精選幼兒園大班健康教案范文集錦九篇
作為一名默默奉獻的教育工作者，通常需要準備好一份教案，教案是實施教學的主要依據，有著至關重要的作用。那么應當如何寫教案呢？以下是小編幫大家整理的幼兒園大班健康教案9篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
幼兒園大班健康教案 篇1
幼兒園大班健康教案：各種各樣的害怕
“5.12”汶川大地震牽動了全社會人的心。最近，災后的心理輔導和治療成了社會關注的熱點。鏡頭中，許多原本活潑的孩子變得敏感而脆弱。這也引起了我的思考。我們的孩子在重重關愛下，經歷的挫折少，得到的呵護多。尤其是獨生子女，在心理發展過程中對遇到的問題往往缺乏交流的對象，更缺乏自我調節的能力。而校園安全月活動等又讓我們更多地關注到孩子的安全、健康，尤其是心理健康問題。本次活動提出了“害怕”這樣一個話題，讓幼兒通過理解害怕，訴說害怕和對付害怕，幫助幼兒正確面對自己的恐懼心理，并尋求一些適當的方法。臨近畢業，幼兒在進入小學后，如何以健康的心態面對自己遇到的挫折和困難，這對幼兒終生發展來說，將會是十分有益的經驗。
活動目標：
1、知道每個人都會有不一樣的害怕，能面對自己的害怕，并大膽地講述。
2、初步了解一些對付害怕的好辦法。
3、讓幼兒知道愉快有益于身心健康。
4、積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。
活動準備：
PPT、大張的紙、各色花瓣若干
活動過程：
一、看看議議：（理解人的害怕是有原因的）
放PPT：這是一位來自四川災區的小朋友，很長時間以來，都沒有人聽見她說過話。
重點提問：
周圍人說她是個小啞巴，你覺得呢？
（聽一聽她的心里話：訴說自己的害怕。）
她為什么不說話？她在害怕什么？
小結：每個人在經歷了一些事情之后，都會產生一些害怕的想法。
二、大膽訴說：（能勇敢地說出自己心里的害怕）
過渡語：每個人的經歷不同，就會有不一樣的害怕。
重點提問：
你有害怕的事情嗎？你最害怕的是什么？為什么？
（教師即時以簡筆畫記錄幼兒不同的害怕。）
小結：有的人害怕特別的東西，有的人害怕特別的事情。今天，我們把心里N個害怕說了出來。
三、交流討論：（初步了解一些對付害怕的簡單方法）
過渡語：想不想把這些可惡的害怕對付掉？（恭喜你們，要知道，你們已經把自己心里的害怕說了出來，這就是對付害怕的第一個好辦法。）
重點提問：
對于這么多不一樣的害怕，你還有什么好辦法嗎？
（教師根據幼兒回答逐一提升，并用一片花瓣表示一種辦法：有些害怕，隨著你慢慢長大，就會慢慢消失；有些害怕……）
小結：相信你們的好辦法一定能夠讓自己變得慢慢勇敢起來，也能讓四川的小朋友慢慢地學會趕走自己的害怕，更快樂地成長。
四、拓展延伸：
對付害怕雖然有辦法，卻不是一件容易的事情。需要我們一次又一次勇敢地去嘗試。
出示“圖畫日記”：這本日記中，記錄了一個小朋友遇到的一些事情，有害怕的，也有快樂的、勇敢的。你們也可以去試一試，相信會幫助你更快更好地對付害怕。
幼兒園大班健康教案 篇2
活動目標：
1.體驗探究人體奧秘的興趣，養成良好的飲食、衛生習慣。
2.進一步認識人體各消化器官的名稱、功能和食物在人體內消化吸收的過程。
3.能說出保護各消化器官的方法。
活動準備：
1.煮熟的黃豆一盤。
2.多媒體課件：《小黃豆的旅行》（包括：故事-小黃豆的"旅行"、消化器官排序圖、健康飲食衛生拍手歌、健康知識搶答題。）
活動流程：
一、談話導入，品嘗黃豆，激發興趣。
二、觀看課件，了解消化器官名稱、功能和食物在體內消化吸收的過程。
三、談話討論，保護各消化器官的好方法。
四、健康知識搶答活動活動延伸玩健康行為棋。
幼兒園大班健康教案 篇3
活動目標
1、初步懂得要讓身體長得好，必須吸收全面的營養。
2、知道吃早餐的重要性，養成不挑食的飲食習慣。
3、知道人體需要各種不同的營養。
4、初步養成良好的衛生習慣。
5、了解生病給身體帶來的不適，學會預防生病的方法。
活動準備
1、各種早餐食物圖片。
2、圖片三幅：怎樣吃最有營養。
活動過程
1、今天你們都吃早餐了嗎?吃的什么呢?
