（精）養成良好的衛生習慣演講稿
演講稿具有觀點鮮明，內容具有鼓動性的特點。在我們平凡的日常里，演講稿在我們的視野里出現的頻率越來越高，寫起演講稿來就毫無頭緒？下面是小編為大家整理的養成良好的衛生習慣演講稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
養成良好的衛生習慣演講稿1
老師們同學們：
大家好，今天我為大家演講的主題是“講文明講衛生講道德”之《一屋不掃何以掃天下》。
講文明講衛生是從我們很小的時候啟蒙老師就告訴我們的道理可是剛跨出小學校門的我們就忘記了，不僅是我們甚至周圍的大人們也忘記了，不信請看。
在40萬平方米的天安門廣場中卻出現了60萬塊口香糖殘渣，除此之外果皮紙屑更是給環保部門造成了極大的壓力……
也許你覺得天安門的事離你很遠，那就來看看我們的圭齋路人民路勞動路。在各條路上，垃圾桶很多，可丟在垃圾桶旁邊的垃圾更多，瓜子殼塑料袋吃剩了的饅頭包子隨處可見……
還有，在我們校園里，這樣的現象也屢見不鮮。當你勸告他們時，他們卻理直氣壯地說：“這算得了什么呢？不是有人在打掃嗎？”
這使我不由地想起了一個歷史小故事：東漢有一少年名叫陳蕃，獨居一室而齷齪不堪。其父之友薛勤批評他，問他為何不打掃干凈來迎接賓客。他回答說：“大丈夫處世，當掃除天下，安事一屋？”薛勤當即反駁道：“一屋不掃，何以掃天下？”
是的，一屋不掃何以掃天下！試想，一個不愿掃屋的人，一個不愿講衛生的人，當他著手辦一件大事時，他必然會忽視它的初始環節和基礎步驟，于是他的事業便如同一座沒有打好地基的建筑一樣，華而不實，連三四級地震也經不起，那可真是“岌岌乎殆哉”了。
“千里之行，始于足下。”“機遇只偏愛那些有準備的頭腦。記得紐約市長在整治混亂的'社會環境時，就是從地鐵站抓逃票的事情做起，三年過后整個紐約市容煥然一新，經濟繁榮昌盛，它終于完成了從掃一屋到掃天下的蛻變。現在瀏陽市市內市外清理街道整治環境就和紐約地鐵站抓逃票如出一轍，都是從小事抓起，從小事做起，在做“掃一屋”的工作。同學們：為了建設祖國美好的將來從基礎做起吧，從養成良好的小習慣做起吧，從掃一屋做起吧。當我們信誓旦旦為理想而籌劃時，當我們豪情滿懷為人生而努力時，請別忘記：一屋不掃何以掃天下！請別忘記：講文明講衛生講道德。
養成良好的衛生習慣演講稿2
同學們，早上好!今后是20xx年4月23日，第12周的星期一，剛才六年(9)班的方舒茜同學為大家所做的《養成良好的衛生習慣》主題演講非常好，她向大家提出倡議;從小養成良好的個人衛生習慣!
是的，“習慣是人生的主宰，我們應該努力追求好習慣。”良好的個人衛生習慣，有益于自己的終身。你們現在是小學生，要嚴格遵守《小學生守則》、《元光小學一日常規》中有關衛生習慣的要求，改掉自己不良的`衛生習慣，為此，提幾點要求：
一、自己制定一份學習、生活的作息時間表。早上按時起床，刷牙洗臉，穿上整潔的校服，戴上紅領巾，高高興興地上學來。
二、吃飽三餐，不挑食，不買零食，堅決不買“三無”食品和路邊小攤小販的不衛生食品，預防病從口入。從家里帶礦泉水、飲料或一些糖果餅干之類的食品到學校，吃完后把瓶子、包裝袋(盒)放進垃圾桶(箱)，特別是早餐吃速效或綠豆湯的同學，空盒子不能手亂丟，要走到操場的垃圾箱邊，放進垃圾箱里。
三、不隨地吐痰，亂吐口香糧，學會彎下腰撿起操場上，走廊、教室的紙張或包裝袋，時刻保持全校環境的整潔衛生。對于不講究衛生，喜歡隨手丟垃圾的同學，要進行制止，批評或報告值日老師，讓老師批評教育。
四、做好衛生間(廁所)的公共衛生。衛生間是同學們每天必去的公共場所，只有大家認真做好衛生工作，不亂拉，不亂丟垃圾，勤沖水，勤拖地，才能保持衛生間的暢通、無異味。否則，衛生間就臭氣熏天。每個同學進衛生間，都要自學遵守衛生公德，有旁人在跟無旁在都一個樣，都要時刻要求自己做好公共衛生。
