關于教育演講稿模板集合十篇
演講稿以發表意見，表達觀點為主，是為演講而事先準備好的文稿。在日常生活和工作中，我們都可能會用到演講稿，那么一般演講稿是怎么寫的呢？下面是小編為大家整理的教育演講稿10篇，希望對大家有所幫助。
教育演講稿 篇1
社會主義法制理念是有機的統一體
通過前一段時間的學習，本人對社會主義法治理念有了新的認識。
理念是行動的指南。建設法治社會，必須牢固樹立和始終堅持社會主義法治理念。以社會主義法治理念指導法治社會建設，就要深刻理解和把握社會主義法治理念的本質要求，堅持依法治國、執法為民、公平正義、服務大局、黨的領導。這五個方面相輔相成，體現了黨的領導、人民當家作主和依法治國的有機統一。
堅持社會主義法治理念，就要堅持依法治國。依法治國是社會主義法治的核心內容。依法治國就是把社會主義民主與社會主義法制緊密結合起來，實現民主的制度化、法律化，從而保障人民群眾在黨的領導下，依照憲法和法律的規定，通過各種途徑和形式管理國家事務，管理經濟文化事業，管理社會事務，保證國家各項工作都依法進行，維護和實現人民群眾的根本利益。要確立和實現以憲法和法律治理國家的最具權威價值的取向，堅持法律面前人人平等，樹立和維護法律權威，確立法律是人們生活的基本行為準則的觀念，嚴格依法辦事，做到有法可依、有法必依、執法必嚴、違法必究。
堅持社會主義法治理念，就要堅持執法為民。執法為民是社會主義法治的本質要求。這是我們黨全心全意為人民服務的根本宗旨和立黨為公、執政為民的本質要求在法治上的體現。要確立一切權力屬于人民、來自于人民的理念，把實現、維護和發展廣大人民群眾最根本的利益作為出發點和落腳點。要堅持以人為本的理念，在執法的各個環節上體現尊重和保障人權，做到為人民執法、靠人民執法，保證把“權為民所用、情為民所系、利為民所謀”的要求落到實處。
堅持社會主義法治理念，就要堅持公平正義。公平正義是社會主義和諧社會的.一個基本特征，也是社會主義法治的價值追求。在建設法治社會的實踐中，要把公平正義作為制定法律和進行制度安排的重要依據，從源頭上防止社會不公正現象的出現與擴大，并在執法活動中堅持合理合法、及時高效、程序公正的原則，建立保障公平正義的防線；把公平正義作為協調社會各個階層相互關系的基本準則，依法逐步建立以權利公平、機會公平、規則公平、分配公平為主要內容的社會公平保障體系；把公平正義貫穿于權利與義務的辯證統一之中，堅持權利與義務的對稱，保證廣大人民群眾依法行使權利和履行義務，所有權利的享有都建立在履行義務的基礎之上，使遵紀守法成為公民的自覺行為，使公民的合法權益不受侵犯。
堅持社會主義法治理念，就要堅持服務大局。服務大局是社會主義法治的重要使命。要緊緊圍繞黨和國家工作大局開展執法工作，不斷強化服務大局的各項措施，為社會主義經濟建設、政治建設、文化建設、社會建設提供強有力的法治保障。要從講政治的角度來想大局、謀大局、服務大局，正確處理服務大局與嚴格依法履行職責的關系，正確處理全局利益與局部利益的關系，正確處理執法的法律效果與社會效果之間的關系，追求法律效果與社會效果的統一。
教育演講稿 篇2
尊敬的各位領導老師：
大家好！
很高興能夠和大家共聚一堂，享受這美好的時光！也非常感謝組織對我們年輕老師的培養！
我的演講題目是：永不放棄！
20xx年8月，我選擇了教師這一職業，一個現代社會再普通不過的職業，然而，這一職業卻又肩負著特殊的重任。“十年樹木,百年樹人”，踏上三尺講臺，就意味著踏上了艱巨而又漫長的“育人之旅”。
經常會想，成為一名優秀的教師應該具備的最重要的條件是什么呢？是優美的語言？是廣博的知識？還是豐富的教學經驗？通過和同學們一起成長，讓我慢慢地感到：高尚的'師德是教師教好書、育好人的根本，作為一名教師，首先要具備高尚的師德。特別是身處這個價值觀多元化的時代，我們更應陶冶情操，修煉師德，守住心靈的這份寧靜。
有人說，從來沒有哪一個職業像教師一樣付出如此的多。是啊，教師的職業平凡而且辛勞，他們只求付出不計回報，默默耕耘，無私奉獻。在世人肆意踐踏良知時，她卻一遍一遍地向學生們講述著真、善、美，不惜付出畢生的精力，用自己的言行影響學生，潛移默化的感染學生，在傳授知識中，教會學生做人。
我作為少先隊員的朋友，每日與隊員們零距離接觸使我更真實的了解孩子的所欲所思，我發現隊員們最關注的焦點問題，然后通過活動慢慢幫助他們解答。在活動中著力突出少先隊隊味，把握少先隊員的心理需求，創設以少先隊員為主體的氛圍，使他們充滿自信地參與其中，留下終生難忘的印象。
看到活動給孩子們帶來的收獲，我會感到欣慰的！ 這一刻，我們也會體會到付出的價值，我們也深感國家、社會、人民對我們的需要和認可。每次想到這些我都會為自己是一名老師而感到興奮和自豪，同時也更加珍惜和熱愛！因為，祖國需要我們，人民需要我們，我們微小的付出，讓全社會收獲了財富。我們用心經營著這份事業，我們感到能在這一承擔歷史重任的崗位上傾注精力，奉獻青春，再苦再累也值得！
我不是演說家，不會抑揚頓挫口若懸河；我不是軍事家，不會運籌帷幄決勝千里；我不是畫家，沒有七彩神筆描繪江山如畫。我，只是一名教師，一方黑板三尺講臺，播種課堂培育未來，幽優育桃李，默雅留芬芳。
