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大學生青春健康的演講稿（通用13篇）
演講稿是在一定的場合，面對一定的聽眾，演講人圍繞著主題講話的文稿。現如今，演講稿應用范圍愈來愈廣泛，怎么寫演講稿才能避免踩雷呢？以下是小編幫大家整理的大學生青春健康的演講稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
大學生青春健康的演講稿 1
各位老師，各位同學：
大家好!
我是來自護理學院十二合班的xx。今天我演講的題目是《飛揚的青春》。
青年之字典，無“困難”之字，青年之口頭，無“障礙”之語；惟知躍進，惟知雄飛，惟知其本身自由之精神，奇僻之思想，銳敏之直覺，活潑之生命，以創造環境，征服歷史。
穿越歷史的時空，革命者的宣言依然振聾發聵。聆聽著李大釗這豪邁激昂的言語，青春年少的你還甘愿平庸嗎?你還愿意在困難面前輕易低頭嗎?你還愿意在面對障礙時止步不前嗎?亦或是，你愿意在人生的舞臺上，為別人的出場鼓掌，而你，在幕后，永遠默默無聞?
我知道，這些都不是你想要的，此時的你，青春正盛，風華正茂。你一定想用奮斗作犁，來耕耘自己的青春年華；你一定想用夢想作帆，為青春來一次前所未有的遠航。是的，青春的時光短暫而美好，你一定想在其中定格自己青春的旋律。
青春的旋律不是平庸，而是奮進；青春的旋律不是墮落，而是激昂；青春的旋律不是失敗，而是成功。我一直相信，在我們的身體里，從來不曾流淌過平凡的`血液。當你面對失敗不氣餒，當你面對困難不妥協，那一刻，你是成功的。
如今，你懷著理想走進了大學這座神圣的知識殿堂。在這里，青春二字，再次得到了完美的詮釋。很多同學揮灑汗水，以此收獲希望。青春永遠不會停下前進的步伐，如果你不給它注入奮斗的源泉，青春亦會老去。還記得初中時學過的那篇課文嗎?《在山的那邊》，在人生的旅途中跋涉，困難重重，希望渺茫，仿佛一切都是那樣的遙不可及，但只要你堅定夢想，逆流勇進，終有一天，你會越過人生的山頭，那時的你，站在青春的制高點，遙望著別人看不見的風景，你一定會為自己當初的勇氣折服。
同學們，青春就像攀登，當你不停地翻閱過無數座山后，在一次次地戰勝失望之后，你終會攀上這樣一座山頂，而在山的那邊，就是海啊，是一個全新的世界，在一瞬間照亮你的眼睛。
青年之文明，奮斗之文明也，與境遇奮斗，與時代奮斗，與經驗奮斗。故青年者，人生之王，人生之春，人生之華也。奮斗吧，青春，飛揚吧，青春!
大學生青春健康的演講稿 2
各位老師，各位同學：
大家好!
青春之路，用心去描繪。再嚴酷的青春，心也不該被悲觀的想法所縈繞。這個時候，只要自信起來，放飛青春。
在青春的世界里，沙粒要變成珍珠；石頭要變成金子；沙漠將會變成森林。年輕時，不是我們擁有什么，而是我們追求什么。
在青春時代，我們充滿激情和活力，就像一群不怕苦的雄鷹，在藍天下翱翔。我們有夢想和追求。我們把熾熱的誓言視為狩獵的風帆，與風浪搏斗，在浩瀚的藍天下飛翔。在這個知識的海洋里，我們遇到過多少風雨，多少成功與失敗，從來沒有誤導過我們的方向。我們羨慕青春的飛鳥，幻想著翅膀，滿懷激情，在夢想的國度里自由飛翔；我們幻想藍天白云下的草原是我們的家。我們渴望抱著一把吉他，和羊群一起在廣闊的綠色毯子上奔跑。
青春里，我們從不輕易放棄，從不因為運氣而固步自封，從不因為運氣不好而崩潰。我們知道，在陰影面前，會有一輪旭日照耀著青春。我們是一群圓盤。蛹經過艱苦的掙扎后，變成蝴蝶，在空中飛翔。我們眼中沒有失敗，我們堅信只要努力，無論結果如何，都不會后悔。我們用最浪漫的詩句來表達自己最激情的理想，讓押韻有味道的節奏在唇齒間流淌。用最洪亮的歌聲，唱出我們最堅定的承諾，讓美好的旋律在我們的回應中留下它的味道。我們讓手中的畫筆舞動青春的旋律，用五顏六色的畫布裝點我們飛翔的夢想。
