旗下講話演講稿集錦九篇
演講稿具有觀點鮮明，內(nèi)容具有鼓動性的特點。在現(xiàn)在社會，能夠利用到演講稿的場合越來越多，相信很多朋友都對寫演講稿感到非�？鄲腊�，下面是小編精心整理的旗下講話演講稿9篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
旗下講話演講稿 篇1
親愛的孩子們：
大家早上好!
4月，是愛國衛(wèi)生月，4月7日，是世界衛(wèi)生日。
對于我們小學生來說，我們現(xiàn)在能做點什么呢下面，我要對個人衛(wèi)生提幾點要求：
1.保持良好的個人衛(wèi)生習慣，注意飲食衛(wèi)生。夏季來臨，各種不安全飲料又會充斥廣大市場，還有許多“怪味”食品也無時不在吸引著孩子們，導致有些孩子甚至以輔食代替主食，點心、方便面等快餐食品代替米飯，要味不要胃。這，不僅十分有害，而且非常危險。在個人衛(wèi)生習慣中，希望孩子們養(yǎng)成飯前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不隨便使用別人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。雙休日及寒暑假也應該遵守作息時間，做到起居有規(guī)律。
2、均衡飲食，隨氣候變化而增減衣服，定期運動，充足休息。在日常生活中同學們應該按照生活規(guī)律，定時用膳，三餐飯做到定量，不能餓一餐，飽一餐。要通過體育鍛煉，增強體質(zhì)，“三操”要認真去做，動作到位，不要朝氣不足而潮氣有余。
3、保持室內(nèi)空氣流通，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共
場所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要保持通風狀態(tài)，讓門窗敞開，使空氣對流。更不能在教室里亂吃東西。另外，我希望孩子們不要到人員流動繁雜的地方去，更不能長時間呆在人員密集的地方，避免染上其他傳染病，否則對身體健康是不利的'。如果發(fā)現(xiàn)自己有什么不適，應迅速報告監(jiān)護人或者老師，爭取最佳治療時間。
4、注意心理衛(wèi)生。孩子們在學習和生活過程中，要做到緊張而活潑，保持愉快的心情，遇到困難或不順心的事，找個好友傾訴一下或自我調(diào)節(jié)，就是大哭一場也是一個辦法，千萬不能一直悶悶不樂，這對身體也是有害的。
總之，只要我們每個人都注意提高衛(wèi)生安全意識，自覺維護共同環(huán)境衛(wèi)生，時刻注意個人衛(wèi)生，那么我們就會擁有美麗的生存空間，我們就會擁有健康的體魄!我們就會擁有美好的未來!
旗下講話演講稿 篇2
各位領(lǐng)導、各位家長、老師、小朋友們：
大家好！
今天，我們在這里隆重聚會，舉行20xx年“迎國慶”暨云大幼兒園首次升旗儀式。值此機會，我謹代表幼兒園黨支部向全園師生員工和家長朋友們致以親切的問候，向辛勤工作、無私奉獻，繼續(xù)創(chuàng)造了輝煌成績的全體教職工表示衷心的感謝，向本學期新入園的小朋友表示歡迎。
回顧過去，我們幼兒園走過了風風雨雨整整五十五年，并始終勇立潮頭。在各級領(lǐng)導的親切關(guān)懷指導下，全體員工的積極努力下，取得了一個又一個階段性的成功。歷年被評為五華區(qū)教育教學先進單位、五華區(qū)愛國衛(wèi)生先進單位、昆明市文明單位、昆明市衛(wèi)生紅旗單位、昆明市衛(wèi)生保健工作先進集體、昆明市五華區(qū)社會力量辦學先進單位、云南省巾幗文明示范崗、云南省高校后勤系統(tǒng)先進單位、全國藝術(shù)教育先進幼兒園、云南大學先進黨支部等一系列榮譽稱號，并被列入《云南教育成就薈萃》一書，在社會上樹立了良好的形象。
展望未來，作為一個有著五十多年教育事業(yè)的幼兒園，我們以“孩子發(fā)展為本，使其獲得全面、和諧、充分的發(fā)展"為辦園宗旨，以“主動適應、積極交往、樂于求知、喜歡運動、大膽表現(xiàn)”為培養(yǎng)目標，推行"組織明晰，制度健全，人性管理，風險共擔，利益共享"的'管理理念，以向著“可持續(xù)發(fā)展”的目標，開拓創(chuàng)新，搞科研，強師資，開創(chuàng)雙語特色。在保持并持續(xù)加強與各界朋友良好合作關(guān)系的基礎(chǔ)上，不斷拓展新的服務內(nèi)涵，以更為豐富，更多層次的教育體制為廣大幼兒提供全面而優(yōu)質(zhì)的教育服務。
