體育課周記
時間過得真快啊，眨眼間，一個星期已經過去了，一周的時間，一定有不少感想，讓我們通過周記發表自己的意見和想法吧。周記怎么寫才條理清晰呢？以下是小編整理的體育課周記，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
體育課周記1
本周二上午第四節，我們上啦一節體育課的周記。
上課鈴響后，體育老師的哨子聲響起。我們迅速小步跑到樓下集合，整隊，體育委員把隊伍帶到操場上。
“這節課我們來做個以前沒有做過的游戲，是考驗腦子的靈活性的，咱們看誰的.腦子反應最靈活。先啦解一下游戲規則，”“哇噻！”我們都興奮地喊啦起來。體育老師開始布置任務�！斑@里畫啦四條線，南北兩邊共四條，中間兩條短，邊上兩條長。分兩組，同學們面對面的站在中間兩條線上，吹一聲哨時，南邊的同學們反身跑，北邊的同學們追，追上的同學就下去，吹兩聲哨時，北邊的同學們反身跑，南邊的同學們追，如果哨聲拉長，就原地不動。聽明白啦嗎？” “聽明白啦。” 同學們齊聲回應道�！昂�，游戲開始�！�
第一輪游戲正式開始，沒想到體育老師第一聲哨就給啦我們一個突然襲擊，吹啦一聲長哨，有的同學的身體就動啦，隨后搖搖頭就很不情愿地下去啦。幸運的是我還在上面。第二聲哨，吹啦一聲短而清脆的哨，隨即南邊的同學像兔子一樣飛跑起來，而我們北邊的同學就像老鷹一樣緊追不舍，最終他們還是逃不出我們的手掌心，輸得只有一個“剩男”李振啦。我們這邊還有五個人，我心想：“五個人對一個人，他們那邊肯定輸，就等著看他們那邊輸得多慘吧。”我暗自得意起來。
兩聲短促的哨聲響起，我正在得意呢，剛反應過來，就已經晚啦，李振迅速抓住啦我和另一同學，其他同學也很快被“抓”住啦。唉，大意失荊州，真是驕兵必敗，以后可真要吸取今天這個深刻的教訓。
就這樣，我們還沒等到下一輪比賽，下課的鈴聲就響啦。在同學們歡樂的笑聲中，一節體育課的周記結束啦。
體育課周記2
昨天體育課，是1500米測試，真是驚心動魄。
成老師讓我們先慢跑兩圈，然后帶我們來到了1500米的起跑點。我們站在草坪上，等老師報名字。我想：每次我是第二個，不會現在還是我第二個吧！報名字了：“徐思源，張澤浩，邵晨……”不是吧，我又是第二個，每次我都排第一組，為什么！沒辦法，我只好出列，站到了徐思源的.后面。組分好后，我們第一組來到了起跑線。
好討厭呀！我到底會跑得怎么樣呢？會不會跑到一半摔倒了呢？擔憂一點點出來了，這時成老師讓我們準備好，我調整好姿勢，一聲哨響我們都沖了出去。大家都開始搶道，一窩蜂地擠過來，我毫不讓步，向前沖著，這時，邵晨和褚石林率先沖了上來，我也加快了速度。半圈跑好，我依然第三，在快出第二個彎道時，董嘉輝沖了上來，從我身邊擦過，我急了，想：這下可慘了，跑到第四去了。不過他也不快，再跑前面一點看看能不能超。快到終點了，我幾乎沒力量了，速度也慢了不少。我想：這下可能真沒希望了。不過此時，董嘉輝也越跑越慢，我看機會來了，當時腦子一片空白，大口大口喘著氣！離董嘉輝近了一點，看來他是撐不住了。已經快剩100米不到了，沖呀！我對自己說，使足力氣，要超了！可董嘉輝又往旁邊一跑，把我的路給占了，我只好先罷休，但我知道，一定要快點，否則就來不及。我又使足力氣，去超，又被他占了線路，我火了，從第二根跑道超了過去，再全力沖了過去，終于到了終點。
真是驚心動魄！
體育課周記3
周五下午第二節課改成了體育課，大家一片雀躍。于是，一下課，大家就三五成堆地向活動樓走去。上課鈴一響，大家立刻安靜下來，等體育老師來�；舜蠹s10分鐘，我們整好了隊，張老師便直接進入正題。原來，我們今天要學習并親身體驗跳馬的樂趣。一聽到跳馬這個詞匯，大家就議論開了。有的同學胸有成竹，有的同學十分害怕，但更多的同學還是內心充滿了好奇。張老師見我們這么迫不及待，就開始給我們做示范動作，又跟我們講了一些要點。如：要遠距離跑，跳時兩腳叉開，人要往前傾等。我們點頭，說道：“沒問題的！
