素質拓展活動總結

時間：2024-09-24 17:55:13 活動總結我要投稿

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[優秀]素質拓展活動總結15篇

　　總結是指對某一階段的工作、學習或思想中的經驗或情況進行分析研究，做出帶有規律性結論的書面材料，它能夠給人努力工作的動力，讓我們一起來學習寫總結吧。那么總結有什么格式呢？以下是小編收集整理的素質拓展活動總結，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

[優秀]素質拓展活動總結15篇

素質拓展活動總結1

　　加強作風建設，要牢牢抓住領導作風這個核心。“政之所興，在順民心;政之所廢，在逆民心。”

　　我們黨的根基在人民、血脈在人民、力量在人民，始終保持與人民群眾的血肉聯系，是我們黨的最大優勢。加強領導作風建設，核心是要解決對人民群眾的感情問題，要害是堅持馬克思主

　　義的群眾觀，牢固樹立全心全意為人民服務的根本宗旨，堅持一切為了人民，一切依靠人民，發展成果由人民群眾共享。要深懷愛民之心，恪守為民之責，善謀富民之策，多辦利民之事。要樹立正確的政績觀，堅持科學發展、關注民生，把廣大群眾的意愿充分體現在各項決策和工作中，切實解決好群眾最關心、最直接、最現實的利益問題;要樹立正確的`權力觀、地位觀、利益觀，常修為政之德，常思貪欲之害，常懷律己之心，秉公用權、廉潔從政;要樹立科學執政、民主執政、依法執政理念，凝聚各方聰明，調動各方力量，形成萬眾一心，共圖偉業的強大合力。

　　加強作風建設，要牢牢抓住工作作風這個落腳點。“實干興邦，空談誤國”。“一步實際行動勝過一打綱領”。正如鄧小平同志指出的那樣，世界上的事情都是干出來的，不干，半點馬克思主義都沒有。加強作風建設，要把落腳點放在工作作風上來。要始終保持奮發有為的精神狀態，善于謀大事、創大業;要發揚“狹路相逢勇者勝”的“亮劍”精神，勇于開拓，知難而進;要旗幟鮮明地向官僚主義和形式主義開戰，果斷克服以會議落實會議、以文件落實文件的做法，大興“求真務實、崇尚實干”之風，教育引導廣大干部克服浮躁情緒，拋棄私心雜念，真正本文由把心思用在干事業、抓落實上。要進一步建立健全抓落實的工作制度和機制，對既定的目標任務層層分解，明確責任，嚴格考核，推動落實。加強作風建設，要牢牢抓住生活作風這個重要方面。千里之堤，潰于蟻穴。干部的生活作風看似個人問題，實質上關乎黨和政府形象;看似小節，但假如處理不好，往往可能釀成大禍。

　　大量事實表明，領導干部的蛻化變質到最終的違紀違法，往往都是從吃喝玩樂這些看似小事的地方開始的;經濟上的違法犯罪，往往伴隨著生活上的腐化墮落。古人云：“貪欲者，眾惡之本;寡欲者，眾善之基”。每個黨員和領導干部都要自覺加強思想道德修養，果斷克服拜金主義、享樂主義和極端個人主義的思想，常修為政之德，常思貪欲之害，常懷律已之心，常慕清廉之美，不斷提升精神境界，輕名利，講操守，重品行，帶頭遵守和落實黨紀國法，帶頭踐行社會主義核心價值體系，帶頭遵守社會公德、職業道德和家庭美德，始終保持共產黨人的蓬勃朝氣、昂揚銳氣和浩然正氣;要增強自律意識，耐得住寂寞，抗得住誘惑，慎獨慎行，擇善而交，把個人的愛好和業余時間放在健康有益的事情上來，做到生活正派、情趣健康，堂堂正正做人，干干凈凈做事，清清白白為官;要大力發揚艱苦奮斗、勤儉節約的優良傳統，果斷反對大手大腳、鋪張浪費，樹立共產黨人“為民、務實、清廉”的良好形象，更好地擔負起帶領全市人民建設和諧奮進新xx的歷史重任。

素質拓展活動總結2

　　為了增強院學生會成員之間的凝聚力，促進各部門之間的溝通，增進院學生會成員之間的感情，提高院學生會成員的整體素質，特組織此次院學生會干部素質拓展活動。

　　此次游覽活動總體上來說非常的順利，達到了我們預期的目的，從組織策劃到實際開展都具有一定的紀律性。此次出游賞析的是歷史文化名城————鳳凰古城，路程較遠，在旅途中由學生會主席講解了鳳凰古城的風俗文化，老師與同學們進行了更進一步的溝通和交流，同時我們也進行了一些互動的.小游戲，這增進了我們的師生之間的情感，和同學之間的友誼。

　　因天公不作美，當我們到達鳳凰古城的時候，下起了中雨，但這并不影響我們渴望了解鳳凰古城文化的激情，通過李老師跟我們講述沈從文先生的生平故事，讓我們領略了文豪大師的文化氣息，也讓我們更進一步了解鳳凰古城的文化也因名人而美。

