從禪學的苦味中品人生
在一個風和日麗的下午，森林里，一群小動物，有兔子、 烏鴉、 小鹿、 斑鳩等等飛鳥走獸，彼此議論著什么最苦?
兔子首先發言：“肚子餓最苦。”
烏鴉說：沒水喝最苦。”
小鹿接著說：“天氣熱最苦。”
斑鳩反駁道：“天氣冷才叫苦呢。”
最后大象站出來說：“你們所說的都不是最根本的苦，天下之苦，莫過于有身。就是因為我們這個身體的緣故，才招致了一切苦的感受。”
一切苦的'來源，都是因為有這個身體，所有才有了生、老、病、死等生理上的痛苦，以及貪欲、嗔恨、嫉妒、別離、怨憎等心理上的痛苦。人的身體，實在是眾苦所積聚而成，老子也說：“吾所以有大患者，為吾有身，及吾無身，吾有何患?”
既然有身體很苦，那么我們是否該講身體舍棄，甚至自殺?倒也不必，必須懂得利用身體修行。例如：我不貪欲、不嗔恨、不嫉妒、沒有求不得苦，進而培養喜舍心、慈悲心、服務心、奉獻心。一念之間，苦樂就不一樣;一念之間，就有天堂與地獄的差別。只要拿掉我們心里的貪欲、嗔恨、愚癡、邪見……轉換為喜舍、慈悲、恭敬……當下就是天堂。
一念之間，哭婆可以變笑婆;一念頓悟，當下便能由苦轉樂，解脫自在。
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