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學(xué)攀巖周記（精選15篇）
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學(xué)攀巖周記 1
不經(jīng)意間，眨眼間，一個星期已經(jīng)過去，一定有不少的收獲，不如趁現(xiàn)在好好寫一篇周記。在寫之前，要先考慮好內(nèi)容和結(jié)構(gòu)喔！下面是小編幫大家整理的學(xué)攀巖周記，歡迎閱讀與收藏。
今天，我特別興奮，因為媽媽要帶我去學(xué)攀巖了。到了攀巖館，教練先幫我穿上安全服，然后再把兩個主鎖套在我的安全服上，接著把一根長繩子的一小部分捏成“U”字形放進安全器里，現(xiàn)在我就全副武裝好啦！對了，攀巖的'時候，還不能穿平時的運動鞋，要穿專門的攀巖鞋，否則的話，你的腳趾頭可能會受傷的！
接下來，教練教我怎么爬了。我先把左腳踏上一個巖點，再把右手握緊另一個巖點，左腳使勁一瞪，左手再握緊下一個巖點。以此類推，到頂?shù)臅r候拍一下上面的字母，這就表示爬上了頂端。最后，只要一松手，放開繩子，我就“呼啦呼啦”地掉下來，可好玩了！很快，下課時間到了，我意猶未盡，還想再玩幾次，可媽媽說：“我們下次再來，好嗎？”我有一點不情愿地點了點頭。
最后，我依依不舍地離開了攀巖館。
學(xué)攀巖周記 2
周五，我們?nèi)ッ穲@春游。一路上，車窗外的景色美麗如畫，像放映動畫片似的一閃而過。
到了梅園，我們便自由活動。我到處轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，尋找好玩的地方。忽然發(fā)現(xiàn)有一個地方聚集著好多人，便過去瞧了瞧。哇，原來是一個驚險的項目——攀巖。
我來到巖壁前，只見那巖壁從上到下足有三米多，而我卻只有一米三幾，巖壁高差不多是我身高的三倍，雖然下面有黃沙做鋪墊，可萬一攀上去掉下來還是很疼的。而且?guī)r壁的長度也讓人吃驚，從頭到尾長得不得了，就是20個我排在一起，也無法夠到。
同學(xué)們圍攏上來，紛紛躍躍欲試。這一切，哪里難得倒我們同學(xué)呢？只見王政杰打頭陣。他身大力大，這不，先用手抓住一個“U”字形的鐵圈，然后用腳踩在凹凸不平的巖壁上的踩腳處。我一看，這踩腳處只有小半個腳掌的大小，不禁暗暗為王政杰捏了一把汗。但見王政杰一步一上，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)，小心翼翼，不僅沒有掉下來，最后順利地攀過了巖壁。第二個是張至陽。你別看他個小，身一子可靈敏得很，這不，他臉上沒有絲毫害怕的表情，像只猴子一樣攀了上去。憑著敏捷的身手，不一會兒，就攀了一半了。可是好景不長，正當(dāng)我們拍手鼓掌時，他像變了個人似的，原本生龍活虎的'他氣喘吁吁地跳了下來。原來他體力不支，沒力氣了。
我本來高昂的情緒慢慢消退，甚至打起了退堂鼓，但又一想，既然來了，不如試一下，說不定還會成功呢。于是我便上去，攀了幾步，腳剛離地，就害怕了。正在我進退不得，還在猶豫要不要繼續(xù)的時候，后面的同學(xué)催促，我心一緊，閉上眼睛，唉，算了吧，便往下一跳，“呀，腳真疼！”我一聲慘叫。雖然下面是沙，腳還是隱隱作痛。
時間像飛箭，轉(zhuǎn)眼就到了回校的時間。我很懊惱，后悔攀巖沒有堅持下去。望著同學(xué)們自豪的笑臉，我頓時明白了，要勇敢面對困難，要只難而進，這樣才能體會到勝利的特殊喜悅！對，下次叫爸爸帶我來這里再攀一次！