同學們，剛才方舒茜同學說了，養成一個良好的衛生習慣只需要21天!但這個習慣卻影響著一個人的一生，它會讓人終身受益，成為一個健康、高尚的、受人尊重的人。因此，希望同學們從我做起，心中有集體，心中有他人，心中有公德，從現在做起，從我做起，養成良好的衛生習慣。
養成良好的衛生習慣演講稿3
同學們、老師們：
大家早上好！
今天我國旗下講話的題目是：養成良好的個人衛生慣！如果你在路上看到一個人，滿身是灰，滿臉污黑。你愿意靠近他嗎？不，誰也不愿意和一個毫不講衛生的人在一起。如果你愿意和不講衛生人在一起，其他人也不愿意和不講衛生的你在一起。這就是說，每個人都要講究衛生。
考究衛生，這是何等簡單的要求。但是，要真正做到這一點，卻是相當的不容易。有的同學，早上起床不洗臉，花臉貓兒就到學校。有的.同學，長期不剪指甲，長長的指甲里藏著灰塵和病菌。有的同學，晚上睡覺不刷牙，有的同學，衣服臟了不換，穿在身上一股怪味兒。還有的同學，頭發臟了也不梳洗，看起來像一個骯臟的鳥窩。還有的同學，鞋襪穿久了也不換洗，有人挨著他，氣味熏人。我們一周有五天生活在學校、生活在人群麋集的環境里，為了所有人的身體健康，我們要做些什么呢？
一、保持良好的個人衛生氣。每個同學都要做到四勤，即：勤剪指甲；勤洗澡、換衣；勤理發、洗頭；勤洗手。
二、衛生飲食。盡量不外出飲食，若外出飲食，最好自帶餐具，而最近又發生了禽流感事件，我們最好在家做飯吃，飯前用肥皂或洗手液洗手，飯后養成漱口的好氣。
三、教室要保持環境衛生干凈，保持空氣流通和室內干燥，實時打掃教室和房間衛生，清理衛生死角，不給病菌以孳生之地。同學們要做到五不：（1）不亂丟果殼紙屑；（2）不隨地吐痰；（3）不亂涂墻壁；（4）不亂倒臟物污水；（5）不喝生水。良好的生活氣，良好的衛生氣，對一個人今后的成長發展起側重要的感化。
同學們，良好的衛生慣是自己在研究和生活中慢慢慣的，美好的生存環境是靠大家共同創造的。我們每一個同學都要熱愛勞動，搞好個人衛生，注意保持公共衛生；這樣，就能讓我們每個同學都變得很美，讓我們學校公共環境變得越來越潔凈美麗。
謝謝大家！
養成良好的衛生習慣演講稿4
敬愛的各位老師、親愛的同學們：
大家早上好！我是三（2）班的xxx，很高興能站在這里發言。今天我演講的主題是"考究衛生，愛護校園"。
您想在一個綠樹成蔭、鳥語花香的地方生活嗎？您想在一個姹紫嫣紅、四季如春的環境中研究嗎？您想在一個環境優美、充滿生機的校園里成才、工作嗎？答案當然是肯定的。
當我們在綠樹成蔭的的校園中漫步時，一定會感觸心慌意亂；當我們坐在潔凈的教室中讀書時，哪能不全神貫注？當我們在優雅的環境中進修、工作時，心情定會倍感舒暢。優美的'環境讓我們更加懂得珍惜，學會愛護；優美的環境，讓我們知書達禮，更加文明；優美的環境讓我們進修進步，品德高尚；優美的環境讓我們學會忍讓、學會做人。在優美的校園環境中，我們洗浴著陽光，汲取著營養，增長著知識。
校園環境衛生的好壞直接影響到老師和同學們的工作、研究和生活，也影響著社會各界對我們學校的看法。如今在我們的校園里，還有散落著同學們隨意亂扔的瓜子殼、果皮、紙屑、塑料瓶、零食袋等。每當風一吹起，這些垃圾就在我們的校園里"翩翩起舞"，所有這一切，都跟我們的文明校園極不相稱。"學校是我家，清潔靠大家"，我相信，沒有哪一位老師、同學希望在一個垃圾遍地，塵土飛揚的環境中研究、生活、工作。
愛美、審美、創造美是我們人類的天賦。老師們，同學們，為了營造校園良好的研究、生活與工作環境，所以，我代表三（1）班全體同學面向全體老師和同學發出如下倡議：
