防溺水安全教育征文400字（精選18篇）
在學習、工作乃至生活中，許多人都寫過征文吧，征文是某個辦事部門為了某個活動公開向社會征集的有關文章。如何寫一篇有思想、有文采的征文呢？以下是小編整理的防溺水安全教育征文400字，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
防溺水安全教育征文 1
水，能帶給我們歡樂。我們可以在水里嬉戲、游泳。可它，卻也能帶來安全隱患。看似安全的水域、不起眼的小水潭，都有可能吞沒我們的生命。
今天我看了《防溺水》視頻后，深有感觸。
這段視頻播放了一些溺水事故，這都是我們不懂得安全而引起的`，如：到偏僻的水塘游泳，不辛遇到旋渦；不做熱身運動下水，身體抽筋；游泳時嬉戲……讓我感受最深的是5月19日，幾位學生在水里游泳。其中一位學生不幸溺水，剩下的5位連續去搶救，也不幸身亡。“六人溺水”一個多么驚人的數目！小小的水塘居然吞沒了六個鮮活的生命！我們難道不應該加強預防溺水嗎？此外，這段視頻還教我們遇到危險時如何自救，當別人溺水時，應采取人工呼吸……
看完了視頻，我受益匪淺，我明白了：不到偏僻的水域、水庫游泳；在大人的監護下游泳；游泳前做好熱身運動……
防溺水雖然是一小步，但卻是安全的一大步，是保護自己一大步……
防溺水安全教育征文 2
有人說，生命是藏寶；有人說，生命是金子；我講，生命似花。全球因似花的生命而精彩紛呈，但是，有些人卻隨便地讓生命之花迫不得已凋落了。
春去夏來，氣溫愈來愈嚴熱，暑期到來，眾多的青少年兒童在沒有父母領著下，去不了解的'荷塘游泳促使落水，并且不容易絕境求生，海域深的狀況下游泳。
就在昨日，一場不幸著陸在幾個七歲男孩的身上。這一天晴空萬里艷陽高照，一位男孩邀約同年齡小伙伴們搭伴趕到南渡江游泳，她們光不溜啾的身體，不一會兒就跳進江中，正游地好好地的，因為水力很大，幾個小伙伴沒法抵御兇狠的水力，把她們那不值一提的生命淹沒在這里江底下。這件事情馬上傳出，悲慟欲絕的媽媽聞訊趕來當場后，懷著大兒子遺體數鐘頭沒放。
6月27日中午，一名18歲小伙子剛和小伙伴們喝了三瓶葡萄酒，就大腦不靈敏，走一走路歪七扭八地來到通天河游泳，正當性要游回去時，腳被各類植物纏上崩得牢牢地的，溺水身亡。
如今，使我們杜絕威協大家生命的蓄水池吧！不必使他吞食了大家的生命。
防溺水安全教育征文 3
水是我們的關于生命之源，能在水中暢游無阻、自由自在是每個人都喜歡的事情，可你知道嗎？在水中溺水是非常危險的，不會游泳的人很難自救，所以，在水中運動一定要小心溺水。
在很多情況下，人們都會遇到水的危險，會游泳，就有活的希望。不會游泳，就會有危險。在民間，會游泳的人就等于擁有兩條命，正因如此，我們都要學會游泳。在我們國家，溺水死亡與車禍死亡的人數最多，所以，溺水已成為兒童意外死亡的.主要殺手之一，在水庫底下游玩非常危險，就算沒有水的河床也千萬不能久留。不能在船上打鬧，更不能在船頭的護攔上坐、站或把手伸向外面。即使會游泳也不能去河水喘急的河里，盡管水流不急，也要大人看護，并準備好救生衣、圈。發現落水者時，先研究方法，即使我們會游泳也不能盲目救人，最好叫大人去搶救。在水溝、下水道旁邊也要小心，因為那里面有著惡臭，時間一長，就很有可能會被臭昏，然后溺水身亡。如果在早澤旁，一定要迅速離開，因為掉入早則是絕對沒有生還的機會。
生命只有一次，請大家珍惜這寶貴的生命。
防溺水安全教育征文 4
夏天，天氣熱的讓人難受，這個時候，游泳是很多人的選擇。但是很多時候，游泳帶來的可能不是清涼而是悲劇。溺水的`比例在逐步增加，讓我們不得不重視這個問題。
