心理健康教育演講稿（通用16篇）
演講稿是為了在會議或重要活動上表達自己意見、看法或匯報思想工作情況而事先準備好的文稿。在當今社會生活中，能夠利用到演講稿的場合越來越多，相信很多朋友都對寫演講稿感到非常苦惱吧，以下是小編幫大家整理的心理健康教育演講稿（通用16篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
心理健康教育演講稿 1
今年教師節，我收到了來自現在及以往的很多同學的問候，我很高興，讓我充分體驗到為師的幸福。尤其讓我印象深刻的是09屆的學生，他們今年參加高考，很多學生在給我祝福的同時帶來了喜訊，有考上中國科技大學的，有同濟大學的，還有華南理工的，讓我分享了他們的快樂。讓我腦海中又浮現出09屆九(1)班那群心態積極，始終充滿陽光的同學們。
至今仍清楚記得09年的6月20，那是中考的第一天。當天早上六點多，我接到了一個學生家長的電話，她告訴我她的孩子昨天晚上發燒燒到40度了，今天早上她不能7：10分到校，她已經帶她的孩子6點多就到了醫院，現在在打針，如果情況好的話，他們8：30之前將小孩送到(9：00開考)。此時，我真不知該說什么，我只能說：“沒事的，身體要緊”。帶著不安，我等待著。8點30分，她來了。沒等我開口，她遠遠地就跟我打起了招呼，“老師，等急了吧，剛才小睡了一會，現在精神好多了”。看到她那張從容的臉龐，我心中的一塊石頭落地了，她沒讓我失望，她憑借自己積極、樂觀的心態取得了中考700多分的好成績。
08年我任教畢業班，當時，我的女兒即將出生，既要承擔繁重的教學任務，同時自己還要準備參加招調考試，面對多方面的壓力，曾經一度的讓我覺得難以呼吸，每天下班之后，我都是拖著疲憊的腳步回到家里，飯也不想吃，話也不想說。可每每這樣，在第二天早晨，我都會對著前面的鏡子，給自己一個笑臉，給自己積極的心理暗示：今天是個美好的日子。這種積極的心理暗示，給我帶來好心情、好狀態、好運氣!這幾年來我一直記著這句話，它使我對每一天都充滿美好的向往，用積極的心態去處理各種復雜的'事情。這個難忘的經歷，讓我深深地感受到：在這個世界上，真正能夠把握我們心靈的，只有自己；健康、快樂、成功、幸福與否，很大程度上都取決于我們是否具有積極的心態。
其實，積極心態是可以培養的。在這里我向大家推薦一本書，那就是哈佛大學近年“最受歡迎的人生導師”泰勒-本-沙哈爾博士所寫的《幸福的方法》，書中介紹了7種讓我們心態變得更加積極，感覺更加幸福的方法。希望同學們能從中有所啟發，永遠以積極樂觀的心態面對生活，讓自己的人生更多一份陽光，多一份幸福。
心理健康教育演講稿 2
首先，先請大家聽一個故事。
弗洛姆是美國一位著名的心理學家。一天，幾個學生向他請教：心態會對一個人產生什么樣的影響？
他微微一笑，什么也不說，就把他們帶到一間黑暗的房間里。在他的引導下，學生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神秘房間。接著，弗洛姆打開房間里的一盞燈，在這昏黃如燭的燈光下，學生們才看清房間的布置，不禁嚇出一身冷汗。原來，這間房子的地面就是一個很深很大的水池，池子里蠕動著各種毒蛇，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇，有好幾條毒蛇正高高昂著頭，朝他們吐著舌頭。就在這池子的上方，搭著一座很窄的木橋，他們剛才就是從那座木橋上走過來的。
弗洛姆看著他們，問：“現在，你們還愿意再次走過這座橋嗎？”
大家你看看我，我看看你，都不做聲。
過了片刻，終于有三個學生猶猶豫豫的站了出來。其中一個學生一上去，就異常小心地挪動著雙腳，速度比第一次慢了好多倍；另一個學生戰戰兢兢的站在小木橋上，身子不由自主地顫抖著，才走到一半就挺不住了；第三個學生干脆彎下身來，慢慢地趴在小木橋上爬了過去。
“啪”，弗洛姆又打開了房內另外幾盞燈，強烈的燈光一下子把整個房間照耀得如同白晝。學生們揉揉眼睛再仔細看，才發現在小木橋的下方裝著一道安全網，只是因為網線的顏色極黯淡，他們剛才都沒有看出來。弗洛姆大聲地問：“你們當中還有誰愿意現在就通過這座小橋？”
