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實用的幼兒園教案模板九篇
作為一名老師,就難以避免地要準備教案,教案是教學藍圖,可以有效提高教學效率。我們應該怎么寫教案呢?下面是小編為大家收集的幼兒園教案9篇,歡迎大家分享。
幼兒園教案 篇1
活動目標
1、發(fā)展幼兒的平衡、鉆爬、攀登能力,讓幼兒嘗試和探索從高處往下跳的技能,提高靈敏性、協(xié)調(diào)性。
2、培養(yǎng)幼兒勇敢、互相幫助的良好品質(zhì),能主動參與并在活動中積極動腦的意識與能力。
活動準備
1、平衡木4條、海棉墊4塊
2、音樂:快樂游戲
活動過程
一、導入
在音樂伴奏下師生一起做熱身操。
二、展開
1、介紹活動器材
教師:你沒看這是什么?(平衡木)
我們可以用平衡木干什么呢?今天我們就用平衡木做有趣的游戲好不好?
2、激發(fā)幼兒活動的興趣。
(鼓勵幼兒自由探索平衡木的各種玩法,并及時請幼兒示范自己的玩法。)
3、帶領(lǐng)幼兒做走爬游戲。
(1)騎馬爬過小橋
雙腿分開坐在平衡木上,像騎馬一樣匍匐向前爬。
(2)爬暗道
將平衡木并攏排好,讓幼兒從平衡木下爬過去。
(3)走平衡
讓幼兒排好隊,魚貫式在平衡木上走過去。第二個來回可提醒幼兒加快速度。
4、讓幼兒走過橋,從橋上跳下。
教師示范從橋上往下跳的正確姿勢,講解方法和要領(lǐng):
屈膝擺臂向上跳,前腳掌著地,屈膝緩沖,身體下蹲。
然后幼兒繼續(xù)練習。
5、視幼兒情況逐漸增加“橋”的高度,鼓勵幼兒嘗試從橋上走過并跳下。
三、結(jié)束
1、對幼兒的表現(xiàn)作積極的評價,表揚幼兒的勇敢精神和互相幫助的良好品質(zhì)。
2、在音樂伴奏下跟老師做放松操。
幼兒園平衡游戲教案,平衡感是每個人與生俱來的一種能力,這與地球的重力也有一定的關(guān)系,但是平衡感也是可以鍛煉的,幼兒從小的時候能鍛煉一下平衡感,長大后就能強很多。
幼兒園教案 篇2
活動目標
1、了解人的喜、怒、哀、愁等基本情緒。
2、初步學會用正確的方式排解不開心的情緒。
3、培養(yǎng)開朗的性格和樂觀的情緒。
活動準備
半圓型座位,輕音樂,相關(guān)課件,愛心包、手鼓各一,大表情卡一套(喜、怒、哀、愁),心形顏色卡及小表情卡人手一套。
活動過程
1、跟隨音樂表演《表情歌》。
導語:寶貝們,讓我們跟隨音樂一起來表演《表情歌》,好嗎?
2、引導幼兒了解人的基本情緒特征、分類及成因。
導語:寶貝們,毛毛、妮妮、琪琪、安安遇到了一些事情,讓他們有了不同的心情,我們一起來看大屏幕,仔細觀察他們到底遇到了什么事情,心情怎么樣。
(1)觀看多媒體課件1,了解不同的情緒。
(毛毛)喜:媽媽告訴毛毛,星期天要帶他到游樂園玩,毛毛臉上露出了甜甜的笑容。
(妮妮)怒:妮妮的玩具被小伙伴摔壞了,她很生氣。
(琪琪)哀:在回家的路上琪琪不小心和媽媽走散了,她非常傷心。
(安安)愁:上幼兒園的時間到了,安安因不會系鞋帶而發(fā)愁。
小結(jié):每個人在遇到各種各樣的事情時,都會有不同的感受,比如喜、怒、哀、愁,這種感受叫心情。
(2)玩“擊鼓傳心包”游戲,表達感受過的喜、怒、哀、愁。
①交代游戲玩法:聽到手鼓響,幼兒從左往右開始傳遞裝有喜、怒、哀、愁表情卡的愛心包,手鼓聲停,手上持有愛心包的幼兒從中抽出一張表情卡,然后與大家分享一件與這張表情卡相符的事件。
②幼兒游戲,鼓勵幼兒結(jié)合生活經(jīng)驗聯(lián)想喜、怒、哀、愁的心情經(jīng)歷,并用語言或動作表達心情特征,教師根據(jù)幼兒的講述在磁性黑板上分類羅列。
(3)操作活動:給心情配色。
導語:我們認識了解了喜、怒、哀、愁幾種心情,請大家給不同的心情配色,好嗎?
