往能力、競爭能力,增強(qiáng)自信心,同時(shí)體驗(yàn)赤足活動(dòng)的樂趣。

  4、在活動(dòng)中,讓幼兒體驗(yàn)與同伴共游戲的快樂,樂意與同伴一起游戲。

  5、通過活動(dòng)幼兒學(xué)會(huì)游戲,感受游戲的樂趣。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  各種塑料玩具,沙包,易拉罐,報(bào)紙若干,貼有動(dòng)物頭飾的小筐,海綿,各種豆子,等等。

  活動(dòng)過程:

  一、熱身活動(dòng)

  1、幼兒站在墊子上,練習(xí)踏步走,方位轉(zhuǎn)。

  2、幼兒躺在墊子上,練習(xí)踏步走。

  3、兩名幼兒一起對(duì)坐在墊子上,腳對(duì)腳蹬拉。

  二、集體活動(dòng);

  1、幼兒自由用腳收拾各種物品,老師巡回指導(dǎo)、發(fā)展幼兒用多種方法參與活動(dòng)。

  師:孩子們,你們看那邊玩具區(qū)好亂哦,我們?nèi)兔κ帐笆帐昂貌缓?但我們平時(shí)做事都是用小手來做的,今天老師要給你們提一個(gè)要求,只能用腳來收拾這些物品,不能用手來做。你們看這是紙團(tuán)、積木、石頭、沙包、塑料玩具的家,我們一定要把它們送回自己的家,這送的過程中孩子們動(dòng)動(dòng)小腦筋,想出與小伙伴不同的方法,看誰的小腳最能干。孩子們,動(dòng)起來吧!

  2、游戲

  撕報(bào)紙

  用小腳撕報(bào)紙。比比誰的小腳最靈活,能最快的把報(bào)紙撕碎!(發(fā)給幼兒每人一張報(bào)紙,讓幼兒用小腳撕報(bào)紙。教師觀察指導(dǎo),及時(shí)表揚(yáng)方法多的幼兒)

  3、《喂動(dòng)物》

  請孩子們將場地上中間的各種食物,用小腳丫夾起來喂到小動(dòng)物的嘴里。可是四位客人已經(jīng)被安排在不同的房間里了,要通過這條路才能去給客人喂食物。

  小朋友自由結(jié)合,分成人數(shù)相等的四組,并選出小組長。每人只喂一次食物。

  游戲開始后,各隊(duì)幼兒依次走過“小路”,根據(jù)個(gè)人能力用腳趾夾住食物,走到小動(dòng)物前面,喂到嘴里。

  食物夾完后,各組組長清點(diǎn)動(dòng)物嘴中的食物,多者為勝。

  4、 踩氣球(放鞭炮)

  現(xiàn)在大家一起玩放鞭炮吧吧!看誰踩破的氣球多。(將充氣氣球散落地上,幼兒自由踩氣球)

  三、整理活動(dòng)

  師:現(xiàn)在小腳累了,我們一起來休息休息,(做放松運(yùn)動(dòng))

  師:哎,小腳丫困了,我們給它蓋上被子睡一覺吧!(穿襪子,穿鞋)

  師生共同整理場地。

  活動(dòng)反思:

  1、在組織撕面條時(shí),不應(yīng)該限定孩子只撕面條,大班的孩子腳部肌肉還沒發(fā)展到那樣的精細(xì)程度,對(duì)孩子們來說,撕面條有很大的難度。我們可以不限制撕什么,而讓孩子們自由發(fā)揮,撕成什么是什么。

  2、在游戲活動(dòng)時(shí),老師一定要提前講清楚游戲規(guī)則,設(shè)計(jì)教具時(shí)要根據(jù)場地和幼兒特點(diǎn),戶外體育活動(dòng)的器材不能太小。

  幼兒園托班赤足運(yùn)動(dòng)健康教案 篇4

  活動(dòng)目標(biāo)

  1.嘗試用腳來撕紙、搬運(yùn)物體,鍛煉腳部肌肉的靈活性和協(xié)調(diào)性。

  2.體驗(yàn)赤足活動(dòng)的樂趣。活動(dòng)準(zhǔn)備:塑料積木、鵝卵石、沙包、紙團(tuán)、垃圾筐等;事先把鞋子脫了,在塑膠場地上準(zhǔn)備好。

  活動(dòng)過程:

  一、開始活動(dòng)

  師:哇!今天我們一起光著腳丫來做游戲,開心嗎?好!那我們一起來做一個(gè)小腳操吧!(教師自編小腳操)

