珍愛生命陽光生活演講稿

珍愛生命陽光生活演講稿（通用17篇）

　　通過對演講稿語言的推究可以提高語言的表現力，增強語言的感染力。在社會一步步向前發展的今天，用到演講稿的地方越來越多，為了讓您在寫演講稿時更加簡單方便，下面是小編為大家收集的珍愛生命陽光生活演講稿，歡迎閱讀與收藏。

　　珍愛生命陽光生活演講稿 1

親愛的老師、同學們：

　　這幾天聽說，一個熟悉的年青人自殺身亡，我不知道他在生活中 受了怎樣的挫折，也許他難負重壓，也許他對生活有一百個不滿、一千個抱怨、一萬個失望，但他卻毫不考慮父母養育他所費的心血，在年青力壯，為父母分憂的年齡選擇自殺。

　　在我為他如花生命過早凋謝而感嘆時，卻不禁要問?他是怎么了?為什么這樣決絕?有什么事情能讓他放棄父母的愛、朋友的情呢?有哪能些過不去的“火焰山”能讓他們放棄生命呢?

　　熱愛生命，珍愛自己，這句話在聽說了這個年青人自殺的事件后，顯得尤為重要。一個人只有愛自己了，才會愛一切，一個不珍惜生命的人，怎么有資格去談論愛呢?如果愛自己，他就會知道自己能夠來到這世上正是生命的奇跡，就會懂得締造自己生命的父母為自己付出了無數艱辛，因而要愛父母，孝敬父母，體貼父母;如果愛自己，他就會想到老師為了培養一個有知識有修養的.學生所花費的心血，因而要愛老師，尊敬老師;如果愛自己，他就會知道自己的快樂有很多來自同伴的友誼，因而要愛朋友，積極珍重友情;如果愛自己，他就會想到今天的成長得益于大自然的無私饋贈，因而會盡情享受并愛護大自然。只有愛的情感深入到他們的靈，才能調動起他們的自主性，從而把愛變成自覺行動。所以，我認為孝敬父母，尊敬老師，關心集體，熱愛國家，都要從熱愛生命，珍愛自己開始。

　　珍愛生命陽光生活演講稿 2

尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家好!

　　在浩瀚的書海中，我泛舟而上，細細地品味它帶給我的樂趣，靜靜地欣賞它展示給我的美景，慢慢地收獲它獻給我的感動。

　　如今，閱讀已成為我生命中無法割舍的一部分。閱讀是硬骨，支撐著我時常疲憊的身軀;閱讀是血液，流淌在我身體的每一個角落;閱讀是靈魂，是潛藏在我內心深處的另一個魂魄。

　　我在旅途中遇到了他——保爾。他用自己的一生詮釋了生命的意義，人的一生應當這樣度過：當回憶往事的時候，他不會因為虛度年華而悔恨，也不會因為碌碌無為而羞愧。是保爾告訴我人生之路遍布荊棘。也是保爾告訴了我人生之路就算再不順也要堅持走下去。汪國真在《熱愛生命》中同樣寫道：我不去想，是否能夠成功，既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程。我不去想，未來是平坦還是泥濘，只要熱愛生命，一切盡在意料之中。感謝閱讀，讓我明白了生命的真諦。

　　我在旅途之中也曾遇到他——詩圣杜甫。他的詩沉郁頓挫，語言精練細膩，感情真摯動人。他懷有遠大抱負，“安得廣廈千萬間，大庇天下寒士俱歡顏”是他憂國憂民的情懷，更是他的夙愿。“會當凌絕頂，一覽眾山小”是他的宏愿。他的詩句啟迪了我。從此我不再“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”，從此我也志存高遠。人生要有志向，無志的人生如無舵之船，無志的人生如毫無生機的渺茫的沙漠。感謝閱讀，閱讀讓我明白了一個人有怎樣的追求就會有怎樣的.命運。

