周記初中暑假游泳

周記初中暑假游泳

　　歲月無痕，流水時光，眨眼間，一個星期已經過去，相信大家在這一周里收獲不少吧，寫一篇周記，將自己的經歷記錄在里面吧。千萬不能認為周記隨便應付就可以，以下是小編收集整理的周記初中暑假游泳，希望能夠幫助到大家。

周記初中暑假游泳1

　　一年有四季，夏季是我最喜愛的季節。金黃色，夏天的代表色，是啊，夏天是這么的燦爛，讓人充滿活力。而在這夏天，最好的'放松方式與運動就只有游泳了。

　　今天又是一天炎熱的一天，就是這樣的一天，讓我按耐不住我急著想到泳池里好好玩耍一番的心情。終于，在中午，媽媽決定要帶我和表妹去游泳!到了游泳池，一陣清涼迎面而來，我和表妹迫不及待想要跳下去了。我們兩個快速換好泳衣，撲騰的一聲我們同時跳下水，濺起了好大的水花，水花從空中落下時，陽光灑在水珠上，水珠就像是一顆顆金黃色的珍珠，美不勝收!我和表妹玩起了水上排球，排球打在水上，濺起的水花灑在臉上、身上，涼爽極了。媽媽可是一位游泳健將，在水里就像美人魚，一個個熟練的動作，還有那極快的速度……我羨慕死媽媽了，好棒的游泳技術!我決定要讓媽媽教我游泳。

　　剛開始，我和表妹在水里那笨拙的動作讓媽媽笑得肚子都疼了，然后媽媽就細心的教導，指出我們的錯誤與不足，告訴我們游泳的技巧……

周記初中暑假游泳2

　　看到哥哥會游泳，我很羨慕，也想學游泳，想利用假期時間學會游泳。

　　那天下午，我帶著游泳用具，高興的來到游泳館。到游泳館一看：水清澈極了，一眼就能望到底。這時，我決定一定要把游泳學好。教練過來讓我先在淺水區做深呼吸，我跳下水，心慌了，害怕嗆到嘴里。慢慢的，我把頭放到水里，還沒等我想好，“咕咚咕咚”就嗆了三四口，咽了不少水。當我第二次準備把頭放水里時，教練說：“止住呼吸，鎮靜點，不要心慌。”我再次把頭放進水里，止住呼吸，鎮靜。心想：“不害怕，我不害怕。”我成功的作好了水里呼吸，教練夸了我兩句，我心里美滋滋的。

　　教練教我做蛙泳腿，他先給作了個示范。我模仿他的樣子，翻掌，蹬腿，收回，作的一點也不規范，教練耐心的教我怎么做，直到我做好為止，我拿著打水板，下水作動作，原來，水里比岸上還難十倍。岸上很輕松的動作，到了水里，感覺腿上掛了許多東西。

　　緊接著，又要學蛙泳手的.動作，手的動作很簡單，我一會兒就會了。教練從后背拴了一個打水板，讓我下水游，我按照岸上的動作，一步一步向前游，雖然我游的慢一些，但只要功夫深，鐵棒磨成針，我第一次來就在水里游來游去。以后，一定比哥哥厲害。

周記初中暑假游泳3

　　這個暑假里，我學會了蛙泳。

　　第一節課，老師教我們做收翻蹬并的動作。然后，我們做熱身運動，做完后，老師給我們每人一個背漂，最后讓我們轉身下水。老師也下水后，就開始教我們在水下吐泡泡。接著，老師又教會了我們怎樣扶著岸，整個身體漂浮在水面上，同時做收翻蹬并和吐泡泡。這一系列的'動作是蛙泳的基本動作，老師看我們誰做得好，誰就可以拿三角板去游泳了。

　　第二、三、四節課，我們依次學會了拿著三角板連續換氣、劃手動作、不用三角板和背漂不連續地游。

　　第五、六、七節課，我把前面學的動作都練熟練了，開始不用三角板和背漂連續蛙泳。這時，我已經學會蛙泳了。剩下的三節課，我一直鞏固老師教的動作，盡量讓動作做得漂亮些，然后就是連續不斷地在泳池里來回游，以增強我的耐力。

　　這次游泳教程一共十節課，我終于學會了游泳。游泳是一件體力活，讓身體得到了鍛煉，有時真的很累。但是游泳也是件很快樂的事，當我在水里不斷前進的時候，感覺自己就像是條魚，無憂無慮，自由徜徉。

周記初中暑假游泳4

　　暑假里，我學會了一項本領——游泳。曬得黑黑的皮膚，就是我學游泳的見證，因此媽媽還叫我“小海豚”。

　　夏天可是游泳最好的季節，昨天我和媽媽還有我的好朋友金子心一起去學游泳。我和金子心換上泳衣，戴上泳帽和泳鏡，迅速奔向游泳池。我們立刻被美麗的場景吸引了，一池波光粼粼的清水湛藍而明澈，人們在泳池中自由自在地變化著各式各樣的泳姿。

　　隨即趕來的教練讓我們在岸邊做了熱身運動，然后下水。教練示范了蛙泳的基本動作，然后先教我們憋氣，憋氣很簡單，一學就會。教練又教我們蹬腿，并強調一定要用腳掌蹬，可是我的腳就是不聽使喚，老是掌握不了要領。經過反復訓練，我的腿部動作終于過關。接下來，教練又教我們手部動作，手部動作比腿部動作要容易把握，我們沒學多久就會了。

　　接下來的幾天，我們每天都重復相同的動作，說實在的，我都快厭煩了。可后來發現，這些基本動作都是學游泳的.關鍵。最后，教練教我們如何換氣。換氣看起來容易做起來難，在水深的地方，很容易嗆水。經過10天的艱苦訓練，我終于通過了教練的測試，從淺水區游到了深水區，那一刻，我的心里別提有多美了。

　　學會了游泳后，我還懂得了一個道理，世上無難事，只怕有心人。

周記初中暑假游泳5

　　游泳既能鍛煉身體，又是一種實用的技能，我非常喜歡游泳，也愛上了游泳這項運動。

　　在小學三年級的時候，作為一項課程，學校組織我們每周上一次游泳課。教練把我們帶到淺水區，當時我還不敢游，擔心會嗆到水，一下水就亂劃亂擺，動作要點全部忘光，經過教練的指導，我漸漸掌握了技巧，并且一點點學會了閉氣、打水、蛙泳、自由泳。

　　今年暑假，我和姨父經常去五臺山游泳。姨父教會了我換氣的.技巧，很快我就可以向深水區進發了。開始時，我只能游一個來回，后來我一口氣就可以有五個來回了。

　　現在，我每次來到游泳館，我就會迫不及待地換上泳衣，戴上泳帽、泳鏡沖向泳池。當我把身體浸泡在水中時，我的全身都感覺很溫暖，我伸展四肢面朝泳池底漂浮在水面上，這種姿勢讓我感覺很輕松，很舒適。然后我就會像一只歡騰的小狗一樣，在泳池里撲騰來撲騰去，在水里玩得不亦樂乎，盡情享受著游泳的歡樂。

　　每次一進入泳池里，我就感覺自己像一條活潑歡快的小魚，在水中自由自在地游來游去。游泳的感覺真好啊!

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