心理健康征文（精選17篇）
在日常學習、工作和生活中，大家都經常看到征文的身影吧，征文的主要目的是宣傳與教育，內容選擇主要是頌揚和體會。你知道征文怎樣寫才規范嗎？下面是小編幫大家整理的心理健康征文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
心理健康征文 1
“討厭！你為什么一直跟著我？”這是十六歲之前我和我的“影子”說的話。就如我的話語一樣，我討厭影子，討厭說話，討厭社交，討厭很多東西。我會因為一點小事情而哭泣，因為那些沒必要的事情大發雷霆。
我依舊清晰地記得小學時有著暴躁的脾氣和永久的大嗓門的我，身邊很多人都沒有逃過我的“魔音”。初中時我漸漸意識到心理的變化，小學的我“沒心沒肺”，初中卻有很大的不同。那時候的我心里有很多埋怨，心態特別消極，大多時候看待人和事也是朝著不好的方向去想，去思考。初中時我是班長，需要幫助老師處理很多事情，當時我認為自己擁有小小的權利，可以去管控其他同學，可是同學們多次的不配合讓我十分崩潰，而我恰恰又是一個不愿意向其他人傾訴苦惱與煩悶的人，后來我變得更加沉默和敏感。我會因為別人不經過我的允許而動用我新買的東西而哭泣。我對待很多人也都只是停留在點頭之交的層面，不會與之深交談心。甚至后來導致很多人認為我是一個高冷、謹慎的人，不愿與我相處。十三四歲的我卻被很多人認為比我大四歲的姐姐還要成熟。初中即將畢業時，十六歲的我終于鼓起勇氣向班主任傾訴我的煩悶，老師的一番話讓我明白了一個道理：每個人都是獨立的，地球不是圍著某一個人轉的，我們不能以自己的標準去約束別人，當然我們也可以拒絕別人的約束。老師的話就像一束光驅散了我長久郁結的煩惱。
每次放假，我都會回老家同爺爺奶奶一起住段時間。以前回家我只幫忙照看店鋪，很少關注到身邊的人和事。但有一次回家，讓我關注和體驗到了身邊的'美好。孩提時代，每逢村里趕集，奶奶都會帶我去買我最喜歡吃的零食和水果，直至后來我長大，奶奶依舊樂此不疲地帶我去趕集，我突然間明白了，以前的我總是忽略奶奶對我的愛，她可能不善言辭，但卻用行動彰顯著對我的愛。爺爺最喜歡曬太陽，我依稀記得，很多時候他都拄著拐杖，帶著一張膠凳子坐在太陽底下曬太陽。有一次，我在院子的樹蔭下乘涼，望著對面的爺爺發呆，正在這時，正曬太陽的爺爺轉過頭笑著喊了一聲我名字，我看到陽光下爺爺的笑容那么明媚，那么燦爛，突然間我的心仿佛被一束光照亮了，溫暖而又明亮。那一幕一直都刻在我的腦海里，也讓我感受到，心之向陽，那就是光。我跑到爺爺身邊，看著太陽底下一老一小的影子，我愛極了這影子，愛極了這一幕。
慢慢地，我開始喜歡閱讀勵志的書籍，印象最深的一本書是《菜根譚》，這本書告訴了我很多道理，對我意義非凡。通過閱讀，我的心態也漸漸從消極轉為積極，也愿意去嘗試新鮮的事物。高中的我靦腆中透著開朗，會與周圍的同學玩成一片，會在課間與三五好友圍坐在一起聊天談心，開懷大笑，也會在同學有煩惱或者困難糾結的時候去幫助和開導他們，后來還有人稱我是“知心姐姐”。原來我也可以成為別人心中的一束光。
后來因為家人外出工作不便照顧奶奶，家里人便商量將奶奶送到敬老院。只要我們有空就會去看望奶奶。每次回去看她，奶奶都會告訴我們，前幾天有些學生來做志愿服務，給老人做按摩、表演節目、分享小吃，奶奶說：“這些學生是她們平淡生活中的一束光，讓這些孤苦老人們感受到了溫暖。”奶奶的話讓我在心底萌生了盡己之力幫助別人的愿望。后來我進入大學加入學生組織，積極參與志愿服務，以自己的行動溫暖他人。這些經歷讓我感悟到了“贈人玫瑰，手有余香”的快樂和幸福，也讓我從沉默敏感變為了一個無私奉獻的人。
越長大我越發現生活的美好，會越來越關愛身邊的人，會更加珍惜每個對我好的人。現在的我，不喜歡孤獨，不喜歡猜疑，不喜歡議論別人。現在的我，是一個積極樂觀的人。我的人生如今充滿了歡聲笑語，我有和睦的家庭，有良師的指導，有好友的陪伴，有對生活的熱情和期待，這都得益于身邊的良師益友對我的關愛呵護。他們給予我力量和信心，伴我成長，助我進步，讓我逐漸成為更好的自己。
感謝生命中的每一束光，它為我驅散心理陰霾，為我照亮前進方向，不僅溫暖了我自己，也讓我學會溫暖別人，愿往后的每一天我們都能活得像一束光，溫暖自己，溫暖他人。
心理健康征文 2
每個人或多或少都經歷過孤獨，不論你是內向還是外向，都有過孤獨的時刻。有人說，孤獨是人生中的一部分，是難以避免的，是一種常態。有些時候，孤獨不是自愿的，有的人被外界冷落忽視，所以內心充滿孤獨感；有的人雖然身邊有好多人，內心卻感覺自己與人群隔絕千里。他們跟人群之間似乎有一道難以跨越的深淵。不妨在瀏覽器的搜索框內填寫以下文字，然后點擊搜索按鍵，你一定能看到很多相關的提問。那孤獨是一種什么樣的體驗？
我們生活在互聯網高速發展的科技時代，幾乎每個人都有一部手機或電腦。我們遇到問題或困難時，一般會上網尋找答案或者提問求助。然后我們會發現，許多人跟我們有著一樣的經歷，時常感到孤獨，即使是沒見過面的兩個人，也可以互相體諒、互相勉勵。
有的時候，懷有孤獨感的人表面上看似正常，他們可能面帶微笑，但實際上卻承受著極大的痛苦。他們很少表達自己的真實感受，因為他們害怕別人的嘲笑聲，所以寧可悶在心里獨自承受、獨自面對，也不愿意向別人傾訴。我們必須區分獨處與孤獨，獨處并不代表孤獨，雖然有時候獨處可以產生孤獨感，但是獨處的人未必感到孤獨。人為什么會感到孤獨？孤獨感是如何產生的呢？孤獨感產生的原因有很多種，其中包括環境因素、自信缺失、沒人陪伴、缺乏社交技能、情感障礙以及童年創傷等很多。有些環境很容易讓人產生孤獨感，比如孤單的環境、陌生的環境。有些人身邊沒人陪伴時，自然就會感到孤獨；有些人則可以適應獨處，因此不容易感到孤獨。其實我們都需要別人的陪伴，因為人類是群居動物，一個善于獨來獨往的人，也需要一個避風港，也需要他人的陪伴。事實上，沒有人能夠真正獨善其身，因為每個人在某種程度上都需要他人的陪伴和關愛。有些老人行動不便，只好待在家中，其實他們都需要親人的陪伴，但是由于親人生活忙碌，沒時間陪他們聊天，加上自己也很少出門，他們自然就會感到孤單。這是一個常見的社會現象。