學(xué)攀巖周記 3
草芽突破了土壤，才得以笑對藍天；幼鷹邁下懸崖，才得以遨游蒼穹；小溪不斷流動，才得以匯于江海。不退縮，離夢想才會越來越近。
叮鈴鈴——上課鈴聲響起，同學(xué)們都陸續(xù)回到教室，靜靜的坐在自己的座位上，等待著老師。老師胳膊夾著一本教科書走進教室，說：“下個星期一就要軍訓(xùn)了，大家周末買一些牙刷拖鞋毛巾之類的生活用品準(zhǔn)備準(zhǔn)備吧。”
教室立刻鬧哄哄的一片，同學(xué)們都議論著哇，軍訓(xùn)是什么樣子呢？感覺好好玩兒啊。我還要帶零食，你們呢？還有手機……老師說：“同學(xué)們安靜一下，忘了給你們說了，軍訓(xùn)并沒有你們想象的那么輕松。”不過大家還是興致勃勃的想要趕快軍訓(xùn)。
轉(zhuǎn)眼間，軍訓(xùn)的這天到了。我們收拾好書包，坐上公共汽車出發(fā)了。沒想到軍訓(xùn)扶第一天教官就給了我們極大的考驗——攀巖。他把我們帶領(lǐng)到石板旁，我仰望著那石板，足足四五層樓那么高，有輕微恐懼癥的我準(zhǔn)備退縮了。
教官說：你可以自愿，我會給你系上安全繩索，你只管往上爬就行了，當(dāng)然，這也是一個極大的考驗。已經(jīng)有五個同學(xué)爬上去了。突然，教官看向我，說：你來試試。我說：“不不不，我不行”。教官威嚴(yán)的`臉上卻透出慈祥：“不試試怎么知道能？”我們也開始給你助威，突然響起雷鳴的掌聲，我突然不知哪來的勇氣，站了上去。可能是內(nèi)心的感動吧。
從此，我不再退縮。
學(xué)攀巖周記 4
每當(dāng)爸爸媽媽一提到攀巖，我都會想起我六歲時的那次攀巖。
六年前三月份的一天，爸爸媽媽帶我去攀巖。看，巖底下人真多啊！我看著他們那樣攀，自己也心癢癢的`，也想跟他們一起攀。于是，我問媽媽：“媽媽，我可不可以像那些叔叔阿姨一樣攀巖啊？”“可以啊，寶貝，但你要小心啊。”媽媽笑著對我說。
我來到了巖底下，抬頭一看，哇，足足有10多米高，我都有點頭暈了。
開始攀巖了，本來我攀得還是挺快的，但攀到中間時就開始慢了下來。這時，我低下頭一看，哇，怎么離地面那么高了啊，我有點膽怯了，但想想，如果我放棄了，那就丟臉了。
于是，我硬著頭皮繼續(xù)往上攀。攀著攀著，我越感覺累了，想就此放棄吧，于是停了下來。這時，媽媽在下面喊：“我的好寶貝，你是最棒的，加油，媽媽在這里給你打氣，你要堅持住，馬上就到終點了，加油！”聽了媽媽的話，我又重新鼓起了勇氣。這次，我下定決心堅持到最后，爭取拿到媽媽的獎品。
最后，我勝利了，不單戰(zhàn)勝了巖，還戰(zhàn)勝了我自己。這件雖然是小事，但卻令我感受頗深，對我來說，是件非常難忘的事。
學(xué)攀巖周記 5
今天陽光明媚，風(fēng)和日麗，我和媽媽一起去廣場玩。到了那里，一個游戲吸引我的眼球：攀巖。
工作人員幫我戴上頭盔，綁上威亞。我便開始挑戰(zhàn)了。我把威亞拉到前面，用一只手拉住吊著的木板的繩子，一只腳小心翼翼的伸向木板，接著是第二只腳……
通過第一關(guān)，我卻沒想到第二關(guān)異常的險峻：抱沙袋過去！我的眼睛死死的盯住搖搖晃晃的沙袋，瞄準(zhǔn)時機，猛地?fù)溥^去，抱住一個搖晃的沙袋，一用力，沙袋便帶我通過了第二關(guān)。
第三關(guān)，考驗的是挑戰(zhàn)者的平衡感。只有一根細(xì)細(xì)的繩子橫在那兒，想要過去，得有非常好的平衡感。我用手輕輕撥弄一下繩子，繩子便強烈的`搖晃起來，嚇得我連退兩步。但與其做一只縮頭烏龜，不如放手一搏。于是，我伸出一只還在顫抖的腳，踩在了繩子上，接著是第二只腳……