1、請不要亂扔垃圾，并提醒亂扔垃圾的人。
2、以愛護校園環境為己任，自覺維護校園的清潔衛生。
3、看到地上有紙屑、塑料袋等雜物，主動撿起來，及時順手清理到垃圾桶內；樹立人過地潔之風尚，做一個文明的人。
4、不再把食物帶進教室內，同時主動清理抽屜里的垃圾；做一個講衛生的人。
5、養成勤儉節約的美德，減少浪費，就是減少垃圾；做一個節約的人。
為創建文明和諧的校園，讓我們每位同學立即行動起來吧！自覺增強保護校園環境的意識，做保護校園環境衛生的"綠色衛士"，做文明的小學生！為了研究、生活在一個優美的校園環境中，讓我們全校師生共同努力吧！我的發言完畢，謝謝大家！
養成良好的衛生習慣演講稿5
同學們，我們杭州市歷史悠久、人杰地靈、環境優美，被人稱作為“人間天堂”，是我國和世界著名的旅游城市。同時，杭州市1995年創立成為國家衛生城市，1999年高規范通過復查，再次成為國家衛生城市。
根據全國愛衛會要求，杭州今年將迎接省和國家兩次衛生檢查。為了全面做好迎檢工作，杭州各級政府、各單位積極行動起來，為創立國家衛生城市作出自身的一份貢獻。不知道大家注意到沒有：彭埠街道上的小攤小販沒有了，馬路掃的更干凈了。我們學校上周經過老師和同學們的.勞動，環境衛生得到的改變，教室里的用具擺放整齊了，地上沒有了紙屑，廁所里的臭味沒有了。
但是，在上周值周中，我也看到一些不文明、不協調的行為：教室的垃圾桶傍邊有紙屑。特別是大門口家長接送線和小店周圍總是有塑料袋、包裝袋等隨處可見。這里要褒揚幾個同學和紅領巾文明崗的同學，他們揀過幾次。
在這里，學校要求全體同學，養成良好的衛生、文明習慣。為學校創立一個干凈整潔的學習環境，為杭州市創立國家衛生城市盡一份力。我這里有一個故事：一位企業家與外商洽談一個合作項目，通過洽談，已經基本達成意向，準備隔天簽約。洽談休息時，企業家領外商到廠區觀賞，在觀賞的過程中，該企業家隨地吐了一口痰，給外商留下了極差的印象。第二天，外商決定放棄簽約。企業家因為一個壞習慣失去了一個大項目，企業因此失去了一個發展的機遇。
最后我把著名的心理學家威廉.詹姆士說過的一段非常精彩的話送給大家：播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。
同學們，從現在開始播種好習慣吧。記住，好習慣是終身享用不盡的財富。
養成良好的衛生習慣演講稿6
親愛的老師，同學們：
你們好!
很榮幸也很開心自己能夠站在這里向你們做出演講，現在的我也是非常的激動的，我今天站在這里想要向你們演講的主題是養成良好的衛生習慣。
不管是對于學生，還是老師，又或者是我們的家人，我們都需要又一個良好的衛生習慣，更需要我們對自己的個人衛生和公共衛生都能很好的愛護和維持，對于我們zz學校的學生來說，我們還是一個小學生，我們現在所處于的年紀正是一個建立良好的習慣的年紀，這個年紀的我們開始學習更多的知識，也開始對世界上的很多的東西充滿了好奇，更是對于自己的一些生活習慣更好的養成，所以我們更應該珍惜現在的時光，也應該把握住現在的機會，將自己的生活習慣和學習習慣更好的建立和養成。
我們每個人都是一個獨立的個體，所以我們更加的需要將自己的個人衛生創建好，并且應該懂得從小就應該養成好的衛生習慣，從現在開始，我也希望我們zz小學的所有學生都能夠將自己的個人衛生愛護的'好，更應該從現在開始，從自己的生活和學習中的小事做起，開始養成一個良好的衛生習慣，比如說在吃飯前和吃飯后都勤洗手，講究個人衛生，做到勤洗手，勤剪指甲，勤洗頭發，更是對于自己的生活和學習中的一些小細節要更加的注意，相信我們很多同學都聽說過病從口入這句話吧，這句話也告訴了我們要更加的講究自己的個人衛生，只有我們足夠的愛干凈，講衛生，疾病才不會降臨在我們身上，所以我們也應該更加的懂得講衛生的重要性，其實我們應該都指導，講衛生愛干凈其實是一個很小的習慣，但是又是一個我們非常重要的習慣，又希望我們能夠更加的注意自己的一些小細節，所以我們更加的應該要在現在這個年齡養成一個愛衛生的好習慣，只有在小的時候將這個習慣養成了，我們在長大之后乃至以后的生活中，都將會是受益匪淺。
