讀書演講稿

時間：2022-10-26 10:21:00 演講稿我要投稿

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【精品】讀書演講稿集錦十篇

　　演講稿具有觀點鮮明，內(nèi)容具有鼓動性的特點。在當(dāng)下社會，能夠利用到演講稿的場合越來越多，相信許多人會覺得演講稿很難寫吧，下面是小編為大家收集的讀書演講稿10篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

【精品】讀書演講稿集錦十篇

讀書演講稿篇1

　　讀書真好！一個個工工整整的印刷字就像一個個美妙的音符，奏出一段動聽的樂章。與書做伴多么愉快！書就像一把“金鑰匙”，打開了我知識的大門。令我最難忘的“金鑰匙”就非《名人故事》莫屬了。

　　我第一次與它相見在書城。當(dāng)我打開《名人故事》的其中一面，就被書中的故事震撼了。真是相見恨晚！我迫不及待地買下書，飛奔回家，囫圇吞棗地看了起來：

　　帕瓦羅蒂是世界上享有最高聲譽(yù)的男高音歌唱家。他的音色十分漂亮，即使唱到高音C時，也毫不費力，唱得圓潤而富有穿透力，他因此被譽(yù)為“高音C之王”。可是在幕后，帕瓦羅蒂卻為此付出了辛勤的汗水。

　　帕瓦羅蒂沒有受到過專業(yè)的音樂訓(xùn)練。后來。在著名女高音歌唱家薩瑟蘭的幫助下，帕瓦羅蒂學(xué)會了正確的運氣方法。有了名家的指點，再加上個人的努力，帕瓦羅蒂終于獲得了巨大的成功。

　　當(dāng)我讀完了這個故事后，我已經(jīng)深有感觸了：榜樣的力量是無窮的。名人成功的經(jīng)驗我們可以借鑒，他們失敗的教訓(xùn)可以被我們吸取。名人一生下來并非天才，他們是通過努力奮斗才取得成功。我也要吸取前人給我的啟示，并奮斗努力，做個成功者。

讀書演講稿篇2

　　大家好！首先，很感謝老師給我這次機(jī)會讓我站在這里給大家介紹我的讀書體會。然后，我很榮幸也很慚愧，因為我知道臺下有很多同學(xué)讀的書比我多得多，還有用手機(jī)看的，那至少看過的字比我多得多（噢，我干嘛要諷刺），而現(xiàn)在卻是我站在這里給大家講（是我臉皮比較厚吧）。所以其實有些慚愧。……好了，客氣話不說了，進(jìn)入正題。這是我今天要介紹的我的讀書體會，我分兩個部分來講，第一部分是我大學(xué)讀一百本書的讀書計劃，第二部分是我的讀書體會。

　　那首先來介紹我的讀書計劃，分為近期計劃和長期計劃。近期計劃就是我在寒假之前計劃讀的書，差不多都列在這里了。老實說，前一段時間我很迷茫，當(dāng)然現(xiàn)在也很迷茫，所以我就在想，迷茫，迷茫，我就想到了美國的一個文學(xué)流派——迷惘的一代。這里是一些代表作家和他們的代表作品。大家可能比較熟悉的就是海明威，他是一個硬漢作家，語言風(fēng)格簡潔，表達(dá)清晰，這里我就不點評了，我水平不夠。《太陽照常升起》、《老人與海》、《永別了，武器》、《喪鐘為誰而鳴》這些都是他的主要作品。

　　然后這里是我的一個長期計劃，也就是大學(xué)四年的計劃。在今年寒假的時候，我有次上人人實在無聊沒事做，偶然看到一位老師推薦大學(xué)必讀的一百本書，我就抄下來了。真的很無聊，因為我覺得能在電腦前不抄作業(yè)答案抄書名的只有我了。我不認(rèn)識那位推薦書的老師，但我看到這些書名挺眼熟的，感覺不錯，我就抄下來了。

　　最后，這里有一句和今天我講的內(nèi)容無關(guān)的話。世界末日就要來了，可我們的生活還是要和往常一樣繼續(xù)，送大家一句話：誰不熱愛生活，誰就不配生活。來自卡薩諾瓦。

　　謝謝！

讀書演講稿篇3

老師們、同學(xué)們：

　　大家好！今天我演講的題目是《感受品讀書香》。

　　漫步詩海，感受四季之美，走進(jìn)自然，我會和白居易一起感受亂花漸欲迷人眼，淺草才能沒馬蹄的春之活力，和楊萬里一起玩賞接天蓮葉無情碧，映日荷花別樣紅的夏之絢爛，和劉禹錫一起品味晴空一鶴排云上，便引詩情到碧霄的秋之昂揚(yáng)，和岑參一起飽覽忽如一夜春風(fēng)來，千樹萬樹梨花開的冬之壯美書，如同一幅幅風(fēng)景畫，向我們展示了大自然的無窮魅力，使我們賞心悅目。