在重視幼兒德育素質(zhì)、文化素質(zhì)、體育素質(zhì)的前提下，開展蒙臺梭利教育，開辦親子園，注重藝術(shù)教育，舉辦美術(shù)、舞蹈、軟陶、鋼琴、武術(shù)、足球、思維游戲課程、珠心算等多種特色培訓班，多方面、多角度開發(fā)幼兒的智商和情商，使孩子從小就學會學習、學會做事、學會共同生活、學會生存，形成注重人文精神的雙語教育和藝術(shù)教育的辦園特色。
老師們、小朋友們，新學期的帷幕已經(jīng)拉開，新征途的號角已經(jīng)吹響。讓我們?nèi)珗@師生職工精誠團結(jié)，奮力拼搏，勵精圖治，開拓創(chuàng)新，勇于爭先，乘勝前進，為全面保證教育質(zhì)量，開創(chuàng)幼兒園工作新局面，為把我園建設(shè)成為誠信幼兒園、高質(zhì)量幼兒園、家長滿意幼兒園而努力奮斗！
最后，在國慶、中秋來臨之際，祝大家節(jié)日愉快！身體健康！預祝小朋友們在老師的關(guān)心呵護下健康快樂的成長！
我的發(fā)言就到這里，謝謝！
旗下講話演講稿 篇3
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
早上好！今天我講話的題目是《讓我們茁壯成長》。
你們知道5月20日是什么日子嗎？告訴你們吧，是“全國學生營養(yǎng)日”。我們都知道，食物與營養(yǎng)是人類生存的基本條件，如果缺乏合理的營養(yǎng)知識，膳食攝入不平衡，就會對我們的健康帶來危害，因此衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合確定將每年的5月20日作為中國學生營養(yǎng)日。今天，在全國學生營養(yǎng)日到來之際，我向全校同學發(fā)出倡議，倡導大家關(guān)注食品安全營養(yǎng)，讓我們的成長更加健康！
同學們，你注意到了嗎？就在我們身邊，有很多同學經(jīng)常沒吃早餐就來上課，有的路上買了早餐，邊走邊吃。知道嗎？早餐不按時，不規(guī)律，長此以往，不僅營養(yǎng)跟不上，還會導致上課效率低，學習成績下降�？茖W的早餐必須包括四類物質(zhì)，即肉蛋類、谷物類、奶制品和蔬菜水果。最合理的早餐時間是早晨七點至八點，同學們最好在家中吃早餐，安全衛(wèi)生又不匆忙。
午餐也一樣。不少中午在學校用餐的同學，嫌飯菜不好，往往是飯扒一兩口就回教室吃零食。這樣非常不好，要知道我們中學生，正是長身體的時候，需要各種營養(yǎng)，如果我們?nèi)我馓羰�，會直接影響我們的體能與智能發(fā)育。
到了下午放學時，我看到校門口的小店里全部擠滿了本校的學生。大多數(shù)同學都是用家長給的零花錢買東西吃。同學們，吃的東西一定要到大超市去買，注意產(chǎn)品的.生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家等，不要去那些無證攤點買燒烤油炸類的不健康食品。報紙媒體早就暴光了一些即使有衛(wèi)生許可證的攤點，他們的廚房衛(wèi)生情況也是很糟糕的，讓人看過就不想再吃，更別說那些三無食品了。為了貪圖一時的便利和所謂的“美食”誘惑，拿自己的健康做籌碼，真是危險啊！
同學們，關(guān)注食品安全，學習營養(yǎng)搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎(chǔ)知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習慣，在健康、營養(yǎng)、快樂的生活下讓茁壯成長！
5月20日是“全國學生營養(yǎng)日”，為此，XX縣第二雙語幼兒園為提高家長對營養(yǎng)的認知水平，促進幼兒良好健康飲食習慣的養(yǎng)成，組織家長代表聽取由園領(lǐng)導指導的“均衡營養(yǎng)合理膳食”專題講座活動。
講座中，衛(wèi)生保健教師從兒童健康飲食應注意的各種事項入手，引導家長進行合理的膳食搭配。從健康食品的特點、營養(yǎng)價值及正確、科學的食用方法為主，向家長解釋垃圾食品的危害。全體家長全神貫注的傾聽，并記錄相關(guān)知識，踴躍提出心中困惑。
此次專題講座活動不僅讓家長們較深入的了解了平衡膳食、合理營養(yǎng)的重要性，更學會了食品的科學食用方法，受到了家長們的充分肯定和一致好評。
旗下講話演講稿 篇4
各位老師，各位同學:
大家早上好!很高興能與大家相聚在國旗下。
大家都有理想。我們班劉力源同學的夢想是當一名科學家;王帥霖同學的夢想是考上北大清華;小鯉魚的夢想是打敗賴皮蛇;光頭強的夢想是把樹砍光……告訴大家一個秘密:我們班有很多很多人都想當偉大的科學家、發(fā)明家。你們羨慕不?
