幼兒園中班健康教案范文合集10篇
作為一名教學工作者，往往需要進行教案編寫工作，教案有利于教學水平的提高，有助于教研活動的開展。那要怎么寫好教案呢？下面是小編收集整理的幼兒園中班健康教案10篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
幼兒園中班健康教案 篇1
【活動目標】
1、能穿著大鞋子協調的行走，發展平衡能力。
2、體驗穿大鞋子模仿爸爸的趣味。
3、使小朋友們感到快樂、好玩，在不知不覺中應經學習了知識。
4、學習游戲的玩法及規則。
【活動準備】
1、幼兒從家里帶來的男士成人鞋。
2、課件：(爸爸的拖鞋、涼鞋、皮鞋、水鞋)。
3、自備音樂磁帶。
【活動過程】
一、活動身體
“孩子們，跟老師一起來做運動!”師幼隨音樂《智慧樹》進入活動室，做活動前準備，重點活動踝關節、向前走、向后退等。
二、穿穿爸爸的大鞋子
1、教師出示課件。師幼圍坐一起，請幼兒說說這是誰的鞋子，想穿大鞋子嗎?引起幼兒的興趣。
2、談話：“老師也給你們準備了許多的大鞋子”，讓幼兒任選一雙，穿上大鞋子自己感覺一下。(提醒注意安全)
3、我們的大船要起航了，幼兒排成一隊，放音樂《我穿爸爸的鞋》，隨教師幼兒有規律的走。再次體驗穿大鞋子的感覺。
4、師幼交流：大船到碼頭了，提問：孩子們，穿著大鞋子走路有什么感覺?應該注意什么?
三、進行游戲
1、師：你們想駕駛著自己的“大船”來進行一場比賽嗎?比比看誰走得又快又穩嗎?下面我們一起來玩個游戲。
2、放音樂《運動員進行曲》，按事先貼好的標志，分成紅黃兩隊。運動員入場。
3、教師講解游戲規則與要求。
4、聽老師口令，幼兒進行游戲。
四、學學爸爸的精典動作
1、“游戲好玩嗎?來到老師這里來休息一下”，師幼圍坐一起，剛才我們模仿了爸爸走路，那爸爸在平時還喜歡做什么動作?他的表情怎樣?引導幼兒模仿爸爸的動作、表情。
2、教師小結：
孩子們，今天我們穿著爸爸的大鞋子，又快又穩得走路，還學了爸爸的精典動作，模仿了爸爸的表情，對我們的爸爸有了更深一步地了解，我們要以爸爸為榜樣，向爸爸學習。
“來，跟老師一起聽一段音樂來放松一下”，放音樂《智慧樹——再見》。師幼共同做放松動作出教室。
幼兒園中班健康教案 篇2
設計意圖在生活活動中要教育幼兒愛清潔，講衛生，注意保持個人和生活場所的整潔和衛生，密切結合幼兒的生活進行安全、營養和保健教育，提高幼兒的自我保護意識和能力。現在正是感冒的多發季節，幼兒在此時期很容易受到傳染，出現咳嗽、打噴嚏等癥狀。幼兒對感冒的癥狀及預防的方法有一定的經驗，但這些經驗是零散的、不全面的。我設計的這節教育活動借助形象有趣的幻燈片和圖片向幼兒介紹了怎樣預防感冒，梳理、提升了生活中各種預防感冒的小知識，懂得身體健康的重要性，同時希望幼兒學習之后，更懂得講衛生，愛清潔，多鍛煉身體等，讓感冒遠離自己。
活動目標
1．使幼兒知道感冒后身體很不舒服，懂得身體健康的重要性。
2．了解基本的預防感冒的小常識。
3．培養幼兒養成講衛生的良好習慣。
活動重點
使幼兒知道感冒后身體很不舒服，懂得身體健康的重要性。
活動難點
了解基本的預防感冒的小常識。
活動準備物質準備：
