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關于運動讓生活更精彩的演講稿（精選10篇）
演講稿可以提高演講人的自信心，有助發言人更好地展現自己。在充滿活力，日益開放的今天，很多地方都會使用到演講稿，寫起演講稿來就毫無頭緒？下面是小編幫大家整理的關于運動讓生活更精彩的演講稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
運動讓生活更精彩的演講稿 1
親愛的同學們：
早上好！
我今天講話的主題是《運動讓生活更精彩》。
愛因斯坦說：我平生喜歡散步，運動給我帶了無窮的樂趣。的確，一個只知道埋頭苦干、懶于運動的人是無趣的，因為它早已喪失了該有的活力和激情，早已忘記了我們的手腳可以擺出最美的姿態，早已忘記了運動是生活中一抹鮮亮的色彩。
是啊，健康需要運動，運動促進健康。同學們，校園不只需要嚴肅的學習氛圍，它更需要運動場上活躍的身影。在運動中，我們會體驗到成功的喜悅，磨煉堅強的意志，理解團結的內涵，懂得友誼的真諦。
作為小學生的我們，正處于長身體、長個子的重要時期，更要意識到體育鍛煉的重要性。在學好知識的同時，我們也要重視自己的`身體健康。要知道，沒有健康的體魄，又怎能搞好學習呢？運動其實不在于多，不在于激烈，而在于合理安排、持之以恒。我們每天要認真做好廣播操，堅持上好體育，在間還可以安排一些有意義的體育活動。如：跳繩、打乒乓球、踢毽子等，這樣勞逸結合，不僅能練就健康的體魄，堅持下去，還能大大提高學習的效率。
陽春三月，萬物復蘇，到處充滿著歡聲笑語，洋溢著運動的魅力！同學們！在這個放飛希望的季節，讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志。讓我們牢記：我運動，我健康，我快樂！
運動讓生活更精彩的演講稿 2
尊敬的xxx：
生命在于運動，這是眾所皆知的道理，但是人們往往存在“說起來重要，做起來次要，忙起來不要”的思想，只有健康在受到威脅的時候，才會想到平常應當經常運動，進行體育鍛煉，縱然有一時的興趣和激情，但堅持長期鍛煉的人只有少數。
科學進步使人們的勞動條件和生活環境發生了巨大的變化。一方面，勞動強度大大降低，勞動效率提高。另一方面，人們的生活質量快速提升。身體肥胖，體質下降，糖尿病、頸椎病、高血壓等一些現代病也接踵而至。特別是社會競爭容易使人精神緊張，壓力增大，心理疾病困擾著人們的`正常生活。而運動則是對付這些現象最好的良方，我們不僅可從運動中得到快樂，而且可以起到強身健體的作用，提高生活的質量。健康體質的形成不是一日之功，不能指望一蹴而就。要讓運動成為一種習慣，我們可以從小事做起，比如說跑步或騎自行車上班，挑選一兩個自己喜愛的體育項目持之以恒地進行鍛煉，就能筑牢預防疾病的第一道防線。
“如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！”這是銘刻在奧林匹亞山上的銘文。從城市到農村，從機關到企業，從青年到成年人……強身健體，已從一種社會時尚，日益成為人們的一種生活習慣和方式，成為一種文明素養的體現。
要怎樣才能養成運動習慣呢？教育專家，中國青少年研究中心副主任孫xx向我們推薦了一種養成運動習慣的方法：堅持鍛煉90天。為了證明這一說法，他親身實踐，早晨戴上記步器，堅持每天走上7000步，如今他已堅持了7個多月。他的體會是，“堅持21天就從被動鍛煉變為主動鍛煉，堅持60天會從主動鍛煉變為自動鍛煉，堅持90天就會養成運動習慣，并體驗到其中的樂趣，有了運動改善心理，提高智力的收益。
健康的體魄是我們為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。老師們讓我們行動起來，讓運動像洗臉刷牙一樣成為可以熟視無睹的習慣，成為一種生活常態，讓生命更加精彩。
運動讓生活更精彩的演講稿 3
尊敬的老師，親愛的同學：
大家好！
初冬的寒冷，漸漸襲來。前兩天，我們迎來了20xx年的第一場雪，大街小巷被潔白的雪花披上了一身銀裝。在這個美好的日子里，第三屆億萬學生陽光體育與祖國同行冬季長跑活動將我一直很喜歡體育課，更喜歡參加體育鍛煉，課余我經常與同學們一起跑步、跳大繩、踢毽子……大家在一起玩得別提多高興了。是體育讓我強健了體魄，是體育磨煉了我的意志，是體育讓我學會了做人。
對這次冬季長跑活動，我向同學們提出以下倡議：
一、堅持參加大課間活動和陽光體育課外活動，認真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動。
二、從現在開始每天堅持長跑，增強心肺功能，提高我們的身體素質。
三、在節假日里，與親朋好友一起，積極進行各種有益于身體健康的.體育活動，豐富我們的課余文化生活。