被排斥冷落，也會讓一個人感到孤獨。每個人都希望被認可接受。然而，被排斥是難免的，因為人們一般選擇跟自己興趣愛好相同的人做朋友。興趣愛好相同，就有更多的話題可以聊。共同點可以拉近人與人之間的距離，讓兩個剛認識不久的人盡情談天。有的人之所以被排斥、被孤立，是因為他們的.興趣愛好、習慣作風、思想理念與人群大不相同。不妨想想，你有幾個朋友，他們喜歡玩手機
游戲，而你不太喜歡玩。每當你們聚在一起的時候，他們都會掏出手機一起玩游戲。也許你的朋友會鼓勵你加入游戲，而你不太想加入，這個時候的你，可能會產生距離感。這種感覺挺正常的，因為你們之間沒有這個共同點――對手機游戲的喜愛。
孤獨感是不良情緒，我們都知道長期且嚴重的孤獨感會危害人體健康。如何擺脫孤獨感，跨越孤獨的藩籬呢？
首先，你建立自信，這是最重要的一個步驟。自信心不是與生俱來的，它需要時間來建立。自信心不是一朝一夕就能建立起來的，但沒關系，一步一步來。人們最害怕和抗拒的就是改變，我們都需要時間來適應變化，你無需在短時間內讓自己變成充滿自信心的人，建議你慢慢來，不要逼迫自己。
不妨多參與社交活動，為自己創造與他人交流的機會。社交活動有很多好處，它不僅能拓展一個人的社交空間，讓一個人快速融入一個群體，還能降低憂郁和孤獨的風險。每個人都有歸屬和友愛需要，都有社交欲望，無論是內向人還是外向人，都需要與他人保持聯系，才能保持健康的心理狀態。社交活動能滿足我們的社交欲望，我們可以通過社交活動與他人交流，并且獲取能量和滿足感。
孤獨是每個人都會經歷的事，短暫或偶爾的孤獨感不會對健康構成問題，但是長期或嚴重的孤獨感會對身體造成巨大的傷害。不要在孤獨里徘徊了，勇敢地掙脫孤獨的羈絆、活出自我吧！這世界上還有很多美好精彩的事等著我們去發掘，切勿讓孤獨感阻擋你前行的步伐
心理健康征文 3
初升的太陽在黑暗中緩緩現身的那刻，注定的是光明的到來，世界明亮，萬物復蘇，這就是暖暖陽光的力量！
——題記
時光流逝，留下的是印刻在生活中的經歷。嘈雜的鬧市，或許有時讓你無法平靜于心；關系復雜的小校園，或許是人生人際關系的新開始；激烈的就業競爭，或許讓你沒有了方向感；錯綜復雜的生活瑣事，或許令你頭暈腦脹；戀愛與學業及校園活動的糾結選擇，或許讓你顧此失彼，一系列主觀與客觀情況讓內心柔弱的你一時間無法應對而輾轉反側，自問道：這便是大學生活嗎？
我不能說這便是大學生活，但這卻是目前廣泛大學生的普遍心理。俗語說：“大學便是個小型社會”，不錯，在這里，我們可以說是半個獨立的成年人，在自己安排學業與生活的同時，我們還要交際各樣類型的人，這便是人際圈的交際溝通，看似簡單的人類語言交流，卻存在很多阻礙。對于內向的人，交際溝通像是一道不可逾越的鴻溝，害怕與他人溝通，恐懼，怯懦，甚至是自卑的心理很容易充斥了內向大學生的內心；而對于外向的人，交際溝通卻是一項鍛煉自己的可實踐方法，他們認為與不同人的交流是思想的交流，是口才的鍛煉，更是一種消除誤會，增進人與人情感的捷徑。
大學生的心理較容易被重重復雜而紛擾的社會所影響：理想與現實的沖突消磨了他們的意念；理智與情感的沖突讓他們對愛有了偏激的理解；獨立與依賴的內心，讓他們似乎變的懶惰，競爭與求穩的選擇讓他們暗淡了對理想灼熱的欲望。
一位心理學家曾說過：“心靈是人內心的窗口，為什么不把窗戶擦的亮些，讓暖暖陽光照射進來呢？”我想，是時候讓我們內心充滿陽光了！陽光是一種語言。早晨，陽光以一種最透徹，最明亮的語言與樹木攀談。綠色的葉子立即興奮得顫抖，通體透亮，像是一頁頁黃金鍛打的箔片，炫耀在枝頭。陽光與草地上的鮮花對語，鮮花便立刻昂起頭來，那些蜷縮在一起的憂郁花瓣，也迅速伸展開來，像是一個恭聽教誨的學子。我們的學校便是陽光的象征，它是一座充滿生機與活力的“陽光大廈”，而我們則是等待著陽光笑容與照耀的鮮花，一群朝氣蓬勃的.陽光學子
然而有時在明朗的日子，我們不會留意陽光。普照的陽光，有時像是對大眾演講的演說家，我們不理解，這正如學校對雙休日時間作出的合理調整，有些同學不理解一樣。面對陽光的語言，我們仿佛充滿了疑惑與不解，但這次是我們錯了。殊不知，陽光動聽的聲音，響在暗夜之后的日出，嚴寒后的春天及黑夜到來前的黃昏。這些時候陽光都會以動情的語言向你訴說重逢的喜悅，友情的溫暖和那因多少失敗的磨練······
人本身就是矛盾的集合體，但我們擁有了一顆可以為我們冷靜思考的大腦，和可以充滿正能量的內心！陽光健康的心靈會給予我們很多，也會讓我們懂了很多：理想與現實的沖突是考驗我們意志的堅定性，理智與情感的沖突，是考驗我們處理生活方問題的進步性，獨立與依賴的沖突是考驗我們是否能像真正成年人一樣的承擔責任，競爭與求穩的沖突是考驗我們溝通交流合作的精神與意識，當我們在面對這些考驗時，如果我們能冷靜分析處理，我們就會得到意想不到的收獲！
大學，是我們人生中最美好的季節，而我們就是給予我們這個季節能量的陽光。初升的太陽在黑暗中緩緩現身的那刻，注定的是光明的到來，世界明亮，萬物復蘇，這就是暖暖陽光的力量，那一刻，所有內心的陰霾消失了，隨之，我們也會清晰地看到地平線通向理想的那條光明之路。
心理健康主題征文 篇我想大多說人看到這幾個字的一定反應都是我心理肯定健康，其實不然，我們很多人在心理上都存在這一些不健康的因素，只不過或多或少罷了。
不記得我們是從幾年級就開了這門《心理健康教育》課程，可是我們又有多少人真正在乎過呢？又有多少人真正從小就關注自身的心理健康呢？我想我們的國家是在乎的，我們的老師或許也是在乎的。近年來，很多人因為心理不健康犯下了滔天大罪。
造成心理不健康的原因有很多，可能是小時候家里的溺愛，可能是表現欲，占有欲太強；可能是太過自卑，也可能是太過自負；特別是在小時候，我們就應該好好的引導。不管是家長還是老師都應該真正多多的關心孩子，時刻關注孩子的內心世界，多多和他們交談。學校也應該加強對《心理健康教育》這門課的教學質量。