1．預防感冒的圖片、幻燈圖片；2．小手絹每人一條；3．健康小衛士胸章。
知識準備：課前了解感冒時的癥狀并做好記錄。
活動流程回顧談話導入--運用記錄表進行講述；回顧經驗，解決重點--經驗回顧進行談話；啟發探索，解決難點--自由討論，參與游戲；鞏固提升--回歸生活，學以致用。
活動過程
1．運用回顧談話導入活動，激發幼兒興趣，使幼兒知道感冒后的感受。
出示幼兒事先進行調查的記錄表--"感冒癥狀調查表"。
師："講一下你的記錄表，記錄的是誰感冒了?哪里不舒服?感冒的程度怎樣?"幼1："這張表記錄的是我感冒了。我嗓子痛。用黃顏色表示我感冒比較嚴重。"幼2："是媽媽感冒了。她打噴嚏。我用藍顏色表示媽媽感冒比較輕。"幼3："這是姐姐感冒了。她頭痛發燒。我用紅顏色表示姐姐感冒很嚴重。"評析：開始環節，調整以往老師講解、孩子聽的傳統教學模式，鼓勵幼兒課前自己觀察，自己記錄，將課前感冒調查表在活動中進行分享、相互討論。教師將幼兒探索放在前，引導他們主動尋找答案。
2．引導幼兒回顧經驗，知道患感冒后的做法。
(1)師幼談話交流，了解感冒后應該怎樣做。
師："剛才我們講了感冒的癥狀。如果我們不小心感冒了，怎樣做，才能使身體盡快好起來?"幼1："我得了感冒后，爸爸帶我去看醫生。"幼2："我上次感冒，流鼻涕了，老師讓我喝了許多水就好了。"幼3："感冒后要按時吃藥，不要怕苦，多休息。"師小結：看醫生，配合醫生的治療，按時吃藥，多喝開水，注意休息，多吃瓜果蔬菜。
(2)教育幼兒做一名互幫互愛的好孩子。
老師在這里還有一個溫馨提示：在我們身邊，如果有小朋友感冒了，我們要關心他，照顧他，做一個互敬互愛的好孩子。
評析：這一環節突出孩子的主體地位，幼兒自由發言，想出怎樣做才能使自己的身體盡快地好起來。并通過溫馨提示，教育幼兒要做一名互幫互愛的好孩子。
3．幼兒討論，知道怎樣預防感冒。
(1)引導幼兒討論、交流，了解預防感冒的方法；開展健康小衛士游戲；利用幻燈片總結提升經驗。
師：動腦筋想一想，怎樣做才能讓我們遠離感冒?
幼1：平時多運動。
幼2：房間要經常開窗通風，天冷了及時增加衣服。
幼3：多吃有營養的食物，多喝水。
幼4：要洗干凈手，不要去人多的地方。
回答正確的幼兒，教師任命為健康小衛士，并獎勵一枚胸章。
師：剛才小朋友說了那么多預防感冒的方法。現在我們來聽聽醫生是怎么說的。(放課件，總結、提升經驗。)評析：這一環節是難點。提出問題：怎樣預防感冒?老師沒有將答案直接告訴幼兒，而是將問題拋給幼兒，讓他們自己討論，各自發表自己的意見，并用"健康小衛士"的游戲形式鼓勵幼兒大膽參與，大膽表述，激發了幼兒學習的興趣。在小結環節又請出了健康專家--醫生，給大家完整地講解，對幼兒分散的知識進行了梳理，加深了幼兒的印象，效果非常好。
4．結合生活實際，引導幼兒養成講究衛生的良好習慣。
(1)師：老師送給小朋友每人一條小手絹，當我們想咳嗽、打噴嚏時這條小手絹可以幫我們做什么?
幼1：打噴嚏時可以捂住口鼻。
幼2：捂住嘴巴防止傳染其他小朋友。
小結：捂住口鼻，防止細菌四處傳播，傳染其他的小朋友。
(2)今天我們學習了許多預防感冒的小知識，老師要請健康小衛士們將今天學到的知識告訴給你的爸爸媽媽和好朋友，讓他們也遠離感冒，好嗎?