對了，我也有自己的理想。我的理想是買一只雪獒和一頭大象，帶他倆環(huán)游世界!我要帶他倆看遍世界各國的美景，嘗遍世界各地的美食。我知道，憑我現(xiàn)在的能力是無法買到雪獒的.，但我知道只要我好好學習，將來總有一天我會擁有我想要的一切!
近段時間我特別想去香港，就在上周語文老師帶領(lǐng)我們一起學習了《香港，璀璨的明珠》這一課，這篇文章寫得可真美!學了這節(jié)課我知道了:香港是個萬國市場、美食天堂、旅游勝地，到了晚上就更漂亮了!港灣里閃耀的燈光，像五顏六色的焰火，灑落人間!美麗的香港每時每刻都在用它最大的熱情來歡迎五洲四海的游客。那里最吸引我的就是舉世聞名的海洋公園了，我特別想到那里去看看海豚和海獅的表演……
晚上，我做了一個夢，我夢見我?guī)ьI(lǐng)著雪獒和大象徒步來到了香港，那倆家伙看到香港這么繁華、這么熱鬧，玩得不亦樂乎!最吸引他倆的是香港的美食。唉，這兩個貪吃的家伙……
夢中我發(fā)現(xiàn)自己真就變成了一名出色旅行家，我的想法也大膽起來-------我環(huán)游世界的夢想不僅僅是在地球上觀光旅行，我還想去月球、水星、火星、土星等等星球上去玩玩，有可能我會在那些星球上找到其他的人類，交到更多的朋友呢!
同學們，你們也有自己的夢想，讓我們一起來追逐自己的夢想吧!
旗下講話演講稿 篇5
尊敬的各位老師、同學們：
你們好！
今天，在雄壯的國歌聲中，鮮艷的五星紅旗再次在我們的眼前冉冉升起——一個充滿希望的新學期開始了。在此，我首先預祝各位老師新的學期工作順利，家庭幸福，身體健康；預祝同學們新學期在學業(yè)、品德、藝體與健康等各方面都取得更大的進步。
回首剛剛過去的一學期，我校全體師生在銀海區(qū)教育局的正確領(lǐng)導和熱切關(guān)注下，團結(jié)一心，扎實工作，開拓創(chuàng)新，各項工作取得了長足的進步，校園建設(shè)進一步發(fā)展，教育教學質(zhì)量全面提升，常規(guī)管理落實到位，課堂改革不斷深化。我們?nèi)〉玫拿恳粋�進步、每一份成績都與全校師生的頑強拼搏和辛勤付出是分不開的。在此，我代表學校向一學期來兢兢業(yè)業(yè)、努力工作、勤奮學習的老師和同學們表示衷心的感謝！
過去一個學期記錄著每一個老師和同學的辛勤，蘊含著我們集體的智慧。今天，新的學期開始了，新的形勢、新的機遇和挑戰(zhàn)，需要全校師生抖擻精神，以高昂的干勁、踏實的作風和嶄新的思路去做好每一項工作。
老師們，讓我們繼續(xù)發(fā)揚愛生敬業(yè)、甘于奉獻的優(yōu)良作風；認清教育改革的深入發(fā)展對我們提出的新要求，自覺學習現(xiàn)代教育理論，更新觀念，積極探索教學改革，提高教學效率。同時加強自身道德修養(yǎng)，提升思想境界，以高尚的師德實踐“為人師表”、“身正為范”的教育諾言，以純潔的心靈塑造祖國花朵的靈魂，以健康的人格魅力帶動學生的.品格養(yǎng)成，從而營造我校和諧健康，洋溢著人文色彩的人際氛圍，努力實踐教育促進人的發(fā)展的崇高目標。