　　漫步書海，享受書中之情，可以領(lǐng)略李白天生我材必有用，千金散去還復(fù)來的豪邁氣概，去體會那但愿人長久，千里共嬋娟的美好祝愿，去感受那鷹擊長空，魚翔淺底的凌云氣概，去揣摩簾卷西風(fēng)，人比黃花瘦的那抹心傷哀愁書，就如同一杯醇香甘甜的美酒，令人蕩氣回腸，情意綿綿。

　　漫步書海，照亮心房，為范仲淹先天下之憂而憂，后天下之樂而樂心系國家的遠(yuǎn)大抱負(fù)而折服，為蘇東坡老夫聊發(fā)少年狂，左牽黃，右擎蒼，錦帽貂裘，千騎卷平崗的豪放張揚(yáng)的慨嘆，讀出師未捷生先死，長使英雄淚滿襟，我仿佛看到諸葛亮六出祁山，為蜀漢鞠躬盡瘁，死而后已的一生書如一團(tuán)跳躍的火焰，照亮我的心靈。

　　書，如一泓清泉，蕩滌心靈的塵埃，以他那獨有的魅力啟發(fā)著我，熏陶著我，感悟著我，載我揚(yáng)帆起航，帶我搏擊風(fēng)浪，領(lǐng)我經(jīng)歷風(fēng)雨，指引我在書的殿堂中成長。

　　讀書，讀的是另一個人生，佛曰：一花一世界，一葉一菩提多讀一本書，無異于多活一個人生，讓我們在充盈著書香的天空中翱翔吧!

讀書演講稿篇4

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家好!

　　同學(xué)們，你們喜歡讀書嗎?你們都愛讀什么樣的書?是那種讀起來讓你眉飛色舞、拍案稱快的，是那種令人浮想聯(lián)翩的，是那種科普的，還是那種休閑娛樂的?無論怎樣，請你拿起對我們的人生有益的書，走入書的海洋。因為在書海里，你會開闊視野、充實思想、豐富情感。

　　記得高爾基說過：“書籍是人類進(jìn)步的階梯。”通過讀書，我不僅感受到了樂趣，汲取了知識，還學(xué)會了許多做人的道理。看了《小紅帽》，我為小紅帽的機(jī)靈而歡呼;看了《福爾摩斯偵探全集》，我為福爾摩斯的睿智而鼓掌;看了《鋼鐵是怎樣煉成的》，我為保爾的苦難生活而嘆息;看了《昆蟲記》，我為法布爾的發(fā)現(xiàn)而歡騰。

　　還記得莎士比亞說過：“生活里沒有書籍，就像大地沒有陽光;智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。”當(dāng)我們煩惱時，書會給我們帶來快樂;當(dāng)我們無助時，書會給我們帶來幫助和力量;當(dāng)我們徘徊時，書會帶給我們理想的目標(biāo)。同學(xué)們，熱愛書吧，書是值得我們珍惜一生一世的佳友!

　　讀書，真好!

讀書演講稿篇5

　　如果你對我說財富是什么?我會毫不猶豫地回答是書籍，我們五彩繽紛的童年，離不開書，因為“書籍是人類進(jìn)步的階梯”。一說起書，很多人都能想到它的好處，讀書能夠讓你懂得了更多的知識;當(dāng)你不開心時，就翻翻書吧!書能夠讓你忘記所有的煩惱、憂愁。總之一句話，書的好處多得數(shù)不清!在我的腦海中，總有一片無邊無際的書的海洋，無時無刻不在吸引著我的視線，誘惑著我的靈魂，豐富著我的知識，激發(fā)著我的潛能，提高著我的內(nèi)涵。

　　如彌爾頓所說：一本好書是一個藝術(shù)大師寶貴的血液，是超越生命之外的生命，是好書伴我一路同行。叔本華曾說：在一切知識的領(lǐng)域中，人類知識的大部分都是呈此刻做為人類文字記錄的紙頁和書籍中，所以我那渴求知識的心靈只有在書的海洋中沐浴才會得到滋潤，我在書中解讀百態(tài)社會、解讀世界風(fēng)情、解讀古典文化……書是我的精神食糧，我在書中汲取著營養(yǎng)，沒有營養(yǎng)的供應(yīng)，我還能在人生的道路上前進(jìn)嗎?讀好書時的意境陶冶了我的情操，有時人成功的靈感就產(chǎn)生于良好的情操中。在細(xì)雨蒙蒙的午后，讀著冰心清新明麗、雋永含蓄，有行云流水之美的散文，讓心靈在她細(xì)膩的筆下輕輕游動，如同班得瑞的音樂在耳旁輕輕奏響;如同露珠在晨光照耀下的美麗，如同山泉悄悄地從心田流過，這種讀書的意境，是我茁壯成長的氧氣，書引起我無盡的思索，在這種思索中我快樂地成長，好書讓我寫作文時駕輕就熟，能很多同學(xué)一提起寫作文就會頭疼，但是我卻從來沒有過這樣的體會。在不斷的閱讀中，我的頭腦中積累了豐富的材料，在寫作文時，我總能按照老師的要求，寫出令人滿意的作文，好書能讓我調(diào)整心態(tài)，凈化靈魂。在一個人的成長歲月中，不可能永遠(yuǎn)的一帆風(fēng)順，不可能總是激情滿懷，此時，一本好書就如同一位人生導(dǎo)師，給我們

