為什么跳高時要助跑

時間：2024-08-10 10:38:38 偲穎少兒百科我要投稿

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為什么跳高時要助跑

　　跳高是一種非常有趣的體育運(yùn)動項(xiàng)目，相信大家都見過，我們見到的跳高運(yùn)動員在起跳之前都會助跑一段距離，為什么跳高時要助跑呢?助跑有著什么樣的作用呢?趕緊和小編一塊來了解一下吧。

為什么跳高時要助跑

　　跳高運(yùn)動員能騰起越過橫桿，靠的是助跑的慣性力和起跳蹬地的支撐反作用力。由于慣性力的方向是水平向前的，而支撐反作用力是垂直(或近似垂直)向上的，所以起跳后的身體重心沿著一個拋物線軌跡運(yùn)動。

　　這個拋物線軌跡的高度，取決于起跳時騰起初速度和騰起角的大小，也就是說，騰起初速度和騰起角是增加跳高高度的關(guān)鍵。一般說來，應(yīng)該盡可能增大這兩項(xiàng)數(shù)值。最大騰起角為90度。

　　然而，由于跳高不是單純的垂直向上運(yùn)動，越過橫桿還必須有一個向前的力量;再則，還須充分利用水平速度來增大騰起初速度，因此，騰起角應(yīng)小于90度。至于騰起初速度，則和運(yùn)動員的素質(zhì)和技術(shù)的熟練程度密切相關(guān)。騰起初速度越大，跳得就越高。當(dāng)騰起角一定時，騰起初速度是起決定作用的。

　　因此，跳高運(yùn)動員助跑的原因：

　　1、跳高不是單純的垂直向上運(yùn)動,越過橫桿還必須有一個向前的力量；

　　2、運(yùn)動員助跑產(chǎn)生水平速度，增大水平動量，在起跳時把水平動量轉(zhuǎn)化為垂直動量；

　　3、助跑幫助運(yùn)動員在起跳前找到最適宜的蹬地位置，控制起跳角度。

　　總的來說，助跑可以使運(yùn)動員達(dá)到最佳的騰起初速度和起跳角度，是增加跳高高度的關(guān)鍵。

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