更驚險的莫過于第四關(guān)了，那一個個梅花樁立在那里，仿佛在說：來呀，來踩我呀！我惱羞成怒，一個箭步?jīng)_上去，差點摔下來。于是，接下來我便小心翼翼的，用雙手緊緊握住梅花樁兩邊的繩子，一步一步的踩著它往前走……
第五關(guān)，也就是最后一關(guān)，工作人員把綁在我身上的威亞換成一條普通的繩子，并讓我從那兒跳下去。我渾身發(fā)抖，磨蹭了好一會兒才跳下去，嚇得魂飛魄散……
列夫·托爾斯泰說：一個埋頭腦力勞動的人，如果不經(jīng)常活動四肢，那是一件極其痛苦的事。所以我們想要保持健康的身體要經(jīng)常運動哦！
學(xué)攀巖周記 6
第一個項目是攀巖，一聽名字我就心跳加速，該我爬了，我嚇得兩腿發(fā)軟，我爬到中間的時候有一塊石頭夠不著，結(jié)果“掉”了下來。
接下來，我們玩了一個放松的游戲，叫作小心地雷。規(guī)則是：地面上的.游戲紙里有1—120的數(shù)字，這些數(shù)字有的有雷，有的無雷，二組只有一個進口和一個出口哪一組先找到出口（就算贏了）。我們都走一步記一步，不分上下，最后我們靠運氣贏了比賽。
第二個游戲是巧拿水，教練畫了一個圈。然后說：“人不能進去，你們中有一條繩子，要拿到水必須想出三種方法。”我們絞盡腦汁想出了兩種，經(jīng)過教練的提醒我們才想出了第三種方法。
下一個項目是攀網(wǎng)格，我剛上去就有一種上半身向外的感覺，好不容易才爬到頂了，真刺激啊。
后來，我們又玩了大腳板、撥河等游戲，我們的拓展結(jié)束了，希望還能再來。
學(xué)攀巖周記 7
在星期二的一次偶然的機會，讓我愛上了攀巖，讓我了解了攀巖，讓我學(xué)會了攀巖。
那天，我在家里看著電視，電視上的攀巖高手勇敢的面對著起伏的巖壁，毫不退縮，仍然堅持不懈，爬到了勇者的'終點！好奇心“命令”我去學(xué)攀巖。這樣，我不知不覺的來到了紫荊城外面的室外攀巖。
我迫不及待地報了名，等候教練來教我。一個年輕的教練朝我走來。他先幫我綁好安全帶，再耐心的教我如何克服怕高和攀巖時所需要注意的種種問題。
講了半個小時后，教練讓我看他爬了一次，再讓我爬，我一邊看一邊記，恨不行把教練所做的，所說的都一絲不茍的記在腦海里。幾下子，教練就爬完了整個來回。教練把勇氣傳達給我，我也開始了攀爬任務(wù)。
我抓住了第一塊石頭，找到了一絲感覺，我不顧三七二十一，就開始往上爬了。一開始，我有點力不從心，但起了教練說的話，慢慢地適應(yīng)了。“加油！兒子加油！”我一聽，是我媽媽傳來的加油聲，把頭往下一看，我一下子感到有點暈，以為一下子要摔下來。但平靜了心態(tài)，勇敢?guī)臀铱朔撕ε潞涂謶郑徉岬嘏赖搅私K點。
我笑了，笑得多么天真！我又向我的人生邁出一大步。這一大步，使我勇氣大增，使我學(xué)到了一個知識，無論做什么事，都要平靜的心態(tài)才行。
學(xué)攀巖周記 8
在坊子實驗基地的五天中，留下了很多深刻的記憶，但最令我難以忘懷的是那節(jié)攀巖課。
這是一場勇敢者的較量，這是一次充滿快樂和汗水的挑戰(zhàn)，當(dāng)我們走到了3、4米高的攀巖墻時，每個人臉上都露出了無比緊張、害怕但還有些許激動的神情。當(dāng)了解了技術(shù)要領(lǐng)核查看了堅固的保護措施后，我們放松了許多。有些同學(xué)在看到這面攀巖墻后望而生畏，想到要放棄，而這些放棄的'念頭都在老師的一次次鼓勵中打消。