小朋友，你知道嗎？在我們身邊發生過許多溺水事故。有一次，我在回家的路上，看見一個十多歲的小孩子，獨自一人在河邊玩水，不慎腳一滑，就沉下去了。這件事情發生在幾秒鐘，一條生命就沒有了，多么可惜呀！所以，我們要知道；不能獨自去深水的地方玩，也不能結伴去。在夏天，沒經父母同意不能擅自外出游泳。如果要去游泳，也要和父母一起去，要準備游泳圈。還有一次，我在游泳池里游泳，看見一個小姑娘不小心跌倒水里，小姑娘的同伴看到了，急忙下去救人，幸好搶救及時，小姑娘沒有生命危險，避免了悲劇的發生。
事情有時候就是這樣，在你不小心的時候就發生了，突如其來，讓人措手不及。所以，溺水應該防范于未然，每個人都應該珍惜生命，不要明知危險卻仍然不小心謹慎。謹防溺水，珍愛生命！
防溺水安全教育征文 5
現在，天氣越來越熱了，大家是不是都想到清涼的泳池里邊游泳呢，但是，大家游泳時知道要注意哪些嗎？現在，我就來告訴大家。
首先，不要獨自一人外出游泳，我們小朋友一定要在爸爸媽媽的陪同下，到正規的游泳館去游泳。不要到豎有“禁止游泳”的牌子的地方游泳。不要在深見不到底的野外池塘游泳，更不要在發生過溺水事件的地方游泳。
其次，大家在下水前，一定要活動活動筋骨，以免下水時出現腿部抽筋的`情況。如果水溫過低，要先用冷水沖一下身體，待適應水溫后再下水游泳。還有，小朋友一定不要選擇太深的泳池游泳，一定要有大人的陪護，并帶好游泳圈。哦，對了，剛吃完飯或吃的太飽也不能立即下水，這點大家也要記住了哦。
然后，我還要奉勸小朋友，不能再泳池內戲水打鬧，以免喝水和溺水。如果，在游泳池內感覺身體不舒服，一定要告訴爸爸媽媽并立即上岸休息和呼吸！
最后，告訴大家，溺水危害很大，甚至能有生命危險，大家一定要學習預防溺水，不能馬虎大意。尤其是小朋友，一定要聽大人的話，我們的生命只有一次，請大家一定要珍惜生命。
防溺水安全教育征文 6
水是生命的源泉，地球上所有的動物植物都離不開水，水是人類生存不可缺少的東西。水給我們帶來許多好處，但它也是一個無情的“殺手。”
記得我們有一次全校師生組織去郊游，當同學們興高采烈，盡情游玩時，突然傳來一個可怕的'消息，一個學生在河邊行走時，由于不守紀律，你推我擠，不小心腳下一滑跌入水中，等人們迅速把他救上岸時，一個小生命已經不幸消失了。
發生了這件溺水事情后，我心情久久不能平靜。我深深地知道：在經過河邊，或是在水邊玩耍的時候，一定要有大人陪伴，一定要注意安全，如果看到有人溺水，我們千萬不要慌張，不能臨陣脫逃，一定要及時向周圍大人們高聲呼救，平時也不能擅自三五成群結伴私自到河邊游泳戲水，只要時時提高警惕，加強防范意識，就會遠離這個無情的“殺手。”
生命對每個人來說只有一次，如果失去了生命，那就永遠不會復生了。讓我們一起來珍愛生命，讓我們從小做起，從現在做起，從身邊的每一件小事做起，積極防止，徹底杜絕任何意外事故的發生。
防溺水安全教育征文 7
游泳，是大多人喜愛的一項運動。但因此也導致許多溺水事故的發生，所以我們應該注意游泳安全。
每年夏天，學校總是千叮嚀萬囑咐，不厭其煩地進行教育，嚴禁到池塘、小溪、湖邊、大海這些地方游泳，可我們果嗎？
今天早上，我看新聞聯播時，就看見這樣的一條新聞：在某個池塘邊一個大約五年級的同學一不小心掉入池塘里，與他結伴同行的三位同學為了救他，也不幸溺水身亡，就這樣，四條如花般的生命凋落了，他們的家長都悲痛欲絕。
四條生命啊！祖國的.四朵鮮花呀！就因天氣太熱私自去池塘邊游泳，就這樣沒了，這不令人難以接受嗎？