2、觀察圖片，說說三個小朋友家里吃的早餐
(1)小明家：牛奶、雞蛋、包子。
(2)小紅家：兩個雞蛋。
(3)小方家：稀飯、餅干。
3、比一比，誰家的早餐吃得合理。
(1)早餐要吃得有營養還要能吃飽，看看誰家做到了?
(2)小紅家早餐還缺什么?什么東西可以少一點?
(3)小方家早餐還還缺什么?
(4)早餐最好怎樣搭配?
教師小結：早餐是我們一天中最重要的，為了讓我們更健康，我們要吃合理的、健康的早餐。
4、了解早餐的重要性
(1)為什么要吃早餐?(早餐的營養能保證幼兒一上午有充足的能量和良好的精神狀態投入活動)
(2)不吃早餐會怎么樣?
教師小結：每天要按時起床，如果上小學了，要吃完早點后才上學，不吃早點就上學容易得胃病，影響身體健康。
延伸活動
1、將合理的早餐圖片貼到后面展角上，供小朋友們觀看。
2、讓兒童回去后和爸爸媽媽一起研究出合理的健康的早餐，并做到每天吃完健康的早餐再上學。
活動反思
本次活動貼近孩子生活，容易引起孩子興趣，對早餐的不同搭配也很感興趣，對于不同食物的營養成分掌握需加強。對孩子的飲食習慣多關注，并表揚飲食習慣有改善的孩子。
幼兒園大班健康教案 篇4
活動目標：
練習騎車越過障礙，提高腿部肌肉的爆發力和四肢的協調性。
活動準備：
玩具落干、腳踩車、“山洞”、水果、蔬菜模型落干。
活動過程：
1、情景感知：
教師啟發提問：
——小動物沒有東西吃了，餓極了。樹林里有好多好吃的，讓我們騎上車，幫助它們找些食物回來吧！
2、森林探寶：
幼兒騎車穿越“樹林”教師提出攤薄的路線要求。
教師在地面上放好障礙物，讓幼兒騎車穿越。
幼兒騎車過山洞時，可以身子下彎，（教師提醒幼兒注意安全）。幼兒分成2組同時取食物，在規定的時間內哪組取得的食物最對為獲勝組。
3、找食物：
教師引導
——我們付出了很大的努力，找到了這么多的食物，大家趕緊送給小動物們吃吧！
幼兒騎車給小動物們喂食。
幼兒園大班健康教案 篇5
教學目標：
1、通過探尋自己的生命歷程，了解成長的不易，知道自己的生命承載了許多親人的愛和期望。
2、了解生命是有限的，生命失去了就不會再來，應該珍惜生命。
教學重點、難點、關鍵點：
重點：知道生命是有限的，生命失去了就不會再來，應該珍惜生命。
難點：知道生命是有限的，生命失去了就不會再來，應該珍惜生命。
關鍵點：通過探自己的生命歷程，了解成長的不易，知道自己的生命承載了許多親人的愛和期望。
課前準備：
1、調查訪談：（含采訪記錄）
①、找一找媽媽懷孕時的照片或者當時的錄像，看看那時侯媽媽的樣子與媽媽懷孕以前的照片以及現在的樣子有什么不同？
②問問爸爸、媽媽，當你還在媽媽肚子里的時候，他們有些什么想法、感受和期盼，為了生個聰明健康的寶寶，他們是怎樣做的？
③、問一問爸爸、媽媽、爺爺、奶奶或者其他家人，你出生的那一天，他們是怎樣度過的？在你即將出世的時候，他們的心情如何？在你出生的那一刻，在第一眼看到你時，他們的心情又怎樣？
④、找出出生記錄或成長冊，看看剛出生時自己的體重和身長各是多少，請家長說說當時自己是什么樣的。找找小時侯的衣服、鞋帽和自己不同年齡的照片，請家長講一講在你成長過程中，家長印象最深的一件或幾件事。想一想，我們的生命僅僅屬于我們自己嗎？
2、實物投影。
3、錄音機。
4、簡單的課件。
教學過程：
一、導入：珍惜生命，永不放棄生的希望，這是對自己、對社會負責任的表現。因為每一個生命的誕生都會給許多人帶來快樂和幸福。板書課題。
1、 要求根據課前的調查訪談提示的準備，每人選擇其中一個選題，在所在的小組里發言，并選出代表，準備在班里匯報成果。