今天，站在這里，我想莊嚴宣誓：不管未來的路曲折坎坷亦或筆直平坦，我都將視我鐘愛的教育事業如生命。如果祖國需要，人民需要，教育事業需要，我愿意和歲月一起慢慢變老，讓教育事業永遠年輕鮮活！我選擇我無悔，我愿用平凡去創造奇跡，永不放棄！
教育演講稿 篇3
高爾基曾經說過“只有愛孩子的人，才能教育孩子。”而現在的孩子不好教，要么是獨生子女，要么是家中的獨子，在家中寵慣了，以我為中心，稍有不順，就說要這樣，要那樣。我就遇到過這樣的學生。他在家中排行第四，前面有三個姐姐，打小全家人什么都依著他。想要什么，買什么；要吃什么，其他人想吃也得讓給他吃；稍有不順，就把自己就關進房間，管他誰叫也不開門。小的時候父母都不以為然，可上一年級開始，麻煩事就來了：同學碰了一下他的腳跟，賭氣不上學；見別人有點讀機他要買，不買賭氣不上學；好不容易他來上學了，科任老師希望他堅持來上學，故意安排一些職務給他做，他覺得辛苦又賭氣不上學？？總之不上學是常事，家人及老師為了讓他堅持天天來上學，可謂是絞盡腦汁。家人為此也不知流過多少眼淚。有時都把他送進教室了，他都執意要回去。身為班主任的我，給了他母親般的愛。
“愛需要用心去聆聽”。我覺得要想與孩子得到溝通，必須從聆聽開始。對于這樣的孩子一味的指責是不行的，我從他的家人、鄰居、與他要好的同學、朋友入手，聆聽所有關于他的事情，對他進行初步的了解。然后再與這個孩子進行交流，盡管頭幾次去都吃了閉門羹，隔著房門，我像一位慈祥的母親，我跟他說：“老師見不到你來上學，老想著你，想來聽聽你的聲音。”一開始他跟我說的很少，慢慢地他跟我說的話多了，他知道我是他的忠實聽眾，從而我開始走進他的內心世界。
“愛需要真心去欣賞”。作為一個班主任要學會欣賞自己的學生，就像母親欣賞自己的孩子。無論怎樣的'孩子，總有他自己的優點和長處，我們要仔細地去挖掘。其實這個孩子也很聰明，盡管他經常沒上學，囑咐他姐姐回去教一下他，他的成績幾乎是全班最好的。這也是我欣賞他的地方。在欣賞他的同時，也嘗試教他去欣賞自己，去欣賞別人。這樣才能“取人之長，補己之短”。
“愛需要持久的付出”。對于教育這樣倔強的孩子，真不知道要拿出多少的耐性。他不是一天兩天不來上學，有時會連續好幾天，你必須一有空就往他家里跑，耐心去引導。雖然過程是艱苦的，但我始終相信堅持就是勝利。
“愛是感動”。天下的所有父母都希望自己的孩子是個有情有義的人，而這個孩子有嚴重的自我為中心，只想自己，很少去理會別人。對于父母、老師、同學為他做的很多事情，他都熟視無睹，不懂得去感恩。要改變這個孩子，必須讓他學會感動。我常利用班會課開展關于感恩的主題班會，并收集不同時期發生的一些重大事件，如地震、水災、火災中的一些感人畫面，讓學生觀看，讓孩子的心靈得到洗禮。讓孩子學會感動，從而知道感恩，成為一個有血性的人。
“誰言寸草心，報得三春暉。”我慶幸自己是一群孩子的母親，見到孩子們在自己的精心培育下，健康快樂地成長，我無怨無悔。
教育演講稿 篇4
大家下午好！昨天下午6點左右的那段時間，因為自己的教育行為喚醒了一顆“問題學生”的心靈，這給我的全班學生，我自己、尤其那個“問題學生”注射了生命中我們45人共度生活的幸福時刻。今天我想以這封信拉開我班主任工作的序幕，因為這對我太重要了，也太幸福了。（信的內容：老師我想對你說：‘我第一次來到這個學校的時候，我有點不喜歡你，為什么？因為我來到這個學校，你的話太多了，我有一點不喜歡你，時間長了，我慢慢的喜歡上了您，因為您讓我明白了，老師是不好當的，但是您是這么的堅持，我也很佩服，我們犯了錯，你不批評，只要錯天天犯的話，你就找他（她）談一談，為什么這樣犯錯。老師，我很佩服，每一個老師我都佩服，因為有的老師為了工作，我很佩服。老師您的氣色我很佩服您。）我良好的心態用樸實的行為愛學生———雙手緊握王世宇同學的手感受心跳的共鳴；一聲問候、句句嚴中有愛的教導安撫著學生；一個電話，一條信息，一封封寫給家長的心在不知不覺中感動著家長，同時我句句誠懇的家校溝通贊美宣揚著我們的學校濮陽縣實驗高中。（我只要有機會就會告訴對方：實驗高中不是我來之前聽說的那樣，這里管理嚴、教師敬業、公平民主，千萬要給孩子選擇這樣的學校）。
生命，該是陽光下一束束的繁花，每一個生命有每一個生命的語言，每一個生命有他們的精彩。我，作為七年級一班的班主任，滿懷極度的熱情接吻了四十四束鮮花似的生命。
有人說，天底下最大的好事是讀書，最誘人的是開采金礦，而我在想，人世間最好的事業是做班主任，最富有的是用自己的做人學問開啟郁悶者的靈魂。下面是我的班主任教育真跡。
一、我愛教育，所以我用心做班主任工作。
常言說，人在那兒心就在那兒，我的心在教育！初來咋到，感動于王縣長人到暮年對教育的執著力，感動于全校領導的關心與厚愛，崇敬于全體教師的示范與指教，更珍惜大家共同努力招來的初一學生。我深深地明白初一班主任，這是一種神圣和崇高，更是一份責任和義務。他們來自四面八方，本縣的、外縣的，本市的、外市的，甚至還有從實高轉走又來的，我必須守護好這批生源。更何況今年的教學成績將注定實高的明年和未來，我確實是奉命于關鍵之年。我需要拿出十足的精力和心思思考班主任的細微末節。
