導(dǎo)語：面對萬千變化的世界，許多人出現(xiàn)了這樣或那樣的心理問題，其中包括小學(xué)生。如何應(yīng)對中小學(xué)生的心理問題?下面是小編整理的關(guān)于中小學(xué)生的心理健康黑板報資料，希望對大家有所幫助!
手抄報" width="500" height="250" />
【中小學(xué)生心理健康黑板報資料：心理健康十要訣】
現(xiàn)代生活中如何保持心理平衡，這是人們共同關(guān)心的問題。美國心理衛(wèi)生學(xué)會提出了心理平衡的10條要訣，值得我們借鑒。
一、對自己不苛求。每個人都有自己的抱負(fù)，有些人把自己的抱負(fù)目標(biāo)定得太高，根本實(shí)現(xiàn)不了，于是終日抑郁不歡，這實(shí)際上是自尋煩惱：有些人對自己所做的事情要求十全十美，有時近乎苛刻，往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚载?zé)，結(jié)果受害者還是自己，為了避免挫折感，應(yīng)該把目標(biāo)和要求定在自己能力范圍之內(nèi)，懂得欣賞自己已取得的成就，心情就會自然舒暢。
二、對親人期望不要過高。妻子盼望丈夫飛黃騰達(dá)，父母希望兒女成龍成鳳，這似乎是人之常情。然而，當(dāng)對方不能滿足自己的期望時，便大失所望。其實(shí)，每個人都有自己的道路，何必要求別人迎合自己。
三、不要處處與人爭斗。有些人心理不平衡，完全是因?yàn)樗麄兲幪幣c人爭斗，使得自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實(shí)，人際之間應(yīng)和諧相處，只要你不敵視別人，別人也不會與你為敵。
四、暫離困境。在現(xiàn)實(shí)中，受到挫折時，應(yīng)該暫將煩惱放下，去做你喜歡的事，如運(yùn)動、打球讀書、欣賞等，待心境平和后，再重新面對自己的難題，思考解決的辦法。
五、適當(dāng)讓步。處理工作和生活中的一些問題，只要大前提不受影響,在非原則問題方面無需過分堅(jiān)持,以減少自己的煩惱。
六、對人表示善意。生活中被人排斥常常是因?yàn)閯e人有戒心。如果在適當(dāng)?shù)臅r候表示自己的善意，誠摯地談?wù)動亚椋斐鲇颜x之手，自然就會朋友多，隔閡少，心境自然會變得平靜。
七、找人傾訴煩惱。生活中的煩惱是常事，把所有的煩惱都悶在心時，只會令人抑郁苦悶，有害身心健康。如果把內(nèi)心的煩惱向知已好友傾訴，心理會頓感舒暢。
八、幫助別人做事。助人快樂之本，幫助別人不僅可使自己忘卻煩惱，而且可以表現(xiàn)自己存在的價值，更可以獲得珍貴的友誼和快樂。
九、積極娛樂。生活中適當(dāng)娛樂，不但能調(diào)節(jié)情緒，舒緩壓力，還能增長新的知識和樂趣。
十、知足常樂。不論是榮與辱、升與降、得與失，往往不以個人意志為轉(zhuǎn)移，榮辱不驚，淡泊名利，做到心理平衡是極大快樂。
【中小學(xué)生心理健康黑板報資料：怎么面對別人的誤會】
面對別人的誤解，最需要的是要有一顆平常心，要做到心胸豁達(dá)，理解對方。你不妨站到對方的位置上，做一次"換位思考"，堅(jiān)信只要自己做得對，對方遲早會明白。所以對待別人的誤解，應(yīng)該說："理解萬歲!"
當(dāng)別人誤解你的好意時，最需要的就是你的寬容大度。你應(yīng)該相信：時間可以證明一切。只要你做得對，總有能打動對方的那一天。因?yàn)椋?quot;明明白白我的心，總有一份真感情"。
寬容，是人的一種美德，使人擁有朋友。它具體表現(xiàn)在：
①對他人的缺點(diǎn)、過失與錯誤不予追究;
②對他人的誤解做到泰然處之，通情達(dá)理;
③不要強(qiáng)求對方理解自己，對他人要有耐心，力求以情感人、以理服人;
④不能因?yàn)閯e人誤解你而懷恨在心，要在生活中以誠交心，學(xué)會忍讓。
人都生活在大千世界里，難免會有這樣那樣的誤解，只要我們以誠、信交友，相信會促進(jìn)彼此溝通，避免和消除誤解，使心靈真正博大無邊。
一個人要想登上成功之巔，除種種努力之外，還要有一種博大的胸懷。人生活在社會中，在同人交往的過程中，難免會有誤解。這就要求我們?yōu)槿颂幨酪獙捜荨⒄徑狻⑷套尅⒖酥疲慈藗兯f的要有"度量"。唯寬可以容人，唯厚可以載物。雨果說過，"世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷"。寬容是人際關(guān)系的潤滑劑。