①請幼兒思考:表情娃娃喜、怒、哀、愁分別配什么顏色卡最合適?(引導孩子好心情配暖色,壞心情配冷色。)
②請幼兒按自己的意愿為表情卡喜、怒、哀、愁配顏色卡,并說出配色的原因。
3、引導幼兒為自己的心情做主。
導語:你最喜歡哪種心情?是什么原因讓你喜歡這種心情的?
(1)充分討論自己最喜歡的心情及理由。
小結(jié):“喜”是一種好心情,好心情利于我們健康成長,還能帶給別人快樂;而“怒”“哀”“愁”是壞心情,壞心情不僅不讓人喜歡,還會對我們身體產(chǎn)生不好的影響。我們在心情不好的時候,會吃不下飯,睡不好覺,身體越來越差,同時還會妨礙別人,所以我們要盡量讓自己保持好心情,做一個快樂的人!
(2)說說自己不同心情時候的做法。
①當你心情很好的時候你會怎么樣?
②心情不好時你會用什么方式讓自己心情好起來?
(3)學習處理生活中的不愉快。
4、游戲“心情碰碰碰”。
玩法:兩名幼兒一組,手拉手對站、當聽到舒緩的音樂響起,就閉上眼睛想一種自己最喜歡的心情,并用表情表現(xiàn)出來,然后輕輕地捏一下對方的手指尖。互相猜心情(根據(jù)表情判別)。并給對方講述想的那件事。如果對方講的是不開心的事,就要想辦法幫助對方心情好起來。
小結(jié):心情是藏在我們心中的小精靈,每個人都能做自己心情的主人,要想讓自己擁有一個好心情就要少生氣,多關(guān)心別人、幫助別人,這樣你的快樂就會變成大家的快樂,我們的身邊就會充滿快樂!當然我們每個人都有壞心情的時候。這時,你可以唱唱歌、跳跳舞、玩玩玩具、看看電視,或者找朋友傾述,這樣你就能讓自己的心情快樂起來。
幼兒園教案 篇3
活動目標
1、自制墨跡圖,發(fā)展動手能力。
2、根據(jù)墨跡圖進行創(chuàng)造性想像活動。
3、借助組合起來的墨跡圖自編小故事,發(fā)展編講能力。
活動準備
1、教師制作墨跡圖一幅。
2、白紙、墨汁(或鋼筆墨水、顏色水)、滴管、剪刀和用來鋪墊的報紙。
活動過程
一、引起幼兒嘗試的興趣
1、教師:小朋友,今天,老師給您們帶來了一幅很有趣的畫,你們想看嗎?
2、出示畫面
教師:這是一幅墨跡圖,你們想不想自己也制作一幅?