　　我的旅途是繁忙的，它填滿了生活中的種種空虛，讓我不再感到寂寞。撐一支長篙，向書海更深處漫溯，眼前的畫面循環不斷，如播放影集一般。我看到了李清照那憂郁的眼神，“莫道不銷魂，人比黃花瘦”，憑借孤獨的特別，她最終走向了輝煌。又有烏江江畔，馬兒揚起前蹄沖天嘶鳴，項羽站在翻滾的江邊，尖利的刀鋒上綻放出一朵血紅的花……

　　在書海中，我收獲了許多，生命也因收獲更有意義，更有價值，更加絢麗精彩。

　　珍愛生命陽光生活演講稿 3

親愛的老師、同學們：

　　今天，我們上語文課時 ，老師給我講了《生命 生命》一課。

　　課文的大概內容是：一只飛蛾在臨死前也要掙扎著想要獲得自由。墻角里壞掉的瓜子竟能長出瓜苗來，種子里包含著多么強的生命力啊!作者用聽診器聽自己的心跳，那一聲聲沉穩而有規律的跳動，給作者極大的震撼。這就是生命。

　　我讀完以后，感悟很深。一個小小的種子竟能在沒有陽光和土壤的地方不屈向上，長出幼苗。飛蛾在絕地也不放過一點兒求生的`機會，即使在人類將要殺死他的時候，他也要努力逃離人類的魔爪。就像那句話：生命在最危險的地方才精彩。就像小草在巖石縫里一樣，就像松樹生長在絕壁上一樣。他們都是堅強的，他們的生命都是頑強的。“雖然生命有限，可是，為人民服務是無限的。我要把有限的生命，投入到無限的為人民服務中去。”雷鋒的話是多么激動人心。是呀，如果一個人像向雷鋒一樣用自己有限的生命去做無限的對人民有益的事，那么，這個人的生活是非常有意義的。

　　我們要愛惜自己的生命，要讓生命精彩起來。

　　珍愛生命陽光生活演講稿 4

親愛的老師、同學們：

　　世界上最可愛的東西，莫過于生命。

　　擁 有生命時，你往往感覺不到它的可愛，有時甚至會感到生命的迷茫和空虛。但當你要失去它時，才會發自內心 的熱愛它。

　　由此我想到了對生命態度積極向上的張海迪，她五歲便失去站立，行走的能力，這對一個人是多么大的打擊啊!可她，一個堅強的青年，不是從此一蹶不振，虛度年華，而是爭分奪秒，發奮學習。

　　俗話說：“學海無涯苦作舟。張海迪就有這樣的精神。她先后做過四次手術，身體條件極差，但她仍不忘學習，幾年來，她以驚人的毅力自學了小學、中學的全部課程，還學會了四門外語，翻譯了十幾萬字的小說和其他資料。這對于一個高位截肢的.病人來說，是多么難能可貴啊!

　　如果你曾漠視過自己或他人的生命，沒關系，你可以學，學海倫、保爾、張海迪，學怎樣去熱愛生命。最終你會發現：人生就像一本書，傻瓜們走馬觀花似的翻閱它，聰明的人積極閱讀它，因為他知道這本書只能讀一次。

　　珍愛生命陽光生活演講稿 5

親愛的老師、同學們：

　　生命很堅強但也很脆弱。人的生命只有一次，僅僅只有一次……星期三下午，學校組織了一個宣傳“關愛生命”的活動，面對那一個個活生生的例子，那一幅幅血淋淋的場面，我驚呆了……讓我印象最深的案例是一名幼童因橫穿馬路而被飛馳而來的卡車所吞噬，那個血腥的畫面讓人觸目驚心，兩條腿被壓在卡車的車輪下，沾滿了鮮血，半個身子在卡車的車肚下，稚嫩的臉上露出痛苦的表情，兩條胳膊無力地擱在地面上，這血染紅了柏油路面，也浸透了人們的心。幼童只有六歲，對他來說生命才剛剛開始，還沒有體會到太多的生命精彩，一條鮮活的生命，一個初升的太陽，就在那短短的一瞬間從這美好的地球上蒸發了，永遠地消失了。這令大家痛心，同時也令大家憤怒。因為男童的身邊沒有家長，沒有應該在的家長。我不禁質疑：“小孩的家長去哪兒了?難道他們不知道讓一個只有六歲的.小孩獨自一人過馬路是非常危險的嗎?”這是一個血的教訓，也給天下父母敲響了警鐘，更為人類敲響了警鐘!