你們還記得復旦大學的投毒案嗎？還記得多少個風華正茂的少年放棄生命嗎？還記得那一莊莊慘案嗎？我記得每次我們上《心理健康教育》這門課時，我們班里好多人都不聽老師講課，也不愿意跟老師交流，甚至都沒有眼神交流。我認為這樣是不好的，我們相互之間可以好好的說說話，聊聊天，把內心的想法，可以告訴老師，那樣老師才會幫助我們更好的去生活。
其實現在我們的心理醫生有許多，心理測試也有許多。我們應該多多的去重視自己的心理健康，不要感覺自己去看心理醫生就一定是心理不健康了。其實不是，我們在不高興時，遇到困難，遇到挫折，心理想不開時，我們都可以去找心理老師去看看，跟他們溝通溝通，她們會幫助我們走出不開心，會幫助我們解決內心的不舒服。而且心理老師都是對外保密的，她們不會把你的信息像外界透露的。我想如果我們每個人都有個健康的心理，我們社會也會更加的安全，我生活的環境也會更加的和諧，更加的溫馨。
心理健康征文 4
人生處處是過客，有些連臉龐都沒有看清，有些卻撞了個滿懷。
說起對心理學的喜愛，或許是源于享受治愈朋友的過程，或許是對于未知的神秘領域的好奇與興趣，又或許是對自己學醫未成的一絲慰藉。特魯多醫生的墓志銘寫著：“有時是治愈，常常是幫助，總是去安慰。”而我總覺得，心理學之于醫學，有著異曲同工之妙，都能為他人療傷。
一直以來，我很少會煩惱，故而常常作為朋友們的“樹洞”，傾聽他們的煩惱，卻沒想過有一天，我也會有郁悶難以自愈的時候，還恰巧遇到了那抹療愈了我的光。
大二的那個秋天，我懷著新鮮感走進了新專業的班級。初識她時，是在班委換屆的班會上，她坐在我身邊，只覺得她長相甜美，眼神靈動，便心想：一定是個很可愛的女孩子吧。直到她介紹了自己是心理委員，我才恍然，她就是那個在班群里聊天喜歡帶表情包，群昵稱長得有趣的女孩子。后來，我只是隨口問了她臺上在競選文藝委員的是哪個同學，她便開始“絮絮叨叨”地跟我講起她的特點，而我也在不知不覺中與她暢聊起來，也越發覺得她可愛。
我們的緣分并沒有就此終結。
快學期末時，一個偶然的周末，她告知大家要開展一次“破冰”活動，一來是歡迎我們這些轉專業的同學，二來也是幫助大家緩解最近的壓力。好巧不巧，那段時間我因為轉專業補課的緣故，經常在新老校區間“奔波”，不免有些“舟車勞累”的疲倦，加之一些項目申報與其他事情的'堆積，我忙到懷疑付出會沒有回報，未來會沒有陽光，那也是我第一次感受到“自我失衡”以及不確信“努力就會有結果”的“真理”。于是，我便想著趁著周末好好休息一下。然而，我既覺得剛加入新集體就不參加團體活動不太恰當，但又不想面對一些未知的“社死”場面。在消息碼了又刪，刪了又碼幾次后，我還是猶猶豫豫地發出了那條信息――“最近有點累，想悄咪咪問一下活動可以請假嗎？”她先發了個“小糾結”的表情包，然后說：“活動很有趣呢，可以來玩一玩嘛，也當作休息啦~”后來又發了許多條希望我能參加的消息和一些滑稽的表情包。
我很慶幸，我去了。
活動比我想象的要有趣得多，也所幸“社死”的場面沒有降臨在自己身上。在“暖烘烘”的歡聲笑語中，“冰涼涼”的emo情緒早已消逝不見。但真正觸動到我心弦的，是最后一個活動。那是一個名為“接力畫像”的小游戲，大家圍成一圈，在一張白紙上寫上自己的姓名，然后將白紙按照順時針方向傳遞給下一個人，之后的每個人都會為你的畫像添上一筆，并寫下對你的評價，再傳給下一個人。當最后再次拿到那張紙時，你便會收獲一張“他畫像”和一些評語。他人的“夸夸”詞固然能夠讓人快速獲得好心情，但令我意外的是，我收獲到了以前從未有過的評價。
“很隨和”、“很有趣”、“很主動”這些詞或許在我埋頭苦讀的高中時期，大部分人都不會把它們作為我的標簽，而只有我自己和我的摯友知道，我就是這樣的人。所以當我看到初識不久的小伙伴們這樣評價我時，我很慶幸，在大學的時光，我活出了本真，也讓更多的人看到了真實的自己。
破冰之時，也破除了那層原不屬于我的殼子。
或許是過于焦慮，又或許是對某些事情急于立竿見影，才使得那段時間過于“低氣壓”。而我本不是個急于趕路的人生旅客，只是偶爾也會被虛無的飄渺迷了雙眼。很感謝那次適逢其時的“破冰行動”和那個傾聽我煩惱的她，讓我想起，我本應該享受沿途的風景，徐徐前行。
一直很喜歡心理學家阿德勒的一句話：“我們不需要強迫自己改變，只要學會從不同角度發現自己的亮點就好，盡力做好自己能做的事，事情就會在你想不到的時候發生改變。”靜心厚積，靜待花開。短暫迷失自我是常事，所幸在及時找回了自我后，一切的未定都有了佳音。
時刻以旅人的心境享受人在旅途的快樂，珍惜每次擦肩而過的匆匆，不負遇見那道照入心間的暖光。如果不能去享受過程的快樂與精彩，那就叫虛度年華，因為人生本就是一個追逐與體驗的過程。
那個與我撞了個滿懷的女孩，謝謝你。
心理健康征文 5
愛因斯坦有句名言：“一個人取得的成績往往取決于性格上的偉大。”而構成我們個性的，正是日常生活中的一個個好習慣。好習慣養的越多，人的能力就越強。養成好的習慣，就如同為夢想插上翅膀，它將為人生的成功打堅定下的基石。
在學習方面，我也有一些比較好的習慣，比如對待作業一絲不茍。每天，老師布置的作業我都要保質、保量地完成，字體也十分工整，一筆一劃，清清楚楚，從不寫連筆字。就連我的摘抄本也是如此。每次我在摘抄的時候媽媽總是埋怨我寫的太多了，密密麻麻的，整張紙沒有一點空白的余地，還說我寫得太過工整，讓我練隨手字。可我總不聽媽媽的，總是振振有詞地說：“字如其人，像我長得這么漂亮的人，哪兒能寫丑字呢？”所以，我會一直堅持用最漂亮的字來書寫。在學習上，我的另外一個好習慣就是每學期都會準備一個“錯題本”，把作業里面出現的錯題和遇到的難題都記錄在這個本子上，不僅如此我還會在每道題的旁邊寫上錯題分析，然后把正確的答案寫在后面。到了學期末，我只拿出這個錯題本復習就行了。這樣不僅能查漏補缺，還能更好地幫助我鞏固知識，提高了我的學習效率。復習也是我一個很好的習慣，每天背著書包回到家時，我第一件事情不是急著打開書包寫作業，而是靜靜地坐在書桌前回憶老師今天所教的內容。孔圣人說：“溫故而知新，不亦樂乎？”遇到疑惑的地方我會再打開課本復習一下。如果有時間，我還會把有關的題目再做一遍。要是不這樣做，我心里就覺得不踏實，總覺得少了些什么，空空的。做完這些我才會拿出作業本認真地答題。就這樣，我久而久之就養成了這個好習慣，使我的成績在班中名列前茅。
