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小學(xué)生健康教育講話稿
在社會(huì)發(fā)展不斷提速的今天,我們用到講話稿的地方越來越多,講話稿是個(gè)人或個(gè)人以集體的名義,在重大的會(huì)議中,或在較隆重的場合,或各種群眾性的集會(huì)上發(fā)表全部講話內(nèi)容的文稿。相信許多人會(huì)覺得講話稿很難寫吧,以下是小編為大家整理的小學(xué)生健康教育講話稿,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
小學(xué)生健康教育講話稿1
今天,王老師給大家講一個(gè)故事。
一天,蚯蚓看見許多美麗的花,它想得到一些花瓣。它對丁香花說:“丁香花,你能給我一片花瓣嗎?”丁香花說:“為什么要給你?”它說:“我能幫你松土啊。”丁香花說:“好吧。”蚯蚓幫丁香花松了土。于是丁香花給了蚯蚓一片花瓣。蚯蚓又走到金葵花的面前,它說:“你能給我一片花瓣嗎?”金葵花說:“我為什么要給你?”它說:“我能幫你松土啊。”金葵花說:“好吧。”蚯蚓幫金葵花松了土,于是金葵花給了蚯蚓一片花瓣。晚上,蚯蚓累了,它靠在一朵花旁邊睡著了。那朵花彎下了頭,用自己的花瓣為蚯蚓遮風(fēng)。蚯蚓醒來了,卻不知道那朵花幫助過它。可是,那朵花低頭的時(shí)候,它的`花籽一粒粒地掉到地上。一個(gè)月以后,花的種子發(fā)芽了。
這個(gè)故事告訴我們什么呢?誰來說說看?
蚯蚓幫丁香花和金葵花松土,丁香花和金葵花分別給蚯蚓一瓣花瓣。晚上,當(dāng)蚯蚓在一朵不知名的花下休息時(shí),那朵花悄悄地幫助了它。這種幫助,讓花自己的種子種到了地上。所以說:幫助人者,人恒助之;幫助人者,亦是自助!也就是說,如果我們?nèi)椭鷦e人,別人也會(huì)來幫助你,有的時(shí)候幫助別人,也就是幫助自己!
小學(xué)生健康教育講話稿2
老師們、同學(xué)們:
大家早上好!
今天我發(fā)言的題目是:《陽光心理,健康人生》。心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。
由于種種原因越來越多的人產(chǎn)生了心理問題,心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微,有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍,有的人情緒反復(fù)無常;有的因瑣碎小事而耿耿于懷;有的人自卑,總覺得自己不如別人,承受不起挫折或失敗;有的人自負(fù),目空一切,惟我獨(dú)尊,對人苛刻,別人都不如他,對于別人善意的批評和勸告拒不接受,逆反心理強(qiáng),與、老師、同學(xué)、父母對立情緒嚴(yán)重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。 我們怎樣才能擁有健康的心理? 首先,要正確認(rèn)識自己,不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己,天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),不存在差學(xué)生,要正確面對挫折或失敗,總有希望,要相信失敗是成功之母。
其次,要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的'人際關(guān)系來自于對別人的愛心,來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,你會(huì)得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會(huì)加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠地對人微笑,真誠地微笑充滿著你的自信,表示著你的禮貌和對別人尊重。 老師們、同學(xué)們,讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí),一起來關(guān)注心理健康,做一個(gè)全面健康的人,共同營造健康的校園、和諧的校園.
我的發(fā)言完備謝謝大家!
小學(xué)生健康教育講話稿3
親愛的同學(xué)們:
大家好!