　　閉上眼，我可以想象那些受難者的家屬是如何的悲痛欲絕，如何地怨天不公，這一起起的交通事故讓多少幸福的家庭失去了往日的歡笑，讓多少孩子沒有了快樂的源泉。一個悲劇的發生是無人可以預料的，一個悲劇的開始是人們不愿看到的，悲劇的延伸又是無止境的。生命應該是時刻被人所呵護的東西，可是人們總是在忽視，等到失去了才追悔莫及。關愛生命，珍惜生命應該是每個人每時每刻都應該心存的概念。正是那些小小的不在意，小小的松懈，讓悲劇由此誕生，讓生命從此消失……生命是脆弱的，需要保護，需要精心的呵護，生命是寶貴的，失去了它，就再也沒有了，同時，生命又是公平的，做錯了，失去了，它不會給任何一個人重新來過的機會……人類啊，多少生命的逝去為我們敲響了警鐘，多少悲慘的故事應該讓我們反思，是我們筑起生命的防線的時候了!

　　珍愛生命陽光生活演講稿 6

親愛的同學們：

　　大家好！在逐漸變冷的冬季，我們該怎樣去抵御寒冷呢？

　　冬天，是一年的末尾，但是我們的骨骼也在漸漸的變得脆弱，所以我們要加強鍛煉，防止體制變弱，病菌侵害。

　　老師們、同學們，“陽光體育”冬季長跑的發令槍已打響，讓我們走出教室，擁抱陽光，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。為了推廣“熱愛運動，享受健康”的生活理念，展開同學們的耐力、體力和活力，增進同學們的身心健康讓大家更好的學習與生活，在此，我代表學校向全體學生發出以下倡議：

　　一、 堅持參加課間體育活動和陽光體育活動，積極參加各種有趣的體育游戲活動。

　　二、 每天堅持長跑1000米，持之以恒，增強心臟功能，提高我們的身體素質。

　　三、 在節假日休閑的同時，不忘積極進行各種有益于身體的體育活動，豐富我們的課余文化生活。

　　四、 各班同學堅持每天長跑鍛煉，繼承奧運精神，在各項體育比賽中取得優異的成績。

　　同學們，拿出你們朝氣蓬勃的'力量，去追逐早晨初生的太陽，去追逐我們健康的人生吧！

　　體育能夠調節我們的心理，錘煉我們的意志，提升我們的自信心；體育能夠培養我們團結、合作、堅強和友愛的品質；體育能夠陶冶我們的情操，啟迪我們的智慧，壯美我們的人生；體育更能弘揚我們民族的精神！

　　我們堅信：我陽光，我運動、我健康、我快樂！

　　我們鍛煉 我們健康 我們運動 我們快樂

　　讓我們向著明天奔跑吧！

　　最后，祝愿我校冬季長跑活動取得圓滿成功。

　　珍愛生命陽光生活演講稿 7

尊敬的各位領導、老師們、親愛的同學們：

　　大家早上好！我是來自五年級二班幸運草中隊的張采葳。今天我很榮幸代表班級做國旗下的講話。我演講的題目是：我運動、我健康、我快樂。

　　法國哲學家伏爾泰說過：“生命在于運動”，中國先哲也曾說過：“流水不腐，戶樞不蠹，動也。”運動是生命最好的狀態。運動使我們健康，只有擁有健康，我們才會更加快樂。在運動中，我們磨煉了堅強的意志；在運動中，我們體會了團結的.力量；在運動中，我們懂得了友誼的可貴。