張老師意味深長地一笑。接著吹哨，示意第一組男生準備。第一個男生，勇氣可嘉，可是要點還沒掌握，竟然一屁股坐在了馬鞍撒謊能夠。大家見了他的憨樣，不禁哈哈大笑起來，搞得那個同學的臉一會兒紅，一會兒青的。緊接著，第二個，第三個同學都通過了。很快，就輪到我們女生了，我不禁往后退了一步�？墒�，沒辦法，還是要跳。于是，我深吸一口氣，腦子里又回放了一遍跳馬所須的要領，就開始助跑了。我心中等著出糗，可一睜開眼，自己竟然奇跡般的跳過了，我暗自慶幸。接著發生的事，可真讓人回味。我們組的'一個女生，竟一下字爬上了馬鞍，不下來了，大家立刻爆笑，連平日里，十分嚴肅的張老師，也笑了起來。那女生更是不好意思了，臉刷的紅了起來。過了一會兒，可真是“一波未平，一波又起，還有一位一位女生的膽子，可真讓我們全場的同學都敬佩。她竟一下子跳過了馬鞍，就像劉翔跨欄一樣，這下我們是笑得連身字都直不起來了。
這堂體育課，就在我們的笑聲中結束……
體育課周記4
今天上午最后一節是體育課。
第三節的下課鈴剛一打響，我們就三五成群的往操場跑，雖然下著小雨，但是我們上體育課的熱情卻并沒有被這場小雨減弱。我們很快就到了操場。
體育老師并沒有在這“迎接”我們，等我們快到齊了，韓老師才出來。韓老師讓大家都到器材室去，我們大家都莫名其妙，不知道體育老師要干什么。
我們快到器材室的時候，體育老師才向我們說出到器材室的原因。原來學校新出了一項規定：要求每個班的體育老師讓本班的學生每月更換一次活動器具，所以老師才會帶我們去器材室。
進了器材室，我們都準備好了以后，體育老師先從女生問起。站在一邊的我發現了一個有趣的現象：只要是女生不愛玩的，就沒人選，只要是女生愛玩的，就有一大堆人選。所以女生愛玩的東西和不愛玩的東西一目了然，現在我們男生對女生的情況是一清二楚，非常熟悉。
現在該我們男生選了。我們選的速度比女生快多了，我們男生也是跟女生有同樣的習慣，喜歡的就選得人多，不喜歡的沒有人選。選足球的最多，排球只有我一個人選，所以老師只好把我和排球組的女生安排在了一塊，組長由安怡柯來擔任。
下課的時間很快就到了，多虧我們男生選得快節省了時間，否則就不能按時放學了。
暑假真快樂！我不但去游玩了風景名勝——九寨溝、青城山，還去了向往已久的洋人街、兒童樂園……不過最高興的還是去學了游泳課！
第一節課時，讓我想不到的是教我們游泳的教練居然是在我們學校上體育課的丁老師！我之前有些怕游泳教練會很兇，現在看到是自己的老師，懸著的心就放下了。
丁老師讓我們先進行熱身運動，然后再下水。于是同學們做了幾分鐘的熱身運動，再一個一個的跳下了游泳池。下水后，我才發現這里是淺水區，只有120厘米的水位，我完全能站起來。
開始上課了，丁老師先教我們換氣。所謂換氣，就是先把頭伸到水面使勁吸一口氣，再沉到水底把那口氣吐出來就行了。感覺就像魚兒在水底吐水泡，好玩極了！
可是每當我一沉到水底就咕嚕咕嚕喝了好幾口水。怎么不行��！再看看同學們，大多數和我一樣都喝了好多池水，有些膽小的同學對我說：“我不想練了！”但是我告訴自己：必須得堅持！
于是我又把自己沉入水底，繼續練習，哪怕臟水入肚也決不放棄！經過約半個小時的練習，我終于學會了換氣。萬事開頭難，頭開好了，后面我就覺得簡單了，也不怕了。
接著丁老師又教我們在水面漂，我雖想著不怕，可心里還是有些膽怯，加上幾個要好的'同學都不去，我也有些不敢漂了。后來我抱著一定要學會游泳的決心，克服了心里的畏懼，我用一個小時的時間終于學會了這一招。