人生之帆導(dǎo)航。

　　讀一讀老舍先生的那本幽默散文，在他富有個性的語言中領(lǐng)略人生的樂趣;讀一讀那本《讓心靈透透氣》，在美的語境中品嘗自由。看著那些撥動人心靈的文字，親吻著文學(xué)的碧波，生活純潔的美、感人的愛展此刻我面前，在此時，我真正地體會到了托瑪斯·肯皮斯的那句話：“我曾四處尋找幸福，其實幸福就是一個人躲在角落里看書。”書，你讓我開心，讓我憂愁，和你在一齊，讓我的童年生活如此的豐富多彩。你是我的良師，更是我的益友，謝謝你，一路伴我成長，書，像一雙千里眼，讓我們了解世界;書，又像一個時間隧道，帶我們回想遠(yuǎn)古，想象未來;書，更像慈祥的知識老人，把深奧的知識傳授給我們，每一本好書都像一位啟蒙老師，指引著我前進(jìn)的方向，它告訴了我做人的準(zhǔn)則，讓我從中獲得更多的知識，樹起我人生的奮斗目標(biāo)。

　　《白雪公主和七個小矮人》仿佛也把我?guī)У搅四亲∧疚堇铮瑫r，也告誡我：不能以外貌來決定人的美和丑;《頭懸梁錐刺股》中的主人公蘇秦激起了我勤學(xué)的火花，將來報效祖國;《賣火柴的小女孩》讓我看到了她那悲慘的童年生活，使我更加珍惜此刻的幸福生活;《鋼鐵是怎樣煉成的》一書中主人公保爾柯察金那種堅強(qiáng)的意志深深地打動了我，教育我要在困難面前樹立信心;一套《中華上下五千年》叢書展示了一部熠熠生輝的中國歷史，讓我看到了我們偉大祖國五千年的悠久歷史，使我更加熱愛我們的祖國了……從讀書中，我學(xué)到了，要想讀好書，靠的是頑強(qiáng)的毅力、執(zhí)著的熱情，正如杜甫所說的：“讀書破萬卷，下筆如有神。”“冰凍三尺，非一日之寒，滴水穿石，非一日之功。”孔子手不釋卷，才有“韋編三絕”的故事，中華才有這位大名鼎鼎的教育家和思想家，讀書使我快樂，讀書伴我成長，知識是無窮的，學(xué)無止境，相信每個人都明白這個道理，更重要的是在無止境中去學(xué)習(xí)。人生是一個漫長的過程，隨著生命的延續(xù)而不斷延伸，人生沒有完結(jié)，學(xué)習(xí)就不該停止。我們的生命依靠學(xué)習(xí)不斷地自我完善。

讀書演講稿篇6

親愛的老師、同學(xué)們：

　　書是人類進(jìn)步的階梯，是人們的精神糧食。我從呱呱降生開始便與書有著不解之緣：哺育我們的嬰兒教育書，啞啞學(xué)語的識字書，學(xué)齡前的連環(huán)畫，上學(xué)時的課本，課外的名著，直到現(xiàn)在，我從事著教師的行業(yè)就更離不開書了，可以說，書在我的成長中必不可少。因此，我分外喜歡讀書。

　　我感覺，讀書是一種需要，而不是一種負(fù)擔(dān)。在傍晚，獨坐窗前，聽窗外細(xì)雨如詩，看書中人生如戲。“舉身赴清池”、“自掛東南枝”的無奈抉擇；“臥薪嘗膽數(shù)十載，三千越甲可吞吳”的堅韌毅力；“羽扇綸巾，談笑間強(qiáng)虜灰飛煙滅”的絕代風(fēng)華……無一不讓我驚嘆。行行文字仿佛片片美麗的音符，奏出一曲曲深邃而悠遠(yuǎn)的天籟之音。日復(fù)一日，我就這樣在書香中體味著作品的精髓，艱深的文字不再是理解的障礙。雖然我是一名數(shù)學(xué)老師，大家認(rèn)為數(shù)學(xué)課堂是枯燥無味的，但我的課堂卻充滿生機(jī)和活力。我還學(xué)會了如何在多變的生活中使自己擁有超然而豁達(dá)的氣度，有人驚訝于我的轉(zhuǎn)變，而我的回答僅是淡淡一笑——“都是書的功勞”。