　　身處校園的我們也隨處可以感受到運動帶來的快樂。這不，金秋時節，我們金山小學一年一度的金奧趣味運動會也即將到來。這可是大家最為期待的年度盛典。運動會上設置了各項有趣的比賽環節，比如金山小騎兵、袋鼠跳、心心相印、競技短繩等。

　　短繩比賽中，你一定感受到了一分鐘的速度與激情。金山小騎兵中，當你與同學們一起奔向終點線時，你一定感受到了來自團隊的力量。當你與同學們一起為參賽選手加油助威時，你一定感動于他們勇于挑戰自己的體育精神。

　　對于即將到來的金奧趣味運動會，我要向大家倡導：秉承更快、更高、更強的奧運精神，感受陽光體育的快樂！既要勇于拼搏，賽出自己最好的水平，又要展現體育風度，文明參賽，尊重裁判老師，尊重競爭對手。我們的歡呼和掌聲，不僅要獻給奪冠的選手，更要給予堅持到底的每一位選手。

　　我運動、我健康、我快樂！讓我們一起運動吧！一起投入到多彩的校園體育活動中，在陽光下揮灑汗水，在磨礪中茁壯成長！

　　我的演講到此結束。謝謝大家！

　　珍愛生命陽光生活演講稿 8

尊敬的xx各位家長代表、親愛的老師和小寶貝們：

　　大家上午午好！

　　在這花果飄香，金秋十月豐收的季節里，我們西流河鎮實驗幼兒園迎來了首屆趣味體操比賽。在此，我代表西流河教辦，西流河實驗幼兒園并以我個人名義，以對精心籌備本屆比賽的老師們表示誠摯的謝意，對前來參觀幼兒比賽的家長們，表示最熱烈的歡迎！向刻苦訓練的各班小朋友們致以親切的問候和良好的'祝愿。

　　本屆體操比賽是以“我運動我健康我快樂”為主題，提倡：“團結友愛、健康安全、輕松愉快”。我們期待通過這樣的活動，培養幼兒對體育活動的興趣；增強各年齡段幼兒動作的協調性和靈活性；提高幼兒的身體素質；培養幼兒初步的團隊意識和競爭意識，既要勇于克服困難，又能體驗勝利的愉悅。讓孩子在運動中獲得健康、在競爭中學會合作；在游戲中找到快樂。

　　我們更期待通過開展活動，進一步推動我園各項工作開展，我們將順著這種風勢，向著將西流河鎮實驗幼兒園辦成在小朋友眼里最好，在家長眼里最放心的一流幼兒園這一目標闊步前進！

　　讓我們攜手在通往智慧的旅途中，為每一個孩子搭建符合自身理想的階梯。

　　讓每一個孩子都能從自身的起點出發，一步一個階梯的發展能力、提高智力、塑造人格。

　　可愛的小朋友們，今天屬于你們，明天依然屬于你們，你們是我們的希望，也是祖國金色的未來！從你們燦爛甜美的笑容中看到了堅強和勇敢，你們必將成為今天最靚麗的風景。祝愿西流河鎮實驗幼兒園體操比賽辦成一個團結、互助、理解、溝通的盛會，一個令我們難忘的盛會。最后，預祝本屆體操比賽取得圓滿成功！

　　謝謝大家！

　　珍愛生命陽光生活演講稿 9

親愛的老師、同學們：

　　大家好！

　　我是一名六年級的小學生，我今天演講的題目是《珍愛生命，遠離垃圾食品。》

　　隨著科技的發展顯得你的垃圾食品也越來越多，有些相對于貪吃的小朋友就買了很多。這些垃圾食品對我們的身體健康和安全隱患危害很大，大部分的家庭的錢都花在健康這一方面，垃圾食品的原材料有很多的防腐劑還有很多的化學材料和細菌，這些防腐劑和化學材料對我們人體的健康危害也是很大的，大部分的`飲料喝多了

