導語：從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。
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【中小學生心理健康黑板報資料】
1.到底什么是心理健康?
健康是人類生存極為重要的內容，它對于人類的發展，社會的變革，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性的作用。那么，一個人怎樣才算健康呢? 1948年世界衛生組織明確規定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應當重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康�？梢娦睦斫】凳侨说慕】挡豢煞指畹闹匾糠帧Ｐ睦斫】稻褪侵敢粋�人的生理、心理與社會處于相互協調的和諧狀態，如以下幾點。
2.智力正常
人的智力分為超常、正常和低等這三個等級。正常的智力水平，是人們生活、學習、工作、勞動的最基本的心理條件。若果你個人的治智力不正常
，那么這個人的生活將被打亂，他的心理也就是不健康的。
3.情緒穩定與愉快
一個人的情緒穩定和心情愉快，是心理健康的重要標志。它通常能夠表示一個人的中樞神經系統正處于相對較平衡的狀態，這意味著機體功能的協調。如果一個人經常愁眉苦臉、灰心絕望、喜怒無常，這則是心理不健康的表現。
4.行為協調
一個心理健康的人，其行為受意識支配，思想與行為是統一協調的，并有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，做事雜亂無章，就是心理不健康的表現。
5.良好的人際關系
人生活在社會中，就要善于與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關系。人的交往活動能反映人的心理健康狀態，人與人之間正常的友好交往，不僅是維持心理健康的必須條件，也是獲得心理健康的重要方法。
6.良好的適應能力
人生活在紛繁、復雜、變化多端的大千世界里，在一生中，會遇到各種環境及變化。因此，一個人應當具有良好的適應能力，無論在現實環境有什么樣的變化的時候，都能夠快速的適應新環境，這也是心理健康的重要標志之一。
7.總結
以上則是心理健康的主要特征，但是，心理健康并非是超人的非凡狀態。一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有所表現，只要在生活實踐中，能夠正確地認識自己，你就是一個心理健康的人。
【心理健康黑板報整理：做一個心理健康的人】
做一個心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態，改變我們的初衷，而比較的結果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平庸。一個人一旦沒有了自信，就會脫離正常的生活軌道。
做一個心理健康的人，會欣賞。人生不必苛求完美，只要你擁有一個輕松自我的微笑，只要你擁有一份向上進取的心境，只要你滿意于自己的踏實努力，便能夠好好地欣賞到別人，別人也能欣賞你。
做一個心理健康的人，要安心。圍棋多占一格就勝，缺一格就敗。勝敗是根據一定的條件決定的。如果沉湎于勝敗之詞，則必然形成各種精神上的苦惱。“圍棋的對手，恨之入骨，卻又愛不釋手”。我們很想一格不漏地獲勝，這就是人生的努力。努力乃是我們人生的本來面目。如果放棄了勝敗和努力，這時的人生則一無所有。安心并我們的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于勝敗之詞，就是安心。