我也希望我們所有的學生都能夠將這個習慣很好的養成，我也相信我們都能夠做到，并且我也相信在不久的將來我們zz學校的所有學生都是一個愛干凈，講衛生的好學生，我們也會在今后的生活中，將自己的好習慣維持下去，將自己的壞習慣改變。
養成良好的衛生習慣演講稿7
尊敬的校長，老師們，親愛的同學們：
大家，早上好。
今天我演講題目是 ——《養成良好的衛生習慣，預防疾病》。
都說一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉。這一段時間天氣轉涼，有些同學一不小心，就開始出現發燒、感冒、拉肚子等現象，嚴重的同學一個星期天天吃藥掛點滴，自己皮肉吃苦不說，耽誤學習又讓我們的父母時時刻刻牽腸掛肚。
立秋之后，由于早晚溫差大，氣候又比較干燥，呼吸道的抵抗力差，很容易引發各類流行病，比如流感、腹瀉、手足口病及哮喘等等。這時候我們就要學會加強自我保護，養成良好的衛生習慣，預防秋冬季流行病的'入侵。那么我們應該從哪些方面做起，保護好自己呢？
首先要學習健康教育普及衛生防病知識，同學們都要樹立起預防傳染病的防范意識。養成良好的生活習慣，飲食均衡，作息規律，保證充足的睡眠。要做到以下幾方面：
1、生活起居習慣：按時睡，按時起，每天應睡足10小時，夏季保證1小時午休，睡前不要吃得太飽，喝得太多，玩得太累，平時保持坐、立、行走的正確姿勢。
2、清潔衛生習慣：早晚洗臉刷牙，飯前便后要洗手，勤洗頭理發，勤換衣服，勤剪指甲，隨身帶手絹手紙，不亂扔果皮紙屑，不隨地吐痰，不在墻壁、桌子上亂刻亂畫，亂涂亂抹。不在嘴里亂咬東西（如鉛筆、指頭等），口杯、毛巾要專用。
3、飲食習慣：定時定量，營養要全面，不偏食、不挑食，吃飯要專心、愉快，細嚼細咽。不吃零食不吃霉爛變質等不潔食物。不喝生水，生吃瓜果要洗凈。
4、用眼衛生：一雙眼睛一對寶，從小就要保護好。讀寫堅持三個“一”：即眼離書本一尺，手握筆尖一寸，胸離桌沿一拳。走路、躺著、乘車、過強過亮燈光下切莫長時間看書。眼保健操要認真做，長期堅持才有效。
5、體育鍛煉、衛生要求：積極參加各種活動，每天保證活動一小時，飯前飯后不做劇烈活動。
6、衛生打掃習慣：堅持兩清掃：早讀前打掃清潔區，下午放學后打掃教室。兩清揀：中午、下午放學后揀拾清潔區紙屑雜物。教室經常開窗換氣。
7、秋冬季流行性感冒等常見病頻頻發生，小學生們要勤洗手，多鍛煉，多吃蔬菜，多添衣。最后同學們在學校如果出現不適癥狀，要及時報告老師，及時去醫院就診，避免病情延誤導致更嚴重的疾病。如果確診得了傳染病，要注意請假隔離，以便防止再進行二次傳染。
同學們，健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎。只要我們加強自我防護，養成良好的衛生習慣，一定能減少感染疾病的機會，祝大家都能擁有一個健康的身體。
養成良好的衛生習慣演講稿8
尊敬的領導和老師，親愛的同學們：
大家上午好！
我是xxx，就讀于三年級xx班。今天有幸被老師推薦為演講人，我很是幸運，一直以來我都想讓自己站在這里跟你們大家分享演講。在這里向你們所有人致謝，謝謝給了我這樣一個演講的機會。接下來就是我要演講的主題——《養成良好衛生習慣》。