在接下來的訓練中，我認真聽老師講的每一個關鍵動作，然后再刻苦練習，實在學不會的，我回家后再練。經過十多天的努力學習，最后我終于學會了游泳。
我愛游泳，我愛這個快樂的暑假！
體育課周記6
體育課上，老師鄭重地宣布：“這節課的活動內容是‘跳山羊’。”老師話音剛落，教室里就炸開了鍋，真是有人歡喜有人憂。
“山羊’被請到操場上，老師在’山羊”周圍鋪了軟棉墊，然后說：“下面我給同學們講解一下動作要領�！崩蠋熞贿呎f一邊做著示范，輕松地從“山羊”上一蹦而過。而我呢，根本沒聽清老師都講了些什么，眼睛里只有那“山羊”——黑黑的皮墊子，用四根鐵桿穩穩地支撐著，從同學們剛才抬它的動作來看，還挺重的。
“噓——噓!”哨子長一聲短一聲，老師開始指名讓同學們試跳，邵鵬首當其沖。
邵鵬可是個體育健將，他根本沒把這小小的“山羊”放在眼里，只蹬兩下腿就沖了過去，像一陣龍卷風似的'。到了!到了!只見他并起雙腿在跳板上一頓，從皮墊子上卷了過去，腳板勾到墊子，雙腿蜷曲著，摔了個四腳朝天，活像只海龜，老半天爬不起來。
“哈哈哈……”操場上爆發出一陣狂笑，許多人狠狠地跺著腳，都快笑瘋了。
如果說第一個“吃螃蟹”的是英雄，那么第二個算什么呢?陳雪，是老師點名第二個跳“山羊”的試驗品。陳雪一臉莫名的緊張，她向前跑幾步，又縮了回來，踢踢腿，做著熱身動作。稍后，她開始小心翼翼地跑著，雙腿在腳踏板上一蹬，便飛了起來……她沒有掉下來，也沒有跳過去，就這樣卡在山羊背上，騎“羊”難下了。
體育課周記7
體育課，你真是讓我愛極了。
因為在上體育課時有一位慈祥的體育課老師“賴老師”，他對我們很好，在上課時，雖然有時他很嚴格，但我們都從心底里知道，他是為我們好！賴老師經常創造好玩的游戲，因為他知道我們小孩子天生就愛玩，所以……。賴老師他在我們累時，叫我們把腳抖一抖，果然好多了。一看見賴老師，我就精神多了，春風滿面。而且賴老師還教我們一些技巧，如：跑步時要曲肘在身體兩側，目視前方，兩腿勻速拔地向前規律性運動，手臂擺動，呼吸保持順暢，協調前進。讓我學到好多知識！
讓我記憶最深的就是跳山羊！那一天賴老師跟我們說要學跳山羊，大家都很怕，因為那“山羊”很高，看著就怕怕的，何況是要用跳過去的呢。可萬萬沒有想到的是，那“山羊”那么容易對付，我開心極了！一遍一遍地跳，我開始迷上“山羊”了，更讓我沒有想到的是——賴老師讓我給大家示范（因為我跳得不錯，腳擺的很直），我聽到這個消息后，心怦怦地跳，我簡直快又瘋了，畢竟老師是第一次那么重視我，我絕對不能夠讓他失望，我做了一個標準的.動作，大家都為我鼓掌，我很激動，心中想：我要做的更好。
賴老師教學一絲不茍，同學們愛戴他，老師們尊敬他，連校長都經常夸他，他是一位好老師，我相信，沒有他，我們的體育課會干燥無味，一點意思也沒有，有了賴老師，我就更加喜歡體育課了。
我提的意見是：希望同學們都能夠在玩中學，學中玩，技能增長知識，又不會像跟喝白開水一樣無味、無趣。我愛體育課，愛賴老師，愛同學，更愛體育課。
體育課周記8
“嘿，傳球！”
今天體育課，老師讓我們去打籃球，我手中拿著一只籃球，不時地往地上拍幾下。
我們分好了隊伍，準備開“戰”了。一開始，小個子：吳蔚桐把球傳給了我，然后我就馬上攻入內線，準備率先拿下一分�？墒沁M入內線實在是太困難了，我只好把球傳給了“小個子”。
沒想到，“小個子”吳蔚桐的技術那么好，幾下就把對方的層層包圍給突破了，一個上籃，哎，這球可真不聽話，在籃框上蹦了幾下，有彈了出去，幸虧我是在這群人里面是最高的，把籃板給搶到了�？哨w志豪的速度真快，一下就把我剛到手的球給搶走了，我也不甘示弱，一招“海底撈月”，又把球給搶了過來。
為了不再讓球給別人搶走，我馬上投了一個三分球，因為那時我在三分線外。球在籃筐上彈跳了幾下，又乖乖的進入了籃框中�！斑M嘍，哈哈�！蔽腋吲d地喊道，我的隊友們也紛紛為我喝彩。