看到一個個同學(xué)勝利攀爬后的喜悅表情和所聽到熱烈掌聲時的激動，我感到更加緊張，我決定要用100%的努力，去征服這場挑戰(zhàn)。到我了，此刻，感到步伐是那樣的沉重，穿上安全舒適的保護衣服，走到了攀巖墻前，頓時感到整個身體都不服從我的指揮，聽著教練的一聲“好，開始。”我雙手緊抓攀巖墻上凸起的部分，撐起整個身體的重量，邁出了那即使微不足道但至關(guān)重要的第一步，后面幾步都較為順利，速度也很快，這使我信心大增，可是到攀巖中上部時，跨度很大。
我嘗試去攀登，可是那似乎都無濟于事，我想要放棄，可是聽到下面同學(xué)的加油聲，我打消了這個念頭，并又想到了經(jīng)常說的一句話：努力不一定成功，但放棄必定失敗。我鼓起十足的勇氣，邁出了那困難的一大步，當(dāng)我到達終點后，下面響起了熱烈的掌聲……當(dāng)我“重歸大地”時，老師說：“還是鍛煉少了，以后要加強鍛煉，多練手勁，手勁大了，就攀得快了。”我笑著點了點頭。
當(dāng)所有同學(xué)都出色地完成了這次攀巖活動，教練在下課前欣慰地說：“同學(xué)們表現(xiàn)得很棒，但有些同學(xué)還需要加強鍛煉，好，現(xiàn)在下課。”同學(xué)們說笑著談?wù)撟约涸谂蕩r時的感受，爽朗的笑聲響徹整個校園上空。
學(xué)攀巖周記 9
寒假的一天早晨，我被姐姐從暖暖的被窩里拖出來，要我陪她去鍛煉。我們商量了半天，最終決定去爬鴻山。
我們一路上碰到了倆個小女孩，她們有一只很可愛的小狗，我們一直跟著她們來到鴻山公園山頂，我們過去玩狗，便認(rèn)識她們了。她們說要爬旁邊的石壁，我一看，媽唉。大約有五米高，石壁陡峭而有沒有抓手的地方，能爬嗎？只見一個小女孩沖向石壁，靈巧地“走”了上去。
姐姐看了小女孩，“啊，太簡單了。”姐姐嘴里嘟囔著，就學(xué)著那個小女孩的動作。沖向石壁，但在中間姐姐就卡住了，我在一旁幸災(zāi)樂禍，姐姐在石壁中央上不去下不來，哀求著我們把她拉上去，我們費勁九牛二虎之力才把她拉上來。
我看姐姐爬得那么艱難，我也想挑戰(zhàn)一下自己，可好幾次都只能走兩步就退回來，最終選擇了放棄。
第二天，我們又來了，我又試了一次。呦嗬。我能爬到中間了，不過和姐姐一樣，上不去下不來。為了上去，我不停地蹭，結(jié)果手都痛了，腿都破了都沒上去。可姐姐經(jīng)過努力卻上去了，羨慕哇。今天我只好又以失敗告終，但我仍不甘心，要繼續(xù)努力。
第三天，我又來到了這里，看著這高不可攀的`石壁，心里暗想：我今天一定要征服你。我就不相信爬不上了。于是我又鼓足勇氣挑戰(zhàn)自己，一次失敗了，二次、三次……終于在經(jīng)過一番努力后，我終于爬上了石壁，把這塊石壁踩在了腳下。我張開雙臂大聲呼喊：“我贏啦。我勝利啦。”
通過這次攀巖，我終于明白了“世上無難事，只怕有心人”只要不斷地挑戰(zhàn)克服困難，就一定能實現(xiàn)自己的夢想。
學(xué)攀巖周記 10
這周，我開啟了一段充滿挑戰(zhàn)與刺激的攀巖之旅。一直以來，我對攀巖這項運動充滿好奇和向往，終于有機會親身體驗。
當(dāng)我來到攀巖場地時，那高聳的攀巖墻立刻吸引了我的目光。墻上布滿了各種形狀和大小的.彩色巖點，仿佛在向我招手，邀請我去挑戰(zhàn)它的高度。教練首先為我詳細(xì)介紹了攀巖的裝備和安全注意事項，讓我對這項運動有了更深入的了解。
