【精品】幼兒園大班健康教案匯總9篇
作為一名辛苦耕耘的教育工作者，就不得不需要編寫教案，借助教案可以更好地組織教學活動。那么教案應該怎么寫才合適呢？下面是小編收集整理的幼兒園大班健康教案9篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
幼兒園大班健康教案 篇1
活動目標:
1、指導幼兒認識眼睛的重要作用和保護眼睛的方法。培養幼兒良好的用眼衛生習慣。
2、懂得愛護眼睛, 滲透對近視同伴的關愛、尊重。活動準備錄象活動過程
一、談話導入
1、用一則生動的謎語引入活動主題:有趣有趣真有趣,小小兩顆黑葡萄。白天躲在草叢里,晚上急忙蓋被子。是什么?(課件:眼睛)
2、說說是怎么猜出來的:你怎么知道的?
3、引導認識眼睛的重要性:我們的眼睛重要嗎?為什么重要?
(講到寫字時)是呀,他能幫助我們寫字。現在我們就來寫一寫:“黑眼睛,亮晶晶”
4、體驗失去眼睛后的不便:這么重要的東西如果沒有了會怎么樣呢?
(閉上眼睛再寫一遍,一起睜開眼睛,先自己欣賞再前后桌交流欣賞。)
5、挑選幾份進行展示、交流:看到小朋友寫的兩次完全不同的字,你有什么想說的嗎?
二、引導幼兒初步認識眼睛的作用
眼睛可真了不起,但他也是非常脆弱的,很容易受到傷害。聽,是誰在哭……
1、以眼睛自述的形式引導幼兒了解不良的用眼習慣帶來的嚴重危害。
2、通過交流感受帶眼鏡的麻煩
三、眼球操
1、原來,戴眼鏡是一件這么麻煩的事情。你看,我們擁有一雙靈活、明亮的眼睛多棒啊!讓我們一起來活動活動我們的眼睛。(教師喊口令示范,學生跟)
在看書、打電腦、看電視,弄得兩眼發酸、疲勞的眼睛時,可以做《眼球操》
抬起頭,呼氣,眼球向上看五秒,然后吸氣,頭回到原來位置。低下頭,呼氣,眼球向下看五秒,然后吸氣,頭回到原來位置。按著相同的動作要領,頭部左右上下晃動,前后左右旋轉。最后,用力閉上雙眼,再把眼睛一下子睜開。
再跟著音樂做一做。
五、引導保護眼睛
集體討論、交流保護眼睛的方法:
結束語:眼睛是心靈的窗戶,讓我們從現在起養成愛護眼睛的好習慣,讓每一個人都有一雙明亮的眼睛。
幼兒園大班健康教案 篇2
活動目標：
1、初步學習“毛毛蟲向前進”的游戲方法，發展腿部力量。
2、通過探索實踐、相互學習的方法摸索協同下蹲的技巧。
3、體驗與同伴合作游戲成功后的快樂。
4、學習控制自己的情緒，難過或疼痛時不哭。
5、引導孩子樂于接受治療。鼓勵、培養小朋友不怕打針的勇敢精神。
活動準備：
1、“毛毛蟲”袖標與幼兒人數相等。
2、幼兒已具有“毛毛蟲變蝴蝶”的相關經驗。
3、音樂伴奏帶、自制成品花。
活動過程：
一、熱身運動，喚起活動興趣。
幼兒扮演“毛毛蟲”進行熱身運動：下蹲摸花——彎腰吻花——繞花行進——隔花跳躍——兩人放松
二、比較嘗試，建構身體動作發展的新經驗。
（1）毛毛蟲媽媽示范單人下蹲走。
師：今天我們要學一個新本領，你們看媽媽是怎么走的？（教師示范下蹲走）。兩人一體的毛毛蟲一起下蹲走會怎樣呢？請你們來試一試。
（2）幼兒分散練習兩人協同下蹲走。
教師巡回指導，注意觀察幼兒下蹲走的動作和兩人空間距離，及時提醒和幫助動作協調弱的幼兒。
（3）教師在指定范圍內請幼兒相互交流協同下蹲走的方法。
幼兒相互交流自己的經驗感受。
小結：要想走得又穩又快，第一，兩人之間的距離，一定要近一些；
第二，控制好速度，不能盲目求快；第三，步伐節奏一定要一致，我們可以用喊口令的方法來統一節奏：“一二一、一二一……”。
