臺上一分鐘臺下十年功周記

臺上一分鐘臺下十年功周記

　　時(shí)間過得真快，一周又過去了，我們會(huì)積累一些相應(yīng)的經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)在的你想必不是在寫周記，就是在準(zhǔn)備寫周記吧。那么寫周記需要注意哪些問題呢？下面是小編為大家收集的臺上一分鐘臺下十年功周記，歡迎閱讀與收藏。

臺上一分鐘臺下十年功周記1

　　當(dāng)我們以最佳的狀態(tài)在舞臺上表演的時(shí)候，觀眾們看到的是我們的出色表現(xiàn)，又有誰會(huì)想過我們在臺下的訓(xùn)練呢？正是如此，表演是旁觀者的一種享受，才會(huì)如此受捧。那么用一句話來說，那就是臺上一分鐘，臺下十年功，這句話是所有上臺演出的人從心底里發(fā)出的.語言。我也不例外，我也有那一段故事

　　那時(shí)是六一兒童節(jié)，我和其他四年級同學(xué)一起表演開場節(jié)目龍騰虎躍。當(dāng)我站在舞臺上開始打的時(shí)候，我們都很緊張。因?yàn)榕_下除了坐的是學(xué)生和家長，還有許多江東區(qū)的領(lǐng)導(dǎo)來觀看比賽，可不能出一點(diǎn)差錯(cuò)。我們一個(gè)個(gè)小心翼翼地敲打著鼓，身體隨著重音一起擺動(dòng)。快到高潮的時(shí)候，我們按照老師說的一樣，先是外面做動(dòng)作，再是里面做動(dòng)作。匯演完成得非常順利，雖然有一些人敲錯(cuò)了，但還是巧妙地隱藏了起來。

　　但是，有誰知道到我們其中的辛苦呢？每天放學(xué)后，別人是回家做作業(yè)，而我們，是去階梯教室拿鼓來敲。

　　一開始，我學(xué)的很慢，而要打的那一句是短短的，就只有x xx x xx，然而卻學(xué)了好長時(shí)間。接下來的訓(xùn)練更難，每天幾乎都要打20分鐘才停下來，打到最后竟然到了45分鐘，之后又是越來越多。隨著一次次的增加，我的手指鼓起了一個(gè)個(gè)小包，又痛又癢，相繼，手心里也長出來了。我發(fā)現(xiàn)，不僅我長了，很多人也長了，有的還爛了呢！

　　最辛苦的就屬于動(dòng)作了，快要迎接六一的時(shí)候，四位老師就開始來調(diào)整動(dòng)作了。按老師說的，一只手成一個(gè)V字形，肩膀和以下的一些地方微微揚(yáng)起，左手直直的擺到背的后面，右腳放最前面，并稍稍彎曲，左腳盡量放后面，也輕微彎曲，隨著重音一起動(dòng)。我們一練就是五分鐘，休息一會(huì)兒又開始練起來，這一練就是十分鐘。可真難熬啊，我有好幾次都想放棄呢。

　　有一句話現(xiàn)在來說真是恰當(dāng)臺上一分鐘，臺下十年功。無論如何，這次訓(xùn)練讓我嘗到了酸、甜、苦、辣的味道，這次經(jīng)歷會(huì)令我永遠(yuǎn)忘懷！

臺上一分鐘臺下十年功周記2

　　星期五上午第四節(jié)課，陳老師對我們說：“今天下午要舉行跳繩比賽，全班同學(xué)都要參加。中午回家換一雙適合運(yùn)動(dòng)的鞋子。”大家聽到這句話，都高興地又蹦又跳，我也一樣。

　　放學(xué)了，我邁著急促的步伐往家走。到了家，我快速把書包放下，急忙把鞋柜打開，找出一雙適合運(yùn)動(dòng)的鞋子穿上。換好鞋子我就去吃飯，在飯桌上，我控制不住自己興奮的心情一直在那嘀嘀咕咕地說著關(guān)于下午跳繩比賽的事情。還問在五小上二年級的弟弟，可是他說：“不知道。”弄得我是一頭霧水。吃過午飯，休息了會(huì)，我就又急促地踏上了上學(xué)的路。

　　下午前兩節(jié)課不知不覺的就上完了。到了第三節(jié)課，跳繩比賽就要開始了，大家都又開始手舞足蹈起來，我們已經(jīng)等這個(gè)時(shí)刻很久了，真想大顯身手一番。可我并沒有像他們那樣激動(dòng)，我認(rèn)為這是一場再普通不過的跳繩比賽了。

　　陳老師組織我們站好隊(duì)，就帶我們下樓了。我們都站到安排好的點(diǎn)上。哨聲一響，比賽開始了，我輕輕松松地就跳了一百個(gè)，可是到了后面我累得上氣不接下氣了。平時(shí)很短暫的一分鐘，這個(gè)時(shí)候卻感覺很漫長了。這正是考驗(yàn)我們耐力和意志力的.時(shí)刻。為了我們班能夠獲得年級第一名，我咬咬牙還是堅(jiān)持著。直到哨聲再次響起，我才停了下來。給我記數(shù)的是一位高年級的姐姐，我的成績是一分鐘一百四十個(gè)，這個(gè)數(shù)字我還是很滿意的。

　　陳老師讓我們每天早上去學(xué)校跳繩的辦法還是很有效的。在這之前我一分鐘只能跳六七十個(gè)，經(jīng)過這段時(shí)間的訓(xùn)練，提高到一分鐘跳一百四十個(gè)了。我還要再接再厲，爭取一分鐘能夠跳到二百個(gè)!

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