籃球板報資料

　　籃球小知識

　　1、侵人犯規是怎樣構成的?

　　個人犯規情況如下：對對方的無球隊員加以阻撓，阻擋，推、撞、拉(對方)，對方正投籃時，用手打對方投籃的手。

　　2、對犯規如何處罰?

　　對犯規的處罰是在罰球線上罰球一次或二次。

　　3、一個籃球隊有幾個隊員組成?

　　一個隊由5名隊員組成(實際上一個籃球隊由12名隊員組成，但上場比賽的隊員只限5人，其中7人為替補隊員)

　　4、有幾種投籃方法?

　　基本投籃方法是：扣籃，擦板入籃，跳投，鉤手投籃。

　　5、主要的防守陣式是什么?

　　防守陣式包括：緊逼防守，消積防守，區域防守，人盯人防守。

　　6、進攻的基本陣式是什么?

　　有四種基本的進攻陣式：1-3-1;2-1-2;1-2-2和2-3式。

　　籃球的基本規則

　　24秒鐘規則：進攻球隊在場上控球時必須在24秒鐘內投籃出手(NBA、CBA、CUBA、WNBA等比賽均為24秒，全美大學體育聯合會比賽中為35秒)。

　　8秒鐘規則：球隊從后場控制球開始,必須在8秒鐘內使球進入前場(對方 的半場)。

　　5秒鐘規則：持球后，球員必須在5秒鐘之內擲界外球出手，FIBA規則規定罰球也必須在5秒鐘內出手。

　　3秒鐘規則：分為進攻3秒和防守3秒。進攻3秒：進攻方球員不得滯留于3秒區3秒以上;防守3秒：當某防守方球員對應的進攻方球員不在3秒區或者3秒區邊緣、且徹底擺脫防守球員時，防守方球員不得滯留禁區3秒以上。

　　侵人犯規： 與對方發生身體接觸而產生的犯規行為。 技術犯規： 隊員或教練員因表現惡劣而被判犯規，比如與裁判發生爭執等情況。 取消比賽資格的犯規：球員做出的不體現運動員精神的犯規動作，比如打人。發生此類情況后，球員應立即被罰出場外。 隊員5次犯規：無論是侵人犯規，還是技術犯規，一名球員犯規共5次(NBA規定為6次)必須離開球場，不得再進行比賽。

　　違例：既不屬于侵人犯規，也不屬于技術犯規的違反規則的行為。主要的違例行為是：非法運球、帶球走、3秒違例、使球出界、用腳踢球。

　　隊員出界：球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區域，即屬球出界。在球觸線或線外區域之前，球在空中不算出界。

　　干擾球：投籃的球向籃下落時，雙方隊員都不得觸球。當球在球籃里的時候，防守隊員不得觸球。球碰板后對方不得碰球，直到球下落。 被緊密盯防的選手：被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內傳球，運球或投籃，否則其隊將失去控球權(NBA規則中無此規定)。

　　球回后場：球隊如已將球從后場移至前場，該球隊球員便不能再將球移過中線，運回后場。