所以，同學們應對游泳安全問題引起重視，游泳必須由家長帶著，不能自己與小伙伴私自同行。還應注意這些事項：游泳前不能吃藥；患有傳染病的同學不宜游泳，免得將疾病傳染給別人；飯后一個小時不能游泳，避免抽筋的狀態；游泳時若感到胸悶、心慌，氣短應及時呼救或上岸休息
同學們，生命只有一次，它不能重來，請大家珍愛生命！為了你們的生命，為了你們的家人，請勿私自去游泳。同學們就是不聽，導致發生了許多溺水身亡的事故。
防溺水安全教育征文 8
炎熱的暑假到了，很多同學都想去游泳，可是游泳還有一些需要防范的安全。今天我就來總結幾點。
現在已是暑假了，天氣也越來越炎熱，許多孩子都喜歡在沒有爸媽陪同的情況下去有水的地方游玩，這些地方都是很危險的尤其是一些很深的水，不知道這些水已經淹死了多少人的性命。“水火無情”想必大家都知道。所以大家盡量少去有水有火的地方，那些地方都有危險。
炎熱的夏天只會讓自己的孩子離水越來越近，所以家長要教育自己的孩子，在家進行防溺水安全的活動，讓自己的孩子去領悟水的'力量有多大。
如果您的孩子想要去游泳，一定要帶孩子去一些正規的游泳館去游泳，一定不要到一些沒有正規標牌的游泳館，因為沒有正規標牌游泳館里的水不干凈。
防止溺水，我們應該做以下幾點：
一、沒有會游泳的家長陪同下，不準私自下水；
二、如果要游泳不能吃的太飽，以免手腳抽筋；
三、沒有安全措施，不能到不熟悉的水域中，你不會知道水的深淺，很容易導致生命的危險。
總之，遠離危險區域，珍愛生命。
防溺水安全教育征文 9
又是一個炎炎夏日，火球般的太陽炙烤著大地，熱浪滾滾，逼得人們紛亂地尋找清涼地，哪怕是一小會兒，或者是一絲一毫，都足以給酷熱難耐的人們帶來分外的喜悅。
遠處悠悠的小河里，三個正在享受清涼的男孩兒，各個都像魚兒般跳躍著。一個略顯瘦弱的.男孩稍不注意，突然從水面上消失了，另外兩個男孩得意地大笑，還直喊著“別鬧了，別鬧了，快上來！”捉迷藏的游戲還在進行著，他們絲毫未感覺到河底那個同伴的掙扎。游戲雖好玩，可都有結束的一刻。慌亂的兩個人在水里撲騰了一會，終究未能挽救同伴，他們匆匆忙忙挾帶著自己的衣物，離開了小河。靜靜的小河再一次回歸平靜，悠悠地流淌著。
從慌亂中驚醒的孩子們不敢將事情真相告訴父母，他們惴惴不安的等待著真相大白的一刻。被淹死的孩子的父母沒有等到孩子的歸來，傷心地到公安局報警，然后等待結果。
一個個真實的故事就這樣發生了，被流水帶走的不單單就是一個男孩，還有許多在河水中嬉戲玩耍的兒童、青年，甚至是成年人。“珍愛生命，預防溺水”的宣傳標語處處懸掛著，可能有幾個人謹記心中呢？生命并不遙遠，珍愛生命的啟示每天都在上演，悲劇的發生了，后果卻無人承擔。
人的生命是寶貴的，每一個人都應牢記安全與生命是緊緊聯系在一起的，關注安全就是關注生命，關注安全就是關注我們自己。我相信，只要我們把握好安全的金鑰匙，就能遠離危險，健康成長。
防溺水安全教育征文 10
水是天底下最溫柔的物體了，她也非常的聽你的話。你把她裝進圓的瓶子，她就變成圓的;你把她裝進方的瓶子，她就變成方的;你把她裝進長的瓶子，她就變成長的;你把她裝進扁的瓶子，她就變成扁的了!可就是這樣一個讓人覺得溫柔無比的物體，卻也隱藏著無限的兇機。
河水是清冷的，讓人覺得舒服的，看起來又是那么的溫柔平靜。會使你覺得投入她的懷抱將是非常美好的事，你也經不住她的誘惑，投入了她的懷抱，可有時她會抱著你不放。如果因天氣炎熱，就想到河邊清冷一會兒，投入其懷抱，很有可能就再也回不來了。