在青春的年代，我們有朝氣，有活力。無論何時何地，我們總能看到自己矯健的身影。在閱覽室里，我們總能看到饑餓的'眼睛，體育場，總會飄蕩我們不甘落后的身影。我們的一切都與周圍密不可分，我們的夢想是那燃燒的火把，我們的憧憬是那遍遷的彩蝶，我們的執著是那常青的松柏，我們的生命是那噴薄的朝陽，我們的浪漫是那融融的秋月。我們是祖國未來的希望，少年富則國富，少年強則國強。我們不畏考驗，我們會讓生命在挫折和磨難中蔓延，我們會讓思想在徘徊和失意中成熟，我們會讓意志在殘酷和無情中堅強。
不要讓青春匆匆走過，青春不是一場速度競賽，它需要用心一步一個腳印走過去。人生如水，一生都在跌宕起伏中上演。而青春的時代，就正如那洶涌的波濤，被風雨碰撞著，在海洋中此起彼落。在奮斗的過程中，青春也往往賦予我們拼搏的力量，以孜孜的心態去迎接挑戰。它也往往鞭策我們盡力揮灑青春的淚與汗，以特有的力量去托起希望的明天!
大學生青春健康的演講稿 3
各位：
生活賦予我們一種巨大的和無限高貴的禮品，這就是青春：充滿著力量，充滿著期待、志愿，充滿求知和斗爭的志向，充滿著希望、信心的青春。——奧斯特洛夫斯基
前一段時間，腦子里一直在琢磨兩個詞，一個是“青春”另一個是“夢想”，也不知道這兩個詞語是從何時起開始在我的腦海里變得深刻起來。為了釋懷，我開始尋找答案…
作為新一代80、90后，我們承載世界希望，肩負時代重任。有著不一樣的成長，卻有一樣的擔當。被社會輿論成為“叛逆一代”，“迷茫一代”，也曾被評判自私、嫉妒、反叛、愛現…可不容置疑是，我們也有自己的想法，我們并非放任不羈，我們只是敢想敢做而已。
事實上，每一代人都是被所處時代所塑造，每一代人都有屬于自身不可替代不可復制的特點，究其根由，處于特殊時代的新一代在社會的環境下造就成特殊的思維模式、行為方式。這就是我們90后。
我們年輕的靈魂里裝著夢，更裝著思想，不論是孤獨行走還是結伴同行，都讓每一個腳印都堅實而有力量。在人生的路上，有一條路每個人非走不可，那就是年輕時候的彎路。親愛的自己，你要自信一點，時刻提醒自己，我值得擁有最好的一切，向前走，就要義無反顧。把過去的一切拋在身后，只向著自己。
生命中總會有那么一段時光，會感到迷茫，充滿不安，可是除了勇敢面對，我別無選擇。想起還沒有踏進社會時，在校園里憧憬著自己的未來。那時的我也有過自己的夢想，我想過會為著自己的夢想和期望而去拼搏，去努力，讓自己的心靈向像向日葵一樣向往著陽光，收獲著快樂…然而再回首，那片曾經承載夢想的凈土已在心靈的海洋里漸行漸遠，慢慢消失于冥霧之中，隱約可見，卻觸手不及。
猛然間，自己好像觸動了一些比較深刻的東西：這個世界上本身就是一個快節奏的`世界，你不跑，別人就超過你。今天，你用走的，明天，你就得拿出兩倍的速度來奔跑。也懂得了，在所有的物是人非的洪流里，真正在改變的其實只有自己。
青春也許并不是人生中稍靠前的一段旅程，不是一個可以用年齡段描述的東西。而是一種心理狀態，是一種學習體驗未知事物的愿望和過程。只要自己一直保持學習體驗的狀態，自己就活在多彩的青春里，人生也因為青春的絢麗而變得有意義。
——深圳，一個能實現夢想的舞臺。現在我們已經站在這個舞臺上，燈光也已為我們打開，為何不好好拼博努力?去展現只屬于我們的風采?也為曾許下種.種夢想的宣言，以青春的名義，激發魔鬼般沖動的血性，以永不言敗的精神，并且用自己的努力證明：我能行!