　　緊接著我們又乘著竹筏暢游了這哺育了一代代名人的母親河————沱江，讓我們領略了她的偉大，同時也讓我們親身體驗了鳳凰文化的偉大。后來，我們在鳳凰縣政府賓館共進了晚餐，本來計劃飯后大家要一塊去放河燈，但是由于環保要求這一項就取消了。雖然下著雨，但這擋不住我們青春的腳步，最后，我們欣賞了鳳凰美麗的夜景，彩燈、倒影、音樂的完美結合，真是美輪美奐。轉眼間，時間已到了晚上十點，同學們都依依不舍的上車返校了。在車途中同學們帶著一種喜悅的心情交流了自己的游覽心得。

　　當然，此次活動也存在著一定的不足之處，如：

　　1、到達每個景點的途中人員較分散。

　　2、時間太倉促，到達每個景點的時間停留的太短。

　　3、活動游玩的景點較為單一。

　　總之，我們會總結此次活動的經驗與不足，進一步加強學生會內部成員團隊意識的培養，提高學生干部的綜合素質，以便以后能更好的開展工作。

素質拓展活動總結3

　　一、活動背景：

　　積極響應我院心理健康教育的號召，迎接“5.25”大學生心理健康節的到來，積極組織，參與活動，加強大學生的心理健康教育；通過素質拓展訓練游戲活動，同學們分享各自的經驗，幫助個體進行自我探索，相互啟發，解決問題，改善和提高參與者的能力素質。

　　二、活動名稱：

　　讓人際交往更簡單

　　三、活動時間：

　　20xx年5月23日晚自習

　　四、活動地點：

　　J2122

　　五、活動參加人員：

　　5班（23名同學）

　　六、活動目標：

　　1、通過心理素質拓展的活動，讓大家學會人際交往的方法與技巧，加深彼此的友誼。

　　2、旨在通過用這種方式保持本班學生的心理健康。

　　3、培養本班學生團隊意識、增強自身責任感相結合。

　　七、活動過程

　　1、“你夸我笑”

　　要求：全體組合成每8個人一個圈，共4個圈，圍坐在草地上。每個隊先請一名隊員坐到圈中央，依次接受隊友們的夸獎，每位隊友必須看著“圈中人”的眼睛，當面說出三個優點。依此類推，每位隊員必須輪流坐到圈中央接受贊揚，要求隊友們的贊美必須真誠，即對方確實有所夸的'優點。

　　2、“你寫我猜”

　　要求：每位同學分到一張紙和膠帶，將紙反貼在背上，大家互寫贈言。

　　3、心理測試人際關系心理測試八、拓展訓練總結

　　人與人之間不僅僅需要溝通，更需要聰明的溝通。如何判斷哪些是可以談的話題、哪些是不可以觸碰的話題，需要你思考，特別是站在對方的角度去考慮，將心比心才能達到溝通的效果。

　　每個人都需要表揚和鼓勵。用贊美的眼光去看待別人，別人就會樂意和你交朋友，而且朋友也會用贊美的眼光對待你，你不但擁有的朋友，同時也擁有了快樂。

　　朋友之間需要相互信任。做人和處事需要協作精神，而協作精神的首要條件就是要信任同伴，同時也要讓同伴信任你。

　　填滿了全班同學祝福的賀卡，成為一件永久的紀念品，里面濃縮了這次活動的內涵：尊重，贊美，自信，信任，寬容，以及贏得好人緣的秘密武器。

　　那么也通過此次的素質拓展活動，加強了本班大學生的心理健康，促進了同學們分享各自的經驗，幫助個體進行自我探索，相互啟發，解決問題，改善和提高了參與者的能力素質。

素質拓展活動總結4

　　在學生處和宿管中心領導的正確指導下，學生宿管會緊緊圍繞領導的工作中心，以培養學生宿管會全體成員的實踐素質和團隊合作為目的，以培養創新精神和實踐能力為重點。從5月14日起，“肇慶學院學生宿舍管理委員會拓展培訓活動”順利開展，到6月2日，本次活動已經圓滿結束。特此針對此次活動做一個總結。

　　此次為期一個多月的素質拓展培訓活動，加強了宿管會學生干部熱愛集體的思想觀念，增強了宿管會的凝聚力，進而全面提高他們學習、工作的整體能力。

　　本次活動的目的是：加強學生宿管會各成員之間的凝聚力，促進彼此之間的友誼，增強成員之間的團隊意識，使全體成員能夠增加交流，更好地融入學生宿管會這個大家庭，從而達到做事高效率的效果，并且在活動中提升自身素質，體會成長之樂。

　　由于本次活動針對的是學生宿管會校部及14個分會全體成員（除星湖校區外）。在宣傳方面，我們做到及時通知參加人員，其中各方面的注意事項都有深入去討論與策劃。無論校部還是各分會的同學們，都極力配合參與從中來.。

　　一、室內講座篇

　　本次室內培訓我們榮幸邀請了學生處周建文副處長、宿管中心傅炳華主任、宿管中心副主任紀陽秋老師，分別于5月18日、5月25日、6月2日在博文堂以講座形式給我們學生宿管會全體人員進行了室內素質培訓。讓宿管會的成員對宿管會的工作有了更深層次的認識。

　　此三次的培訓講座內容豐富，充分展示了學校領導對我們學生宿管會工作深遠發展的重視。經歷這次室內培訓，我們宿管會成員在宿管知識和管理能力的不足也得到了一定的補充。

　　另外，從這次學習中我們深知要做好一個宿管會的成員不是僅僅埋頭工作就可以的，從中我們更加清楚了解宿管會的來歷和各方面的制度規章，明確宿管會每位成員所在崗位上的職務、發現自己的不足之處和奮斗方向，不斷提升自我。這是我們將成為優秀的宿管會成員的堅實基礎，同時也明白了一個優秀的管理者或者部委還應具備的多方面的能力。