河水是涼爽的，讓人覺得舒適的，玩起來又是那么的富有情趣。你想在她身邊多呆一會兒，也許你也只是想和她握握手，或者是踢踢腳，和她親近親近，可是她發起火來就不現在，青少年小學生溺水事件已經非常多了。許多青少年都是沒經過家長同意就擅自去游泳池游泳，造成了那些令人膽戰心驚的悲慘事故。給他們的家庭造成了悲劇。
溺水事件現在真是堆積如山，譬如前不久就發生了這樣的溺水事故：有些學生在自家荔枝園中玩耍，不幸溺水身亡;有些學生到水庫邊游玩，并下水游泳，不慎溺水身亡;有些學生到海邊游泳，不幸溺水而亡。還有近期發生的一場救人卻溺水身亡的事件，三名男孩結伴回家，途中看見湖面上有一位不幸溺水的女孩，于是，三名男孩沒有準備任何防護措施就跳下水去救女孩，可惜那三名男孩和落水女孩都不幸溺水而亡。
唉，有多少生命在水中消失，如果要去游泳，要盡量結伴游泳，有組織并在家長或熟悉水性的人帶領下去游泳，以便互相照顧。假如有了大人的.陪護，下水前都要做一做“下水準備活動”，時間要求是三分鐘，活動一下筋骨，不然的話下水腿會抽筋，自然會導致溺水。假如在游泳池游泳，自己適合什么深度就選擇什么深度，不要盲目進入深水區，對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞強，不要選擇那些很深的湖或潭去游泳。提倡在正規的游泳池內進行此項運動。要清楚自己的身體健康狀況。
有多少兒童都是在溺水中結束了自己幼小的生命啊，我們一定要在日常生活中提高安全意識。水無情，人有情。隨著溺水事故的不斷發生，我們要提高警惕，這些不幸時時刻刻提醒我們要珍愛生命，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，溺水事件還是可以防止的。
防溺水安全教育征文 11
愛生命，謹防溺水。水是生命之源，它有溫順的一面，滋養著人類和萬物；它也有剛烈的一面，有時盡然奪取人的生命。
小朋友，你知道嗎?在我們身邊發生過許多溺水事端。有一次，我在回家的路上，看見一個十多歲的小孩子，獨自一人在河邊玩水，不慎腳一滑，就沉下去了。這件工作發生在幾秒鐘，一條生命就沒有了，多么可惜呀！所以，我們要知道；不能獨自去深水的地方玩，也不能結伴去；在夏天，沒經父母同意不能擅自外出游水；假如要去游水，也要和父母一起去，要預備游水圈。還有一次，我在游水池里游水，看見一個小姑娘不小心跌倒水里，小姑娘的'同伴看到了，匆促下去救人，幸好搶救及時，小姑娘沒有生命危險，避免了悲劇的發生。
我們不能將這兩件事見怪于水，是我們人類自己不小心而跌入水里的。生命無價，水無情；水是自然界最寶貴的資源，我們再也不能把生命的罪責強加到無生命的水身上，讓我們行動起來；喜愛生命，謹防溺水，還水一個潔白。
防溺水安全教育征文 12
炎熱的暑假到了，很多同學都想去游泳，但是游泳還是有一些安全的。今日我就來總結幾點。
現在是暑假，天氣越來越熱。許多孩子喜歡在沒有父母陪伴的情況下去有水的地方玩。這些地方非常危險，尤其是一些深水。不知道有多少人的生命被這些水淹死了。想必大家都知道水火無情。因此大家盡量少去有水有火的地方，那些地方都有危險。
炎熱的夏天只會讓孩子離水越來越近，所以家長要教育孩子在家做安全的預防溺水活動，讓孩子明白水有多厲害。
如果你的孩子想游泳，他們必須帶孩子去一些正規的游泳池，不要去一些沒有正規標志的`游泳池，因為沒有正規標志的游泳池里的水不干凈。
為了防止溺水，我們應該做以下幾點：
沒有會游泳的父母陪同，不得私自下水；
如果想游泳不能吃得太飽，以免手腳抽筋；
沒有安全措施，不能進入不熟悉的水域，你不會知道水的深淺，很容易造成生命危險。
總之，遠離危險區域，珍惜生命。
防溺水安全教育征文 13
