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時間:2021-08-10 18:18:48 黑板報 我要投稿

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  導語:飲品中富含糖分,孩子多吃后易患皮膚炎癥和多種疾病。過多攝取糖分,還會產生大量酸性物質,從而打破血液正常的酸堿平衡,使孩子變成酸性體質的人。有醫學資料表明,70%的疾病發生在酸性體質的人身上,這無疑使孩子成了疾病“溫韓國瘦身一號床”。除了上述影響,許多飲料中還缺乏孩子發育所必需的蛋白質與脂肪,喝得過多,將影響孩子吃正餐,造成營養不良,所以喝飲料每天最好不超過100毫升。

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  食品安全教育黑板報版面設計內容:

  小學生食品安全知識

  學生應注意哪些飲食衛生習慣?

  1、白開水是最好的飲料,一些飲料含有防腐劑、色素等,經常飲用不利于少年兒童的健康;

  2、養成良好的衛生習慣,預防腸道寄生蟲病的傳播;

  3、生吃的.蔬菜和水果要洗干凈后再吃,以免造成農藥中毒;

  4、選擇食品時,要注意食品的生產日期、保質期;

  5、盡量少吃或不吃剩飯菜,如果吃剩飯菜,一定要徹底加熱,防止細菌性食物中毒;

  6、不吃無衛生保障的生食食品,如生魚片、生荸薺;

  7、不吃無衛生保障的街頭食品;

  8、少吃油炸、煙熏、燒烤的食品,這類食品如制作不當會產生有毒物質。

  學生吃甜食多多益善嗎?

  飲品中富含糖分,孩子多吃后易患皮膚炎癥和多種疾病。過多攝取糖分,還會產生大量酸性物質,從而打破血液正常的酸堿平衡,使孩子變成酸性體質的人。有醫學資料表明,70%的疾病發生在酸性體質的人身上,這無疑使孩子成了疾病“溫韓國瘦身一號床”。除了上述影響,許多飲料中還缺乏孩子發育所必需的蛋白質與脂肪,喝得過多,將影響孩子吃正餐,造成營養不良,所以喝飲料每天最好不超過100毫升。

  使學生聰明的營養食物有哪些?

  1、多吃魚,蛋黃,蝦皮,紫菜,海帶,瘦肉

  2、每周吃一次動物內臟如豬肝、動物腦

  3、每天吃富含維生素C的水果如橘子、蘋果

  4、每天吃豆類或豆制品

  5、每周吃蘑菇1—2次

  6、多吃香蕉、紅蘿卜、菠菜

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