什么是心理健康
“心理衛生”也稱心理健康，它是指以積極優異的教育和有力的措施，維護和改造人們的心理狀態以適應當前和發展的社會環境。
心理健康是一個相對概念。對于心理健康的理解可以有三個不同的層次，最低層次：克服心理疾病;中間層次：超越亞健康狀態;理想層次：自我實現。所以心理健康不是指某種固定的狀態，而是富有彈性的一個相對狀態。一般心理學家多主張以正常的認知，完善的個性，穩定的情緒和個體行為的適應情況作為鑒別心理健康的標準，而不是一個別癥狀的有無為依據。所以說心理健康是一個狀態概念，而非人格概念。
我國學者的心理健康指標主要有以下8條標準：
1、了解自我，悅納自我
2、接受他人，善與人處
3、正視現實，接受現實
4、熱愛生活，樂于工作
5、能協調與控制情緒，心境良好
6、人格完整和諧
7、智力正常，智商在80分以上
8、心理行為符合年齡特征
然而對于我們大學生的年齡段來講，主要會遇到以下11種問題：性心理，戀愛心理，嫉妒心理，自卑心理，孤獨心理，逆反心理，挫折心理，青春期焦慮癥，癔癥，神經衰弱癥，社交恐懼癥，吸煙飲酒心理，自殺心里，犯罪心理。
導致這些問題的產生是由很多不同方面的原因所引起的，但是由于時間關系，我們今天只是簡單的從挫折這一個方面來談下我上述的11個問題是如何產生的。因為當我們了解到一個問題是如何產生的時候，就能從根源上來控制它。