陽光心態演講稿 15篇
演講稿在寫作上具有一定的格式要求�，F如今，演講稿在演講中起到的作用越來越大，怎么寫演講稿才能避免踩雷呢？下面是小編為大家整理的陽光心態演講稿 ，僅供參考，大家一起來看看吧。
陽光心態演講稿 1
老師們、同學們：
大家早上好！
所以，今天我國旗下講話的題目就是《培養陽光心態，走向成功人生》。
現代社會，競爭激烈，學業負擔重……對于我們小學生而言心態是否平和、樂觀，小則會影響一場考試的得失；大則影響著我們的學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。所以，關注自身心理狀態，增強積極心理的意識，提高心理調適能力，是我們走向成熟、承擔社會責任的前提和基礎。
同學們，我們學校非常重視每一個學生的心理素質的提高。
如何做一個樂觀進取、陽光心態的人？我在這里發出幾則倡議：
1。學會寬容。
寬容是化解一切矛盾的最好辦法。清康熙年間禮部尚書張英的老家人與鄰居在宅基地問題上發生了爭執，家人飛書京城，讓張英打招呼“擺平”鄰居。而張英給家人的回信是一首詩：“千里修書只為墻，讓他三尺又何妨。萬里長城今猶在，不見當年秦始皇�！倍嗝磳捜荨⒋蠖龋〖胰艘姇鲃釉跔巿叹�上退讓了三尺，而鄰居也深受感動，退地三尺，于是兩家的院墻之間有一條寬六尺的巷子。這就是山東桐城國家級景點六尺巷的由來。我們要時時記�。喊萑套�、平等待人、將心比心、換位思考，自古以來就是我們中華民族的一種美德。心胸寬廣、放眼遠處、恭謙禮讓的'人無論何時都是受人尊敬的。
2。學會自控。
三國時期的周瑜，英俊瀟灑，智勇雙全，“談笑間，檣櫓灰飛煙滅”。但他心眼小，缺乏氣度，最后在諸葛亮的“三氣”之下，抑郁而死，令人惋惜。我們同學之間，往往也有因小事而大動肝火，甚至拳腳相加的現象，最后不僅不歡而散，而且還給雙方身心都帶來了極大的傷害。因此，我們要學會控制自己的情緒。
3。學會溝通。
善于觀察的人都知道，貓和狗是仇家，見面必打架。起因就是，阿貓阿狗們在溝通上出了點問題。搖尾擺臀是狗族示好的表示，而這種“身體語言”在貓兒們那里卻是挑釁的意思；反之，貓兒們在表示友好時就會發出“呼嚕呼嚕”的聲音，而這種聲音在狗聽來就是想打架的意思。所以熟悉對方語言，進行有效溝通十分重要�；ハ嘀g能夠溝通得好，就能增進感情和信任，有很多事情可以通過溝通來化解矛盾，解除誤會。要知道，現實中所有的成功者都是擅長人際溝通、珍視人際溝通的人。
最后，祝同學們快樂學習，愉快生活，開開心心每一天！
謝謝！
陽光心態演講稿 2
親愛的朋友們：
是什么影響我們的心態的呢？有句古語說：近朱者赤，近墨者黑。意思是說：靠著朱砂的變紅，靠著墨的變黑。比喻接近好人可以使人變好，接近壞人可以使人變壞。指客觀環境對人有很大影響。環境如同一個大冶爐，會將形形色色的人同化于其中。一個人處在進取正氣的環境中，他會受到身邊人言行思的影響，自覺地約束自己，塑造自己，使自己不斷進步；相反，一個人處在頹廢不思進取的環境中，他將會受到身邊消極觀念的影響，放任自己，隨波逐流。
人是社會的產物，不能脫離社會而存在。當人置身于社會大環境中，不管他是自覺還是不自覺地，都會受到四面環境的影響。每個人都有自己獨特的秉性，這些差異是如何形成的呢？人從母體出身天性是一樣的，但每個人的成長環境生活經歷受到的教育卻是不一樣的，隨著年紀的增長，這些不同的差異導致每個人形成了自己的世界觀，人生觀，從而決定了不同的人生道路。
這也正是為我篇頭提出那個問題的做出了有效的回答。為什么我坐在哈爾濱的肯德基的感覺要比在大慶的要舒適。原因不是出在肯德基的內置和服務態度上，而是出在環境對我心態的影響。在一個全新生疏的城市，新奇會趨散我所有的疲勞。反而在大慶，總是會被無形的束縛困擾著，會被一些瑣碎的小事煩惱著。此刻旅游業發展這么迅速，也應是因為這個因素。此刻都市的生活壓力大，空暇時間少，不少人都選擇旅游來釋放壓力。出行旅游過的人都知道，其實旅游是一項很耗體力的運動。那為什么人們累過之后還想再次出行呢？原因就在于旅游真正釋放的是心理壓力。身體疲乏了，歇歇就會緩解過來，假如心累了，就很難道復原。
環境對人類心態的影響至關重要。環境按照類別不同可以分為：家庭環境，社會環境，自然環境，工作環境。其中，家庭環境對一個人的心態起著決定性的作用。家是一個人成長的場所，家庭生活的點點滴滴和父母的教育行為，無不對我們的學習和生活產生潛移默化的影響和熏陶。
在[陽光心態]中吳教授給我們9把開啟陽光心態的鑰匙：
一、改變態度
二、學會享受過程
三、活在當下
四、我們能把握的惟獨自己
五、學會感恩
六、假如遇到倒霉就像有人比你還倒霉
七、發明美好，樂觀豁達
八、心情好就是天堂，憤慨情緒就是地獄
九、壓力太大要學會彎曲
心態是我們調控人生的操縱塔。心態的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態決定命運，心態決定成敗。心態是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態來成就我們的事業，改變我們的人生。
要想保持陽光心態，首先要學會感恩，也就是吳教授賦予的第五把鑰匙。生活中，有很多人值得我們去感恩，感恩父母給我們生命，感恩老師給修養和文化，感謝朋友給我友愛，感謝公司給我實現人生價值的平臺，感謝領導對我的知遇之恩，感恩大自然讓我天天享受免費的陽光，雨露…除了這些積極向上的感恩，還要感恩傷害你的人，因為他磨練了你的心志；感恩欺騙你的人，因為他增進了你的見識；感恩遺棄你的人，因為他教導了你應自立；感恩絆倒你的人，因為他強化了你的能力；感恩斥責你的人，因為他助長了你的智慧；感恩藐視你的人，因為他覺醒了你的自尊；感恩成功，他讓你鋪滿鮮花寫出美麗；感恩失敗，他讓你成為有故事的人；凡事感恩，感恩一切造就你的人；凡事感恩，感恩所有使你堅毅的人。
對于社會而言，我認為，陽光心態鑄就和諧社會，要有一顆對社會感恩的心理。心理的失衡就會表現為心氣不順牢騷滿腹，甚至產生過激行為。個人心態失衡多了，就會形成社會的心態失衡，假如不加以解決，最終將影響家庭的團結影響校園的和諧影響社會的穩定。所以，提出陽光心態的塑造問題，不僅是必要的，也是迫切。
