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談挫折演講稿（精選13篇）
演講稿要求內容充實，條理清楚，重點突出。在快速變化和不斷變革的新時代，我們都可能會用到演講稿，演講稿的注意事項有許多，你確定會寫嗎？下面是小編精心整理的談挫折演講稿，希望能夠幫助到大家。
談挫折演講稿 1
親愛的老師、同學們：
寒假，我讀了《魯賓孫漂流記〉這本書，我深深的被魯賓孫那種自信、自立、自強的精神所感動。
這本書主要寫了魯賓孫乘船遭遇暴風，船上的桅桿斷了，船也翻了，同伴們都死在海里，只有他一個人被大浪沖到一個無名的，沒有人居住的荒島，勇敢地在那里生活了26年。他的勇敢，堅強和面對挫折的勇氣使人震撼。
魯賓孫很勇敢，當災難突然降臨的時候，他沒有坐以待斃，而是勇敢面對，積極克服。他先在船艙里找到了一些食物和一條狗，兩只貓， 使他在凄涼中找到一絲安慰。魯賓孫不但勇敢，而且還很聰明。他不是只顧眼前，而是目光長遠，把捕到的山羊圈養起來，讓他們繁衍后代;他把僅有的幾粒麥子種在地里，并反復種收，終于解決了自己的吃飯問題。
看看魯賓孫，想想自己，真是羞愧難當。首先自理能力太差，媽媽常說我膽太小，不像個男子漢。記得有一天晚上，我去同學家玩，其實我們就住在同一個院里，但因為光線比較暗，再加上樹葉嘩啦啦的響聲，我害怕極了，心怦怦直跳，走在路上，我邊跑邊東張西望，如果這時有人出來，準把我嚇個半死，一進樓道，我跑得比兔子還快，一口氣跑到五樓，懸著的心才算放下來。其次，平時在學習和生活上，一遇到困難，不是努力去克服，想辦法解決，而是退縮、逃避，一看不會就懶得動腦筋，放在那里不管或等別人幫助。
通過讀《魯賓孫漂流記〉這本書，使我對自己的`缺點有了更進一步的認識，我要向魯賓孫學習，勇敢地面對挫折，靠自己的勤勞和智慧，做一個自信、自強、自立的人。
談挫折演講稿 2
老師們，同學們：
常常經受挫折的洗禮的人，一遇到挫折就會坦然面對，想辦法去度過這挫折，無論這挫折或大或小。
一些人會微笑面對挫折，可是一些人卻帶著一種不愉快的心情面對挫折。
如果今天老師打你了，罵你了，教育你了。你可能會坦然面對，想一下自己為什么會挨老師打，挨老師罵，在哪里被老師抓住了把柄;你還可能會因此而生氣，因此而不再聽老師的話，因此而說那個老師的壞話，因此而不學習，因此而想不開。但自己要想自己這樣對不對，這樣又有什么用，如果就連這點挫折都受不起，將來面對的挫折還很多，將來怎么辦。
巴爾扎克說過：“世界上的事情永遠不是絕對的，結果因人而異，苦難對于天才是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵。”我們要微笑的面對挫折，面對失敗，對于生活的強者來說，挫折時永遠的墊腳石。