　　書，可以讓你更加聰慧；書，可以告訴你課本上沒有的東西。讀完一本書，就像挖掘出了一片財富。書就像你最最忠誠的朋友，也是一個你的另外一本教科書，書，可以告訴你學(xué)習(xí)、知識、生活中的啟示，書，可以讓你知識淵博。我從小到大都在書的海洋里，津津有味地看著書，整個人陶醉在書的情節(jié)中。

　　很小的時候，時候我就喜歡依偎在媽媽的懷抱里，聽媽媽用她那美妙動聽的聲音給我講《丑小鴨》的故事。當(dāng)聽到丑小鴨因為長得丑陋而被小朋友們嫌棄，不跟她玩耍，只有自己孤零零一個人時，心里真不是滋味，為丑小鴨的遭遇而感到傷心，用被子角輕輕地拭去流下的“金豆豆”——眼淚。但當(dāng)我聽到丑小鴨變成美麗的白天鵝，在天空自由飛翔時，我又為它的幸運而感到高興。

　　書，在我灰心失望時給我指明道路，我的生活因書香而精彩。書，給了我一個智慧的大腦。

　　先哲曾將書喻為“靈魂的壯游”，一卷在手，明山川、興衰、變遷，悲歡離合便如沿途的風(fēng)景撲面而來，鑄就人類仰望的姿態(tài)，從而達(dá)到精神新境界。培根說過“讀書足以怡情，足以博采，足以長才”，讀書可以增長見識，開闊視野，提高自身思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)，讓我們在社會中立于不敗之地。世紀(jì)老人冰心說過“讀書好，好讀書，讀好書”，讀書要善于選擇，否則一生也讀不完，這樣讀書就失去意義和價值了。“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟”，努力打開讀書之門，向更高的方向發(fā)展更多的未來。

　　讀書，它陪伴我每一天，它伴我成長，伴我走過40個歲月，我的成功源于讀書。這位朋友激起了我對未來的向往和對知識的渴望，樹立了我遠(yuǎn)大的理想。它像知識海洋中一朵浪花，每一朵浪花都閃著奇光異彩，令人遐思飛揚(yáng)……

　　年華如水，一去不返，書將繼續(xù)伴我成長，給我生命之光環(huán)。讓我們一起高呼“讀書真好”！一起品味讀書的無窮樂趣吧！

讀書演講稿篇7

　　有了堅硬的翅膀,鳥兒就去追逐白云,就有了飛翔的夢想;有了溫暖的陽光,花兒就涂滿色彩,把生命的色彩綻放;有了純潔的河水,魚兒就會向往大海,就會勇敢的逐浪;有了翅膀,有了陽光,有了河水,世界才變得精彩,才繪成了一美麗樂章.

　　世界如此精彩,作為人,我們?yōu)楹尾换畹镁?作為教師,為何不讓教育事業(yè)涂滿色彩!

　　那么怎樣成就精彩,怎樣使我們教師具有充實的靈魂和生生不息的精神呢?可能大家會有不同答案,但我要說,我的答案是讀書,讀書能博學(xué),能明理,能啟智,能讓我們活得精彩,教的精彩,實現(xiàn)人生價值,無限伸長我們的人生長度!

　　一本好書,不僅是我們的良師益友,更是人生道路上的指路明燈,能給人以啟迪和感悟.閑暇之余,不論旭日東升、華燈初上抑或是夜闌人靜之時,于案頭或床頭翻開一本書,縷縷墨香撲鼻而來,清新而又自然,跳躍于眼簾的文字如跳動的音符,叩響心門:那不是不為五斗米折腰的陶淵明走來了,他荷鋤的身影被夕陽拉得好長啊!那不是魯迅先生在月下踢鬼嗎,他那“俯首甘為孺子牛”精神鑄就了中華民族鋼鐵脊梁!讀柔石的《二月》和葉圣陶的《倪煥之》讓我們采擷到了鄉(xiāng)村教育的靈性,讀《史記》,體會“風(fēng)瀟瀟兮易水寒”的悲壯,讀《泰戈爾》,發(fā)現(xiàn)愛竟能讓世界如此美好.我曾在《紅與黑》中聽到司湯達(dá)對腐朽社會的聲討,也曾在《平凡的世界》中驚嘆像少平、少安這樣的平凡者的偉大.每當(dāng)這個時候,內(nèi)心就有一種力量爆發(fā),一種暖流涌動,一種從未有過的心靈震撼!