用陽光心態享受生活，善于發明美。生活中并不缺少美，缺少的是發明。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。
用陽光心態享受生活，學會放下。該放下的放下，學會諒解寬容。不原諒別人，等于給了別人持續傷害你的機會。要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。
用陽光心態享受生活，學會利用現有資源把事情做成，而不是消極等待。利用現有的資源把事情做成，而不是好高騖遠消極等待。每一步都連接著未來，要把握此刻，充分利用此刻的條件做點事情。
一個人沒多大本事的時候，養自己；本事大了，養家人；本事再大了，造福社區；然后就是造福社會，這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在于使用，人的生命價值在于被需要。
生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創新未來，心態營造今天。假如你心情好，你會發明沙漠為你唱歌，小草為你起舞；假如你心情糟糕，你會發明開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造相由心生。因為快樂的心態會像一縷溫暖的陽光驅散心里的陰云，陽光會鋪滿每個角落。愿我們能帶著陽光心態，締造陽光般的生活。
最近一部非常熱播的電視劇《虎媽貓爸》相信在坐很多人都看了，對劇中反應的有關教育觀的問題也是仁者見仁、智者見智。但我的關注點卻更多的投向劇中趙薇飾演的畢勝男這一角色，她苦苦求學換得城市中的立足之地，工作中又苦苦奮斗，八方突圍，在孩子的教育問題上將自己和家庭推上風口浪尖。網上的有評論說她就是一個“事逼，”逼自己、逼孩子，把家里逼得雞飛狗跳，是啊，她現實、不可愛，甚至有時暴躁、極端，但她自立自強，有主見有毅力，她是現代社會女性的代表，試問在坐的女性朋友；在畢勝男的身上你看見自己的影子了嗎？
古人說女子無才便是德，可如今現代女性在社會中扮演著越來越重要的`角色，擔當越來越多的責任，社會逼著每位女性要成為獨當一面的精英，又是獨具魅力的翩翩佳人，而每位女性又希望自己取得事業與家庭的平衡，同時兼備智慧、魅力與優雅，有著“秀外”與“惠中”的雙重修煉。重重壓力之下、步步緊逼之下使女性失去原本應有的美麗與可愛，性格“暴躁、易怒、多疑····”，甚至因此失去幸福的生活。
那各位女性朋友是否就應該屈從于殘酷的現實，違背自己的內心，過著不幸福的生活呢？
有人說過：一個人幸福不幸福，在本質上與財富、相貌、地位、權力沒多大關系，幸福由自己的心態決定，陽光心態可以造就天堂，而陰暗的心態則可能造地獄。一個女子有什么樣的心態，就會有什么樣的命運。每位想追求幸福創造天堂的女子都應有陽光心態。
擁有陽光心態就應快樂生活每一天。亞里士多德曾說過，生命的本質在于追求快樂，生活因為快樂而豐富多彩。其實生活中的快樂和痛苦不會永恒，快
樂時高高興興地去享受陽光，同時要清楚的知道，她終將離開，好像春風吹進你的屋子，帶著她所有的芬芳和新鮮，然后從另外一個門跑出去；痛苦時要看到希望要看到曙光，苦風凄雨的日子終將過去，上帝在關上一扇門的時候也會打開一扇窗戶。我們可能無法左右或影響外部環境的變遷，唯一可以做到的，就是晴空萬里的日子里享受陽光，在陰云密布的日子里心中仍然充滿燦爛的陽光。擁有陽光心態、應該快樂認真的工作。很多人認為工作就是為了賺錢，養家糊口。這也不能算錯，如果將賺錢作為唯一的工作目標，那么我們不會在工作中得到樂趣，而且也很難獲得成功，更讓我們成為了工作的奴隸。所以，我們要在工作中尋找快樂，把工作當作一種創造性活動，看做實現自我價值的手段，看作一種自我滿足，，看做一種藝術創作，全身心的投入，任何人都能從中獲得快樂。
擁有陽光心態還應該創造溫馨的家庭環境。要把家變成心靈的港灣。愛家庭，愛親人，他們是我們一生中最可寶貴的財富，我們受了傷，遇到挫折，甚至走錯路，家門會永遠為我們敞開。家給我們帶來心靈的慰藉和放松，讓我們盡情展現自然天性，有了家作基地，我們會戰勝一切人生的不如意，會成為就是一個自信的女人，美麗的女人。
陽光心態就是積極、健康和充滿關愛的心態。擁有陽光心態的人是從容的、優雅的、有魅力的人，愿在坐的姐妹們擁有了陽光心態，享有快樂的空間、成就幸福美麗的人生！
陽光心態演講稿 3
各位老師，同學們：
大家早上好！今天我講話的題目是“陽光心態成就幸福人生”。
陽光讓地球充滿活力，陽光讓春夏秋冬四季輪回，讓水從低處流向高處，讓生物世界千姿百態，各類生物爭奇斗艷，讓人類激發智慧，一次次創造出人間奇跡，這是陽光的力量，這是生命的力量！生命需要陽光，人類需要陽光，我們人類的心靈世界更需要陽光，我們要有陽光心態。
同學們，陽光心態是一種自信樂觀、寬容豁達、知恩圖報、奉獻進取的心態，這種心態既照亮自己，也照亮別人，它給人以無窮的力量，讓人類充盈感性之美、理性之美、智慧之美和人性之美！讓我們的人生旅途一路充滿歡樂，讓人類更美好！
那么，我們如何才能擁有陽光心態呢？今天我和大家交流三個方面：一是要有自信的心態。自信就是自己相信自己，試想想，如果我們自己都不相信自己，又會有誰愿意相信我們呢？法國思想家、文學家羅曼·羅蘭說：“先相信自己，然后別人才會相信你�！弊孕攀亲晕野l展、獲得成功的一種強勁動力，居里夫人面對困難與挫折曾說：“我們應該有恒心，尤其要有自信心！我們必須相信我們的天賦是用來做某種事情的，無論代價多大，這種事情必須做到。”正是這種自信與堅毅讓她獲得了成功，并贏得了世人的信任與尊敬。反之，自卑是一種灰色的心態，壓抑人的個性，讓我們不敢去表達，不敢與同學、老師和社會交流，不敢去創造，這會讓我們抑郁、緊張、甚至讓我們昂不起頭。