二、我從生活上關心學生，不定時的和學生在餐廳共進午餐，那里也存在好多教育的契機。十二三歲的孩子剛離開家，并且多數是從農村來到城里生活，心理上、視覺上、生活習慣上、穿衣交往上都來了一個一百八十度的大變樣，所有的一切都是新的，這并非朱自清筆下的欣欣然、張開了眼，那是新春的萬物復蘇，而初一孩子們的生活我認為是他們人生中的第二次斷奶。飯卡丟了，買不上飯，不會洗衣服，回家不會打車，錢丟了、不會計劃一股腦花光了，想媽媽了，沒有認識的人，想給家打電話了，感冒了，拉肚子了，沒回家的路費了，不會疊被子，和同學發生矛盾了。這些本不屬于我這個性格的人能想到的，可當了班主任我越來越像一個細心的老師媽媽了。
三、我從思想上教育學生。每個生命都有自己的顏色，要教育他們從農村放蕩不羈的習慣中自覺收斂起來，我天天講、時時說，看到一丁點進步及時的表揚，讓每個孩子為自己的進步高興，我向學生們講身邊的教育故事，成才人的故事，還和他們一起回憶農村里幸福的童年生活，我們時時達到一種共鳴。我尤其對學生進行勵志、愛國教育。在潛移默化中、在不知不覺中對學生進行正向的熏陶教育和引領。我抓住一切機會教育引領學生讀書、誠實、守信。孔子教育學生主張隨處設教，我也竊以為自己在步履孔子的教道。
四、從良好習慣上督促、制度化、相互監督、獎懲兼施、慢慢培養學生。從農村家庭出來的孩子，好多方面是不講究的，沒習慣就是他們的習慣。這點上我很下功夫，天天盯著、時時催著，瞅準時機給他們示范著，每當我走進教室彎腰撿起一片碎紙，一粒瓜子皮，一個食品袋，一個扔掉的饃弧，一個塑料袋等等，無不對學生們起到以身施教的作用。“教育就是要養成一種習慣，形成一種思想”是我自悟的立志教育秘笈。
五、班風建設上我積極陽光性思考，以“自我教育、自主成長”為班號，時時提醒學生遇事三思，擇善益而行，達到自我教育，主觀性成長的目的。同時我還結合本班實際編制了富有團隊凝聚力的班歌《巨龍盤中原》，每每聽到孩子們誘人的唱著，我都控制不了黃河波濤涌的.心情。每每手捧一本好書，如饑似渴的吮吸著里面的乳汁，我會想起七一班命名“雁鷹書院”的含義（不只是學知識，還要領會做人的學問），積極弘揚我班的班級文化、鍛造集體榮譽感。燧人氏之世，天下多水，故教人以漁；伏羲之世，天下多獸，故教民以獵。今教育改革、信息爆滿、世界強烈競爭之時，人才強國，故普識教育，開掘天智非我莫屬。
六、柏拉圖說得好：“一個民族只有最優秀的公民才有資格當教師。”人不僅是一個自然生命，更重要的是一種精神生命。所以我把自身的學習和提高放在了至關重要的地位，事事率先垂范，時時提醒自己。每天早晨早于學生到教室，手里拿著一本書，爭分奪秒盜幾眼；兜里裝著一筆記本，隨時記下對教育的思考；堅持寫班主任日記，以道御術————觸摸教育的規律，實高的班主任都這樣忙碌、幸福的生活著，為的就是要為濮陽人做最好的教育，為實高明天的輝煌開啟大門，為人類進文明，為世界造幸福。
七、我在試圖開掘一塊新的領域：初中生的家庭教育；我班的班級文化建設剛起步，貼在墻上的班歌、好人好事展示臺、全班學生和所有任課教師的生日；接下來教室里要制作我和四十四位同學的頭像加自勉條幅掛在墻上，讓我常說的未來你們就是21世紀的鄧小平，周總理。在學生的心里、視線中形成一種向未來穿越的自信和奮發；我們的班內圖書角在學習委員的精心設計下布置得很好“我們有我們的家，別把圖書放錯了家”醒目的提醒、昭示著借書的制度。
八、我在寬容他們犯錯誤中守護著他們長大。十一二歲的孩子正是調皮、貪玩的年齡，不大不小的錯誤時有發生，我深諳這個理。我的管理法則就是投其所好以哄和關心他們為主，適當的時候要批評他們，甚至把普遍性的錯誤在班里進行深刻性的教育。有時我還抱著寬容的姿態對孩子們說，在人字理論上人是需要不斷在錯誤的支撐下成長的，老師允許你們犯不重復的錯誤；人的教育如果不給他點嚴厲的色彩，他就不會去反思自己。同時，我還喜歡把自己看到的有哲理性的語句寫在黑板的邊沿，也鼓勵孩子們寫。如勝人者有力，勝己者強。
也許，我永遠走不到真正成功的那一天，我不知道自己的路能走多遠，我在安分的聽從上帝的安排。在生命還有活力的日子里，在軀體還不被禁用的時間里，雖然我的自然身骨一天天衰老，可我在告訴自己：把自己的年齡到著過吧，你是最明白的圣靈。學會惜福，屬于自己的珍惜，棄去凡人貪念，在幸福別人的同時幸福自己！在座各位，也許我的語言不夠華麗，但句句是真，也許我的行為有好多不盡人意，但我會一直向著無窮性完美走下去，我認為，教育過程是宏觀操作下的微觀思緒排列，每個學生的心靈都是一臺自控型電腦，好班主任就是要做學生靈魂軟件的開發者、監控室。作為班主任，我就要為學生的生命成長負責，為44個家庭負責，一般人做到的，我要做到，一般人做不到的我也要做到，在我的生活里，工作、事業、不停的學習高于一切，舍棄小家，顧全大家，視生如子，視子如生已經成了我生命的全部。周五兒子該回家了，我卻為了學生忘了一干二凈，他下午2點多回家，
謝謝各位！
教育演講稿 篇5
親愛的老師、同學們：
輕輕地翻開《愛的教育》的扉頁，抱著崇敬之心閱讀每一篇愛的故事。每讀一篇，心中就翻滾起愛的波——是母愛，或者是友愛……