2、 把自己收集到的照片、實物（衣服、小手印……）、錄像、圖畫等介紹給組里的同學。把自己在訪談過程中感受最深的事情講給小組同學聽，并談談經過這次調查訪談，自己有哪些感觸。
3、 組長組織組員準備在全班進行匯報展示。每個小組可以用不同的形式，將全組同學的資料進行整理，如照片展、服裝展、錄像展、圖畫集、故事集等多種形式。
4、 集體匯報展示、交流。小結：自己能夠為他人帶來歡樂，所以要珍惜生命，肯定自己生命的價值。(課件出示)
二、互動活動。
A、（乘上“生命”號列車）
1、活動準備：教師在教室中選擇不同的位置，分別代表一個人生命的不同時期，如生命的產生、來到世上、成長的各個時期（會爬行、學走路、上幼兒園、上學、戴紅領巾……）
2、提出游戲規則：
①、學生可根據自己感興趣的內容，自己選擇其中的一個階段，組成乘車小組。大家作為列車員，各組列車員選出本組的列車長。同一乘車小組在教室里表示自己所選的生命階段的位置坐好。由某學生擔任“生命”號列車的駕駛員，沿著生命的軌跡行駛。
②、列車行駛到不同的階段時，有相應的小組為大家講解。
3、活動要求：游戲中，教師就幫助列車長就列車行駛過程中發現的問題，及時與其他同學交流。列車行駛完全程后，學生進行討論：考察我們的生命軌跡之后，有哪些收獲。各個列車長組織列車員用圖畫、書寫卡片、寫感受等自己喜歡的方式來進行展示。根據各位的表現，評選出最佳列車長和優秀列車員
4、（制作成長冊）要求學生根據自己的情況，在下面的方式中選擇一種或者幾種，制作一本成長冊，并給自己的成長冊起一個名字。
(課件出示)
1、把家長講給自己聽的那些感人故事簡單寫下來，個人或者小組、小隊合作。編成一本故事集。
2、根據課前調查訪談的內容，將自己不同階段的成長情況用圖畫表現出來，制作一本連環畫。
3、找到能反映自己在成長過程中幾個重要階段、有紀念意義的照片，如出生、滿月、周歲、第一次走路、第一次上幼兒園、第一天上學等的照片，來制作一本照片集。
4、 采用其他更好的，你更喜歡的方法。
C、（關于生命的探討）
1、 通過閱覽書籍、上網，了解人的生命過程。
2、 我與老人話生命。尋找身邊年長的人，詢問他是怎樣看待人的生命的，對自己的生命有哪些想法，對自己生命的過程有哪些感受。 3、 神話傳說中的故事。可以通過回憶故事，談談你對這些故事的看法，你認為可信嗎？生活中真的可能發生嗎？
D、（收集資料）
1、 查詢一些資料，了解目前生活在自己身邊的人們，他們對社會上的一些公益事業的看法。
2、 根據學生找到的故事或身邊發生的事情，召開“愛心使生命更美麗”的故事會。
E、（制作宣傳欄）
1、 學生分組制作一期“獻愛心、延續生命”的宣傳欄。通過繪畫、詩歌、倡議書、剪報、照片等形式，展示出自己查找的資料，向大家介紹我國血液庫、骨髓庫、器官捐獻的情況，白衣戰士抗擊非典的感人事跡，以及自己的感想和體會。
2、 在全校進行宣傳欄的展示，請其他班的同學參觀、閱覽。
三、知識鞏固練習：討論：
1、生命是否有限、是否只有一次的活動？
2、在抗非典中，我國的白衣天使是怎樣發揚舍己救人的英勇無私精神戰斗在第一戰線？
3、①．[填一填]急救電話是；報警電話是；火警電話是。 ②．[選一選] 如果你單身在家，遇到陌生人來敲門，你的正確做法是(ABD) A．不開門 B．打電話給父母 C.有禮貌地請他進門 D．告訴他父母馬上就回家 如果你打開家門時，發現家中煤氣輕微泄漏，你的正確做法是立即(AD) A開窗通風 B．開燈檢查 C點燃煤氣灶 D關閉煤氣開關 你知道打火警電話時應該說些什么嗎? (1)火災的地點。 (2)著火的對象、類型和范圍。 (3)自己的姓名、單位和電話號碼等。