同學們，我們都是大自然的精靈，人類文明的使者，“天生我材必有用”，我們都能為人類的未來做出自己的貢獻。家庭條件、長相、考試分數等都不能、也不應該成為我們自信與自卑的分水嶺，我們選擇自信，斗志昂揚，盡情揮灑自己的個性，讓我們活出精彩的人生！
二是要有包容的心態。各種生命千差萬別，人類個體性格迥異，我們每個同學都不一樣，但我們都擁有一個共同的世界，我們和這個世界共命運，我們的命運與國家與民族的命運緊密相連，如此看來，我們個人的榮辱、得失會顯得何等渺小，我們又有什么理由不去包容這個世界，包容我們身邊的每一個人？同學們，“海納百川，有容乃大”，我們要有大海一樣的胸襟！你會為同學一句不經意的話，和同學鬧別扭嗎？你面對老師的善意批評，會頂撞老師嗎？你對你做過的錯事，會主動認錯嗎？友愛同學，尊敬師長，嚴于律已，寬以待人，敢于認錯，保持微笑，樂于助人，是一種包容萬物的陽光心態，是恢達儒雅的大氣，是一中之精神！同學們，包容是人際交往、國際交往中最可貴的品質，是一種人生美德與人生智慧，讓我們修出一等美德，活出高尚的人生！三是要有進取的心態。同學們，積極進取的`心態勝過世界上任何寶藏，它是一種生命的品質，是人生幸�？鞓分础Ｒ粋�人沒有了追求，就會萎靡不振，就會覺得暗無天日；反之，我們目標遠大，并為之奮斗，就會過得充實有而意義，就會覺得擁有整個世界，處處充滿陽光。
進取需要目標，我們要有為全社會、全人類服務的崇高理想，當下，同學們要珍惜這值得珍惜的學習環境，珍惜同學的無私幫助，珍惜老師的諄諄教誨，做出一等學問；進取需要持之以恒，同學們在學習過程中，會遇到學習挫折，我們感傷得失、成敗不如積蓄力量再去拼搏�！皸l條道路通羅馬”，成功的路有千萬條，只要我們不斷進取，就一定會成為社會棟梁，活出成功的人生、幸福的人生！同學們，健康人是身體健康與心理健康合一的人，心理健康比身體健康更重要！本月是學校身心健康教育月，旨在引領大家發現自我，學會自我調節，建立自信、懂得包容、不斷進取，讓大家活出自我，以永遠陽光的心態，去迎接輝煌燦爛的明天！
最后，我衷心祝愿大家身心健康，學習進步，活出最陽光的自己，活出最幸福的自己！
謝謝！
陽光心態演講稿 4
尊敬的老師們，親愛的同學們：
上午好！今天我國旗下講話的題目：《以陽光心態，迎接考試》
又一個學期即將悄然流逝，我們又迎來了充滿考試的6月，高考、中考、小學畢業考試和我們的期末考試�？荚囀菣z驗學生學習成果的最好方式，也是教學評價的一種手段，更是展現我們學生優良學風的重要窗口。考試也是一種考驗，一種讓我們敢于正確評價自己，勇于承認學習上的失誤和不足，嚴于自我約束的考驗。希望同學們滿懷信心以陽光的心態迎接考試，借此機會從以下四個方面給同學們一些提醒。
1、在思想上重視考試。作為學生，你們應該明白考試只是學習過程的一個重要組成部分，是對同學們學習態度、知識、能力、方法等方面的一次檢閱。通過考試發現自己的優勢與不足，為下一階段的學習提供努力方向，不斷完善自己的學習方法，提高學習效率，爭取不斷地進步。但是作為九年級學生，考試就有著深遠的意義，它決定著你們明天能在怎樣的學校繼續深造，決定著，決定著你們未來的眼界與高度，希望你們且考且珍惜。
2、陽光心態，從容面對。你們知道自己的身體會說話嗎？是的，我們的情緒會左右你的行為。有的同學期待通過考試證明自己的實力；期待通過考試獲得父母、老師、同學的贊許和肯定；期待通過考試收獲自己美好的將來。有的同學擔心沒有復習好、擔心發揮不好；擔心沒有達到父母的要求；擔心會影響自己今后的發展等等。這些雜念會影響你的情緒。讓你變得考前心神不寧、難于集中精力復習。你首先要明白一個道理：學習從小的方面講是你自己的事，考試的成績不是給老師、家長、同學們看的。考試應該是你自己檢查你的學習態度與效果的一個途徑。學習從大的.方面講“為中華之崛起而讀書”，你們的一生都會為社會的進步而學習�？荚嚬倘灰馕吨说母偁�，但就個人的發展來說，歸根結蒂是同自己競爭。你的頭號對手是你自己。你的最大目標是創造你個人歷史最好成績。因此必須拋掉庸人自擾的情緒，充滿自信，天生我材必有，放下包袱，用平和積極的心態，坦然的迎接考試。
3、科學復習，積極迎考�！皩W而時習之”，就是告訴你們學習要重視復習，一個成績優秀的學生必定是肯吃苦、肯鉆研，復習認真并掌握科學學習方法的人。同學們要在老師的指導下，把所學的知識認真整理、歸類，并全面系統地進行復習，爭取做到熟能生巧，融會貫通，舉一反三。在復習中，發現不懂的、未掌握的問題，要抓緊時間向同學、老師請教，對薄弱學科更應認真對待，及時彌補。記住考前的復習可以提升你的成績，考試中只有良好的心態和科學的方法決定你的成績。
4、考試講究應試技巧，注重考試策略，才能在考試中避免粗心等原因造成的失誤。認真審題，仔細推敲，先易后難。遇到容易的題不可忘乎所以，人易我易，我不大意；遇到難題切莫驚慌，我難人難，我不畏難，冷靜思考，化難為易。力求做到合理分配時間，基礎題爭取不失分，勇敢挑戰難題。答題規范，保持卷面整潔美觀。
同學們，我們已經進入6月，即將應對各學科的考試，考試意味著競爭，考試意味著付出。讓我們用扎實的知識，良好的品格，求真的態度向老師、向父母、向同學、更向自己交上一份真實而滿意的答卷。最后，衷心預祝九年級學生中考順利，心想事成！預祝七、八年級學生在期末考試中取得優異成績！
陽光心態演講稿 5
各位領導，各位同事：
大家好。
我演講的題目是“用陽光的心態快樂工作”
我在公司這接近一年的工作，在西海岸這一年的生活是快樂的。今天我想把我的快樂與大家分享。態度決定一切，我認為快樂源自態度和心態。
我們是用怎樣的心態快樂工作的呢？
我總結為以下三點：
1、我們在用對家的責任感來對公司和我們的同事。有一個客戶，對我說過：我買你們的房子就是因為你們每個人都那么熱情，我去別的公司看房子，除了開始接待我的人，別人都不接待我了。當然我們也是首接制，可能我們來浪費自己接客戶的機會去帶別人的客戶，但是因為我們是一家人，所以我們這么做很快樂。我家的事，就是我的'事；我能感受到，我們的同事們，也在像對待家一樣對待著我們的千禧。每個人都對家充滿了責任感，花園三期賣得好不好我的責任，售后服務好不好我的責任，國際村好不好我的責任，威海項目好不好我的責任。因為我們每個人都能這么想，所以在這里工作那有不快樂的道理？