你們應該都知道要養成一個好習慣有多難，但是養成一個壞習慣卻很簡單。大家知道要養成好的習慣需要29天，你看好習慣的養成就要這么久的時間，那我們為什么不趁著現在年紀小，還是一個小學生的時候培養呢？從小的時候就去培養，長大之后自然就成為了自己的習慣，那時候就把很難被壞習慣剝奪了。現在的我們還是個需要被引導的孩子，從這開始，家長、老師和自己開始把對于自己有利的好習慣培養成功，未來只會更好，不會是壞處的。
那好的衛生習慣有哪些呢？比如養成早晚刷牙的習慣，這可以避免牙齒長蛀牙，幫助我們清理牙齒上的細菌，保護我們的牙齒，這是個人的衛生習慣，也是保護健康的好習慣。愛衛生的良好習慣，不僅僅是個人的衛生，還有公共的衛生，我們都要愛惜，不要亂扔垃圾在公共場所，因為這是大家的。那自己的衛生更加要注意培養好，本身形象就很重要，愛個人衛生的人，給別人的第一印象都不會差。我們對良好衛生的`培養，還是要注重自己去培養，別人只是助力，重點還是在個人。
平時良好的衛生的習慣就是要不隨手把垃圾扔到地面上，要把垃圾扔到它該待得的地方——垃圾桶。同學們，一定要在現在很小的時候就要把好的衛生習慣養成，因為等到=長大之后就很能糾正過來了。習慣從來就不是一天就能夠培養成功的。它需要時間的考驗和個人的堅持以及環境的影響，這些都是對良好的衛生的習慣的養成的因素。我們不能輕易小看這些原因。衛生對我們來說很重要，好的衛生環境會讓我們心情舒暢，而壞的衛生狀況只能就加快人的壞情緒的爆發。習慣是自己的，只有自己重視它，它才會回饋你好處。而良好的衛生習慣會讓自己在以后的生活中受益的。
所以我們大家一起來在我們小的年紀時候，把自己的良好衛生習慣養成，為自己未來的生活加油。
謝謝大家！
養成良好的衛生習慣演講稿9
各位老師，各位同學：
早上好!
今天我講話的主題是《養成良好衛生習慣，共創美好校園環境》。
法國學者培根曾經說過：“習慣是人生的主宰，人們應該努力地追求好習慣。”的確，行為習慣就像我們身上的指南針，指引著每一個人的行動。
校園是我們共同生活的地，養成良好的衛生習慣，爭做文明好學生是我們每位同學的責任。然而，我們看到：在同學們積極認真地打掃后不久，校園的地面上很快又躺著一些垃圾袋、塑料瓶，甚至還會發現塑料袋、紙屑從樓上飛下來的情況。“播種行為，收獲習慣;播種習慣，收獲性格。”其實，習慣就是在我們不知不覺的成長過程中養成的。只要我們堅持好的行為，時刻提醒自己珍惜同學們的勞動成果，我們的校園就會變得更加整潔漂亮!
正所謂“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。文明的一切是由一個個小細節構成的。養成良好的衛生習慣首先應從我做起，從小事做起，不要隨地吐痰，不要隨地亂扔垃圾那些看似無關緊要的“小惡”，可能造成的后果就是使我們的校園變得丑陋、骯臟。我們還要制止其他同學不講衛生的行為，看到果皮紙屑主動撿起。這些似乎讓人不屑一顧的`“小善”可以互相促進良好衛生習慣的養成，令我們的校園更加干凈整潔。我們相信，只要大家能夠拾起一片“白色”，就能裝點一雨“綠蔭”，只要大家盡一份力，就可以創造出一個更加潔凈的校園。
讓我們在飄揚的五星紅旗下作出我們莊嚴的承諾：從現在開始，養成良好衛生習慣，爭做文明好學生。在此，希望全體同學能做到以下幾點：
1、不亂扔廢紙、食品袋、冰糕棒，要把廢紙、食品袋、冰糕棒等放入垃圾箱內。
2、自覺維護校園環境，.遇到廢紙、食品袋拾起來放入垃圾箱。
3、主動撿拾別人丟在樓后、操場上的垃圾，養成“講文明、講衛生”的良好習慣，共同創建一個美麗的校園。
我相信，只要大家都能盡自己所能，一定可以創造出一個更加潔凈的校園。
謝謝大家!