二、幼兒第一次嘗試:利用實物、自制墨跡圖。
1.提供白紙、墨汁、滴管,幼兒自己動手制作。
2.教師小結(jié):對于富有創(chuàng)造性的幼兒給予肯定,對于能力較差的幼兒進行輔導,引導其正確制作方法。
三、幼兒第二次嘗試:想像墨跡圖
1.啟發(fā)幼兒看一看、說一說自己的或他人的墨跡圖像什么,并說出想像的依據(jù)。
例如,如果說墨跡圖像鳥,就要指一指、說一說什么部位像鳥頭,什么部位像鳥翼等。
2.轉(zhuǎn)動墨跡圖,變換角度看看它還像什么,鼓勵幼兒盡量想的和別人不一樣。
四、幼兒第三次嘗試:組合墨跡圖編故事
1.請幼兒把自制的墨跡圖沿輪廓剪下來擺在展示板上,自由議論這些墨跡圖像什么。
2.啟發(fā)幼兒根據(jù)想像選取展示板上的墨跡圖,并以它們?yōu)榻巧蚓拔锝M合起來,
編講一個與眾不同的小故事。
可以個人編講,也可以兩個人合作編講。
(教師利用一張圖,示范編一個故事。)
五、幼兒第四次嘗試:添畫墨跡圖
引導幼兒依據(jù)想像在墨跡圖上添畫,使畫面更完整、豐滿。
例如,如果墨跡圖像蝴蝶,就將該蝴蝶添畫完整,并添畫一些相關(guān)景物。
附:幾種墨跡圖的制作方法
1.將墨汁滴在紙的不同部位,撫展后可以同時形成幾幅墨跡圖。
2.將墨汁滴在宣紙等軟紙上自然化開成圖。
3.可用多種顏色水制作彩色墨跡圖。
幼兒園教案 篇4
活動目標:
1.認識門牌號,了解序數(shù)在門牌號中的含義。
2.學會根據(jù)動物的房間位置為他們選擇正確的門牌號。
3.關(guān)注生活中的數(shù)字,并對數(shù)字感興趣。
活動重點:認識門牌號,了解序數(shù)在門牌號中的含義。
活動難點:學習為小動物送上正確的門牌號
活動準備:
1.物質(zhì)準備: ppt課件、操作板4塊
2.經(jīng)驗準備:幼兒前期經(jīng)驗:家長帶領(lǐng)幼兒觀察過公寓式樓房;幼兒會用上下左右方位詞
活動過程:
(一)情景導入,激發(fā)幼兒興趣
1.森林里造了一幢新房子,小動物們可開心了,大家都想住到新房子里去呢。那我們一起來看看,一共有幾個動物朋友?他們分別是誰呢?(大背景,森林里)
2.教師通過動畫畫面,讓幼兒認識動物朋友。請幼兒數(shù)數(shù)一共有幾只動物,(動物一起出現(xiàn)在森林各個地方)
(二)出示房子和動物,初步認識序數(shù),了解序數(shù)在門牌號中的含義。
1.小動物們都搬進新房子啦,我們一起去看一看他們的新房子吧。引導初步認識序數(shù)。
(1)房子一共有幾層?(3層)。
(2)我們一起來數(shù)一數(shù)。是從下面往上數(shù)還是上面往下數(shù)?(教師引導幼兒從下往上數(shù))(點擊一層出現(xiàn)數(shù)字1.。。。)
(3)每一層有幾件房間?我們一起來數(shù)一數(shù),應該怎么數(shù)呢?(點擊第一間出現(xiàn)數(shù)字1….)
2.認識門牌號,了解序數(shù)在門牌號中的意義
(1)教師根據(jù)畫面上的問:看,這是什么呢?引導幼兒說出門牌號。這是什么意思呢?先請幼兒來說說,教師再總結(jié):這就是門牌號。
(2)那誰來老鼠住在哪一間?
(3)小豬住在哪一間呢?
(4)那我們再一起來看一看,其他小動物住在哪一間?教師點擊動物,幼兒集體回答。
(三)學習會小動物送門牌號
1.小動物們?yōu)榱私坏礁嗟呐笥眩鼈儧Q定要大家換房間住住。現(xiàn)在它們都住到了自己的新房間了,可是它們卻不知道自己的新門牌號了,它們想請我們小朋友來幫助它們找到它們的'門牌號。我們一起來看一看。誰愿意先來試一試?
2.請一個小朋友來嘗試為其中的一個小動物貼門牌號。
3.游戲:小動物找家
老師為小朋友準備好了門牌號的貼紙,請小朋友根據(jù)小動物住的位置為它們送去門牌號吧!以小組為單位,每個小朋友一張,動作快的小朋友貼完以后再回來繼續(xù)拿標簽去貼,趕快行動吧!
2.幼兒操作
(五)講評
1.請小朋友自己檢查一下送的對不對,如有不對就改正
2.那我們一起看一看每個小動物家的門牌號吧。教師出示正確的門牌號,幼兒再次鞏固。
3.小動物們謝謝小朋友為它們貼好了門牌號,它們請我們?nèi)⒂^它們的新房子呢,我們一起去吧。
幼兒園教案 篇5
【活動目標】
1、初步欣賞童話,感受竹籬笆和牽牛花情緒轉(zhuǎn)變的原因。學習詞語:“孤零零”“寂寞”。
2、通過看圖和討論,感知、理解故事內(nèi)容。
3、理解幫助別人就是幫助自己的道理。
4、能簡單復述故事內(nèi)容,并進行角色表演。
5、通過教師大聲讀,幼兒動情讀、參與演,讓幼兒感知故事。
【活動準備】
1、課件《竹籬笆和牽牛花》。
2、圖片:竹籬笆、牽牛花。
【活動過程】
一、談話活動:
1、提問:你們知道什么是竹籬笆嗎?幼兒討論。
2、教師手拿牽牛花的圖片提問引出活動。
師:這是什么?它今天有些不高興,怎么辦呢?