2、我們懷著夢想工作。態度決定一切，這句話是在美國暢銷書榜呆了十年的一本書的名字。書中一句話讓我記憶深刻：真正的快樂和幸福感是在朝著目標努力拼搏時才能體會到的，而不是在達到目標之后。每個人都會有夢想，都有目標。我們也在努力的向著目標拼搏。剛來公司的時候我是剛剛大學畢業，從未接觸過社會的我并沒有被同事們看不起。相反前輩們幫我分析每一個客戶，幫我分析每個同事的談判風格和技巧……讓我很快的能夠上手工作，讓我能夠在投入銷售崗位半年內就拿到了兩次銷售冠軍。我的成長是xxxxxxxx于每一位前輩悉心的幫助，在這樣的環境中工作我怎么能不快樂？當公司了解到我希望向企劃方向發展時，公司為我安排了指導老師，同事們也讓我有更多的機會參與到企劃工作中去，這兩個月我更是有機會在企劃部試崗。當我想這目標一步步前進的過程中我怎能不快樂？
3、養成良好的習慣。大家都知道擁有良好的生活習慣非常重要。同樣的，擁有良好的工作習慣更是我們能快樂工作的根本。在領導和同事們的幫助下，我慢慢也養成一些良好的工作習慣。我學會用便箋整理手頭的工作，我學會了按照緊急重要成都安排工作，我學會了用工作日志記錄工作，我學會了用三分法執行工作……在不忙的時候研究產品分析案例，在忙的時候按照良好的工作習慣和方法安排執行工作。這樣工作怎么會不快樂？
對家有責任感，對生活有夢想，養成良好的習慣。我們用這些對待生活的再簡單不過的的心態來對待工作。我們用對待家的責任感來對待工作，我們懷著人生的夢想來工作，我們用良好的習慣工作。所以我們快樂的工作著，并且我們將越來越快樂！
謝謝大家。
陽光心態演講稿 6
老師們，同學們：
上午好！
我是高二（6）班的張鈺奇，今天我國旗下講話的題目：《陽光心態，誠信考試》。
同學們，半個學期悄然流逝。本周各年級期中考試接踵而至�？荚囀菣z驗我們學生學習成果的最好方式，更是展現三高學子優良學風的重要窗口�？荚囈彩且环N考驗，一種讓我們敢于正確評價自己，勇于承認學習上的失誤和不足，嚴于自我約束的考驗。希望同學們滿懷信心以陽光的心態迎接期中考試，借此機會我給大家提出以下倡議：
1、在思想上重視期中考試。期中考試是我們學習過程的一個重要組成部分，是對同學們學習態度、知識、能力、方法等方面的一次檢閱。通過考試發現自己的優勢與不足，為下一階段的學習提供努力方向，不斷完善自己的學習方法。提高學習效率。
2、陽光心態，從容面對。生活中許多的雜念會影響我們的情緒。而我們的情緒會左右自己的行為，讓我們變得考前憂心忡忡、難于集中精力復習。我們首先要明白一個道理：從大的方面講，學習是為了推動社會的進步；從小的方面講是你自己的事，考試的成績不是給老師、家長、同學們看的，而是我們自己檢查自己的學習態度與效果的一個途徑�？荚嚬倘灰馕吨说母偁�，但就個人的發展來說，歸根結蒂是同自己競爭。我們的頭號對手就是我們自己。我們的最大目標是創造自己個人歷史最好成績。因此拋掉庸人自擾的情緒，充滿自信，天生我材必有，放下包袱，用平和積極的心態，坦然的迎接考試，3、講究應試技巧，注重考試策略。這樣才能在考試中避免粗心等原因造成的失誤�？荚嚂r認真審題，仔細推敲，先易后難。遇到容易的題不可忘乎所以，人易我易，我不大意；遇到難題切莫驚慌，我難人難，我不畏難，冷靜思考，化難為易。力求做到合理分配時間，基礎題爭取不失分，勇敢挑戰難題。答題規范，保持卷面整潔美觀。
4、嚴肅考紀，誠信考試。有句名言：“生命不可能在謊言中開出燦爛的.鮮花�！保\信是一個古老的話題，是我們中華民族的傳統美德。誠是誠實，是“壁立千仞，無欲則剛”的博大；信是信譽，是“君子一言，駟馬難追”的承諾。只有“誠信”，方可“立身”；做到“誠信”，才能“成人”。孟子云：“車無轅而不行，人無信則不立。”誠信不僅是一種品行，更是一種責任；不僅是一種道義，更是一種準則；不僅是一種聲譽，更是一種資源。就個人而言，誠信是高尚的人格力量。對于我們學生而言，重視誠信考試，是責任感的體現；誠信應考，則是道德品格的體現�！皼]有規矩，難成方圓”。誠信是公平考試的前提和必要條件，“分數誠可貴，人格價更高”。當我們手捧著充滿“誠信”的答卷，面對老師，父母時，他們會因我們擁有崇高的品質而驕傲，同時，我們也會為自己感到自豪。畢竟，在誠信面前，那作弊抄襲而來的高分已顯得毫無意義，相反，它將成為人生道路上的一片污點，一段悔恨終身的記憶。
誠信考試，讓競爭在平等、公平、和諧中展開，讓一切的付出和回報都真實、純凈。用扎實的知識，良好的品格，求真的態度向老師、向父母、向同學、更向自己交上一份真實的答卷。當我們坦然地運用誠信的尺度來衡量自身時，我們的生活才更真實，我們的微笑才會更燦爛。最后，我衷心預祝同學們在期中考試中取得優異成績。
陽光心態演講稿 7
老師們、同學們：
大家好，一年一度的心理健康活動月又來臨了，今年的活動主題是——陽光心態，和諧自我。
陽光心態的主要內涵到底是什么？簡單的說，陽光心態就是積極心態。只有擁有陽光心態，才能與自我和諧相處。
積極主動（Pro-active）這個詞最早是由心理學家維克托·弗蘭克提出來的。在納粹集中營里經歷了一段凄慘的歲月后，他開創出了獨具一格的心理學流派。 當時，弗蘭克的父母、妻子、兄弟都死于納粹的魔掌，他在受盡嚴刑拷打的時候猛然醒悟：“即使是在極端惡劣的環境里，人們也會擁有一種最后的自由，那就是選擇自己的心態的自由�！备ヌm克在獄中發現的思維準則，正是每一個追求幸福的人應具有的人生態度——積極主動。
今天老師給大家推薦保持陽光心態的五種方法：
一、改變態度
我們每天都要面臨各種事情，事情本身不存在好壞，是我們賦予它的看法，使事情有了好壞之分。一個人的成長不可能一帆風順，各種煩惱無處不在，一個人成功的速度取決于他對不良情緒的調整速度。泰戈爾說“如果錯過太陽時你流了淚，那么，你也要錯過群星了。”說得就是如果你沉溺于錯過太陽的悲傷中，不及時調整心態，那么，你還會繼續犯錯。
