6.6愛眼日黑板報資料內容

發(fā)布時間:2017-05-20  編輯:林儀 手機版

   導語:愛護眼睛,享受光明。每年的6月6日是我國的全國愛眼日,小編整理了一些關于全國愛眼日的黑板報資料,歡迎閱讀!

愛眼日<a href=/heibanbao/ target=_blank class=infotextkey title=黑板報" width="600" height="242" />

  【全國愛眼日黑板報資料:愛眼護眼標語】

  1.美麗新視界,健康新生活。

  2.愛護眼睛 讓生命的陽光更精彩

  3.光明,來自眼睛

  4.健康眼睛.健康生活

  5.愛眼護眼始于心,科學用眼踐于行

  6.時時刻刻愛眼,健健康康生活

  7.愛護眼睛,你我同行

  8.愛護眼睛,享受光明

  9.您的心靈窗戶,我們?yōu)槟亲o!

  10.用眼有度,光明之路;科學用眼,美好無限!

  11.觀天下,辨秋毫,愛眼護眼很重要。

  12.讓眼睛更明亮,讓世界更精彩。

  13.愛護眼睛,擁抱光明

  14.科學用眼,精彩無限

  15.擁有好視力,生活更給力

愛眼日黑板報

  【全國愛眼日黑板報資料:用眼衛(wèi)生】

  眼睛與外界接觸,容易受各種病菌的感染,要注意平時養(yǎng)成不用手揉眼的好習慣,因為手上有大量的病菌,揉眼等于直接把病菌"種"到眼睛上。不揉眼這個好習慣可以把紅眼等傳染性眼病拒之"眼"外。還要注意不與別人共用毛巾等衛(wèi)生用品,防止互相傳染。

  注意休息

  人的眼睛看書看電腦等近的物體時需要眼內的睫狀肌調節(jié),時間長了也會疲勞,造成近視,所以應當給眼睛適當的休息。每節(jié)課45分鐘后的10分鐘課間休息不僅是大腦的休息,也是眼睛的休息時間,要注意眺望遠處,放松眼睛,還應該做做眼保健操,幫助眼睛放松。切不可連續(xù)坐在桌前看書和電腦半天不動,比如打游戲等,尤其加重眼睛的負擔,久了就會形成近視。

  良好合理飲食習慣

  小學時期是長身體的重要時期,合理良好的飲食習慣不僅對身體有益,對眼睛的健康也十分重要。偏食會造成許多眼病。瘦肉、禽肉動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等,里面含有豐富的營養(yǎng)。

  富含維生素A的食物對眼睛也有益,缺乏的時候,眼睛對黑暗環(huán)境的適應能力減退,嚴重的時候容易患夜盲癥和干眼病。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類,植物性的食物,比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等都富含胡蘿卜素。含有維生素C的食物對眼睛也有益。維生素C是組成眼晶狀體的成份之一,如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。含維生素C豐富的食物包括各種新鮮蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。另外豐富的鈣對眼睛具有消除眼睛緊張的作用,如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富,燒排骨湯、松魚糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。希望小學生們不挑食,不偏食,促進眼睛的健康成長。

  防止眼外傷

  小學生活潑好動,正是眼睛發(fā)生眼外傷的易發(fā)年齡。一定在有安全的意識,在平時不要玩弄尖銳的物體,如錐子、剪子、針和骨針等。彈弓和能夠彈出石頭塊的玩具也要禁止玩用。兒童注意愛護眼睛。在制作玩具和航空模型時,使用剪刀、錐子或用剪刀剪鐵絲時,更應注意防止刺傷眼睛。一旦不小心發(fā)生處傷或進入眼內異物,最怕發(fā)生細菌感染,即使微小的傷口,也必須盡快去醫(yī)院診治。切不可怕家長老師責備,延誤了治療時機,造成更大的損失。

  定期檢查視力

  這是由于小學生的眼睛正處于發(fā)育階段的特點決定的。不少家長認為只要父母眼睛好,孩子的眼睛看起來沒有畸形,就不會有問題。這其實大錯特錯。許多眼部病變一般是肉眼看不出來的,如果不能及時發(fā)現,往往錯過治療的最佳時期,遺憾終生。學生時期學業(yè)相對較重,眼睛又處于發(fā)育階段,很容易出現近視,學校和家長如果能夠每隔二個月檢查一次視力,及時發(fā)現視力的變化,提醒小朋友注意養(yǎng)成良好的用眼習慣,對于還處于假性近視階段的眼睛及時進行治療,對于預防近視的發(fā)生和減慢近視的發(fā)展是十分必要的。如果不定期檢查視力和定期驗光,就無法發(fā)現這個問題。一年兩個假期,是檢查眼睛的好機會,不會影響日常的學習,家長們可以在一放假就帶孩子進行眼部健康檢查,采取早發(fā)現早治療的原則。

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