3、幼兒合理猜想,大膽說出自己的想法。
4、師:我們一起來聽一個關(guān)于《竹籬笆和牽牛花》的故事。
二、欣賞《竹籬笆和牽牛花》的故事,初步理解故事內(nèi)容。
1、教師邊放課件邊講述一遍故事。
2、師:牽牛花開始時為什么哭?是誰幫助了它?竹籬笆是怎么幫助它的?牽牛花的愿望實現(xiàn)了嗎?
三、利用課件再次欣賞故事,引導幼兒進一步理解故事內(nèi)容。
1、教師利用課件再次欣賞故事。
2、師:竹籬笆一開始高興嗎?為什么?為什么是孤零零,什么是“寂寞”?
3、師:后來竹籬笆為什么會高興起來?
四、組織幼兒在已有的基礎(chǔ)上討論,感受故事中表達的情感。
1、師:為什么竹籬笆后來感到幸福及了?它是怎么說的?
2、幼兒討論:一個人什么時候會高興,什么時候會難過?怎樣幫助別人才能使大家感到高興?
3、找出故事中有關(guān)籬笆和牽牛花不高興和高興的詞語,引導幼兒有感情地講述故事。
五、活動延伸:
情景表演《竹籬笆和牽牛花》。分別請幼兒扮演竹籬笆、牽牛花、蝴蝶、蜜蜂、小朋友。幫助幼兒用故事里的詞語表演。鞏固對故事的理解,從而體驗幫助別人就是幫助自己的道理。
【活動反思】
本次活動以談話對竹籬笆和牽牛花的認識來導入的,幼兒比較感興趣,他們能大膽說出對竹籬笆和牽牛花的認識。用自己的大膽想象猜測牽牛花之所以傷心的原因,然后通過完整欣賞故事,本次活動,我把重點放在對故事的理解,感受竹籬笆和牽牛花情緒轉(zhuǎn)變的原因。讓幼兒觀察牽牛花的表情,讓幼兒大膽猜測牽牛花之所以傷心的原因。接著出示難過的竹籬笆小圖片,讓幼兒猜測他們之間出現(xiàn)了什么事情,充分調(diào)動了積極性。教師通過提問幫助幼兒理解故事內(nèi)容。開展討論,幫助幼兒提升:幫助自己就是幫助別人,分角色表演。這樣層層遞進,充分激發(fā)了幼兒閱讀的興趣,較好地完成了教學目標。特別是在表演的環(huán)節(jié),幼兒始終處于積極、主動、愉快的狀態(tài),參與性極強。
但也存在著很多不足,例如幼兒回答問題時,有的很積極,有的不但不發(fā)言,還不會傾聽。還有少數(shù)的人不在隨著老師一起講。對于活動中的“找出故事中有關(guān)籬笆和牽牛花不高興和高興的詞語。”是本活動中的難點。雖然能講出“孤零零、寂寞”等詞,但故事中語句沒有說出,感覺有點難度就放棄了。今后在表演區(qū)域中有待鞏固。
幼兒園教案 篇6
活動內(nèi)容 玩具大家玩
重點領(lǐng)域 社會
相關(guān)領(lǐng)域 語言
活動目標
1、培養(yǎng)幼兒能有禮貌的與同伴交往,愿意與同伴互換玩具。
2、學會用短句大膽表達自己的愿望。
3、在活動中能體驗到分享玩具的快樂。
重點:能大膽與同伴交往。
難點:學說短句。
活動準備
1、每人一個小玩具。
2、小狗、小貓頭飾各一個。
活動過程
一、 情景導入引起幼兒的興趣。
1、扮演小狗的幼兒:“我是小狗,這是我今天帶來XX玩具。”
扮演小貓的幼兒:“我是小貓,這是我今天到來XX玩具。”
2、小狗、小貓互相有禮貌地互換玩具,它們玩得非常開心。
二、討論活動。
1、提問:“小狗和小貓玩得怎么樣?”(很開心)
2、提問:“小狗想玩小貓的玩具時說了一句什么話?”