　　也會對健康有危害的，例如喝多了飲料牙齒會變的參差不齊還會變得很黃很黃的。

　　垃圾食品的加工廠里的加工方式很多，真的是太惡心了，有些加工出來的垃圾食品掉在了地上，加工人員就會把它撿起來繼續加工包裝，我們想一想到這一點我們就會感覺到很惡心，還有加工的機器上會有一些紙還有灰塵和細菌等這些人都是不會給他們的機器清理一遍的，一直在那里保留著。現在大部分的警察部門都在尋找這些垃圾食品的加工廠，因為這些加工廠很不衛生，一見到就會被關閉，這些加工廠有很多的都建在農村里，不是附近的鄰居舉報警察難以找到這些加工廠，這些加工廠很不衛生，警察見到了立即會關閉這個加工廠。

　　垃圾食品對我們人類的健康有很大的危害，有了良好的身體才能好好的學習為祖國爭光爭彩，成為祖國的棟梁。沒有了良好的身體就不能為祖國爭光，爭彩成為祖國的棟梁，也不能好好地學習。所以我們盡量能遠離他們就遠離他們，盡量不嘔屎就不能吃，因為這些是垃圾食品。是對身體有很大的危害的垃圾食品。小朋友們千萬考過能吃，要不然的話你就會生病發高燒等各種情況。不吃這些垃圾食品就會很少發生這些情況的。

　　我的演講到此結束，謝謝大家！

　　珍愛生命陽光生活演講稿 10

各位同學、各位老師：

　　今天我校舉辦第六屆心理健康節暨校園藝術節開幕式。這是我校本學期的一項重大活動，是我校兩校合并、成功創建教育現代化小學后的第一屆心理健康節，因此，本屆心理健康節具有特別重要的意義，全校1370多名同學將在老師的'組織下、度過為期半個月豐富多采的校園生活。

　　心理健康節暨校園藝術節，年年搞，今年我們一方面發揚以往一些好的做法，另一方面積極探索，力求搞出特色，力求使心理健康節成為同學們最喜歡過的校園生活。所以本屆心理健康節安排三個大的活動：

　　一個是半日開課活動。

　　21日（星期四）上午，學校將有10位老師上研討課，探索學科如何滲透心理健康教育，如何更好地為同學們學習成績的提高服務。同時學校外請南京的特級教師、學科帶頭人來校上課、聽課、作報告。屆時我市有七所學校的部分老師以及我校部分家長將來校聽課，觀摩同學們的課堂表現。

　　另一個是半日心育活動。

　　25日下午，學校將安排半天的校園吉尼斯比賽、書法漫畫現場表演賽、環保作品義賣等活動，讓同學們盡情享受緊張學習之余帶來的快樂。

　　還有一個是慶六一文藝匯演。

　　時間在28日左右，學校將安排一臺專題文藝節目，充分展示同學們的藝術才華，希望同學們積極準備，提高節目質量。屆時學校還將表彰一批“十佳風采少年”、“校級四星”和“環保小衛士”。上級領導將來到同學們中間，與同學們一起歡度六一兒童節，并作重要講話。

　　我們力求把本屆心理健康節搞得有聲有色，讓同學們喜歡，讓同學們開心，讓同學們受益。希望同學們人人參與各個活動；同時希望負責相關活動項目的老師，精心組織，提高活動效果。

　　最后祝本屆心理健康節暨校園藝術節取得圓滿成功！

　　珍愛生命陽光生活演講稿 11

親愛的老師、同學們：

　　星期六下午，我們五年級四班舉行了一節班會課，主題是：健康小衛士。

　　首先給我們講的是個人衛生，我們做為一個少先隊員，最基本的是要把紅領巾佩戴整齊，不要把紅領巾隨意亂放、扔在地上;衣服穿著清潔樸素大方，勤換衣服、勤剪指甲。

　　次其在飲食方面：不要喝生水、喝碳酸飲料，不要吃長時間放的剩飯菜，如果吃了，輕者會生病，重者會導致食物中毒，不可以到學校和其它不正規的小買鋪買小零食，因為有的小零食:辣片、薯條它們在生產過程中有很多讓你易想不到的，有的生產工作人員不負責任，會把臟水或小石頭還有沒有經過檢驗的化學原料放到小零食里面，沒有經過國家安全生產的許可就私自銷售，還有的把哪些不合格的產品銷售到了遠在的山區，讓一些孩子吃了這些不合格的零食，就肚子痛，上吐下瀉，這就所謂的食物中毒，這不光花了錢還要賠上自己的小命。

