愛眼日宣傳活動總結
總結是把一定階段內的有關情況分析研究，做出有指導性的經驗方法以及結論的書面材料，它能夠使頭腦更加清醒，目標更加明確，是時候寫一份總結了。你所見過的總結應該是什么樣的？下面是小編精心整理的愛眼日宣傳活動總結，歡迎閱讀與收藏。
愛眼日宣傳活動總結1
6月6日是全國的愛眼日，為了進一步增強全體師生愛眼護眼的意識，荊山路幼兒園通過開展“關愛眼睛從我做起”全國愛眼日主題宣傳活動，向幼兒宣傳眼保健知識。在活動期間，幼兒園以“關愛眼睛從我做起”為主題，教育幼兒要從小養成愛護視力、愛護眼睛的好習慣。
為了讓孩子們認識到從小養成良好的衛生習慣的`重要性，教師們向孩子們講述了相關的知識。他們通過親身示范、視頻講解以及現場糾錯的方式教育孩子們要正確掌握看書的習慣和姿勢。這樣的教育方式可以讓孩子們更直觀地了解到正確的行為方式，從而養成良好的習慣。
此外，為了幫助孩子們預防眼部傳染病，幼兒園還通過視頻和圖片的形式向幼兒講解了預防措施。孩子們通過觀看這些資料，了解到了如何避免感染眼部疾病的方法，從而保護自己的眼睛健康。
除了教育幼兒，幼兒園還重視家園協同教育。他們通過發放宣傳資料等多種途徑加強家長在愛眼護眼方面的宣傳，提高家長育兒的知識范圍。通過與家長的合作，幼兒園希望能夠共同為保護孩子明亮的雙眼而努力，讓孩子的心靈之窗更加明亮。
通過這樣的活動，荊山路幼兒園成功地向幼兒宣傳了眼保健知識，增強了幼兒愛眼護眼的意識。希望這樣的宣傳活動能夠在全國范圍內推廣，讓更多的幼兒能夠養成良好的視力保護習慣，保護自己的眼睛健康。
愛眼日宣傳活動總結2
“六月六日”是世界愛眼日，每個人都有一扇望穿心靈的窗戶，這扇窗，可以在白天成為你觀賞周圍大自然的指南針，也可以在晚上發出寶石般璀璨的光芒，為此，我們在愛眼日到來之際，開展了豐富多彩的“愛眼”、護眼衛生知識宣傳活動，現就本次活動的開展情況作如下總結：
一、宣傳教育，提高認識
眼睛的重要性：
生活中，人們不保護眼睛，才致使了眼鏡的到來。比如，人們長期呆在電腦前，由于眼睛距離屏幕太近，電腦發出的輻射，導致筋疲力盡，如果這時還繼續“工作”，將嚴重破壞眼角膜，致使近視的發生。房間里，燈光光線太暗，但禁不住書的“誘惑”，仍然呆在那兒看書，眼中的眼球便會放大，當放到極線時，眼球因太虛弱而抵抗不住，近視又悄悄來臨。坐車時，因作業太多，就在車上寫字，車子來回晃動，眼睛仍注視著作業本，時間久了，頭就會感到暈，身體會感到不舒服或眼睛感到疼痛，近視又安家落戶了。
用眼知識：
1.眼到書本距一尺，胸離書桌拳一只。三指握筆有法規，操作規范要明白。持續讀書有時限，眼保健操經常練。假性近視治不難，四處亂看枉花錢。
2.眼保三操度疲勞，應睛明前兩節，四白太陽三四節。每節天天做八遍，假性近視不沾染。真性近視假先生，無假真性不可能。調節能力晶體操，看遠看近易運行。運目眼操更不難，順時眼球轉三十。逆時同上三十轉，視力保健不花錢。
3.近視鏡的正確佩戴，輕度近視視遠差，看遠戴上近摘下。原因視近視力佳，視遠能力相對差。中高近視需常戴，視近吃力視遠花。預防在先不近視，何需病后亂花錢。
4.三指握筆法文人有筆三指玩，拇上食中中下安。三指伸展筆放好，拇頂食壓中上挑。小拇指尖紙上點，游龍在手字開練。筆活紙上風度生，文筆瀟灑好書耕