3、提問:“一起說說“你的玩具給我玩玩好嗎?”
三、讓幼兒自由分散玩玩具,引導幼兒有禮貌地與同伴交往。
1、想玩別人玩具時,說一句好聽的話。
2、玩了別人的玩具后,提醒幼兒說“謝謝”。
3、有了玩具時可以和同伴一起玩。
4、引導幼兒愛護玩具。
四、組織幼兒談話:
讓幼兒說說你把玩具送給誰玩了,你是怎么說的?
你愿意做一個什么樣的娃娃?
:有好東西時要和好朋友一起分享,這樣你會有越來越多的好朋友。
幼兒園教案 篇7
活動目標:
1、了解故事中健康檢查的項目,能配合醫(yī)生進行檢查。
2、懂得健康檢查的重要性.
活動準備:
1、準備一下檢查身體用的醫(yī)療器械的實物或模型,如聽診器、身高體重計、視力表、檢查五官的小鏡子等。
2、幼兒用書第3冊第14—16頁。
活動過程:
1、引導幼兒觀察各種器械實物或模型,引出活動。
提問:你知道這些東西的名稱嗎?他們都是誰用的?干什么用的?
2、師幼一起欣賞故事《有趣的健康檢查》。
(1)、教師邊出示掛圖邊講述一遍故事。
提問:象醫(yī)生都給小貓做了哪些檢查?是怎么做的?
(2)、幼兒欣賞幼兒用書《有趣的健康檢查》,邊聽教師講故事。
提問:檢查完了,象醫(yī)生是怎樣表揚小貓的?小貓是怎么回答的?
3、組織幼兒交流分享健康檢查的生活經(jīng)驗,鼓勵幼兒積極參與健康檢查。
(1)、你檢查過身體嗎?醫(yī)生是怎樣給你檢查的?
(2)、醫(yī)生在給你檢查時,你是什么感覺的?
(3)、我們?yōu)槭裁匆M行健康檢查?你做檢查時是怎么樣表現(xiàn)的?
4、引導幼兒進行情景表演:健康檢查。
請幾位幼兒扮演查體(或晨檢)的人,教師扮演醫(yī)生,簡單模擬健康檢查的過程。、開始部分:
. 1、導入:這是什么?(展示背景圖)小朋友用什么材料搭建的小屋?——營造溫馨、舒適的氛圍。
教師引導:今天有幾位小動物要到小屋做客,都有誰呢?我們來看看。(出示六種動物圖片課件)
教師提問:(1)有誰啊?(完整的認識)
(2)他們都有什么本領(lǐng)?這個本領(lǐng)可以做哪些事?(孩子們說到哪一個動物,就點開哪一個動物圖片)
二、基本部分:
(一)欣賞圖片——理解詩歌內(nèi)容,感受詩歌優(yōu)美的意境。
小動物真棒,有這么多的本領(lǐng),他們來小屋會發(fā)生什么事情呢,讓我們來欣賞一首詩歌,聽完之后告訴大家,詩歌的名字叫什么?詩歌里都說了哪些事?
集思廣益:
結(jié)束部分:
引導幼兒進行情景表演------健康檢查。
請幾位幼兒扮演查體(或晨檢)的人,教師扮演醫(yī)生,簡單模擬健康檢查的過程。
活動延伸:
在娃娃家中各種醫(yī)療器械玩具,讓幼兒自由玩“開醫(yī)院”的游戲。
幼兒園教案 篇8
設(shè)計意圖:
小班孩子年齡比較小,在家爸爸、媽媽、爺爺、奶奶都寵著他們,使他們養(yǎng)成了飯來張口、衣來伸手的壞習慣,通過此次活動,要讓幼兒知道其實他們都有一雙能干的小手,讓他們親手從活動中體驗小手的能干,并且懂得要愛護小手及其保護小手的簡單方法。
一、活動目標:
1、愿意從事操作活動,體驗小手的能干。
2、懂得愛護小手的簡單方法。
3、在操作活動中體驗成功的快樂。
二、活動準備:
1、小貓手偶一個,餅干桶一個。(桶里一個包,包里有糖果。)
2、操作材料:雪花插塑積木、穿珠、扣紐扣、橡皮泥、疊衣服。
3、磁帶、錄音機。
三、活動過程:
1、以小貓來做客的情境導入活動。
出示小貓:今天小貓來我們小二班做客了。
2、幼兒嘗試做簡單的自我服務(wù)性勞動,知道自己的小手很能干。
(1)小貓給我們帶來了很多好玩的玩具,我們一起看看有什么?(一組桌上放沒疊好的衣服,一組放雪花插塑積木,一組放穿珠,一組放扣紐扣、一組放橡皮泥。)
(2)幼兒分組操作材料。
(3)你剛才做了什么事情?是用什么做的?(請幼兒說說,并用“我用小手***”的句式說完整的話。)
3、拓展話題。
幼兒討論:你們的小手真能干,會搭積木,會捏泥,會穿珠……你的小手還會做什么呀?