趁著青春還在，趁著遙遠的未來還沒來；趁著我們都還有熱烈的愛，趁著夢想之花還沒有盡情的開。放下無奈，拾起豪邁，用我們尚且稚嫩的臂膀擁抱青春的現在，用我們尚且瘦弱的雙肩托舉青春的未來。
大學生青春健康的演講稿 4
各位老師，各位同學：
大家好!
我演講的題目是“讓青春飛揚”。
歲月燃燒，點燃了我們的青春，是懵懂的夢讓我們走向成熟。童年的天真不再存在，童年的幻
沒有童話里的美麗與純真，沒有灰姑娘的水晶鞋的顯眼與華麗，沒有神話里的幻想與神奇，有的，只是對青春的熱切期盼與憧憬。然而，希望一次又一次的破滅，然后一次又一次的升起，隨之被喚起的，還有那淡淡的叛逆與瘋狂。
青春是一首詩，等待我們去吟誦，吟誦心中的憂傷、艱難和毅力；吟誦心底的甜蜜、幸福和追求；吟誦一顆內心深處的吶喊、哭泣和堅強。詩句的跌宕起伏流露出最真摯的情懷，朦朧、明朗、耐人尋味……
青春是一首歌，等待著我們去唱，唱出心中洶涌和澎湃；唱出心中的叛逆和瘋狂；唱出心中的`目標和追求。跌宕起伏的歌聲或充滿力量，或清幽恬靜，唱出心中最完美的情感，節奏明快，清脆細膩，余音繞梁。
在這熱情的年華里，我們只享受青春的悲傷、快樂、失落和憂愁。小小的笑聲，淡淡的憂傷，都變成了最平凡的話語。慢慢地談心，慢慢地詮釋那些憂傷的心。其實我們不需要偽裝，只有最真實的自己才能創造出最真實的青春，才能創造出永不后悔的青春。
在青春的歲月里，雖然有許多挫折，許多困難，但我們仍然要努力。因為我們是夢想的創造者，是今生注定要用生命來創造故事的人。曾經的眼淚化為了青春的水珠，曾經的苦難化為了拼搏，激勵我們為青春而奮斗。曾經的叛逆化成了關心父母的力量，曾經的一切都是為了創造自己那完美無悔的青春而做的準備，因為，我的青春要屬于我自己!
在青春的歲月里，我要把握自己的時間，用最充沛的精力去寫青春的樂章，用最平凡的文字去敘述不平凡的青春。
青春，沒有封面，沒有裝飾，因為我們可以創造青春，可以用自己的心去詮釋青春，讓青春飛揚!
謝謝大家!
大學生青春健康的演講稿 5
敬愛的老師、親愛的同學們：
有人說，青春是人生一道灑滿陽光的風景，是一首用熱情和智慧唱響的贊歌。有人說，青春是用奮斗寫成的精彩，是人生中一段難以磨滅的插曲，它注定是“不平凡”的。我認為青春代表著我們充滿活力、激情，我們擁有青春，就猶如朝陽永遠向上；我們擁有青春，就猶如山溪不羈奔流；我們擁有青春，就猶如幼蠶破繭而出。
有人說，生命是脆弱的短暫的，但有了理想的支撐，生命就可以變得堅強。有人說，生命是燦爛的，猶如絢麗的煙花，讓人驚呼而轉瞬即逝。而我相信生命是美麗的，是一團熊熊燃燒的烈火，是一曲響徹云霄的凱歌。
也許當你進入校園一段時間以后，平淡無奇的生活會使你感到孤寂和落寞，周而復始的生活節拍讓你備嘗煩躁和無聊。但驀然之間，你發現在天藍風清的春光中，一種超然的力量油然而生，于是你沉浸于茫茫書海，活躍于各類活動。為了我們最初的夢想，在風雨雷電中成長，在坎坷泥濘中拼搏奮斗，在驚濤駭浪中奮進!或者給夢想插上翅膀在他鄉飛翔，用我們的青春去奏響我們生命的樂章!
記得開學典禮時，我們敬愛的龍校長在曾說過：我們中學生要做到刻苦學習、堅定信念、鍛煉品質、修身養德。如此簡單的言語，卻承載著多么重大的責任，我們作為新化中學的一名中學生，卻怎可忘記自己的責任呢?我們應該放飛青春夢想，讓生命激情燃燒，去拼搏、去奮斗，讓我們的'中學生活成為激情燃燒的歲月!