十年的生本教育實(shí)驗(yàn),讓我深有感觸。生本理念下的語文教學(xué)自然真實(shí),輕松和諧,就像常掛在嘴邊的話語:簡簡單單教語文,踏踏實(shí)實(shí)學(xué)做人。生本教育提出,“兒童是天生的學(xué)習(xí)者”,“兒童人人可以創(chuàng)新”,“兒童潛能無限”。學(xué)習(xí)既是兒童的本能,也是兒童的需要。做母親的不用刻意去傳授語言,嬰兒就會(huì)牙牙學(xué)語,自然而然地學(xué)會(huì)了說話,學(xué)會(huì)了表達(dá),學(xué)會(huì)了交流,這是內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)力的外在表現(xiàn)。郭思樂教授反復(fù)強(qiáng)調(diào),要讓學(xué)生廣泛、自主閱讀,大量進(jìn)行語言文字活動(dòng)。形成學(xué)生的個(gè)性語文。語文能力就附著在他們的語言表意上。這不過是與生俱來的像吃飯睡覺那樣自然的能力。關(guān)于這種能力,人類千萬年的發(fā)展已經(jīng)在基因中有了全套的豐富的庫存,它雖則不是具體的語言材料,卻是學(xué)習(xí)語言的基本框架,是學(xué)習(xí)語言的本能。
所以,我們以教材為載體,利用教材與學(xué)生共同感悟?qū)W習(xí)中的樂趣,培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣,進(jìn)而學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)發(fā)展。課堂教學(xué)中注重發(fā)揮學(xué)生的主體作用,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)力和熱情,引導(dǎo)學(xué)生在合作探究中發(fā)現(xiàn),誘發(fā)學(xué)生在討論交流中質(zhì)疑,鼓勵(lì)學(xué)生在閱讀欣賞中感悟。讓學(xué)生在體驗(yàn)中創(chuàng)新,在創(chuàng)新中發(fā)展,在發(fā)展中成長。
一、“有困難找學(xué)生”——全面依靠學(xué)生。
突然接到通知,說過兩天要執(zhí)教一節(jié)全國的生本公開課例,我第一個(gè)反應(yīng)就是“有困難找學(xué)生”。回到教室,如此這般地說了一番上公開課的通知,不說不知道,一說不得了,同學(xué)們竟說是大好消息,還大呼“我們的課我們做主”。經(jīng)過一陣熱火朝天的七嘴八舌,一番爭先恐后的各抒己見,同學(xué)們最后競選定了《墨菲定律》作為公開課內(nèi)容。當(dāng)時(shí),我真有點(diǎn)傻了眼,直埋怨孩子們選得怪。要知道這一定律不太好理解,真不知該從何人手?但同學(xué)們卻覺得這課有說頭,還美其名日:“就是因?yàn)橹赖娜颂伲赃x擇它來做學(xué)習(xí)示范,讓更多的人知道墨菲定律。”
同學(xué)們句句有理,聲聲堅(jiān)定,我無話可說,雖有些心虛,但還是點(diǎn)頭同意。同學(xué)們又是一陣歡呼,猶如冬天里的一把火,熱情滿懷。這時(shí),我唯一的感覺就是:給學(xué)生最需要的,真好!心虛的`感覺沒有了,取而代之的是溫暖的感覺。
無論對于執(zhí)教者還是學(xué)習(xí)者,這種溫暖來自“一切依靠學(xué)生,高度尊重學(xué)生,全面相信學(xué)生”的生本理念。生本的民主與平等,使備課變得那么簡單。記得當(dāng)時(shí)學(xué)生用了一節(jié)課時(shí)間,把初讀感知的課文內(nèi)容概括得有條有理,并提出了許多值得深思探究的話題,諸如墨菲定律的真正含義,其運(yùn)用的積極意義,科學(xué)家們的新發(fā)現(xiàn)等。孩子們的質(zhì)疑和思考,足可以成為他們課外閱讀和主題研討的依據(jù)。
有困難找學(xué)生,以學(xué)定教,不教而教,就這么簡單!它尊重了學(xué)生實(shí)際理解的水平,也見證著學(xué)生是豐富的教育資源。這種教學(xué)雙邊的雪中送炭,本身就是一種和諧,一種默契,更是一種教學(xué)的充實(shí)!