（4）再次練習。
幼兒嘗試毛毛蟲的造型練習下蹲走。教師巡回指導，注意觀察幼兒下蹲走兩人空間距離和動作速度，及時提示和幫助他們共同喊口令。
（5）教師變化條件，請幼兒繼續嘗試學習。
師：毛毛蟲又長大了，快快變成四人一體。
幼兒四人一組練習下蹲走。
三、放松活動，感受“毛毛蟲變蝴蝶”的成功。
師：毛毛蟲越長越大，終于變成了美麗的蝴蝶。（蝴蝶四散飛舞、做放松動作。）
活動反思：
活動開始時，我先扮演毛毛蟲媽媽帶著小毛毛蟲們去散步，讓幼兒學會蹲著走路。孩子們興致都很高，學得不亦樂乎。等大部分孩子都學會了，再采取比賽玩的形式：第一次是小毛毛蟲比，就是由兩三個小朋友組成的毛毛蟲，只要求能走到終點就行了；第二次是大毛毛蟲比，將全班分成四組，這一次難度也大點，不僅要速度快，而且還要求小朋友的合作、協調能力。在緊張而愉快的氣氛中，毛毛蟲順利地走到了終點，首先到達的孩子高興得手舞足蹈。
反思這一活動，首先它好在富有童趣，使孩子們愿意參與到活動中，在活動中，孩子們興趣一直很高，充滿積極性，但有的孩子動作掌握不是很到位，協調能力也不行，在游戲中，被其他孩子拖著走，甚至把其他孩子撞倒，體驗不到游戲的快樂。所以，在今后的活動中，我應該多考慮到個別孩子的能力，盡量讓所有的幼兒都能在活動中獲得豐收。
小百科：毛毛蟲一般指鱗翅目（蛾類和蝶類）昆蟲的幼蟲。具3對胸足，腹足和尾足大多為5對，有的幼蟲身上有很多有毒的剛毛，人碰到的話皮膚會紅腫。
幼兒園大班健康教案 篇3
活動目標：
1、繼續學習正確的站姿，訓練幼兒對口令的快速反應。
2、通過練習，幫助幼兒分清各種顏色。
3、在游戲的過程中，遵守游戲規則，培養幼兒的團隊精神。
4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質，體驗健康活動的樂趣。
5、喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰與快樂。
活動準備：
泡泡糖桶5個、拱門、平衡木、紅黃藍綠四色彩旗若干。
活動過程：
（一）準備過程
1、復習站姿：稍息、立正、向前看齊。
2、幼兒隨音樂做熱身運動。
3、報數分隊：講解1——2報數的方法，通過報數把兩隊分成四隊，并分別命名為紅黃藍綠隊。然后幼兒隨教師口令做動作，熟悉團隊和隊友。
4、給幼兒發帶數字的小貼，以示鼓勵，并讓幼兒記住自己的號碼，為游戲做準備。
（二）游戲過程
1、介紹游戲的名稱，玩法及規則：
（1）、名稱是《奪紅旗》。
（2）、玩法是，游戲開始時，教師把一面彩旗插到幼兒對面的桶里然后教師叫任意一個數字，每隊里有這個號碼的小朋友聽到信號就去搶奪桶里的彩旗。
（3）、規則：鉆山洞時，如果把拱門碰倒了，要扶起來再跑。如果從獨木橋上掉下來了，要重新去橋上走。
（4）游戲可反復進行多次，教師要不停換數字，盡量讓幼兒都有機會參與，提醒幼兒要注意安全，防止腳滑。
2、開始游戲：現在我們開始游戲吧。
3、游戲結束后，各隊清點彩旗個數，評選獲勝組，個數多的為勝，大家祝賀，體驗勝利的快樂。
三、游戲結束，放松身體。
活動反思：
體育是幼兒園教育的重要組成部分。是促進幼兒全面發展的重要手段，利用健康向上的體育游戲形式，促使幼兒各方面素質和個性發展，開展豐富多彩的戶外游戲用幼兒感興趣的方式發展基本動作，培養幼兒的攀爬、手腳協調的能力，有效促進幼兒的體能發展。使體育文化更加豐富多彩。