對手開始反攻了，我們也快招架不住了，他們連續投進了好幾個球，把我們隊伍的士氣給壓了下去。但我不能看著這場比賽輸掉，我發起進攻，又趁敵人在運球時搶過了籃球，輕輕一躍，球從我手中飛了出去，穩穩當當的.進入了圓滾滾的籃球架中。
“叮鈴鈴”。下課了，我們以6∶5微弱的優勢險勝對方，贏得了比賽。
啊，這真是場難忘的比賽！
體育課周記9
“叮鈴鈴……”上課的鈴聲響了，我們迅速在操場操場匯集，個個都是歡天喜地的。上體育課多好，不用呆在教室里，我們可以自由自在地奔跑，玩耍。
體育委員從器材室拿了足球出來，于是我們興奮的去領足球。拿到足球后，我們想來個足球比賽，于是，老師將我們分成兩個對，我在一隊。比賽開始了，我們兩隊分別派出代表，來玩剪刀、石頭、布，決定由誰先發球，結果我們贏了。球一發，大家都發起了猛烈的攻擊，肩擦肩，腳碰腳，球在我們的腳下不停地滾來滾去……
現在，球控制在了我們隊的支旭輝的腳下，他是足球大王，非常厲害的'。支旭輝過五關斬六將，站到了離球門的不遠處，準備射球。突然，他腳抬到半空時，對方一名隊員迅速沖過來，以速雷不及掩耳之勢，將球接走了。小剛氣得直跺腳。球在對方隊員的腳下傳來傳去，突然有人忙中出錯，居然把球傳到了我的腳下，射門不是我的強項。球在我的腳下滾了一會兒，我就慌里慌張地把球傳給了張凌杰。他踢著球如魚得水，控制自如，對方的阻攔，好像更激了他往前沖的力量。他盯著球門用力猛抽一腳，沒想到還是偏了。球沒進球門，反倒蹦回來扣到了自己的頭上。
“哈哈……”一片歡樂的笑聲游蕩在操場上空。隊長摸著頭腦傻笑，緊接他迅速用頭頂著球，往球門射去�？上Ψ降氖亻T員也不是吃閑飯的，轉身一躍，球就被抱住了。
比賽仍然激烈地進行著，但雙方攻勢都十分猛，誰也沒有進球，比分依然是0比0。歡笑中的時間總是過得特別開，老師吹起了哨聲，比賽宣告結束。我們個個累得滿頭大汗，興高采烈地回到了教室。
體育課周記10
又是一堂令我“活力最充沛”的體育課。鈴聲剛一打響，我就腳底抹油——溜之大吉，以5步10級的“超速”下了樓，隨后又以每分鐘200米的速度跑到操場，盡情享受這令我欣喜若狂的'35分鐘。
一到操場，還沒來得及“剎車”，就已聽到令人振奮的好消息——今天打籃球！當然，如此好的機會，我是決不會放過的！正當我們準備開始的時候，老師卻“搶”走了我們的籃球！惱怒之余，另一條消息傳入——老師與我們一起打……無奈管無奈，比賽仍要正常開始！
“really……start！”裁判一聲令下，球被拋出，大家爭著搶球�？墒�，這只球似乎特別喜歡我，徑直向我“飛”來。呵呵，你要來我這，我可是12分歡迎你哦！我跳起來接下球，理所當然地控制了球權。只見我左虛右晃，一連突過兩名球員，闖入對方禁區。這時候，我看見“神投手”在球籃邊守候著。我大喜過望，看準時機，把球分出，傳給了“神投手”。“神投手”果然名不虛傳，一記三分命中！哈，天助我也，一開場就是一個“開門紅”！
但對方也不是省油的燈。瞧吧，第二局，他們從我們手中奪下球，開始進攻。他們的選手配合默契，把球傳來傳去，使我們無從下手。最后，他們一個背后傳球，傳給了老師，老師闖到了籃下，硬是打板得分。球賽就在這樣緊張的氣氛中繼續進行著，比分也咬得很緊。
時間過得真快，感覺還沒有過癮，下課鈴聲響了。同學們都說：“哎，這堂課結束得可真快！”我仍然回味著這場精彩的籃球賽，這節令人難忘的體育課
體育課周記11
今天下午，我們全班同學上了這個學期第一節體育課。這節體育課是快樂的。興奮的。激動人心的。
“鈴鈴鈴鈴……”上課鈴響了，我們像奔馳的駿馬一樣迅速跑下教室，等待著這學期第一節體育課。老師來了，她一頭金黃的卷發，兩只眼睛炯炯有神，穿著一身運動服，非常漂亮！