在文明禮儀方面，我覺得自己做得比較好的就是無論何時何地都講普通話。這學期，學校開展了“文明禮儀進校園”的活動，倡導大家在學校、在家里都要說普通話。開始我有點不好意思，覺得下課了還說普通話有點別扭，可是看大家都在說普通話，自己也就自然地用普通話與同學交流。慢慢地，我開始喜歡說普通話，覺得說普通話是件高雅的事情，甚至在家里與爸爸媽媽說話用的也是普通話。現在，我認為說普通話不僅可以提高一個人的修養，還可以在不知不覺中鍛煉自己的語感，不是嗎？
人們常說：春種秋收，播下一個行動的種子，便會收獲一個習慣的美好碩果，所以，讓我們將好習慣的種子埋下，用恒心去澆灌，就會成就我們生命的精彩，成就我們生命的輝煌，讓我們演繹出我們人生中最精彩的一面獻給人
“思維是地球上最美麗的花朵”，而探索精神是其中最燦爛的一枝。千百年來，人類用孜孜不倦的求索精神，不斷擴展著對神氣大自然，對奇妙的科學以及對人類自身的認識。在永不停頓的對未知領域的探究中，人類建構起了多姿多彩的迷人世界。
地外文明真的`存在嗎?動物為什么要冬眠?哥德巴赫猜想是什么回事?我們能不能跨越時空?這些問題一直伴隨著我，為了解開這些我不懂的“迷”我選擇了《學生探索百科全書》，我希望它可以給我帶來這些我不懂得的問題的答案。 科普讀物讀后感這本《學生探索百科全書》共分為三章——自然探索、科學探索和歷史探索。三章的排版都做的很好，讓讀者很容易便可以找到自己感興趣的知識，三章都按照各自的特點分為若干節，各節在結構設計上均采用場面宏大的主圖以及精彩紛呈的配圖以增強視覺沖擊力，讓讀者在準確的文字描述、嚴謹的原理揭示中愉快地踏上新奇的探索之旅，輕松地掌握的百科知識。 讀過這本書之后我深深感受到了它對我帶來的好處。
首先我在第一章的自然探索中，我了解了來自宇宙深處的信息、漫長的生命之旅在第二章的科學探索中，我了解了無處不在的黃金分割、四色之迷、尋找“幽靈粒子”、我們能不能穿越時空……等等等等，這些知識又是我了解到了科學，學會了科學的方法，科學的理論，科學的發展，科學的分析這些重要的東西，并且在日常生活中遇到的一些奇聞異事我也可以通過科學說法來解答他，這些知識都豐富了我的生活經驗，讓我不斷的健康成長。
在第三章的歷史探索中，我了解到了絲綢之路、奧林匹克運動會的起源、埃及艷后、金字塔工程……等等等等。歷史使人明智，因為了解歷史，可以學習前人的正確做法，并且改到自己的錯誤作風，這樣可以使人們在成功的路上少一些坎坷，為自己鑄造一條平平的道路
看吧！一本知識讀物給我們帶來了多么大的益處,在這個講究科學的時代,如果我們不多學習一些有關科學的知識的話，我們肯定會被這個時代所漸漸的遺忘，我們只會一點一點的落后，選擇一本好的科普類讀物吧，相信它會給你帶來意外的收獲！
心理健康征文 6
當今社會，隨著社會的快速發展，人們的生活節奏越來越快，競爭越來越激烈，人際關系越來越復雜；人們的思想和情感態度的復雜演變。作為現代社會的一部分，生活和學習的大學生非常敏感。此外，作為一個特殊的社會群體，大學生有許多特殊的問題，如適應新的學習環境和任務。
適應專業選擇和學習、理想與現實的沖突、人際關系的處理與學習、愛情中的矛盾、未來職業選擇等。如何避免或消除上述心理壓力引起的心理壓力、心理危機或心理障礙，改善心理健康，適應當前和發展的社會環境，加強大學生的心理健康教育，已成為我們迫切需要關注的問題。
首先，心理健康的標準是什么？心理健康意味著人們對內部環境有一種穩定感，可以適應外部環境，也就是說，遇到任何障礙和困難，心理不會紊亂，可以用適當的行為克服，這種穩定和適應的狀態是心理健康的狀態。很難衡量一個人的心理是否絕對健康。健康是相對的，沒有絕對的邊界。然而，當代社會的大學生在這方面或多或少存在缺陷，具體表現為意志薄弱、缺乏挫折能力、適應能力和自力更生能力、缺乏競爭意識和危機意識、缺乏信心、依賴性強等。
其次，大學生心理健康教育的意義，即心理健康教育是提高學生綜合素質的有效途徑，心理素質是心理穩定的內在特征，包括個人精神、氣質、性格和情感心理因素，是其他質量形成和發展的基礎，在復雜多變的社會環境中，保持良好的心理適應，是抵制誘惑、挫折、實現自我調節的關鍵。心理健康教育是推動學生人格發展的基本驅動力。心理健康教育與受教育者的人格發展密切相關，直接影響個人人格的發展水平，使他們能夠掌握自己，理解和評價自己的行為，從而達到心理優化和完善人格的目的。
那么，如何對大學生大學生心理健康問題進行教育呢？我覺得要做到以下幾點：
1、充分發揮學校心理咨詢作用。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。
2、開展大一新生心理健康調查，做到心理問題早期發現與預防。從而有針對性地提出教育措施與方案。
3、把心理素質教育滲透在各科教學之中，通過各科教學進行心素質教育既是學校心理教育實施的途徑，也是各科教學自身發展的`必然要求。
4、開設心理教育必修課，增強自我教育能力。掌握心理素質相應知識，系統學習心理、衛生、健康等方面的知識，有助于學生了解心理發展規律，掌握心理調節方法，增強自我教育的能力。
5、加強校園文化建設，為大學生健康成長創造良好的心理社會環境。大學生心理素質的培養離不開良好的校園文化氛圍。
