健康飲食的格言

健康飲食的格言（精選270句）

　　在平日的學習、工作和生活里，大家一定沒少看到經典的格言吧，每句格言代表了不同的意義,它是人生的精華,是我們前進的動力,是我們努力的目標。還苦于找不到好的格言？下面是小編為大家收集的健康飲食的格言，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　1、蒜是好物，獨損雙目。

　　2、食物缺了鈣，骨牙就損壞。

　　3、暴食為害，慢食為宜。

　　4、鮮食為妙，過食為弊。

　　5、魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。

　　6、吃米帶點糠，助你身健康。

　　7、雜食為優，偏食為忌。

　　8、粗食為好，淡食為利。

　　9、常喝茶，少爛牙。

　　10、若要身體壯，飯菜嚼成漿。

　　11、餓了才吃飯，脾胃臉要翻。

　　12、一次飲水若太多，長久損胃傷腎窩。

　　13、要想終身少得病，夜間大餐要叫停。

　　14、平衡膳食，每日必須。

　　15、飲食衛生，更需牢記

　　16、三分治療，七分調養。

　　17、每天兩頓快餐，一周就會傷肝。

　　18、細嚼慢咽，益壽延年。

　　19、三九補一冬，來年無病痛。

　　20、冬補三九，夏補三伏。

　　21、冬令調補，量體裁衣最適宜。

　　22、冬令進補秋墊底。

　　23、三餐不過飽，無病活到老。

　　24、三餐不合理，健康遠離你。

　　25、人是鐵，飯是鋼，一日不吃餓得慌，三日不吃倒在床，七日谷水不進見閻王。

　　26、會吃千頓香，不吃一頓傷。

　　27、口干舌燥，疾病征兆。

　　28、開水多喝，強似吃藥。

　　29、冬病夏治，重在預防。

　　30、冬天要吃“黑

　　31、秋風起，吃臘味。

　　32、春不食肝。

　　33、春夏養陽，秋冬養陰。

　　34、夏宜清補。

　　35、大饑不大食，大喝不大飲。

　　36、少吃多喝水，天天精神美。

　　37、餓不死人渴死人。

　　38、吃飯喝碗湯，脾胃不受傷。

　　39、改熱水，吃熟菜，身體健康少病害。

　　40、不偏食，不暴食，少肉食，多素食

　　41、不抽煙，少飲酒，多喝茶。

　　42、少食甜，身體是本錢。

　　43、少食咸，能延年。

　　44、吃的頂呱呱，養的黃巴巴。

　　45、吃飯不要鬧，吃飽不要跳。

　　46、飲食要忌口，百病都沒有。

　　47、飯飽不洗澡，酒后不剃腦。

　　48、要想健康，腹中常空，要想長壽，腸中無屎。

　　49、飽食而臥，乃生百玻

　　50、食不言，寢不語。

　　51、未饑先食，稍飽即止。

　　52、饑不暴食，渴不狂飲。

　　53、早飯要好，午飯要飽，晚飯要少。

　　54、多吃堿性食品抗疲勞。

　　55、壽命長短不在天，善處飲食得永年。

　　56、暴飲暴食易生病，定時定量得安寧。

　　57、酸堿平衡，量體而行。

　　58、要想身體健，食物要新鮮。

　　59、以形補形，似形治形。

　　60、心情歡暢，菜甜飯香。

　　61、生命在于平衡。

　　62、皮膚是人體健康的窗口

　　63、褲帶越長，壽命越短。

　　64、黑色食品，最宜健康。

　　65、十苦九補。

　　66、開門開件事，柴米油鹽醬醋茶。

　　67、心虛氣不足，桂圓米粥煮。

　　68、行如風，站如松，坐如鐘，臥如弓。

　　69、寧可鍋中存放，不可肚子飽脹。

　　70、祝身體天天都健康，心情時時都順暢，煩惱全被我趕光，時常把你放心上，攜手一起奔小康，共度幸福好時光

　　71、你應該為生存而食，不應為食而生存。

　　72、健康與非健康不是絕對的對立面，而是相對的有過度性階段的狀態。

　　73、第一財富是健康，第二財富是美麗，第三財富是財產。

　　74、少吃多滋味，多吃壞肚皮。

　　75、病來之，則安之，樹立信心，積極治療。戰勝病魔，恢復健康。沒有治不好的病，只有治不好的人。

　　76、三天不吃青，兩眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理腸胃又補鈣。降壓降脂又抗癌，健身防病心愉快。

