經國務院批準,由國家經委、國家建委、國防工辦、國務院財貿小組、國家農委、公安部、衛生部、國家勞動總局、全國總工會和中央廣播事業局等十個部門共同做出決定,于1980年5月在全國開展安全月活動,并確定今后每年6月都開展安全月活動,使之經常化、制度化。以下是語文迷網小編整理的安全月黑板報資料,希望喜歡^^
預防職業性神經肌痛
職業性神經肌痛發病早期,疼痛只在疲勞時出現,久而久之則逐漸變為持續性。體檢時常見患部肌肉緊張而有壓痛,個別嚴重者,甚至可合并有植物神經血管障礙的表現,如肢端感覺異常、手指皮膚蒼白或輕度發紺等。隨病程進展,手臂可逐漸無力,以至于不僅本職工作受到影響,日常生活亦受影響。此病通常在改換工種后,癥狀可逐漸緩解。
1、致病原因:職業性神經肌痛的產生原因與某些職業性的操作方式有關,多由于長期在固定姿勢下持續而緊張的勞動所致。由于電腦在各行業的普及應用,人們使用電腦的機會、時間增加,近年來患此病的人數有所增多。在打字時,一方面肩胛帶肌群要持續緊張以固定上肢的姿勢,另一方面手指要進行單調而頻繁的反復運動,這樣就使一部分肌肉經常處于過度的緊張和疲勞狀態,從而發生局部肌痙攣以及神經肌痛。
2、預防措施:應像運動前要熱身一樣,打字之前也應“暖暖”手指和手腕,即先用力握拳,持續10s 后放開,然后十指全力伸展10s,反復做10 次;再活動肢體和全身,讓人的全身特別是上肢都活動開來,以增加血液循環供應。這樣,即使局部再反復運動,受損傷的機會也會減少。
另外,打字時間不要太長,要間斷休息,最好每15—30min,停下來休息一下,做手指關節的伸展活動。如果在打完文件之后,再讓雙手泡個“熱水澡”,然后做重復握拳、放開的伸展動作,這對增加肌腱的柔軟度,防止手及上肢等部位的勞損大有裨益。
雪后騎車注意事項
1、雪后行車車胎氣不要太足(60-70%即可)。
2、不要低頭猛騎,車速不宜快。
3、拐彎時不要強行猛拐。
4、不要猛捏車閘,且不可捏前閘。
5、車距不宜近:應與前車保持一定距離。防止前車突然摔倒,后車下意識捏閘跟著摔倒。這樣,常常一人摔倒嚇倒一大片。
6、拐彎不宜太小。
7、車座不宜高:車座高重心就高。遇有緊急情況下車時,單腳著地車體傾斜,地面太滑就不易站穩。
8、輪胎不宜舊:輪胎太舊,剎車容易打滑,最好選用粗花紋的寬輪胎或防滑輪胎。
9、鞋底不宜硬:應穿平跟鞋、軟底鞋或雪地鞋,女生尤其不宜穿光底的高跟鞋或松糕鞋。
10、穿衣適當厚些,可防止不慎滑倒摔傷,但也不宜太臃腫,使行動不便。
11、離機動車車不宜近:雪地不慎摔倒,常滑行一段距離,而雪地汽車制動不靈,故應離汽車遠些。