四、各班同學每天堅持長跑鍛煉，看誰跑得最快。
五、同學們要在跑步中學會如何相互幫助、支持、鼓勵和合作，學會尊重與理解、學會如何克服困難對于我們堅韌的意志和頑強的精神。
同學們，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。讓我們在陽光體育運動的啟動號召下，一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極鍛煉，強健體魄，爭做一名體育運動的陽光學生。拿出我們朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生吧！
運動讓生活更精彩的演講稿 4
老師、同學們：
大家早上好！今天我國旗下講話的題目同樣是：《我運動我健康我快樂！》
有一個真實的故事，同樣告訴了我們體育運動的重要性與好處。法國作家雨果，年青時很有才華。29歲就寫了長小說《巴黎圣母院》，這本小說轟動了整個法國。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌……可正當他奔放的時候，心臟病卻突然發作了。許多人看到雨果發青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了。可雨果并不悲觀，他在醫生的指導下，每天堅持跑步、游泳、爬山。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創作了文學名著《悲慘世界》，80歲創作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個長壽者，都贊嘆不已地說：“這真是一個奇跡。”
同學們一定聽說姚明、劉翔等運動員吧。他們都是運動高手，有著強壯的`身體與拿手的運動項目。他們那強壯的身體與拿手的運動項目都是從運動中得到的禮物哦。
除了在體育課、大課間的運動外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運動？當你學習、看書超過一個小時，就要站起來走走了；當你留戀在電視機前、沉迷在電腦游戲的時候，更要站起來到外面運動運動一下。運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是的運動。早上來到學校可先到運動場跑兩圈再上教室；下午放學時也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等；飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識，持之以恒的體育鍛煉，才能戰勝疾病，可怕的流感病毒也不會侵犯你。
為了提高我們的體質健康水平，在此我號召大家做到以下幾點：
第一、堅持每天早上跑三兩圈，跑步時，統一往一個方向，避免相撞，眼睛向前看，雙手應該積極擺動，不要插在口袋里；不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里。
第二、冬季鍛煉要注意預防感冒，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖。
第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打魚，兩天曬網"，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。
來吧，親愛的同學們！在這個冬季里，面對嚴寒，讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們全面發展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！
運動讓生活更精彩的演講稿 5
親愛的老師，小朋友們：
大家好！我叫xx，是大二班的小朋友。今天我演講的題目是《我運動 我健康 我快樂》。
小朋友，你想要健康嗎？那就來運動吧！你想要快樂嗎？那就來運動吧！
金秋十月，我們幼兒園就要舉行20xx年秋季親子趣味運動會啦。這次運動會，是爸爸、媽媽和我們一起來參加的運動會。
為了在運動會上好好表現，展示自己，發揚奧運精神，做一個名副其實的“領頭羊”。 我們小朋友平時一定要不怕苦，不怕累，每天堅持來上幼兒園，準備在運動會上大顯身手，賽出水平，賽出風格。到那時，請爸爸媽媽為健康熱情的我們喝彩！在運動會上，爸爸媽媽還可以跟我們一起做游戲呢，比如： 有趣極了。到那時，請小朋友們也為我們勇敢的爸爸媽媽鼓掌加油！
現在我已經要躍躍欲試了，小朋友們，你們準備好了嗎？加油吧，你們是最棒的.！
運動讓生活更精彩的演講稿 6
各位裁判、運動員，老師、同學們：