二十一世紀人才的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的綜合素質的教育與培養，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰
心理健康征文 7
關于心理健康這個話題，我想說我是個心理亞健康的人，甚至無法義正言辭告訴人們心里不健康為何表現，又如何去調整它。每一個人所生活的環境不同，受到各方面的教育不同，所被傳授的思想觀念不用。導致心理不健朗的因素比較雜，現實給予我們物質的陰暗面較多，自己的信念與心念往往必須由自己去控制。而年少又有幾何任待蹉跎。冥冥之中，命運的齒輪以駭人的速度滾動著，我們心中載滿了太多不得已，不能讓自己剖析的念頭去面對該有的殘忍與兇惡。所以就如此逃避，如此隱藏，如此不能正視。需要改善心靈時及時能不到凈化。
曾經的我這樣過活：撕扯，掐牢喉嚨，哽咽，沒得快活。起起落落，不明白生活的輾轉在心里怎會這般無奈心痛，了解不到我什么，但請自己別埋怨。
我憎恨到發瘋。終是，若安安穩穩，就嘗試想想哪里好，或者真的發覺。淚水與縱情交織，選擇看到的是沒心沒肺的歡樂。麻木麻木的日子的環境，不是忘記原來的自己，忘記過去，忘記年少輕狂真實些，忘記背后奚落紛飛，忘記堅強無知無助撩起巴掌憤恨自己卻實是療傷。無忘。
而然我只是在長大，在一個人的世界一個人生活，喧器不屬于我。我也已經遠走高飛在心里，在這片天空下的心。所有都不必尋找。自不是所謂病態，可以讓我引以驕傲的生活處事罷了。
我們不該強求自己，在一點一點的生命中去慢慢擁有愛和力量。
生活讓我這樣一個不喜流淚的人控制不了不喜的事發生，我明白這里的意義是站著不怕鞭策。有些傷痕像場大火，把心燒焦難以復活。盡管是如此，那么死心時微笑還會活生生也是一種獲得。時常被人說心理上已是病患，其實沒什么關系，沒有人等你痊愈，有時光陪伴。
當我的內心有了信仰有了崇高有了愛和力量，時常渾渾噩噩無法辨清實物的正確距離、質量和觸感的我漸行漸遠。我開始感謝主，在任何人都無法進入我心迷開解它，卻讓自己洞察無疑，當一顆心都是血淋淋的口子。當吶喊與嘶吼不忍我發泄，我清楚想赴黃泉不得衷。他們最終都將離我遠去。如果歲月是靜默的，我們都是靜默之子。不管如何尖銳的`我們歲月會告訴我們原本的面貌。我們要知道有些事遇上了也都遇上了，有些人零散了也就零散了。我們要帶上一點一點聚積起來的愛和力量讓它們成為人生的飄零，在空氣中彌漫。
壓抑自我的情緒四面八方襲來時，就像被風從遠方吹來的厚厚的黑云一般，云層里嚴嚴實實塞裹著我看向迷茫空洞眼神的不明之物。久久負壓我的頭頂。此時的我便把雙眼浸濕，看不清眼前困惑的，就能不對照所看見的，找出內心的想頭。或哭泣，或崩塌，彷如充滿形形色色的人心叵測般的纏繞被扯爛時的痛苦。之后輕裊飛越我復雜的頭頂，由它我抬起了快斷裂的脖頸，然仰視了天空，被抓住了迷戀云層的神情。
苦楚的心理讓身邊的人覺得揪心，他們為我們苦楚的心靈憂心。我們最該為自己做的就是去剖析那些遺憾而感概的永遠都是自認為最不幸的所經歷的的難以承受。將那些承受剖析透徹，我們完全得了愛和力量。我們也要銘記被認為不健康的心理為我們帶來的轉變。
那么多當時我覺得快要要了我的命的事情，那么多我覺得快要撐不下去的境地，都會慢慢的好起來，就算再慢，只要我愿意等，它也愿意成為過去，而那些我暫時不能戰勝的不能克服的，不能容忍的，不能寬容的，就告訴自己，凡是不能殺死我的，最終都會讓我更強。
別怕心理健康與否，只要剖析自己的想頭，怕什么所謂的健康與否，要相信自己有了愛和力量亦是成了人生的功績，亦是健康的心理。
心理健康征文 8
健康是一種最寶貴的財富，只有擁有了健康，才能有足夠的精力和能力去追求更多的幸福。而健康的保持需要我們從多個方面入手。
我們需要關注體育鍛煉。適當的運動可以增強我們的身體素質，提高免疫力。同時也有助于心理健康，減輕壓力，舒緩情緒。無論是日常的步行、爬樓梯，還是健身游泳、跑步、打球等，都可以將身體與心靈調整至更好的狀態。
我們需要合理飲食。健康的飲食習慣可以為我們的身體提供充足的能量和營養，預防疾病，減輕身體負擔。推薦多吃蔬菜、水果、谷物、豆類等天然食材，注意減少高脂高糖食物的攝入，及時補充水分以保證身體正常代謝。
此外，我們還需要注重日常的休息與調整。規律的生活作息節奏，充足的睡眠，有助于平衡生物鐘，提高免疫力，降低患病幾率。適當的休息、娛樂等活動可以讓我們遠離疲憊與緊張，放松身心，保持愉悅的心態。
心理健康征文：積極心態，關注自我，健康成長。
心理健康是健康的重要組成部分，只有保持健康的心態，我們才能夠實現自我價值，成為更好的自己。以下是一些心理健康的建議：
我們需要擁有積極的`心態。積極面對生活中的挑戰和問題，不斷尋找解決問題的方法，有助于建立信心和自信心，讓自己變得更有力量和魅力。在遇到困難、挫折和失敗時，要學會正確地認識自己和問題，調整自己的情緒，找到適宜的發泄方式，克服消極情緒。
我們需要關注自我。要有一個清晰的自我認識和目標，知道自己的優點和不足，有清晰的職業規劃和生活目標。學會認真審視自己的行為和態度，發現自己的問題并及時改進。同時，要學會接受自己的不完美，要有一顆寬容、理解、支持自己的心，建立信任和認同感。
最后，要保持健康的成長。不斷學習、探索、創新，培養自己的思維、想象和藝術能力，讓自己不斷進步和成長。積極參與社交、文化、藝術等活動，拓展社交圈，學會聽取他人的意見和建議，從他人的經驗和教訓中吸取營養，讓自己更加聰明、開放和包容。
心理健康的保持需要我們注重自我認知、積極面對挑戰、關愛自己和他人，同時也需要我們不斷追求進步和成長，讓自己成為更好的自己。
心理健康征文 9
隨著生活節奏的加快，人們的生活壓力也越來越大，這給人們的心理健康帶來了很大的挑戰。在面對各種壓力時，保持心理健康非常重要。
應該學會自我管理。合理的安排時間和活動可以有效地減輕壓力，避免過度疲勞和焦慮。此外，多嘗試積極的情緒，比如笑，可以緩解緊張和憂慮。