　　二、戶外拓展培訓篇

　　在本次戶外培訓中，此次活動以14個分會（除星湖校區外）全體成員為對象。以分會為單位隨機分成3個大組分別5月14日、5月21日和5月28日進行了本次戶外拓展培訓。

　　這次培訓很好地促進宿管會校部和各個分會成員間的溝通與聯系，提高大家的集體協作能力。而且相當一部分人通過擔任小組長鍛煉了個人工作能力，其領導能力也得到初步的提高。

　　在本次戶外素質培訓活動中，宿管會拓展部準備了幾套不同的培訓方案，通過具有針對性的集體游戲來激發宿管會成員的工作熱情和團結協作能力。

　　在此次活動中，我看到了宿管會前所未有的團結和朝氣，我相信，這一良好的勢頭，將會為我們以后工作打下了良好的基礎。此外也加強了校部與分會之間、分會與分會之間的聯系，使大家有了進一步了解和溝通，并且在活動開展中提升自身素質，體會工作的樂趣。

　　三、活動體會

　　戶外素質拓展活動，我們從一窮二白的基礎上撫養它長大的。針對戶外的拓展活動游戲，開始我們請來了有這方面經驗的同學給我們做指導工作，加上宿管會各部門的共同努力，本次活動才得以順利開展。

　　對于室內培訓活動，我們在指導老師、各位學生領導的支持和協助下，在博文堂順利舉行了。

　　在這次素質拓展培訓月的活動中，由于我們的`經驗淺薄，在這次活動里我們出現了一些意想不到的問題，不過，但是在活動中我們不斷在摸索，不斷改進，不斷地成長。

　　當然，我們付出是有收獲的，我看見宿管會各個成員之間的團結與協作。這次活動給我們宿管會的每位成員都積累了寶貴的經驗。這些經驗也將給我們接下來的工作起到了良好的鋪墊作用。

　　這一次的活動已經告一段落，它存在問題和漏洞值得我們引以為鑒，讓我們明白了其癥結所在，而收獲到的將成為我們以后工作的珍貴經驗。很快這個學期到了尾聲，下學期開始我們將要面臨招新工作，這次的素質拓展培訓活動將是成為我們將注入新活力的培訓內容之一，實踐做到加強學生宿管會校部和各分會成員之間的凝聚力。特此，希望為我們學生宿管會的明天更精彩！

素質拓展活動總結5

　　“天行健，君子以自強不息，地勢坤，君子以厚德載物”這句話傳達了天道的堅強與大地的厚實，以此來告誡君子應當具備堅毅、勇敢和善良的品質。為了適應21世紀人才培養的需求，加強大學生的素質教育，培養具備合理知識結構、強大能力、高素質和創新精神的專門人才，我們認真落實了大學生素質拓展計劃。在某年某月某日，專業班全體同學開展了一系列素質拓展活動，并取得了圓滿成功。

　　此次活動總結包括以下三個方面：

　　一、信任同伴、相信團隊

　　信任同伴、相信隊長是我們融入團隊、開展工作的基礎。通過“信任背摔”項目，大家學會了相互信任和相信團隊。在隊員的口號中，我們能夠感受到他們互相鼓勵和支持的力量。這個項目打動了原本膽小的同學，讓他們忘記了恐懼，放心地將自己交給團隊，因為我們相信彼此。在工作中，每個人都需要依靠同事的幫助和支持。只有充分信任同伴，相信團隊，當你需要幫助或者感到孤立無援時，他們會給予你最無私、最真誠的支持。只有在這樣的團隊中，我們才能有歸屬感和責任感，才能拋棄一切雜念，全身心地投入到工作中。

　　二、戰勝自我、挑戰自我

　　每個人都有脆弱的一面，只有不斷挑戰自我、戰勝自我，我們才能夠戰勝一切困難。在我們的人生中，我們也會遇到很多機遇。只要我們勇于挑戰自我，勇敢跨出第一步，我們的人生就能夠向前邁進一大步，才能更好地抓住屬于自己的機會。正如教練所說：“橋上一小步，人生一大步”。每個人都擁有巨大的潛力，但我們往往忽視了自己的潛力。素質拓展活動不僅加強了團隊的凝聚力，更重要的是讓我們清楚地認識到自己的能力。同時，我們也要相信自己，因為成功永遠屬于那些有自信的人。一個獲得巨大成功的人，首先應該是自信的。自信能夠將不可能變為現實。只有擁有自信，我們才能找到自己的潛能，挖掘超越極限的能力，走出黑暗的`坑洞，讓溫暖的陽光照亮我們的內心，交上滿意的答卷。

　　三、團結就是力量

　　團結就是力量，團結就是希望。只要大家團結一致、齊心協力，就一定能夠克服所有的困難。通過這次拓展活動，我們加深了彼此的關系，更加深入地增加了男女同學之間的友誼。這次活動讓我們明白到“沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊”。

　　生活中和工作中并沒有一帆風順的道路，就像我們此次拓展培訓一樣，充滿了挑戰和艱辛。這次拓展培訓讓我們深刻體會到團隊的力量是巨大的，成功必須同時屬于團隊的每一個成員。如果沒有團隊中每一個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。這次訓練還讓大家親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上沒有難事，沒有什么任務是不可能完成的。人最大的敵人就是自己，所以戰勝自己就是取得成功的第一步！決不輕言放棄，要多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄。要相信自己，你就是最棒的！