同學們，作為莘莘學子，你們首先要珍惜寶貴的學習機會和大好的青春時光，從點滴做起，專心致志、爭取以優(yōu)異成績回報父母、回報學校。當今社會的競爭主流是知識和人才的競爭，如果不接受良好的教育，沒有豐富的知識，就難以在未來的高科技社會中立足，更談不上報答父母，奉獻社會了。所以你們要端正學習態(tài)度，積極主動地學習，發(fā)揚頑強拼搏、不怕困難、敢于競爭的精神，勤于思考、善于總結(jié)、學會學習、學會創(chuàng)造，為進一步提高學習成績而努力。還有，你們要繼續(xù)發(fā)揚遵規(guī)守紀的良好習慣，嚴格遵守《小學生日常行為規(guī)范》和學校的管理制度，加強責任感，不斷規(guī)范自身的言行，學會做人，學會合作，及早成為一名具有品格高尚、人格健全、志向遠大的優(yōu)秀學生。
老師們、同學們，新的學期里，我希望每位老師、每位同學都能繼續(xù)發(fā)揚過去認真工作、努力學習的良好作風，謙虛謹慎、銳意進取，共同攜手，為開創(chuàng)銀灘鎮(zhèn)中心小學的美好明天而共同努力！
祝老師們在新學期里工作順利、精神愉快！祝同學們學習進步、健康成長。
旗下講話演講稿 篇6
尊敬的校長、老師，親愛的同學們：
大家好！
我是高二（1）班的劉婭軒。今天，我國旗下講話的題目是：“征途又啟，負重前行�！�
寒風漸暖，萬物復蘇，又是一年春來到，我們也迎來了新學期，踏上一段新征程。這時，我們應當問一問自己：是否整理好過去一年的收獲與成長？是否為自己定下更高更遠的目標？是否收拾好行囊，繼續(xù)負重前行？
米蘭·昆德拉曾言：“負擔越重，我們的生命越貼近大地，它就越真切實在。”新的學期必將有許多挑戰(zhàn)，但正因如此，我們走下的每一步會更加堅定、沉穩(wěn)，度過的每一天會更加充實、厚重。
對于身為高二學子的我們，小高考的戰(zhàn)鼓已然敲響，日日臨近，同學們應當抓緊一切可以利用的時間復習備戰(zhàn)，在緊迫的一個月中查補缺漏、攻克難點，達到游刃有余、自信滿滿的的狀態(tài)，用專注與拼搏達成“人人都過關(guān)，力爭九十分”的目標，為明年的高考打好漂亮的前戰(zhàn)。緊隨其后的月考與獎學金考試也當放在心頭，合理安排時間，語數(shù)外的學習每日都不能松懈。此外，我們還要立足長遠，為自己定下鹽城聯(lián)考的目標，將豪情壯志化為信心與動力，貫穿于每天的學習生活。
高三的學長學姐們，高考一百天倒計時近在眼前，在接下來的五大考試中，你們將“千磨萬擊還堅勁”，在高中這場長跑的沖刺階段迸發(fā)出更大的.加速度，以昂揚奔跑的姿態(tài)沖向終點線。蘇軾曾言：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志�！备呷纳疃〞写煺邸⒂惺б猓@就需要你們不畏風霜，為心之所向篤行千里。身為東中人，你們當有“人人都達一本線，追求985和211”的抱負，堅信“千淘萬漉雖辛苦，吹盡黃沙始到金”，綻放屬于自己的光芒。
高一的學弟學妹們，你們進入東中校園已有一學期了，相信你們早已適應了高中的學習生活，掌握了一定的學習方法，現(xiàn)在的你們，需要踏踏實實的走好每一步，全面深入地學習知識，為今后的各場考試打下堅實的基礎(chǔ)；此外，你們亦要志存高遠，心懷目標，《哈佛凌晨四點半》中說：“對于盲目的船來說，所有風向都是逆風。”若有夢想引領(lǐng)，心之所向，素履以往，遙遙征途便會縮聚在腳下，不日抵達。
