養(yǎng)生健康格言360句
在現(xiàn)實生活或工作學(xué)習(xí)中，大家都聽說過或者使用過一些比較經(jīng)典的格言吧，每句格言代表了不同的意義,它是人生的精華,是我們前進的動力,是我們努力的目標(biāo)。其實很多朋友都不太清楚什么樣的格言才是好的格言，下面是小編為大家整理的養(yǎng)生健康格言，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
1、食不在精，均衡則行。
2、身不在貴，無病則寧。
3、生命之驅(qū)，煉養(yǎng)是宗。
4、無是非之亂耳，無權(quán)錢之煩心。
5、靜觀世界風(fēng)云變幻，品析人間世事沉浮。
6、諸友曰，足以樂乎！
7、淡泊名權(quán)利，畜養(yǎng)精氣神。
8、智者云：健康是幸。
9、年不在高，身健則寧。
10、家不在富，和睦則興。
11、雖是舊居，唯有幽清。
12、生活循規(guī)律，修身兼養(yǎng)性。
13、休閑有樂趣，度日無虛空。
14、可以求奮斗，勿玩命。
15、無損身之痼習(xí)，無辱德之丑行。
16、晨昏多鍛煉，閱讀書報勤。
17、廳房空氣好，庭院花草青。
18、老伴長相守，兒孫滿堂盈。
19、拍打足三里，勝吃老母雞。
20、多開窗，保健康。
21、未得則羨，已得則厭；厭而求新，則為惡無不至矣。
22、善養(yǎng)生者，慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。
23、粗茶淡飯飽即休，補破遮寒暖即休，三平二滿過即休，不貪不妒老即休。
24、自知氣發(fā)每因情，情在何由氣得平。
25、明治病之術(shù)者，杜未生之疾。
26、雜食者，美食也，廣食者，營養(yǎng)也。
27、一夜好睡，精力百倍，徹夜難睡，渾身都累。要想好睡，遵守時規(guī)。
28、老醋花生天仙配，降壓和血又開胃。
29、趨世之士，馳競浮華，不固根本，忘軀殉物，危若冰谷。
30、要想健康快樂，學(xué)會自己找樂。
31、上善若水。水善利萬物而不爭，處眾人之所惡，故幾于道。居善地，心善淵，與善仁，言善信，正善治，事善能，動善時。夫唯不爭，故無尤。
32、醫(yī)生治病有兩件，一是用藥，二是語言。
33、事因知足心常樂，人到無求品身高。
34、大德必得其壽。（孔子）
35、生活有度，人生添壽。
36、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。
37、勸君少干名，名是錮身鎖；勸君少求利，利是焚身火。
38、先睡心，后睡眼。
39、六不：手腦不閑，心情不煩，嘴巴不饞，煙酒不貪，生活不亂，煅煉不斷。
40、笑一笑，十年少。一日三笑，人生青少；一日三腦，不老也老。
41、最好的醫(yī)生是自己，最好的運動是步行。
42、七情之病也，看花解悶，聽曲消愁，在勝于服藥者矣。
43、節(jié)嗜欲者，治身之本。
44、厚于味者薄于德，沉于樂者反于憂。
45、寵辱若驚，貴大患若身。何謂寵辱若驚？寵為上，辱為下，得知若驚，失之若驚，是謂寵辱若驚。
46、想長壽不求外，養(yǎng)心是統(tǒng)帥。
47、妻賢夫病少，好妻勝良藥。
48、欲求長生先戒性。
49、七十八十沒大病，人活百歲不是夢！
50、至虛極，守靜篤。萬物并作，吾以觀復(fù)。
51、利關(guān)不破，得失驚之；名關(guān)不破，毀譽動之。
52、若要小兒安，常帶三分饑與寒。
53、病多知藥性。
54、是以圣人處無為之事，行不言之教。萬物作焉而不辭，生而不有，為而不恃，功成而弗居。夫為弗居，是以不去。
55、欲不可縱，志不可滿，樂不可極。
56、醫(yī)不三世，不服其藥。
57、為人者心坦，算人者心悸。
58、禍患生于邪心，邪心誘于可欲。
59、心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。
60、病加于小愈。
61、管住自己的嘴，邁開自己的腿，敞開自己的心。
62、性情宜怡養(yǎng)，樂觀壽年長。
63、發(fā)憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至云爾。（孔子）
64、佳肴與美酒，都是腐腸膏；艷聲與麗色，真是伐命刀。
65、運動和節(jié)制是兩個真正的醫(yī)生。
66、長壽不神秘，九成靠自己。
67、人活在世上，什么事最難？希臘泰勒答：“認(rèn)識你自己”。你不認(rèn)識你自己，誰也代替不了你；你不損傷自己，誰也殘害不了你；你不珍愛自己，誰也保護不了你；你不戰(zhàn)勝自己，誰也完善不了你。