穿上安全帶和攀巖鞋后，我開始了第一次嘗試。剛開始攀爬時，我感到有些緊張，手腳都不知道該往哪里放。但是在教練的耐心指導(dǎo)下，我逐漸找到了節(jié)奏。我緊緊抓住巖點，小心翼翼地將腳踩在合適的位置上，一步一步地往上爬。每上升一點，我的信心就增加一分。
然而，攀巖并非一帆風(fēng)順。在爬到一半的時候，我突然感到手臂有些吃力，腳也開始發(fā)抖。我猶豫了一下，不知道該不該繼續(xù)前進。這時，教練在下面大聲鼓勵我，讓我不要害怕，堅持下去。于是，我深吸一口氣，鼓起勇氣繼續(xù)往上爬。最終，我成功地爬到了頂端，那一刻，心中充滿了成就感。
這次攀巖經(jīng)歷讓我明白了，面對挑戰(zhàn)時，只要有勇氣和毅力，就一定能夠克服困難。我期待著下一次的攀巖挑戰(zhàn)。
學(xué)攀巖周記 11
經(jīng)過上周的初次嘗試，我對攀巖的熱情愈發(fā)高漲。這周，我再次來到攀巖場地，準(zhǔn)備迎接新的挑戰(zhàn)。
一進入場地，我就感覺到自己比上次更加從容和自信。我迅速換好裝備，迫不及待地開始攀爬。這次，我選擇了一條難度稍高的路線。一開始，進展還比較順利，我憑借著上周積累的經(jīng)驗，穩(wěn)步向上。但是隨著高度的.增加，難度也越來越大。有些巖點距離很遠，需要我伸展身體才能抓住；有些巖點則非常小，很難踩穩(wěn)。
在攀爬過程中，我不斷地調(diào)整自己的姿勢和呼吸，尋找最佳的攀爬方式。每當(dāng)我感到疲憊或者想要放棄的時候，我就會想起上周成功登頂?shù)哪且豢蹋闹械亩分居直恢匦曼c燃。經(jīng)過一番努力，我終于克服了重重困難，再次成功登頂。
這次攀巖讓我深刻體會到了堅持和努力的重要性。只有不斷地挑戰(zhàn)自己，才能不斷地進步。我相信，在未來的攀巖之路上，我會變得更加勇敢和堅強。
學(xué)攀巖周記 12
這周，天空飄著小雨，但這并沒有阻擋我去攀巖的熱情。我?guī)е诖团d奮來到攀巖場地，準(zhǔn)備在雨中挑戰(zhàn)自我。
雨中的攀巖場地別有一番風(fēng)味。攀巖墻被雨水打濕后，巖點變得更加滑溜，增加了攀爬的難度。但是我并沒有被這些困難嚇倒，反而更加興奮地迎接挑戰(zhàn)。
在攀爬過程中，雨水順著我的'臉頰流下，模糊了我的視線。但是我依然專注地抓住每一個巖點，穩(wěn)步向上。這次，我更加注重身體的平衡和協(xié)調(diào)性，因為在濕滑的墻面上，稍有不慎就可能滑落。我小心翼翼地調(diào)整著自己的姿勢，確保每一步都穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)。
經(jīng)過一番艱苦的努力，我終于成功登頂。站在高處，看著被雨水洗禮的城市，心中充滿了感慨。這次雨中攀巖的經(jīng)歷讓我明白了，無論遇到什么困難，只要有堅定的信念和不屈的精神，就一定能夠戰(zhàn)勝它們。
攀巖不僅是一項運動，更是一種挑戰(zhàn)自我、超越極限的方式。我期待著未來能有更多的機會去攀巖，去探索自己的潛力。
學(xué)攀巖周記 13
這周，我開啟了一段充滿挑戰(zhàn)與驚喜的攀巖之旅。
一直以來，我對攀巖這項運動充滿好奇和向往。當(dāng)我終于站在攀巖館的那一刻，心中既興奮又緊張。攀巖館內(nèi)的墻壁上布滿了各種形狀和顏色的攀爬點，仿佛在向我招手，邀請我去挑戰(zhàn)它們。
教練首先為我詳細(xì)講解了攀巖的基本技巧和安全注意事項。從如何正確佩戴安全帶、使用攀巖鞋，到如何選擇攀爬路線和抓握攀爬點，每一個環(huán)節(jié)都講解得非常仔細(xì)。我認(rèn)真地聽著，努力記住每一個要點。
