軍訓黑板報的資料

發布時間:2017-08-10  編輯:pinda 手機版

   軍訓相關資料:軍訓防曬

  1、說起軍訓,防曬的準備就顯得十分重要了。烈日炎炎,不是誰都可以受得了的,所以一定要準備下防曬的神器,那就是防曬霜。防曬霜的選擇不一定要選擇貴的,但一定要選擇合適的,適合自己的東西才是最好的么,這句話永遠不會錯。個人習慣使用歐萊雅的,大家根據自己的使用習慣就好了。

  2、軍訓的時候,遇到能休息的時間,千萬不要浪費掉,應該馬上找一個蔭庇的地方,坐下來喝點水,暫時的涼爽會給我們的心情帶來無比的舒適,因此,正所謂抓住時機,見縫插針,能減少陽光的照射就盡量減少吧,畢竟防曬霜只是一個輔助的東東,也不可能完全讓自己減少陽光的照射。

  3、還有一點哦,軍訓的時候,如果是戴眼鏡的同學建議就不要戴了,否則軍訓完畢之后,自己的眼鏡框會在自己的皮膚上留下很大的痕跡,當然如果你不介意的話,也是可以的嘍,這里是對那些比較愛美的同學說的,畢竟不戴眼鏡,確實有時候不太方便。

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軍訓的板報

  軍訓飲食

  1、軍訓的時候,飲食是很重要的哦,大家千萬不要忽視這一點。有的同學不習慣吃早飯,但是軍訓的時候是一個體力戰,不吃早飯怎么可以呢?因此,一頓簡單但是營養豐富的早餐是必須的,吃個雞蛋,喝點豆漿,補充蛋白質是很重要的。

  2、軍訓的時候,如果下午要跑圈的話,記得中午不要吃的太飽,俗話說,飯吃七分飽就可以了,吃得過于飽和的話,會消化不良,不然影響自己的下午的跑步那就不太好了。

  3、軍訓中,最重要的是要補充水分。因此,軍訓前,一定要記得帶上一壺水或者是買上點純凈水,特別注意,不建議大家喝那些飲料,因為飲料不僅不解渴還會加速消耗體內的水分,讓自己感覺到更渴,因此,大家一定要注意哦。可以的話,最好放上點鹽,調節體內細胞的鉀和鈉的比例,不然身體會很難受的。

  其他值得注意的地方

  1、接下來,我說一下大家容易忽略的地方。那就是一定要在晚上的時候將白天自己的軍訓服裝洗一下,因為軍訓的時候勢必要出汗,一出汗,衣服就變得很難聞了,尤其是內衣,建議準備上兩件,到時候更換也來得及,一身干凈清爽的衣服,軍訓起來也是不一樣的感覺哦。

  2、對于女生們,如果遇上自己每個月特殊的幾天,那么一定要抓住這個絕妙的機會,向教官請假不要參加一些跑圈等劇烈的活動,這點,一般來講,教官會同意的,不要錯過休息的大好機會哦。男同學們就請不要羨慕了·····

 

  3、最后,軍訓的時候,拉歌表演的機會總是會有的,所以,那么身懷絕技的同學們一定不要錯過這個展示自己才華的好機會,說不定,就因為你的多才多藝,你就會獲得班上同學的特別關注哦,這也是打造自己人脈關系的重要一個機會,哈哈.

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