幼兒園大班健康教案 篇4
活動設計背景
在日常生活中，我發現幼兒對自己的身體器官很感興趣，常常會提出一些很值得思考的問題，也有一部分幼兒對一些器官的認識和其對人體的重要性以及如何愛護卻知之甚少，如，耳朵是我們身體必不可少的器官。
活動目標
1、通過觀察，了解耳朵的外形特點和構造。
2、讓幼兒在比較、討論中了解耳朵的三大作用以及在生活中該怎樣保護自己的耳朵。
3、發展幼兒的聽覺感官，培養探索自身奧秘的興趣。
4、喜歡參與游戲，體驗。
5、能積極參加游戲活動，并學會自我保護。
教學重點、難點
人耳朵的外形特點、構造以及作用。
活動準備
《綱要》指出“提供豐富的可操作的材料，為每個幼兒都能運用多種感官、多種方式進行探索提供活動的條件。”我做的準備是易拉罐做成的各種響罐(里面裝的物體不同)
活動過程
(一)興趣導入——教師出示制作好的裝有沙子和彈珠的易拉罐兩只，晃動罐子，請幼兒傾聽，根據聲音的不同，來判斷罐子中裝的是什么。讓幼兒對本活動產生興趣，增加趣味性。
(二)了解耳朵的構造。
1.引導幼兒用鏡子觀察耳朵，為后面準確區分各部位做準備。
2.結合教材上的耳朵解剖圖請幼兒看多媒體課件(耳朵的結構圖)——采用多媒體教學法與多渠道參與法，讓幼兒在觀察后說，在看后了解在參與后掌握耳朵的各部位名稱。
(三)了解耳朵的作用
1.了解耳朵聽音的功能(采用體驗法，讓幼兒感受到耳朵的重要性)。
2.了解耳朵的聽覺功能——采用感知體驗法。讓幼兒通過各種感官來認識和判別事物的特性。這種方法能有效地激發幼兒參與活動和在活動中探究的興趣，加強他們對事物認識的印象。
3.了解聲音的傳遞——(采用了游戲法)。請四個幼兒扮演外耳、中耳、內耳和大腦，每隔1米站一排，幼兒邊游戲教師邊講解聲音的傳播過程，讓幼兒直觀形象了解聲音在耳朵的傳遞過程。
(四)討論如何保護耳朵——本環節幼兒與教師要產生共鳴，在感受耳朵的重要性的同時學會保護耳朵的基本方法。
(五)活動延伸：拓展訓練，知識延伸。
教師扮演醫生給幼兒講述保護耳朵的衛生知識，加強對不掏耳朵等習慣的引導。
教學反思
1、本堂課教學內容的選擇比較適合幼兒生活經歷，所以課堂上幼兒興趣濃、積極性強。
2、由于課前準備充分，準備了豐富的可操作的各種響罐，每個幼兒都能運用多種感官、多種方式進行探索，對實現三大活動目標起到了積極有效的作用。
3、在教學環過程中，學生成為活動的主體，他們主動、自愿、積極參與;老師適時參與、指導、啟發、調整，使幼兒活動始終處于一種積極向上的求知狀態，幼兒玩中學，學中玩。
4、由于本班幼兒年齡差異大到2歲，幼兒在活動中的個體差異導致的異樣反饋不能得到及時有效的處理，需要課后個體指導;另外在討論如何耳朵進由于幼兒生活經歷不多，能說出正確保護方法的較少，這也為老師適時調整教學策略提供了一個機會，也是考驗教師課堂教學的駕馭能力。
幼兒園大班健康教案 篇5
【活動目標】
1、知道白開水是兒童最佳的飲品。
2、鼓勵幼兒多喝白開水，促進身體健康。
【活動準備】
電腦、搜集短片(世界各地、生命之源-水)圖片、紙、筆。
【活動過程】
(一)欣賞短片世界各地
師：你們看到短片中各地區和各民族的人們都喜歡喝什么飲品
幼：蒙古人-奶茶，藏族-青稞酒、酥油茶，西方人-咖啡、可樂、啤酒，東方人-茶
師：你們最喜歡喝什么?
幼：果汁、可樂、雪碧、杏仁露、椰汁、茶、牛奶、豆漿、酸奶....
(二)白開水，益處大
師：戶外活動和劇烈活動后會出很多汗，應該喝什么?