朱利奧一位鐵路職員的長子，因為生活的拮據以至于他的父親找了一份抄抄寫寫的工作。而長期夜以繼日的工作使父親疲憊不堪，孝順的朱利奧默默地每夜十二點替父親抄寫。日復一日的抄寫使父親掙的里拉日益增多，卻使朱利奧的學業日漸消沉，更重要是，父親對他喪失希冀。朱利奧想過放棄，可每夜十二點的抄寫，卻成了一個雷打不動的規矩，當冷漠已久的父親發現時……
合上書，波瀾起伏的心潮混雜著一種莫名的感動。是兒子對父親的`那份濃濃的關懷?是父親對兒子的望子成龍?不是朱利奧的乖巧、懂事?更是……而這一切的一切，都是用心與心匯成的感動——愛。
“愛”其實在生活中的表達方式并不單一，有時候，是個微不足道的手勢;有時候，是一句噓寒問暖的問候;有時候，是一個鼓勵性的眼神;有時候，則是為給他人默默無聞的幫助。
從這篇《佛羅倫薩小抄寫匠》中，我深深地體會到什么叫“孝順”。它不是偉大的代名詞，它是一種不善言辭卻意蘊萬千的子女對父母的愛。這種愛是在任何時候都可以表達的。
在以后的日常生活中，我也要以“孝”和“愛”的要求對待家中父母。因為，他們不僅是我至親至愛的人，還是哺養我的親人，“父母”是最崇高、最親切的稱謂了。
在他們閑暇之余，我要為他們泡上一杯濃濃的熱茶，消除他們整天的疲憊，使舒心和安逸陪伴他們左右。
在他們工作之余，我要多為他們捶捶背，也許，這看似微不足道的一片心意，會使他們感受到濃濃的親情和暖暖孝心，愛。
父母含辛茹苦地將我培養，在我身上寄予了殷切希望，他們的望子成龍，望女成鳳，不就是對我濃烈的愛嗎?而我呢，我現在能做到的，就是像小抄寫匠對父母一樣，體諒、理解他們的困擾，分擔他們煩惱，使他們眉宇間少幾分急躁;額角少幾道因種種麻煩而增添的皺紋;青絲中少加雜一些因焦慮而恣意橫生的白發。讓他們嘴角揚起，臉上綻放出燦爛和發自內心的笑靨。讓憂傷因為無機可乘而乖乖逃之。也許，這就是我該做的，該盡的孝心吧。
我掩卷深思著……
“《愛的教育》、《愛的教育》……”我喃喃著。真如題所言，每讀一篇故事，就受到了愛的洗禮，被愛教育著。
教育演講稿 篇6
中國公民健康素養公告是我國健康教育領域所發布的第一個政府公告，也是世界上第一份界定公民健康素養的政府文件。目前也未檢索到國內外界定公民其它素養內容的政府文件。目前健康素養的定義是指個體獲取、理解和處理基本健康信息或服務，并運用這些信息和服務做出正確決定以維持和促進健康的能力。今天我們要共同學習公民素養66條里的一部分知識，以后我們會陸續將全部的66條健康素養知識傳遞給大家。
首先我們了解一下健康的定義: 健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而且是身體、心理和社會適應的完好狀態。這個定義，提示人們健康不僅僅是無疾病、不虛弱，它還涉及身體、心理和社會適應三個方面。
身體健康:表現為體格健壯，人體各器官功能良好;心理健康:是指能正確評價自己，應對處理生活中的壓力，能正常工作，對社會做出自己的貢獻;社會適應的完好狀態:是指通過自我調節保持個人與環境、社會及在人際交往中的均衡與協調。
健康生活方式，是指有益于健康的習慣化的行為方式。主要表現為生活有規律，沒有不良嗜好，講求個人衛生、環境衛生、飲食衛生，講科學、不迷信，平時注意保健、生病及時就醫，積極參加健康有益的文體活動和社會活動等等。
健康生活方式主要包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡四個方面。
一、合理膳食。
合理膳食指能提供全面、均衡營養的膳食。食物多樣，才能滿足人體各種營養需求，達到合理營養，促進健康的目的。衛生部發布的《中國居民膳食指南》為合理膳食提供了權威的指導。
(一)膳食應以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配。
谷類食物是我國居民傳統膳食的主體，是人類最好的基礎食物，也是最經濟的能量來源。以谷類為主的膳食既可提供充足的能量，又可避免攝入過多的脂肪，對預防心腦血管疾病、糖尿病和癌癥有益。《中國居民膳食指南》指出成年人每天應攝入250~400克的谷類食物。 蔬菜水果是維生素、礦物質、膳食纖維和植物化學物質的重要來源，薯類含有豐富的淀粉、膳食纖維以及多種維生素和礦物質。蔬菜、水果和薯類對保持身體健康，保持腸道正常功能，提高免疫力，降低罹患肥胖、糖尿病、高血壓等慢性疾病風險具有重要作用。《中國居民膳食指南》指出，成年人每天吃蔬菜300~500克，水果200~400克。食物可以分為谷類(米、面、雜糧等)和薯類，動物性食物(肉、禽、魚、奶、蛋等)，豆類和堅果(大豆、其他干豆類、花生、核桃等)，蔬菜、水果，純能量食物(動植物油、淀粉、糖、酒等)等五類。各種食物所含的營養成分不完全相同，每種食物都至少可提供一種營養物質，任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養。多種食物組成的膳食，才能滿足人體各種營養需求，達到合理營養、促進健康的目的。
(二) 經常食用奶類、豆類及其制品。