5.眼睛保健歌(童謠)小朋友，聽我說。眼睛亮，要上課。讀寫姿勢需端正。用眼衛生要透徹。做眼操，睡眠飽。勤鍛煉，要記牢。定期檢查真需要，及時矯正視力好。
二、通力合作，齊抓共管
學校領導對本次愛眼非常重視，就學生近視眼患病情況召開全體教師會議，在會上由分管教師向他們講解了愛眼有關知識，要求老師及時了解學生用眼情況和學生視力情況，督促家長重視學生用眼習慣，并對已經近視的同學采取驗光光配鏡的措施。學校領導還對班主任及任課教師作了布置，時時注意教學衛生，指導學生正確的學習姿勢，班主任定期給學生調整座位，通過以上幾種方法實施，對我校近視眼發病情況有所控制，大大降低了近視眼發病率。
三、積極開展愛眼活動
近視眼是學生當中的常見病、多發病，同時限制了學生的'升學及就業，給學生的身心健康帶來了嚴重危害，因此，我校學生每天堅持做眼保健操，各班積極開展愛眼日主題班會，每個學生寫一篇主題作文，大力宣傳科學用眼、預防近視等眼保健操知識，強化學生愛眼護眼意識、促進學生養成正確的讀寫姿勢和用眼衛生習慣，以上是“六.六”世界“愛眼日”宣傳活動，在活動中雖然取了一些成果，但仍有不足，我們將乘著這次活動的東風，把“愛眼”、“護眼”的活動開展下去，常抓不懈，為保障學生的身體做出更大的貢獻。
愛眼日宣傳活動總結3
20xx年6月6日是第十九個全國愛眼日，今年的宣傳主題是：關注眼健康，預防糖尿病致盲。在愛眼日到來之際，學生的暑期生活也即將開始，這也讓保護視力、關心青少年用眼健康的話題再次成為社會焦點。從愛眼日到整個暑假，是進行視力矯正的.最佳時期，每年的愛眼日宣傳活動也成為暑期促銷的前奏。為了保護小學生及廣大市民的用眼健康，特制訂本方案：
一、活動目的：
1、加強青少年視力防護及保健；
2、進一步提高我縣居民的眼健康水平，逐步消除白內障致盲。
二、活動時間：
20xx年6月6日上午8點-11點三道鎮幼兒園及中小學，下午2點-4點市場中心
三、活動形式：
1、以講座的形式在中小學進行宣傳教育。
2、發放宣傳單，詳細介紹預防近視的宣傳方法。
3、倡導教師用講課的形式進行宣傳中小學生如何保護視力健康。
4、向群眾介紹糖尿病并發眼底病變的知識，讓大家在日常生活中得到重視。
愛眼日宣傳活動總結4
為增強青少年兒童愛眼護眼意識，促使其養成保護視力、預防近視的良好習慣，結合“愛眼日”活動的通知》提出的具體要求，我校組織開展了內容豐富的宣傳活動，現小結如下：
一、我校結合個學段的健康課大綱要求，利用班會課，讓班主任給同學們上了一節預防近視的健康課，從產生近視的原因、治療和預防等方面對學生進行詳細的講解，重點對保護眼睛的基本常識(如座姿、看書、眼、眼部的調節等)進行示范指導，并通過形象生動的舉例說明使學生掌握科學用眼知識，培養學生良好的用眼習慣，降低青少年近視率。
二、結合本年“愛眼日”活動宣傳，并且通過晨會、學校紅領巾廣播站等向全校師生進行了愛眼護眼常識的教育，加強廣大師生的保護眼睛的意識。
三、學校根據相關文件標準，開展了一次自查自糾。即對照學生的身高，對學生的課桌及時進行了認真的檢查和調整，并且教育學生采取正確的讀寫姿勢，認真做好一天兩次的眼保健操。要求學校的檢查人員落到實處，嚴格檢查每天的眼保健操，并進行評比。