　　77、飯后（半小時）百步走，活到九十九。飯后百步走，強似開藥鋪。

　　78、少油膩，多清淡，健康的前提，少辛辣，多青菜，健康的核心，少吸煙，多運動，健康的根本，少喝酒，常體檢，健康的基礎，世界保健日，愿你身體健康，快樂一生！

　　79、掌握健康知識，樹立健康信念，養成健康行為。

　　80、保持健康；這是對自己的義務，甚至也是對社會的義務。

　　81、少食多餐，益壽延年。

　　82、與煙搖搖頭，對酒擺擺手，健康跟你走

　　83、健康的心，快樂人生。

　　84、在努力學習的過程中，鍛煉身體，因為擁有一個健康的身體比什么都重要。

　　85、吃了胡蘿卜，百病化烏有。

　　86、運動、節欲和歡樂，可以使人暮年保持青春活力；懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。

　　87、多食一點姜，不用開藥方。

　　88、多吃不如細嚼。

　　89、健康的人未察覺自己的健康，只有病人才懂得健康。

　　90、健康人生，從“齒”開始。

　　91、身體的健康在很大程度上取決于精神的健康。

　　92、多吃蘿卜保健康，蘿卜可是菜中的人參，疏肝平氣。俗話說得好，吃蘿卜喝熱茶氣得大夫滿地爬——人參太貴，蘿卜可是平民食品。祝你身體永遠健康。

　　93、健康是自己的，錢財是兒女的。自己只管自己事，兒女瑣事由他去。

　　94、樂觀自信益身心，運動適時病不侵。

　　95、歡樂的氣氛能使一盤菜變得像一個宴會。

　　96、狗肉滾三滾，神仙站不穩。

　　97、每天開開心心快快樂樂，不受任何病痛折磨！擁有一個好身體比什么都重要！

　　98、反季節水果貓膩多，化學試劑很泛濫，想要購買好水果，還需要仔細來辨認，西瓜含有催熟劑，瓜瓤鮮艷瓜子白，吃完嘴里有異味，草莓空心個頭大，全身呈現不規則，香蕉外皮嫩黃果肉硬，全是催熟試劑惹的禍，今把訣竅來奉上，愿你多多重視，健康永遠伴隨您！

　　99、正和滿儲著食物的房子容易住滿老鼠一般，食物太多者的身體，會多疾病的。

　　100、我為生存，為服務于人而食，有時也為快樂而食，但并不為享受才進食。

　　101、不要忽略你的身體的健康；飲食，動作，均須有節。

　　102、“飲食天下，健康未來”

　　103、如果沒有健康，智慧就無法表露，文化就無法施展，力量就無法戰斗，知識就無法利用。

　　104、最能保人心神之健康的預防藥就是朋友的忠言規諫。

　　105、身體健康是人生最大的財富，別知道得太晚。

　　106、要想活到九十九，除了飯后百步走，一天三頓巧搭配，這個才是硬道理，飯前加餐兩杯水，生吃洋蔥遠離心臟病，深色水果抗衰老，晚餐早比晚點好，祝朋友們遠離疾病，健康身體活到老！

