秋老虎有多少天
炎熱的盛夏時節(jié)過去，人們迎來了立秋，但是這時候的天氣并不會立刻涼爽起來，而是出現(xiàn)了短期回熱的現(xiàn)象，就好像還處在夏季一樣，這種現(xiàn)象被人們稱為“秋老虎”。那么今天的老黃歷就為你介紹，秋老虎有多少天?2017年的秋老虎有幾天。
問：2017年的“秋老虎”有幾天?
答：“秋老虎”是我國民間指立秋(8月8日左右)以后短期回熱天氣。2017年立秋節(jié)氣時間為8月7日，預計2017年的“秋老虎”將在8月7日之后的.一段時間里出現(xiàn)，持續(xù)日數(shù)約7—15天。
2017年“秋老虎”保健養(yǎng)生要點
一要當心“外火”
相關研究發(fā)現(xiàn)，人的情緒、心境和行為與天氣的關系很大。當氣溫達到30℃—34℃時，胃酸分泌會減少，胃腸蠕動減慢，食欲減退;當氣溫超過35℃，日照超過12個小時，濕度高于80%時，身體中暑和“情緒中暑”的比例急劇上升。此時，應該避免長時間日曬。外出時，要戴好遮陽帽，涂抹防曬霜。同時，保持室內安靜、衛(wèi)生，注意通風降溫。
二要當心“內火”
即機體陰陽平衡失調而出現(xiàn)的內熱癥。其主要臨床表現(xiàn)為：心悸、煩躁、失眠、反復口腔潰瘍、口干等。可分別根據(jù)情況服用中成藥治療，多吃蔬菜水果，以瀉熱降火。
三要當心缺水
生理學研究表明，中老年人最容易發(fā)生體內慢性缺水。高溫天氣濕度大，出汗多，更易缺水，體溫的調節(jié)主要靠汗液的蒸發(fā)來散熱。為保證血液的稀釋并有充足的血容量，水的攝入既要適量，還要適時。飲水量以每天尿量不少于1000毫升為宜，可少量多次飲水。
四要當心熱傷風
臨床實踐表明，熱天患傷風感冒者并非少數(shù)。高溫天氣，人體代謝旺盛，能量消耗較大，加之食欲不振，睡眠不足，會使人體免疫力下降。如果過于貪涼，細菌、病毒便可乘虛而入，導致感冒。預防熱傷風關鍵是避免受涼，大汗淋漓時，不要立即對著空調吹。要注意勞逸結合，一旦患了熱傷風，應當及時就診。
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