新學期的重要性不言而喻，我們的雙肩必然會添上負重，有對眼前學業(yè)的刻苦鉆研，有對未來圖景的美好向往，亦有對師長親友的感恩回報。前路不會一片坦途，但尼采說：“但凡不能殺死你的，最終都會使你強大�！蔽覀円{(diào)整好心緒，在每道題、每堂課、每場考中磨礪心志，汲取營養(yǎng)。負重前行的路上亦要克服外界的誘惑與內(nèi)心的浮躁，能夠以平靜與敬畏的心態(tài)對待每一件事，而不是抱怨命運的不公，悲嘆生活的單調(diào)無聊。此外，負重并不是一時興起，用以顯示自己的努力，成為驕傲的資本，負重的可貴之處在于堅持，行百里者半九十，只有堅持到最后一刻，你所承擔的才會成為加重你人生質(zhì)量的砝碼。
我們背負著很多的期望，社會、學校、老師、家長，更重要的是我們對自身的期望，但這些“負重”不應變成“負擔”，也許起初的每天感到艱難，但一天天會變得容易起來，修煉成一個淡定從容的自己，正如劉同所說：“只有極其努力，才能看起來毫不費力�！弊寠^斗成為我們學習與生活的常態(tài)，方可舉重若輕，橫掃千軍。
征途又啟，我輩當負重前行，乘風破浪，把汗水變成珍珠，把夢想變成現(xiàn)實！
我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家。
旗下講話演講稿 篇7
同學們：大家好！
開學至今，快一個月了。在過去的幾周里，同學們用自己辛勤的汗水，在自己近一個月的校園學習生活中，留下了許多值得珍藏的回憶：如校園環(huán)境的整潔與干凈；中午午休時，近一千人學校的寂靜與安寧，課間操解散時的整齊有序；放學時，二到六年級高舉的班牌與整齊的路隊，所有的這些構(gòu)成了我們校園里最美麗的畫面。
但是，有一種現(xiàn)象，我一直認為是我們的美中不足。就是：同學們早晨到校后，在早讀課之前這段時間里的表現(xiàn)。在這段時間里，我發(fā)現(xiàn)，除了打掃衛(wèi)生的同學在履行自己的職責外，其他的同學有的在操場上打打鬧鬧；有的在教室里補作業(yè)；有的在教室里瞪著眼發(fā)呆，無所事事；甚至還有的清早就爬在位子上睡覺。清晨，這段黃金時間就這樣白白浪費了，感覺怪可惜的。我們?nèi)鄙俪孔x，缺少朗朗的書聲。為此，今天，我國旗下講話的'主題是：晨讀，讓校園書聲朗朗。
首先，我想談談晨讀對我們個人有哪些好處：
1、清晨的朗讀可以排泄我們胸腹中的郁悶之氣，使人神清氣爽，在新的一天將人調(diào)整到一個良好的狀態(tài)。
2、晨讀可以使同學們口齒伶俐，發(fā)音準確，吐字清晰。
3、晨讀可以幫助同學們集中注意力，提高背誦效率。
4、晨讀能增加識字量，如果讀不出字音，朗讀就無法繼續(xù)，這就迫使同學們讀準每個字，久而久之識字量就增加了。
5、晨讀可以鍛煉口才，鍛煉膽量，使同學們在老師面前讀書或背書時，不會緊張結(jié)巴，甚至能使性格內(nèi)向的同學改變性格，建立起自信。
6、晨讀有利于培養(yǎng)語感，提高同學們閱讀理解能力。讀書時腦神經(jīng)處于極度興奮狀態(tài)，能刺激同學們深入理解文章、書籍。
7、晨讀有利于提高寫作能力。 讀得流利，寫起文章來就能一氣呵成。
晨讀好處還很多，需要大家用心體會。在一天中，早晨是我們記憶能力最強的時候，多讀多背，有助于我們更好地鍛煉記憶力。俗話所說，“一日之計在于晨”。同學們，讓我們到校后，馬上打開書本，大聲地朗讀，讀出我們的精神、讀出我們的氣勢、讀出我們的風采。我們利用好這個寶貴的時間，讓校園的早晨書聲朗朗。
旗下講話演講稿 篇8
尊敬的老師們、親愛的同學們:
大家早上好!