四、積極與家庭、社會溝通協調，通過家長會、互聯網、家長告知書等形式，對家長進行了眼保健知識的宣傳，傳播眼保健知識，提高家長的護眼意識，讓他們加強教育子女，并為保護孩子的`視力對家用燈光等進行調整。特別是兒童青少年視力保護知識，提高青少年的防盲治盲意識。學校教育與的同步進行、緊密配合是各種健康教育的重要環節。
五、教育學生保證充足的睡眠時間，鼓勵他們多到室外活動，參加有益的體育鍛煉，注意眼睛的營養供給，呼吁學生共同參與，積極投入防近的活動中，我校通過開展“愛眼日”宣傳活動，進一步增強了全體師生愛眼護眼的意識，尤其是廣大學生知曉了愛護眼睛、預防近視的重要性。“愛眼日”活動的開展對推動我校預防近視的工作起到了積極的作用，達到了預期的目的，收到了良好的效果
總之，我校認真貫徹上級指示精神，加強愛眼的教育，通過多種形式，采取多種，切實做好了小學各年級學生的愛眼工作，為學生的全面發展打好堅實的基礎。
愛眼日宣傳活動總結5
為普及科學用眼知識，深入宣傳用眼保健和預防眼疾，促進居民養成良好的愛眼護眼習慣，在6月6日“全國愛眼日”，憑瀾苑社區開展了“愛護眼睛，你我同行”宣傳活動。
今年“全國愛眼日”的主題為“呵護眼睛，從小做起”。本次活動大力宣傳、普及愛眼科學知識，倡導愛眼護眼健康的教育理念，尤其針對青少年介紹了衛生用眼常識以及保健常識，還引導家長朋友們培養、監督孩子養成健康用眼的好習慣。
此次活動的開展，進一步提高了社區居民們的'眼保健知識水平，增強了居民，尤其是廣大青少年愛眼、護眼的意識，使大家認識到養成良好用眼習慣的重要性。
愛眼日宣傳活動總結6
隨著科技的飛速發展和人們生活節奏的加快，近視等眼部問題越來越普遍，對人們的健康和生活質量造成了嚴重影響。為了提高公眾對眼部健康的重視程度，20xx年6月6日，我們成功地舉辦了世界愛眼日宣傳活動。本次活動旨在通過多種形式的宣傳，普及眼部健康知識，提高公眾的愛眼護眼意識。
本次活動于20xx年6月6日在市中心公園舉行，邀請了市內知名眼科專家、政府代表、學校師生及市民代表共1000余人參加。活動現場通過擺放宣傳展板、發放宣傳手冊、現場咨詢等形式，向公眾傳遞眼部健康的重要性和愛眼護眼的方法。同時，我們還邀請了眼科專家進行現場講解，為市民提供專業的眼部健康指導。
活動主要分為以下幾個部分：
宣傳展板的制作：我們精心設計了多種形式的宣傳展板，包括眼部健康知識、愛眼護眼方法等，以圖文并茂的形式呈現，使公眾更易理解。
宣傳手冊的.發放：我們制作了《眼部健康知識手冊》和《愛眼護眼指南》等宣傳手冊，分發給現場的市民和學校師生，引導他們了解眼部健康知識和愛眼護眼方法。
現場咨詢和講解：我們邀請了眼科專家進行現場咨詢和講解，解答市民關于眼部健康的疑問，提供專業的指導。同時，我們還為現場的市民提供了免費的視力檢測服務。
通過以上措施，我們取得了以下成果：
提高公眾對眼部健康的重視程度：通過宣傳活動，使更多的人了解到眼部健康的重要性和愛眼護眼的方法，提高了公眾的眼部健康意識。
加強學校師生的愛眼護眼：通過向學校師生發放宣傳手冊和邀請眼科專家進行現場講解，增強了學校師生的愛眼護眼意識，有助于他們在日常生活中更好地保護視力。
增強市民的眼部健康意識：通過現場咨詢、免費視力檢測等措施，使市民更加了解自己的眼部健康狀況，增強了他們保護視力的意識。