奶類食品營養成分齊全，營養組成比例適宜，容易消化吸收，是膳食鈣質的極好來源。兒童青少年飲奶有利于其生長發育和骨骼健康，從而推遲其成年后發生骨質疏松的年齡;中老年人飲奶可以減少其骨質丟失，有利于骨健康。建議每人每天飲奶300克或相當量的奶制品，對于高血脂和超重肥胖傾向者應選擇減脂、低脂、脫脂奶及其制品。大豆含豐富的優質蛋白質、必需脂肪酸、B族維生素、維生素E和膳食纖維等營養素，且含有磷脂、低聚糖以及異黃酮、植物固醇等多種人體需要的植物化學物質。適當多吃大豆及其制品可以增加優質蛋白質的攝入量，也可防止過多消費肉類帶來的不利影響。建議每人每天攝入30~50克大豆或相當量的豆制品。
(三) 膳食要清淡少鹽。
食用油和食鹽攝入過多是我國城鄉居民共同存在的膳食問題。鹽的攝入量過高與高血壓的患病率密切相關。脂肪是人體能量的重要來源之一，但是脂肪攝入過多可以增加患肥胖、高血脂、動脈粥樣硬化等多種慢性疾病的危險。應養成吃清淡少鹽膳食的習慣，即膳食不要太油膩，不要太咸，不要攝食過多的動物性食物和油炸、煙熏、腌制食物。建議每人每天烹調油用量不超過25克;食鹽攝入量不超過6克(包括醬油、醬菜、醬中的含鹽量)。
二、適量運動。
適量運動也就是適宜運動指運動方式和運動量適合個人的身體狀況，動則有益，貴在堅持。運動應適度量力，選擇適合自己的運動方式、強度和運動量。健康人可以根據運動時的心率來控制運動強度，一般應達到每分鐘150~170(次)減去年齡為宜，每周至少運動3次。
(一)保持正常體重，避免超重與肥胖。
體重是否正常可用體質指數(BMI)來判斷。成人的正常體重是指體質指數在18.5~23.9 kg/m2之間。計算公式為:BMI= 體重(千克)/身高(米)2。超重和肥胖是心血管疾病、糖尿病和某些腫瘤患病率增加的主要原因之一。進食量和運動是保持健康體重的兩個主要因素，食物提供人體能量，運動消耗能量。如果進食量過大而運動量不足，多余的能量就會在體內以脂肪的形式積存下來，增加體重，造成超重或肥胖;相反若食量不足，可由于能量不足引起體重過低或消瘦。體重過高和過低都是不健康的表現，易患多種疾病，縮短壽命。所以，應保持進食量和運動量的平衡，使攝入的各種食物所提供的能量能滿足機體需要，而又不造成體內能量過剩，使體重維持在適宜范圍。
(二) 勞逸結合，每天保證7~8小時睡眠。
任何生命活動都有其內在節律性。生活有規律，對健康十分重要。要注意勞逸結合、起居有則。工作、學習、娛樂、休息、睡眠都要按作息規律進行。一般成人每天要保證7~8小時睡眠，睡眠時間不足不利于健康。
三、戒煙限酒
(一) 吸煙和被動吸煙會導致癌癥、心血管疾病、呼吸系統疾病等多種疾病。
煙草煙霧含有4000余種化學物質，包括幾十種致癌物以及一氧化碳等有害物質。吸煙損害體內幾乎所有器官，可引發癌癥、冠心病、慢性阻塞性肺病、白內障、性功能勃起障礙、骨質疏松等多種疾病。與非吸煙者相比，吸煙者死于肺癌的風險提高6~13倍，死于冠心病的'風險提高2倍，死于慢性阻塞性肺病的風險提高12~13倍。煙草煙霧不僅損害吸煙者的健康，也威脅著暴露于二手煙環境的非吸煙者;被動吸煙導致患肺癌的風險升高約20﹪，患冠心病的風險升高約30﹪。據統計，我國每年死于吸煙相關疾病的人數超過100萬，占死亡總人數的12﹪。吸煙導致的多種慢性疾病給整個社會帶來了沉重的負擔。
(二)戒煙越早越好，什么時候戒煙都為時不晚。
吸煙者戒煙越早越好，任何時候戒煙都不晚，只要有戒煙的動機并掌握一定的技巧，都能做到徹底戒煙。35歲以前戒煙，因吸煙引起心臟病的機會可降低90﹪，59歲以前戒煙，在15年內死亡的可能性僅為繼續吸煙者的一半， 即使年過60歲戒煙，其肺癌死亡率仍大大低于繼續吸煙者 戒煙的人，不論吸煙多久，都應該戒煙。戒煙越早越好，任何時候戒煙對身體都有好處，都能夠改善生活質量。
(三)少飲酒，不酗酒
過量飲酒，會增加患某些疾病的風險，并可導致交通事故及暴力事件的增加。建議成年男性一天飲用的酒精量不超過25克，女性不超過15克。 。
白酒基本上是純能量食物，不含其他營養素。經常過量飲酒，會使食欲下降，食物攝入量減少，從而導致多種營養素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等，嚴重時還會造成酒精性肝硬化。過量飲酒還會增加患高血壓、腦卒中(中風)等疾病的風險，并可導致交通事故及暴力事件的增加，對個人健康和社會安定都是有害的。應該嚴禁酗酒。盡可能飲用低度酒，建議成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克，成年女性不超過15克。孕婦和兒童、青少年不應飲酒。
教育演講稿 篇7
各位領導、同志們：
我們＊＊隊現有職工87人，下屬8個生產班組，一個后勤小組。今年以來，我們深入貫徹礦黨委“關于開展誠信建設教育年活動的意見”，有重點、有針對性地加強教育，切實轉變服務觀念，不斷提高全員工作積極性、主動性和創造性，有力地促進了各項工作健康開展。
下面，就誠信建設教育活動開展情況和一些粗淺做法向各位領導和同志們作一簡要匯報。
一、統一思想，提高認識，增強誠信觀念