我曾經在電視上看到一對兄弟，他們是一對歌手，他們熱愛唱歌，可弟弟得了舌癌，醫生說要把舌頭割了才能活著，哥哥鼓勵他去做手術，可是弟弟說：“作為一個真正的歌手舌頭就是生命，一個歌手不能沒有舌頭，我沒了舌頭那還怎么活，在死之前多享用一會兒舌頭。”我被這個弟弟所感動，他為音樂現身的'精神，以及他面對挫折以死來證明的對音樂的熱愛，都值得我欽佩和贊賞。
挫折造就強者，面對挫折的勇氣和態度，是一次次的挫折所鍛造出來，沒有經受過挫折的人，就算一帆風順，他的人生之路也不會有多少曲折的精彩。
勇敢無畏，筆直向前，這是強者的態度。
談挫折演講稿 3
老師們，同學們：
上午好！我今天演講話的題目是《正視挫折，超越挫折》。上個星期，我們進行了期中考試，同學們緊張、忙碌的身影悄然而去，卻將不同的感受留在心中：或因小有收獲而慶幸、因大獲全勝而自豪，或因成績不理想而自責，的確是“有人歡喜，有人愁”。特別是考的不理想的同學無疑是感覺遭受了一次挫折，有的同學甚至情緒低落，失去自信，深陷于考試的陰影中難以自拔。
在此，我要對這些同學說上這樣一句話：人生難免有挫折，挫折也是不可避免的！學業的'壓力、同學之間的矛盾、家庭的不睦都會讓你感到挫折。心理學認為，挫折是指個體在從事有目的的活動中，遇到了障礙或干擾，導致其動機不能實現，需要不能滿足時產生的情緒反應。挫折往往是造成思維極端的最主要因素，面對不幸，挫折，痛苦，你可以抱頭痛苦，但哭過之后你會發現你長大了，也正是這些讓你一路成長，一路充實，換言之則是“失敗成功之母”。 既然這樣，我們所要做的就是控制情緒，轉悲為喜，這樣也就等同于克服了挫折。
我曾經看到過這樣一故事，一位名叫西斯科基的男孩出生在俄國一個貧困的家庭，這樣的一個環境讓他從小就很孤獨——他的父母為了生計奔波各地，很少有時間陪他。而真正的不幸發生在他四歲那年。當他獨自在火爐邊玩耍時，不小心撞倒了火爐上滾燙的開水，雙手被嚴重燙傷，手上留下了殘疾。從此，西斯科基變得自卑起來，他不與同學們一起玩耍，只是一個人躲在一旁。他的母親看到他這樣極為心疼，便買了一個竹蜻蜓給他，西斯科基搓著竹蜻蜓的尾巴，竹蜻蜓飛了起來。他的母親對他說：竹蜻蜓就像他的雙手，即使傾斜也能飛翔。
作家張愛玲曾經說過：有些路，有些彎路是不得不走的。人的一生是與挫折同行的，請不要在暫時的痛苦面前把困難無限放大。命運就算顛沛流離，最初的夢想仍然緊握手上;命運就算曲折離奇，最初的夢想也絕對會到達;命運就算恐嚇著你做人沒趣味，也別流淚、心酸， 更不應舍棄，只要生命與勇氣同在，我們就一定會到達成功的彼岸。
同學們，考試已經過去，我們要認真分析考試中的得失，總結經驗和教訓，正確對待分數和排名，勝不驕、敗不餒，正視挫折，超越挫折，把挫折當作是一次磨練、反省、升華的機會，以良好的心態、旺盛的斗志，向著心中的目標努力，自己就一定會在隨后的考試中取得令人滿意的佳績！
謝謝大家！
談挫折演講稿 4
老師們，同學們：
挫折就是人生中的一次考驗，人不經考驗怎能成長?