擴大活動影響力：本次活動通過多種形式的宣傳，吸引了大量市民和媒體的關注，進一步擴大了活動的影響力。
在活動過程中，我們也發現了一些問題和不足之處。例如，部分宣傳內容不夠深入和專業，需要進一步完善；同時，在活動的組織和協調方面也存在一些不足，需要加強溝通和協作。
通過本次世界愛眼日宣傳活動，我們成功地提高了公眾對眼部健康的重視程度，普及了眼部健康知識，增強了市民的愛眼護眼意識。同時，我們也認識到在活動的組織和實施方面仍需改進和完善。未來，我們將繼續努力，舉辦更加深入和專業化的眼部健康宣傳活動，為公眾提供更好的眼部健康服務。
愛眼日宣傳活動總結7
愛眼日宣傳活動結束了，現對本次活動做個總結。
一、高年級同學視力檢測
xx小學德育室聯系了xx市xx社工事務所，在高年級同學中免費開展了視力檢測活動。xx市朝聚眼科醫院的醫生親自來到學校，為xx小學五六年級的學生義務開展視力檢測活動，并給當天參加視力檢測的同學分發了愛眼知識小資料。活動結束后，醫生們還將學生視力資料匯總，并反饋給每一個孩子。
二、低年級同學聆聽愛眼講座
6月x日中午，xx衛生院的x醫生來到xx小學校園，為三、四年級的學生做了一場愛眼日講座。x醫生從眼睛的構造、近視眼、遠視眼的形成、如何愛護我們的眼睛等幾方面著重進行了講解。三、四年級的同學通過本次講座，進一步加深了對眼睛的.了解，增長了愛眼知識。
xx小學歷來重視衛生健康教育，此次愛眼日主題活動的有序開展，進一步提升了學校衛生健康教育水準，也加強了共建單位之間的聯系。
愛眼日宣傳活動總結8
眼睛是人類感官中最重要的器官之一，不當的用眼習慣會導致眼部疾病，危害身體健康。20xx年6月6日是第27個全國愛眼日，為了提高幼兒護眼意識，幫助幼兒掌握科學的用眼方法。合肥榮幼教育集團在黨支部書記、總園長丁婕的.統一安排部署下，集團總園、麗水分園、菱湖分園開展了主題為：世界真“睛”彩——全國愛眼日健康教育活動。
此次愛眼日活動以保健老師進課堂的形式開展，通過精彩的動畫宣傳視頻帶孩子了解保護眼睛的小知識。少看電子產品、多多進行戶外運動、正確做眼保健操、不用臟手揉眼睛、不濫用眼藥水、定期進行視力檢查等等。孩子們跟著老師一起加入了愛眼護眼的隊伍中……
通過本次活動，培養了幼兒從小愛護雙眼的習慣，懂得了保護視力的重要性，愛眼護眼，重在堅持。榮幼教育集團將繼續努力，為幼兒健康成長打下堅實的基礎！
愛眼日宣傳活動總結9
全國愛眼日之際，我校通過一系列精心策劃的活動，成功營造了愛眼護眼的濃厚氛圍。我們利用課間操時間，組織學生進行眼保健操的學習和練習，讓學生們在日常生活中養成良好的護眼習慣。
同時，我們還通過校園廣播、宣傳欄等渠道，向全校師生普及了愛眼知識，讓大家了解到眼睛健康的.重要性。此外，我們還邀請了眼科醫生來校開展講座，解答學生們關于眼健康的疑問。
此次活動取得了良好的社會反響，學生們紛紛表示要珍惜自己的眼睛，保護好視力。我們將繼續加強愛眼宣傳教育工作，為學生們的眼健康貢獻力量。
愛眼日宣傳活動總結10
在全國"愛眼日"來臨之際，為增進人們眼健康的保健意識，我院以活動為契機，組織開展了內容豐富的宣傳咨詢、義診及愛眼護眼活動，服務廣大眼疾患者，進行愛眼護眼宣傳教育。