幼：喝白開水
師：讓幼兒了解為什么喝白開水?請幼兒再次欣賞短片："生命之源-水"
教師小結
A：白開水含有豐富的礦物質
B：能幫助人身體進行代謝
C：白開水也是一種營養素
鼓勵幼兒日常多喝白開水促進身體健康
延伸活動：利用幼兒自制飲水記錄表，每周五評比喝水標兵
【活動自評】
幼兒通過觀看短片直觀的了解白開水對人體的好處，在兩次游戲后通過對比法，由第一次喝水30%人到第二次游戲喝水人數上升到80%，這樣使幼兒進一步了解到白開水對人的益處多。在引導幼兒自制飲水表中，鼓勵幼兒大膽設計并制作，延伸活動中滿足大班幼兒好競爭的意識，提高了幼兒的自我評價能力，培養幼兒能自覺主動進行飲水，使幼兒逐漸從教師的被動提醒督促轉化為一種自覺地行為。
幼兒園大班健康教案 篇6
教學目標
1．學習用合適的方法搬運物品走過障礙物，發展平衡及快速奔跑能力。
2．與同伴合作搬運糧食，提高身體的負重能力。
教學準備
幼兒經驗準備玩過接力賽的游戲，有合作的經驗。
材料準備
"糧食"若干、場地準備
引 導 策 略一、創設情境，激發幼兒參與活動的興趣1．今天農民伯伯邀請我們小朋友幫忙運糧食，你們愿意嗎？
2．幼兒聽口令做準備動作，運動身體。
二、探索搬運的方法1．自由探索運糧方法。
看見糧袋了嗎？怎么運呢？（此環節中，讓幼兒各自充分自由地玩一玩，鼓勵他們大膽嘗試各種運糧方法：背、扛、挑、頂、拎等。
2．交流運糧方法。
教師有意識地選擇幼兒中出現的幾種搬運方法，引導幼兒學一學。如果需要調整幼兒的活動強度，可請幼兒坐在谷袋上休息一會兒。
3．幼兒嘗試兩兩合作運糧食。
三、接力運糧食比賽1．第一次搬運。
將幼兒分成人數相等的兩組去搬運稻田里數量相同的"糧食"。
比賽規則：把糧食暈倒曬谷場上，要趟過小河，繞過樹林，每組的運法自定，但必須以接力賽的形式。最后比一比，哪一組先搬完。
2．第二次搬運，兩兩合作接力賽。
四、結束活動做放松動作，場地。
教學反思
本節課以鼓勵幼兒嘗試各種運糧方法為主，并結合幼兒所探索的方法來進行更近并組織成游戲，既體現幼兒自主學習的理念，又鍛煉了幼兒的感知能力、協作能力，達到預期的教學目標。
幼兒園大班健康教案 篇7
【活動目標】
1、了解自己害怕的.事物。
2、學習變勇敢的方法。
3、學習尊重他人。
4、學習控制自己的情緒，難過或疼痛時不哭。
5、體驗游戲的快樂。
【活動準備】
回收的空白紙、油畫棒、垃圾桶或大紙箱。
【活動過程】
1、教師與幼兒分享一件自己害怕的事，例如：昨天晚上睡覺的時候，我看見一只蟑螂，覺得好害怕呀！因為我最怕蟑螂了，害得我都不敢睡！
2、教師提問：小朋友，你們也和我一樣有害怕的東西或事情嗎？
3、請幼兒想想，再輪流發表與大家分享。
4、教師說：原來大家都會有害怕的時候，所以感到害怕也沒關系，但是如果可以變勇敢會更棒喔！你們想變勇敢嗎？
5、激發幼兒想變勇敢的意愿后，教師介紹變勇敢的方法。
6、再問幼兒自己都是怎么變勇敢的，有沒有其他的方法要分享。可記錄在頁面中的空白框里。
7、進行繪畫活動：
（1）發給幼兒空白紙，請幼兒在紙上用筆畫出自己害怕的東西或事情。
（2）畫好后，互相展示自己的作品。
（3）請每位幼兒拿著自己的作品，教師問怕不怕？幼兒要大聲回答我不怕，教師反復問數次，帶動氣氛。
（4）幼兒排好隊，前方放置垃圾桶或大紙箱。