養成良好的衛生習慣演講稿10
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好！
今天我國旗下講話的主題是：養成良好的衛生習慣！
講衛生是我們每個人的職責和義務。也是我們每天要做的事情，不講衛生造成的.災害已給人們帶來了許多深刻的教訓。20xx年轟動世界的非典病毒就是通過人們唾液中的飛沫傳播的，它使許多人葬送生命。但至今仍有人還在充當著疾病傳播者的角色，校園中，當有的同學隨地吐痰，亂扔亂拋果皮紙屑，對別人咳嗽、打噴嚏，不注意個人衛生時，他們并沒有意識到不講衛生對自己以及他人有多大的危害性。
那么，如何避免這些危害的發生呢？對此，我想向同學們提出以下幾點倡議：
一、不隨地吐痰；不亂扔垃圾，看到地面上有果皮、紙屑、塑料袋等，應主動撿起來放到垃圾桶里。自覺維護校園的清潔衛生。
二、不對別人咳嗽、打噴嚏，如果在面對人或食物的場合下忍不住打噴嚏，應當立刻掏出手巾，掩住口鼻。
三、要勤洗澡，勤換衣，每月換牙刷，早晚要刷牙，飯前要洗手，飯后要漱口。
四、按時吃飯，不在馬路上吃東西，不邊吃邊玩，不買外賣，不貪食，不喝生水。
法國學者培根曾經說過：“習慣是人生的主宰，人們應該努力的追求好習慣。”的確，習慣就像我們身上的指南針，指引著每個人的行動。良好的衛生習慣是自己在學習和生活中慢慢養成的，希望同學們講衛生，養成好習慣，健康成長，快樂學習。
養成良好的衛生習慣演講稿11
老師同學們：
早上好!今天我講的題目是《養成良好衛生習慣，共創美好校園環境》。
法國學者培根曾經說過：“習慣是人生的主宰，人們應該努力地追求好習慣。”的確，行為習慣就像我們身上的指南針，指引著每一個人的行動。
每當我們排著整齊的隊伍站在整潔的操場上參加莊嚴的升旗儀式時，你想過沒有?如果我們的操場上到處都是垃圾，大家還會專心參加升旗儀式嗎?大家還有心情在這兒安心讀書嗎?校園是我們共同生活的地方，所以，養成良好的衛生習慣，共創美好校園環境是我們每個同學的責任。
然而，我們看到：在同學們積極認真地打掃后不久，校園的地面上有時躺著一些垃紙屑。各位同學都捫心自問，你扔過嗎? “播種行為，收獲習慣;播種習慣，收獲性格。”其實，習慣就是在我們不知不覺的成長過程中養成的。只要我們堅持一天不扔垃圾，兩天不扔垃圾??一個月不扔垃圾，那么你以后就不會再亂扔垃圾了。只要我們人人都擁有一個良好的.衛生習慣，我們的校園就會變得更加整潔漂亮!
同學們，“忽以善小而不為，勿以惡小而為之”。文明的一切是由一個個小細節構成的。養成良好的衛生習慣首先應從我做起，從小事做起，不要隨地吐痰，不要隨地亂扔垃圾??那些看似無關緊要的“小惡”，可能造成的后果就是使我們的校園變得丑陋、骯臟。我們還要制止其他同學不講衛生的行為，看到果皮紙屑主動撿起。這些似乎讓人不屑一顧的“小善”可以互相促進良好衛生習慣的養成，令我們的校園更加干凈整潔。我們相信，只要大家能夠拾起一片“白色”，就能裝點一雨“綠蔭”，只要大家盡一份力，就可以創造出一個更加潔凈的校園。
讓我們在飄揚的五星紅旗下作出我們莊嚴的承諾：從現在開始，養成良好衛生習慣，共創美好校園環境。今天我們就開始行動!
國旗下講話到此結束，謝謝大家!