"愛眼日"當天上午，我院組織眼科醫生、護士及工作人員攜帶血壓測量儀、視力表、眼科測試儀器及眼科宣傳資料等，在謝家灣社區開展了咨詢、義診活動。據統計"愛眼日"期間共張貼宣傳20多條，橫幅1條，咨詢人次達200多人次，為廣大群眾提供眼保健服務，普及低視力防治知識，對低視力患者詳細講解了正確的治療和康復，達到了良好的宣傳義診效果。
此次開展"愛眼日"宣傳咨詢和義診活動，進一步增強了人們愛眼護眼意識，意識到普及眼保健知識和防盲知識的宣傳非常重要和及時，認清視力是個不容忽視的問題加強預防、保健，增強自覺愛眼護眼意識，逐漸養成良好的用眼衛生習慣。"愛眼日"活動的開展對推動防盲治盲工作起到了積極的.作用，達到了預期的目的，收到了良好的社會效果。
愛眼日宣傳活動總結11
黑龍江墾區殘聯在全國“愛眼日”活動中積極協調宣傳、教育、醫療機構等部門，結合各單位實際制定活動方案，開展以“關注普遍的眼健康”為主題的宣傳、教育、義診及醫療救治等項活動，收到良好的社會效果。
一、緊緊圍繞主題抓宣傳，結合實際定方案
根據國家教育部、衛生部、中國殘聯的通知精神，總局殘聯立即通過電子郵件，以最快速度將活動方案傳達到九個分局殘聯，并在殘聯網上刊登有關眼病預防、眼保健等方面的知識，要求基層與衛生、教育、宣傳部、廣電局等部門密切配合，在大力宣傳“預防近視，珍愛光明”為主題的“愛眼日”活動同時，結合本單位實際情況，開展宣傳、咨詢、義診、治療等一系列愛護眼睛、預防近視、防盲治盲等眼保健知識及眼疾病的治療等活動，以確保“愛眼日”活動方案切合實際，眼疾病防治知識宣傳普及治療到位。據初步統計，總局電視臺、九個分局及各農場電視臺均對“愛眼日”活動做了新聞報道，播發“愛眼日”常識及開展宣傳活動的新聞稿件80余條，印制發放各種宣傳單余份，制做板報9期，對宣傳愛護眼睛、保護視力、預防近視、防盲治盲等方面起到了積極的作用。在“愛眼日”期間，墾區各基層單位都開展了廣泛的眼保健知識宣傳教育活動，有7個分局殘聯、86個農場殘聯在衛生部門積極配合下，開展為中小學生義診活動，免費為學生們進行了視力檢測。
二、充分發揮“墾區低視力檢測防治中心”的作用，真正幫助廣大殘疾人解決實際困難
總局殘聯利用中國殘聯專項彩票公益金助殘項目，投資近萬元的低視力檢測醫療設備，在北安分局中心醫院設立了“墾區低視力檢測防治中心”。承擔墾區西部局視力殘疾人的檢測及康復任務，幫助他們擺脫因視力障礙給生活帶來的不便。檢測中心成立以來，為14名白內障患者手術治療，免費贈送國產人工晶體，并為患者優惠20%的住院費，為3100名視力患者進行檢測，為750名低視力患者配戴了助視器，其中35人是公益金項目的受益者。在全國第十屆《愛眼日》活動期間，免費為60余名中小學生免費進行驗光檢測，受到學生家長及社會各界的高度贊譽。
由于部門之間相互協作，密切配合，墾區殘聯牽頭組織開展的“關注普遍的眼健康”為主題的`“愛眼日”活動收到良好的社會效果。此次活動不僅為眼疾病患者開展了有效的救治工作，還為廣大的中小學生愛護眼睛、預防近視做了大量有益的宣傳，更重要的是增強了人們愛眼、護眼的意識，對防盲治盲工作起到了積極的推動作用。
愛眼日宣傳活動總結12
在全國愛眼日這一天，我院積極開展了形式多樣的宣傳活動。通過專家義診、健康講座、互動游戲等環節，讓市民在輕松愉快的氛圍中了解眼部健康知識，提高了大家的健康素養。