四、課后延伸
在這節課的最后，請同學們用一句話概括你對生命的感悟，把它寫在心形卡上，你可以 把它留給自己作為你的`生命箴言，也可以把它贈給同學和朋友與他們分享。(播放歌曲《在我生命中的每一天》作為背景音樂。)
五、知識拓展。
制作一份“肯定生命，尊重生命”的調查表，分別調查你的長輩和師友，體會不同的人對生命的體驗及感悟。
幼兒園大班健康教案 篇6
目標：
1、樂意參與環保小衛士的游戲活動，積極與同伴配合。
2、發展爬、跳、平衡的技能。
準備：
1、沙包、多塊積木、平衡木等散放在活動場地上。
2、音樂磁帶、錄音機。
過程：
1、帶領幼兒聽音樂做準備活動。
2、組織幼兒環保小衛士游戲。
●環保小衛士到各處檢查環境，看看場地上有哪些亂七八糟的東西。
●建議環保小衛士經常將場地收拾干凈。建議把某些廢舊材料變廢為寶，做成體育用具進行體育鍛煉活動。
●環保小衛士表演自己變廢為寶的本領：兩手拿雪碧瓶（裝水的），穩穩地走過獨木橋；頂沙包走過獨木橋；用報紙卷成棒做棍操；用塑料瓶貼上彩紙做啞鈴操。
●組織幼兒玩綜合游戲。將環保小衛士的活動組合起來，集體進行游戲：大膽頂沙包走過獨木橋--跳過搭好的連續幾塊積木--有秩序的用積木搭成房子。
3、組織幼兒聽音樂做放松運動，表揚游戲中積極、努力的幼兒。
幼兒園大班健康教案 篇7
活動背景：
外活動對孩子們有著濃厚的興趣，樂此不疲，為充分發揮體育活動對幼兒全面 發展的教育功能，滿足幼兒多種發展的需要，于是抓住了這一教育契機，設計了此次大班體育《跑圓圈》活動。為全面鍛煉幼兒肌體，均衡發展幼兒動作。
活動目標：
1.學習身體左側向彎道內傾斜快跑的動作技能，提高身體的協調性。
2.通過左手臂的彩繩提示、自身探索、同伴學習、競賽游戲，初步練習彎道跑的動作。
3.增強集體榮譽感，體驗競賽游戲帶來的快樂。
4.初步了解健康的小常識。
5.知道檢查身體的重要性。
活動準備：
1.紅黃藍綠4個火炬，口哨，左臂的標記(紅黃藍綠彩帶)，起點箭頭標記，主火炬臺。
2.背景音樂，錄音機。
活動過程：
一、情景導入
師：今天天氣真好，我們出去郊游吧!(音樂聲中，老師帶著孩子們做矮人走、高人跑的游戲。)
二、基本部分
1.請一個能干的幼兒沿著圓圈跑，其他幼兒觀察該幼兒的身體動作。(跑一圈便步走，調整呼吸)
2.談談“你在彎道上怎樣跑的?身體和平時直線跑有什么不同?”——幼兒進行討論，教師小結。
3.教師示范彎道上跑動作，強調身體左側向彎道內傾斜快跑。
4.按照老師的方法，請幼兒練習體驗在彎道跑的動作。
5.幼兒集合，教師提出個別幼兒在彎道上跑時會離線的問題，組織幼兒探討。
6.個別再次幼兒示范。(集體后退兩步，個別幼兒示范)同時教師小結：身體向左傾斜跑，腳靠近線。
7.幼兒分男女生在圓上進行追逐跑練習，強調外道超越的規則，激發幼兒超越意識。
8.幼兒自己的圓圈上進行練習。
三、游戲——圓上接力賽
1.每組第一個小朋友先跑，跑一圈回到原位，與第二個拍手，站在隊伍的最后。第二個小朋友再跑，直到全部跑完把手舉高向老師示意。
2..教師小結游戲情況。導入游戲情境：我們幼兒園即將舉行第二屆運會，我們都是小小火炬手，來傳遞火炬，最后一名火炬手跑完后，將火炬高高舉起。
3.競賽游戲：“圓上接力跑”，傳遞火炬。(最后一名火炬手將火炬插入主火炬臺上)
四、結束部分
教師：我們完成了傳遞火炬的任務，一起來放松一下吧!(全體幼兒邊走邊捶臂捶腿，隨樂和同伴一起放松。)
教學反思：