68、德行不克，縱服玉液金丹未能長壽。
69、不見可欲，使心不亂。
70、福如東海，壽比南山。
71、早起不在雞鳴前，晚起不在日出后。
72、大凡快意處，即是受病處。老年人隨時預(yù)防，當(dāng)于快意處發(fā)猛省。
73、見素抱樸，少思寡欲。
74、饑而食，渴而飲；晝而興，夜而寢。無浪喜，無浪憂；病而臥，死而休。
75、一個人內(nèi)心寬闊明亮，熱愛自然，順應(yīng)節(jié)序，率真地去生活，那就是最健康的生活狀態(tài)！
76、關(guān)注健康，儲蓄健康，健康保值。
77、已饑方食，未飽先止。
78、獨抱濃愁無好夢。
79、生之蓄之，生而不有，為而不恃，長而不宰。是謂玄德。
80、食取稱意，衣取適體，即是養(yǎng)生之妙藥。
81、常有小疾則慎疾，常親小勞則身健。
82、德高壽長。
83、其未得也，則憂不得；既已得之，又恐失之。是以有終身之憂，無一日之樂。
84、名高折人壽，思苦減天年。
85、制怒者當(dāng)涵養(yǎng)于未怒之先。
86、憂悲多恚，病乃成積；好憎繁多，禍乃相隨。
87、嗜欲正濃時，能斬斷；怒氣正盛時，能按捺；此皆學(xué)問得力處。
88、日月欲明，浮云蓋之；河水欲清，沙石穢之；人性欲平，嗜欲害之。
89、人生七十是赤子，萬里長征才開始。百歲笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多來兮，七十小弟弟，六十搖籃里，言老沒來理。
90、要活好，心別小；善制怒，壽無數(shù)。
91、心主神，神者，五臟專精之本，為帝王監(jiān)領(lǐng)四方。（孔）
92、四季不離蒜，不用去醫(yī)院。
93、所謂全生者，六欲皆得其宜也。
94、飯不香，吃生姜。姜能助陽御邪。家備小姜，小病不忙；夏季常吃姜，益壽保安康，四季吃姜，百病掃光；早吃三片姜，勝過人參湯。
95、大貴之生常速盡。
96、飲食要簡鮮，堅持十二點：數(shù)少點，質(zhì)好點，菜多點，鹽淡點，品雜點，味香點，煮爛點，熱一點，稀一點，嚼慢點，早好點，晚早點。
97、百病從腳起。
98、天下有極慘極烈、至大至深之禍，動輒喪身殞命，而人樂于從事，以身殉之，雖死而不悔者，其唯淫欲乎！
99、冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方。
100、恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來。（內(nèi)經(jīng)）
101、雖然外固三要，尤要內(nèi)遣三害。三害者，邪念、煩惱、嗔恚也……
102、金玉滿堂，莫之能守。富貴而驕，自遺其咎。功成身退，天之道。
103、養(yǎng)生求安樂，亦無深遠難知之事，不過寢食之間爾。
104、富貴何欣欣，貧賤何戚戚，一為利所驅(qū)，至死不得息。
105、合理膳食，什么都吃，適可而止。
106、華山處士如容見，不覓仙方覓睡方。
107、天長地久。天地所以能長且久者，以其不自生，故能長生。是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其無私邪？故能成其私。
108、千保健，萬保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。
109、爽口物多終作疾。
110、聲色者敗德之具，思慮者殘生之本。
111、多食則氣滯，多睡則神昏。
112、養(yǎng)生貴在養(yǎng)心。養(yǎng)心重要是為自己的心松綁；靜心在退，潔心在空，寬心忘坎，忍心大度，用心心康。
113、鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。
114、寧可一日無肉，不可一日無豆。
115、一日吃數(shù)棗，終生不顯老。
116、世間萬物米（五谷）稱珍。
117、窮奢極欲，算來何益精神。
118、心胸里頭能撐船，健康長壽逾百年。
119、健康是最寶貴的財富，健康是人生第一財富，社會第一資源，國民第一素質(zhì)。
120、養(yǎng)生者，不過慎起居飲食，節(jié)聲色而已。節(jié)在未病之前，而服藥在已病之后。
121、不是暮年能耐病，道人本來心體寬。（陸游）
122、安身之本，必資于食，不知食療者，不足以全生（孫）
123、相逢莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。
124、早喝鹽水如參湯，晚喝鹽水如砒霜。
125、吃飯留一口，活到九十九。