　　107、讓健康知識深入人心，讓健康行動走進生活。

　　108、核桃山中寶，補腎又健腦

　　109、鐵不冶煉不成鋼，人不養生不健康

　　110、吃米帶點糠，營養又健康

　　111、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚

　　112、飯養人，歌養心

　　113、寧可食無肉，不可飯無湯

　　114、若要百病不生，常帶饑餓三分

　　115、有淚盡情流，疾病自然愈

　　116、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸

　　117、三天不吃青，兩眼冒金星

　　118、每餐留一口，活到九十九

　　119、先睡心，后睡眼

　　120、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜

　　121、晨吃三片姜，如喝人參湯

　　122、藥補食補，不如心補

　　123、若要身體壯，飯菜嚼成漿

　　124、大蔥蘸醬，越吃越胖

　　125、常吃素，好養肚

　　126、小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了

　　127、吃面多喝湯，免得開藥方

　　128、胡蘿卜，小人參；經常吃，長精神

　　129、一日兩蘋果，毛病繞道過

　　130、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方

　　131、蒜是好物，獨損雙目。

　　132、寧可無肉，不可無豆

　　133、蘿卜出了地，郎中沒生意

　　134、飯前喝湯，勝過藥方

　　135、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜

　　136、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹

　　137、吃了十月茄，餓死郎中爺

　　138、大蒜是個寶，常吃身體好

　　139、多吃芹菜不用問，降低血壓很管用

　　140、早吃好，午吃飽，晚吃巧

　　141、一日一棗，長生不老

　　142、西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少

　　143、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧

　　144、可愛獼猴桃，維C含量高；不僅解熱好，止渴也很妙；黃疸見繞道，尿道結石消；抑制癌物質，預防肝炎好；愿君常食用，祝君健康繞！

　　145、莫把煩惱放心頭，免得未老先衰頹；莫把煩惱放心頭，免得白了少年頭。

　　146、一定要忌食辛辣

　　147、飲食法，很重要，少油膩，身體健，低脂肪，身體棒，少生冷，身體好，低糖量，身體強，發條短信提個醒，健康飲食需重視，愿你健康永無憂。

　　148、早餐要吃好，牛奶少不了；飯前要洗手，飯后要漱口；葷素要搭配，營養均衡好生命誠可貴，健康價更高！祝君健康快樂

　　149、工作忙碌苦，冬季多補補；首先兔羊肉，多吃強筋骨；蓮藕是個寶，御寒最有效；飯后吃紅棗，補血抗衰老；早睡又晚起，保暖養元氣。

　　150、行走時，專心行走。進食時，專心進食。

　　151、世界保健日，愿你抱著健康，拽著吉祥，擁著平安，揣著溫馨，摟著幸福，攜著快樂，帶著財運，牽著甜蜜！健康永遠！幸福永遠！

　　152、沒有健康的人生也就談不上理想與追求。智者與愚人之分就是看誰能夠珍惜健康，把握幸福。

　　153、食之過飽，心靈無法容忍軀體；食不果腹，軀體同樣無法支撐心靈。

　　154、好靜不好動，眼花耳朵聾。

　　155、常吃西紅柿，雀斑能防治，常喝黃瓜粥，增白美皮膚，檸檬加冰糖，動脈硬化防，木耳加紅棗，健脾潤膚好，營養需搭配，健康快樂美。

　　156、保持健答康是做人的責任。

　　157、最窮苦的人也不會為了金錢而放棄健康，但是最富有的人為了健康甘心情愿放棄所有的金錢。