大家現在都不怕了，幾個學生一個接一個走過了木橋。只有一個人不敢走。“怎么回事？”弗洛姆問道。
“這張安全網的質量可靠嗎”一個學生心有余悸地問。
弗洛姆笑了：“我可以解答你們的疑問了，這座橋本來不難走，可是橋下的毒蛇對你們造成了心理威懾，于是，你們就失去了平靜的心態，亂了方寸，慌了手腳，表現出各種程度的膽怯，可見心態對行為有著多么重要的影響。”
這個故事很好地告訴我們一個道理：心態對一個人具有巨大的影響力。
由于心態能左右一個人的一切，所以，無論情況好壞，都要抱著積極的心態，莫讓沮喪取代希望。心態是我們命運的控制塔，事實上，它是我們唯一能掌握的東西。只有我們建立起正確、積極的人生觀、價值觀，以積極、健康、樂觀的心態對待生活，才能獲得健全而高品質的生活。
我們都知道，一個人的.心態能影響甚至決定自己的命運。因此，我們應當認認真真走好自己腳下的路。有些同學看問題有些偏激，看到自己某一方面不如別人，就認為自己樣樣不如別人。一個人做一件事前，總在想我可能要失敗，那他真的很容易就失敗。一個連自己都不相信的人，怎么讓別人相信呢？
良好的心態是無價的，如果你能擁有一個良好的心態，你就能獲得你想要的一切。因為良好的心態能讓你樹立起必勝的信念，而信念會是你充滿前進的動力。它可以改變你險惡的現狀，帶來圓滿的結果。不要因為我們的心態而使我們自己成為一個失敗者。要知道，成功永遠屬于那些抱有積極心態并付諸于行動的人。如果我們想改變自己的世界，首先就應該改變自己的心態。心態是正確的，我們的世界也會是正確的。保持良好心態者能夠堅強，能夠寬容，能夠鍥而不舍，最終會走在時代的前面。一個人若是一生都能持有良好的心態，那么，他人生的路就會越走越寬，生命的景色就會越來越美，生命的價值就會越來越大。
所以我想說，專心于路，路就不會多難走；專心于事，事就不會太難做。
心理健康教育演講稿 3
一、什么是心理健康
在現代社會，一個心理健康的人通常表現為認知功能正常，情緒反應適當，意志品質健全，自我意識正確，個性結構完整，人際關系協調，人生態度積極，社會適應良好，行為表現規范和行為與年齡相符等。
從發展的角度來看，心理健康是一個終生相隨的人生課題，并且表現出很強的階段性。也就是說，同一個人，在人生發展不同的時期或階段，由于對該階段發展任務的適應情況不同，其心理發展可能是健康的，也可能會變得不健康。如，同樣進入青春期，有的孩子適應得好，順利度過，健康快樂地進入下一個人生發展的階段；而有的孩子適應得不好，或加入了不良團伙，或表現出一些不良行為，面臨著心理危機。而一個面臨心理危機的青春期學生，如果得到及時有效的關注與幫助，在其后的發展中就有可能擺脫心理危機而踏上心理健康發展的道路。心理健康的這種階段性正說明心理健康具有很強的可塑性，同時也說明開展心理健康教育是完全可行性的。
從差異的角度來看，心理健康具有相對性。心理健康并非是截然的和絕對的，人無法被截然劃分為心理健康和心理不健康兩類，同時也沒有絕對心理健康的人。也就是說，心理健康是我們每一個社會成員都會面臨的問題，在每個人身上都會同時存在心理健康的和不健康的側面，只是哪種情況占主流和程度不同而已。心理健康的這種相對性說明心理健康具有全員性，開展心理健康教育是必要的、具有重要價值和意義的。
二、開展心理健康教育的必要性
近年來，由于社會發展帶來的種種變化，我國學校教育和兒童發展事業受到了沖擊和挑戰。調查表明，在我國中小學生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學、逃學、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種種外顯的和內隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴重地影響著兒童青少年自身的健康發展，而且也給正常的教育教學工作帶來巨大的困擾，直接影響學校教育任務的完成與教育目標的實現。因此，在學校教育中開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。