　　“身教重于言教”,作為教師,讀書是為了給自己充電,羅曼·羅蘭曾說過,“要散布陽光到別人心里,先得自己心里有陽光”.讓自己有“一桶水”,讓自己的生命之樹常青,但更重要的是要給學(xué)生“一瓢水”,無聲地潤澤學(xué)生,悄悄地蔥蘢自己,引導(dǎo)學(xué)生讀書,養(yǎng)成讀書的習(xí)慣,打造書香校園.和學(xué)生一起閱讀,引領(lǐng)他們走進(jìn)知識的海洋,吸取營養(yǎng).讓學(xué)生讀《魯濱遜漂流記》從而懂得堅強(qiáng);讀《雷鋒日記》明白奉獻(xiàn)的人生最有價值;讀《十萬個為什么》學(xué)會思考和探究;讀《一千零一夜》體驗良知和正義.“鳥欲高飛先振翅,人求上進(jìn)先讀書”,學(xué)生學(xué)習(xí)的進(jìn)步、健全人格和高尚情操的培養(yǎng)都必須勤讀書、多讀書、讀好書.

　　“腹有詩書氣自華”,多讀書我們就有了廣博的知識,善讀書使我們變得睿智,精讀書是我們善于思考勇于求索.讀書,是教師可貴的生活品質(zhì),一種詩意美好的人生境界,是讓我們的人生靚麗精彩的基礎(chǔ)和前提.

　　“讀書破案卷,下筆如有神”、“讀萬卷書,行萬里路”,這些熟語告訴我們,要養(yǎng)成讀書的習(xí)慣,堅持不懈,持之以恒,更要把讀書與生活實際、教學(xué)實踐結(jié)合起來,學(xué)以致用,解決人生和教學(xué)工作中遇到的問題,深化課堂教學(xué)改革,深入教研活動.這樣我們的教育事業(yè)就能真正塑造人的靈魂,教師也才真正成為太陽底下最光輝的職業(yè)!

　　“天行健,君子以自強(qiáng)不息”,要使我們的教學(xué)達(dá)到“會當(dāng)凌絕頂,一覽眾山小”的境界,需要忍受“孤舟蓑笠翁,獨釣寒江雪”的寂寞.給自己一些“苦心人,天不負(fù),三千越甲可吞吳”的勇氣,給自己一些“有志者,事竟成,百二秦關(guān)終屬楚”的夢想,給自己一些“不積跬步,無以至千里;不積小流,無以成江河”的堅韌.一步一步走下去,不斷增加生命的厚度,也就是在延伸生命的長度.

　　一本本好書,一篇篇文章,一個個思想,如同顆顆璀璨的星星照亮我前行的路,映照著我生命中的每一天,激勵著我奮勇前進(jìn)的每一步.讓讀書成為習(xí)慣,讓讀書成為生命的必需,讓讀書像呼吸一樣自然,更讓自己今后的生命因找到讀書這一支點而更加精彩!

讀書演講稿篇8

　　電視還是離開了我的視線，我倚著床，看著這根最終的電線，它想擺鐘一樣，搖來擺去。

　　他們的房間緊緊地關(guān)著，我看著空蕩蕩的客廳，電子產(chǎn)品歡樂地從我眼皮底下飛走了。我垂喪著臉回到了自我的房間。里面暗得很，原先樓下亮堂堂的，此刻連一盞燈都沒有。北風(fēng)吼著，我躥進(jìn)被窩里，窗戶都忘關(guān)了。

　　客廳的電視還在，卻不知遙控去哪兒了，我是找到了寶藏沒鑰匙。存著期望的火又沒了，心里便成了空洞，沒了電視，也沒了家。

　　“沒有時間，再說我們家要住酒店，難道你想讓我們把人家的電視開了？”等于計劃去上海玩的，卻把我釘在家里像是囚禁著各種犯人。就連車票都買好了，卻還是不讓我去。屋里更陰了。也不知是誰，床頭放著一疊書，還有我的寒假作業(yè)，心里更是不舒服。肚子里也空了，就胡亂塞了一點東西，被迫閉門讀起書來。

　　明日復(fù)明日，明日何其多。我讀了好久，也等了好久。始終未聽到走動的聲音。用盡了辦法，只好認(rèn)真讀了起來。都是語文盡是閱讀題，我熬了一上午，竟睡過去了。

　　我驚醒了又努力做了起來——我看書一樣把它讀了起來。我發(fā)現(xiàn)我一讀短文卻能感受到短文中的奧秘。也真是如有神助，心里的陰暗沒了，閃爍著一條白色的縫隙，閃爍著期望的新火。忘記了時間，忘記了剛剛睡醒的倦意，仿佛血液流得更快了，心臟蹦出了活力，身體里的每一個細(xì)胞在運動著，不帶著雜念，整個午時我都浸在知識的海里，眼睛里閃著淚光。