我在最近也受到了一個挫折。記得小學數學畢業考時，我的成績是100分，數學是我的強項，我開始暗自得意。小學畢業后，我開始了“艱苦的求學之路，”終于在努力后進了一個自己夢寐以求的學校。這個學校很好，人人水平都很高，我不免有一些擔憂。不過我自我安慰：不要緊，我小學畢業考不是考了個滿分嗎?把擔憂拋在了腦后。
暑假開始了，我整天玩樂，除了復習語文、英語外，數學是看也不看。媽媽勸我復習數學，可我不聽她的話，嘴里總說著一句話“反正畢業考數學我考了滿分！”
開學了，學校要進行開學考，別人都在認真復習，我呢則幽閑地玩耍。考試開始了，我一拿到數學卷子便傻了，好多題目都不會做，以前學的知識都沒有了，留下的`只是滿腦子空白。開學考分出來了，我意想不到，自己竟沒有及格。這對我來說是很大的挫折。
我突然明白了，想要有好成績，就必須努力！我開始努力學習，上課連老師一句話也不肯放過。周末，放棄玩的時間，“拼命”做數學題。終于，在期中考試時，我數學又一次得到高分。
我現在明白了，挫折實際上就是一次考驗，戰勝挫折才能成長！
談挫折演講稿 5
親愛的老師，同學們：
大家好，今天我要演講的題目是《感恩挫折》。
人的一生，不會永遠一帆風順，即使有這樣的人，那么他的一生中肯定會少了許多歡聲笑語，因為，人，是在挫折中成長的
從“呱呱”墜地到如今成為一名中學生，我經歷了無數的挫折，其中有成功，也有失敗，有歡笑，也有辛酸。每當在我們獨自攻克了一道數學難題時，這就是經歷挫折后的成功，我們要永遠記住，在干某件事時如果遇到了挫折，讓你百思不得其解，那么你一定要盡自己最大的努力來解決它，這樣即使最后成了賽場上的敗者，你也一定不會覺得傷心，因為你已經享受了這個過程，結果在這時已不再重要。
生活的畫卷漫長而無邊際，無數的困難與挫折在等待著我，一次次的失望，一次次的痛心，都將讓我們變得更加成熟，同時，也積累了許多的.經驗。是的，或許有的人并不喜歡生活中所遇到的挫折，因為它總是讓你苦惱，但是在此，我卻要感恩挫折，因為不是每一株苗都能長成參天大樹，不是每一朵花都能結出豐碩的果實，不是每一次大雨后都能看到美麗的彩虹，生活要求我們必須抬起頭來，勇敢的面對挫折，因為這即將使我們變得更加自信，更加堅強。
感恩挫折，是你讓我變得更加自信;感恩挫折，是你讓我懂得了堅強;感恩挫折，是你讓我成熟和充實了起來，感恩挫折！
談挫折演講稿 6
親愛的老師們，親愛的學生們:
大家好！
慌亂中，我想起這幾天一直下大雨。是我一時的自滿導致了這盆草的衰敗，要怪我！我趕緊把花盆搬回房間，把盆里剩下的水倒掉，小心翼翼的照看，想辦法挽回。
雨水摧毀了這些生物。而區區幾棵小草，又怎能抵擋風暴的肆意吞噬？它們也被錯開了，根部略黃。和我一樣，他們也失去了意志，甚至想在遭受挫折后放棄前進的希望。對他們來說，生活的希望渺茫，就像我對成功的把握越來越小一樣。如果我早知道自己的努力會失敗，為什么不提前放棄以節省精力？
格拉斯的努力與我的'觀點相悖。我每天照顧他們兩次。晴天會帶他們出去接受陽光浴，雨天會帶他們回屋避雨。一個月過去了，我驚喜的發現他們活了過來，比以前活的更強壯，長的更高。這種現象讓我心動:連小草都能忍受挫折，長得更強壯，我也沒有遭受過生命的摧殘。我怎么會這么容易放棄？挫折不一定會給人帶來困難和障礙，更多的是經驗和訓練。如果你挺過了挫折，你會比普通人更有勇氣，更有修養。在最后的真正較量中，成功只能屬于那些受過挫折的人。