大班幼兒身心發展比較穩定，正是活動能力迅速發展時期，對各項動作能夠建立很好的條件反射，可以進 行較復雜的動作練習，本次活動，讓幼兒自己探索活動的動作，方式比較開放。幼兒們在游戲中不但學到知識，還通過小組合作，共同完成任務，同時增加了幼兒之間的友情。這類游戲很受幼兒喜愛，在輕松愉快的游戲中，幼兒既掌握了基本動作，達到了鍛煉效果，又發展了幼兒 動作的想象力。
體育活動對幼兒體質的提高必須通過一定量的體育鍛煉才能實現，教師必須注意保證幼兒體育活動的強度與密度。通過這節課的教學，我有很大的收獲。游戲是幼兒喜歡的游戲。在以后的教學中我將繼續認真鉆研教材，帶給幼兒更多精彩的游戲。
幼兒園大班健康教案 篇8
【設計意圖】
健康娃娃是指身體健康、心情愉快、活潑開朗，有良好的生活習慣的幼兒。大班的孩子正處在生長發育、性格形成的重要階段，培養幼兒健康的身體和良好的個性是這一階段教育的主要任務，希望通過本次活動幼兒能掌握更多的健康知識。
【活動目標】
1.懂得健康對人很重要，堅持鍛煉身體、吃有營養的東西、保持愉快的情緒等有利于身體的健康。
2.通過健康競賽，激發幼兒做健康娃娃的愿望，并知道怎樣做可以使自己更健康。
3.初步養成良好的衛生習慣。
4.了解生病給身體帶來的不適，學會預防生病的方法。
【重點難點】
1.本次活動的重點為知道堅持鍛煉身體、吃有營養的東西、保持愉快的情緒等有利于身體的健康。
2.本次活動的難點激發幼兒做健康娃娃的愿望，并知道怎樣做可以使自己更健康。
【活動準備】
1.經常提醒幼兒關注自己和同伴的健康狀況，如今天誰生病了，生什么病了？為什么會生這樣的病？。
2.幼兒掌握了一定的健康方面的知識，教師準備健康競賽的題目若干，PPT一份。
3.健康歌音樂。
【活動過程】
（一）教師出示運動員照片，引導幼兒談話。
教師：小朋友，你們看這是誰？你為什么認識他？他的身體怎么樣？你們想不想和劉翔一樣健康、強壯？那我們可以怎么做呢？（鍛煉身體），老師還要告訴你一個小秘密，我們不僅要鍛煉身體，吃有營養的東西，還要保護好自己的身體。你會怎么樣保護好自己的身體？
（二）師幼一起討論：怎樣保護好自己身體？
1.眼睛很重要我們應該怎么樣保護好眼睛？那讓我們現在聽著好聽的音樂，放松一下我們眼睛，請小朋友把雙手拿出來，放到眼睛下面，閉上眼睛，輕輕按摩，天氣越來越熱，有些小朋友會忽然流鼻血，那應該怎么辦？我們牙齒也很重要，那我們怎么保護牙齒？剛才我們小朋友說到多吃糖果會引起蛀牙，
2.你會怎么樣保護好自己的身體？眼睛很重要我們應該怎么樣保護好眼睛？
3.我們牙齒也很重要，那我們怎么保護牙齒？剛才我們小朋友說到多吃糖果會引起蛀牙。
（三）那還有那些食品我們也要盡量少吃？那我們應該吃哪些有營養的食品？也就是合理膳食？（葷素搭配、干濕搭配……）
（四）吃了那么多有營養的東西，我們還要注意適量運動，否則可能會引起肥胖，那在運動前我們應該注意些什么？（寬松衣服，熱身運動）那今天天天氣真不錯，我們一起來運動一下，我們一起穿上寬松衣物、穿上合腳運動鞋，動動我們的腰、甩甩我們的小手、踢踢我們的腿，跳一跳，我們要開始運動了。
（五）剛才我們進行了劇烈運動，那運動后應該怎么休息？
（六）運動過后我們的心情怎么樣？（很開心）那有些時候我們也會不開心，發發小脾氣，那我們怎么樣來調節自己情緒讓自己平靜下來？
（七）教師講評并小結，激發幼兒當健康娃娃的愿望。
今天我們小朋友不僅學會的保護自己，還懂得合理膳食、調節自己情緒，我們都是個健康娃娃，我們表楊一下自己，到教室里老師會給你們發個健康娃娃的大獎.