評析：最后環節是教師總結并進行活動延伸，讓幼兒把學到的知識帶回家。孩子們通過學習這一課，掌握了預防感冒的小知識，并鼓勵健康小衛士將知識宣傳給家人和好朋友，讓他們也遠離感冒。
幼兒園中班健康教案 篇3
一、活動目標：
1、初步認識手的結構和功能，了解五個手指的名稱。
2、幫助幼兒理解，體會自己的小手本領大。
3、簡單了解保護手的方法。
二、活動準備：
1。手的圖片
2。動物大指偶5個小指偶若干（與幼兒人數相同）
3。操作材料： （1）夾珠子（筷子、木珠）（2）穿珠子 （3）繪畫（涂色：“我的小手”）
三、活動過程：
（一）、幼兒操作
老師簡單介紹操作內容和材料，請幼兒操作，讓幼兒在操作的時候想一想：“你是用什么來做這些事的？”
（二）、引導幼兒說說自己的小手能做什么，使他們體會到自己的小手本領很大。
提問： 1。剛才你做了什么？ 是用什么做的？
2。除了剛才做的事以外，你的小手還會做什么？（個別回答，與旁邊的幼兒交流）
老師小結： 小朋友的小手本領真大，可以做這么多的事，那么，小手本領為什么會這么大呢，手上有些什么呢？ 請小朋友伸出自己的小手仔細地看一看。
（三）、觀察認識手
1。幼兒觀察手
提問： 你的手上有什么？ （手指）
2。認識手指名稱。
（1）介紹手指名稱。
出示圖片，分別介紹五個手指的名稱。最矮最粗的叫大姆指，讓幼兒伸出大姆指表揚表揚小朋友，也表揚表揚自己，最細最小的叫小指，讓幼兒伸出小指；中間最高的是中指，讓幼兒伸出中指；中指和大姆指中間的叫食指，請幼兒伸出食指；中指和小指中間的叫無名指，幼兒伸出無名指。
（2）鞏固認識手指。
a。老師分別將動物指偶戴在五個手指上，幼兒說： 老師將* *戴在* *指上。
b。游戲：“戴指偶”老師說一個手指的名字，幼兒取一個指偶戴在相應的手指上。
3。認識手的其它部分。
（1）手指長在哪里？ （手掌）
（2）手還可以怎樣分？ （手心、手背）
老師伸出手心，手背提醒幼兒。
（四）、幼兒討論： 如果沒有手會怎樣？ 怎樣保護手？
1、討論后請個別幼兒回答，
2、老師小結： 勤洗手，保持手的清潔，不玩刀和其它尖的東西，以防觸傷自己的小手，冬天外出戴手套，涂一些護膚品等。
四、引導幼兒想想怎樣使自己的小手的本領更大，教育幼兒多動手，勤動手。
提問： 怎樣使自己的小手本領更大？ 啟發幼兒想想： 如果什么事都請爸爸、媽媽或爺爺、奶奶做，我們小手的本領會不會還這么大呢？ 教育幼兒自己的事情自己做，還要幫助大小做一些力所能及的事。
五、活動總結：
教師針對幼兒的今天的表現，給予及時適當的評價，表揚和鼓勵那些在活動中表現積極的幼兒。同時教師要留意那些能力相對較弱幼兒的情緒，增強其自信心。
六、活動延伸：
1。讓幼兒繼續操作
2。在日常生活中提醒、督促幼兒學著自己的事自己做。
幼兒園中班健康教案 篇4
活動目標：
1、引導幼兒了解陽臺的主要功能。
2、幫助幼兒了解在陽臺上的安全知識，知道不爬陽臺，不往陽臺外扔東西等。
3、使幼兒初步建立自我保護意識。
活動準備：1、錄像機，錄像帶，電話機。2、幼兒操作卡片。
活動過程：
1、幼兒根據已有經驗談談陽臺的主要功能。"小朋友家里是不是都有陽臺？你們都在陽臺上做些什么？"小結：陽臺是一個伸向屋外的平臺，它可以接觸到更多的空氣和陽光。有的人家在陽臺上曬衣服，養花，養魚，有的人在陽臺上活動身體，鍛煉。夏天，還可在陽臺上乘涼。大家都需要它。
2、觀看錄像，討論在陽臺上哪些行為是對的，哪些是錯誤的。片段一：小朋友在陽臺上看書、折紙。片段二：小朋友在陽臺上鍛煉身體。片段三：一幼兒將頭和身體伸向陽臺外喊樓下的小朋友。片段四：一幼兒往陽臺外拋東西。片段五：一幼兒將身體伸向陽臺外拿手帕。片段六：一小朋友在陽臺上玩，忽然風將陽臺門吹上了，怎么辦？