  二、基本部分

  1.撕報(bào)紙

  (1)師:(出示報(bào)紙)今天,我們來玩一個(gè)撕報(bào)紙的游戲。每個(gè)小朋友拿到的報(bào)紙都是一樣大的,當(dāng)老師說開始的時(shí)候,請小朋友開始撕報(bào)紙,不過,是用小腳來撕報(bào)紙。當(dāng)我說停的時(shí)候,你們就不能再撕了,然后數(shù)一數(shù)自己的籃子里報(bào)紙被撕成了幾張,看看誰撕得張數(shù)最多。

  (2)幼兒自由用腳撕報(bào)紙,老師提醒孩子不能用身體的其他部位幫忙。

  (3)講評(píng)

  師:我們來數(shù)一數(shù),誰撕得最多。(請這位小朋友來介紹一下是怎么撕得)

  (4)師:我們來把剛才的報(bào)紙撕得更小一些,可以向快的小朋友學(xué)習(xí)撕得方法。

  2.送東西回家

  (1)師:看看,這里有些什么?(玩具、鵝卵石、沙包、紙團(tuán)散落在地)這些東西亂七八糟的,我們把它們送回家吧!不過,也要請小朋友用小腳幫忙,看看誰用得方法和別人不一樣。(把東西送到貼有標(biāo)記的籃子里)

  (2)幼兒送東西回家,教師觀察幼兒用小腳的不同方法。

  (3)講評(píng)

  師:你把誰送回家了,你是怎么送的?

  三、結(jié)束部分

  師:讓我們的小腳休息一下吧!(做放松運(yùn)動(dòng))

  幼兒園托班赤足運(yùn)動(dòng)健康教案 篇5

  活動(dòng)目標(biāo):

  1、通過赤足活動(dòng),提高幼兒腳部的觸覺及靈敏度

  2、通過小腳丫的取、放、撕、夾、繞、甩等動(dòng)作靈活性,滿足幼兒探索欲望。提高小肌肉動(dòng)作的

  3、提高幼兒的交往能力、競爭能力,增強(qiáng)自信心。

  活動(dòng)內(nèi)容:

  室內(nèi)赤足活動(dòng)——靈活的小腳丫

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  各種大小、軟硬、質(zhì)地不一的小球,沙包,易拉罐,紙做魚、魚桿,貼有動(dòng)物頭飾的小筐、冷熱水袋、海綿、鵝卵石等等。

  活動(dòng)過程:

  一、熱身活動(dòng)

  1、幼兒分散圍坐在教師周圍,聽音樂做腳趾操。(活動(dòng)小肌肉動(dòng)作)。

  2、隨著音樂的變化站立起來,幼兒自由組合進(jìn)行游戲《找朋友》。(活動(dòng)大肌肉動(dòng)作)。

  二、集體活動(dòng);《喂動(dòng)物》

  1、師:小朋友,今天,我們班來了四位客人,你們看它們是誰?

  友:小猴、大象、長頸鹿、斑馬

  師:小動(dòng)物們有個(gè)任務(wù)想請你們完成,就是將場地上中間的各種食物,用小腳丫夾起來喂到它們的嘴里,你們有沒有信心完成?

  友:有

  2、小朋友自由結(jié)合,分成人數(shù)相等的四組站在場地四角(場地四角各有一個(gè)小動(dòng)物)并選出小組長。

  3、游戲開始后,各隊(duì)幼兒依次單腳連續(xù)跳至場地中間,根據(jù)個(gè)人能力用腳趾夾住食物,跳到小動(dòng)物前面,喂到嘴里。

  4、教師隨時(shí)提醒幼兒單腳連續(xù)跳時(shí)注意換腳。

  5、食物夾完后,各組組長清點(diǎn)動(dòng)物嘴中的食物,多者為勝。

  三、分散活動(dòng)

  1、師:小朋友幫助小動(dòng)物完成了任務(wù),它們非常感謝你們,所以,準(zhǔn)備了許多用小腳丫進(jìn)行游戲的材料,請你們到它們家去做客你們愿意嗎?

  2、幼兒與教師集資參觀小動(dòng)物家的游戲材料并提問:

  師:小猴的家里有:魚桿、毛線、紙筒、小棍……可以做什么?

  友:可以用腳趾釣魚、繞毛線、拼圖……

  師:大象的家里有各種不同的紙、珠子、筆……可以做什么?

  友:可以撕紙、夾珠比賽、畫畫

  師:長頸鹿家里準(zhǔn)備了沙包、球、易拉罐……可以做什么?

  友:兩個(gè)小朋友可以甩包、用腳掌推球射門

  師:斑馬的家里準(zhǔn)備了冷熱水袋、海綿、鵝卵石可以做什么?