素質拓展活動總結6

　　為進一步貫徹落實《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》精神，適應經濟社會發展對人力資源開發尤其是青年人力資源開發的迫切需要，適應廣大青年學生成長成才、就業創業的迫切需要，我系結合實際情況，按照《關于實施“大學生素質拓展計劃”的意見》的具體要求，自20xx年起積極穩妥地推行大學生素質拓展活動，我系積極響應院領導號召，為實施好大學生素質拓展活動，從而也做了大量工作，并取得了一定成績，現將我系有關活動情況總結如下：

　　一、向同學們闡述大學生素質拓展的重要性

　　以“旨在全面貫徹黨的教育方針，按照‘四個統一’的要求，堅持面向世界，面向未來，以培養大學生的思想政治素質為核心，培養創新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學生的人文素質和科學素質，造就‘有理想，有道德，有文化，有紀律’，德智體美等全面發展的中國特色社會主義事業建設者和接班人”為主題，向同學們闡述大學生素質拓展的重要性，讓同學們對“大學生素質拓展”有初步的認識和了解。

　　二、積極開展大學生素質拓展訓練項目

　　設計科學合理的.訓練項目，有針對性地對我系學生開展大學生素質拓展活動訓練，尤其體現在新生方面。大學生素質拓展活動的很好開展是大學生素質拓展素質教育的主要體現。而且在新生之間開展素質拓展活動也為我系選拔素質拓展人才打下了基礎。因此，大學生素質拓展活動的開展是極其重要的。

　　三、大學生素質拓展委員的納新工作

　　新學年開始，在新生間做好大學生素質拓展的宣傳工作是很重要的，這樣不僅是新生對大學生素質拓展有一個很好的認識，從而也為納新工作打下堅實的基礎。納新工作也是在這基礎之上進行的。新委員的選擇不僅考驗新委員對大學生素質拓展的認識及本人管理領導能力，而且考驗新委員的素質拓展能力以及對待事情的責任心，更重要的是考驗他做人與做事的態度。因此大學生素質拓展新委員的選擇也是在以上條件之下進行的。

　　四、大學生素質拓展工作的的缺點與不足

　　本學期來我們開展的素質拓展工作是有效果的，成績是值得肯定的。但開展這項活動的過程中也使我們認識到工作中存在的一些不足，主要體現在：

　　第一、大學生素質拓展訓練牽涉面廣，對財力、人物力要求較高，我系的投入能力有限，實施過程中遇到了一些切實的困難，給實際效果帶來一定影響。

　　第二、在大學生素質拓展訓練內容的選取及活動的實施上，應更多了解學生需求，更加貼近學生實際，針對不同愛好的學生，要開展與之愛好相適的素質拓展活動，這個不僅表現在體力方面，更表現在智力方面。從而發揮和調動學生的積極性，真正的把各個項目落到實處，而不是流于形式，每一個項目完成后，負責人都應針對學生對活動的反映，及時認真做出總結。大學生素質拓展的成長與發展不僅在于系領導的正確指導，也在部長與新委員的之間更好的協作，更在于與團支部其他部門的密切配合。從而才能做好每件事，化學工程系大學生素質拓展才能更好的發展下去。

素質拓展活動總結7

　　帶著舒暢的心情，我們全體員工一路高歌著來到了明陽天下拓展公司，參加了一天的野外拓展訓練。明陽天下拓展公司位于重點旅游風景區，環境清幽，空氣清新，充滿了生機活力，給人一種煥然新意的感覺。這樣的野外拓展訓練真是讓人心曠神怡。

　　本次拓展訓練的項目包括軍體障礙、穿越電網、珠行萬里和畢業墻。一聽到這些項目的名字，就知道這是一次充滿挑戰的訓練，尤其對于我們這些習慣了坐在辦公室的人來說，更是一次巨大的挑戰。但是幸好，在這個幽雅而又愉快的環境中，加上教練的熱身活動調節，通過一個輕松快樂的游戲，讓訓練的氣氛輕松活潑起來。

　　教練一聲令下，拓展訓練正式開始了。首先是軍事障礙項目。這個項目需要勇氣，同時也考驗人的心理素質和團隊合作意識。要在四五米高空中攀爬，確實不是一件容易的事情。但是我們的隊員似乎沒有絲毫的恐懼心理，一個個勇敢地爬上去，就像訓練有素的士兵一樣，毫不畏懼地向前邁進。人就是這樣，一旦超越了自己，什么都不可怕了，任何困難都可以克服。每一組上去的隊員都能夠穩穩地跨越鋼繩，笑聲和歡呼聲見證了他們的成功。

　　第二個訓練項目是穿越電網。這個項目沒有高空那么驚險刺激，但它考驗的是隊員們的團隊協作能力。要從電網的各個空格穿越，且每個空格不能重復利用，將每位隊員送到電網的另一邊，確實不是一件簡單的任務。大家一起討論，想出了一個順利通過電網的方案。大家齊心協力，將隊員一個個送到電網的'另一側。雖然我們花了比預定時間多出3分鐘的時間，但我們證明了只要肯動腦筋，發揮各自的聰明才智，想出合理可行的策略方案，依靠團隊的合作，任何難題都能迎刃而解。