本次活動不僅增強了市民對眼部健康的關注，也提升了醫院的'品牌形象。未來，我們將繼續秉承“以患者為中心”的服務理念，為廣大市民提供更加優質、專業的醫療服務。
愛眼日宣傳活動總結13
6月6日是第22個全國“愛眼日”。為增強青少年愛眼護眼意識，促使其養成保護視力、預防近視的良好習慣，結合 《關于開展20xx年全國“愛眼日”活動的通知》提出的具體要求，我校組織開展了“‘目’浴陽光，預防近視”的主題宣傳活動，現小結如下：
一、宣傳教育，提高認識
近視眼是學生當中的常見病、多發病，同時限制了學生的升學及就業，給學生的'身心健康帶來了嚴重危害。因此，我校利用早會、紅領巾廣播站、微信公眾平臺等進行宣傳，各班還利用班會課給同學們上了一節預防近視的健康課，出了一期“愛眼日”活動宣傳版報，進行有關愛眼知識衛生宣傳，培養學生良好的用眼習慣，降低青少年近視率。
此外，學校為了保證學生眼操質量，組織勸導隊學生，每天對眼操進行檢查督促，做到一天兩檢查，一周一公布，提高了我校師生保護眼睛衛生知識水平。
二、通力合作，雙管其下
學校與家長通力合作，要求家長在家學習時督促學生科學用眼，及時給近視眼學生配眼鏡，切實保障學生眼睛的衛生。班主任定期給學生調整座位。通過以上方法實施，對我校近視眼發病情況有所控制，大大降低了近視眼發病率。
三、課外活動，鍛煉身體
此外，我校每天安排跑操、體育課或大課間活動時間進行體育鍛煉，老師們鼓勵學生多到室外活動，參加有益的體育鍛煉。注意眼睛的營養供給，呼吁學生共同參與，積極投入防近視的活動中。
通過開展“愛眼日”宣傳活動，進一步增強了全體師生愛眼護眼的意識，推動我校預防近視的工作起到了積極的作用，收到了良好的效果。
愛眼日宣傳活動總結14
一、加強領導，明確分工，落實任務。
在愛眼日宣傳和教育中，我校團委成立了愛眼日工作領導小組，由校長負總責，學校團委、少先隊具體負責宣傳和教育工作，各班班主任及團支部、少先具體領導班級宣傳和教育，體育教師負責做好眼保健操的指導和管理。校醫深入課堂進行督促。通過以上幾種方法實施，對我校近視眼發病情況有所控制，大大降低了近視眼發病率。
二、加強了愛眼日的宣傳和教育建設。
我校首先利用學校廣播室進行宣傳，內容包括：《近視眼的發病原因》、等，然后又進行有關愛眼知識衛生講座及圖片展，學校為了保證學生眼保操質量，組織學生會會員，每天對眼睛保健操進行檢查督促，提高了我校師生保護眼睛衛生知識水平，同時促進了學生身體健康。四五六年級還由同學做出手抄報。
同時學校團委少先隊在學校校報和班報中進行具體宣傳，教育學生如何保護視力，預防眼睛疾病；同時班級開展以“愛護眼睛，保護視力”為主題的主題班會活動。
總之，學校愛眼教育是一項長期的`任務，我們爭取使學校青少年視力教育工作的制度化、規范化，更好的保護好青少年的視力。我們將乘著這次活動的東風，把“愛眼”、“護眼”的活動開展下去，常抓不懈，為保障學生的身體做出更大的貢獻。
愛眼日宣傳活動總結15
我們就是孩子的眼睛,讓孩子遠離污濁，給孩子一個五彩的視野。