教師引導幼兒分段觀看錄像片，每看完一段，建議提問：這位小朋友的行為哪里對，哪里錯，為什么？應該怎樣做？
討論小結：在陽臺上取曬在衣架上的東西時，不能將身子探出護欄，應該用衣鉤將衣物鉤到可以拿到的地方再取回。否則，不小心會發生危險。不能往陽臺外扔東西，會砸傷他人。如果遇到陽臺上的門被吹上，應向屋里的大人求救，請他們幫忙。
3、幼兒討論：在陽臺上還有哪些危險的事情不能做？
4、幼兒操作，判斷圖片上的幼兒安全行為對與錯，并說出原因。
活動建議：
1、此活動中的錄像內容可根據各幼兒園的實際，繪制成圖片或編排成情境表演。
2、建議家長在家中經常提醒幼兒在陽臺上注意安全，及時阻止危險行為，增強安全意識。
活動區活動：認知區里向兒童提供各類安全行為的圖片。如：陽臺上的安全、游戲中的安全、戶外活動中的安全，讓幼兒辯別對與錯，并說說原因。
幼兒園中班健康教案：社會特殊緊急電話用途安全教育
活動目標：
1、知道幾種特殊的電話號碼及其作用。
2、了解使用這些特殊的電話號碼的具體情況 。
3、具備初步的自救意識。
重點：知道幾種特殊的電話號碼及其作用
難點：具體使用這些特殊的電話號碼
活動準備：
1．寫有“110”、“119”、“120”、“114”等電話號碼的圖片。
2．畫有警察和警車、醫生與救護車、消防隊員與消防車的圖片若干，電話或手機1部。幼兒用書：《緊急電話》。
活動過程：
1．教師通過提問創設情境，引起幼兒興趣。
教師（出示電話）：小朋友，你知道自己家的電話號碼是多少嗎？我們用這部電話打給爸爸媽媽好嗎？
請幼兒現場打電話給家里熟悉的人。
教師：有一些特殊的電話號碼，它們是很有用的，你們知道有哪些嗎？（幼兒自由講述）
2．教師指導幼兒認識幾種特殊的電話號碼，知道它們的用途及其與人們生活的關系。
教師出示寫有“110”的圖片，引導幼兒認識。
教師：小朋友，你們看這是什么號碼，它與我們家的電話號碼有什么不一樣，在什么情況下需要使用這個電話號碼呢？它對我們的生活有什么樣的幫助呢？打了這個電話什么車子會出現？誰會出現？他們會做什么？
依次出示“120”、“119”等電話號碼的圖片，指導幼兒了解它們的作用以及相關的工作人員及其活動，并知道這些人員的活動與人們關系。
請幼兒看幼兒用書進一步了解幾種特殊的電話號碼。
3．游戲“怎么辦，做什么”。
教師：現在我們來玩個游戲，看誰說得好。這兒有一些圖片，我們看看圖片上發生了什么事，我們可以打什么電話幫助他們解決呢？誰出現了？他們來做什么？（游戲可進行多次）
幼兒分別扮演需要幫助的人及警察、醫生、接線員等，進一步熟悉幾種特殊電話號碼及其相關人員的活動。
幼兒園中班健康教案 篇5
活動目標：
1、初步了解眼睛的結構（眼皮、睫毛、眼球等），知道眼睛的功能。
2、培養不用手揉眼等的用眼衛生和不疲勞用眼、常做眼保健操等良好的生活習慣。
3、幼兒能積極的回答問題，增強幼兒的口頭表達能力。
4、培養幼兒樂觀開朗的性格。
活動準備：
1、每人一面小鏡子；2、眼睛的放大圖片；3、幼兒用書。
活動過程：
1、教師出謎語，引出活動主題。
（1）、教師：現在我出個謎語，請小朋友們猜一猜。上邊毛，小邊毛，中間有顆黑葡萄。你要猜不著，對著我瞧瞧。（眼睛）
2、利用小鏡子和圖片讓幼兒初步了解眼睛的結構。
（1）、讓幼兒利用小鏡子觀察自己的眼睛。
（2）、教師出示關于眼睛的放大圖片，引導幼兒進一步了解眼睛的結構。
（3）、教師小結：我們的眼睛由眼皮、睫毛、眼球等部分組成，眼睛里的眼球像個小球，它是會動的。