　　接下來是畢業墻這個訓練科目。隊員們要在4.2米高的墻下，依靠大家的力量，想方設法將隊員一個個送到墻頂并翻越過去，而且墻壁是光滑的，只有一根繩子供大家使用。在教練的提示下，我們利用搭人字梯的方法，將隊員一個個送到墻頂。當最后一名隊員翻越畢業墻的時候，成功的喜悅洋溢在每個隊員的臉上。

　　通過這次野外拓展訓練，我們學到了很多。在做任何事情之前，我們首先要相信自己，要勇敢地邁出第一步。面對困難和挑戰，我們不要害怕，要超越自己。當個人的力量無法實現目標時，我們要依靠團隊的力量，發揮各自的聰明才智，共同努力，團結協作，勝利就一定會屬于我們。在日常工作中，我們要牢記相信自己和團隊的力量！眾人拾柴火焰高！

素質拓展活動總結8

　　12月5日上午十點二十分，機械工程學院心理素質拓展活動在西北體育場素質拓展基地舉行，學生處王超、朱孟昀老師擔任指導老師，機械工程學院心理健康指導老師曹林英帶領80余名15級學生參加了本次活動。

　　活動開始前，首先由機械工程學院心理健康指導老師曹林英發表簡短動員講話，曹老師希望參加素質拓展的各位同學認真對待這次活動，嚴格按照素質拓展指導老師的要求去做，以取得好的活動效果。接著，素質拓展指導老師王超和朱孟昀為同學們進行跑步熱身，在熱身之前，兩位為同學們簡要介紹了素質拓展活動的特點和意義；然后，她們把80名同學分為四支隊伍，每支隊伍選出一個隊長，并且各自起了一個響亮的名字，并且還都有了自己簡短、有力的呼喊口號，以增強隊員的信心。

　　分組過后王超和朱孟昀兩位老師分別帶領兩組隊員輪流進行“共同進步”和“信任盲行”兩種素質拓展游戲。

　　在每個項目開始前，兩位老師都詳細給同學們講解活動規則和注意事項。“共同進步”要求每名同學找好搭檔，兩人一組，素質拓展老師告訴同學們：假如在你們面前有兩道鋼索，而你們就是一隊士兵，你們的面前是一個懸崖，你們只有通過你們面前的兩道鋼索才能到達對面繼續前進，現在我給你們講解并示范通過懸崖的正確姿勢，然后讓同學們按照規定兩人一組進行練習，練習之后，每個隊派出一個人開始通過鋼索。剛開始的時候，同學們的動作不到位，兩個同學的手容易互相交叉，這樣動作變形，走到鋼索的中間就再也堅持不下去了。前面幾個隊員都不能成功地走完全程。

　　“共同進步”這個項目趣味性很強但是同時又非常具有挑戰性，同學們成功地完成這個項目需要很強的團隊協作精神及溝通能力，否則就會功虧一簣。拓展指導老師王超反復給同學們分析失敗的原因，示范正確的動作要領，并給予多次練習的時間。在指導老師的再三鼓勵之下，同學們逐漸掌握了活動要領，并收獲了克服困難及超越自我的快樂。

　　“信任盲行”游戲要求所有隊員兩人一組，其中一個戴上眼罩，由另一名搭檔牽引到預先布置好障礙物的場地內，全體隊員按照要求跨過障礙（如臺階、凳子、石桌、樹林等），走過一半障礙時，兩名隊員互換角色，穿越另一半障礙。“信任盲行”游戲要求同學之間必須互相信任，只有絕對地信任和真誠，彼此及時有效地溝通，才能很好地完成任務，順利地通過障礙物！

　　拓展活動之后，王超和朱孟昀老師分別對本次素質拓展活動進行了總結、分析和理念升華。這樣的集體拓展活動，對同學之間良好關系和團結協作能力的形成起到了極其重要的作用。大家在活動中不僅深刻體驗到了團隊合作的重要意義，還使大家體驗到面對困難和挫折的時候，一定堅韌不拔、永不放棄，互相關懷、彼此依靠，才能最終取得成功。

　　兩個小時心理素質拓展訓練結束了，訓練時間雖短，同學們的收獲卻很大。作為團隊的一員，他們學會了很多東西。首先必須有責任心，明確自己的責任。幾乎所有的項目，團隊的每個隊員都在為完成一致的.目標而努力，相互幫助和協作。所謂團隊精神，就是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協作的作風，奉獻成為激發團隊成員的動力，為成功注入能量。他們更學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中進步！不但提高了解決問題的能力，認識到了群體的作用，也增進了新生對集體的參與意識與責任心，改善了人際關系，學會了關心，更為融洽地與群體合作。

　　初入大學，這次心理素質拓展訓練給了大家終身難忘的經歷，增進了同學之間的友誼，還加深了同學們對素質拓展訓練的認識。同學們都表示會把這次活動中所感受到的一切運用到今后的學習生活中去，心手相牽，相互扶持，成為一個具有強大凝聚力的團隊。

素質拓展活動總結9

　　為了加強藥學院學生會和分團委各部門之間的交流，由藥學院學生會體育中心主辦，藥學院學生會、分團委全體干事參加，于20xx年9月22日下午在長廣溪公園舉行了素拓活動，特此邀請了藥學院大四學長馬洋和三個學長學姐進行了指導，此次活動歷時5個小時。