但在當前的學校教育實踐中，不少教師對心理健康教育還存在著一些誤解，認為“心理有病”的人才需要心理健康教育，沒必要在學校教育中普及性地開展心理健康教育。事實上，心理健康教育完全不同于精神醫學中的診療模式，心理健康教育主要是針對兒童青少年心理發展的需要而開展的教育活動，旨在提高和培養學生的心理素質，幫助學生學會如何恰當有效地應對現實生活中所面臨的各種壓力、如何進行情緒調節等，使學生更有效、積極地適應社會、適應自身的發展變化，促進兒童青少年心理健康的發展。所以，預防問題發生、促進心理素質提高才是心理健康教育的主要目標。從本質上來講，心理健康教育是心理素質的教育和培養，是促進學生全面發展的重要方面，是素質教育的具體體現。
還有的教師認為，心理健康教育主要是針對個別生開展的教育活動。誠然，個別生在心理健康發展方面需要得到特別的教育和幫助。但是，如前所說，心理健康是全員性的問題，是每一位學生在成長與發展中都必然會面臨的挑戰，包括那些學習優秀、在教師看來是“好”孩子的學生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實踐證明，有時這些“好”學生反而更需要心理健康教育。因為，往往由于學習成績好，這些“好”學生心理發展中不健康的側面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時的幫助教育。如，一些“好”學生由于長期被寵、被捧，心理承受能力已變得極脆弱，稍不如意就發脾氣，有的還采取極端措施進行打擊、報復，甚至走上犯罪道路，還有的就此邁上了自殺、輕生的道路來面對失敗和挫折的壓力。可見，心理健康教育并非只是個別生教育的需要，心理健康教育是面向全體學生的重要課題，心理健康教育應成為我們學校教育的重要任務。
還有的教師認為，心理健康教育應歸屬德育工作，是學生工作者和班主任教師的任務。事實上，心理健康教育不僅僅可以在德育工作中發揮重要作用，而且它提供了一種新的角度，使我們每一位教育工作者重新認識和看待自己的學生以及學生出現的一些行為問題，可以有效地幫助學校教師改善師生交往狀況。以往教師容易只注意到學生表面的那些行為問題并將之很快上升到德育的高度做出品行不良的判斷，而忽略了這些行為問題背后掩藏著的原因，包括學生的心理需求。如，一個小學生最初在課上搗亂，可能就是為了引起老師和同學們的注意，只是他以不恰當的方式表現出來了。如果教師重視并了解心理健康教育的思想，他就會覺察這位學生行為問題背后的心理需要，進而調整自己和班上同學與這位學生的交往方式，更多地給這位學生以積極的關注，并不失時機地向他指出引起老師和同學們關注的合理方式是什么。很快，這位學生課上搗亂的那些行為問題不見了，而變成一個守紀律、愛學習的
好孩子。相反，如果以傳統的眼光和方式去看待這位學生課上表現出來的搗亂行為，這位學生很容易就被納入壞孩子的行列。而且由于這位學生行為問題背后的心理需要沒有被覺察和得到滿足，他將免不了還會繼續搗亂。久而久之，由于長期被當成壞孩子，這位學生也就會自認為是壞孩子，并真的搗亂起來。可見，心理健康教育可以幫助教師以一種更寬松、更接納和理解的態度來認識和看待學生和學生的行為，不僅注意到行為本身，更注重去發現并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要；不簡單地進行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學生。因此，心理健康教育真正體現出了對學生的尊重、一種對“人”的尊重，這是建立相互支持、理解和信任的良好師生關系的前提，也是我們每一位教師在教育實踐中面臨的重要課題。所以說，心理健康教育是每一位教師面臨的任務和要求，應引起每一位教師的認可與重視。