3、自由討論眼睛的作用。
（1）、教師：我們的眼睛有哪些本領呢？我們要保護好眼睛嗎？你們平時見過哪些傷害眼睛的事情呢？
（2）、幼兒集體討論并回答。
4、教師講述故事《小貓的眼睛》，引導幼兒討論保護眼睛的重要性。
5、結合幼兒用書，學習“眼睛小體操”，了解保護眼睛的'方法。
6、活動結束。
（1）、教師：小朋友，我們的眼睛都休息夠了嗎？現在我們一起出去看看外面的風景好不好？看看誰能看得最遠。
教學反思：
本次活動將天氣和心情結合起來，巧妙地將幼兒感受別人情緒與天氣預報聯系起來，在設計此活動時，我考慮到這是個偏重社會領域的活動，于是我把幼兒的“注意聽”與“大膽說”作為設計這次活動的重點。活動過程中，我注意用我的語言和眼神與孩子進行交流，為他們創設了一種積極、主動的活動氛圍，充分調動了幼兒的想象力和創造力。但老師的隨機教育能力和指導性語言的運用，還存在許多的問題例，我會在以后常教育中不斷反思自己的教育行為，結合理論，努力使自己的摸索、實踐過程縮短，以便自己不斷地、迅速地得以提高。
幼兒園中班健康教案 篇6
【活動目標】
1、通過探索發現關節的有趣和有用。
2、能積極參與活動，知道在活動中要保護關節。
3、愿意觀察和探索，能主動說出自己的發現。
【活動準備】
1、物質準備：跳響板6副、皮球6個、沙包6個、夾板若干、音樂磁帶。
2、幼兒經驗準備：會拍球、初步知道在運動中如何保護身體。
【活動過程】
1、幼兒自由選擇體育器械鍛煉，體驗關節的運動。
（1） 身體各部分的準備。
（2） 幼兒自由玩體育用具。
2、教師引導幼兒發現關節。
（1） 教師：你玩了什么？你是怎么玩的？玩的時候身體什么地方在動？
（2） 組織幼兒討論：運動時為什么腿、手、胳膊能動起來的呢？
（3） 教師：你們知道什么是關節嗎？身體上哪些地方有關節？
（4） 教師小結：人體上有很多關節，是關節讓我們身體的各個部位動起來的。
3、引導幼兒感知關節與人體活動的關系。
（1） 游戲“扭一扭，動一動”：教師出示關節娃娃，請幼兒做一做自己喜歡的動作，讓關節娃娃學一學，其他小朋友也一起來做一做他的動作。
（2） 每組提供一個關節娃娃，讓幼兒看一看關節娃娃做動作時身上那些關節在動。
（3） 發現關節能夠彎曲的有趣特點。
4、游戲“機器人拍球”，引導幼兒體驗關節的重要性。
（1） 幼兒雙臂套紙筒，教師發出口令，幼兒進行拍球，看誰在規定的時間內拍的球多。
（2） 引發討論：為什么不帶紙筒拍的快，帶了就拍的慢呢？
（3） 教師與幼兒共同總結：人體如果沒有關節行動起來很困難，有了關節活動起來很靈活方便。關節對人體活動和運動有很重要的作用。
5、引導幼兒通過交流，初步了解在運動中怎樣保護關節。
（1） 教師：我們做任何事都離不開關節的幫助，關節對我們的活動這么重要，那我們在運動中要怎樣保護關節呢？
（2） 師幼共同小結：我們在運動時，要用正確的方法和姿勢，劇烈活動前還要進行準備活動，活動時注意不硬拉、拽同伴的胳膊，不推撞同伴；保護我們的關節不受傷害。
幼兒園中班健康教案 篇7
活動準備
1、黃瓜若干。
2、瓜知識相關圖片。
活動目標
1、了解黃瓜秧的結構。
2、我們食用黃瓜的功效。
3、知道人體需要各種不同的營養。
4、讓幼兒了解常見蔬菜的營養價值，知道多吃蔬菜有利于身體建康成長。
活動過程
一、出示黃瓜
——看這盤里裝的蔬菜，你們都認識黃瓜吧！
——你們知道黃瓜的知識多少那？我們來一起學一學吧。
1、黃瓜長在瓜秧上，通過圖片可以看到黃瓜秧和葉的外形，身上有白色柔毛。
2、黃瓜的生長過程中都是綠色的，只有開花時，花是黃色的。