養成良好的衛生習慣演講稿12
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好，今天我講話的題目是《養成良好的飲食衛生習慣》
同學們，隨著人們生活水平的提高,健康成為現代人追求的目標。每年的5月20日是“全國學生營養日”。合理的飲食對于我們小學生的身心健康和成長發育是十分重要的，是我們學習生活的基本保證。可是，我們經常看到一些同學根據自己的口味和喜好進餐，喜歡吃的菜就吃，不喜歡的吃的菜不動筷子。有些同學偏愛吃肉，有些同學對香辣刺激的食物愛不釋口，還有些同學把方便面、羊肉串等燒烤或油炸食品、膨化食品等被世界衛生組織公布的“垃圾食品”當成自己的最愛。
挑食、偏食的飲食習慣會導致我們身體發育所需要的各種營養物質得不到有效補充，長期下去就造成了膳食結構單一，嚴重影響了體能與智能發育，甚至引發許多健康問題。
怎樣做到健康飲食呢？首先我們要高度重視一日三餐，做到定時、定量、科學合理搭配。人們在長期的生活實踐中總結為“早吃好,午吃飽,晚吃少”的進餐經驗。除保證好一日三餐外，我們還應注意以下幾方面：
1．注意飲食衛生。不去路邊攤買油炸食品或小吃。街頭食品衛生根本無法得到保證，空氣中的細菌隨時在污染食物。
2．少吃油炸食品,遠離肯德雞、麥當勞等洋快餐。
3．多吃增強記憶力食品。如香蕉富含礦物質鉀，可預防精神疲勞；卷心菜、葡萄、蛋黃對增強記憶力都有一定的幫助。
4．應補充鈣，鐵，碘，鋅等元素。這幾種元素是青春發育期需要較多也最易缺乏的。小學生在快速長高的過程中，需要大量的鈣、磷來補充，應多選含鈣、磷的蔬菜、豆類、海產品和乳類，每天喝一杯牛奶或豆漿可獲得較多的鈣和蛋白質。
5．注意補充各種維生素。小學生用眼多，維生素a供應充足有助于保護視力，又可預防呼吸道感染；維生素b與機體能量消耗有關；維生素c可促進鐵的吸收。
6．不要挑食。合理營養對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。我們的活動量大，學習又緊張，在這一時期里，需要多種食物的有機營養結合。
7．在科學、認真地吃好每一頓飯的同時多參加體育運動來鍛煉身體。因為飲食平衡還包含了飲食和消耗的平衡。如果每天吃得多，動得少，那么，吃下去的各種食物，就會轉化成脂肪，貯存在體內。這樣，人會越來越胖。人胖了，體重超標了，就容易導致各種疾病的.發生。當然，體重過輕對身體健康同樣不利，嚴重的還會影響青少年的生長、發育。維持身體健康和正常體重的最佳方法，就是從小養成良好的飲食習慣，每天進行適當的體育鍛煉，做到體內熱能大致平衡。
同學們，希望大家注重生活中健康的每個細節，合理飲食，用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態去迎接每一天的學習，去創造美好的未來。
養成良好的衛生習慣演講稿13
尊敬的老師、親愛的同學們：
你們好！
很感謝大家能夠給我這個上臺演講的機會，我是來自五年級xx班的xx，相信大家應該已經知道了，我們今天的演講主題都是跟學校生活相關的，前面的同學們的演講都十分的優秀，他們在學習和紀律等方面都有講到了，我要講則是衛生習慣方面。我的演講題目是《衛生影響健康，習慣影響形象》。
相信大家在跟新朋友相處的時候，給你留下的第一印象肯定是他的外貌如何，但是讓你覺得他是不是一個能夠交往的朋友，相貌絕對不是關鍵因素，而是他的素質。素質是什么？素質就是他的生活習慣。相信大家都跟我一樣，肯定不愿意跟一個不愛衛生，全身邋里邋遢的人相處，甚至是避之不及。沒有一個好的衛生習慣的人，我們天然的就會排斥他、遠離他。但是同學們再排斥別人的時候，有沒有想過，自己是不是一個有優秀衛生習慣的人呢？
什么是好的衛生習慣？可能對不同的同學有不同的看法，但是相信大家一致的幾點一定是：勤洗澡勤換衣物，勤剪指甲不留不符合學生形象的頭發。雖然這是非常不起眼的小習慣，但是還是有不少的同學做不到，我認識的一個鄰居家的孩子就是，他還是一個高中生呢，可是我經常看著他不換衣服頂著一頭油膩的頭發去上課……好習慣不僅是讓別人對自己有好的影響，還可以減少疾病。長期生活在一個不好的衛生環境里面會讓自己的抵抗力下降，容易滋生細菌以至于感冒幾率增加。所以不僅是為了人際交往，也為了自己的健康，一定好養成良好的衛生習慣！