又是一年春來時，又是一個播種的季節，你有拿春天的什么去收獲金秋的什么?
我啊，經過了初中一年的風風雨雨，逐漸走向成熟。我可以自豪的說，我的學習生活是在拼搏奮斗中前進的，我的青春、我的生命都因為拼搏奮斗而精彩。
親愛的各位老師和同學們，用我們的青春去追求奮斗與成功!我們堅信，只要奮斗不息，青春不會虛度，生命激情燃燒，人生一定輝煌!
我的演講完畢，謝謝大家!
大學生青春健康的演講稿 6
尊敬的各位各位評委、各位老師、親愛的同學們：
大家上午好!
我是xxx。今天我演講的題目是《健康上網，無悔青春》。
星星閃著淚光，母親走遍大街小巷。星星啊星星，請你快快告訴我，我的孩子在何處上網?回來吧，我的孩子，我的孩子啊，母親盼望你脫離網癮，快快回到我身旁，快快回到我身旁。
同學們，這些都是事實啊，真實的慘案啊，這些都是真實的啊!再回眸我們的校園吧，同樣有沉迷于網吧的同學，有的連短暫的午休時間也要去網吧瀟灑一回，個別同學甚至逃學而徹夜不歸，最終換來的是什么呢?是學業的倒退，健康的消逝，是親情的隔閡，友情的淡漠啊!
親愛的同學們，親愛的網癮孩子啊，你們聽到了嗎，聽到了嗎?當你點擊鼠標、輕敲鍵盤的時候，可曾聽見我們的雙親這聲嘶力竭的呼喚。當你的替身戰意正酣的時候，你可曾看見我們的雙親夜不能寐的輾轉?當你與新識的網友高談闊論的時候，你的眼前是否浮現我們的雙親屈膝下跪的可憐啊?迷戀網絡的'同學們，你們聽到了嗎，聽到了嗎，還需要再聽這血淋淋的事實嗎?
7月的一個深夜，安徽一個16歲的中學生，為了籌集上網的費用，潛入叔叔家中，幾十分鐘以后，包括爺爺、奶奶以及叔叔在內，的五條鮮活的生命，轉瞬間便離開了美麗的人世，一個花季少年一夜間蛻變成了殺人惡魔。無獨有偶，還有一個少年，因迷戀網絡受到母親的責罵，竟將含辛茹苦養育自己十六年的母親活活打死。一顆顆純潔的心就這樣被吞噬，一個個年輕的靈魂就這樣被扼殺，我們難道不為之痛心，為之嘆惜嗎!這難道還不能讓人警醒嗎?
現在隨著中國社會的不斷發展，生活中網絡的影響的確已經無處不在，尤其對于中學生來說更是對網絡愛不釋手，可是網絡是天堂，也是地獄啊。目前那些黑網吧像一個個美麗的陷阱，又如何能防止我們中學生上網成癮。
親愛的同學們，我們正處于文生的黃金時代，美麗的大自然在想我們招手，科學的高峰等待我們去攀登，慈愛的雙親期待我們健康成長，祖國的未來需要我們去鑄造輝煌……我們該做的實在太多了!小小一方屏幕，難道能涵蓋我們生活的全部嗎?
朋友們，讓你我真誠相約，用勤勞的汗水鋪就未來的成功之路，用辛勤的耕耘回報這片生養我們的土地；讓我們遠離網吧，健康上網，廣取博學，用熱血和激情，拼一個無悔的青春!
我的演講完畢，謝謝大家!