＊＊＊隊承擔著全礦井下生產主要運輸任務。由于服務工作的多項性和不規則性，不得不分為8個生產班組，遍布各個班次。其中，井下三八制＊＊司機班主要擔負工作面安撤，掘進排矸、迎頭轉換及其他無軌運輸任務。＊＊班有早班、中班兩個班次，負責井上支護材料向井下的運輸及各迎頭和工作面配件的運送。＊＊班由早中夜及大班四個班次組成，承擔井下三八制人員接送及部分支護材料裝運。供料班分為早班和大班，負責所有下井支護材料的裝車。維修班分成三八制和大班四個班次，分管所轄9種車型，34部車的維修與維護。電修班也分別由大白大夜和大班三個班次組成，承擔著井下大型設備及器材的換裝和車輛電器系統的維修維護。概括的講，我們單位的特點是：單位不大，工種不少，人員不多，班次崗位不少。因此，人員分散，管理難度大，始終是組織和制約生產的重要因素。面對這個現實，如何抓裝誠信教育”這一有利時機，把職工的工作熱情激發出來，把全隊的力量凝聚起來，把職工的思想連結起來，是我們充分認識和把握開展誠信建設的出發點和落腳點。班子成員清醒地認識到：無論做什么工作，熱情和動力均來自內心參與的熱望，要不斷挖掘這種動力，就必須首先轉變觀念，提高認識，明確目標，找準方向。為此，我們充分利用班前班后會進行廣泛發動的同時，班子成員作出分工，要求按照各自分管范圍，把發動工作做深做細做到崗位，把任務落實到人頭，把宣傳發動工作貫穿活動之中，從而達到家喻戶曉，人人明白，個個都能自覺參與。在此基礎上，全隊職工人人都寫出保證書，積極開展征集誠信宣言活動。截至目前，共收繳誠信宣言78分，以此引導職工不斷提升誠信意念，樹立質量理念，增強任務觀念，堅定服務信念，全隊上下形成了“人人講誠信，事事想誠信”的～氛圍。
二、理清思路，突出重點，明確標準抓提高
誠信建設教育活動是礦黨政為全面提升礦井形象，打造濟三品牌而推出的重大舉措，是關系到礦井實現三年三大步的大手筆，它不僅要求全員參與，而且是一項長期帶有戰略意義的艱巨任務。我們認為，開展誠信建設教育活動，要著眼長遠，抓住重點，突出當前。否則，就會出現大呼隆一陣風，雨過地皮濕的局面。然而，我們始終保持頭腦清、眼睛明，工作有標準，教育有重點，方法要靈活。我們當前工作的思路是“構建崗位誠信、工作誠信、質量誠信、經營誠信”格局，形成服務誠信工作體系，為加快礦井實現千萬噸目標提供強有力保障。為此，我們突出抓了三個重點。
一是針對＊＊運人安全程度要求高，時間性要求強的特點，明確了“立足崗位、上標準崗、干標準活”的崗位誠信內容。
二是針對＊＊司機服務單位頭多，運輸量大，條件艱苦的`工作性質，制定了“作風扎實，服務生產，優質高效”的工作誠信標準。
三是針對車輛故障率高，維修難度大的現狀，在維修班中制定了“質量第一、精益求精、追求效率”的質量誠信標準。
與此同時，還區分層次，突出重點，根據不同的班次和崗位性質確定相應的教育內容。
（1）領導干部的教育重點是：忠于職守，廉潔自律，無私奉獻，敬業務實。
（2）司機崗位的教育重點是：愛車護車，講求質量，態度端正，遵章操作。
（3）維修班的教育重點是：鉆研技術，精益求精，學以致用，勤儉節約。
（4）電修班的教育重點是：樂于奉獻，專心操作，綜合治理，提高形象。
（5）供料班的教育重點是：科學組織，合理搭配，先急后緩，服務生產。
（6）50鈴班的教育重點是：服從調度，規范操作，積極協調，確保安全。
這不僅明確了工作標準，推動了活動開展，而且增強了教育的針對性和實效性。
教育演講稿 篇8
我選擇教師這一職業時，并不是因為我愛它才選擇當教師的。但是，當我全心全意地投入這一事業時，我才漸漸地愛上了我的教育。
年輕的教師們，我想你們中的很多人都和我一樣，當初之所以選擇教育，并非是從選擇的那一刻起，就對教育充滿了神圣的情感，更多的是父母之言，更多的是人人對教師這一鐵飯碗的羨慕。等到成為了教師后，才發現教師又苦又累，遠出乎自己的經驗與認識，加上經濟大潮席卷而下，對教育工作得過且過，心里總巴望著天上掉下一個機會，跳出教師這一行。于是年輕的我們站在教育人生的十字路口，等待，迷惘，痛苦，麻木，只要有點不順心的事，就抱怨當教師這么窩囊,工資又這么一點點，還不如身邊的普通工人。再加上農村的家長蠻不講理，時不時地來找麻煩，真想不干了，干脆去做其它的事業。在這種情況下，我們應該怎么辦呢？
曾記得高中時，老師給我講了這么一個故事《刷廁所的郵政大臣》。日本政府的郵政大臣野田圣子面對記者談起了當年的第一份工作。她妙齡少女時，第一份工作是洗廁所。面對這份出乎意料的、討厭的工作，野田圣子想過放棄，去找新工作，最終，她堅持下來了，并且痛下決心：就算一生洗廁所，也要做一名最出色的廁所清潔工。之后,她每天都把廁所里面的馬桶刷得光潔如新,然后開始欣賞自己的勞動成果,接下來,她從馬桶里面盛一碗水一飲而盡,她用如此不可思議的行動證明了她是最出色的廁所清潔工.然而她并沒有一輩子洗廁所，并且做了郵政大臣。
聽了這個故事后，我相信大家都應該知道怎么做了吧。年輕的教師們，你是否還在為要不要換工作而苦惱呢，就算是要換，也請你先把教育做得最出色再走吧。如果你真心地投入了，不管做什么，你都能行的。如果換不了工作的，就請停止那些對做生意，辦工廠，投入地去愛你的工作吧。世界上任何一份工作都是有意義的，在日本郵政大臣的眼里，洗廁所都能做到這樣，更何況我們的'教育還有著那么動人的價值前景呢？其實很多時候都是這樣的，當你投入地去工作的時候，你就會覺出這工作的意義和樂趣，正像你投入去戀愛時，你覺得戀人是那么可愛，連那些缺點也一并為你所疼，為你所愛。工作是人生的另一個伴侶，如果你從來都沒有投入地去愛過，你怎么知道你不愛你目前的工作呢？