三、學校心理健康教育的內容
1．學生心理健康維護
這是以面向全體學生為主、通過常規的教育訓練來培養學生心理品質、提高學生基本素質的教育內容。具體而言，包括智能訓練，即幫助學生對智力的本質建立科學認識，并針對智力的不同成分如注意力、觀察力、記憶力等設計的訓練活動等；學習心理指導，即幫助學生對學習活動的本質建立科學認識，培養學生形成健康積極的學習態度、學習動機以及學習習慣的訓練、學習方法的.指導等；情感教育，即教學生學會體察和表達自己的和他人的情緒情感，學會有效控制、調節和合理疏泄消極情感，并進行相關技巧的訓練，如敏感性訓練、自表訓練、放松訓練等等；人際關系指導，即圍繞親子、師生、同伴三大人際關系，指導學生正確認識各類關系的本質，并學會處理人際互動中各種問題的技巧與原則，包括沖突解決、合作與競爭、學會拒絕等互動技巧以及尊重、支持等交往原則；健全人格的培養，即關于個體面對社會生存壓力及要求所應具備的健康人格品質的培養，如獨立性、進取心、耐挫能力等各方面人格素質的培養；自我心理修養的指導，即通過訓練和教導幫助學生對自己建立科學的認識，并在自身的發展變化中始終能做到較好地悅納自己，如悅納自己的優勢和不足以及自信培養、良好自我形象建立等；性心理教育，即關于性生理和性心理知識的傳授與分析，幫助學生建立正確的性別觀念和對性別認同，以及指導學生正確認識和掌握異性交往的有關知識與技巧，如異性同學交往指導、早戀心理及調適等。
2．學生心理行為問題矯正
這是面向少數具有心理、行為問題的學生開展心理咨詢、行為矯正訓練的教育內容，多屬矯治范疇。具體而言，包括學習適應問題，主要指圍繞學習活動而產生的心理行為問題，如考試焦慮、學習困難、注意力不集中、學校恐怖癥、厭學等問題的咨詢和調適；情緒問題，主要指影響學生正常生活學習與健康成長的負性情緒問題，如抑郁、恐懼、焦慮、緊張、憂慮等情緒的調適與輔導；常見行為問題，主要指在學生生活、學習中表現出來的不良行為特征，如多動、說謊、打架、膽怯等行為的咨詢與矯正；身心疾患，主要指因心理困擾而形成的軀體癥狀與反應，如神經衰弱、失眠、疑病癥、神經性強迫癥、癔病等身心疾患的治療和矯正；性行為問題，主要指由于性心理障礙而產生的各種性變態行為等的矯正與治療，這一問題在中小學生中出現的比例較少。
3．學生心理潛能和創造力開發
心理學研究表明，人具有巨大的心理潛能，中小學期是心理潛能開發的最佳時期。為提高民族素質，應從小加強重視中小學生心理潛能的開發和創造力培養。因此，心理潛能開發和創造力培養也是學校心理健康教育面向全體學生的重要教育內容，主要包括通過特殊的教育訓練活動對學生進行判斷能力、推理能力、邏輯思維、直覺思維、發散思維及創造思維等各能力的訓練和培養，同時包括對學生自我激勵能力的訓練等以提高學生創造的自主意識與能動性。
此外，在中小教育實際中，合理安排和確定學校心理健康教育的內容時，還應注意根據學生年齡階的特點和發展需要，在小學、初中、高中側重選擇三個層次中的不同內容開展學校心理健康教育，例如，小學階段通常以學校生活與學習適應培養、良好行為習慣養成為主要內容；初中則往往以青春期教育、代際關系調適、情緒調控、自信心培養、學習能力提高、人格塑造等為主要內容；高中又通常圍繞學習能力提高、考試焦慮調適、升學及就業輔導、人格培養、人生觀教育等為主要內容。同時，還應考慮上述各階段心理健康教育內容之間的銜接性與系統性，以期在宏觀上形成伴隨中小學生身心發展的學校心理健康教育的科學體系，例如，學習適應、情緒調控、人際關系調控、青春期心理咨詢、自信心培養、意志力及耐挫力培養、人格塑造等教育內容，在中小學各個階段都十分重要，這就需要統籌安排，注意保證這些內容的系統性，體現出循序漸進和螺旋上升等特點。
心理健康教育演講稿 4