3、黃瓜成熟時，身上有白色的小刺。（教學時出示相關圖片）
二、食用黃瓜的功效
——小朋友們在家和幼兒園都吃過炒或涼拌得黃瓜，那你們知道為什么吃黃瓜嗎？
1、黃瓜有健腦安神、減肥強體……
2、黃瓜有提高人體免疫功能，預防疾病。
——小朋友們多吃黃瓜能讓我們睡得好，少生病。
——我們來一起來吃黃瓜吧。
活動結束
教學反思：
活動形式符合幼兒好奇、好動的心理特征。給幼兒提供豐富的物質環境，刺激幼兒去感受美和表現美。“興趣是最好的老師”，幼兒心理發展的特點是好動，對一切事物充滿了好奇心，求知欲望強烈。及時表揚幼兒的點滴進步，肯定和鼓勵幼兒的好奇心和探索舉止，樹立自信心，挖掘幼兒的創造潛能。
幼兒園中班健康教案 篇8
活動設想：
隨著人們生活水平的提高，及家長對獨生子女的溺愛，孩子手中的零花錢越來越多，少則一角、一元，多則十幾元，孩子拿著錢隨心所欲地亂花，其中，男孩子最喜歡的是刀、劍、槍、鞭炮等，這些東西玩起來非常危險，而家長卻對此不以為然，還為孩子自己會花錢而得意……家長的不在乎，更會讓孩子覺得錢來得很容易，可以不用珍惜。從安全角度講，如果不小心將玩具戳到小朋友的眼睛上，那后果不堪設想。針對這一情況，有必要開展有錢不亂花這一活動。
活動目標：
1、知道錢的來歷及用途。
2、能用連貫的語言表達自己花錢的經歷。
3、懂得錢來之不易，知道節約用錢。
活動準備：壹角、壹元、貳元等人民幣；山區窮孩子的生活圖片。
活動過程：
一、出示人民幣——引導了解錢的來歷。
1、提問：你們認識這是什么嗎？你（或爸爸媽媽）有錢嗎？這些錢是從哪里來的？
2、小結：原來這些錢都是爸爸、媽媽工作掙來的。爸爸媽媽工作非常不容易，每天起早貪黑，忙來忙去，這些錢是他們辛辛苦苦掙來的。還有的小朋友說自己的零花錢，是過年的時候大人給的壓歲錢，這些壓歲錢也是大人（姨媽、姑媽、舅舅……）辛辛苦苦工作掙來的。
二、組織幼兒討論---錢的用途
1、爸爸媽媽為什么要辛辛苦苦地掙錢？錢有什么用呢？
2、小結：錢的用處非常多，買東西要用錢；生病了到醫院看病要用錢、交水電費要用錢、做飯用煤氣要用錢；乘車要用錢……生活中時時處處都需要錢。
三、觀察講述山區窮孩子的生活圖片---進一步了解錢與人們生活的關系。
1、提問：這些孩子和你們一樣嗎？哪些地方不一樣？為什么會這樣？
2、小結：他們是貧困山區的孩子，那里土地不愛長糧食，缺水，又沒有工廠，人們根本掙不到錢。他們吃不飽、穿不暖，有的小孩連學也上不起，非常可憐。因為沒有錢所以他們生活得非常艱難。
四、觀察組織幼兒講述自己花錢的經歷---懂得有錢不亂花。
幼兒分組討論：
1、你都用自己的零花錢買什么了？哪些東西是應該買的？哪些是不應該買的？
幼兒園中班健康教案 篇9
目標：
1、通過課件營養金字塔，使幼兒理解食物合理的飲食結構。
2、在挑選自助餐的過程中，學會用輪流、適當等待等方法挑選自助餐，并主動和同伴交流。
3、對食物搭配感興趣，養成不偏食、挑食，少吃或不吃不利于健康的食品的科學進餐的好習慣。
4、知道人體需要各種不同的營養。
5、能夠將自己好的行為習慣傳遞給身邊的人。
活動準備：
1、健康金字塔課件。
2、各種食物圖片、盤子，營養師服裝。
3、布置好自助餐場景。
活動過程：
（一）幼兒嘗試第一次挑選自助餐
1、教師以營養師的角色將幼兒帶入游戲情境：小朋友，這里是哈哈餐廳，我是哈哈餐廳的營養師，為了歡迎你們的到來，我們哈哈餐廳特意為你們準備了美味的自助餐，有谷類食品區，水果蔬菜區、葷菜區、牛奶豆類區、油炸食品區你們想不想到哈哈餐廳挑選一份自助餐呢？那誰知道挑選自助餐應該注意些什么呢？