二、學(xué)生自定步調(diào)——高度尊重學(xué)生。
可謂“四兩撥千斤”,生本的課堂學(xué)習(xí)過程線索清晰,學(xué)生上課得心應(yīng)手。曾經(jīng)有人取笑說:生本的課堂從來就是三步走:“讀了課文,你知道了什么?”“你怎么知道的?”“學(xué)完課文,你最大的收獲是什么?”也許我們真是這樣走過來的,學(xué)生們也都約定俗成:學(xué)一篇課文,首先得整體感知,了解內(nèi)容,查閱相關(guān)資料;接著是重點(diǎn)品味,體會(huì)思想;然后是閱讀拓展的交流、運(yùn)用與延伸。教師抓住主線適時(shí)加以點(diǎn)撥,可以讓課堂學(xué)習(xí)牽一發(fā)而動(dòng)全身,教與學(xué)產(chǎn)生共鳴,游刃有余、揮灑自如。
這種和諧來自“學(xué)生自定步調(diào)”的“自調(diào)節(jié)教育”。其實(shí),我們的課堂教學(xué)是一個(gè)永無止境的實(shí)踐過程。強(qiáng)調(diào)生本并不弱化教師的作用,更不是無師自通。教師需要把握學(xué)生的實(shí)時(shí)學(xué)習(xí)動(dòng)態(tài)。進(jìn)行無痕的引領(lǐng)、有針對性的誘發(fā)和有創(chuàng)意的調(diào)控。所以,我們的課堂是鮮活生命的體現(xiàn)。只要遵循學(xué)生天賦的學(xué)習(xí)本能,就能達(dá)到教學(xué)的水到渠成。長此以往,教學(xué)就變得簡單而輕松。
三、教師“不現(xiàn)自我”——充分展示學(xué)生。
郭思樂教授認(rèn)為,相對于學(xué)生生命體,教師應(yīng)該是一個(gè)“牧者”。教師的意義僅僅是激發(fā)和引導(dǎo),教師的作用就像是在點(diǎn)燃火把,而不是過去所認(rèn)為的“灌滿一壺水”。我們的課堂不再是教師的滿堂灌,而是教師點(diǎn)燃激情,讓課堂成為學(xué)生燃燒學(xué)習(xí)熱情的舞臺(tái)。
1.小組合作學(xué)習(xí)、交流討論是生本教育常規(guī)的課堂教學(xué)方法。
在《墨菲定律》的小組合作學(xué)習(xí)中,同學(xué)們盡展學(xué)習(xí)的風(fēng)采,他們引經(jīng)據(jù)典,旁征博引,從別人講到自己,從遠(yuǎn)古談到今天,從過去說到現(xiàn)場,從怪誕悲觀論述到積極樂觀。他們上下互動(dòng),取長補(bǔ)短,相互糾正,相互完善,和諧有序,時(shí)不時(shí)來一陣熱烈的討論,時(shí)不時(shí)又是一番擲地有聲的論說。作為教師,我此時(shí)只是個(gè)專注的旁觀者,充當(dāng)及時(shí)點(diǎn)撥、組織、參與、配合的角色,促使課堂學(xué)習(xí)各層面實(shí)現(xiàn)超越與突破。我個(gè)人認(rèn)為,小學(xué)語文的課堂教學(xué)。不需要太多的求全求美。只要把握好學(xué)生學(xué)習(xí)熱情的導(dǎo)火索,就能引起教學(xué)的共鳴。
2.以讀引讀、讀說結(jié)合,讀寫相輔是生本語文的重要策略。
生本教育的獨(dú)特魅力就在于,以學(xué)定教,不教而教,引領(lǐng)學(xué)生自覺熱情地投入學(xué)習(xí),學(xué)會(huì)閱讀,學(xué)會(huì)感悟,學(xué)會(huì)品味,獲得道德品質(zhì)與學(xué)習(xí)能力的相應(yīng)提高。因此,教師無需預(yù)設(shè)太多,只需要以學(xué)生的知識儲(chǔ)存和認(rèn)知水平為起點(diǎn),根據(jù)學(xué)生的“最近發(fā)展區(qū)”進(jìn)行恰如其分地誘導(dǎo)。學(xué)生在真實(shí)反饋?zhàn)陨黹喿x感悟的同時(shí),自然會(huì)理解、內(nèi)化、遷移,無聲地積淀人文品質(zhì)。
在低年級,語文課的重要內(nèi)容是識字,尤其重在激趣。結(jié)合形式多樣的識字游戲,讓兒童自主自覺地與文字打交道,鼓勵(lì)想象、聯(lián)想、創(chuàng)編、表述,培植學(xué)生對語言文字的熱愛,鼓勵(lì)他們遨游書海,泛舟拾貝。
在中年級,講究以讀引讀,重在積累。比如讀著《論語》,就去了解孔子及其弟子豐富的言論;讀著《我愛花城》,就能敘說廣州悠久的歷史與風(fēng)土人情;讀著《生命的掌聲》,就能抒發(fā)為別人鼓掌喝彩的情懷??