改變了態度往往就能產生激情和斗志，結果往往就會變化。中國古時候有兩個秀才去趕考，路上看到了一口棺材。甲說：“真倒霉，碰上了棺材，考試死定了。”乙說：“棺材，升官發財，一定能考上�！碑斔麄兇痤}的時候，兩人的努力程度就不一樣了，結果乙考上了�；丶乙院笏麄兌几胰苏f：“那口棺材可真靈啊�！�
這個案例說明，心態可以影響人的能力，能力可以改變人的命運。
二、享受過程。
我們都知道，生命是一個過程。生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是爭取用精彩的生活、良好的心情把括號填滿。
上個月，張老師心理咨詢室接待了一個不愿意上學在校門口哭的小姑娘的爸爸媽媽。咨詢過程中我們發現，原來這個小姑娘的父母從她很小就培養她爭強好勝的心態，凡事一定要比別人強。最近，她在學習上遇到困難了，比不過同學了，就開始著急、生氣，干脆不來了。她爸爸媽媽認識到，要培養孩子享受學習真正的樂趣啊。要享受學習過程中，從不會到會的快樂，感受了知識的魅力，就會漸漸擺脫掉心浮氣躁的消極心態。各位同學，你有沒有正在享受著學習的樂趣？
三、活在當下。
活在當下，就是心無雜念，一心一意地把當下的事情做好。
各位同學，此刻，你在用心聽嗎？認真聆聽，積極思考老師的建議，感受安安靜靜，踏踏實實參加升旗儀式。這就是活在當下。
活在當下，就要學會發現每一件發生在你身上的好事情，要相信自己的生命正以最好的方式展開。把注意力放在積極的事情上。生命如同旅游，注意如同攝像，你注意什么就會拍攝什么。
一次，美國前總統羅斯福的家中被盜。一位朋友聽說，忙寫信安慰他。羅斯福給朋友寫了一封回信：“親愛的朋友，謝謝你來安慰我，我現在很平安，感謝生活。因為，第一，賊偷去的'是我的東西，而沒傷害我的生命；第二，賊只偷去我的部分東西，而不是全部；第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我�！�
如果羅斯福因為失竊大動肝火或者唉聲嘆氣，那么他失掉的就不僅是財物，還有健康和好心情了。這就是“不會活在當下，就會失去當下”。 保證眼下心情好是保證一天心情好的基礎。如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質量，體驗別人體驗不到的精彩生活。
四、依靠自己
不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己。如果你把自己的幸福寄托在別人身上，你將產生恐懼。有的同學頭發理得太短了，擔心別人笑話，緊張到睡不好覺。他把決定自己心情好壞的按鈕完全交給了別人。我要告訴那些經常擔心這個擔那個的同學——科學家做過統計，數據證明，絕大多數憂慮是我們想象出來的：40%從未曾發生過；30%是憂慮曾經發生的事；12%擔憂別人的想法；8%是相當值得考慮的事，但其中的一半是你無法控制的。因此96%的事是不必憂慮的。怎么樣？聽了這組數據，心情會不會輕松一點？
五、學會感恩
首先是要對父母感恩。某企業老總在招聘大學生時首先調查他們寒暑假怎么安排，孝不孝敬父母，如果他們連父母都不孝敬，將來也不會忠誠于企業。
其次是要對身邊的人常懷一顆感恩的心。小組長幫你把考試卷收上去，你有沒有小聲說聲謝謝？每天經過學校門口的斑馬線，交警和協管員叔叔阿姨在噪音和尾氣中堅守崗位，護送我們過馬路，你經過他們身邊時，有沒有清晰地說一聲謝謝？同學們，當你真誠地表達你的感恩之情時，你會發現，你的心態會越來越好！
同學們，只有擁有陽光心態，才能促進自我的和諧。而自我和諧是人際和諧與社會和諧、與自然和諧的基礎。古圣人說，修身、齊家、治國、平天下，只有先做到了自我和諧，將來才有可能齊家、治國、平天下，才有可能實現自己的夢想，實現國家民族的夢想。
同學們，心理健康活動月中，學校會組織形式多樣的活動，希望同學們在老師的帶領下積極參與，以活動為平臺，塑造陽光心態，促進自我和諧，以積極的心態迎接豐富多彩的人生！
陽光心態演講稿 8
親愛的同學們：
今天我國旗下講話的題目：《陽光心態，誠信考試》。同學們，一個學期悄然流逝。本周各年級期末考試接踵而至。考試是檢驗我們學生學習成果的最好方式，更是展現我校優良學風的重要窗口。希望同學們滿懷信心以陽光的心態迎接期末考試，借此機會我向大家提出以下倡議：
1、在思想上重視期末考試。期末考試是我們學習過程的一個重要組成部分，是對同學們學習態度、知識、能力、方法等多方面的一次檢閱。通過考試發現自己的優勢與不足，為下一階段的學習提供努力方向，不斷完善自己的學習方法。提高學習效率。
2、陽光心態，從容面對。生活中許多的.雜念會影響我們的情緒�？荚嚬倘灰馕吨说母偁�，但就個人的發展來說，歸根結蒂是同自己競爭。我們的頭號對手就是我們自己。我們的最大目標是創造自己個人歷史最好成績。因此拋掉庸人自擾的情緒，充滿自信，放下包袱，用平和積極的心態，坦然的迎接考試，
3、講究應試技巧，注重考試策略。這樣才能在考試中避免粗心等原因造成的失誤�？荚嚂r認真審題，仔細推敲，先易后難。遇到容易的題不可忘乎所以，人易我易，我不大意；遇到難題切莫驚慌，我難人難，我不畏難，化難為易。力求做到合理分配時間，基礎題爭取不失分，勇敢挑戰難題。答題規范，保持卷面整潔美觀。
4、嚴肅考紀，誠信考試。孟子云：“車無轅而不行，人無信則不立�！睂τ谖覀儗W生而言，重視誠信考試，是責任感的體現；誠信應考，則是道德品格的體現。“沒有規矩，難成方圓”。誠信是公平考試的前提和必要條件，“分數誠可貴，人格價更高”。當我們手捧著充滿“誠信”的答卷，面對老師，父母時，他們會因我們擁有崇高的品質而驕傲，同時，我們也會為自己感到自豪。畢竟，在誠信面前，那作弊抄襲而來的高分已顯得毫無意義，相反，它將成為人生道路上的一片污點，一段悔恨終身的記憶。
親愛的同學捫，考試的號角已經吹響，相信自己，行動起來，人間自有公道，付出就有回報，成績一定會步步高。最后，我衷心預祝同學們在期末考試中取得優異成績。
陽光心態演講稿 9