大學生青春健康的演講稿 7
各位老師、親愛的同學們：
冉冉升起的太陽，通紅明亮，用七彩的光芒在大地上描繪出青春的容顏——風華正茂，青澀絢爛；
綿綿飄落的春雨，潤物無聲，用五彩的花朵在大地上裝扮著青春的衣裳——活力四射，清爽動人。
這就是青春，一首永不言敗的歌，一條永不停息的河流，一座屹立在民族之林的高峰。生命，就像一壺茶，雖有甘甜，也有苦澀；生命，就像一條大河，時而寧靜，時而瘋狂；生命，就像一首交響樂，也有歡快，也有悲涼；因為生命的存在，才有了世界的發展，生命，承載著這世間一切的一切。青春的生命就是中華民族的脊梁。當青春與生命相遇在這里，碰撞出了我們“10·24”的英雄。
“手拉手，他們傳遞的是中華民族五千年的傳統美德；心連心，他們延續的是中華民族五千年的文化血脈；肩并肩，他們筑起的是中華民族五千年的道德高峰。是他們用稚嫩肩膀抗起時代責任，是他們用血肉之軀鏈起傳統美德，是他們用青春夢想托起民族希望，是他們讓“人梯”精神在神州四方迅速傳遞，是他們讓“人鏈”光芒在祖國大地熠熠生輝，是他們讓“人生”真諦在13億人心中得到升華。”
縱使江水湍急，也要奮不顧身，因為青春召喚著他們，用自己的肩膀挺起中華民族的脊梁；是的，他們的生命之軀已經被冰冷的江水所吞噬，但他們青春的精神之軀還在。看他們，依然屹立在那里，凝著神思，望著長江之水滾滾東去；看他們，依然站立在那里，面帶微笑，看著人們幸福的來去過往；看他們，依然堅定一個信念，即使犧牲這青春的肉體，也依然要挽救那落水的兒童，讓這縱身一躍，劃出人生最壯麗的弧線，奮力一舉，綻現出生命最高尚的光芒，用這飽含悲痛的皮囊，換回社會的`的道德良知。
也許，選擇了拋棄這生命之軀，讓他們錯過了人生中太多的美好時光——沒有過妻子的甜言蜜語，沒有過孩子的撒嬌淘氣，更不能給父母養老送終，已盡孝悌之意。可生命的價值已經得到體現，青春依然在綻放，這種精神在每一個中國人的心里駐扎、生長、開花、結果，他們將永存不朽。青春的光芒，在冉冉升起時會很明亮；青春的花朵，在經歷過風霜雪雨后會熠熠生輝；青春的歷程，在不斷搏擊后才能譜寫壯麗篇章。我站在這里，堅毅的站在這里，用青春的生命傳承、發揚英雄的精神，讓青春的生命譜寫人生的壯麗之歌，讓生命承載青春帶我起航。
大學生青春健康的演講稿 8
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
我運動，我健康，我快樂！今天你運動了嗎？運動是什么？運動就是物體位置的變化。在我們的生活中，我們每天多在運動：上學在運動；拿東西在運動；甚至連睡覺都在運動。可是，我們的身體健康嗎？心里快樂嗎？
我們是青年，在學校里的風采是最有活力的：在運動場上跑步的我們；在教室中朗朗讀書的我們；在參加某活動煥發光彩的我們，我們都很健康，我們都很快樂。在青春時期的我們最健康、最快樂。
聽過陳玉成的青春嗎？太平天國時期的優秀將領英玉陳玉成：
14歲時，他兩度隨軍攻破武昌，斬淸西安將軍扎拉芳；
19歲時，他援鎮江、首破江北大營漢潰江南大營，解除天國困境；
21歲時，他再破浦口江北大營；在三河殲素稱驍勇的粗軍李續賓部，使曾國潘束手無策；
22歲時，他封為英王；
23歲時，他再度破江南大營；
25歲時，1862年他在河南就義。
陳玉成在運動中度過了壯麗的青春，他很年輕，很健康；并且在為報效國家的同時很快樂。運動不只是物體位置的`變化，更是精神上的運動，前幾個星期，學校組織的掃雪運動，不僅讓我們鍛煉了身心健康，還讓我們認識勞動的艱辛，雖然很苦，但同學們都樂在其中。
同學們，讓我們一起運動、健康、快樂吧！
大學生青春健康的演講稿 9
各位老師、親愛的同學們：
我小時候從來不擔心怎么生活。我只記得，每天早上起床后，媽媽已經把食物放在桌子上，吃飽了，她背著一個小書包，跳著去找她的小朋友。如果他在吃飯，我會找個小板凳，安心坐在他旁邊。那時候我學習很好，老師都知道的知識，上課很開心。總覺得時間過得很快。期末考試的時候，我對自己的優異成績感到有點自豪。
我也會期待周日，因為周日不用去上學，但是可以和朋友們自由玩耍。但是，我和我現在的心態完全不一樣。我的生活沒有那么多樂趣，我很辛苦也很累，只是期待周末睡個好覺。我可以放松放松。
神經，讓自己可以松一口氣。