為了積極響應教育部、國家體育總局、共青團中央聯合發出的”第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑運動“的號召，全面推進素質教育，貫徹落實”健康第一“的理念，今天，我們建湖雙語實驗小學在這里舉行陽光體育運動會。在此，我代表校長室對精心籌備本次活動的全體工作人員表示衷心的感謝，對參加中長跑比賽的運動員表示親切的問候。
一年一度的校運會，是一次展示的盛會。我們的隊員精神飽滿，神采飛揚，展示了我們實小人的激情與斗志，展示了我們實小人集體榮譽感和團結協作的精神。希望大家在田徑場上，發揚”友誼第一，比賽第二“的體育精神，在”公開、公正、公平“的競賽中，相互切磋，共同提高！希望大家在運動場上發揚你追我趕、不甘落后，堅持不懈、奮力拼搏的精神！希望大家都能向著”更高、更快、更強“的奧林匹克精神奮進，都去追求”我運動、我健康、我參與、我快樂“的.理想。
體育是活力，體育是美麗，體育是勇氣，體育是進步。我希望，我也相信我們的運動員在比賽中更有活力，更有紀律；我們的裁判員在工作中更加有序，更加公正！
老師們，同學們，讓我們在運動場上起跑吧，跑出青春的風采，跑向燦爛的明天，將不斷進取的奧運精神堅持到底！
最后，預祝本次運動會開得安全、有序，圓滿、成功！
謝謝大家！
運動讓生活更精彩的演講稿 7
尊敬的各位領導、各位來賓、老師們、全體運動員們：
大家好！
在這春光明媚、姹紫嫣紅、鮮花盛開的季節里，伴著全校運動健兒的豪情，和著運動員堅實的腳步，我們又迎來了雞冠小學春季校內綜合體育運動大會的隆重舉行。在此，讓我們以最熱烈的掌聲對這次春季校內綜合體育運動大會的召開表示最真誠的祝賀，對籌備這次運動會的全體老師表示衷心感謝，向參加這次運動會的'全體運動員、裁判員表示誠摯的慰問。
近年來，我校堅持教育創新的理念，不斷加強教育現代化建設，不斷提高教育教學水平。我校的辦學理念是：我學習、我運動、我快樂、我成功。我們提倡在學生中加強素質教育，而素質教育的一個重要內涵就是要求我們的學生做到德、智、體、美、勞全面發展。全面提高學生良好的素質。這就要求我們不僅培養學生高尚的思想品質和健全的人格，還要培養學生良好的身體素質和健康的心理素質。
同學們，教育的宗旨就是以人為本，全面提高人的基本素質。因此，學校在改善辦學條件，提高教學質量的同時，貫徹教育方針，大力推進素質教育，認真實施新課程標準，我們特別注重提高學生的身體素質。校園充滿生機，體育設施不斷完善，體育工作蓬勃發展。
同學們，這里，是我們拋開學習壓力，放飛心靈，展示自我的舞臺，在運動場上努力地奔跑！在同學們的歡呼聲中，盡情地展現自己。希望同學們認真參加各項體育競賽運動，發揮自己的水平和技能，努力以的成績為班爭光。鼓起勇氣，向前邁出每一步，超越夢的界限，超越自己的極限，打破成功的極限！同學們，進校即思進取，讓我們發揚更高、更快、更強的奧運精神，發揚忠誠、友愛、自信、頑強的雞小精神，奮勇爭先，團結拼搏，賽出風格，賽出水平，以優異的成績向他人證明：雞小是最棒的！我們是最棒的！
為確保運動會順利進行，我代表大會組委會要求各位裁判員和工作人員忠于職守，樹立安全第一的意識，做到公正裁判、熱忱服務。沒有比賽項目的同學，一定要遵守紀律，服從指揮，文明助威，愛護同學，為班級爭榮譽，為學校添光彩！
最后，向為此次運動會的召開精心準備、積極參與的學校領導、老師、裁判員、教練員、運動員和所有工作人員表示崇高的敬意！
祝這次運動會取得圓滿成功！
謝謝大家！
運動讓生活更精彩的演講稿 8
敬愛的領導，老師們，親愛的同學們：
大家好！
今天我講話的題目是《生命在于運動》。生命在于運動，這是一句耳熟能詳的至理名言，生命對于我們每個人而言，既是寶貴的，也是脆弱的，而珍惜生命自然離不開運動。經常運動可以保持體力和腦力不衰。生命在于運動，運動能夠帶來旺盛的生命力。當今社會有誰會不想青春永駐，渴望永遠年輕呢?在大型電視連續劇《西游記》中孫悟空就是看到老猴的死亡，想到生命消逝的悲哀，為了尋求長生不老之術才去拜師學藝的!雖然這只是電視中的劇情，卻也流露出主人公對生命永恒的暢想和渴望。在科學技術高度發展和進步的今天，社會各方面條件已逐步趨于成熟與穩定，我們已經有足夠的能力把這種暢想與渴望變成現實，只是現代的人們沒有深度的去理解與探討生命的真正意義而已!我想生命真正的意義應該是：探索發現與學習創新吧。隨著現代社會科學的不斷進步與發展，人們生活節奏不斷的加快，各種壓力從四面八方向你襲來，尤其是精神壓力非常大，人們逐漸感受到社會競爭的激烈和生活的緊迫感，于是，在這個過程中，往往因為“忙”而忽視了自己的身體，該吃的時候不吃，該睡的時候不睡，該休息的時候硬撐著，更重要的是沒有很好地鍛煉身體，久而久之，就覺得身心疲憊不堪了，力不從心了，反應變慢了，脾氣也變得暴躁了等等。