說了這么多，怎么養成一個好的衛生習慣呢？首先，我們要做好自己的形象問題，按時洗澡，按時更換衣物，需要注意的是換下的衣物要及時洗，千萬不能堆積在一起好幾天才洗……相信那個住宿把穿過的襪子不洗塞床下塞滿了的，最后被室友舉報的新聞有不少看過，這就是我們要吸取的反面例子。除了這些，我們還要做好自己周邊的衛生環境，及時整理自己的.房間、課桌的擺放，保持一個整齊的環境，這樣不僅自己舒心，還方便我們找東西。再就是我們不隨地吐痰，打噴嚏的時候捂住口鼻，及時洗手等等！還有最重要的一點，就是我們現在還是小學生，可是我還是有看到不少的同學偷偷在廁所抽煙，這是是十分不應該，再者在公共場所抽煙就是一個十分不文明的形象，要及時改正。
最后，我想跟大家說的是，一個好的衛生習慣，不僅僅是給別人好的看法，也是在提升自己的價值，我們一定要重視！謝謝大家的聆聽，我的演講到此為止！
養成良好的衛生習慣演講稿14
老師、同學們：
大家早上好！
今天我講話的題目是：養成良好衛生習慣，共創美好校園環境。
每當我們排著整齊的隊伍站在整潔的操場上參加莊嚴的升旗儀式時，你想過沒有？如果我們的`操場上到處都是垃圾，風一吹，白色垃圾漫天飛舞，大家還會專心參加升旗儀式嗎？還有好心情參加升旗儀式嗎？校園是我們共同生活的地方，所以，養成良好的衛生習慣，共創美好校園環境是我們每個同學的責任。
然而，我們看到：在同學們積極認真地打掃后不久，校園的地面上就躺著一些垃圾袋、塑料瓶，甚至還會發現塑料袋、紙屑從樓上飛下來的情況。各位同學都捫心自問一下，你扔過嗎？隨手扔下一張紙屑，可能會使你失去一次成功的機會，可能會使你失去一次合作的機會，如果是在國外，你還會丟了中國人的臉。
走在校園中，當你看到了灑落在地上或花壇中的垃圾時，請不要吝嗇你輕輕的一個彎腰，它或許只是花掉了你一兩秒鐘的時間，但你卻使校園中少了一張紙屑，你為自己贏得了一次向大家展示良好素質的機會。
校園是我家，衛生靠大家。希望每位同學從自身做起，不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑、不亂倒垃圾污水，主動撿起地上的垃圾，認真負責的做好每一次值日，為創設美好的校園環境貢獻自己的一份力量，讓我們的學校變更干凈、更整潔、更美麗。謝謝大家！
養成良好的衛生習慣演講稿15
養成好習慣爭做文明好學生
各位老師，各位同學：
早上好！
今天我講的題目是《養成良好習慣，爭做文明好學生》。
法國學者培根曾經說過：“習慣是人生的主宰，人們應該努力地追求好習慣。”的確，行為習慣就像我們身上的指南針，指引著每一個人的行動。我們常說：播種思想，收獲行為；播種行為，收獲習慣；播種習慣，收獲性格；播種性格，收獲命運。這告訴我們，思想決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。而性格的形成，就在生活的點點滴滴，它是在我們不知不覺的'成長過程中養成的。
三字經說，“人之初，性本善”，還說“茍不教，性乃遷”。我想，這也是人人要接受教育的原因之一吧。你們現在正處于長身體，長知識的黃金期，這也是我們性格形成的黃金期，毫不夸張地說，現在養成的一些好的行為習慣可使我們受益終生。
你生活上的一點一滴，你學習中的一言一行，都是小事，所謂聚小流以成江海，都是以小事成就大事的。把每一件簡單的事做好就是不簡單，把每一件平凡的事做好就是不平凡。
如果你還沒有做到，就從現在開始。在家做孝敬父母的好子女；在校做講文明、懂禮貌的好學生。讓我們愛護校園里的一草一木，課上認真學習，課下和同學快樂友好地玩耍，將來當我們長大了，走向社會，我們就一定會成為一名好品德、懂法規的優秀公民。
一滴水蘊藏著大海的本質，一束光反映著太陽的光輝，一件小事就能折射出一個人的修養。文明習慣是一個人文化修養和行為情操的重要表現。無論將來從事什么樣的工作，我們都會遇到各種各樣的挑戰。而一個人，只有先學會了做人，學會了善待小事，學會了善待他人，才算是具備了成功的基礎。文明的一切是由一個個小細節構成的。養成良好的習慣首先應從我做起，從現在做起，從一點一滴做起。“忽以善小而不為，勿以惡小而為之”。
總之，請同學們記住：好習慣，早養成，益終生。
謝謝大家！
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