以前，一件新衣服，一個新玩具，能讓你開心很久，從來不去想未來會發生什么，沒有悲傷，沒有焦慮，仿佛每天都是開心的，笑聲不停的跳動，睡的好，吃的.好，家里發生的事情都是父母解決的。
有不好的事情可以向父母傾訴，懷念和懷念過去。不知道過了多久，胃口不好，吃不到好吃的，對身邊的一切都沒有興趣，經常擔心以后的生活，壓力太大，生活沒有規律。
不知不覺中，我們失去了很多珍貴的東西。
天很藍，花很香，但我沒有時間去欣賞和感受。我每天都很忙。我好忙，頭都暈了，忙的花都沒了，很爽，卻不知道收獲了什么。
“我們走得太快，跟不上靈魂”，“我們走得太遠，忘不了當初為什么開始”，這些話都在暗示著今天快節奏的生活，每天忙碌，辛苦，甚至忘了這樣工作的初衷。我們不能等著為錯過的美好時光感到遺憾，也不能等著我們在彌留之際欣賞大自然的美景。
讓我們珍惜現在的時光！
大學生青春健康的演講稿 10
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家上午好!我是來自對口升學部392班的鐘芊。今天我講話的題目是《安全記心間，健康過冬天》。
隨著天氣的逐漸變冷，冬天悄無聲息地來到了我們的身邊。由于天氣寒冷，雨雪霜凍等惡劣氣候較多，冬天是火災事故、交通事故和人身傷害事故的多發季節。為確保同學們的人身安全，防止各類事故的發生，過一個健康安全的冬天，在此，向大家提出幾點建議：
第一，要注意防寒保暖，預防流感發生。同學們要適時增加衣服，防止凍壞身體、凍傷手腳。冬季室內外溫差大，同學們為了防寒，往往長時間將門窗關閉，這樣教室里空氣不流通，容易滋生各種疾病，因此希望大家能利用課間操、午間休息等時段打開教室內的'門窗，進行通風。同時也希望大家能加強身體鍛煉，在天氣和身體允許的情況下，多參加室外活動。
第二，要注意交通安全。冬季常有雨雪霜凍，導致路面濕滑，有時還有大霧，交通條件較差，加上冷空氣，使人體關節的靈活性較差，反應也相對緩慢，所以在上學、放學路上，同學們要時刻注意交通安全，步行走人行道，在沒有人行道的地方靠右行走；不搶機動車道；通過路口或穿過馬路的時候要減速慢行；不要騎摩托上下學。
第三，要注意消防安全。火帶給我們光明和溫暖，但如果使用不當或管理不善，就容易發生火災，威脅到我們的生命安全。大家要自覺做到：身上不帶不玩火柴、打火機等火種；愛護校園內的各種消防措施；在教室里，不擅自使用電暖爐等電器設備取暖，放學后，請隨手關掉室內電器；如果出現火情，同學們不要驚慌，有滅火器的可直接用滅火器滅火，或者是先斷掉電源，然后再用水滅火，切不可在未切斷電源的情況下就用水滅火，以防造成人員觸電事故。當然，如果火情較重，同學們切勿私自救火，逃離火場及時呼救才是我們應該做的。
同學們，生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能開出花朵。對于我們每個人來說，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命。愿我們每一位老師，每一位同學，都能平平安安、健健康康度過每一天。
大學生青春健康的演講稿 11
尊敬的老師，親愛的同學：
今天我想和大家談2個問題，在這之前，我想給大家講一個謎語，請聽題：世界上有東京、南京、，為什么沒有西京。你們知道嗎？不知道了吧！答案是：因為西京被唐僧取走了。這個故事好玩嗎？
那我們現在加入正題吧！我的第一問，自己運不運動？如果你們早晨堅持鍛煉，就一定會有強壯的`身體，如果你們感冒了，一定會很快的康復，現在我就說一個故事：有一次，我晚上發燒了，媽媽晚上只給我吃了些藥，第二天，奇跡出現了，我竟然退燒了，這就是因為我每天早上都堅持鍛煉。聽了這個故事后，你們知道了運動的重要吧！
第二問，自己有沒有注意飲食。在生活中，我們多多少少都會發現一些不良商家，記得上次：我買了一個便宜的冰淇淋，害的我一晚上都在拉肚子，害慘我了，從此以后，很少有人到那家去吃冰淇淋，最后他倒閉了。聽了這個故事后，你們知道了吧！少吃不良食物，比如：火腿腸、肉夾饃等等都有少吃哦！最好不吃。不然你的身體會很差，還會很胖的哦！要想自己身體有進步，就要注意飲食。
身體是最最重要的，希望你們能在運動、飲食各方面有進步，這樣你就是最棒的！我相信你們！加油！努力！我們一起進步吧！