心理發生變化的高發區在青春期，中學生存在問題令人觸目驚心，學校里學生各種不良現象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發生，原因雖然是多方面的，但與學生素質不高，尤其是心理健康水平不高，心理素質較差有極大的關系。我們如果只重視學生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育，對學生的健康成長極為不利。就目前狀況而言，對學生進行心理健康教育尤為重要。
一、創設有利于學生心理健康發展的環境
營造優美的校園環境。學校是學生的第二個家，學生從學校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優雅、潔凈、文明、舒適的校園環境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考。生物園里生機盎然，校園里繁花點點，綠草茵茵，學生在曲徑廊亭中看書，這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官，使學生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態。
創設育人情境，促進學生心理品質的優化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習慣受良好心理素質的支配，同時，良好行為習慣又可內化、積淀為一定的心理素質。因此，學校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應該創設各種情境，在行動中促使學生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習慣，形成一定的心理素質。如現在一些學生自制力差，性情暴躁，逆反心理強。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。曾聽過這么一件事，有一間學校學生老喜歡用腳踢門，為改變這個壞毛病，學校安裝了一扇玻璃門，結果玻璃門完好無損。我們從中得到了啟示，于是在校園內各個角落安放了40多個環保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上豎起木板，寫上“請愛護我們吧！”等懇請的話語，果然學生不忍心破壞，過去的壞毛病也改了。可見，有了健康良好的心理素質就能表現出最佳的行為效果。因此，創設各種情境，通過心理認知暗示，能培養學生健康心理素質，促進學生良好行為習慣的養成。
開展心理咨詢活動。在校中學生的心理健康問題日趨嚴重，許多學校都建立了心理咨詢室，有的還配備專職的心理咨詢師。學生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。據了解，咨詢的學生反映出的心理問題主要有：學習壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標就是要幫助每一個當事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題。”學校心理咨詢師要給予咨詢學生溫暖，指導他們自我調控，還要詳細了解咨詢學生的各種情況，尊重、理解學生，保護學生的隱私，做到既是學生的傾訴者，又是學生的咨詢顧問，努力消除學生的心理障礙。我們的學生很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢師外，學校還可以開設心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等。
二、教師是實施心理教育的主體
構建民主、平等的師生關系。教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》中明確指出：中小學開展心理健康教育應全面滲透在學校教育的全過程。這就是說，心理健康教育單靠幾個專職教師是不夠的，必須是全體教師廣泛參與。教師要本著以人為本、以學生發展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學方式，尊重學生，縮短師生之間的心理距離，促進學生的心理得到健康調整。當老師把學生當作知心朋友，師生之間加強溝通和理解，學生喜歡你的課，學習有了興趣，學業成績就能提高；與老師關系親密了，也增強了學生的歸屬感和自信心，又能培養人際交往能力，這將有利于完善學生情緒狀態和人格及身心的健康發展。