要學會與他人溝通。與親友交流可以促進情感連接和理解，同時也可以獲得支持和鼓勵。尋求專業心理咨詢也是很好的選擇，可以得到專業的幫助和指導。
另外，重視身體健康也是維護心理健康的重要因素。有規律的鍛煉和健康的飲食可以改善身體狀況，促進身心健康。
保持心理健康需要長期的.努力和堅持。通過自我管理，與他人溝通和重視身體健康，我們可以更好地應對生活中的各種挑戰，享受更健康和快樂的生活。
心理健康征文 10
心理健康是指人們在日常生活中擁有積極的思想和情感狀態，能夠適應環境和生活的壓力，并具備應對生活中各種挑戰的能力。我們的身體需要保持健康，同樣的，我們的心理狀態也需要保持平衡和健康。對于小學生們來說，心理健康同樣重要，因為一個身心不健康的小學生是難以取得好成績和順利成長的。
心理健康能夠幫助小學生們更好地應對學習和生活中的壓力。在學習和生活中，小學生們經常需要面對諸如考試、競賽、家庭紛爭等各種壓力，如果他們的心理狀態不穩定，就會很難應對這些挑戰。而一個心理健康的小學生，能夠通過積極樂觀的心態，化解壓力，更好地應對這些挑戰。
心理健康也能夠讓小學生們更自信、更積極地面對生活。當小學生們擁有良好的心理狀態時，他們的.自我意識、自我認知、自信心和自尊心都會得到提升。這些能力不僅可以幫助小學生們在學習中更加自信，而且還能夠幫助他們更好地與同學和老師交往，建立良好的人際關系。
最后，心理健康對小學生們的身體健康也有很大的影響。心理健康的小學生和他們的身體非常好，因為心理和身體是相互聯系的，一個快樂和平衡的心態，有助于維持身體健康，而身體健康也會反過來促進心理健康的保持。
因此，我們應該注意心理健康教育的重要性，培養小學生們良好的心理素質，讓他們在日常生活中能夠積極應對各種挑戰，成為心理健康的人。
心理健康征文 11
心理健康對每個人都至關重要。在如今這個高速發展、高壓力的社會中，我們時刻面臨著各種挑戰和困境，這些挑戰和困境可能會給人們帶來很多負面影響，特別是對于那些無法適應這個社會的人們。因此，我們應該認識到心理健康的重要性并且采取積極的措施來促進它。
我們需要了解并認識到什么是心理健康。與身體健康一樣，心理健康也是指一個人心理狀態的良好程度。它包括一個人的情感、認知和行為等多個方面。當一個人可以有效應對各種壓力和挑戰并且擁有積極的.情緒和態度時，我們可以認為他/她的心理健康是良好的。
針對心理健康問題，我們可以采取一系列措施來改善它。例如，我們可以通過鍛煉、健康飲食、養成良好的睡眠習慣、學習一些情緒管理的技巧等來維護我們的心理健康。同時，我們也需要關注自己的社交生活，包括與家人和朋友的關系以及工作和學習環境，確保自己能夠生活在一個良好的社交環境中。
此外，我們也應該嘗試去尋求專業的心理咨詢和支持，特別是當我們遇到比較嚴重的情緒問題時，如抑郁、焦慮和情感障礙等。專業心理咨詢師可以幫助我們找出問題所在并提供有效的解決方案，從而幫助我們克服心理障礙，重建自信。
心理健康是我們人生中不可或缺的一部分，我們需要認識到它的重要性并采取積極的措施來維護它。只有當我們擁有強大的心理健康時，我們才能更好地面對各種挑戰和困境，活得更加健康和快樂。
心理健康征文 12
在大學校園里，大學生們雖然接受著現代科學文化知識，可是在人際交往方面中卻往往是力不從心。據全國抽樣調查顯示，目前有22．8％的大學生存在不同程度的心理健康障礙或心理異常表現，甚至誘發出走、自殺、兇殺等事故。心理專家分析，當前大學生不善于人際交往，和多數學生都是獨生子女有關系，他們原來在家庭生活中往往處處享受優待，自我意識比較強，個性比較突出，加上每個人生長在不同的家庭之中，教育方式，成長經歷，性格特征都不一樣，都站在自我的角度上去看問題，這樣不同個性的學生之間就形成了沖突，沖突互不相讓，就形成了心理壓力，而這種心理壓力長期存在下去，很容易誘發嚴重的心理問題。專家指出，要解決這一問題，大學生們首先要學會改變看問題的角度，樹立人際交往中的健康心態。關于開展大學生的心理健康教育，我有以下一些小小的見解。
首先開展心理健康教育的意義培養學生健康的心理，是學校教育的重要內容之一。“心理健康”從一般意義上講，是指人的內心世界能夠保持安定、樂觀、并充滿活力，能夠保障高度發揮人的積極性和創造性，以良好的工作方式去適應各種外部環境的狀態。也就是說，無論遇到任何艱難困苦，心理都不會失去平衡，并以頑強的毅力去拼搏；對各種環境有良好的適應能力，能充分發揮身心健康的潛能，積極地顯示出來。對于大學生健康心理的培養，有專家指出可用“三良好”來衡量：
（1）良好的個性：情緒穩定，性格溫和，意志堅強，感情豐富，胸懷坦蕩，豁達樂觀。
（2）良好的處世能力：觀察問題客觀現實，具有較好的自控能力，能適應復雜的社會環境。
（3）良好的人際關系：助人為樂，與人為善，與他人關系良好。心理健康的人是能保持鎮靜的情緒，堅強的性格。較高的智能，適度的對社會環境的適應行為和愉快和諧的情緒。
其次我認為學校要有對大學生心理健康進行教育的觀念。過去相當長時期，人們認為個人的智力高，將來就可能成功成材。而當今世界學校教育目的不再是把學生當成儲存知識的容器，認識到教育是塑造人的創造，是要讓每個學生任何方面的潛能得到充分的發展。而心理素質恰又是其它所有素質得以構建的基本素質。
傳統的健康觀念使人們偏重身體健康，忽視心理健康。隨著社會的發展，文化的更新，生活方式的改變等，人們越來越意識到要更好地適應社會環境，只要身體健康是不夠的，還需要良好的心理狀態和社會適應能力。簡而言之，健康即指生理和心理兩方面的健康。
大學生不僅是學生更是成年人，成年人就必須有一定的成熟性。成熟是每個人在不同水平上不同層次上的一種生理和心理的表現。心理上的成熟不是自然過程，需要通過教育和訓練，如果只有發育而沒有教育這一因素，則成熟將是零。因而教育不僅能促使學生的成熟，也將給因心理不和諧、心理困惑的學生解除煩惱不安。諸如，有些學生熱心于網絡游戲的時候，另一些學生卻已經關注人際交往。這實際是人的心理發展快慢之別的表象。因此，不能簡單武斷地把學生表現出各種不健康的心理行為歸結為學生的思想問題，慣用成人化的思想教育方法去對待學生，簡單地把他們分為“好”和“差”，其結果必將扭曲和損害學生的正常健康成長。