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家好！
曾經看過一篇xx叫《教師最需要什么》，那么作為教師，我們最需要的是什么呢？看了孫健升教授的《陽光心態十二講》，我覺得現代教師最需要的是心中藏著太陽，即擁有陽光般的心態，另一方面則是常懷感恩之心。
很喜歡孫教授的開場白：“陽光心態，燦爛人生”。現在我已經把這八個字當作自己的座右銘了！
我想不管從事什么行業，擁有陽光般的心態都是至關重要的，作為教師擁有陽光般的心態就更重要的，一個教師的心里沒有陽光，如何讓學生心里有陽光呢？所以教育行業的.特殊性要求教師必須具有陽光心態，只有懷著這種心態才能守得住寂寞，耐得住清貧。曾經聽到有教師抱怨工作壓力大，瑣事多，工資低……如果教師這一行業真得像他們說的那樣，那我們身邊又怎么會出現那么多幾十年如一日地堅守在教育崗位上的教師呢？把一生都奉獻給教育事業的教師又怎么會比比皆是呢？我想造成這兩種孑然不同的觀點的正是心態，只要你的心態夠好，只要你是真得愛教育這一個行業而不是僅把它當作謀生的手段，我想再苦再累也是可以堅持的。
另一方面作為教師，我們整天需要好同事、學生、上課、作業、批改、輔導打交道。有時想想確實很枯燥、乏味。這時我們更需要樂觀積極的心態，需要陽光心態，一旦你懷有陽光心態，那么你擁有了一雙從這些瑣碎的事情中找到幸福的彗眼。其實幸福很簡單：當犯錯的學生在你孜孜不倦的教誨下認識到自己的錯誤并改正時，你的心中一定是幸福的；當看到學生取得進步后的一張張稚氣的笑臉時，你的心中一定是幸福的；也許還有可能更簡單，可能只是家長一句句簡單的問候，或只是學生一張薄薄的賀卡與一次簡單的探望，當然也可以是分別多年后的師生相聚時的歡笑……
除了保持陽光心態外，常懷一顆感恩之心也是非常重要的。
如果一個教師自己都不知道感恩，那他又怎樣教育出懂得感恩的學生呢？因此作為一名教師在教育學生學會感恩之前，自己應該先懂得感恩，教師只有先學會感恩，才會將感恩化作一種充滿愛意的行動，踐行與自己的生活和教學之中。
作為教師，除了要感恩我們的父母外，還要感恩國家、社會、學校，感恩家長、學生。感恩國家培養了我們，感恩社會給了我們一份工作，感恩學校為我們提供了一個展示自己的舞臺，感恩家長對我們的信任，對我們工作的支持，感恩學生，因為是學生成就了老師，感謝他們督促我不斷創新自己，不斷追求進步。
教師學會感恩重在愛崗敬業，樂于奉獻，為社會培養更多優秀人才。做一支蠟燭既要照亮別人又要保護自己而不是讓自己消滅掉。但愿感恩之心永遠存于我們教師之中，在我們教育中結碩果。
水滴感恩大海，因為大海讓它永不干涸；花朵感恩綠葉，因為綠葉使它如此艷麗；小鳥感恩藍天，因為藍天任它自由翱翔……因為感恩，所以收獲；因為感恩，所以幸福；因為感恩，所以有強大的工作動力，作為教師要常懷感恩之心。
陽光心態，燦爛人生。讓我們用陽光心態開啟感恩人生！
陽光心態演講稿 10
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家好！
英國作家狄更斯說過：一種健全的心態，勝過百般的智慧。積極的態度在每個人的生活中都很重要，因為它總是與樂觀、自信和成功聯系在一起。
一個積極向上的人，善于看到事物積極有利、樂觀向上的一面，即使在逆境中，他們也可以依靠樂觀的態度、堅定的信念和頑強的毅力去克服困難，走出逆境。
相反，消極的態度的人，他們會看到事情的負面太多，往往產生悲觀、失望、抑郁的情緒，從長遠來看，會影響身心健康的發展，控制自己潛在的發揮。因此，我們應該積極塑造一個陽光的態度，為幸福生活打下堅實的基礎。
陽光心態是一種積極、寬容、感恩、樂觀和自信的心智模式。具有陽光心態的人做事負責、樂觀開朗、自信堅強，懂得感恩、關愛他人、善于交往。
陽光心態能使人深刻而不浮躁，謙虛而不張揚，自信而友好。作為中學生，我們應該如何理性客觀地看待世界，積極健康地擁抱生活，積累正能量，快樂地成長？
首先，我們應該有一顆熱愛生活的心。心是幸福的源泉。在繁忙的學習中培養健康的生活方式：關注家庭，與父母和親戚溝通，談論困惑；不要忘記友誼，要學會理解，理解寬容。建立健康、積極、順利、和諧的人際關系，為自己積累正能量，促進自己的'進步和成長。
其次，培養良好的人格，建立一套正確的自我認知和優缺點，不斷完善自我進取的人格。壞心情可能來自挫折、壓力、困難，但更多的煩惱來自自己的內心。
當我們遇到挫折時安慰自己，告訴自己這不是失敗，只是暫時沒有成功；鼓勵自己，下次我會做得更好；堅定信心，相信自己最終會到達成功的彼岸。積極樂觀的心態是快樂的源泉，擁有好心態的人永遠海闊天空。
總之，在學習和生活中都有順境和逆境。困難和挫折是人生的必修課，是不可避免的。我們不能避免逆境，但我們可以改變我們的態度。
一切都不會一帆風順，但我們可以盡我們的心，面對困難和挫折，我們要學會調整，改變和控制自己的心態，避免心理上的錯誤，用積極的態度來處理生活中所有的困難和障礙，成為自己命運的主人。
陽光心態演講稿 11
尊敬的老師們，親愛的同學們：
上午好！
我是來自高一（25）班的王xx，今天我國旗下講話的題目是《陽光心態，誠信考試》。
大半個學期悄然流逝，本周各年級月試接踵而至。考試是檢驗學生學習成果的最好方式，也是展現我們皖西中學學生優良學風的重要窗口。考試也是一種考驗，一種讓我們敢于正確評價自己，勇于承認學習上的失誤和不足。希望同學們滿懷信心，以陽光的心態迎接月考，借此機會從以下四個方面給同學們一些提醒。
1、在思想上重視月考。月考是你們學習過程的一個重要組成部分，是對同學們學習態度、知識、能力、方法等方面的一次檢閱。通過考試發現自己的'優勢與不足，為下一階段的學習提供努力方向，不斷完善自己的學習方法，提高學習效率。