布德里小時候想當科學家，家境貧寒的他卻只能跟著一個街頭賣藝的人跑江湖賣藝，最后他成為了人人都崇拜的芭雷音樂之父，面對一開始不喜歡的工作，我們可能會感到枯燥、乏味，但你投入了，你就愛上了，你愛上了，你就成功了。
很多人都會想，就這么一點點收入，值得我們去投入嗎，我們隨便干點別的工作都不止這么一點點錢。年輕的教師們，千萬不要把人生狹隘理解為，有多少錢、就有多少成就。假如你身邊有人中了500萬，你會羨慕，但我相信你心中絕不會產生敬重。人生的成就在于你是否實現了自己的價值，你是否得到了別人的認可與敬重。朱文君、曾祥志為了孩子而放棄縣城優越的工作環境，他們的行為，我想應該引起了很多人的不理解，在當時也引起了我的懷疑，但是當我看到他們和孩子們在一起玩的時候，那寫在他們臉上的幸福告訴我他們留下來是真心真意的。特別是朱文君說的那句話，他說“大家都這么需要我們，說明我們在柘塘村一樣可以實現自己的人生價值。”這句話引起了我強烈的共鳴，讓我對他們的舉止不再懷疑。有錢人的物質生活比我們優越，這是一個不爭的事實，但是有錢人不一定擁有幸福。朱文君、曾祥志堅守著教師這一清貧的職業，他們很幸福，因為他們深愛著孩子們，深愛著愛教育。他們的學生既是學習，更是在享受，當他們的學生真的很幸福。當他們的學生感到幸福的時候，他們的幸福就是幾十個學生幸福的總和。他們擁有著那么多學生幸福的疊加，我想他們留下來是值得的。就像《自動自發》的作者阿爾伯特·哈伯特所說的“如果你只為薪水而工作，你的生活將因此而陷入平庸之中，你找不到人生中真正的成就感。工作的目的雖然是為了獲得報酬，但工作能給你帶來的遠比工資卡上的工資要多得多.”
我很欣賞魏書生老師的見解，教師這個工作除了工資回報，另有三重收獲，即“收獲各類人才”、“收獲真摯情感”和“收獲創造性的勞動成果”。我不敢說,我收獲了國家的棟梁之才,收獲了創造性的勞動成果.但是當我看到孩子們一天天在進步時,我很幸福。特別是時不時地，有學生發表習作。當我走在路上聽到學生對我說老師好時,我很驕傲.當我看到家長也在默默地支持我的工作時,我很興奮.特別是生日時,看到學生送來的禮物,我真的很感動.
年輕我們，要發現這些快樂與幸福，不是件容易的事。只有當你用心投入地去做教育的時候，你才會發現，教育原來有這么多令人流連忘返的領域，教育原來可以做得這么有滋有味，這個時候，教育的幸福會自動來到你身邊。
千里之行，始于足下，年輕的教師們，人之為人，一輩子幾十年，去頭去尾，真正的有效生命時間是那么短，還等什么呢，請讓我們一起跟著朱文君、曾祥志的腳步,投入地去愛我們的教育吧。
教育演講稿 篇9
各位家長同志們，大家早上好。我今天與大家分享的是家庭的健康教育和健康的服務主要內容。
去年我學習了家庭教育指導師這門職業課程。回來以后結合自己的學習工作實踐，結和國家健康服務業里的薄弱環節內容，我們打算整合以前的保姆月嫂家政公司，增加上家庭教育和心理服務，心理疏導，婚姻介紹，家庭婚姻咨詢，以及婚姻家庭初期的訓練，家庭婚姻診所等主要內容！提供人性化全面的家庭健康服務。這些是我所想到的可以推向市場，又受到國家支持的，可以賺錢的家庭教育服務項目。也就是市場化的家庭教育！
我先說說家庭，家庭是社會的最小細胞，家庭和諧社會才和諧。現代社會家庭主要表現功利化嚴重，矛盾突出，婚姻矛盾成堆，其實這些主要的原因是婚前沒有進行家庭教育和婚姻教育訓練造成的，我們打算開辟一個婚姻訓練基地，大家一起去勞動，講課，訓練，一起做飯，承擔責任等等。一起去養老院社區做義工等培養責任感。通過這個一系列的活動培訓未婚男女未來的'家庭觀念為將來的家庭打好基礎！這個是根本。
出了問題的家庭咋辦呢，我們會先引導他們看家庭教育的視頻錄像，關到屋子里讓自己看，有情緒的可以到心理減壓室，或發泄室去釋放情緒，然后觀看。等觀看完了，靜下心來，可以喝喝茶。然后處理問題，主要是心理咨詢師，家庭教育指導師分別做溝通，傾聽她們的心理需求，關注他們的背后矛盾的擔心。化解他們矛盾的背后產生的心理！
一般家庭矛盾解決了，家長就愿意成長了，其實學習在網絡時代變得很容易，我們只要定期的聚會分享誰家孩子教育的成功經驗。()誰家的孩子習慣好，這時家長俱樂部就顯得特別重要了，這個可以定期舉辦，也可以用組織家庭旅游的形式加以解決！帶著他們去參觀我們同學在各處設立的家庭教育網點。讓指導師們介紹各地方的家庭教育經驗，欣賞個地方的美景，還有人文歷史。為家庭教育增加上新元素，把家庭教育變成欣賞不同的文化教育和旅游美感的元素。并在這個過程中培養親子關系，加固夫妻關系，增進孩子的成長的快樂過程！
婚介服務在我們這里也是和家庭教育，婚姻培訓聯系在一起的，要讓未婚男女在勞動中生活中去認識對方，在勞動中增加了解，在訓練中成長！
我們的月嫂培訓，也加入家庭教育和心理服務的內容，這個在中央二套金牌育嬰師大家也看到了，我們會定期舉辦孕婦俱樂部，母親俱樂部，讓她們在群體里得到快樂成長！
我們是整合所有的資源做綜合的服務，這些健康服務包括生理的，心里的，還有這些健康因素產生的根源。現在我們的社會是一個轉型的社會。我們三和公司崇尚“待人和氣，處事和諧，內心和樂”的三和服務理念。從這些方面做好綜合的家庭服務！