2、師幼討論挑選自助餐的規則？（教師在幼兒回答的基礎上進行小結：在挑選自助餐的時候要排隊，不推不擠、不大聲喧嘩、最好每個區的食物都挑選到，但數量不要太多，要是自己吃得下的，不能浪費）
3、幼兒挑選自助餐。師：請小朋友每人手拿一只餐盤，依次排隊到我的餐廳為自己挑選一份自助餐吧，挑選后做到位子上與你身邊的小同伴交流一下。（教師注意觀察幼兒的挑選情況，并將幾名幼兒的自助餐拍成照片。）
4、播放照片，初步分析幼兒挑選的自助餐是否合理。師：我看到有幾個小朋友挑選的食物與其他小朋友不一樣，我們來看一看他們挑選的是什么呢？
5、營養師對幼兒挑選食物的情況進行小結小結：剛才我們看了幾位小朋友挑選的自助餐，搭配得不太合理，為什么呢？接下來請小朋友們看看"健康飲食金字塔"，聽了營養師的介紹就知道了。
（二）借助課件"營養金字塔"，逐層介紹"健康飲食金字塔"。
1、出示圖片，介紹健康飲食金字塔這是健康飲食金字塔，共有幾層呢？
（1）介紹第一層這是金字塔的第一層，是我們平時進餐中最重要、也是吃得最多的食物。想一想家里、幼兒園里每天吃得最多的都吃的是什么呢？（出示最底層圖片）底層食物是谷類食物，谷類食物有哪些呢？為什么要吃谷類食物？
小結：谷類食物能為我們提供人體所需要的能量，讓我們有足夠的精神和力氣來生活和運動，所以我們離不開谷類食物。小朋友在挑選自助餐的時候記得一定要選谷類食物。
（2）介紹第二層第一層是谷類食物，第二層會是什么食物呢？（出示課件）你知道哪些水果和蔬菜？你知道吃蔬菜水果有好處嗎？
小結：除了小朋友剛剛講的有許多營養外，蔬菜和水果還是我們人體內的環保衛士，能幫助我們清除體內垃圾，促進食物消化，所以也必須多吃一些。小朋友在挑選自助餐的時候記得蔬菜水果也要選。
（3）介紹第三層金字塔的第三層又是什么呢？（出示課件）第三層是什么食物？這些食物能不能多吃？為什么？
小結：這些葷菜雖然有豐富的營養，但是多吃了會給身體造成負擔，還會影響其他營養的吸收，所以只能每天適量換著吃。什么叫換著吃呢？就是今天吃魚，明天吃肉，后天吃蝦什么的，小朋友在挑選自助餐的時候記得只能挑選其中的一樣就可以了。
（4）介紹第四層除了谷類食物、蔬菜水果、葷菜，每天還應該給身體補充些什么呢？就在金字塔的第四層上。我們一起看一看（出示課件）這一層是什么食物？喝了牛奶，我們會怎樣？（長個子、身體強壯）（指豆腐）這是什么？豆腐是用什么做的？你還吃過哪些豆制品？
小結：奶類和豆類都含有豐富的蛋白質，所以每天都要吃一點。小朋友在挑選自助餐的時候記得也要選，但不要太多。
（5）介紹第五層現在已經到了金字塔的第幾層？（第五層）也就是塔尖上，這里的食物就是平時盡量少吃或者最好不吃的，看看是什么？這類食物能不能多吃？為什么？
小結：油炸、燒烤類食品不僅不衛生，還會刺激胃腸道，引發腹痛、腹瀉。長期食用還會導致肥胖、營養不良的現象，所以我們應該盡量少吃，最好不吃。小朋友在挑選自助餐的時候記得不挑或者盡量少挑。
2、總結：這座金字塔告訴我們，在進餐挑選食物時要營養全面，還要合理搭配：我們的飲食中首先必須要有谷類食品，可以選擇其中的一種或者兩種，比如吃飯、吃面或者吃點飯吃點餃子等等；其次要有蔬菜和水果，當然也要適量，并不是一次都要把所有的蔬菜水果都吃全，然后，再搭配些適量的肉或者魚這樣的葷菜換著吃；另外每天牛奶和豆制品也要補充些。而剛剛提到的油炸和燒烤食品要不吃或者盡量少吃，這樣我們的飲食才是健康合理的。
（三）鼓勵幼兒對已選自助餐進行合理的調整，引導幼兒自主設計一份營養餐。
1、選一名幼兒學做小小營養師，設計一份營養餐。