更重要的就是對大學生的心理特征的時刻關注。大學階段學生正處在青年初期，是人生道路上最寶貴，充滿生機具有向上發展趨勢的時期。他們已具有強烈的獨立意識和愛的需要、尊重的需求、自我實現的追求。他們的心理活動表現出既豐富又矛盾的特征。所以不能讓學生的心理素質發展不平衡。第一是大學生自尊心很強，但自制力等意志和毅力相對較弱，在生活中一帆風順和得意時，常有明顯的優越感和盲目自信，若一旦遇到困難和挫折，又易轉向反面，產生自卑感甚至悲觀失望等消極心理反應。第二是情緒和情感的發展不平衡。大學生情感豐富而復雜，情緒變化急劇而強烈，常常動蕩不定，為一點小事可顯得非常激動，熱情，卻有時又會轉向反面陷入極端的苦惱悲觀的情感狀態而泄氣、絕望。故有人把這個階段的年輕人說成是“疾風怒濤”時期。第三是人際關系不協調。大學生需要友誼，需要別人愛又愛別人，把友誼看成是生活中的重要組成部分。沒有伙伴，會使他們感到苦惱孤獨。友誼給他們帶來歡樂和支持，來自朋友的鼓勵和安慰、贊揚，往往比家長、老師的作用大。但由于大學生自尊心很強，感情豐富而起伏性大，不少人往往不能正確處理自己與他人的關系，易產生人際關系的緊張而帶來心理不平衡。第四就是自我意識、自我實現的觀念與認識不平、認識能力的差異。大學生自我意識強、思維活躍，尤其處在信息時代，大量的信息以多種途徑源源不斷地提供給大學生，有真善美的，也有假惡丑的，但由于大學生認識能力有待提高，對各種信息不能完全正確過濾，就可能成為一種社會因素對他們的心理健康產生有害的影響。如果注意加以引導培養，就能有利于開拓學生的思路，鍛煉他們的心理素質，提高他們的是非觀念。
開展大學生心理健康教育是非常之必要的。現行的學校德育大綱已列入個性心理品質和能力教育，明確規定學校心理健康教育是學校德育工作的重要任務內容之一。心理健康教育不僅是我國社會主義教育性質和目的所決定，而且是大學生心理變化發展的特殊性所提出的客觀要求。大學生特殊的.年齡階段所決定的特殊心理狀態以及他們所處的學習生活環境，決定了他們的心理變化發展正處在一個不穩定的階段。在此階段，能否保證和增進學生的心理健康，將直接影響到他們的身心是否能全面健康發展成長，對他們終生產生深遠的作用。因此，注重和加強大學生心理健康教育，不僅非常重要，而且迫切的。通過對大學生心理健康教育，使他們提高自我意識，自我管理的能力，懂得心理保健知識。心理健康教育可使學生珍惜自己的青春年華，樹立正確的幸福觀，樂觀豁達，積極進取，培養學生堅韌不撥頑強拼搏的意志品格。
總之，大學生的心理教育與訓練的目的，就是要進一步激發學生自我意識健康發展，能成為一個生理、心理上真正成熟的學生和成年人，使之社會不論對他們如何挑選，都能良好的適應，愉快的接受，充分發揮自己的才智，激發心理潛能，達到自我意識日趨完善的新境界，成為一個心理健康，能自強自立，積極向上，成熟的人。注重和加強對大學生的心理健康教育不僅非常重要而且非常迫切。我們既要看到對大學生進行心理健康教育的重要性，又要不斷地探索解決大學生心理健康問題的方法。而解決的辦法我認為更需要學生與老師們共同合作，然后共同去發現問題，解決問題。以上只是我的個人看法與見解，當然還需老師們的各種的建議與意見。
心理健康征文 13
青春，就像一顆梅花樹，是那樣的堅強，又是那樣的脆弱。它在寒冬臘月奔放，又在陽春三月凋落。它是默默無聞的，但卻是向往未來，充滿激情的。
當我們年老，當我們韶華不再，當我們在舉手投足之間流露出遲鈍，而那個時候，還可以依然在一起快樂的生活，這就是我想要的。大學，一個洋溢著青春的地方，原本習慣被束縛著的我們，就仿佛是一群被關久了的小鳥突然回到天空，不知該往何處飛翔。剛開始的時候，我并不適應所謂的自主生活，但是我卻跟著時間一起成長。經過時間的洗禮，我們才能真正成熟。每個人都要經歷蛻變才能長大，所以我們總是欠挫折一聲謝謝。
專業的選擇是職業規劃的核心，做選擇是人成長過程中的重要環節，對大多數大學畢業生來說，應該愁的不是找不到工作，而是覺得找不到適合自己的工作。也許，現在我們每個人都不知道，你所浪費的今天就是你昨天奢望的明天，你所厭倦的現在是你未來回不去的曾經。所以現在我應該制定一個長遠的.目標，并朝著這個目標做出規劃，一步一步的為之作出努力。
時常聽說，夢想很美，但是卻很遠。在追求夢想的過程中我們常常會遇到挫折，當我們遇到挫折的時候應該感到慶幸，因為它證明，你將面臨更大的難題和挑戰，也就是證明我們還有提升的空間，只要我們一直堅持著夢想，我相信一定會有春暖花開的一天。能保持良好的人際關系往往是自我實現的人，他們具有更深刻和深厚的人際關系，才能擁有更多的融合，更崇高的愛，更完美的認同以及更多擺脫自我限制的能力。我時常能遇見非常好的人，溫順，善良，智慧，充滿勇氣，堅毅，忍耐地活著，他們時刻提醒我這個人世間的高貴和完滿。也正是因為她們讓我總結出了一句話：對自己好點，因為一輩子不長；對別人好點，因為下輩子不一定能遇到。在大學我遇到了教會我成熟的朋友，跟之前相比，少了些天真，多了一些穩重。無論怎樣都愿我惦念之人遠離禍害歲歲平安，即使生生不見又或者年年常相伴。
張小嫻曾說：要想成為一個快樂成功的人，最重要的一點就是隨手關上身后的門，學會將過去的錯誤，失誤統統忘記，不要沉湎于懊惱，悔恨之中，要一直往前看；時光一去不復返，明天又是新的一天，不要使過去的錯誤，失誤成為明天的包袱。一個人要想成功，就要健康的心理，并且擁有好的心態。雖然現在的我們會覺得在學業上很無奈，周圍的氛圍總是輕易的把一切雄心壯志消磨殆盡。環境的變化，理想與現實的沖突，總是會讓我們找不到前進的方向。這個時候，我們需要冷靜的思考到底自己想規劃一條什么樣的道路，然后就算道路坎坷，也要勇往直前。