（5）依排隊順序，幼兒把手上畫好的作品揉一揉，將害怕包在紙里頭。
（6）大家一起數一二三，該幼兒就把手上的紙團往前丟進垃圾桶或大紙箱里。
（7）換下一位幼兒。
（8）活動結束后，大家一起收拾整理掉在地上的紙團及垃圾桶或紙箱。
8、分享進行活動前后的心情改變。
【活動反思】
幼兒能夠表達自己害怕什么，也能說出一些讓自己變勇敢的方法。能夠尊重別人，不隨便取笑別人，能與人分享自己害怕的事物和解決的方法。
幼兒園大班健康教案 篇8
活動目標：
1、復習立定跳遠、學習助跑跨跳的動作技能。
2、提高跑跳的能力，鍛煉體能，發展肢體動作的靈活性和協調性。
3、在難度逐步提高的游戲中，主動參與，大膽嘗試，挑戰自我。
4、能積極參加游戲活動，并學會自我保護。
5、愿意與同伴、老師互動，喜歡表達自己的想法。
活動準備：
1、大繩一根、鱷魚胸飾一個、平衡步道、沙包若干、筐一只。
2、音樂《溜冰圓舞曲》、《乒乓之戀》、打雷聲。
3、活動前布置好場地。
活動過程：
一、熱身運動——小蝌蚪變變變
師：孩子們你們看，這里有個大池塘，我們來玩“小蝌蚪變變變”的游戲吧！
師：小蝌蚪是什么樣？（沒有手沒有腳）
師：“小蝌蚪變變變“就像這樣。（教師示范，幼兒跟著模仿）
1、身體趴在地上，雙手合放在背上，利用上身的扭動移動身體。
2、蝌蚪長出兩條后腿，身體趴在地上，用兩條腿連續蹬地并扭動身體前行。
3、蝌蚪長出兩條前腿，四肢匍匐爬行。
4、蝌蚪變成青蛙起跳；模仿青蛙跳躍的動作，做全身運動。
二、青蛙跳田埂
1、學習立定跳遠。
師：現在小蝌蚪變成了青蛙。你們知道青蛙有什么本領嗎？青蛙不僅會唱歌，還會蹦蹦跳，青蛙最喜歡跳田埂了，那怎么跳才正確呢？（教師示范講解，要求：同一方向進行跳躍，起跳時用力蹬地，向前上擺臂；落地時，屈膝全蹲，保持平衡。）（場地如1）
師：青蛙們一起來跳田埂咯！
2、學習助跑跨跳
師：田埂變得這么寬，誰敢挑戰（請一位幼兒嘗試跳躍）
師：剛才田埂窄，我們用立定跳遠，現在我們可以用助跑跨跳，我們要先跑一段距離，到了田埂前再跨跳，，注意不要踩到田埂，保護自己的安全，就像這樣（教師示范）
師：現在我們一起試試，這里有不同的寬度，你可以自己選擇、
教學指導：根據幼兒的活動情況變化難度，觀察個別能力較弱幼兒的活動情況，并給予適當的鼓勵和幫助
三、青蛙過小河
1、第一次活動
師：青蛙越長越大，本領也越來越大，在不遠的田里有許多的害蟲，現在青蛙要跳過這條小河去捕捉害蟲，我們先練習一下，這條河有的地方寬，有的地方窄，你們看看能從哪跳過去，用什么方法跳過去？注意安全，不要撞在一起哦！
2、第二次活動
師：下雨啦！快到我這來避避雨吧！（出示打雷聲）
師：下過了雨后，河水漲了，河面變寬啦！小青蛙們你們有沒有信心跳過去！
教學指導：幼兒分散活動，教師巡回觀察，注意指導個別能力較弱的幼兒大膽嘗試。
3、第三次活動
師：如果游來了鱷魚，你敢不敢從鱷魚身上跳過去！（敢）
師：那好，我們現在就去捕捉害蟲了，你看，這就是鱷魚，我們要跳過鱷魚的身體，到對面的田里捉一只害蟲，再從鱷魚身上跳過來，把害蟲放到到這個籮筐里，注意要等前面的青蛙跳回來之后第二只青蛙才能出發，別離鱷魚那么近，它隨時都會張大它的大嘴巴！
教學指導：根據幼兒的能力，通過改變膝蓋的高度來調節幼兒跳躍的高度。
四、青蛙回池塘