我想通了，我要前進，我不能后退！重新拿出自己的教材，開始用笑聲和挫敗感來錘煉。
感謝那個自虐的人，他教會了我謙遜。
感謝那個刁難我的人，他讓我明白了自己的不足。
感謝那個傷害我的人，他讓我的心變得更強大。
感覺挫折讓我成長。
談挫折演講稿 7
親愛的老師、同學們：
大家好！
人的一生就仿佛航行在大海上，不可能一帆風順，難免會遇到挫折。我在生活中也遇到過挫折，使我終生難忘。
那是一個炎熱的夏季，知了在樹上不停的：“知了，知了……”好像在說：“熱呀，熱呀 ……”太陽照射出火辣辣的光，外面沒有一絲風，大地都要被烤焦了，天下像個大火爐。
我一個人在那兒學騎車。只見，我兩只腳剛踏上去就摔下去了，我并沒有輕易放棄，又重新站了起來。我剛上車我就害怕了，車龍頭晃晃悠悠地。哎呀，好痛呀。我連人帶車重重地摔在了地上。自行車重重地壓在了我弱小的身上，壓的我好痛，喘不過氣來。我把車生氣地一推，心想：你這車，你欺負我。我生氣地斜著嘴，惡狠狠地盯著自行車，心想：不學了。我抬頭看了看路邊的小草，搖晃著腦袋，似乎在嘲笑我，我慚愧地低著頭，心想：不行，我不能就因為這一點點小小的挫折就放棄了，我一定要堅持。
我重拾信心，把車子扶起來學，剛騎一步，我又摔了下來可我并沒放棄，我又站了起來。一步，兩步……漸漸地我騎的'步數越來越多，也越來越得心應手。我汗流浹背，鼻子、額頭上都是汗。我終于學會了騎自行車。這時，一陣微風刮了，好像夸獎我，給我送來清風。
我們遇到挫折時一定要振作，從挫折中站起來，正向一位位偉人所說的：“堅強者能在風暴中奮斗。”只有這樣我們才能成為一個永不言敗的人。
談挫折演講稿 8
敬愛的教師，親愛的同學：
大家好！
挫折，當你遇到它時是望而生畏，還是知難而進呢？我想我會選擇后者。
當你一生下來時，既不會走路，又不會說話，擺在你面前的有很多困難，挫折，但我們都戰勝了，這足以證勝每個人都可以做到戰勝挫折，但這首先要戰勝自己的懦弱。
這個冬天我們每天都會遇到一個同樣的挫折：清晨，天還黑著，月亮仍掛在天空，我們一個宿舍的人都醒了，但很靜，因為天氣太冷了，沒有一個人愿意從那溫暖的被窩鉆出來，都希望能多睡一會就多睡一會兒，這時每個人心中都在想：哎，外面太冷了，真的不想起床喲！
但后面，不知誰說了一句“早睡晚起都一樣冷，起床啦！”這時有的'人勇敢地坐了起來，穿上衣服，隨后大家都起來了，我們所有的人都戰勝了挫折，戰勝了自己。
在學習中，也一樣，我們應該也會把這種勇氣帶到學習中。那一次，我退步了十幾名，我被挫折嚇倒了，我覺得自己一落千丈，但后來，媽媽告訴我：“要戰勝自己，才能戰勝挫折。”聽了媽媽的話，我暗暗地告訴自己：“我能行！”我恢復了以往的自信，發下了誓言，并付諸于行動中，上課我聚精會神地聽講，課下我用心完成作業……之后，我成功地戰勝了自己，戰勝了挫折。此后，我明白了這個道理：戰勝挫折，首先要戰勝自己。
談挫折演講稿 9
親愛的老師，同學們：
大家好，今天我要演講的題目是《感恩挫折》。
人的一生有許多人要感謝：父母的恩情，老師的教育，但是可能沒人會想經歷挫折，更沒有人會感恩挫折，而我卻要對它誠懇的說一聲：謝謝你!
