預防春季傳染病黑板報花邊設計

發布時間:2017-02-17  編輯:曉恒 手機版

  導語:春季是傳染病多發的季節,想要不生病,現在開始就要學會如何預防春季傳染病。老人、小孩及其他抵抗力差的人容易“中招”。下面請欣賞語文迷小編為大家帶來的預防春季傳染病黑板報花邊設計和預防春季傳染病的知識。

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  預防春季傳染病黑板報花邊設計內容:

  預防春季傳染病的知識:

  春季是流感、水痘、肺結核、麻疹、流行性腮腺炎、人禽流感、猩紅熱等呼吸道傳染病和腎綜合征出血熱、布魯氏菌病等自然疫源性傳染病的高發季節。預防春季傳染性疾病,首先應從提高自身抵抗力做起。如何預防春季傳染病?下面教你12招。

  1、常喝水

  氣候干燥時,空氣中塵埃含量高,人體鼻黏膜容易受損,要多喝水,讓鼻黏膜保持濕潤,能有效抵御病毒的入侵,還有利于體內毒素排泄,凈化體內環境。

  2、注意日常飲食

  合理安排飲食也可以提高自身免疫力。均衡地搭配蛋白質、糖分、脂肪、礦物質、維生素等各種有助于增強體質的營養素,還可以多補充一些富含維生素C的食物,因為維生素C有助于提高免疫力。飲食一定要規律,不可暴飲暴食。另外,還要注意多飲水,因為上火后更容易招致病毒侵襲。

  3、注意個人衛生

  勤洗手、保持手部的衛生十分重要,平時還應盡量避免用手接觸眼睛、口鼻等。另外,洗手時不要簡單地在水龍頭下面沖一沖,而要用肥皂來認真清洗,時間也要盡可能長一些。另一個是外出時注意戴口罩。對衣物和被褥等必須勤洗勤曬。

  4、加強鍛煉,增強免疫力

  春天,人體新陳代謝開始旺盛,正是運動鍛煉的好時機,應積極參加體育鍛煉,多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣,同時合理安排作息時間。

  5、保持充足的睡眠

  合理安排好作息,做到生活有規律,勞逸結合。春季天氣乍暖還寒,人體的陰陽平衡容易出現紊亂,會出現頭暈、頭脹、乏力、嗜睡等,最好每天保證7至8個小時以上睡眠。

  6、洗手后再與孩子親熱

  在手足口病等一些傳染性疾病的預防上,成人更要做好自己的個人衛生,回家后換身衣服、洗洗手后再與孩子親熱。孩子進食時,不要讓孩子邊玩邊吃、不要邊吹邊喂、更不要將食物咬碎嚼爛吐出再喂給孩子。此外,成人不要給孩子進食不干凈食物和水,定期給孩子的玩具、餐具消毒,換尿布后要洗干凈手并處理好孩子的大小便等。


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