夏天到來，氣溫已漸漸上升，常常有同學由于下水消暑，而造成了意想不到的事。全國每年都有不少學生因溺水身亡，給許多家庭帶來巨大的精神傷害和沒辦法彌補的損失。
對于預防溺水，大家學校采取了相應手段，安全教育、主題班會、黑板報等等，來時刻提醒大家防溺水所需的常識。
預防溺水，大家應該做到以下幾個方面：
一、沒有會游泳的家長陪同，不許私自下水；
二、假如要游泳，不可以吃太飽或者太餓，以免手腳抽筋；
三、假如沒有安全手段，不可以去不熟知的水域游泳，由于在不熟知的水域中，你不會知道水的深淺，很簡單造成生命危險。
國內每年都有成千上萬的`學生因溺水身亡，假如每一個人都根據規定去河里游泳，盡可能去自身熟知的水域，盡可能去淺的，水流緩的河道，當然，最好是不要去那些河道中游泳、玩耍，以免釀成非必須的損失和精神傷害。
預防溺水，珍惜生命。每一個人的生命之喲一次，當你看到其他人失去生命時，你就得警告自身要珍惜生命，不要容易地去嘗試那些傷害生命的東西，哪怕你對自身正在做的事很有信心，那也是會出意料之外的。像游泳，要盡可能去安全地帶。
預防溺水，珍惜生命，從我做起，從大伙做起，從點點滴滴的小事開始做起。
防溺水安全教育征文 14
生命無處不在。在川流不息的人群中，來來往往那一顆顆跳動的心靈，那一張張微笑的臉龐，是一個個鮮活的生命；在散發著智慧氣息的森林里，沐浴著陽光茁壯成長的小樹，偉岸而祥和的參天古樹，是一株株充滿生機的生命；在那浩瀚無垠的大海里，無憂無慮暢游的小魚，婀娜多姿的珊瑚，是無數靈動而美麗的生命。
當你看到一位母親懷胎十月，在經歷無數痛苦的煎熬和漫長等待的.焦急后，隨著“哇”的一聲響亮的啼哭，宣告著一個新的小生命誕生時，你是否會感嘆于生命的來之不易？
當你看到一位身患重病的病人，看到他在生死邊緣上痛苦地掙扎，無數次昏迷，無數次命懸一線……他對生命的渴望，又是否讓你嘆惋生命的脆弱？
當你看到一株嫩綠的草芽在早春的寒冷中萌發，經歷無數次雷電風暴的嚴峻考驗后仍然奇跡般地活了下來，以一個勝利者的姿態屹立，書寫著它生長的執著時，你是否會為生命的頑強而驚詫？
防溺水安全教育征文 15
隨著夏季的到來，全國每年都有不少學生因溺水身亡，給許多家庭帶來巨大的精神傷害和無法彌補的損失，因此，在這里我倡議同學們能夠珍愛生命，預防溺水的事故發生。
從我做起，樹立安全意識，加強自我保護，遠離溺水隱患，不參與各類危險的校外活動；不私自或結伴到水池、河塘、水庫、蓄水池等危險地帶嬉戲、玩耍。一定要在有家人陪伴的前提下，到安全的、正規的`游泳池游泳。并要做好相應的準備活動，防止溺水事件的發生；不到無安全設施、無救護人員的水域玩耍和游泳；不在設有“禁止游泳”或“水深危險”等警示標語的水域處下水戲水，不在公園尤其是靠河處逗留玩耍。當發現有人落水時，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
生命是寶貴的，珍愛生命，預防溺水，從我做起，從大家做起，從點點滴滴的小事開始做起。
防溺水安全教育征文 16
夏日炎炎，是一個游泳的好日子，人們總是很想到水庫、小溪、河流、江等地方去消暑、游泳、戲水并玩耍。
然而，大家出去游泳時，千萬要注意安全，避免發生溺水事故，造成人身傷害和家庭的悲劇。說起防溺水事故，我情不自禁地想起了五月初，在黃橋鎮山原村發生的兩兄弟溺水事故。事情大概是這樣的：