  友:可以光著小腳丫在上面踩一踩,有什么感覺。

  3、幼兒自由結(jié)合,選擇到小動(dòng)物家做客。

  觀察要點(diǎn):幼兒能否相互協(xié)商、謙讓。在活動(dòng)中是否大膽創(chuàng)新。

  4、請個(gè)別幼兒講解示范新的玩法。

  5、引導(dǎo)幼兒嘗試到其它小動(dòng)物家做客。

  觀察要點(diǎn):幼兒有無到另外小動(dòng)物家游戲,是否能合理使用輔助材料,與其他幼兒合作游戲。

  四、整理活動(dòng)

  1、教師與幼兒共同小結(jié)

  師:剛才,你都到哪個(gè)小動(dòng)物家去做客了?玩了那些游戲?

  重點(diǎn)表揚(yáng)有創(chuàng)新的幼兒。

  2、師:現(xiàn)在小動(dòng)物累了,我們一起幫助小動(dòng)物收拾玩具好嗎?

  師生共同整理材料

  活動(dòng)自評(píng):用小腳丫進(jìn)行游戲,幼兒興趣高,能主動(dòng)參與。通過到小動(dòng)物家做客,能與同伴合作游戲,創(chuàng)造出許多新的玩法,提高了腳趾靈活性,增強(qiáng)了自信心,滿足了幼兒的探索欲望。

  幼兒園托班赤足運(yùn)動(dòng)健康教案 篇6

  活動(dòng)設(shè)計(jì)背景

  當(dāng)前,幼兒多生活在封閉式的套房里,精巧的玩具、電視“保姆”等滿足不幼兒的發(fā)展需求。根據(jù)幼兒的健康教育目標(biāo),設(shè)計(jì)了這個(gè)赤足玩沙玩水活動(dòng)。

  活動(dòng)目標(biāo)

  1、引導(dǎo)幼兒知道每個(gè)人的赤足腳印各不相同,培養(yǎng)探索自身的興趣。

  2、讓幼兒知道赤足有助于健康,體驗(yàn)赤足的樂趣。

  3、培養(yǎng)幼兒活潑開朗的性格和自我服務(wù)的能力。

  4、使小朋友們感到快樂、好玩,在不知不覺中應(yīng)經(jīng)學(xué)習(xí)了知識(shí)。

  5、通過活動(dòng)幼兒學(xué)會(huì)游戲,感受游戲的樂趣。

  教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

  重點(diǎn):讓幼兒在水中、沙上自由行走,體驗(yàn)赤足感覺。

  難點(diǎn):觀察沙上腳印,濺起的水花像什么,培養(yǎng)幼兒的觀察和想象能力。

  活動(dòng)準(zhǔn)備

  1、沙池、水池(淺水)。

  2、活動(dòng)前一天通知幼兒穿松緊鞋帶,每人一塊擦腳布。

  活動(dòng)過程

  1、沙上活動(dòng)。讓幼兒脫掉鞋襪,卷起褲腳。

  (1)在沙上輕松自由行走,體驗(yàn)赤足踩沙的感覺。

  (2)踩腳印。說說發(fā)現(xiàn)了什么。

  (3)觀察腳印。先引導(dǎo)幼兒認(rèn)真觀察自己的腳印,說說自己的.腳印什么樣,像什么。再引導(dǎo)幼兒互相觀察,說說每個(gè)人的腳印有什么不同。然后讓幼兒在沙上自由踩腳印,看誰踩出的圖形多,并說出圖形像什么。

  2、踩水活動(dòng)(帶幼兒到淺水池赤足踩水)

  (1)說說赤腳踩水的感覺怎樣。體驗(yàn)踩水的樂趣。

  (2)觀察用力踩水濺起的水花,用一句話說出水花像什么。

  3、在水泥地上跳“赤腳”舞(感到開心你就跺跺腳),用腳的動(dòng)作表現(xiàn)赤腳的樂趣。

  4、總結(jié)赤足的好處,鼓勵(lì)幼兒多參加赤足活動(dòng)。

  5、活動(dòng)結(jié)束:幼兒自己洗腳、擦腳、傳鞋,比一比誰干得又快又好。

  教學(xué)反思

  本次活動(dòng)給幼兒提供了充分參與的機(jī)會(huì)。鼓勵(lì)幼兒用不同的方式去體驗(yàn)赤足的樂趣,調(diào)動(dòng)了幼兒的積極性,使幼兒真正成為戶外活動(dòng)的主人。既突出游戲性,提高幼兒的興趣,又發(fā)揮了幼兒的主體性。在活動(dòng)結(jié)束時(shí),讓幼兒在老師的指導(dǎo)下自己洗腳,擦腳,穿鞋,培養(yǎng)了他們的自我服務(wù)意識(shí)。