改變評價方式。學生的自卑心理大多來自教師對學生的主觀評價。一些教師憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中層生漠不關心，對后進生全盤否定，出語不遜，這無疑給學生帶來極大的心理壓力及負面影響，可能使許多學生產生自卑心理，甚至對學生的.自尊心、自信心都會產生不良影響，嚴重影響學生的身心健康。被譽為“德國普通教育之父”“德國教師的教師”的19世紀德國資產階級民主主義教育家第斯多惠曾說過：“嚴厲的面孔和訓斥、咒罵學生是一種惡劣的行徑”。我們應學習借鑒英國教育的優點，英國教師對學生評價時從不吝嗇自己的溢美之詞，對學生的贊揚體現在具體細微中，一點點的進步，都會被他們非常鄭重地夸獎一番。我們對待每個學生都應一視同仁，絕對不能挖苦、諷刺學生，應以一顆寬容慈愛之心愛護關心學生。我們教師缺乏這種意識，對學生太求全責備了，我們應學會贊美，讓學生能不斷地從中得到鼓勵。
教師應掌握心理健康教育的技能。教書育人是教師的職責，教師除傳授基礎知識、基本技能外，還應培養學生健康全面發展。美國中小學參與心理咨詢的人員有如下幾類人：有關的醫療專家、健康專家、教育專家（包括教育專家、學科教師、特殊教職人員、資源人員）、行政人員、學生、家庭成員和學校協助部門等。教師始終生活在學生之中，教師有責任和義務關注學生的身心健康，在教學過程中參與心理指導。我分管學校心理咨詢工作，有一次，我到心理咨詢室了解情況，我發現我班學生xxx徘徊在門外，我覺得應該幫助他。于是經常找他閑聊，了解到他因學習壓力過重，致使學習緊張、焦慮，成績下降，進而產生自卑心理，結果惡性循環。找出癥結后就能“對癥下藥”，我與他分析原因和尋找解決的辦法，他初中成績拔尖，父母期望過高，高中基礎不扎實，學習競爭激烈，一時無法擺脫失敗的困惑，便產生焦慮、煩躁等消極情緒，無法靜下心來學習。我提出如下幾個解決辦法：
一、調整學習方法，夯實基礎；
二、樹立成功意識，不斷激勵他，肯定他所取得的成績；
三、調整心態，擺脫不必要的心理負擔，只要做到努力就行，不要考慮成績的名次；
四、學會放松，到大自然中慢跑，釋放精神壓力，保持輕松、精力充沛的良好狀態。
經過多次的心理疏導，他的情緒終于較為穩定，成績也穩步上升，20xx年高考總分取得631分的成績，各學科中最高分是語文659分，我心中有說不出的欣慰！看來，中學生心理失衡的一個主要原因是學習造成的心理壓力，教師要掌握學生的心理，減輕學生的心理壓力，引導學生如何面對挫折，提高心理承受能力。
三、發揮家庭教育功能
開展心理健康教育，僅僅依靠學校是不夠的，學生的心理問題，學校只能在極有限的時間和空間進行矯正和引導，社會環境和家庭影響也尤為重要。（因篇幅所限，社會因素在此暫不談及。）可以說，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關系。取得家長的合作，幫助家長發揮他的教育功能，對于改善和預防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。良好的心理素質需要良好的家庭的教育培養，學校要與家庭緊密配合，教師與學生家長要加強溝通，時刻關注學生存在的心理問題，對家長給予適當的指導，對學生給予及時的疏導。如學生應試心理差，教師可引導家長要以平常心態看待考試，家長的嘮叨、在意、期望高，都會給孩子造成太大的壓力。再如青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養等都需要發揮家庭教育功能。有些中學生有社交恐懼心理，少與人交往，害怕不被人接納，或嫉妒別人，或看不慣別人，或男女交往的困惑等，家長應鼓勵孩子多交友，在擇友上加以指導，培養社交技巧，過多指責、約束孩子反而會使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成長過程中，應正確引導孩子，加強交流，培養孩子健康的心理。