　　晚上，我做了一個夢，夢見了我站在東方明珠塔上，望著下頭風(fēng)和日麗的天氣。

讀書演講稿篇9

各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們：

　　得覺認(rèn)為，人都有自和我兩部分，人每每遇到事情時，內(nèi)心的自我就開始有了對話。因此，對于遇到事情后的想法及做法，都是自和我形成習(xí)慣的對話帶來的結(jié)果。

　　自是內(nèi)在自動產(chǎn)生的能量，是內(nèi)心的對話，是情感、情緒產(chǎn)生的來源。自有一個成長過程，它會產(chǎn)生念。念是自說給我的話，是自我保護(hù)裝置，它保護(hù)我的安全，確保我的快樂，安全和快樂是自的基本職能。積極正向的念會讓人產(chǎn)生正面的能量。消極負(fù)性的念會使人產(chǎn)生負(fù)面能量。

　　在自我內(nèi)部，自是靈性的開關(guān)，是通向覺的通道，也是我和覺之間的通道，用感受不斷成長。自的存在特點是順應(yīng)、變化、自由、自在，自的思維方式是頓悟、感悟、靈動。自的活動形式是感受，即情感體驗。

　　我是對外交流，是角色、是標(biāo)簽、是面具、是習(xí)慣，就是一個人外在顯露出來的形象。是社會、家庭里不斷認(rèn)同的角色、標(biāo)簽、面具和習(xí)慣不斷地被周圍人確認(rèn)出來的現(xiàn)在本真的你，是被人固定、程序化形成了的我。我會產(chǎn)生責(zé)任、壓力、累和無助，會受到社會的影響而產(chǎn)生從眾需求，受社會、時代和環(huán)境的影響。

　　自從出生就一直擁有，自享受快樂，享受安全，享受自然的狀態(tài)。我從出生后慢慢地被周圍、社會逐步地標(biāo)簽出來，我是一個從客體逐步走入到被自認(rèn)同的一個過程。

　　我的角色很多，自能夠接納的角色就可以促使自我和諧。

　　自會帶著情感去運用我，給我指令，讓我去達(dá)成目標(biāo)，以滿足自的快樂。自我的關(guān)系是從沒有到有，從不和諧到和諧，有些我和自的內(nèi)容很難達(dá)到完全的協(xié)調(diào)，我一直被自引領(lǐng)著，我所完成的所有項目所有事件，都源自于自的需求。

　　當(dāng)自和我處在平衡的時候，自就接納了一部分不能完成指令的我，更接納了可以達(dá)成目標(biāo)的我，這就是自我關(guān)系。

　　合理的運用自我關(guān)系，主要改變自。因為自不斷地產(chǎn)生念，讓自產(chǎn)生合理的念，適應(yīng)環(huán)境的念，促使成長的念，自我關(guān)系才會和諧。

　　當(dāng)自產(chǎn)生消極的念時，我們可以用我的強(qiáng)硬外加指令，重復(fù)的一些語言、行為、音樂、軀體的體驗來改變自的念頭，自我對話關(guān)系就可以在足夠多的重復(fù)內(nèi)容中改變。擁有信念就是自我處在最好的互動狀態(tài)。

　　自我是一種自然存在狀態(tài)，是在社會中不能夠覺知但可以顯化的一種存在方式，是一種體驗、表達(dá)和互動方式。

　　自我可理解為是自與我不斷交涉，不斷相互影響的過程。自我最終要達(dá)成一種平衡關(guān)系，自我就是在情感體驗與思想意識、感性與理性之間不斷尋找平衡的過程。

　　自我是一種能量存在狀態(tài)，就像陰陽，我是陽的顯化，自是陰的存在，用來跟陽互動。自我是能量體，顯化在人的軀體上，當(dāng)能量耗盡，軀體就會死亡。自我是變化源，可以變化轉(zhuǎn)換和消失，能量可通過自我修煉提升，也會因自我的互動而衰減。自我最大的能量增量在于抓住它的陽動，陽是它真實的存在和外顯狀態(tài)，這種狀態(tài)會讓自我的能量越來越強(qiáng)。

　　自我是一種初始能量的耗盡過程和再補(bǔ)充能量的增量過程的復(fù)合體。能夠合理的掌握和運用自我，能量就會越來越強(qiáng)。當(dāng)能量增長到一定程度時就會轉(zhuǎn)換成另一種存在狀態(tài)——能量耗盡時的轉(zhuǎn)換過程就是死亡。