師：來，我們把繩子變成池塘咯！青蛙們回池塘啦，今天所有的青蛙都很能干，學會了立定跳遠和助跑跨跳，跳田埂，過小河，捉害蟲，掌握了，很多本領，現在我們休息一下，互相按摩，放松放松！
課后反思：
設計意圖
今年我們的孩子們順利的升上了大班，大班體育達標是單人跳繩，為了讓每一位幼兒都能學會跳繩，我們班早早就為孩子們準備了繩子。孩子們剛接觸繩子都很好奇，教他們跳繩時，他們總是對“繩”敢興趣，對“跳”卻似乎提不起精神。索性我就把繩子放在放在操場上，孩子們開心極了，跳來跳去，創造出許多不同的玩法。根據大班孩子活潑好動、樂意接受挑戰的特點，我創設情境，利用繩子設計了體育活動“過河”，讓幼兒在運動和游戲中愉悅身心，鍛煉體能。
活動準備
在活動準備上，我做的還是不錯的，唯一欠妥的地方，就是活動場地不夠大，使接下來的活動過程受一定的限制。
活動重難點把握
本活動的重點：學習助跑跨跳的動作技能。
我在活動實施過程中：
1、復習立定跳遠的時間花的太多，在學習助跑跨跳的動作技能是變化過快，導致孩子們練習不夠，沒能完全掌握助跑跨跳這個技能。
2、對技能的要求說明還應該更加清楚，要精細要準確。
3、在幼兒做助跑跨跳動作示范的之后，教師在清楚的將一遍動作要領，會比示范前將效果更好。
師生互動
孩子們在活動過程中非常的積極，在我積極的引導下，每個孩子都進入了角色，興趣十足。在幼兒的練習是我盡量關注每個幼兒，不過由于過度關注活動本身，對個別孩子還是疏忽了；在對孩子的評價上，我吝嗇了點，表現好的孩子，我沒有及時的給予肯定，這兩點是我在以后的工作中要重點要求自己的地方。
活動提升
在活動的最后，很多孩子都反應玩不夠，所以在最后一個環節中，可以讓孩子們分組，一半孩子當鱷魚，一半孩子當青蛙，互相配合，然后互換角色，這樣，即消除了消極等待，又增強了孩子們的合作精神，一舉兩得。
幼兒園大班健康教案 篇9
活動目標：
1.通過游戲幫助幼兒克服對黑夜的恐懼心理。
2.創設情景讓幼兒體驗黑夜的寧靜與美好。
3.在活動中體驗幫助別人的愉悅感受。
活動準備：
1．《天黑我不怕》課件、《美麗的夜晚》課件、棉簽若干；夜晚背景圖一幅，圖片若干。
2.暗房一間。
活動過程：
1.情景表演：停電的夜晚晚上，爸爸媽媽去加班，小熊（教師扮演）一個人在家。突然停電了，小熊特別害怕，于是向小朋友們求助。幼兒想出各種辦法幫助小熊。小熊找出蠟燭點上，幼兒和小熊圍著燭光聊天。
小兔提問：如果你像我一樣在黑黑的夜晚一個人被關在家里，你會不會害怕？你會想到什么可怕的東西？如果你不怕，那你是用什么反復法使自己不害怕的？
2.觀看《天黑，我不怕》課件，了解天黑并不可怕。
：每個人心里都會想象出一些妖魔鬼怪，當我們處在黑暗之中就會想起它們，就會越來越害怕。
3.體驗夜晚優美的意境。
看來，黑暗并沒有我們想象中的那么可怕，沒有怪獸，沒有傷害，黑黑的夜里有時也充滿了溫暖、寧靜，還有些神秘！
播放《搖籃曲》，教師講述散文《美麗的夜晚》，幼兒體驗夜晚的新感受。
4.欣賞課件《夜晚的世界》，體驗夜晚的美好與寧靜。
5.創作圖畫--美麗的夜晚，讓幼兒選擇自己喜歡的顏色創作夜晚美麗的景象。
6.對于感一個人晚上在家的的小朋友給予表揚和鼓勵。
：以后，當我們害怕黑暗時，就想想這幅畫，想想今天玩的游戲，還有聽過的音樂，我們就不害怕了。
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