  幼兒園托班赤足運(yùn)動(dòng)健康教案 篇7

  設(shè)計(jì)意圖:

  當(dāng)前,城市中幼兒的生活環(huán)境,遏制了幼兒好玩的天性,精巧的玩具、電視“保姆”等滿足不了幼兒發(fā)展的需求。幼兒好奇心強(qiáng),赤足玩耍會(huì)感到稀奇、輕松、愉快,而且赤足有利于踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)和發(fā)展腳趾的靈活性,鍛煉其柔韌性,能促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)體質(zhì),并有助于改善大腦皮質(zhì)功能,提高對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力。因此,我根據(jù)幼兒的天性和發(fā)展需求,利用廢舊物品和天然材料,設(shè)計(jì)了這個(gè)赤足活動(dòng)。

  活動(dòng)目標(biāo):

  1、 發(fā)展幼兒腳部肌肉的靈活性和協(xié)調(diào)性。

  2、 體驗(yàn)赤足活動(dòng)的樂趣。

  3、 養(yǎng)成活潑、開朗的性格。

  4、 培養(yǎng)幼兒關(guān)心和保護(hù)環(huán)境的意識(shí)。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  1、 活動(dòng)場地內(nèi)塑料玩具、石頭、沙包、紙團(tuán)、積木鋪滿地。、

  2、 有塑料玩具、石頭、沙包、紙團(tuán)、積木標(biāo)識(shí)的塑料籃子各一,垃圾筐四個(gè),充氣氣球和報(bào)紙若干。

  3、 幼兒頭戴小丑,老師扮演小丑媽媽。

  4、 音樂磁帶,錄音機(jī)。

  活動(dòng)過程:

  一、準(zhǔn)備活動(dòng)

  師:小丑娃娃們,今天媽媽要帶你們到一個(gè)地方去做一件事情,你們愿意去嗎?我們出發(fā)吧!

  音樂聲中,孩子們跟著媽媽做走、跑、跳等基本動(dòng)作到達(dá)目的地。

  二、基本活動(dòng)

  1、 幼兒感受環(huán)境

  師:孩子們,我們到了,你們看一看這兒有些什么東西?這地上亂七八糟的,美不美呀?這個(gè)地方太亂了,我們怎樣才能把它變美呢?

  2、 提出要求,組織幼兒活動(dòng)。

  (1) 幼兒自由用腳收拾各種物品,老師巡回指導(dǎo)、發(fā)展幼兒用多種方法參與活動(dòng)。

  師:我們平時(shí)做事都是用小手來做的,今天媽媽要給你們提一個(gè)要求,只能用腳來收拾這些物品,不能用手來做。你們看這是紙團(tuán)、積木、石頭、沙包、塑料玩具的家,我們一定要把它們送回自己的家,這送的過程中孩子們動(dòng)動(dòng)小腦筋,想出與小伙伴不同的方法,媽媽來看誰的小腳最能干。孩子們,動(dòng)起來吧!

  (2) 檢查活動(dòng)情況,鼓勵(lì)、表揚(yáng)幼兒。

  3、 做小腳操,讓幼兒適當(dāng)休息一會(huì)兒。

  師:孩子們看看這些物品都回到了家了嗎?好,我們坐下來歇一會(huì)兒吧!(幼兒坐下)孩子們的小腳真能干,一會(huì)兒的功夫就把這些物品送回了家,接下來,請看媽媽表演一段小腳操,孩子們可要看仔細(xì)了。

  (1) 教師示范一遍小腳操。

  (2) 教師帶幼兒做一遍小腳操。

【幼兒園托班赤足運(yùn)動(dòng)健康教案】相關(guān)文章:

幼兒園托班健康教案《蚊子的危害》托班教案01-16

幼兒園托班的健康教案01-03

幼兒園托班健康教案08-28

幼兒園托班健康領(lǐng)域教案11-15

幼兒園托班健康活動(dòng)教案01-10

幼兒園托班健康教案范文08-26

幼兒園托班健康教案(精選15篇)06-29

幼兒園托班健康教案快樂的節(jié)日07-14

穿鞋幼兒園托班健康活動(dòng)教案01-31

真人一级一级97一片a毛片√91,91精品丝袜无码人妻一区,亚国产成人精品久久久,亚洲色成人一区二区三区
先锋资源不卡在线视频 | 日本亚洲欧洲免费无线码 | 亚洲久高清视频在线播放 | 五月丁香六月婷在线综合 | 日本在线亚州精品视频在线 | 日本三级手机在线播放线观看 |