師：聽了營養師的介紹，你們知道怎么搭配自助餐了嗎？現在誰愿意當營養師，設計一份營養餐給其他小朋友和客人老師看看？（出示金字塔圖，教師幫助幼兒將挑選的食物粘貼到圖上）
2、小朋友介紹自己的營養餐，師幼評價。
師：你們覺得這個小朋友設計的營養餐合理嗎？
3、引導幼兒根據健康飲食金字塔標準，調整所選食物，提出操作要求。
師：剛才有的小朋友挑選的自助餐不合理，現在按照營養金字塔的標準調整一下自助餐。
（四）幫助幼兒整理和拓展經驗，教育幼兒養成健康飲食好習慣。
今天在哈哈餐廳，你們學到了營養知識，為自己設計了搭配合理的營養餐，營養師真為你們高興！希望你們以后在生活中能做到不挑食、不偏食，養成科學進餐的好習慣。
（五）向客人老師介紹營養餐現在，我們把設計的營養餐向客人老師介紹一下吧。介紹的時候要有禮貌，可以這樣說：客人老師您好：這是我設計的營養餐，有米飯、……我設計的合理嗎？
反思
能夠從幼兒游戲是發現有價值的教育契機與內容，并轉為集體教育活動，較好地滿足了幼兒的需要，有效地促進了幼兒的發展。
活動中幼兒感受了每天應該吃有營養的食物，每種食物都有不同的營養，每樣都吃，不挑食，才能成為健康寶寶。
小百科：營養指人體消化、吸收、利用食物或營養物質的過程，也是人類從外界獲取食物滿足自身生理需要的過程，包括攝取、消化、吸收和體內利用等。
幼兒園中班健康教案 篇10
【活動目標】
1.會雙腳向前跳躍，提高腿部肌肉力量。
2.喜歡參與跳躍活動，體驗游戲的樂趣。
【活動準備】
跳袋若干、筐一個、場地布置。
【活動過程】
一、熱身運動
1.熱身運動：今天袋鼠們要去參加森林運動會，那你們想不想去參加比賽?好，現在我就把你們全變成小袋鼠。為了取得更好的成績，讓我們一起來熱身運動吧。音樂聲音大，你們就在原地跑得快些，音樂聲小時你們就在原地跑得慢些。(重點活動下肢的各個關節。)準備好了嗎?
2.幼兒練習跳躍。
二、基本部分
1.導入：師："現在就讓我們一起來學習新本領，學好了才可以去參加比賽。大家一定要好好學哦。"
2.教師用動作示范表現袋鼠跳。,幼兒探索嘗試跳跳跳。
你們知道袋鼠是怎么走路的嗎?誒，是跳著走的。那你們學一學小袋鼠，想一想小袋鼠是怎么跳的。
雙腳并攏，膝蓋稍微彎曲，用力向前跳。準備要跳的時候，要雙腿用力蹬向前上方跳。落地時，前面的腳掌先碰到地面，動作要輕點。
3.讓幼兒練習模仿袋鼠跳。
(1)原地跳(2)向前一步跳(3)連續向前跳動作要求：每次準備要跳時要先站穩后再向前跳，不要著急，防止摔倒。
4.幼兒嘗試用跳袋練習袋鼠跳。
袋鼠寶寶們學得可真棒!我有禮物要獎勵給們，想不想要?
(出示跳袋)這是什么?可以怎么玩呢?
雙手提著袋子的耳朵，一只腳踩進來，另一只腳再踩進來，然后拉緊小耳朵，用力往上跳。
(1)請個別幼兒上來示范對其表現加以肯定并給予指導。
(2)提問："剛才老師看見許多小朋友都會站在跳袋里雙腳向前行進跳了，可是還有些小朋友不大會跳，有的還差點摔倒。到底我們怎樣做才能跳得又穩又好呢?'
小結：我們先將雙腳站在布袋中，再用雙手緊緊抓住袋口兩邊的把手，將布袋拉直，雙腳并攏，腿稍微彎曲，用力向前跳。這樣才能跳得又穩又好呢，那你們想不想再來試一試?
提醒幼兒在跳的過程中膝蓋要稍微彎曲，身體前傾但不能傾得太厲害，避免摔倒。
階段放松：針對腿部進行捶、拍等放松。
三、宣布游戲規則
分4人一組進行競賽游戲聽，這是什么聲音?森林運動會要開始啦!你們跟著媽媽一起跳著去參加比賽吧。
四、放松整理
1.教師小結，并帶領幼兒坐下，將跳袋收到筐中。
2.師幼一起做放松運動。
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