“軍訓”最早可追溯至夏商時期的奴隸社會。以后各朝代都有過對學生實施軍訓的記載。
根據記載，在商代，由于諸侯間戰爭增多，統治者對軍事訓練日益重視，除了對正規軍隊進行訓練外，還通過學校對各級貴族進行軍事教育。
從西周開始，官學分“國學”與“鄉學”，并有“小學”和“大學”兩級。據《禮記》《周禮》等記載，西周的大學，以習武為主，教師一般由軍官擔任。軍訓主要內容為習射，即學射箭，加駕馭五種戰車的方法等。這是我國古代最早對學生進行軍訓的記載。其中的“大學”，即以“六藝”為標準課程，“禮、樂、射、御、書、數”成為學生需要掌握的六種基本才能，其中的射、御，即為古代的軍訓，教師一般直接由軍官擔任。
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《周禮·保氏》中如是記載：“養國子以道，乃教之六藝”，這是我國最早有關“學生軍訓”的文字記載。被后世尊為教育家的孔子，在教學過程中甚至將射御之術看得與禮樂教化一樣重要。孔子指出“善人教民七年，亦可以即戎矣”，“以不教民戰，是謂棄之”(《論語子路》)，把軍事訓練和教育提到了很高的位置。由于學校實施文武并重的教育，所教學生大多文武雙全。例如，在孔子的3000弟子中，文武兼備者有72人。那時，人們都把軍事技能的高下，視為一個人是否賢能的標志，所謂“射御足力則賢”(《國語晉語》)。
春秋時期，對廣大“亦兵亦農”的普通國人來說，更主要的軍事訓練和實戰演習是通過參與田獵活動來實現的。除此之外，排演戰斗舞蹈(“武舞”)，也是春秋時期列國軍事訓練中的重要項目。參加武舞的人員，一般都手持戈盾，模擬作戰的基本動作，既用來激勵舞者本人和旁觀者的戰斗激情和尚武精神，又促使參加舞蹈者熟悉作戰動作的要領，為實戰作必要的準備。
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