　　158、口腹之欲，何窮之有。每加節儉，亦是惜福延壽之道。

　　159、有魚有肉，卻也有得有失，素，無滋無味，卻也有歡有樂，國際素食日，提倡健康飲食，祝你幸福生活。

　　160、一個人不先感到饑渴，便享受不到飲食的樂趣。

　　161、國際素食日到了，放下你的大魚，青睞你的蔬菜，放下你的油膩，青睞清淡飲食，以素食為主，就是青睞健康，國際素食日你吃素了嗎。

　　162、哈密瓜，笑哈哈，請你不要小看它；除煩躁，防暑熱，它是佳品頂呱呱；利小便，止體渴，味美利身人人夸；提醒你，常食用，祝你健康美到家！

　　163、養生求安樂，亦無深遠難知之事，不過寢食之間爾。

　　164、病多知藥性。

　　165、頭要常涼，腳要常熱，身要常動，心要常靜。

　　166、健康常識家家曉，身體強壯人人笑。

　　167、投資健康，儲蓄健康，收獲健康。

　　168、綠色健康生活，和諧美滿人生。

　　169、如果你是富翁，那么應該在高興的時候多吃；反之，你若貧窮，那么就在能吃的時候多吃。

　　170、養成好的習慣是儲存生命，放縱不良陋習是透支生命。

　　171、今天你病了，我會擔心的；明天你生氣，我會難過的；今生你健康，我會放心的；今世你順心，我會開心的

　　172、愿你在這條越努力越幸運的路上能越來好，愿你再忙也要注意身體！

　　173、健康就是一切，沒有健康，您就一無所有

　　174、若想瘦，少吃肉。要保肝，遠離酒。雞蛋香，莫過量。小小海帶功效大，長壽排毒全靠它；健康飲食益處多，你我要把秘訣傳。愿君健康幸福！

　　175、窮奢極欲，算來何益精神。

　　176、強健的體魄恢復時，智力和創造力才會再生。

　　177、文明依賴修養，健康依靠堅持，環境有賴自覺。

　　178、天下有千種疾病，卻只有一種健康

　　179、天時雖熱，不可食涼瓜果雖美，不可多嘗。

　　180、熱天半塊瓜，藥物不用抓。

　　181、一味追求食物精美是生活奢侈的標志，不愿再吃家常便飯是精神病癥的預兆。（古羅馬哲學家）塞涅卡

　　182、膳后莫用腦，腸胃血減少，晚餐要節制，早餐有食欲；養成不挑食，粗糧搭配吃，水果蔬菜好，常吃不衰老，生活有規律，健康需第一。

　　183、治病花錢不要細，別跟自己過不去。病來身上心放寬，戰勝疾病須樂觀。

　　184、煙酒不嘗，身體必強。

　　185、私欲要節制，冷暖要注意。體檢要定期，有病要早醫。

　　186、經得起各種誘惑和煩惱的考驗，才算達到了最完美的心靈的健康。

　　187、養成良好衛生習慣，追求健康生活方式。

　　188、注意飲食健康，就是注意家人的身體健康。

　　189、人老足先衰，腳寒百病生。

　　190、幸福的生活，來自健康的身體，健康的身體，來自健康的飲食，健康的飲食，來自少葷多素，國際素食日到了，愿你少葷多素，健康相伴，身體倍棒。

　　191、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。

　　192、飯前喝湯，苗條健康。

　　193、樂觀和歡笑是養生保健的金鑰匙；憂慮和憤怒是損害健康的腐蝕劑。

　　194、健康！健康！富人的幸福，窮人的財富。

　　195、健康是智慧的條件，是愉快的標志。美國作家 愛默生

　　196、飲食法，很首要，少油膩，身體健，低脂肪，身體棒，少生冷，身體好，低糖量，身體強，發條短信提個醒，健康飲食需注重，愿你健康永無憂。

　　197、活動就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫生永不找。

　　198、晚上不宜吃冷飲，代謝緩慢降體溫，飯后經常喝點茶，殺菌消毒助消化，餐中聽聽輕音樂，生活輕松更貼切，合理飲食安排好，健康身體就會保，愿你青春永不老。

　　199、厚于味者薄于德，沉于樂者反于憂。

　　200、智者要事業不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。

　　201、素食，是一杯淡淡的茶，拂去了忙碌的繁雜，素食，是一棵青青的菜，散去了追逐的浮華，素食，是一塊白白的豆腐，保佑你一生的幸福，國際素食日，合理飲食，擁抱健康。