126、養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。
127、千保健，萬保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。
128、吃得巧，睡得好。
129、鍛煉要趁小，別等老時惱。
130、春捂秋凍，不生雜病。
131、要得身體好，常把秧歌跳。
132、蘿卜出了地，郎中沒生意。
133、飯后百步走，活到九十九。
134、飲了空腹茶，疾病身上爬。
135、多喝涼白開，健康自然來。
136、請人吃飯，不如請人流汗。
137、喝茶不洗杯，閻王把命催。
138、白水沏茶喝，能活一百多。
139、人生最大的財富是希望，人生最大的資本是健康。人生最大的幸福是快樂，人生最大的幸運是平安！
140、懶惰催人老，勤勞能延年。
141、要得身體好，常把澡兒泡。
142、思路決定出路，觀念決定方向，性格決定命運，生活方式?jīng)Q定健康。
143、西紅柿，營養(yǎng)好，貌美年輕疾病少。
144、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。
145、常把舞來跳，癡呆不會到。
146、要得腿不老，常踢毽子好。
147、一夜不睡，十夜不醒。
148、鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。
149、最好的醫(yī)生是自己，最好的運動是步行。
150、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。
151、你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。
152、常打太極拳，益壽又延年。
153、一日三棗，長生不老。
154、寧可食無肉，不可飯無湯。
155、核桃山中寶，補腎又健腦。
156、刀閑易生銹，人閑易生病。
157、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。
158、睡多容易病，少睡亦傷身。
159、身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。
160、吃人參不如睡五更。
161、一日兩蘋果，毛病繞道過。
162、“四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延年。
163、吃面多喝湯，免得開藥方。
164、汗水沒干，冷水莫沾。
165、年輕時放棄健康獲取財富；年老時會放棄一切財富去恢復(fù)健康。
166、智者要事業(yè)不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。
167、吃好睡好，長生不老。
168、心靈手巧，動指健腦。
169、體弱病欺人，體強人欺病。
170、健康不是一切，沒有健康沒有一切。
171、房寬地寬，不如心寬。
172、中午睡覺好，猶如撿個寶。
173、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。
174、熱水洗腳，如吃補藥。
175、坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。
176、飯前喝湯，勝過藥方。
177、冬睡不蒙頭，夏睡不露肚。
178、人說苦瓜苦，我話苦瓜甜。
179、寒從腳上起，病從口中入。
180、多練多乖，不練就呆。
181、大蔥蘸醬，越吃越胖。
182、要得腿不廢，走路往后退。
183、食不語，睡不言。
184、活動就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫(yī)生永不找。
185、胡蘿卜，小人參；經(jīng)常吃，長精神。
186、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。
187、吃了十月茄，餓死郎中爺。
188、養(yǎng)生在動，動過則損。
189、經(jīng)常失眠，少活十年。
190、多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應(yīng)。
191、立如松，行如風(fēng)。
192、要健腦，把繩跳。
193、出汗不迎風(fēng)，跑步莫凹胸。
194、若要健，天天練，健康是長壽的伴侶，運動是健康的源泉。
195、運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。