2、陽光心態，從容面對。我們的情緒會左右你的行為。有的同學期待通過考試證明自己的實力；期待通過考試獲得父母、老師、同學的贊許和肯定；有的同學擔心沒有復習好、擔心發揮不好，擔心沒有達到父母的要求。這些雜念會影響你的情緒，讓你變得考前憂心忡忡、難于集中精力復習。你首先要明白一個道理：學習是你自己的事，考試的成績不是給老師、家長、同學們看的。考試固然意味著同他人的競爭，但就個人的發展來說，歸根結底是同自己競爭。因此拋掉庸人自擾的情緒，充滿自信，用平和積極的心態，坦然的迎接考試。
3、科學復習，積極迎考�！皩W而時習之”，就是告訴我們學習要重視復習，一個成績優秀的學生必定是肯吃苦、肯鉆研，復習認真并掌握科學學習方法的人。同學們要在老師的指導下，把所學的知識認真整理、歸類，并全面系統地進行復習，爭取做到熟能生巧，融會貫通，舉一反三。在復習中，發現不懂的、未掌握的問題，要抓緊時間向同學、老師請教，對薄弱學科更應認真對待，及時彌補。記住，考前的復習可以提升你的成績。
4、嚴肅考紀，誠信考試。誠信是一個古老的話題，是我們中華民族的傳統美德。誠是誠實是“壁立千仞，無欲則剛”的博大；信是信譽是“君子一言，駟馬難追”的承諾。孟子云：“車無轅而不行，人無信則不立�！闭\信不僅是一種品行，更是一種責任；對于學生而言，重視誠信考試，是責任感的體現�！胺謹嫡\可貴，人格價更高”。當你手捧著充滿“誠信”的答卷，面對老師，父母時，他們會因你擁有崇高的品質而驕傲，同時，你也會為自己感到自豪。
誠信考試，讓競爭在平等、公平、和諧中展開，讓一切的付出和回報都真實、純凈。向老師、向父母、向同學、更向自己交上一份真實的答卷。當我們坦然地運用誠信的尺度來衡量自身時，我們的生活才更真實，我們的微笑才會更燦爛。最后，我衷心預祝同學們在月考中取得優異成績！
陽光心態演講稿 12
老師們、同學們：
大家好！
今天我講話的主題是：勵志、學習。
少年是搏擊風浪的船，昂揚、瀟灑，學習則是船的動力。作為少一代的我們，應抓緊時間，持之以恒，努力學習，揚帆起航。今天的我們，應放飛自己的青春，用勤勞的汗水鋪就未來的成功之路。
也許我們已經輸在起跑線上，但是決不能再讓自己輸在終點。后天的勤奮可以彌補先天的不足，珍惜現在的每一刻，努力獲取知識，使自己擁有亮麗的人生。每個人都有自己鮮活的夢想，相信，夢有多遠，我們就能走多遠。
我們必須抓住易逝的時光，好好把握，將知識這閃光的寶石緊緊握在手中。作為一名小學生，我們應學習魯迅先生海綿擠水的精神，學習紅軍長征不怕苦，不怕累的精神，加倍努力，為以后的學習奠定良好的基礎。
近代學者梁啟超先生的散文《少年中國說》上這么說過：“少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少年進步則國進步，少年勝于歐洲則國勝于歐洲，少年雄于地球則國雄于地球�！绷簡⒊壬f得好，國家的未來靠年輕一代，年輕人永遠是最敏銳、最勇敢的。
是的，勤奮屬于珍惜時間，愛惜光陰的人，屬于腳踏實地，一絲不茍的人，屬于堅持不懈，持之以恒的.人，屬于勇于探索，勇于創新的人。因為勤奮，安徒生從一個鞋匠的兒子成為童話王；因為勤奮，羅曼羅蘭獲得了二十年心血的結晶《約翰克里斯朵夫》；因為勤奮，巴爾扎克給人類留下了寶貴的文學遺產《人間喜劇》；還是由于勤奮，愛迪生才有一千多種偉大的科學發明；愛因斯坦才得以創立震驚世界的相對論；中國古人才給我們留下懸梁刺股、鑿壁偷光、囊螢映雪的千古美談。正處于學習階段的我們，就應該具有像愛迪生、巴爾扎克那樣的刻苦努力、不懈追求得精神，因為只有這樣，我們才能實現自己的目標，在追逐夢想的舞臺上一顯身手。在學習的道路上我們只有勤奮踏實的將一點一滴的知識掌握，才能最終走向成功。
一分耕耘、一分收獲，在耕耘的時候，我們就應該付出辛勤的勞動，收獲的時候才會有滿意的果實，才會成果豐碩，人生能有幾回搏！此時不搏何時搏。所謂“黑發不知勤學早，白首方悔讀書遲�！本褪沁@個道理。
同學們，我們一起努力吧！讓我們用熱情擁抱未來，用青春譜寫人生，用行動證明存在的價值吧！
陽光心態演講稿 13
人們常說:“健康是人一生中最大的財富”。健康不僅是指一個人沒有身體上的疾病，更是一個人擁有良好的身體和精神狀態，以及對社會的適應能力。而生活，就像一個大舞臺，每個人都在這個舞臺.上扮演著不同的角色，為自己唱一出戲，或者平平淡淡，或者轟轟烈烈。而無論生活如何進行，我們都希望自己能夠永遠保持積極向上的陽光心態，成為一個健康快樂的人。
那么什么是陽光心態呢?
陽光心態是一種健康的心理，是一種高效而滿意的、持續的心理狀態，在這種狀態下，人能夠做出良好的反應，具有生命的活力，能充分發揮其身心潛能。陽光心態就是:平常心態、積極心態、知足心態、感恩心態、包容心態。
大家知道，每年高考成績公布時，總會殺出一些黑馬，但也有些平時成績很不錯的同學卻考得不是很理想。這是什么原因呢?多數情況下是心態問題，因為心態好了，能力發揮就強;心態不好，就會影響能力的發揮。我在咋們學校擔任美術特長生專業指導老師已經四年了，每屆高考成績出來時，總有些同學的成績超出我的預期。每次看著可愛的他們，我經常笑他們說，你們最大的'優點，就是心態好!他們也笑稱自己是“快樂畢業班”。心態好了，目標有了，放下包袱，輕裝上陣。好的心態不僅可以讓自己在高考中發揮出正常的水平，而且還有可能超常發揮。
那么，如何塑造陽光的心態呢?
1、改變態度:
不能改變環境，就適應環境;不能改變事情，就改變對事情的態度；心若改變，態度就會改變;態度改變，習慣就會改變;習慣改變，你的人生就會改變。
2、享受過程:
要努力做一個可愛的人，不埋怨誰，不嘲笑誰，也不羨慕誰，陽光下燦爛，風雨中奔跑，做自己的夢，走自己的路!
3、情感獨立:
不要把自己快樂的建立在別人的認知上面，你所能夠把握的只有你自己——做好你自己。不要為網上的流言蜚語而暗自神傷或者大打出手，不要為了任何人、任何事來折磨你自己，比如不吃飯、哭泣、自閉、抑郁，這些都是傻瓜才做的事情。當然，偶爾犯一下傻，也沒啥大不了的，人生不必時時聰明。
4、學會彎曲，做一個內心強大的自己:
《九陽真經》里說:他強由他強，清風拂山崗;他橫由他橫，明月照大江;他自狠來他自惡，我自一口真氣足。
最后，祝每位同學都有一個良好的心態，快快樂樂地學習，輕輕松松地生活。
謝謝大家!