到了高年級,更多的是讀有所悟、讀寫相輔,力求全面的提升。從小廣泛地讀書,是兒童豐富思想的重要保證。思想豐富了,發(fā)表見解時(shí)就呼之欲出、滔滔不絕了。這是生本語文教學(xué)倡導(dǎo)從獨(dú)立自主地大量識字到積極主動(dòng)地廣泛閱讀。再到輕松自如地發(fā)表見解。最后情不自禁地執(zhí)筆寫作的美好境界,是由量變到質(zhì)變的過程。例如,《兵馬俑的個(gè)性》讓學(xué)生深深感受中華民族悠悠幾千年的歷史;《請現(xiàn)在就付諸行動(dòng)》,使學(xué)生真切體會(huì)起而行動(dòng)總比坐而論道要強(qiáng)得多;《淚的重量》引發(fā)學(xué)生為奧運(yùn)奪金而激情澎湃,為汶川地震而淚流滿面??凝聚的思想,讓學(xué)生下筆成文,同學(xué)們爭著訴說閱讀感悟的收獲,他們的習(xí)作流瀉著學(xué)習(xí)生活的情趣,記載著童年純真的印記。
四、靜待花開——教學(xué)評價(jià)和諧簡單。
教學(xué)本身就是不斷發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的過程。我們關(guān)注的是學(xué)生從發(fā)現(xiàn)問題到解決問題過程中的收獲與生成,所以我們允許學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中出錯(cuò),并營造空間引導(dǎo)學(xué)生憑借自身學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行互相評價(jià)、更正錯(cuò)誤并找出預(yù)防再次出錯(cuò)的方法。于是,“評研”就應(yīng)運(yùn)而生了。
所謂評研,就是評價(jià)、研討,由學(xué)生自行發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)上的問題,通過小組內(nèi)自主合作的交流、研討,尋找解決問題的辦法。每個(gè)單元的課文學(xué)習(xí)后,學(xué)生都要針對自己的學(xué)習(xí)弱項(xiàng),自行出題,與同學(xué)交換做題,相互評改,自行建構(gòu)知識體系。在這個(gè)過程中,學(xué)生樂此不疲地充當(dāng)老師與學(xué)生的雙重角色。他們既是接受考評的學(xué)生。又是考評別人的老師,這種角色的并存,讓應(yīng)試教育“談考色變”的緊張焦慮轉(zhuǎn)化為生本評研的樂此不疲。“知之者不如好之者。好之者不如樂之者”。這種對學(xué)習(xí)評價(jià)的喜好就是學(xué)生發(fā)展的源頭活水!
