導語：你知道嗎?每年的6月6日是全國愛眼日。每天早上起來看遠處，看山，看樹，對眼睛很有益處!眼睛是心靈的窗戶，一定要好好保護眼睛哦。下面是小編整理的關于愛眼護眼的黑板報資料，希望對大家有所幫助!
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【全國愛眼日黑板報資料】
“眼保健操是根據中醫里針灸、穴位按摩原理，結合醫療體育編創而成的。”眼保健操主要通過按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉，活躍經絡氣血，增強眼部血液循環，松弛眼內肌，改善神經營養，解除眼部眼輪匝肌、睫狀肌的痙攣，消除眼睛疲勞，保護或提高視力。
眼保健操中擠按的睛明穴位于眼部內側，內眼角稍上方凹陷處。“睛明穴的主要作用是清肝明目，擠壓按揉利于眼睛，對目赤腫痛、迎風流淚、視物不明、目眩、近視等眼部疾病有益處。”四白穴的主要作用是養肝明目。通過對四白穴進行按摩，可以對緩解眼部肌肉疲勞，對眼部起到很好的保健作用，還可以緩解面部痙攣等癥。點揉穴位，就把氣血引過來了，可以預防黑眼圈。對于上學的孩子，拿它來治療近視，對于中年人可防止黑眼圈，對于老年人，還可以防止老花眼。
此外，在大拇指和食指之間，俗稱虎口的位置有合谷穴，在頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處有風池穴，這兩處穴位常按壓可以解乏消痛，利于明目。常揉耳垂可以明目護眼，中醫理論講十二經絡匯聚于耳，耳垂中心位置是“耳垂眼穴”，通過刺激該穴位，可以達到明目、養目以及防止近視的作用。
關愛青少年眼健康 電子觸屏成視力殺手
記者調查發現，“觸屏一代”日趨低齡化，而與觸屏電子設備相伴而來的視疲勞、視力下降、眼睛干澀等視力問題，也在嚴重威脅著青少年的視力健康。調查顯示，本市小學生近視率為40%左右，而中學生近視發病率已達60%。專家表示，過度用眼是造成青少年視力下降的主要原因。
“由于智能手機、平板電腦等觸屏電子設備越來越流行，很多年齡非常小的孩子也成為‘觸屏一族’。”天津醫科大學眼科中心的錢學翰副主任醫師告訴記者，前來就診的患者中，青少年中約占70%左右，引發視力問題的主要原因是用眼過度，特別是長時間近距離用眼。一些老師也反映：“現在很多孩子們都是‘手機控’，課間休息不劃拉手機就難受，哪怕是上課時也會偷偷忙著刷屏或打游戲。”天津職業大學眼視光工程學院院長高雅萍表示，由于電子屏幕的光刺激，再加上青少年的視覺系統發育還不成熟，自控能力差，會直接引起視神經疲勞，導致視力下降。建議家長們戒除孩子對電子觸屏設備的癡迷和依賴，適當增加孩子戶外鍛煉的時間，并定期讓孩子進行視力檢查。16歲以下青少年及兒童如果經過散瞳視力恢復正常，說明是假性近視，可以通過休息得以恢復，但需加強日常對眼睛的保健，以免發展成真性近視;若散瞳后確診為真性近視，便應盡快配戴眼鏡。
致盲性沙眼如何預防
沙眼這個名詞也許人們并不陌生，據統計全世界約有3～6億人口患沙眼。我國最新的眼病流行病學調查顯示，我國致盲的眼病原因依次為白內障、角膜病、沙眼、青光眼、視網膜脈絡膜眼病、先天/遺傳性眼病。
誰是沙眼的真兇?
很多人認為沙眼是因為風沙引起的，其實這種說法是沒有什么科學依據的。沙眼是一種慢性結膜角膜炎，其根本的致病原因跟風沙沒有什么必然的聯系。那么，沙眼是什么引起的?