心理健康教育演講稿 5
尊敬的各位領導、老師們！親愛的同學們：
大家早上好！
今天我講話的題目是《讓我們的心充滿陽光》。
同學們：每個人都想擁有一個快樂的人生。但在你慢慢成長的過程中，你會發現自己不再是那個無憂無慮、天真爛漫的孩童了，開始有了各種不如意、會遇到各樣的困難、甚至體驗到痛苦的折磨，這說明你們正在成長，這說明你們開始懂得人生需要承受，生活需要擔當。
“不如意事常八九”，長大了的生活原本如此。任何一個人的生命歷程，不可能總是一帆風順，或早或晚，總會遇到各樣的痛苦磨難。當面對這些痛苦磨難時，你的生活還快樂嗎？你還能擁有一個快樂的人生嗎？我想如果你的心充滿堅強！充滿樂觀！我相信無論面對怎樣的痛苦磨難，你定將擁有一個快樂的人生！
學會堅強！學會樂觀！你的心自會充滿陽光的力量。
今天我要告訴大家一個真實的故事：xxx是20xx屆我校高中畢業的一位同學，她是一個文弱的女孩，來自農村，是父母的獨女。在她小的時候，母親就患病，后長期臥床，父親年歲已大，只能靠種一點菜賣，換點錢，生活主要靠每月幾百元低保金維持，還要時不時給母親買藥，生活的艱難自不必說。20xx年四月的一天，長期患病的母親未能看到女兒長大，便突然離開了她。那時，她還是高一的學生，還未滿十六歲啊，當她還沉浸在失去母親的巨大悲痛中，僅僅10天后，疼愛她的父親在賣了豌豆回家的路上，因勞累過度引發腦梗，一頭栽倒在路邊，再沒醒來。未滿十六歲的她，一下成了孤兒，沒了家。
同學們：你們能體會得到她當時的痛苦有多么大嗎？
同學們：你們經歷過的痛苦有她的大嗎？
處理完父親的`后事，她便回到學校繼續上學。她和班主任老師說：從小我就夢想做個醫生，治好媽媽的病。現在父母都不在了，我的夢更加強烈，我要加倍努力，將來做個醫生，治好更多人的病。
同學們：你們能感受到那么一個文弱的不滿十六歲的女孩內心的堅強嗎？生活的痛苦、不幸雖像鐵犁一樣，一道道劃過她那年少、柔弱的內心，但！她沒有被那巨大的痛苦擊敗，她自強不息、堅強樂觀，勇敢的面對著這不幸的生活。在學校、老師、同學、社會的關愛下，她憑著堅強的意志、樂觀的精神，在學習上不斷進步。高一進校時，她只是普通班的學生，成績在班級也只是中等，高一結束時，她以普通班第一名的成績進了入理科重點班。她的事跡感動了許多人，高二時她被評為安徽省“國家資助助我飛翔”勵志成長成才優秀學生典型。
我曾是她的生物老師，但她何嘗不是我的老師？
我常常會想起她!我想：和她比，我們那點痛算得了什么!正如身殘志堅的歌手鄭智化“水手”里所唱：風雨中這點痛算什么；擦干淚不要怕！至少我們還有夢！
同學們：堅強樂觀！就是你心中的陽光！你堅強樂觀！你的心自會充滿陽光的力量。我們相信：烏云遮不住太陽！是的！遮不住的！
同學們：讓我們的心充滿陽光！忘掉昨日的煩惱痛苦！去迎接明天的快樂人生！
心理健康教育演講稿 6
各位領導、老師、同學們：
早上好！今天我講話的題目是《創心理特色校，健康心理，快樂人生》。
金秋十月即將過去，給大家科普一個日子，大家都知道“雙十一”，那“雙十日”，大家知道是什么日子嗎？其實，每年的10月10日是世界精神衛生日，國家衛生健康委員會在今年的雙十日呼吁全國人民，關愛自己，關注心理健康。演員楊紫、張一山、蔣雯麗前來助陣，一起為心理健康打call！演員楊紫，是今年的精神衛生宣傳大使。她呼吁大家：“世界上沒有完全相同的兩片樹葉，更沒有完全相同的兩個人。接受自己的不同，保持積極心態，勇敢面對生活，你是最獨一無二的存在。”誠然，“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。”那么，我們怎樣才能擁有陽光健康的心理呢?