196、拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。
197、健康憑健商，鍛煉靠毅力。
198、日光不照臨，醫(yī)生便上門。
199、不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。
200、三天不吃青，兩眼冒金星。
201、晨吃三片姜，如喝人參湯。
202、大蒜是個寶，常吃身體好。
203、少食多餐，益壽延年。睡覺不蒙頭，黃昏郊外走，無事勤掃房屋，強似上藥鋪。常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。
204、樂觀和歡笑是養(yǎng)生保健的金鑰匙；憂慮和憤怒是損害健康的腐蝕劑。
205、人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時短，我命在我不在天。
206、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁禍?zhǔn)住?/p>
207、內(nèi)心的歡樂，是一個人過著健全的、正常的、和諧的生活所感到的喜悅。
208、四莫忘：養(yǎng)生莫忘養(yǎng)心，養(yǎng)心莫忘寡欲；至樂莫忘求知，求知莫忘讀書。
209、順其自然，量力而行。善待自己，無愧于心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。
210、要活好，心別小，善制怒，壽無數(shù)。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。
211、生命在于運動，生命在于休息。保持樂觀情緒，遵循生活規(guī)律。白天按時運動，身體就會康寧。晚上按時休息，精神就會安逸。
212、酗酒殉命對聯(lián)：上聯(lián)：濃香型、醬香型、是酒就行。下聯(lián)：有病喝、沒病喝、每天都喝。橫批：喝死拉倒。
213、知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。
214、旺盛的精力，來自健康的身體；愉快的笑聲，是精神健康的標(biāo)志。
215、心胸寬闊，保健對聯(lián)：上聯(lián)：榮辱不驚閑看庭前花開花落。下聯(lián)：去留無意漫觀天空月圓月缺。橫批：任憑風(fēng)浪起穩(wěn)坐釣魚的島。
216、愚蠢的人勾心斗角，爭權(quán)奪勢；聰明的人活動鍛煉，生理保健。權(quán)勢是暫時的，健康是長久的。
217、重視健康，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。
218、月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。人生路上多坎坷，身處逆境尋歡樂。
219、人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。
220、健康長壽四句話，十六個字。即：一個中心，兩個基點，四大作風(fēng)，八項注意。一個中心是健康；兩個基點是糊涂一點，瀟灑一點；四大作風(fēng)是：助人為樂，知足常樂，自得其樂，天倫之樂；八項注意是：健康四大基石：合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡；保健四個最好：最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時間，最好的心態(tài)是寧靜，最好的運動是步行。
221、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。
222、心態(tài)安寧，防病治病。作用之大，令人喜驚。人處逆境，患有絕癥，斷定死期，不懼不恐，泰然處之，樂觀人生。發(fā)揮自身，康復(fù)功能，配合醫(yī)生，積極治病。出人意料，奇跡發(fā)生。戰(zhàn)勝病魔，起死回生。恢復(fù)健康，一身輕松。喜哉！驚哉！“心態(tài)安寧”！
223、智力的發(fā)展取決于身體的健康，身體的健康取決于心理的健康。
224、笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。
225、良好的健康狀況，美好的愉快心情，是幸福的最好資金。
226、人生若戲，有緣相聚。彼此情誼，務(wù)須珍惜。瑣事毆斗，庸人之舉。大智若愚，舍私取義。俯仰無愧，心曠神怡。隨遇而安，自成天趣。