近視是一種遺傳性眼病。就大多數不超過6.00度的青少年低、中度近視或單純性近視而言，屬多因子遺傳，也就是說，其發病60%由遺傳因素所決定，40%取決于后天性環境因素。超過6.00度的高度近視則屬染色體隱性遺傳，其發生完全由遺傳決定，后天環境因素不起作用。目前，遺傳因素顯然是不可能改變的，因此低、中度近視的預防主要著眼于后天的環境因素;高度近視可以說是無從預防的。
低、中度近視的發病中，環境因素是相當重要的誘因。所謂環境因素，主要包括長時間、近距離用眼和視力衛生不當兩個方面。眼球尚未發育完善的少年兒童在長時間持續緊張的近距離用眼以及視力衛生不良的情況下，例如，學生家庭作業負擔過重，近距離用眼持續時間過長和長時間無節制地玩游戲機、看電視等，都可引起眼的屈光度和眼球前后徑的變化而發生近視。 防治青少年近視要從改變后天的環境因素著手，減輕學生的課外作業負擔，是預防近視的重要措施之一。
青少年預防近視的方法
除了減輕學生的學習負擔，青少年自我保健的方法有：
1、 提倡望遠訓練。兒童青少年眼球處于生長發育階段，調節力很強，每天可進行一定時間的望遠訓練。如清晨眺望遠處的建筑物或樹木，或在夜晚辨認天空的星斗，還可以在日常休息時對遠處某一目標進行辨認，認真對待望遠訓練并持之以恒，對預防近視眼的發生和發展是很有收益的。
2、培養良好的衛生習慣，注意正確的讀寫姿勢。包括三個“一”：就是握筆的手離筆尖一寸(3.3厘米)、胸部離桌子一拳(6～7厘米)，書本離眼一尺(33厘米)，保持端正的讀寫坐姿。在行走、坐車或躺臥時閱讀，以減輕視力疲勞。讀書寫字時應堅持 " 二要 " 、 " 二不要 " 。 " 二要 " 是：讀書寫字姿勢要端正，眼與書本距離應為 30-35 厘米。連續讀書一小時左右，應休息片刻或向遠處眺望一會兒; " 二不要 " 是：不要在光線暗弱和直射陽光下看書，不要邊吃飯邊看書。不要躺在床上、走路時或在晃動的車廂內看書。
3、避免長時間看電視玩電腦引起視力疲勞。看電視時，要坐直看，坐在正中間，眼與屏幕的高度最好是眼比屏幕稍高一些，電視機與人距離應是電視屏幕對角線6-8倍距離，室內開一盞3-8瓦的小燈，避免眼睛疲勞。看電腦時正確的視角應該是俯視，身體離電腦屏幕60厘米，看電視和玩電腦30分鐘——1小時要讓眼睛休息一下。
4、 良好的采光、照明。家庭方面，學生寫字臺要選擇室內采光最好的地方安放，光線從左前方來，為防止陽光直射桌面造成眩眼，應備有能開啟的窗簾。燈具的安裝要合理。有專供學習用的臺燈。學校方面，增加教室的采光，保證充足的、來自左前方的照明。讀寫的適宜照度為100～200Lux(勒克司)，相當于40瓦的白熾燈或8瓦熒光燈的'臺燈，過強或過弱的照明均可引起眼睛調節的過度增強。
5、課本及讀物的紙張和印刷要高質量，紙張要白，字墨要黑，增大黑白的對比度，不宜閱讀紙質發黃、印刷不清的書刊。
6、定期檢查視力，以便及早發現視力減退，及時治療。
7、此外，如認真作眼保健操;積極參加體育鍛煉，使體格強壯，避免全身性疾病;補充營養、多明目護眼的食物，限制糖類食物的攝入;保證充足的睡眠，都是有利于眼球的正常發育、保護視力的積極措施。
如能認真做到以上各點，既可以預防近視，也可以防止低、中度近視的發展加深、高度近視或許可以減緩近視屈光度的進行性加深。
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