　　得覺自我理論最核心的是修煉人的自我對話，順應(yīng)自然，順應(yīng)社會，順應(yīng)內(nèi)心的一種自我對話模式。和諧的自我對話表現(xiàn)為遇事能積極的面對，不是說服自己，而是找到未來。不是找到做事的理由，而是獲得積極的動力點，讓自己積極地面對并不帶負(fù)性情緒。展示出的行為張弛有度，符合現(xiàn)實并能夠順應(yīng)現(xiàn)實，不會因別人的猜測、評判或懷疑而自我內(nèi)心糾結(jié)。

　　當(dāng)?shù)糜X對話模式建立起來后，對話者主動積極地調(diào)適自己，迅速回歸到一個真實自我而不帶面具，此時自起到主導(dǎo)作用，不太受到周圍的干擾和影響。外人看這種人，簡單，有時似乎沒頭腦，但覺得聰明，處理事情會很智慧，有真實感，不知不覺間逐步成為人群中的核心，使人接收到正向的力量。

　　得覺修煉的第一個狀態(tài)：自信，化解情緒時間比以前縮短，讓人產(chǎn)生希望，自然的.獲得快樂，展示出樂觀的狀態(tài)，抗挫能力增強(qiáng)，遇事更能夠淡定。

　　自我對話的三種狀態(tài)：

　　第一種人一直生活在過去里，考慮和處理的問題都是過去的問題，在過去的歲月里不斷清理自己的庫房和儲藏室一樣。雖然有短暫的頓悟驚喜，可還是在過去里，更依戀過去，不斷重復(fù)過去，時時處于依戀中、回憶中、情境中，在這樣的感覺和情緒中度日，丟失掉現(xiàn)在的自己和未來的自己。他的面是朝著過去、朝后的，他倒著在走，面向過去，背向未來，這是倒退的含義。

　　第二種人是轉(zhuǎn)身看著現(xiàn)在，他的身心都在忙現(xiàn)在的事情，很少關(guān)注過去，也沒時間顧及未來，他們一直處理現(xiàn)在的事情。他們一直在抓，抓眼前可以抓住的東西，以為抓住就可以解決所有的問題。看不到未來，忙碌于現(xiàn)在，沒有價值感。

　　第三種人是往前走的人，他們每一步都面向太陽，他們的行動跟生命自然發(fā)展軌跡合拍，這樣的人活在夢里，敢于放棄過去不能解決的問題，敢于面對未來的挑戰(zhàn)，精力都放在未來的夢想里、發(fā)展上，把握每一個當(dāng)下，走出燦爛的生命，這種人輕松、喜悅。

　　糾結(jié)的人一直在看過去的事情，忙碌的人一直在關(guān)注現(xiàn)在的事情，智慧的人一直在看前面的事情。

　　得覺人是一直往前走的，無論在什么時候都讓自己覺知，把自己調(diào)整到面對往前走的狀態(tài)，這就是自我對話的訣竅。

　　自的表達(dá)方式是念，我的表達(dá)方式是信，自我的對話產(chǎn)生信念。信是我的表達(dá)方式、行為方式、存在方式、語言方式。

　　信可以是語言，可以是眼神、表情、呼吸、行為、肢體動作，或是某一件事情。人們以信的方式和社會、自然界、人進(jìn)行交流，當(dāng)這種表達(dá)的能量傳遞出去的時候，對方就可以感受得到，感受到的就是息。人對外交往的方式就叫信息。以信息的方式來表述自己的存在，同時給自己定位，并找到適合自己的位置，用信息的方式來確定自己的安全系數(shù)。

　　念，是自產(chǎn)生的，是自的描述方式、表達(dá)方式、交流方式和顯化方式。念是自動的是自的能量，如念的能量被我收到，我就會有力，如果我受到這種力量并去完成念的內(nèi)容，就叫念力，我的行為叫精進(jìn)力。這時就叫正念。念是用情來表達(dá)它的內(nèi)容，釋放和儲藏、提升它的能量都與情有關(guān)。

　　自我對話和諧：我的角色扮演，在調(diào)整、選擇和篩選下，確立了哪些是可以讓自己愉悅、輕松的角色，基本上習(xí)慣化，固化下來，并自動地用這樣的習(xí)慣去調(diào)整自己去扮演新我，同時快速把可以固定下來的我進(jìn)一步固定下來。自能夠迅速地收到我一次一次地確認(rèn)，并感受到快樂。自的信息能更進(jìn)一步準(zhǔn)確地讓我去達(dá)成目標(biāo)，同時，自選擇我能夠完成并不斷地開發(fā)出我的潛能，讓我生活在一種新奇的狀態(tài)中回饋回來，幸福地確認(rèn)，增加自的能量。