要解決這一些，我們的良藥處方是：首先，讓身體得到充分地休息，然后適當地進行鍛煉。運動是一種將熱量轉化為能量的過程。運動可以轉移注意力，讓你以較小的痛苦渡過難關，可以緩解人的壓力，讓人身心放松，可以提升生活品味放棄不良生活方式，豐富生活，結識朋友，可以強壯身體，增加自信。各種運動對人體都是有益的，要把握好強度，最大限度地發揮好自己的體能，但不能過度疲勞，要持之以恒!其次，合理地飲食。不要暴飲暴食，更不能餓肚子，多吃些水果等營養豐富的食品和飲料。同時還要有充足地睡眠。身體就好比土壤，精神就像是播種在土壤里的莊稼，要想莊稼茁壯成長，就要有足夠它生長的.空間和提供所必須的營養，只有達到神經與身體的完美協調統一，才是身體的最佳狀態!其實身體就像做一番事業一樣，更應該認真仔細地去經營，不可腐敗、糜爛、無節制、無規律地生活，那樣，只會走向生命的終點。如果我們能合理地運用以上這幾點，我敢肯定，人的生命就能得到永恒，沒有做不到的，只有不想做的，人的體能有很大程度上的伸縮和有待開發的未知淺力，我們一定要堅定這個信念，以良好的心態，肯定不進則退的原理，堅持到底。
“生命在于運動”這句名言，對于我們來提并不陌生，人生短短幾十年，雖然并不長，但承擔的責任卻很重，要做的事情卻很多，健康的身體，是多少人可望而不可得的夢想。健康的身體是多少人意氣風發縱橫捭闔的保證，生命在運動中得到鍛煉，經受考驗，同時生命也只有在運動中才能得到延續和發展，老師們、同學們，要想有一個好身體，就要鍛煉，從今天開始吧，身體好才能給我們的生活、工作和學習帶來最大的快樂和幸福。
運動讓生活更精彩的演講稿 9
親愛的同學們：
大家早上好!
我是xxx，今天我要給大家演講的題目是：運動的好處。
說到運動，很多人可能對此在熟悉不過了，但是真正了解運動，能夠做到多運動的同學有多少呢?那么今天我就要給大家來說一說這運動的好處。從小的來說，運動能使人強健體魄。那就舉游泳的`例子來說吧。
游泳的好處就有很多，專家表示：人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液循環也隨之加快，以供給運動器官更多的營養物質。血液速度的加快，會增加心臟的負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。經常游泳的人，心臟功能極好。
也就是說，游泳能夠增強人的心肌功能。而且，游泳還能夠增強抵抗力，加強肺部功能，護膚，要的是游泳能夠減肥和健美體形。
從大的來說，運動對國家的建設有是有決定性的作用!大家假設一下，如果我國的軍人在入伍前都是一個個不接觸過運動的人!身體素質甚至連平民都不如!那又如何稱為軍人?那又如何保衛祖國?那我們有如何能安穩的站在這兒呢?同學們啊!聽到了這兒大家是否有一點什么感悟了呢?
我國偉大的領袖毛澤東小時候就特別喜歡這一項運動!據說：毛澤東在上學時，除了外出求學之外，每天都會去附近的池塘或河里游泳!在解放后，他也依然有這樣的習慣!他最后的一次橫渡長江，是他在73歲的時候。由此可見，僅游泳這一項運動就可以帶給人這么多的好處!可見運動對人十分有益!
我今天站在這兒，為大家講了一點知識，是希望大家能夠多運動，強身健體，更是希望大家能夠成為一個德智體美共同發展的學生!在不遠的將來為祖國為社會做出屬于自己的一點貢獻!
運動讓生活更精彩的演講稿 10
老師們，同學們：
在上月底舉行的學校運動會上，運動員們充分發揮了敢打敢闖的精神。盡管結果是輸贏，但每個運動員都是優秀的。
然而，體育不僅僅是這些運動員。體育是我們所有人都應該參加的事情。適度的運動對我們益處多多，可以提高我們的身體素質，可以放松我們的身心，讓我們能有充沛的精力和飽滿的精神投入到學習中去。
國外研究表明，運動可以抗抑郁，經常運動可以有效改善情緒，達到緩解抑郁的效果。經常鍛煉不僅能增強肌肉，還能預防感冒。一項新的研究表明，每周運動五次或以上的人比每周運動一次或不運動的人更少。
可見，鍛煉對我們有很大的好處。對于我們的中學生來說，我們正處于成長階段。體育運動更有利于我們的身體成長，這對我們一生都有好處。
我們學校設置了課間跑操，還有體育課和體育課，都是為了保證學生有更多的鍛煉時間。但許多學生沒有好好利用這些寶貴的時間。有的'同學想方設法逃避跑操，有的同學在體育課和體鍛課的時間聊天或者寫作業。
這對自己的身體表現不負責任。如果身體素質和抵抗力下降，就容易生病。那不就是得不償失了嗎？
生命在于運動。在運動中，我們不僅會擁有健康的身體，堅強的意志，而且能感受到成功的喜悅，體會到合作的重要，增進彼此的感情。希望同學們能理解運動的重要性，適度的體育鍛煉，并堅持每天鍛煉。
我運動，我健康，我快樂。
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