大學生青春健康的演講稿 12
尊敬的老師，親愛的同學：
大家好！
我是xxx，來自xx班，我非常的感謝大家，因為你們的支持，我才能夠站在這里演講，這次我演講的主題是關于健康飲食這方面的。
大家都是高中生，手里頭都有著不少的零花錢，在家時父母會監管著我們，阻止我們吃那些不健康的東西，但當我們到了學校后，沒人管著我們了，很多人就開始放縱起來了。學校小賣部每天都擠滿了人，很多人都不怎么吃飯，吃零食、吃泡面，我們現在都是正在發育，正在長身體的時候，這些垃圾食品對我們的身體無疑是非常不健康的.，所以我們都要格外注意這方面。
由于我現在所處的這棟教學樓離小賣部很近，我只要站在二樓走廊的最左邊，我就能清晰看清楚整個小賣部，在知道要做這樣一次演講后，我經常站在走廊上，觀察著那個小賣部。我看到有一位同學，每天都會往小賣部跑，每天中午都會去吃泡面，有時候晚上也是吃泡面，這樣的行為看的我非常的痛心，但是我又不能去制止她，我只能現在這個年齡是最不服管教的時候，就算我上去說她也只會迎來她的反感。所以我希望能夠通過這次演講，讓所有人都意識到這件事情的嚴重性，自己主動的去抵制這些垃圾食品。
大家不要一味追求好吃，垃圾食品幾乎沒有什么營養的，你吃一天的垃圾食品還不如吃一頓飯。除開健康方面外，經濟上也劃不來，中午吃一點零食根本不足以支撐你到晚上的消耗，而且學校里的飯比零食便宜多了，希望大家能夠體諒父母賺錢不易，盡量減少一下自己的開支。
健康的飲食不僅僅只是不吃垃圾食品而已，在平時吃飯的時候，我們盡量要做到不挑食偏食的習慣，葷素搭配均衡，這樣對我們的身體才好。我們高中生是最難度過的一個階段，尤其是高三，學習任務更加繁重，因此經常熬夜到很晚，沒有一個好的身體是堅持不下去的，你們更加需要注重身體的營養。當然高一高二的學生也一樣，你們離高三不遠了，早點為高三做好準備，給自己的身體打下一個好的基礎。
我說了這么多，希望同學們能夠聽進一二，我們的身體也不是我們一個人的，是我們父母給予的，看到你們不健康飲食，父母也會很心疼，同學們，希望你們從現在開始，注重健康飲食。
謝謝大家。
大學生青春健康的演講稿 13
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家好!
今天我演講的題目是：拒絕零食,健康成長。
為了維護我們的身體健康，還一個更加清潔、美麗的校園，上周老師利用班會課開展了“拒絕零食，從現在做起”的主題教育活動。通過教育，許多同學都認識到零食的危害，抵住了零食的欲望，不亂買零食。但是，我們還發現還是有個別同學控制不了自己，上學前和放學后，在學校門口的小商店里購買零食吃，把包裝袋亂扔，校園角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。
同學們，看到這樣的情景，你還能無動于衷么?你自己還能心安理得地享受零食嗎?你不覺得這嚴重損害了學校的形象嗎?當然，吃零食更是影響了自己的身體健康，下面幾點引起我們注意：
第一、經常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，容易造成營養不良。
第二、學校門口的零食一般都是“三無產品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會傷害身體。并且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強烈刺激，常可導致我們的味覺遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會影響我們的.生長發育。
第三、在學校吃零食，食品和手都來不及進行必要的衛生保護，特別是邊走路邊吃零食，更不衛生，容易得腸道傳染病，嚴重時會損害身體健康。
第四、吃零食還影響環境衛生，不利于校園文化建設。
同學們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的欲望，把精力放到學習上。我的講話完了。
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