我所講的主要是這些，可是這些內容大多都在想象里，正在要走在路上呢，只要是試制成功我們就可以用這樣的模式，加盟合作伙伴。讓這個家庭健康教育服務遍地開花，為更多人提供健康的服務。我再說一下只要發展起來更多人的加盟，我們將把城市里的月子會所服務，老年會所服務等高端服務，利用心理學家庭教育加以改造，變成老有所樂，老有所為，老有所養的健康服務，這是我們長期的目標，到那時我們就把家庭里的生，長，學，婚，育，老，做成一條線的服務，提供更多的健康服務！
教育演講稿 篇10
雖然有爸媽每月生活費養著，但大學生也要學會理財。暫且說能省能賺的本事，畢竟半只腳已經踏入社會的大學生總要脫離“母體”獨立生活，說不定功成名就之后，這些“絕招”仍是他們親密的“伙伴”。
即將踏入社會的大學生，如何理財？對此，有的人會嗤之以鼻：除了每月的生活費，我根本就沒錢，還理什么財？錯！教你十樣“學生理財招數”，保你過得要比以前好。
制定每月支出計劃
案例：謝非花錢向來是“今朝有酒今朝醉”，每月5日(父母發薪，他拿生活費一貫是他的歡樂日，邀朋友吃飯、買軟盤，出手好闊綽；但這樣的好日子維持不了幾天，通常是每個月不到一半，錢包就見底了，后半個月只能以方便面為主食。謝非也想改掉這個毛病，但是錢放在口袋里他就沒有節制，為了制約自己，他辦過好幾張銀行卡，可是從來就沒搞清過哪張卡里有錢，哪張卡里沒錢，時間一長甚至連幾張卡的密碼都忘了，只好再到銀行去查。
招數：謝非的這個毛病是很多大學生的通病。如果你討厭記賬，那么至少在你拿到money以后，好好規劃一下本月的大致支出，然后分門別類將費用劃分好。不要嫌煩，多花個三五分鐘，必定能省去日后不少麻煩。怕用錢過度的話，不妨把錢存入銀行，或者每天限制帶錢；最土的辦法就是：把錢分門別類裝入信封，要用才拿。
不貪便宜，只買適合自己的東西
案例：舒麗和所有女孩子一樣喜歡逛街，也同樣容易對打折、優惠的商品怦然心動。有一次在淮海路上，她看到過去一向可望而可及的esprit居然有幾款對折出售，大喜過望，毫不猶豫地買了兩件(其實也要200多元錢一件)。但回寢室后，同學們都說衣服的顏色不適合她穿，樣子好像也不是很好。小舒心情沮喪的同時，也開始考慮后半月的生活費問題。
招數：其實，這個病不僅在女同學中有，在男同學中也相當普遍，以后工作后也會經常遇上。所以，你應該在購物前要寫張清單，外面的誘惑實在太多，完成任務后就應該馬上“打道回府”。如果遇到實在喜歡的東西，就問自己，現在必須要用嗎？如果不是，就安慰自己等一次打折的時候再來買；如果看見商家打出什么跳樓價清倉之類的廣告，就對自己說，別把自己的寢室當成商家的倉庫。
身上不帶大額鈔票
案例：袁硯出去逛一次街，總要花掉兩三百元錢。百元大鈔就像流水一樣沒了。
招數： 為了避免“一時興起”的大額消費，這個辦法最好了：不要輕易將大額的現鈔(如50元、100元)開。經驗告訴我們，花掉十張十元錢比花掉一張一百元要慢得多。
利用專業知識投資炒股
案例：唐棠是某名牌大學經濟系學生，1999年他參加了一個風行一時的模擬炒股大賽，結果兩個月內收益率達到180%，一舉冠。于是XX年初，他向父母借款一萬元正式進入股市，入市第一年收益率為40%，把一學費賺到了手。XX年下半年大盤持續下跌，好在他懂得止損，損失不大。現在他已經洗手不干，一心一意地準備gre考試。
招數：死錢不如活錢，如果你身邊有一大筆現金，放在身邊還不如讓它們錢生錢。利用自己的專業知識為自己創造財富，是最恰當不過了；有時間看盤的話，可以選擇一些短線投資；時間不允許的話，就選擇中長線操作或購買投資基金。
努力學習，獲得獎學金
案例：陸繡是老師和同學們眼中“好學生”的代。從大一到現在大三，他一直將主要精力撲在了學習上。在過去的兩年多時間里，他先后獲得了三次一等獎學金(1500元/學期)、一次二等獎學金(1000元/學期)。此外，他還獲得了校內的“光華自立獎”(4000元/年)、校外的“董氏獎學金”(4000元/年)以及“香港人士贊助獎學金”(4000元/年)各一次。這樣，截止到目前為止，他獲得獎學金的`總額為17500元，而他每年需要繳納的學費是3800元。就是說，他現在獲得的獎學金，已經足夠支付他四年的學費。從這個意義上來說，他接受的是免費的大學教育。
招數：強力推薦“努力學習”這一招。暫且不說學習是在為將來投資。就是每學期末有數千元獎學金的回報這點，也是很誘人的啊！常常聽說，某某寢室的所有成員，一學期獲得的獎學金總額突破了萬元大關。況且，對學習熱情投入的一個直接結果，就是導致你沒有過多的時間去校外消費。無形中又幫你省了一筆巨大的開銷。
最大限度地利用免費資源
案例：楊森過去常在考前或平時，去麥當勞溫習半天一天的功課。當然，午餐+晚餐就都在那里開銷了，通常一天就要花個二三十塊錢。后來他逐漸發現，麥當勞雖然有宜人的溫控環境、悅耳的音樂和優質的服務，但是周圍人聲實在太嘈雜，未是個復習的好去處。與其去麥當勞，倒不如去圖書館的閱覽室或去學校的通宵自修教室學習，因為那里環境安靜，而且無論坐多少時間都是免費的——只要你出示學生證，那里甚至還免費供應茶水。
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