中考前心理輔導(dǎo)4點(diǎn)
�、艑ふ易陨碛嫉膬�(yōu)勢(shì)。例如迎考復(fù)習(xí)你是一個(gè)有計(jì)劃的人，按照預(yù)定計(jì)劃已經(jīng)一步一步地實(shí)施;你已經(jīng)付出努力，平時(shí)成績(jī)也不錯(cuò)，中考[微博]當(dāng)然會(huì)考出理想成績(jī)等等。這種優(yōu)勢(shì)尋找得越多，心理暗示的天平就越會(huì)傾向積極的一面。
�、茖ふ易约哼^(guò)去考試中成功的體驗(yàn)，比如那一次大考總成績(jī)被老師表?yè)P(yáng)了，那一次模擬成績(jī)超過(guò)了班上的某某，這對(duì)樹(shù)立自信心很有作用。
�、沁M(jìn)行積極的心理暗示訓(xùn)練。例如一旦出現(xiàn)擔(dān)心念頭的時(shí)候，給自己積極的暗示語(yǔ)言“我能行”、“我一定會(huì)考好”，不讓消極的念頭有立足之地。
�、群粚�(shí)基礎(chǔ)，打造實(shí)力。大家一定明白即使心理素質(zhì)再好，沒(méi)有實(shí)力那么考出好成績(jī)還是一句空話，所以與其杞人憂天，不如埋頭苦干。相信你有了扎實(shí)的基礎(chǔ)又有了良好的心理素質(zhì)，考上理想的高中一定會(huì)夢(mèng)想成真!