　　首先馬洋學長開展了幾個小游戲讓大家放松，然后將所有人隨機分為了四組，每一個人指導一組開展一組游戲。每個游戲由一個集體一起配合完成，由于小游戲的熱身大家積極度也很高。每組在完成一個游戲后對自己的游戲體會作出總結。

　　這次活動由于和指導老師的溝通上出現了一點差錯，在開始時有點耽擱，所以開始時大家有些抱怨。但是隨著小游戲的開展，大家的積極度有了很大的提高，大家積極配合指導老師的安排，活動也有井然有序。在后期活動的開展過程中大家被分為了四個小組進行游戲，可能沒有考慮一些游戲的安全度，在開展過程中有一兩個同學有了一些受傷，但是他們堅持下去完成任務，體現出藥學院學子永不服輸的堅韌品質。

　　每一個團隊游戲的.精彩都于參與者的合作和團隊精神的體現，素拓也不例外。在后來四個游戲中，每一個集體都會完成一個任務，每一個任務都充滿了挑戰性。每一個隊員都是一種力量，每一個人都認真對待，在游戲過程中他們互相配合互相認識，為以后的部門交流提供了一次很好的平臺。對于舉辦方而言，一個活動的井然有序和活動的意義至關重要，通過素拓這個游戲大家有了進一步的認識，但是中途遇到了一些問題也是我們沒有想到的，這也要大家所要重視的。不管怎么說，這次活動也圓滿落幕，大家的歡聲笑語也是最好的佐證。

素質拓展活動總結10

　　新學期伊始，經會計學院團委各部門通力合作，我院第一期大學生戶外素質拓展活動于3月20號在北區田徑場順利舉行并畫上了圓滿的句號。

　　大學生素質拓展活動是以開發大學生人力資源為著力點，進一步整合并深化教學主渠道，并促進學生提高綜合素質的各種活動和工作項目，在“思想政治與道德素養”、“社會實踐與志愿服務”、“科技學術與創新創業”、“文體藝術與身心發展”、“社團活動與社會工作”、“技能培訓”等六個方面引導廣大學生完善智能結構，幫助同學們全面成長成才的素質教育工程。

　　在本次大學生素質拓展活動中，我們充分根據實際情況，設計規劃出了一系列活動項目，如：四人三步走，七人六點躍，合力吹氣球，百發百中等小游戲。由于這是團委第一次承辦此類活動，所以作為試行，我們只邀請了會計學院團委主要學生干部參加第一期的活動。

　　經全體成員的努力，本次活動辦的很成功。整個活動主要以簡單易行且極具趣味性的游戲為主，同學們在游戲過程中都能充分地認識到自身潛能，增強自信心，改善自身形象；而且克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；由于我們做到了每個人都參與到了其中，讓每一位同學都認識到群體的作用，增進對集體的.參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作。而經過這次活動，我們也確實達到了預定的要求和目標，同學們在玩的同時也學習到很多東西。

　　這次活動，在一定程度上來說我們是達到了預定的目標的，但同時也暴露了一些問題。在活動結束時，團委書記羅維老師在對同學們的講話中指出了我們的不足之處。首先我們缺少了一個幽默風趣，足智多謀能夠擔起重任的主持人；而后，由于我們活動是以小組為單位進行的，導致我們一些同學在活動中就過于關注自己所在隊伍，而忽視其他隊伍在活動中的表現。羅書記指出，這次活動辦的是很成功的，并希望我們能將這個活動辦的越來越大，活動項目越來越豐富。要把這個大學生戶外素質拓展活動辦成我們會計學院發展第二課堂的主要陣地，辦成我們會計學院的品牌項目。

　　有了這次活動的成功經驗，我們會計學院的第二期大學生戶外素質拓展活動也將在不久后舉行。并且我們會不斷地壯大這個隊伍，而且在不斷的創新中把大學生戶外素質拓展這項活動辦的越來越好。打造成我們會計學院的品牌項目，吸引更多的同學和其他二級學院的同學加入。

素質拓展活動總結11

　　總結是社會團體、企業單位和個人在自身的某一時期、某一項目或某些工作告一段落或者全部完成后進行回顧檢查、分析評價，從而肯定成績，得到經驗，找出差距，得出教訓和一些規律性認識的一種書面材料。同時總結是一個詞語，可做動詞，也可作名詞，另外也是一種應用文體。

　　素質拓展游戲活動總結

　　“天行健，君子以自強不息，地勢坤，君子以厚德載物”意思是：天道的運行剛健強健，相應于此，君子應剛毅堅卓，奮發圖強：大地的氣勢厚實和順，相應于此，君子應增厚美德，容載萬物。

　　為了適應21世紀人才培養的需求，加強大學生素質教育，培養現代化建設需要的知識結構合理、能力強、素質高，富有創新精神的專門人才，認真落實大學生素質拓展計劃，xxxx專業(x)班全體同學于xxxx年xx月xx、xx號開展了一系列素質拓展活動，并取得圓滿成功。

　　此次活動總結有以下三點：

　　一、信任同伴、相信團隊

　　信任同伴、相信隊長是我們融入團隊，開展工作的基礎。我們的“信任背摔”項目就讓大家學會信任同伴、相信團隊。在隊員的口號中：“準備好了嗎?”“準備好了!”“我要倒了，”“來吧!” 感動了很多原本膽小的同學，使他們忘記了恐懼，放心地把自己交給了大家，因為我們相信彼此。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任自己的同伴，相信自己的團隊，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持，我們在這個團隊中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