【活動延伸】
1.在平時，可以選擇更多的健康題，使幼兒了解更多的健康知識。
2.讓幼兒用繪畫的形式畫出一些有利于健康的方法。
小百科：娃娃，指小孩子、嬰兒，或特別可愛像動物的玩偶。
幼兒園大班健康教案 篇9
設計用意：
跳皮筋是中國傳統的民間體育游戲，把皮筋游戲與民間兒歌巧妙的融合在一塊兒，恰巧吻合了孩子活潑好動的特征。融合本幼兒園每周五講杭城杭州話這一個特點，教學中孩子要用杭城杭州話念民間兒歌《馬連開花》，提升孩子對講故鄉話的興致。融合本幼兒園的民間特點，所設計了這節健康教育教學。
教學要點定位于孩子自由探究并能初步領會跳皮筋的方式，以達到鍛煉的根本目的，從中也培育了小孩們的探究精神。我以孩子為主體，創造條件讓孩子參與探索研究教學，自由探究，這一次教學使用了：嘗試法、游戲法，讓小孩在游戲中學習到知識，體質獲得進一步提高。
教學目標：
1、啟發孩子初步領會跳皮筋的方式。
2、啟發孩子對民間體育游戲的興致，體會協作游戲的愉快。
3、鍛煉孩子的下肢力量，提升孩子肢體動作的協調性與靈敏性。
4、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
5、喜愛參加體育鍛煉，養成愛運動的好習慣。
教學預備：
1。經驗預備：懂得用杭城杭州話念民間兒歌《馬蘭開花》。
2。教學材料預備：7根皮筋，1段跳皮筋的視頻，小鼓一個。
教學過程：
(一)幼兒教師帶著孩子聽Music做熱身運動。
孩子我們聽著Music一塊兒來做一做運動吧
(二)通過游戲，初步領會跳皮筋的方式。
1。啟發孩子嘗試著探究索跳皮筋的基本方式。
今日余教師帶來了些許皮筋，請你找一個空地方與好伙伴一塊兒玩玩。
2。融合民間兒歌《馬蓮開花》，練習單腳內外跳皮筋。(孩子圍成圈圈，單腳撐皮筋，另一只腳練習跳)
3。融合民間兒歌《馬蓮開花》，嘗試雙腳更替繞圈跳。
(1)孩子看視頻，分組練習。
(2)請1組孩子演示。
(3)跳皮筋比賽。
此刻我們要開展跳皮筋比賽啦，看哪一組孩子跟著教師的節拍，跳的又快又齊整。
教學反思：
本課教學主要是學生自編的跳躍方法的跳皮筋，學會基本的雙起雙落動作，加強同伴間的合作。在練習前的準備活動中，引導學生模仿動物的跳，充分活動學生的各關節部位，避免因活動不充分，導致跳躍時扭傷踝關節等意外事故的發生。本課主要以小組形式進行，分組時特別注意了學困生，盡量將不同素質的學生分布到各個小組，達到互幫互學的教學效果。
但在練習中，還是有部分學生不能很好地與同伴交流合作，表現出排斥同伴、強占練習次數、不架皮筋等不良行為，針對這種現象，教師要細心做工作，多教育鼓勵學生，更要正確的引導學生，同學之間要和睦相處，友好合作，共同進步，體驗關心幫助他人的快樂。
跳皮筋是一項民間傳統的游戲活動，較為普及。經常參加跳皮筋游戲活動，不但能夠提高跳躍能力，同時也能發展協調性和靈敏性，跳皮筋的方法很多，有單人跳、雙人跳、多人跳，以及單腳跳、雙腳跳.花式跳等。還可以自己創編一些跳躍方法來跳皮筋。
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