　　以前，我經常養成吃東西前不洗手的壞習慣，還經常買小零食吃，不吃飯的壞習慣。記得還有一次，我打完乒乓球，看到大街上的`又香又脆的烤魷魚，真是讓嘴饞死了，就讓媽媽給買了一串，誰知道，吃完魷魚，由于魷魚不衛生，一晚上我的肚子痛得不得了，難以忍受的是竟然我還上吐下瀉，一夜沒合眼，一直不停地嘔吐，渾身沒有力氣，好象還有點發燒，看樣子不對，我肯定亂吃東西，是不是食物中毒了?趕緊喊媽媽到醫院檢查，果然是食物中毒了，這下我傻了眼，兩眼無神的看著媽媽，媽媽也很無奈，誰讓我管不住自己的嘴巴。我下定決心，以后不在吃大街上燒烤、不干凈的東西了，現在我要讓它們統統消失在我的身旁。

　　讓我們在家一起行動起來，從自己做起、從身邊做起，培養良好的個人衛生習慣，做一個健康、文明的少先隊員吧!

　　珍愛生命陽光生活演講稿 12

尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家好!

　　我愛籃球，籃球讓我快樂;我愛籃球，籃球讓我成長;我愛籃球，籃球是我們學校的驕傲。你們愛籃球嗎?我愛籃球。雖然它使我滿頭大汗，氣喘吁吁，但它使我們的身體更健康。我們全班都愛籃球，只要一下課，大家都迫不及待地跑到操場上打籃球，校園里到處都充滿了歡聲笑語。

　　記得三年級的時候，在一個陽光明媚的下午，學校舉行了一次籃球接力賽。每個班派出男生和女生各10名同學參加比賽。每個班都站在規定的跑道上，女生站在跑道的這一邊，男生則站在跑道的另一邊。等所有同學都準備就緒后，只聽到“嘟”地一聲哨響，比賽開始了。

　　我們班的.孫玄奕像離弦的箭一樣第一個沖了出去，一邊快速地跑著，一邊用手拍打著藍球，一步步穩穩地把球運到了對面的陳曉慧手上，陳曉慧則迅速到接過籃球，邊跑邊拍打著藍球向對面的男生組跑去。前面幾個回合，我們班還是很穩的，一直保持在第一的位置，可到了后面幾個回合的時候，可能是太緊張了，有些同學跑著跑著，手上的籃球沒管牢，籃球自顧自地滾開了，沒辦法，只好跑上去把球撿回來重新再運球，繼續向前跑，這樣我們隊也就慢了下來，眼看著別的班已經趕上我們了，大家都有些急了，這時輪到我上場了，在大家的“加油”聲中，我心跳加速，我深吸了一口氣，穩穩地把球運在手下，往前跑，很順利地傳給了下一個同學。

　　最后，在大家的齊心協力下，我們班雖然沒拿到第一名，但也取得了第二名的好成績。同學們都開心地笑了。

　　我愛籃球，籃球給我帶來了快樂!