沙眼是由沙眼衣原體引起的一種慢性傳染性結膜角膜炎。患沙眼后，患者的瞼結膜表面，尤其是上瞼結膜，形成粗糙不平的外觀，形似砂粒，故名沙眼，中醫稱為粟瘡。
沙眼是一種慢性傳染性疾病，其傳染性同“紅眼病”一樣，是通過接觸傳播，一般是通過手的接觸和水的傳播。隨著人們對它的重視程度不斷提高，以及衛生狀況的顯著改善，已經能夠對它進行有效的預防。但兒童和青少年常常由于不注意衛生或缺乏保健意識，如用臟手揉眼、同患病的小朋友或同學密切接觸，共用毛巾、臉盆等等，仍易患病。輕者無明顯癥狀，重者則可因眼部不適，癢感或干燥感而經常眨眼、搓眼，造成眼分泌物增多、瞼結膜乳頭形成、濾泡增生等急性發病過程，而后是慢性反復發作，嚴重者可出現并發癥或后遺癥。
沙眼雖然急性期愈合后不會留下什么后遺癥，也不會影響視力，但若反復感染，便有可能出現危害視力的后遺癥和并發癥，如瞼內翻、倒睫、實質性結膜干燥癥、角膜混濁、上瞼下垂、慢性淚囊炎等。前三種后遺癥，若嚴重發展均可造成失明，而后三者也能不同程度地影響視力。
沙眼有什么癥狀表現?
沙眼起病慢，病程很長，可持續數年至數十年。沙眼多侵犯雙眼。初期病人可能沒有什么異常感覺，有時有輕微的發癢及異物感，早晨起來眼睛有少量黏性分泌物，也可有輕微的怕光、流淚等癥狀。伴有繼發感染時癥狀加重。到了晚期，可發生并發癥，如內翻倒睫。倒睫不但給病人造成刺激、流淚、磨擦、疼痛等癥狀，還會刺激角膜，使角膜發生炎癥、潰瘍及血管翳的形成，甚至可以造成失明。
沙眼的傳播途徑
沙眼病原微生物很容易通過多種不同的途徑由一個人傳播 給另一個人。患沙眼者常有眼紅和粘性分泌物，并且有時流鼻涕，分泌物中含有沙眼病原微生物，它很容易傳播至手指、衣物、毛巾、洗臉用具和其他所接觸的物品上，當人們緊密接觸時，沙眼病原微生物很容易通過手指、衣物、物品的交互接觸而傳播;當蒼蠅飛到眼睛上尋找水或食物時則把含有眼分泌物(含有沙眼病原微生物)從一個人攜帶至其他人。以上情況均可造成重復感染，從而增加沙眼炎癥的嚴重程度。可見，沙眼的傳播與患者的衛生習慣、生活條件、居住環境、營養狀況、醫療條件等因素密切相關。
沙眼如何防治?
沙眼發病率高，為了從根本上控制沙眼的傳播，必須采取以預防為主，防治結合的方針。大力開展衛生宣傳教育，把本病的危害性、傳染途徑、診斷與治療方法，向群眾宣傳，進行群眾性的普遍防治。對傳染性沙眼的多發區尤應預防教育，防止蔓延。加強公共衛生管理，搞好個人及家庭衛生，避免接觸傳染，對服務性場所旅館、浴室、理發、美發等的面巾、浴巾用后應嚴格消毒。在部隊、工廠、學校、托兒所等集體生活單位，應采取有效措施，注意用水清潔，保障水源供應，防止沙眼傳播。養成良好的衛生習慣，注意經常洗手，不用別人的手巾，不用手揉眼，常剪指甲，家庭中洗臉水及毛巾等也不宜合用。
一旦發現沙眼應及時治療。治療方法可選局部用藥，常用眼藥水有0.05%～0.1%利福平、10%～30%磺胺醋酰鈉、0.1%酞丁胺等，每日3～4次，晚上用眼膏1次，如0.5%四環素眼膏、0.5%金霉素眼膏等。全身用藥因用藥時間長和藥量過大，易發生副作用，故很少使用。有時也可采用手術療法。重度沙眼濾泡較多者，可用海螵蛸棒磨擦法及壓榨法治療，操作時應注意消毒，磨擦手法不可過重，切不可損傷角膜，病變嚴重而廣泛時，可分期分階段進行磨擦。此法只起輔助作用，仍要配合藥物治療。嚴重的沙眼并發癥，如沙眼性上瞼下垂、瞼內翻倒睫、瞼球粘連等，可以采取手術矯正。角膜血管翳嚴重者可考慮施行角膜緣血管電烙術。中醫治療本病，當內外兼施，輕癥可以局部點藥為主，重癥則除點眼藥外，宜配合內治，以疏風清熱，活血通絡為基本治法。