在黃橋鎮山原村的一戶農民家里，有一對小兄弟，他們到外面玩，一不留神來到了一個的池塘邊，那天的天氣很熱，這對小兄弟禁不住水的誘惑，都想下去洗一個透涼澡解解熱氣。小弟弟更是迫不及待地跳進水里，哥哥也緊追其后跳進了池塘里，他們在水里一邊游泳一邊嬉戲好不開心。玩了一會，小弟弟抽筋了，身體一個勁地往下沉，完全沒有力氣游泳了。就在這千鈞一發之時，哥哥來救他了，結果，哥哥因為體力不支，也沉下去了。這對小兄弟就這樣溺水身亡，永遠離開了愛他們、痛他們爸爸媽媽和爺爺奶奶。
這件事告訴我們：溺水是充滿災難性的事件，不僅會傷害自己的身體，而且會給家人帶來永遠的傷痛。
從許多溺水事故中，我明的了防溺水、很重要的道理。為此，防溺水在行動上一定要扎扎實實地做到“六不準”，即：一不準私自下水游泳，二不準擅自與他人結伴游泳，三不準在無家長或老師帶隊的'情況下游泳，四、不準到不熟悉的水域游泳，五不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳，六不準不會水性的學生擅自下水施救。
防溺水，人人有責，要從自己做起。今后，我不僅要自己防溺水保安全，而且要告訴身邊的人做好防溺水工作。
防溺水安全教育征文 17
馬上就是暑假了，到了暑假，是每個學生都非常自由的時候，而在暑假，由于天氣炎熱，游泳就成了許多人的必備項目了，不過，在游泳的時候，我們要注意暑假防溺水。
我們不能去水庫游泳。水庫的水不僅深，而且上下溫差大，人下水以后，很容易發生安全事故，如果沒有注意安全，溺水后沒有及時救治，就很可能發生安全事故。僅僅在浪坑水庫，今年就發生了三起溺水事故，其中一人還帶了救生圈。而近幾年，不斷有人在水庫因游泳而淹死。雖然水庫邊常常有人巡邏，但也無濟于事，溺水死亡的`事故還是時有發生。
所以，我們要去游泳館，游泳館里有專門的教練及救生人員，所以，我們的安全是有保障的。但是，有的人卻不想到游泳館里去游泳，也許是為了省錢，也許是因為嫌游泳館太擠，他們去水庫游泳。
為了過一個清涼舒服的夏天，我們應該防溺水，尤其是暑假，更要做好暑假防溺水的準備。
防溺水安全教育征文 18
當你看到一位母親懷胎十月，在經歷無數痛苦地煎熬和漫長的等待之后，隨著“哇”的一聲響亮的啼哭，宣告著一個新的小生命誕生時，你是否會感嘆生命的來之不易？
當你看見一位身患重病的病人，看見他在生死邊緣上痛苦地掙扎，無數次昏迷，無數次命懸一線……他對生命的渴望，又是否讓你嘆惋生命的脆弱？
生命無處不在。在川流不息的人群中，來來往往那一顆顆跳動的心靈，那一張張微笑的臉龐，是一個個鮮活的生命；在散發著智慧氣息的森林里，沐浴著陽光茁壯成長的小樹，偉岸而祥和的參天古樹，是一株株充滿生機的生命；在那浩瀚無垠的.大海里，無憂無慮暢游的小魚，婀娜多姿的珊瑚，是無數靈動而美麗的生命。可是這么美麗的生命有時卻又是這么的脆弱，幾分鐘前生龍活虎，卻由于自己的貪玩，無知而瞬間消失！
小學生游泳應在有安全保障區的游泳區內進行，嚴禁在游泳區內游泳。若是選擇河里，應選擇水下情況熟悉的區域。參加游泳應結伴集體活動，不可單獨游泳，最好要有成人的帶領。游泳時間不宜過長，20－30分鐘應上岸休息一會，每次游泳時間不應超過2小時。
游泳前應做全身運動，充分活動關節，放松肌肉，以免下水后發生抽筋，扭傷等事故。如果發生抽筋，要鎮靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見的是小腳抽筋，這時應做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區或岸邊靠近。
因此我在這里呼吁：我們要珍愛生命，遠離溺水。
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