陽光心態演講稿 14
親愛的朋友們：
是什么影響我們的心態的呢?有句古語說：近朱者赤，近墨者黑。意思是說：靠著朱砂的變紅，靠著墨的變黑。比喻接近好人可以使人變好，接近壞人可以使人變壞。指客觀環境對人有很大影響。環境如同一個大冶爐，會將形形色色的人同化于其中。一個人處在進取、正氣的環境中，他會受到身邊人言行思的影響，自覺地約束自己，塑造自己，使自己不斷進步;相反，一個人處在頹廢、不思進取的環境中，他將會受到身邊消極觀念的影響，放任自己，隨波逐流。
人是社會的產物，不能脫離社會而存在。當人置身于社會大環境中，不管他是自覺還是不自覺地，都會受到周圍環境的影響。每個人都有自己獨特的秉性，這些差異是如何形成的呢?人從母體出身天性是一樣的，但每個人的成長環境、生活經歷、受到的教育卻是不一樣的，隨著年紀的增長，這些不同的差異導致每個人形成了自己的世界觀，人生觀，從而決定了不同的人生道路。
這也正是為我篇頭提出那個問題的做出了有效的回答。為什么我坐在哈爾濱的肯德基的感覺要比在大慶的要舒服。原因不是出在肯德基的內置和服務態度上，而是出在環境對我心態的影響。在一個全新陌生的城市，新奇會趨散我所有的疲勞。反而在大慶，總是會被無形的束縛困擾著，會被一些瑣碎的小事煩惱著。現在旅游業發展這么迅速，也應是因為這個因素�，F在都市的生活壓力大，空閑時間少，不少人都選擇旅游來釋放壓力。出行旅游過的人都知道，其實旅游是一項很耗體力的運動。那為什么人們累過之后還想再次出行呢?原因就在于旅游真正釋放的是心理壓力。身體疲倦了，歇歇就會緩解過來，如果心累了，就很難道復原。
環境對人類心態的影響至關重要。環境按照類別不同可以分為：家庭環境，社會環境，自然環境，工作環境。其中，家庭環境對一個人的.心態起著決定性的作用。家是一個人成長的場所，家庭生活的點點滴滴和父母的教育行為，無不對我們的學習和生活產生潛移默化的影響和熏陶。
在《陽光心態》中吳教授給我們9把開啟陽光心態的鑰匙：
一。 改變態度
二。 學會享受過程
三。 活在當下
四。 我們能把握的只有自己
五。 學會感恩
六。 如果遇到倒霉就像有人比你還倒霉
七。 發現美好，樂觀豁達
八。 心情好就是天堂，憤怒情緒就是地獄
九。 壓力太大要學會彎曲
心態是我們調控人生的控制塔。心態的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態決定命運，心態決定成敗。心態是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態來成就我們的事業，改變我們的人生。
要想保持陽光心態，首先要學會感恩，也就是吳教授給予的第五把鑰匙。生活中，有很多人值得我們去感恩，感恩父母給我們生命，感恩老師給修養和文化，感謝朋友給我友愛，感謝公司給我實現人生價值的平臺，感謝領導對我的知遇之恩，感恩大自然讓我天天享受免費的陽光，雨露…除了這些積極向上的感恩，還要感恩傷害你的人，因為他磨練了你的心志;感恩欺騙你的人， 因為他增進了你的見識;感恩遺棄你的人， 因為他教導了你應自立;感恩絆倒你的人，因為他強化了你的能力;感恩斥責你的人，因為他助長了你的智慧;感恩藐視你的人，因為他覺醒了你的自尊;感恩成功，他讓你鋪滿鮮花寫出美麗;感恩失敗，他讓你成為有故事的人;凡事感恩， 感恩一切造就你的人;凡事感恩，感恩所有使你堅強的人。
對于社會而言，我認為，陽光心態鑄就和諧社會，要有一顆對社會感恩的心理。心理的失衡就會表現為心氣不順、牢騷滿腹，甚至產生過激行為。個人心態失衡多了，就會形成社會的心態失衡，如果不加以解決，最終將影響家庭的團結、影響校園的和諧、影響社會的穩定。所以，提出陽光心態的塑造問題，不僅是必要的，也是迫切。
用陽光心態享受生活，善于發現美。生活中并不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。
用陽光心態享受生活，學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續傷害你的機會。要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。
用陽光心態享受生活，學會利用現有資源把事情做成，而不是消極等待。利用現有的資源把事情做成，而不是好高騖遠、消極等待。每一步都連接著未來，要把握現在，充分利用現在的條件做點事情。
一個人沒多大本事的時候，養自己;本事大了，養家人;本事再大了，造福社區;然后就是造福社會，這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在于使用，人的生命價值在于被需要。
生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創造未來，心態營造今天。如果你心情好，你會發現沙漠為你唱歌，小草為你起舞;如果你心情糟糕，你會發現開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因為快樂的心態會像一縷溫暖的陽光驅散心里的陰云，陽光會鋪滿每個角落。愿我們能帶著陽光心態，締造陽光般的生活。
陽光心態演講稿 15
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好！
今天我國旗下講話的題目是“陽光心態，全面復習”。
教室前的倒計時板上清清楚楚地寫著：期末，只剩7天。這一周是我們可沖刺的最后時光，我們都好好把握起來。溫故而知新，可以為師矣，復習的重要性顯而易見。
關于復習，相信這么多年學習下來，我們都有自己的一套方法和計劃。成績也總是在復習鞏固、不斷訓練中出來的。相信我們都有過這樣的經驗，一開始目標遠大，為每一門課準備了精致的筆記本，里面也記滿相應科目的各個知識點。記筆記占了大半時間，最后出來的結果卻不盡如人意。那么，問題究竟出在哪里？我們都天真地以為，筆記，記過了就好，筆記做得好，我們的成績也會好。盡管這有點道理，可二者間卻沒有必然的聯系。筆記再好，放在那兒不用，只能積灰。就像精心制作的冰激凌，任憑它放在那兒，只能融化。只有我們常常去翻翻積累的重難點，它們才會顯出真正的價值，我們才能真正地掌握解答技巧，做題時胸有成竹。
我深刻地記得，我們幽默風趣的物理老師有一次在分析試卷前說：“為什么有些同學能考好，有些同學考不好呢？原因就是——他怕啊！剛拿到試卷，就說‘唉，好難啊，我怎么考得出！甚至，在考前就開始擔心‘物理又要考試了，我好緊張！’那么你自己都沒信心了，想考好自然就很難了。’”仔細想來，這些不自信的`表現正源于我們學習學得不夠抓實復習鞏固工作做得不夠好，心中對所學內容沒底，自然會擔心、會焦慮、會不自信。如果每一個要求掌握的點我們都復習了，并且能熟練掌握，那么考好是自然而然的事情。我們的化學老師總是用“勤奮”和“懶惰”總結成績，如果連一個化學方程式都不肯花時間去記，成績怎么可能會出色呢？
這個世界總會有陰暗面，一縷陽光從天上照下來的時侯，總有照不到的地方，如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，那是你自己的選擇。在這個錯綜復雜物欲橫流的時代，我們更要學會正向思考，積極主動吸收正能量，讓自己擁有一個陽光的心態。正向思考讓我們不再為瑣事而浮躁，正向思考讓我們變消極為積極，人生也會多一份豁達與開朗。
你內心如果是一團火，那么就能釋放出光和熱，你內心如果是一塊冰，就是化了也是零度。同學們，讓我們的青春如火燃燒，絢爛我們的生命吧！
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