喝茶如何保健

時(shí)間：2021-02-24 12:51:01 國學(xué)常識我要投稿

喝茶如何保健

　　導(dǎo)語：“茶為萬病之藥”，這是唐代醫(yī)藥學(xué)家陳藏器對茶的多功能保健作用的高度評價(jià)，那么茶是怎樣發(fā)揮其保健作用的呢?

喝茶如何保健

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為茶味苦﹑甘，性涼，入心﹑肝﹑脾﹑肺﹑腎五經(jīng) 苦能瀉下﹑燥濕﹑降逆，甘能補(bǔ)益緩和，涼能清熱﹑瀉火﹑解毒。

　　李時(shí)珍在《本草綱目》中認(rèn)為﹕“茶體輕浮，采摘之時(shí)，芽櫱初萌，正得春升之氣味雖苦而氣則薄，乃陰中之陽，可升可降 ”這些特性說明了茶具有能攻能補(bǔ)﹑又能入五臟發(fā)揮作用的較全面的能力，因此它對多種疾病都能發(fā)揮一定的防治作用。

　　茶葉主要具有以下功能﹕

　　1. 解渴作用這是茶葉的最基本功能，最早也是這個(gè)功能的作用，使其成為了一種受大眾喜愛的'天然飲品《本草拾遺》曾言﹕“止渴除疫，貴哉茶也 ”

　　2. 清利頭目作用因其氣味輕薄，易于上達(dá)頭目，消散蒙上之熱，故可用于頭目昏花之癥

　　3. 清熱作用因其性涼，涼則可瀉其熱，故可用于發(fā)熱﹑煩躁等熱性疾病。

　　4. 明目作用因其氣輕盈，能循肝經(jīng)達(dá)目，揚(yáng)其障目之邪熱，故能療目疾。

　　5. 利尿作用因其味苦，其氣可下行膀胱，以助氣化行水，故能利尿。

　　6. 消暑作用因其氣輕浮發(fā)散，可發(fā)泄暑熱之邪，又能下瀉膀胱之水，以除暑濕，故可解暑

　　7. 解毒作用茶的解毒作用主要是通過利水作用來完成的，利水瀉毒，淡化體內(nèi)邪毒之濃度此外其輕清之氣，也可揚(yáng)散邪毒這個(gè)功能是被神農(nóng)氏在嘗百草時(shí)最先發(fā)現(xiàn)的。

　　8. 防睡抗眠作用因其性涼，清沁爽神，味又甘，可使其振興活躍起來之精神得以補(bǔ)益，神清持久而不欲睡，故有此功。

　　9. 消食積去肥膩?zhàn)饔?因其性飄逸，能升能降，能合胃氣之升降，促胃氣之運(yùn)化，故能消食積去肥膩。

　　10. 醒酒作用飲酒過度﹑酒濕積于體內(nèi)，郁而化熱，濕熱并煎，上蒙清陽，故頭目不清﹑語言不利茶葉以其能升能降之功，輕輕散其熱，沉沉利其濕，濕去熱散，精神重見，酒醉自醒。

　　11. 延年益壽飲茶能延年益壽，可以從兩個(gè)方面來認(rèn)識﹕

　　(1)由于茶能攻能補(bǔ)，既可攻其邪，又可補(bǔ)其虛，其氣在五臟六腑之中升降合度，有機(jī)地調(diào)整機(jī)體的功能，使其協(xié)調(diào)一致，故可使人健康長壽。

　　(2)茶飲作為一種修身養(yǎng)性的方式，使人在品茶過程中情緒得以調(diào)理，性情怡和開朗，肝氣流暢，氣血和達(dá)，故可使人長命不衰。

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