我為什么要感恩挫折呢?因為是它使我有了堅強的意志;也是它，讓我有了強壯的身體。可以說，一個人如果沒有經歷過挫折，他即使再聰明也一無是處。是挫折打磨了我，讓我變的強大，也是挫折教育了我，讓我學會如何生活
記得以前我總是不把東西放到一個固定的地方，所以，總是丟東西，有一次，我和哥哥去北京參加夏令營，走進一個首飾店，我在眾多的首飾中精挑細選，最后花了三十元給媽媽買了一個景泰藍手鐲，我對這個手鐲愛不釋手，不管到哪我都帶著它，直到晚上熄燈……第二天早上，指導員叫我們集合出發時，我突然發現，給媽媽買的`手鐲不見了!可是由于時間緊迫，不允許我找了，我只好無奈地上了火車。回家后，我傷心的把事情的來龍去脈告訴媽媽，媽媽并沒有責怪我，反而安慰我，因為她知道：我心里還有她。但即使這樣，我的心里還是很慚愧。我決定改掉這個毛病，來補償我心靈的損失。從此以后，不管是什么東西，我都把它放到一個固定的地方，丟東西的事情也就很少發生了!
挫折，我感謝你，是你讓我學會了如何生活。
談挫折演講稿 10
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
我們每一個人在成長的時候，都會遇到大大小小的挫折，這對于我們來說，是屬于正常的，畢竟成長路上挫折多。
我記得我剛進學校的時候，遇到了很多問題。我的數學一直徘徊在60左右，我從來沒有到過90。但過了一段時間，我開始變得很努力，在家里努力地做著題目，做著做著，我便明白了其中的道理，遇到困難并不可怕，但是我們面對挫折要堅定、執著，不能因為遇到它就開始害怕了，這樣子的話，長大以后便會一事無成，遇到困難就退縮。
努力終于沒有白費，我憑借做題目，居然在考試中遇到了相同的題目，我便輕而易舉地做起來了。畢竟，我經歷過挫折。沒有挫折是不可能成長的.，但正是因為挫折，我們才會變得堅強。
另一次，我和父母去野餐。我負責點火。于是，我想了鉆木取火的方法。我的力量可能不夠大，但只要我用盡，我就能成功。
所以，我先拿了一根很粗的樹枝，鉆啊，鉆啊，過一段時間，會有煙，但沒有火。我繼續努力工作，并逐漸生了火。成功了！火從樹樁開始，然后我可以做飯。
所以說，我們在成長的途中怎么可能不會遇到挫折，但是要正確地面對它，用自己的大腦去解決，人生的路上挫折多，正因為挫折，使得我們有了提升的空間，讓我們變得更加強大。我一直相信這個道理，我的成長也有很多挫折。
談挫折演講稿 11
親愛的老師、同學們：
大家好！
我遇到過很多挫折，我一開始認為這些挫折是不可戰勝的，但是當我戰勝挫折的時候，我感到我離成功又近了一步
有一次，我在家里做數學作業，我遇到了幾道難題，我一看，好難啊！于是我就不想做了，后來我想起了老師的教導，老師說過“做事情一定要持之以恒才能成功！”想到這里，我頓時感覺渾身充滿了力量，于是，我埋頭又做了起來，后來，不知道過了多長時間，我爸進來了，看到我還在做題頓時嚇了一跳，他說：“你怎么還不睡啊？”“我正在做題呢！”我說，然后我又埋頭做了起來，終于，這幾道題都被我攻克了。我一看表，不禁嚇了一跳，已經11：35了！于是我倒頭便睡，第二天，老師說我“做出了這幾道難題真不錯！”我的心里比吃了蜜還甜。
還有一次是我吹薩克斯的時候，練習曲有那么幾段老是跟不上拍子，因為馬上就要考級了，我非常心急，可是越急越吹不好，我一生氣，干脆不吹了，后來，在我媽的`開導下我又開始吹了，只不過，這一次我一點都不心急，所以這一次練習曲吹得格外流暢，雖然還有一些地方沒有跟上拍子，后來我把這些跟不上拍子的地方挑出來，每一個地方吹了三十遍，也許是老天爺被我的努力感動了吧，有一次我吹，竟然沒有一個地方吹慢的，我非常高興，薩克斯老師也表揚我了。后來，我也成功的考了級。