　　二、戰勝自我、挑戰自我

　　每個人都有自己脆弱的一面，只有不斷挑戰自我、戰勝自我，我們才能夠戰勝一切困難。

　　在我們的人生中，我們也會遇到很多近在眼前的機遇，只要我們勇于挑戰自我，勇敢的跨出第一步，我們的人生就能前進一大步，才能更好的將本屬于自己的機會牢牢抓住。正如教練說的“橋上一小步，人生一大步”。

　　而且每個人都有巨大的潛力可開發，可我們自己往往忽略了自己的潛力，拓展雖說加強了團隊間的凝聚力，但更重要的是讓自己清楚地認識到自己的能力。同時我們也要相信自己，成功永遠屬于有自信的人，一個獲得巨大成功的人，首先應該是自信的。自信使不可能變為現實。一分自信，一分成功，十分自信，十分成功。生活給我們無數個坑洞，當我們陷入其中努力往上攀爬時，自信成了此時的考官，我們只有擁有自信才能找到自己的'潛能，挖掘超越極限，走出黑暗的坑洞，讓溫暖的陽光劃破冰峰的自己，交上滿意答卷。

　　三、團結就是力量

　　團結就是力量，團結就是希望。只要大家團結一致、齊心協力就一定能克服所有的困難。通過這次拓展過程中最大的收獲就是讓我們加深了我們彼此的關系，更深一層地增加了男女同學之間的友誼。這次活動使我們了解到“沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊”。

　　生活中、工作中沒有一帆風順的路，它也許正如我們此次拓展培訓一樣，充滿挑戰、充滿艱辛。這次拓展培訓讓我們深刻體會到了團隊的力量是巨大的，并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。如果沒有團隊里每一個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。這次的訓練還使大家親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務;人最大的敵人就是自己，所以戰勝自己就是取得成功的第一步!決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄，要相信自己，你就是最棒的!

素質拓展活動總結12

　　為加強學生之間的凝聚力，增進學生之間的感情，豐富大家的課余文化生活，并使大家更加團結，更加和諧，同時為給同學們提供一個展示自己的舞臺，我院治保部組織了一次素質拓展活動。當天下午1點鐘，活動正式開始。首先是大一10個班的班委，分成四個小組，先是小組內部比賽，選出優勝的3組進行最后的比賽，從中排出一、二、三等獎。大一活動結束后，大二大三同學按如上方式參加活動。這次活動雖然圓滿成功，但是出現了很多問題：

　　1、活動時間定在周三下午，同學們的空閑時間被占用，多少有點不滿，因此大家的熱情度也都大打折扣;

　　2、時間分配倉促，人員就位困難。因為是我們部門組織的一個小的活動，而我們部門的人數又少之又少，就邀請了其他部門的.人員來幫忙，但是他們不是太了解游戲活動的具體流程，最后就變成了這樣的一個現狀：現場主持人沒有把游戲規則講解得太清楚，游戲在進行時出現一度混亂;大部分參賽人員在游戲中就出現了違規現象;

　　3、出現了作弊現象。由于監督出現差錯，導致有些小組提前獲知了答案，引起了另一方參賽隊員對本活動產生了質疑，從而導致有一組隊員發生了爭執;這些狀況是我們之前都沒有想到的，第一次做活動，就暴露了很多問題，思考的漏洞，人員的合理安排，現場的控制等等。但是我們會一如既往的向前走，吸取經驗提高自我，因此，我建議：首先維持好現場秩序，主持人再把游戲規則詳細的告訴大家并示范游戲的基本做法;另外，需要一定數量的計時和計分的人員，來統計最后的結果。

　　這次活動也給了我很大的啟發，使我認識到作為一名班級干部，要學會凝聚人心、團結共進、明確分工、落實責任;盡可能的讓每名同學把這個團隊看成一個統一的整體，互相團結，彼此信任;組成一個如同牢固接應網的團隊，在充分信任的基礎上互相協調，形成合力，共同為構建和諧向上的班集體而不懈努力。

素質拓展活動總結13

　　自xxxx年7月10日起，我們公司進行了一場為期兩周的企業素質拓展訓練活動。此活動旨在提高員工的團隊協作能力，加強團隊間的溝通與合作，從而提高整體的企業效率。

　　在這次活動中，我們分為四個團隊，每個團隊都有自己的隊名、隊徽和隊歌。這些團隊在訓練過程中，通過各種挑戰和任務，不斷增強了自己的團隊合作能力和問題解決能力。訓練過程中，我們看到了團隊成員之間的互相尊重和理解，以及在困難面前的勇敢和毅力。

　　這次拓展訓練活動讓我印象深刻的是一次名為“信任墜落”的挑戰。在這個挑戰中，兩個團隊需要站在一起，一名成員站在一個團隊的肩膀上，然后另一個團隊的成員將他們的團隊推向天空。這個挑戰讓我深深感受到了團隊之間的信任和合作的重要性。

　　在這次拓展訓練活動中，我們不僅提高了團隊協作能力，還增強了我們的問題解決能力。在面對困難和挑戰時，我們學會了互相協作，互相幫助，共同解決問題。同時，我們也學會了如何更好地溝通和理解彼此，從而提高了我們的`團隊合作效率。