227、受人點滴之恩，當(dāng)以涌泉相報。多看別人長處，多記別人好處，多幫別人難處，多憐別人的苦處。
228、心理健康是智慧的源泉；身體健康是幸福的保障。
229、睡覺像個“狗”，活到九十九。活一天，賺一天，活一天，樂一天。
230、樹老怕空，人老怕松。戒空戒松，從嚴(yán)從終。
231、不登高山，不見平地。不經(jīng)鍛煉，不會強堅。
232、病從口中入，寒從腳下起；無病要早防，有病要早治。
233、習(xí)勤成樂，習(xí)樂養(yǎng)心，有利健身；習(xí)逸成惰，習(xí)惰成疾，有害身體。
234、莫把煩惱放心頭，免得未老先衰頹；莫把煩惱放心頭，免得白了少年頭
235、十者壽，即：合理膳食者壽，體動心靜者壽，清心寡欲者壽，勤于動腦者壽，修身養(yǎng)性者壽，與人為善者壽，謹(jǐn)慎認(rèn)真者壽，忘病忘憂者壽，聽樂觀景者壽，老有所為者壽。
236、心理平衡，生理平衡，預(yù)防疾病，身體安靜。
237、動脈硬化，并不可怕。既可預(yù)防，又可變化。從無到有，從有到無，從輕到重，從重到輕。從本治起，兩條措施：快走慢跑，調(diào)控飲食。
238、難能之理宜停，難處之人宜厚，難為之事宜緩，難成之功宜智，
239、行如風(fēng)，站如松，坐如鐘，臥如弓。
240、大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。
241、養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。
242、人生四愈：良好的決斷愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈強，身心健康的狀況愈好。
243、絲不織不成網(wǎng)，鐵不煉不成鋼；身體不煉不結(jié)實，意志不煉不堅強。
244、運動、節(jié)欲和歡樂，可以使人暮年保持青春活力；懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。
245、健康長壽之法：“保健鍛煉，快走慢跑”；健康長壽之道：“三四五頓，七八分飽”；健康長壽之秘訣：“按時作息，規(guī)律生活”；健康長壽金鑰匙：“心理平衡，天天歡樂”。
246、人生四最：因氣生病最不該，身患重病最悲哀，絕癥康復(fù)最舒暢，死于無知最冤枉。
247、飯后（半小時）百步走，活到九十九。飯后百步走，強似開藥鋪。
248、酗酒失控，嗜酒丟命。不幸事故，屢屢發(fā)生，多飲傷身，偏要逞能。不以為悲，反以為榮。
249、頭要常涼，腳要常熱，身要常動，心要常靜。
250、房寬樓寬，不如心寬；千好萬好，不如心好。
251、一個經(jīng)常旅游的人，必有淵博的知識、不撓的毅力。一個經(jīng)常鍛煉的人，必有健康的體魄、充沛的精力。
252、煙有百害，而無一利。吞云吐霧，傷害身體，污染環(huán)境，損人害己，勸癮君子，戒煙勿吸。
253、三天不吃青，兩眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理腸胃又補鈣。降壓降脂又抗癌，健身防病心愉快。
254、奉勸諸君，注重保健。四大基石，牢記心間：“合理膳食，適量鍛煉，心理平衡，限酒戒煙。”貴在堅持，天天保健，保健格言，天天要念，做到四點，就會實現(xiàn)：終生無病，長壽百年。
255、日本——保健保健，從小保健，終生少病，長壽百年。中國——保健保健，有病保健，為時已晚，受罪花錢。結(jié)果——平均壽命，差二十年。
256、鍛煉和運動，增進人體的健康和樂觀的情緒。健康和樂觀，乃是幸福生活和延年益壽的保障。
257、喝綠茶，吃大豆。睡好覺，常運動。酒限量，煙戒掉。天天笑，容顏俏。
258、治病先治神，藥療先療心；生理衛(wèi)生強身，心理衛(wèi)生強心。
259、寬宏大度容天地，得容人處且容人。忍一時風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。
260、病有五來：吃出來，喝出來，吸出來，懶出來，氣出來。
261、人要自知之明，物有變化規(guī)律。懂得人生坐標(biāo)，擺正自己位置。難能之理宜停，難成之功宜智。遇事不要強求，處世游刃有余。減輕思想負(fù)擔(dān)，去掉精神壓力。明白做人道理，遵循客觀規(guī)律。
262、一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。
263、健康是自己的，錢財是兒女的。自己只管自己事，兒女瑣事由他去。