今天我在國旗下講話的題目是《不畏嚴寒，做真英雄》。十二月的江南，寒冬伴隨著我們，同學們早已加衣保暖，防寒御寒。這時候，學習的困難也隨之而來，當清晨的鈴聲響起，需要我們離開溫暖的被窩起床時，當天空還沉浸在黑暗中，需要我們踏著寒霜迎著冷風跑操時，當老師們站在臺上諄諄教誨，需要我們用凍僵的雙手記下筆記認真做題時，嚴寒便成了我們現(xiàn)在最大的困難。
在困難面前，有的人畏懼了，退縮了，然而，在我們身邊，總會有那么一部分人，他們不畏嚴寒，每天早早地來到教室，用心學習，埋頭苦讀，在他們身上，我們看到了戰(zhàn)勝困難的勇氣和堅韌不拔的意志，仿佛臘月的梅花在驕傲地綻放，他們就是我們身邊學習的榜樣，他亦是真英雄。
大雪壓青松，青松挺且直，寒冬實際上是對我們信念的挑戰(zhàn)，意志的磨練，毅力的考驗。生活中總有不可回避的不如意和痛苦，因此，要想到開創(chuàng)輝煌的人生，我們就絕不能在不如意和痛苦面前退縮，我們要勇敢地昂首追求，在嚴寒的冬天中大步流星，追求的激情可以掃除前進路上的一切阻擋。
同學們，嚴寒并不可怕，可怕的是缺少拼搏精神。拼搏，意味著出路，意味著成功，沒有拼搏的人生是枯燥的人生；沒有拼搏的青春是貧血的`青春；沒有拼搏的年華是暗淡無光的年華；沒有拼搏精神的人，是地地道道的無為之人!
嚴寒的冬天，讓我們伸出熱血沸騰的雙手去把握它，不要對自己的能力有絲毫懷疑，不畏嚴寒，你可以有思索，卻不能猶豫，人的一生能為理想為追求拼搏的時日實在不多。同學們，不畏嚴寒，做真英雄，珍惜那些已經(jīng)的擁有，不畏嚴寒，做真英雄，不要讓時光悄悄地滑落，不畏嚴寒，做真英雄，一如把握青春與命運，而把握了這一切，你就真正的把握了自己的明天!
最后，在這寒冷的冬天，我衷心地希望同學們能夠克服嚴寒和其它一切困難，在學習上能取得更大的進步。
謝謝大家!
旗下講話演講稿 篇9
尊敬的老師，同學們:
大家早上好。今天我國旗下講話的題目是《眼睛是心靈的窗戶》。
6月6日是全國“愛眼日”。之所以設(shè)立“愛眼日”，是我國青少年的視力低下已經(jīng)成了一個社會大問題。有些同學喜歡長時間看著近處的物體，總讓自己眼睛周圍的肌肉處于緊張狀態(tài)，造成眼睛疲勞，失去調(diào)節(jié)能力，看遠處的物體就會什么也看不清，眼睛一片模糊，這就是少年兒童的多發(fā)病——近視。
我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的腦海將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡笑聲，那時我們的世界將是黑暗的世界。那種感覺是多么孤獨、多么無助啊!同樣視力的減弱，也會給我們的.學習和生活帶來許多的不便。從現(xiàn)在開始我們要多多注意，為我們的眼睛修起一道透明的“防護墻”。
眼睛，被人喻為“心靈的窗戶”。小學生中近視眼發(fā)病率越來越高，讓我們每個人從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的用眼習慣。因此，我建議大家平時要注意以下幾點：
1、讀書寫字姿勢要端正，連續(xù)看書、寫字半小時左右要休息片刻，或向遠處眺望一會。
2、看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。改正不合理的用眼習慣，如趴在桌上、歪頭看書或?qū)懽�，躺在床上看書，吃飯時看書，這些不良習慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。
3、寫字時，眼距書本一尺，胸距桌前緣一拳，手食指距筆尖一寸。
4、避免眼睛疲勞的最佳方法是適當休息，切忌連續(xù)用眼。每隔1小時至少讓眼睛休息1次。
5、養(yǎng)成多眨眼的習慣。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥。不用臟手揉眼睛，不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。
6、糾正偏食、挑食的不良習慣，多吃一些蔬菜和粗糧，這些食物對視力有益。
7、平日里要加強體育鍛煉,如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是預防近視眼、自我保健的好方法,可以在讀書寫字的間隙做眼保健操,以起到解除眼疲勞的作用。
老師、同學們，學生們未來需要發(fā)揮眼睛功能的時間很長、地方很多，我們要負起責任，讓我們下決心大打一場“亮睛”戰(zhàn)役。還學生一個“亮麗”的人生吧。為了實現(xiàn)自己美好的理想，請你從今天開始，愛護眼睛，珍惜光明。
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