　　珍愛生命陽光生活演講稿 13

尊敬的教師，親愛的同學：

　　大家好！

　　我是六六中隊的xx，今日我的演講主題是“遠離垃圾食品”。

　　首先讓我介紹一下什么是“垃圾食品”。垃圾食品是指僅僅供給一些熱量，沒有其他營養素的食物，或是供給超過人體需要，變成剩余成分的食品。

　　垃圾食品主要包括油炸類、腌制類食品、肉干、肉松、汽水可樂飲料、方便面和膨化食品等等。這些食品的共同點是吃多了會讓人發胖，是因為這些食物里的脂肪含量太高了，常吃這些垃圾食品，我們的身體吸收不到營養素，卻積累了很多的脂肪，容易引發高血糖、高血脂、高血壓等疾病。

　　我們學校門口的小店里會出售一些垃圾食品，這些大多是“三無食品”。這三無指的是無生產日期，無生產廠家，無生產許可證，這樣的'食品沒有經過檢驗，沒有質量保證，吃了對身體十分的不好，影響身體健康。這一類垃圾食品的制作成本一般很低，用的材料很不好，為了讓這些食品好吃，制作者就會放很多的添加劑，像包裝糖果、辣條、薯片這些都是垃圾食品。

　　我和同學曾對此做過一些調查，調查結果是我班有23同學吃過垃圾食品，經常吃的大多是學校門口賣的垃圾食品。我曾看到過有關吃垃圾食品還會增加肝腎功能的負擔，嚴重的甚至能夠致癌的新聞報道，因為這些垃圾食品里面有各種添加劑，長期吃還容易患紫癲這類疾病。

　　在此我向大家發出倡議，雖然這些垃圾食品好吃，但它既沒有營養還容易讓我們生病，所以不要再吃垃圾食品了，垃圾食品帶給我們的危害太大了！

　　我的演講到此結束，多謝大家！

　　珍愛生命陽光生活演講稿 14

　　老師們，同學們，大家早上好!綠校園廣播又準時和大家見面了，我是主持人李xx。

　　首先讓我們走進今天的《健康伴我行》

　　講究衛生，干干凈凈迎接每一天，不僅僅是為了我們自己，而且還為了全家、全社會的環境衛生。一個人是否干凈，體現在無數個細節中。下面我們介紹了一些講究衛生的細節，你可別小看了這些細節，它直接關系到你的身體健康。

　　勤洗澡，洗頭。小學生正處于身體發育的階段，每天的新陳代謝都很旺盛。因此，要經常洗澡、洗頭，同時，還要每天換內衣和襪子。

　　保持口腔健康。口腔健康不僅指早晚要刷牙，每次飯后都應刷牙。科學刷牙的最佳次數和時間是“三、三、三”，即：每天刷牙3次，每次都在飯后3分鐘刷牙，每次刷牙3分鐘。科學的刷牙方法是豎刷法，即順牙縫方向刷。

　　定期整理和清洗書包。書包是我們每天都要攜帶的，它的整潔也關系到個人的衛生面貌，背上干干凈凈的書包會給自己一個好心情。因此建議最好每月刷洗一次書包。

　　攜帶紙巾或手絹。把它們放在書包或衣兜方便取出的地方。要吐痰或者擦鼻涕時及時取出。用后的`紙巾不要隨地亂扔。雖然這些都是小事，但是如果不注意，不僅影響健康，還會讓同學們對你的印象大打折扣。回家以后要更換、清洗用過的手帕，始終保持清潔。

　　手絹和紙巾也可以同時攜帶，但要分開放置，并讓它們擔負不同的使命。例如，手絹用來擦干水跡，吐痰時可以用紙巾。

　　在《小學生守則》中，“講究衛生”已經被寫入了守則中。因此，當大家朗朗上口背誦《小學生守則》時，別忘了用行動證明：講究衛生，干干度過每一天。

　　珍愛生命陽光生活演講稿 15

老師們，同學們：

　　早上好!今天國旗下講話的題目是《健康飲食，讓我們更健康》。

　　5月20日是“中國學生營養日”!政府為了使學生營養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學生營養日”。

　　我們都知道小學時期是生長發育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些壞習慣。

　　1、我們要養成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。

　　2、養成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。可增加一些營養豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學們能精力充沛地學習。青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。

　　3、在吃飯時要細嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃。

　　4、營養飲食還有一個重點是不吃不潔食品。在每天上學、放學的時候，很多同學都會到學校外面的'露天小攤販那兒或商店買吃的。容易吃到一些變質腐壞的食品了。

　　同學們，關注食品安全，學習營養搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養成良好的飲食習慣，在健康、營養、快樂的生活下茁壯成長!