　　自我和諧的第一個層次，需要到處去充電。第二個層次可以自己充電了。標(biāo)準(zhǔn)是，目標(biāo)更清楚，自信心更強(qiáng)，擁有信念，精進(jìn)力增強(qiáng)，無論遇到什么，都會自然地有力量的往前走，發(fā)現(xiàn)自己的適應(yīng)力增強(qiáng)，無論在什么狀態(tài)下，內(nèi)心都會出來讓自己喜悅的力量，而且可以從多個渠道、多個途徑打開這樣的開關(guān)和渠道，時時享受，在具體項目中更加專注并放下與此項目無關(guān)的事情。

　　第三個層次，自我協(xié)調(diào)，并感受覺的存在。自我的對話，已成為無需覺知的習(xí)慣。在覺的感受下，欣賞著自我的對話，輕松面對每一件事情，并從中獲得喜悅。還可清晰地知道，這樣的對話所產(chǎn)生的最好的結(jié)果，并會視覺化，同時可以將過去所經(jīng)歷的所有生命歷程中可以運用的畫面整合成一個系列圖片，并顯化在大腦中，從中獲得快樂，并在不斷的回放中確認(rèn)最后的畫面達(dá)成后的景象。

　　一句話概括為：自無雜念，我不亂行，覺知自我;所得自然，所行無礙，身心安穩(wěn)，神聚力足。

　　得覺自我對話：

　　首先是找到自己的原動力，并確認(rèn)以什么作為能源。人的動力源是因為某種需求，無論是什么需求，都由冥冥中的感覺帶領(lǐng)自己，這種冥冥中的感覺就是最本質(zhì)的動力源。并找到動力源的開關(guān)，有了動力源，有了開關(guān)，就知道加什么原料以及如何往里加了。

　　接下來，要找到自己念的提問方式和我的說話習(xí)慣。對于活在過去里的人，要用我的語言來改變念的內(nèi)容，重復(fù)確認(rèn)并增加跟未來有關(guān)的內(nèi)容，延長這些內(nèi)容所需要耗費的時間;對于活在現(xiàn)在的人來說，也要用我來改變，但我的語言只需要確認(rèn)跟未來有關(guān)系的積極內(nèi)容;對于活在未來的人來說，他的念是正念，無需對話，只需要確認(rèn)就是了。

　　我說給念的確認(rèn)方式一定要符合念的提問方式和提問的句型，這種方式和句型，是念長期的一個習(xí)慣，不被他自己覺知，得覺通過不斷地梳理就可以清晰地知道這些提問的方式和句型中，可被我們運用和嫁接的關(guān)鍵點。我們利用我反復(fù)地說出可以連接的關(guān)鍵詞，轉(zhuǎn)換語句，就可以將情緒能量轉(zhuǎn)換。

　　以上是我對得覺自我理論解讀后的體會，以及對部分重點內(nèi)容的摘錄吧。對得覺自我理論的徹底理解和正確運用還相差很遠(yuǎn)，但我會不斷地繼續(xù)研讀和運用它，最終達(dá)到徹底理解并能夠運用自如為止。

讀書演講稿篇10

親愛的老師、同學(xué)們：

　　“書籍是人類進(jìn)步的階梯。”這是著名的蘇聯(lián)大作家——高爾基說過的話，也是我最喜愛的讀書名言，他帶給我的啟示和利益更是多。

　　書籍中的知識無窮無盡，;書籍中的故事能使人一會兒淚流滿面，一會兒欣喜若狂;書籍中的寫作手法像是我們的作文輔導(dǎo)老師，正是由于這些因素，書籍像磁石一樣緊緊吸引著我，是我整天在書海中遨游。

　　以前，我還沒有開通博客的時候，文章不知道怎樣寫才夠精彩，才能夠吸引人的眼球。每次老師布置的日記、作文都很犯難，每次都是思考上好一會兒，再動筆，卻只能“擠”出一點兒;再思考上一段時間，又“擠”出一點兒來……就這樣，這里湊活一點那里取一點兒材料，七拼八湊的組合器一篇只有一頁多的作文交差。有一次，我實在沒啥寫了，只好請教老媽，老媽卻感嘆道：“是你讀的書太少了!”從此以后，我讀的書多了起來，獨占了書櫥，我的知識豐富了起來，寫作水平飛速提高。

　　讀《自然百科》使我進(jìn)入了奇妙的自然世界;讀《三國演義》讓我了解了叱咤風(fēng)云的三國人物;讀《108個發(fā)明發(fā)現(xiàn)故事》讓我體會到發(fā)明者的艱辛與執(zhí)著……

　　“書籍是人類進(jìn)步的階梯”。讀書給我?guī)砹酥R;帶來了進(jìn)步;帶來了驚喜，讀書使我的視野更廣闊。讓我們熱愛讀書吧!相信在這個名言的啟示下，我們會走的更遠(yuǎn)，爬的更高!

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