264、治病花錢不要細，別跟自己過不去。病來身上心放寬，戰(zhàn)勝疾病須樂觀。
265、心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動，不懶惰，愛活動，不閑著。
266、人老三不四有：不閑著，不累著，不氣著；有老伴，有老友，有老窩，有老底。
267、生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病來了，常笑病沒了。
268、大其心容天下之物，虛其心受天下之善，平其心論天下之事，定其心應(yīng)天下之變。先天下之憂而憂，后天下之樂而樂。
269、好兒好孫子，不如好身子。身體有精神，全家樂滋滋。少病少累贅，自己少受罪。兒女少受累，省錢省藥費。
270、天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。
271、神療重于食療，食療重于藥療，防病重于治病。
272、一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。
273、忘掉過去，珍惜現(xiàn)在，享受今天，樂觀未來。
274、寬厚待人，嚴(yán)于律己，知足常樂，不攀不比。
275、水停百日要生毒，人閑百日要生病。腦子不用不聰明，身子不練不康寧。
276、“養(yǎng)心八珍湯”有六大功效：誠實做人，認(rèn)真做事，奉獻社會，享受生活，延年益壽，消災(zāi)免禍。
277、塞翁失馬，安知非福。天有不測之風(fēng)云，人有旦夕之禍福。禍福相依時運變，人生風(fēng)水輪流轉(zhuǎn)。黑夜前頭黎明到，寒冬過去是春天。
278、人無遠慮，必有近憂；人無長壽之意識，必?zé)o健康之身體。
279、惡有惡報，善有善報，不是不報，時機未到，時機一到，一切都報。惡人大都命短，好人一生平安。
280、你坐轎車我步走，看誰生命更長久。每天步行二十里，百病皆無健身體。
281、“養(yǎng)心八珍湯”八味藥：慈愛心一片，好肚腸二寸，正氣三分，寬容四錢，孝順常想，老實適量，奉獻不拘，不求回報。把這八味藥，放在“寬心鍋”里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在“公平缽”里研，細磨慢研，越細越好，三思為末，淡泊為引，早晚分服，和氣湯送下。可凈化心靈，升華人格，平靜心態(tài)，榮辱不驚。
282、臨大事靜氣為先，遇險灘寧靜致遠。
283、任憑世間滄桑變，我心平靜身體健。細推物理須行樂，何為浮名羈絆我。
284、寧吃好桃一口，不吃爛杏一筐。暴食暴飲會生病，定時定量可安寧。
285、經(jīng)風(fēng)雨，見世面，勤活動，多鍛煉，精神安，體魄健。
286、心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多。
287、心中歡樂，強身健體；心中煩愁，傷神減壽。
288、天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。
289、壽命的縮短和精力的虛耗成正比；壽命的延長和心情的悲哀成反比。
290、流水不腐，戶樞不蠹。身怕不動，腦怕不用。志怕不堅，心怕不靜。機器不轉(zhuǎn)要生銹，人不鍛煉要減壽。
291、攻克頑癥靠自身，恢復(fù)健康要耐心。心態(tài)寧靜比藥好，歡歡樂樂做病人。
292、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。
293、病從口入，禍從口出，無氣不生病，無毒不生瘡。
294、冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。飲食活動要適量，恰到好處身體壯。天天堅持萬步走，能夠活到九十九。活動跟著太陽轉(zhuǎn)，早晨最好不鍛煉。
295、有病的皇帝，不如無病的乞丐。
296、夫婦三從四得：說的正確聽從，指揮對的服從，老伴外出跟從；一時沖動忍得，買必需品舍得，相互好處記得，生活保健懂得。
297、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，來自健康的身體。
298、憂愁、焦慮和悲觀，使人體弱多病；豁達、喜悅和樂觀，使人健康長壽。
299、走路使您童顏常在，運動使你青春永駐。
300、大魚大肉，大的煙大酒，體胖血稠，命不長久。
301、貪吃貪睡，添病減歲。甜語甜食，奪志壞齒。生活有度，人生添壽。吃飯有度，不胖不瘦。
302、走步和音樂要兩方面并重，才能得到完美的人格：走步能強健身心，音樂能陶冶情操。