作為教師,再也不用挖空心思去出題考倒學(xué)生,更不用在題海中帶領(lǐng)學(xué)生艱苦跋涉,只要做個(gè)旁觀者,關(guān)注學(xué)生的評研過程,學(xué)生就能自覺地在評議中識別學(xué)習(xí)的優(yōu)劣,在研究中學(xué)會(huì)取長補(bǔ)短。
評價(jià)走向生本,和諧又簡單。我們不求高分,但求學(xué)生綜合素養(yǎng)的全面發(fā)展。所以,我們需要更多的等待。華陽小學(xué)第一屆實(shí)驗(yàn)班有一個(gè)“小金哥”,從小學(xué)習(xí)懶散,作業(yè)不做,專愛看書,特好講話,小學(xué)六年的成績中下,有時(shí)還不合格,到了初中,時(shí)好時(shí)壞。然而,這位小伙子秉承了生本教育的個(gè)性張揚(yáng),他博覽群書,標(biāo)新立異,十年不鳴,一鳴驚人,中考時(shí)以高分被廣州市一所著名高中錄取。在華陽小學(xué)生本實(shí)驗(yàn)班里,這樣的例子很多。生本教育讓簡單的無為成就了和諧的大有作為。
每一種花,遺傳基因的不同,決定她是國色天香的牡丹,還是清香怡人的茉莉;是常開不敗的三角梅,還是轉(zhuǎn)瞬即逝的曇花。每一朵花,承受的陽光雨露不同,決定她的花期或長或短;或盛開于春夏,或怒放于秋冬。
是花,總有盛開的時(shí)候。即使花季已過。也會(huì)在合適的時(shí)機(jī)綻放一生最明艷的美麗。同樣的道理,只要是正常人,總有開竅的一天。因此。不要急于拔苗助長,只需提供足夠養(yǎng)分。然后靜靜等待,就像守候一朵花悄然開放。
小學(xué)生健康教育講話稿4
各位老師、同學(xué)們:
首先祝大家身體健康!各位同學(xué)你們是祖國的花朵,是我們國家的未來,中國的未來需要你們成為德、智、體全面發(fā)展的新一代。沒有一個(gè)好的健康的身體就不能擔(dān)負(fù)起,將來建設(shè)祖國的重任,(單單學(xué)習(xí)成績好、思想品德好還不行,必須要有一個(gè)好身體),怎樣才能具有一個(gè)健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動(dòng)外,請同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點(diǎn):
一、從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣:
1、吃東西以前和大小便后洗手。
許多傳染病、寄生蟲病是通過不干凈的手、不干凈的水、不干凈的食品傳染的,如甲肝、傷寒、痢疾、蛔蟲病、鉤蟲病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細(xì)菌和病毒很小,我們的肉眼見不到,在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬倍才能看到它們,這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌,大多數(shù)通過口進(jìn)入人體內(nèi),給人體帶來疾病。
2、養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物,食物不能長期保存,食用前應(yīng)徹底加熱,消毒、殺死細(xì)菌,防止各種傳染病,如傷寒、痢疾等,世界衛(wèi)生組織在2001年曾經(jīng)提出一個(gè)口號:“洗干凈你的手,煮熟你的食物。”可見這是非常重要的。
3、養(yǎng)成勤剪指甲,衣服干凈整潔(指甲里面會(huì)藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒)。 4、不隨地大小便,不隨地吐痰。一口痰中有很多細(xì)菌和病毒,可以傳染很多細(xì)菌和病毒,會(huì)傳染很多疾病,如感冒、肺炎、氣管炎、肺結(jié)核等,這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內(nèi),造成這些呼吸道傳染病的傳播。特別是肺結(jié)核病人要特別引起重視。創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市我市有“十不”規(guī)定,其中有“不隨地吐痰”的規(guī)定,希望我們小學(xué)生能從小做起、從現(xiàn)在做起,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
5、適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康。 小學(xué)生要有充足的睡眠,才能保證健康和提高學(xué)習(xí)效率,小學(xué)生每天睡眠以10個(gè)小時(shí)為好。
二、及時(shí)有計(jì)劃的接種疫苗(打防疫針):