　　珍愛生命陽光生活演講稿 16

親愛的老師、同學們：

　　在日常生活中大家也經常說要注意安全，可誰做到了呢？據12月7日《深圳晚報》報道，交通事故已成為“世界第一害”，而中國是世界上交通事故死亡人數最多的國家之一。全世界每4秒鐘出生一個嬰兒，每6秒鐘死去一名好漢，70%是非正常死亡。

　　交通事故是非常可怕的。

　　隨著經濟的日益發展，馬路上車輛川流不息的景象隨處可見。然而由于有些人交通安全意識的淡薄，在車水馬龍的路上，上演了一幕幕不可挽回的悲劇。當你看到一個個鮮活的生命消失于車輪之下，當你發現一陣陣歡聲笑語淹沒在尖銳的汽笛聲中，當你面對那些觸目驚心的場景時，能不感到痛心疾首嗎？

　　據美國高速公路交通安全委員會統計表明，交通事故是造成4至14歲兒童非故意傷害的主要原因。孩子的交通安全，直接關系到個人成才，家庭幸福，以及社會的`文明、進步、發展。而導致悲劇發生的一個重要原因，就是我們欠缺安全防衛知識，自己保護能力差，在此我代表三一班全體同學向全體師生發出倡議：

　　1、我們要認真學習交通安全的法律法規，遵守交通規則，加強安全意識，樹立交通安全文明公德；

　　2、當我們徒步行走于人來車往的馬路時，請時刻保持清醒的頭腦，不在馬路上嬉戲打鬧；

　　3、當我們過馬路時，多一份謙讓與耐心，不闖紅燈，走人行橫道，絕不能為貪一時之快，橫穿馬路；

　　4、嚴禁12周歲以下的學生騎自行車上學。

　　5、真正做到酒后不開車，開車不喝酒。

　　老師們，同學們：我們要學會珍愛生命，讓我們在燦爛的陽光下沐浴一方平安，健康成長。讓我們把平安的種子撒進自己的心田。

　　我的演講完畢，謝謝大家！

　　珍愛生命陽光生活演講稿 17

親愛的老師們，親愛的學生們：

　　大家好！

　　如果一個人有健康的身體，健康的文化，健康的心態，那是非常非常幸福驕傲的！如果我們做到了這三點，就減少了我們人生道路上的絆腳石，為我們以后的幸福生活打下良好的基礎。

　　要有一個健康的身體，比如：不偏食，不厭食，不挑食！并且每天做體育鍛煉！并且多喝水，多吃水果。

　　要有健康的文化，要從自制力開始！學習文化知識，不僅要學習課本上的內容，還要看課外書！在假期，我們也應該從圖書館借書。讀書的時候，難免會有很多不健康的東西不適合青少年閱讀和閱讀，這就需要我們自律！吸取精華，合理吸收！這樣，我們將保持我們的文化健康。

　　要有健康的心態，要從持之以恒開始！爸爸媽媽曾經告訴我：“心理健康和文化健康同等重要！”只要我們有不屈不撓的精神，我們就能克服各種困難。我們每天都和父母同學交流！我們應該虛心接受同學的建議和老師的缺點。盡量不要和同學起沖突！

　　作為青少年，快樂成長是不可缺少的一部分。孩子有幸福的生活，有美好的'成長經歷。雖然路途坎坷，但他也是一個健康的孩子。成長的足跡包括父母的愛，家人的關心，友情的關心，老師的教導，讓我們健康成長。健康是我們一直追求和向往的目標！如果一個人有健康的身體，健康的文化，健康的心態，那是非常非常幸福驕傲的！如果我們做這三件事，它就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。

　　壓力無處不在，有成長帶來的壓力，有家庭，學校，環境以及社會生活變化帶來的壓力，還有就是學習壓力，這樣很容易產生心理疾病。

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