303、藥補食補，莫忘神補。藥療食療，莫忘神療。
304、人無泰然之習(xí)性，必?zé)o健康之身體。
305、千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。
306、小事糊涂，大事明白。度量大一些，風(fēng)格高一些，看的遠一些，想的寬一些。“諸葛一生惟謹(jǐn)慎，呂端大事不糊涂”。
307、愉快的生活，豐富多彩；體育鍛煉，樂趣無窮。
308、人有童心，一世年輕。
309、智者要事業(yè)不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。
310、坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。
311、一頓吃傷，十頓吃湯。
312、熱不馬上脫衣，冷不馬上穿棉。
313、常把舞來跳，癡呆不會到。
314、調(diào)理脾胃為醫(yī)中之王道，節(jié)飲食乃卻病之良方。
315、若要身體壯，飯菜嚼成漿。
316、要想健康快樂，學(xué)會自己找樂。
317、早吃好，午吃飽，晚吃少。
318、娛樂有制，失制則精疲力竭。
319、晨吃三片姜，如喝人參湯。
320、憂靠自排，怒靠自制。
321、人勤病就懶，人懶病就勤。
322、娛樂是心里的一朵花，煩惱是心里的一根刺。
323、指甲常剪，疾病不染。
324、多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應(yīng)。
325、多吃咸鹽，少活十年。
326、要得腿不老，常踢毽子好。
327、人有四百病，醫(yī)有八百方。
328、一日三笑，不用吃藥。
329、暴喜傷心，暴努傷肝，暴恐傷腎，過衰傷肺，過思傷脾。
330、常無欲以觀其妙，常有欲已觀其竅。清心又寡欲，乃是長壽道。
331、一日兩個蘋果，毛病繞道走。
332、千保健，萬保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。
333、酒吃頭杯，茶吃二盞。
334、魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
335、粗糧雜糧營養(yǎng)全，既保身體又省錢。
336、水能載舟，也能覆舟；食能養(yǎng)生，也能喪生。合理膳食，膾不厭細。食不厭雜，滋養(yǎng)身體。
337、游山樂養(yǎng)法；對弈智養(yǎng)法；日光熙養(yǎng)法；氣功意養(yǎng)法。
338、但求心寬，何須升官。
339、三分治病七分養(yǎng)，八分護理十分防。忙著治病不忙防，沒有忙到點子上。
340、飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心。
341、要健腦，把繩跳。
342、百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐敗閉氣之物勿食。
343、甜言奪志，甜食壞齒。
344、補藥要少用，煙酒要少嘗。骨折要防止，運動要堅持。
345、年輕時放棄健康獲取財富；年老時會放棄一切財富去恢復(fù)健康。
346、一日兩蘋果，毛病繞道過。
347、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。
348、儉于飲食，可以養(yǎng)脾胃；儉于嗜欲，可以聚精神。
349、三天不吃青，兩眼冒金星。
350、心要常操，身要常勞。
351、十柜八箱，勤洗勤裝。
352、名醫(yī)難治心頭病。
353、飲前一碗湯，勝似好藥方，飯后一支煙，傷胃又傷肝。
354、保健四個里程碑：最反璞歸真的環(huán)境；最適量有養(yǎng)的運動；最合理營養(yǎng)的膳食；最與世無爭的心情。
355、與其病后去求醫(yī)，不如病前早預(yù)防。
356、要得腿不廢，走路往后退。
357、運動好比靈芝草，何必苦把仙方找
358、少食多餐，益壽延年。睡覺不蒙頭，黃昏郊外走，無事勤掃房屋，強似上藥鋪。常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。
359、樂觀和歡笑是養(yǎng)生保健的金鑰匙；憂慮和憤怒是損害健康的腐蝕劑。
360、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁禍?zhǔn)住?/p>
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