很多同學(xué)聽說打防疫針并不陌生,因?yàn)槊總(gè)同學(xué)小時(shí)候都打過,而且現(xiàn)在還要打一些疫苗。我們的國家為了造福后代,保障青少年、兒童及嬰幼兒的健康成長,促進(jìn)全民身體素質(zhì)的提高,幾十年來對各適齡人群開展了有計(jì)劃的預(yù)防接種,取得了巨大成就,使很多傳染病已經(jīng)消滅或基本消滅,有的也得到控制,發(fā)病率大幅下降,如天花、小兒麻痹癥、麻疹、白喉、百日咳、小兒破傷風(fēng)、流腦、乙型腦炎等。
三、健康的心理活動(dòng)
什么是健康?世界衛(wèi)生組織憲章中規(guī)定:“所謂健康,是身體上、精神上及社會(huì)適應(yīng)上完好的狀態(tài),不僅僅是沒有疾病或不虛弱。”所以我們要正確認(rèn)識健康,不能認(rèn)為沒有疾病就是健康的。小學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的、積極向上的、與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛的性格,與同學(xué)們一起玩耍,學(xué)會(huì)愉快、融洽的人際交往,學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心理狀態(tài),如碰到困難,受到了挫折、要振作精神,要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持一種樂觀愉快的情緒。
如平時(shí)學(xué)習(xí)成績差或一次考試成績掉下來了,要正確認(rèn)識,不氣餒克服困難,努力就有收獲。
小學(xué)生的自我認(rèn)識,具體包括認(rèn)識自己的生理狀況(身高、體重、體態(tài)等),心理特征(如興趣、能力、氣質(zhì)、性格等)以及自己與他人的關(guān)系。
自我認(rèn)識是要正確的自我評價(jià),如果不能正確的認(rèn)識自己,就會(huì)使自己與周圍的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡,產(chǎn)生矛盾,如過高的評價(jià)自己,就看不到自己的缺點(diǎn),產(chǎn)生驕傲自滿的.思想,與同學(xué)們搞不好團(tuán)結(jié),如過低的認(rèn)識自己,會(huì)產(chǎn)生一種自卑的心理,這些都不利于心理上的健康成長,也會(huì)影響學(xué)習(xí)成績。
小學(xué)生要進(jìn)行自我體驗(yàn),自我體驗(yàn)就是要有自尊感、自信感和自豪感,做到不自傲、不自卑、不自滿,做錯(cuò)事感到內(nèi)疚,做壞事感到羞恥。不斷調(diào)節(jié)自己的行為,使行為符合群體規(guī)范,符合社會(huì)道德要求。
平時(shí)參加一些健康有益的活動(dòng),如文體活動(dòng),和有意義的社會(huì)活動(dòng),不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場所。
四、全面、均衡、適量的營養(yǎng)
豐富的營養(yǎng)能促進(jìn)小學(xué)生的生長發(fā)育,為健康身體提供物質(zhì)基礎(chǔ)。
中國學(xué)生營養(yǎng)促進(jìn)會(huì)在1994年5月20日“中國學(xué)生營養(yǎng)日”提出營養(yǎng)貴在全面、均衡、適量。所謂全面就是營養(yǎng)的種類要全面(營養(yǎng)的種類有六大營養(yǎng)素:蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、礦物質(zhì)、維生素和水)。因?yàn)樯倌陜和幵谏L發(fā)育期,需要的營養(yǎng)相對比成人多,營養(yǎng)和種類要更全面,提倡全面營養(yǎng),需要多種食物,要求不能偏食、不能挑食,不能說我想吃什么就吃什么,不想吃什么就不吃,因?yàn)槊糠N食品都有不同的營養(yǎng)成份,偏食和挑食會(huì)引起某種營養(yǎng)素的缺乏,影響你們少年兒童的身體健康。
近些年來,我國人民的生活水平有了很大的提高,已由溫飽向全面達(dá)小康邁進(jìn),但據(jù)調(diào)查在少年兒童、小學(xué)生中還存在著營養(yǎng)不良和身體素質(zhì)差的問題,這主要原因就是在小學(xué)生中許多人不能做到全面均衡適量的營養(yǎng)。
五、眼睛的衛(wèi)生保健
小學(xué)生預(yù)防眼睛近視要做到“六個(gè)不”:不走路看書、不乘車看書、不躺在床上看書,不在暗弱的光線下看書學(xué)習(xí),不在強(qiáng)光下看書學(xué)習(xí),不歪頭看書學(xué)習(xí),看書寫字姿勢要端正。看電視時(shí)眼睛要與電視有一定的距離,一般在2米以上,時(shí)間不能過長,一般在一小時(shí)以內(nèi)。看電視時(shí)房間應(yīng)開一盞燈,看完電視用溫水洗洗臉。
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