導語：吞云吐霧，固然瀟灑，惜將生命揮灑;香煙繚繞，固勝天堂，惜將早進天堂。珍愛生命，遠離尼古丁。分享關于世界無煙日的黑板報設計內容，希望對大家有所幫助!
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【世界無煙日黑板報資料：吸煙的危害】
1、煙草里沒有任何對人體有益的東西，相反對身體有害的物質有20多種，在吸煙產生的煙霧里，大約有70多種有害物質。
2、煙草中含量最高的毒性物質是煙堿。一支煙含煙堿高達5至15毫克。而煙堿對人的致死量為50毫克。也就是5至10支紙煙中所含的煙堿，一次注入人體，就可以致命。煙堿的慢性中毒對人的神經系統、心血管系統、消化系統等均有嚴重的損害。
3、肺癌的第一位原因就是吸煙。人體其他的一些癌癥，如食道癌、膀胱癌、胰腺癌、大腸癌、喉癌、唇癌等也與吸煙密切相關。
4、吸煙者每日每時都在接受放射線輻射的危害。可導致和加重動脈硬化，并導致冠心病和中風。
5、吸煙還能造成室內環境的污染。被動吸煙者所受到的危害，也不亞于吸煙者。
6、吸煙既不能解乏，也不能增加靈感，反而會降低神經系統的功能。
【世界無煙日黑板報資料：吸煙對青少年的危害】
吸煙對青少年危害性更大。據醫學研究表明，青少年正處在生長發育時期，各生 理系統、器官都尚未成熟，其對外界環境的有害因素的抵抗力較成人為弱，易于吸收毒物，損害身體的正常生長。據美國25個州的調查，吸煙開始年齡與肺癌死亡率呈負相關。若將不吸煙者肺癌死亡率為1.00時，15歲以下開始吸煙者其死亡率為19.68;20～24歲為10.08;25歲以上為4.08。說明吸煙開始年齡越早，肺癌發生率與死亡率越高。吸煙損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學習和工作，使學生的學習成績下降。心理研究結果表明，吸煙者的智力效能比不吸煙者減低10.6%。
【世界無煙日黑板報資料：世界衛生組織給吸煙者戒煙的十大建議】
(1)自己制定一個停止吸煙的計劃，并下決心嚴格遵守。
(2)停止吸煙后，生理上會出現某些反應，如頭暈眼花、煩躁不安、嗓子疼痛等，這不必擔心，表明你的集體正在清除體內的尼古丁，一周后癥狀會消失的。
(3)扔掉你所有的煙缸、未開封的煙、打火機。
(4)多喝水，上班時也要準備好水。
(5)加強體育活動。
(6)用原來用于買煙的錢去買自己特別想要的東西。
(7)改變習慣，避免進入常買煙的商店，選擇無煙環境。
(8)別把不愉快的事情或喜事作為開戒“就吸一支”的借口，因為吸了一支，就會由第二支、第三支、第四支……
(9)注意飲食營養，增加業余活動，不必擔心發胖。
(10)不要擔憂，一天不吸煙對你自己和同事都是件好事 。 戒煙并非易事，明確診斷吸煙者的類型，提供有效的方法和輔導，制定個體化的戒煙計劃，幫助戒煙者擺脫生理、心理和對周圍環境的依賴，賦予戒煙者充足的信心，決不要動搖戒煙的念頭，戒煙成功的訣竅就是“意志+方法”。