當(dāng)我穿上裝備，準(zhǔn)備開始攀爬時，手心里不禁冒出了汗。我深吸一口氣，告訴自己要勇敢。剛開始攀爬的時候，我還有些不適應(yīng)，身體的協(xié)調(diào)性也不夠好，總是找不到合適的攀爬點。但是在教練的.耐心指導(dǎo)下，我逐漸找到了感覺。我緊緊地抓住攀爬點，一步一步地往上爬。每向上一步，都能感受到自己的力量和勇氣在增長。
雖然在攀爬過程中，我也遇到了一些困難，比如手臂力量不夠、腳踩空等情況，但是我沒有放棄。我不斷地調(diào)整自己的姿勢和呼吸，努力克服困難。最終，我成功地爬到了頂端。那一刻，我心中充滿了成就感。
這次攀巖經(jīng)歷讓我明白了，只要有勇氣去挑戰(zhàn)，就沒有克服不了的困難。我期待著下一次的攀巖之旅，繼續(xù)挑戰(zhàn)自我。
學(xué)攀巖周記 14
經(jīng)過上周的初次嘗試，我對攀巖的熱情愈發(fā)高漲。這周，我再次來到攀巖館，準(zhǔn)備迎接新的挑戰(zhàn)。
一進入攀巖館，熟悉的場景讓我感到格外親切。我迅速換好裝備，迫不及待地開始了今天的攀巖。這次，我選擇了一條難度稍高的路線。這條路線上的攀爬點間距較大，需要更強的力量和更好的協(xié)調(diào)性。
開始攀爬后，我明顯感覺到了難度的增加。每一步都需要更加謹(jǐn)慎地選擇攀爬點，同時要合理分配體力。在攀爬過程中，我的`手臂和腿部肌肉都在不斷地顫抖，汗水也濕透了我的額頭。但是我沒有退縮，我告訴自己要堅持下去。
在教練的鼓勵下，我不斷地調(diào)整自己的節(jié)奏和方法。我學(xué)會了利用身體的重心來移動，而不是僅僅依靠手臂的力量。我也更加注重觀察攀爬點的分布，提前規(guī)劃好下一步的路線。經(jīng)過一番努力，我終于成功地完成了這條難度較高的路線。
這次攀巖讓我深刻體會到了堅持和努力的重要性。只有不斷地挑戰(zhàn)自我，才能不斷地進步。我相信，在未來的攀巖之旅中，我會變得更加勇敢和堅強。
學(xué)攀巖周記 15
時光飛逝，轉(zhuǎn)眼間我已經(jīng)學(xué)習(xí)攀巖三周了。在這一周里，我對攀巖有了更深的理解和感悟。
這周，我和幾個一起學(xué)習(xí)攀巖的朋友相約來到攀巖館。我們互相交流著攀巖的經(jīng)驗和心得，分享著彼此的進步和成就。在這種氛圍下，我感到格外有動力。
開始攀爬后，我不再像剛開始那樣緊張和害怕。我充滿自信地選擇了一條具有挑戰(zhàn)性的路線，并且迅速地進入了狀態(tài)。我熟練地運用各種攀爬技巧，靈活地移動著身體。在攀爬過程中，我不僅感受到了身體的'力量和協(xié)調(diào)性的提升，還體會到了攀巖帶來的樂趣和滿足感。
當(dāng)我爬到頂端，俯瞰著整個攀巖館時，心中充滿了自豪。我知道，這是我通過努力和堅持換來的成就。在攀巖的過程中，我也學(xué)會了團隊合作和互相幫助。當(dāng)我的朋友遇到困難時，我會毫不猶豫地給予他們鼓勵和支持；當(dāng)我自己需要幫助時，他們也會伸出援手。
通過這三周的攀巖學(xué)習(xí)，我不僅鍛煉了身體，還培養(yǎng)了勇氣、堅持和團隊合作精神。我相信，這些品質(zhì)會在我的生活中發(fā)揮重要的作用。我期待著未來繼續(xù)在攀巖的道路上不斷前進，挑戰(zhàn)更高的山峰。
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