　　總的來說，這次拓展訓練活動是一次非常成功的活動。它不僅增強了我們的團隊協作能力，還提高了我們的團隊凝聚力和工作效率。我相信，在未來的工作中，我們的團隊將更加團結，更加高效。

素質拓展活動總結14

6月x日是由院學工助理處、院國旗隊和院紀檢隊一起在金花茶公園進行開展戶外素質拓展活動的日子。這一天我們大家興高采烈的從陶園出發，對這天的活動充滿期待。

　　當我們到達公園時發現我們的踩點被人先占領了，不過，我們很快就決定在之前的踩點的旁邊。雖然，踩點被占領讓我們的心情受到一點影響，但是，我們有開心起來弄我們的活動。我們分好組站在一起后很快就進入游戲環節，第一個游戲是正話反說。在這個環節中，我們游戲2組在這其中表現還算好，其中我們配合很好，結果對我們來說不是太重要，主要是我們能從中學會交流和配合。

　　接下來是把一些吃的分給大家。然后接著進行第二個環節，第二個環節是十人九足。這個游戲主要講究同學們配合和默契。我們游戲2組作為工作人員并沒有參與比賽。雖然沒有參加這個比賽，但是我們秉著公平、公正的準則來對待每個參賽的隊伍，而且，我從中發現了大家的配合和默契可以說是幾乎沒有。從這個游戲中，我發現我們隊伍的不足之處。

　　這時學工處的老師來了，看了一下我們的比賽，然后給我們講話，關于我們這三支隊伍的一些的平時工作和表現。我們發現平時自己對自己所在的隊伍不太關心使得這個隊伍顯得比較散漫和紀律不強，這兩個可以從拍集體照看出來。老師叫大家趕快集合站好，大家就沒有這個意識，站的很亂，不知道自己要站的位置，這也能說明平時自己對在平時的崗位上不是很清楚自己的職責。

　　最后一個游戲環節是傳詞達意，這個就考到了平時對各種事物的'理解和記憶力，這就考倒了許多人。很多人不能夠快速把要傳的詞表達出來或是快速把動作學會和記下來。我們組也是這個游戲的工作人員，也沒有參與進來。

　　在這個活動中，我感到我們有許多的不足，需要改正和學習。不過，我們能夠通過這次活動來看我們平時看不到的東西，它是值得的。

素質拓展活動總結15

　　心理素質是指個人在面對環境、壓力和困難時，采取的心理特質和行為反應。作為現代社會的一份子，每個人都需要擁有高度的心理素質來應對各種挑戰和壓力。近年來，隨著心理健康教育逐漸普及，越來越多的人開始關注心理素質的培養。本次心理素質拓展活動就是在這樣的背景下，為大家提供了一個自我挑戰和成長的機會。

　　本次活動的主題是“走出自己的舒適區”。通過各種有趣的拓展訓練，參與者們得以增加自信、意志力和團隊協作等多方面的素質。下面，本文將從活動的準備、形式、過程和效果四個方面，對本次活動進行總結。

　　一、活動準備

　　本次活動由心理健康教育中心精心策劃和組織。在活動策劃的初期，策劃者們進行了多次討論和評估，為活動的形式和內容做出了詳細的計劃。在確定了活動的主題和目標后，策劃者們逐步選擇了適合的拓展訓練項目、場地和器材，并且確定了參與人員和負責人員的身份和角色。在活動前，策劃者們還準備了詳細的安全須知和救急措施，確保活動期間的安全和順利進行。

　　二、活動形式

　　本次活動的形式較為多樣，包括了攀巖、繩索、團隊協作和游戲等多種項目。這些項目既考驗了參與者們的身體素質，也考察了他們的心理素質。例如，在攀巖項目中，參與者需要克服高度恐懼和身體的困難，完成攀登任務；在繩索項目中，參與者要相互配合，緊密團結，借助繩索進行過河和行走等等。

　　三、活動過程

　　在活動開始之前，負責人員對參與者進行了安全培訓和技能講解，解答了參與者的一些疑惑和顧慮。活動過程中，參與者們通過多個項目循序漸進地進行了拓展訓練，逐漸進入狀態，適應環境，鍛煉身體和心理。在每個項目進行之前，負責人員會對項目進行詳細的`說明，組織大家合理分工，避免因個人行為造成的安全問題。在完成每個項目后，負責人員也會及時進行總結和反饋，以便參與者們掌握更多的經驗和技巧，提高自己的綜合素質。

　　四、活動效果

　　本次活動取得了很好的效果，不僅增加了參與者的身體素質，更重要的是提高了他們的心理素質。例如，在攀巖項目中，參與者們克服了高空的恐懼感，增強了自信和勇氣；在團隊協作項目中，大家相互扶持，緊密合作，提高了團隊意識和協作能力；在游戲環節中，參與者們得以輕松愉快地放松身心，增進了彼此的感情和友誼。

　　綜上所述，本次心理素質拓展活動達到了預期的效果，不僅提高了參與者們的身心素質，還增進了各位參與者之間的感情和溝通。在今后的生活和工作中，參與者們可運用所學到的技巧和經驗，更好地應對各種挑戰和壓力。同時，本次活動的成功也體現出了心理健康教育的意義和價值所在，為廣大人民群眾的心理健康提供了有益的示范和借鑒。

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