開始上課了，老師先讓我們跑三圈，雖然不讓我們跑太快，但同學們都像離弦的箭一樣，想快點跑完。因為這樣我們就有更多的時間活動了。很快，我們跑完了，這個老師很奇怪，讓我們練習原地踏步走。我心想：這個老師怎么回事啊，“原地踏步走”這個動作我們從一年級就開始練習了，到現在為止，已經四年了。開始做了，“一二一……”老師清脆的口令在我耳邊響起，這個看似簡單的.動作，我們做的一塌糊涂，連我自己都能聽見雜亂的腳步聲。老師并沒有生氣，耐心的給我們講道理：做什么事情都應當用心，無論簡單還是復雜的事情，只有用心去做，認真對待，你才會有所收獲。聽了老師的話，我們都低下了頭。經過我們大家的一致努力，我們成功了。贏取了做游戲的權利。然后我們做了“貼膏藥”的游戲。時間過得真快，不一會下課鈴響了，我們依依不舍的回到了教室。
這是一節有意義的體育課。通過這節課使我懂得了：無論做什么事情都要用心去做。認真對待，否則一事無成。
體育課周記12
今天的第四節體育課，是我們上的有此以來最差的一節體育課。
第四節課打鈴，因為第三節課評講《輔導》不夠時間，語文老師拖了堂。當我們排好隊，去操場時，體育老師已經站早哪兒“恭候”我們多時了。在我們在我們整隊的時候，體育委員叫“兩行變四行”，而有些同學都是沉迷在自己的世界里了，玩的玩，叫的叫，吵的`吵。還得體育委員去“請”，才慢悠悠地排好隊。
之后，體育老師叫我們到“終點線”那站著，過了7、8分鐘，體育委員又把我們帶回了原地，而那個地方，正是太陽暴嗮的地方。
一開始，老師什么也沒說拿起了手機。而站在我身后的王宏坤便開始和身旁的人聊了起來，體育老師還把王宏坤“請”了出去（其實，是站到隊伍的最前面）。接下來在“浴曬”的時間里，老師還“請”出了我們班的“大哥”們。
快要下課的時候，體育老師給我們講了很多事情。我記得最清楚的事是：老師說，來學校上學的同學，大多是家庭背景都比較好的，往往素質也比較高；而家庭背景不好的同學，往往他們的父母素質不好，所以要把我們送進學校。目的就是為了不會像他們一樣，沒素質。聽了老師的話，我低下了頭沉思：老師說的沒錯，父母那么辛苦才把我們送進學校，難道我們就是這樣學習，這樣回報他們的嗎？
這句話直到下課，它還時時刻刻回旋在我的腦海里。
體育課周記13
今天是星期五，也就是這周最后學習的一天，在這周學習的日子里，我認為最有趣的一節課就是今天的最后一節課——體育課。
今天下午，一打上課鈴，我們大家就直往一樓沖去，到了一樓，男老師對我們說：“到大廳那里集合�！闭f完，就帶我們到里集合。在大廳那里，還有一個班，那就是三（3）班。
女老師先問我們說在：“上一節課我們學到了第幾節操了？”我們大家異口同聲地說：“第三節！”女老師又說：“那我們把學過的三節操做一遍�！闭f完，男老師就開始播放廣播操的音樂了。
一開始，從錄音機里傳出“起床”這兩個字，我們馬上開始做操，可沒有節奏，我們只好在心里想著節奏來做操。剛做到第三節的二二三四五六七八的時候，就出了一些錯誤，學過的三節操做完以后，女老師就對我們說：“做第三節的`二二三四五六七八和四二三四五六七八的時候的時候，腳也要跟著動，我給你們做一下示范。”說完，女老師就把腿部運動示范了一遍，嘴里還念著：“左左右，左左右……”重復做了好幾遍后，女老師就說：“把我剛才示范的動作重復做幾遍�！闭谝慌苑配浺舻哪欣蠋熌闷鹗痔崂�，念道：“左左右，左左右，左左右……”，在我們做腿部運動的時候，女老師也跟著我們一起做，這樣重復了大約八九次才�！�
今天真有趣！今天是我在這周學習的日子中最開心的一天！
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