人生為棋，我愿為卒，行動雖慢，可是卻不曾后退一步。每一個城市不管如何都有一個你停留的理由，而我義無反顧的選擇了離開我生活18年的城市。18年前，我在沈陽，如今我在大連。希望在這個城市里可以放飛自己的夢想，用夢想砸向現實。
心理健康征文 14
心理健康是人們生命中非常重要的一個方面，它直接關系到人的身心健康和幸福感。正是因為心理健康如此重要，我們需要不斷地關注和強化它。要保持一個樂觀積極的心態。人的情緒是非常容易受到外界影響的'，所以我們要學會從積極角度看待生活中的不如意，并且要時刻提醒自己保持一個良好的心態。
要注重自我管理。人的生活中很容易產生壓力，所以我們需要學會管理自己的情緒和壓力。可以通過鍛煉、與朋友交流、聽音樂等方式來緩解自己的壓力。再者，要學會與他人溝通。人是社交性動物，所以與他人的交流是非常必要的，可以幫助我們更好地理解自己和他人。同時，溝通也可以減輕我們的心理負擔。
最后，要定期進行心理健康檢查。只有通過檢查，我們才能夠了解自己的心理健康狀況，并及時采取措施進行調整和糾正。心理健康是我們不可或缺的一部分，我們需要積極地關注和強化它，才能夠更好地面對生活中的種種困難和壓力，享受生活的美好。
心理健康征文 15
作為當代人，我們總是忙忙碌碌地工作、學習、生活，往往忽略了一個非常重要的問題——心理健康。心理健康是一種重要的資源，它能夠幫助我們更好地應對生活中的各種挑戰，提高我們的生活質量，讓我們擁有更幸福的人生。
心理健康是指一個人的心理狀態良好，能夠有效地處理各種情緒、壓力、矛盾等問題，并且能夠適應不同的環境和生活狀態。而我們的心理健康往往會受到許多因素的'影響，如家庭、教育、工作、人際關系等等。
為了保持心理健康，我們可以采取以下方法：
要學會放松自己。經常進行一些舒適的活動，如散步、聽音樂、畫畫等，這些活動可以幫助我們緩解壓力和疲勞，讓我們放松心情，緩解焦慮和緊張。
要保持積極的心態。我們應該有一個積極的心態去看待生活中的種種困難和挑戰，嘗試從中尋找樂趣和成長的機會。我們應該相信自己的能力，不斷豐富自己的知識和技能，提高自己的綜合素質，從而更好地應對各種挑戰。
最后，要保持良好的人際關系。我們需要積極地交朋友，建立健康的人際關系，不斷學習溝通技巧，提高自己的情商。良好的人際關系能夠給我們帶來支持和安慰，讓我們更加自信和開心。
關注心理健康是我們每一個人都應該認真對待的問題。只有保持良好的心理健康，我們才能夠享受真正的幸福人生，成為一個成功而快樂的人。
心理健康征文 16
隨著現代社會的發展，各種壓力不斷地圍繞著我們，人們的心理健康問題也日益凸顯。因此，心理健康已經成為一個人生活的重要方面。心理健康是指個體心態穩定，自由地表達自我，積極應對各種挑戰和壓力。在當今社會，快節奏的生活、繁重的工作、復雜的人際關系等都會對人的心理產生重大影響。因此，保持心理健康，特別是在這樣一個復雜和多變的時代，變得尤其重要。
我們應該關注自己的心理健康。如果你感到壓力太大，情緒波動大，或者有其他不良的心理狀態，那么你應該找專業人士進行咨詢和治療。同時，我們應該更多地關注自己的內心，了解自己的需要和優勢，發掘自己的潛力，在推動自己成長和發展的同時，更好地保持心態平衡。
我們也應該關注身邊人的心理健康。在家庭、工作、社交活動等方面，我們應該多多關注別人的情感和情緒狀態。如果身邊的人感到焦慮、沮喪、孤獨或其他不良情緒，我們應該及時聯系他們，傾聽他們的心聲，并提供幫助。通過關注他人的心理健康，我們也可以幫助自己更好地了解和處理自己的`情感。
最后，我們也要更多地關注社會的心理健康。面對當下的社會壓力和問題，我們應該積極投入到社會中，為社會健康作出貢獻。通過參與志愿活動、關注公共事件等方式，我們可以傳遞積極的心理健康和正能量，為文明社會建設做出貢獻。
心理健康已經成為一個不可忽視的問題。我們應該更多地關注自己的心理健康，了解自己的需求和優勢，同時也關注身邊人和社會的心理健康，共同推動社會的進步和發展。
心理健康征文 17
在日常生活中，心理健康問題越來越引起我們的關注。隨著時代的發展，心理健康的重要性愈發凸顯。525心理健康征文活動是一次非常有意義的活動，它的目標是幫助更多的人了解心理健康，擁有健康的心態。
眾所周知，心理健康對個體和社會的影響是非常大的。一個心理健康的人，通常會擁有積極的'人生態度，對自己的生活和工作充滿了動力和熱情。相反，如果人們的心理健康出現問題，可能會引發很多負面影響，甚至會導致精神障礙等疾病的發生。
那么如何保持心理健康呢？我們可以通過以下幾個方面來達到目的：
要保持積極的態度。人們在面對困難和挑戰時，應該始終保持一個積極的態度，相信自己能夠戰勝困難，并且樂觀地對待生活中的種種問題。
在生活中要學會自我管理。自我管理是指通過合理的生活安排和行為規范，來保持健康的身體和心理狀態。人們可以通過規律的作息時間、均衡的飲食、適量的運動等方法來保持身體健康。同時，要學會自我控制，不要讓情緒波動過于劇烈，要有自我調節的能力。
另外，要學會積極應對壓力。生活中常常會遇到各種各樣的壓力，這些壓力可能來自于學業、工作或家庭等方面。人們應該學會如何有效地應對這些壓力，比如通過運動、聽音樂、與朋友聊天等方法來緩解壓力。
最后，要注意建立良好的社交關系。人際關系在心理健康中起著至關重要的作用。如果人們能夠與他人建立良好的社交關系，可以增加生活的樂趣，而且在遇到困難時也可以得到他人的支持和幫助。
心理健康是每個人都應該關注的問題。通過上述的方法，我們可以有效地保持自己的心理健康，讓生活更加美好。而讓更多的人了解并重視心理健康，也是525心理健康征文活動的目的之一。讓我們一起關注和維護好自己的心理健康。
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