　　202、健康的身體是靈魂的客廳，病弱的身體是靈魂的監獄。

　　203、冷冷寒冬問候至，健康溫馨小貼士，多食粥類增營養，瓜果蔬菜記心上，天冷莫忘添衣裳，多多鍛煉益健康。祝冬日吉祥健康，快樂安康。

　　204、月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。人生路上多坎坷，身處逆境尋歡樂。

　　205、健康的人，未來的路更平坦寬敞。

　　206、管住你的嘴，邁開你的腿，天天愛運動，健康長伴隨。

　　207、民以食為天，粗糧寶中寶，營養王中王，一能增血氣，二可抗衰老，三能長精神祝福你青春永駐，容光煥發，神采奕奕，幸福快樂天下第一！

　　208、早睡早起，方能養生！

　　209、重視健康，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。

　　210、賢妻和健康是一個男子最寶貴的財富。 英國學者 斯珀吉翁

　　211、早飯好而少，午飯厚而飽（八九分飽），晚飯淡而少。一頓吃傷，十頓喝湯。寧可鍋中存放，不讓肚腸飽脹。

　　212、白菜蘿卜湯，益壽又健康。

　　213、餐桌上的營養，生活里的竅門。

　　214、常有小疾則慎疾，常親小勞則身健。

　　215、倡導節約用餐，崇尚健康飲食。

　　216、吃飯細嚼慢咽，減少腸胃傷害，避免過量飲食，體重保持平衡，注重飲食質量，少食油炸膨化，享受營養美味，健康快樂第一。

　　217、吃米帶點糠，營養又健康。

　　218、吃面多喝湯，免得開藥方。

　　219、吃飲少一口，活到九十九。

　　220、赤橙黃綠青藍紫，各色食物各種吃。紅提神來黃健脾，綠護肝來紫保心。多彩生活食為本，健康體魄它筑基。每日多食各色物，保您強健賽龍虎。祝您吃的多彩，生活精彩！

　　221、地中海飲食，您健康的選擇，來自西班牙橄欖油。

　　222、多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。

　　223、多吃少滋味，少吃多滋味。

　　224、多吃水果多吃菜，少病少痛人人愛。

　　225、多吃水果有營養，少吃零食多健康。

　　226、飯前一碗湯，不用進藥房。

　　227、谷雜糧寶中寶，魚肉煙酒盡量少。

　　228、谷雜糧益健康，保身保健走四方。

　　229、關注食品安全，構建和諧社會。

　　230、寒從腳上起、病從口中入。

　　231、胡蘿卜，小人參；經常吃，長精神。

　　232、積極鍛煉，定期體檢。儲蓄健康，支取希望。

　　233、加強消費環節監管，嚴把食品“入口關”。

　　234、健康二字值千金，定期檢查齊放心。

　　235、講衛生人民健康興百業，重質量食品安全利千秋。

　　236、節約糧食、合理飲食、健康飲食。

　　237、戒掉煙和酒，疾病繞著走。

　　238、戒煙戒酒防三高，常跑常笑身體好。

　　239、經風雨，見世面，勤活動，多鍛煉，精神安，體魄健。

　　240、口渴心煩躁，粥加獼猴桃。

　　241、辣椒尖又辣，增食助消化。

　　242、綠色天然食品，還你智慧活力。

　　243、每個人生來最好的天賦，不是過人的才氣，而是一個健康的身體。

　　244、寧可食無肉，不可飯無湯。

　　245、蘋果每日啖，不用去醫院。

　　246、妻賢夫病少，好妻勝良藥。

　　247、氣短體虛弱，煮粥加山藥。

　　248、人為生而食，非為食而生。

　　249、人想長壽安，要減夜來餐。

　　250、如果需要改變一種飲食習慣，那么最好對飲食全面重新調整一下。

　　251、若要身體康，飯菜嚼成漿。

　　252、若要治口臭，荔枝能除根。

　　253、食品安全人人關心，安全食品人人放心。

　　254、鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。

　　255、晚餐宜清淡，益身防早衰。

　　256、心中歡樂，強身健體；心中煩愁，傷神減壽。

　　257、煙酒輕于鴻毛，健康重于泰山。

　　258、養慧的境界。靜能生慧，靜能養生。

　　259、養生孰為本，元氣不可虧；養生孰為先，養心須樂觀。

　　260、飲食健康促進健康生活，健康人生。

　　261、飲食講科學，金秋好生活。

　　262、飲食講衛生，保你不生病。

　　263、飲食是一種文化，節約是一種美德。

　　264、飲食習慣的改良比其他任何改良，其優點顯然要大得多。

　　265、營養元素有許多，對口對味哪一個。

　　266、運動澆活生命之花，營養孕育健康之果。

　　267、早眠早起，使人健康、富有、明智。

　　268、知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。

　　269、縱口固快一時，積久必為災害。

　　270、遵循營養金字塔，身狀力健強如塔。

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