人的一生沒有一帆風順的，人生難免會遇到挫折，我們要把這些挫折、絆腳石變成幫助我們成功的墊腳石！這樣，才會離成功越來越近。
談挫折演講稿 12
親愛的老師、同學們：
大家好！
街邊的路燈一閃一閃，仿佛是照相機上的閃光燈，記錄著這段悲傷的回憶。人來人往的城市，有一個獨自落淚的花季少年，沒有依靠的身影在身后顯得格外悠長。
我拿著成績單，拖著沉重的步伐，麻木地在街上走著。在眼眶里打轉的眼淚，最終還是沒有頂住壓力，靜靜地在臉上劃過。成績單上那個刺眼的“11”，就像一把匕首毫不留情的刺入了我的'胸膛。
為了期末考試，我付出了多大的努力啊！考試前三個禮拜開始每天學習到凌晨一點，可是卻僅僅因為發揮失常，而換來一個十一名的名次……
再瞟一眼那慘不忍睹的分數——天哪！英語一下子就扣了二十六分！平常我十拿九穩，可以上一百一十分啊！可是這次卻……我該怎么辦？在老師心目中，我是班里的尖子生；在同學心目中，我是他們的榜樣；在父母心目中，我更是他們的驕傲啊！我該怎么辦？堅持？放棄？突然我想到了她——一位因殘疾而無法生活自理的女大學生，她以優異的成績考入清華大學，卻不知因什么原因自殺。容貌？家世？我們不得而知。但是有一點不可否認——她的前途宛如一朵絢麗的煙花，盛開后就急速消逝。她的家人該有多痛苦啊！
不！我不能讓他那樣的悲劇在我身上重演！中國女子排球隊的大姐姐們，經過無數次的挫折，戰勝過無數次的失敗，最終不也登上了五連冠的勝利巔峰嗎？
她們是我的榜樣，我要向她們學習，我不能放棄！我必須在挫折面前揚起笑臉！想到這里，我擦干了眼淚站了起來，路燈下自卑的身影，瞬間變的強大而自信。
我望了望街邊的霓虹，邁著堅定的步伐，朝著成功的方向走去。我堅信，在挫折后揚起的笑臉，是最令人振奮的表情！
謝謝大家！
談挫折演講稿 13
親愛的老師、同學們：
大家好！
所謂挫折，指日常生活中的挫敗、失意，在心理學上是個體在從事有目的活動中遇到障礙、干擾，致使個人動機不能實現，個人的需要不能滿足而引發的一種消極的心理狀態，挫折感是一種普遍存在的心理現象，中學生無論在生活還是在學習、生活等方面都會遇到許多許多不同的挫折。
那么，中學生如何面對挫折呢？首先，要明白挫折是任何人都不能避免的，具有普遍性、客觀性。當自己設立的目標與實際目標產生差異時；當盡了最大努力還不能完成看來似乎不太高的目標；當自己的觀念與社會相矛盾時；當自己認為合理的要求不能滿足時；當升學考試落榜的事實降臨時等等都會產生挫折。
例如魯迅曾彷徨過，歌德、貝多芬還曾想過自殺，但他們都頑強地戰勝了自己的.消沉和軟弱，通過自己的努力，最終堅定地走向成功。其次，要看到挫折并不可怕，生活中的挫折和磨難，給人以打擊，給人帶來悲傷和痛苦，但也能使人奮起，成熟，變得堅強起來！有一句名言說得好：“人的生命似洪水在奔騰，不遇著島嶼和暗礁，難以激起美麗的浪花。”
春秋時期的越王勾踐，被吳國打敗后成了吳王的奴仆，他并不就此認命，而是臥薪嘗膽。終于他率眾如愿以償地打敗了吳國……正如貝弗里奇所說：“人們最出色的工作，往往是處在逆境的情況下做出的。”
因此，不要懼怕挫折，事實告訴我們：只要你吸取教訓，不被困難嚇倒，就能重整旗鼓，在新的起跑線上搏擊，去奪取新的勝利！最后，要善于進行心理調節，保持良好的心態，擺脫挫折感。
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