4、小手的舞蹈《小手爬》。
我們的小手除了會做事情,它還會跳舞呢!我們聽著音樂,讓我們的小手一起來跳舞吧!
5、討論:我們有雙能干的手,應該如何保護?
6、品嘗禮物,自己動手撕。
請幼兒自己動手撕糖紙,并且一邊撕一邊說“我用小手撕撕撕。”
幼兒園教案 篇9
活動目標:
1.能夠聽信號走、跑。
2.在活動中學習雙腳并攏跳和鉆的能力。
3.共同體驗游戲的樂趣。
活動準備:
教具:四種水果圖片若干。
學具:四種小動物圖片,四種水果,籮筐做成的小貨車四輛,四個籮筐。
場地:起點線一條。
活動過程:
1.情境導入,激發(fā)幼兒的興趣。(開始部分)
(1)今天司機叔叔接到一個電話,山羊伯伯請他為森林里的小動物運些水果。可是司機叔叔一個人太忙了,小朋友,你能幫助他嗎?
現(xiàn)在我是大司機,寶寶們都是送貨員,讓我們一起出發(fā)吧。
(開著小汽車來到場地上。)
(2)熱身運動。
森林里的路有些難走,需要經(jīng)過一些障礙才能到達小動物的家。那么我們先來做做運動鍛煉一下自己吧。
伸伸臂、彎彎腰、踢踢腿、蹦蹦跳。
2..技能訓練:聽信好走、跑。 (重點部分)
(1)在馬路上有交警叔叔為我們指揮,讓我們注意交通安全。你會聽從交警叔叔的指揮嗎,讓我們一起來練習一下。
(2)教師作交警,指揮幼兒走或跑。
要求:幼兒排成四排站在起點,宣布開始,排頭幼兒先出發(fā),聽“交警”的口令走或跑,結(jié)束回隊伍的最后面排好。然后第二個幼兒繼續(xù)進行,以此類推。
(3)訓練2-3次。
(4)小結(jié):我們的小送貨員真稱職,都會聽從交警的指揮,遵守交通規(guī)則呢。
3.游戲:運送水果。(難點部分)
(1)過渡:接下來我們要正式上路去送水果啦。
(2)教師邊示范邊介紹游戲方法。
瞧,前面有四個小動物的家,我們先要在“小貨車”里裝上水果,然后拖著裝著水果的“貨車”走過一段小路,再跳過幾個小山溝,鉆過山洞,再跑到小動物的家,把水果送給他。最后從邊上跑回來把空貨車交給第二個小朋友,以此類推。
(3)幼兒游戲一次,教師指導。
4.評價活動。(結(jié)束部分)
總結(jié)活動中出現(xiàn)的問題及表現(xiàn)優(yōu)秀的寶寶。
活動反思:首先,體育活動的“味道“不夠濃郁,跟體育游戲的區(qū)別值得深思。因為是小班的體育活動,我們總是倡導情境化的游戲活動引導幼兒積極參與的趣味性,但是鍛煉的形式和強度有待斟酌。適當滲透隊列隊形和體育活動的指令應該會更好些。最后,本次活動重點在于鞏固雙腳并攏跳、新學雙腳分開跳,難度在于雙腳分開、并攏的交替練習。在活動的過程中,難點的突破主要在于第三環(huán)節(jié),若之前能適當進行難點前置,幼兒原地自由練習雙腳并攏、分開交替跳,對接下來的難點突破應該會有更好的效果。
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