首先，我們要正確認識自己，接納自己，探索自己更多的`可能性。
我們都是獨一無二的個體，有著自己獨特的個性，不必過多給自己添框設限，很多同學覺得自己就是這樣的，很難改變，無意識地也給自己貼了標簽，其實，每一個階段的你都有不一樣的特點與成長，每個人都有自己無限的可能，我們可以不斷探索自己，持續不斷看到自己的特點與閃光點，進而不斷探索未來的可能性。來，跟著老師做一個探索的嘗試，如果你正在完成或者曾經有件事情讓你覺得自己很有成就感，不妨跟著老師問問自己以下幾個問題：對于這件讓你感到有成就感的事情，你是如何做到這件事的呢？有沒有哪個細節讓你印象特別深刻？期間遇到什么困難了嗎？你又是如何克服的？最讓你引以為豪的是什么？身邊的人是怎么評價你的？當你把剛才老師說的問題一一梳理后，你會發現，原來我有這樣或者那樣的優勢，而這些優勢如何更好地運用到自己的學習和生活也是一非常重要的命題。
因此，同學們，從現在起，多去體驗，多去嘗試，不自卑，不自負，將自己的優勢發揮到極致，不斷地反思、調整、再嘗試，你會發現你將遇見更美好的自己。
除了正確認識自我以外，我們還要正確與人交往，建立和諧的人際關系。
和諧的人際關系會給予我們一個很好的支持環境，我們會更愿意在這個環境中學習或生活。談到人際關系，離不開溝通，人與人的溝通是雙向的，首先，我們要學會傾聽，傾聽別人的感受，尊重每個人的看法，這是我們與人建立良好關系的前提；其次，我們要學會表達自己，誠實地表達自己的情緒和愿望。表達自己的感受，是為了讓別人了解自己，表達自己的愿望，是讓別人知道如何與你相處。最后，我們還可以多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，助人會讓你感覺自己備有價值，而價值感會讓你感到快樂。
同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注自己，關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康和諧的校園，共創心理特色校。祝愿大家都有一個健康的心理，陽光的心態，快樂幸福的人生!
我的講話完畢。謝謝大家!
心理健康教育演講稿 7
尊敬的老師，各位家長們：
大家好！今天承蒙鄭老師的委托，在這里和家長朋友們共同交流一下關于孩子的學習和行為教育。
我認為在兒童天性未被污染前，必須要有心靈的培養以及品德的教育。著名的教育家陶行知先生說“千教萬教教人求真，千學萬學學做真人”，我一直持這樣觀點：學會做人是第一重要的，然后才是長知識長本領。 對人不尊重，首先就是對自己的不尊重。要教育孩子尊重他人，人人都喜歡尊重，尊重是和他人交往的先決條件。教育孩子在社會上要尊重任何一個人，哪怕是一個乞丐都要尊重他們的人格尊嚴，在學校要尊敬老師，愛護同學，和同學和睦相處，哪怕是反對我們的同學，也要關心、愛護他們，讓他時刻記住善待別人，就是善待自己。
在父母教育他的時候，他應該恭敬的聽從；父母責備他的時候，要讓他心悅誠服的接受；不許和父母頂嘴，即便是父母說的不完全正確，也應該有則改之，無則加勉，找適當的時間在與父母進行溝通；每次外出、回來時都要向父母告之，讓家長放心。在幼小的時候，就要培養他講話時要和顏悅色，聲調柔和，讓聽到的人有個親切的感覺；教他在長輩面前要謙虛，不可高聲講話，尖酸、刻雹下流的話堅決革除。 讓孩子從小成為一個心胸寬廣，不為了一個字、一個詞從對與錯之間斤斤計較，有一顆包容別人的心。
在日常生活的具體事情當中，讓孩子為自己去嘗試承擔一定的責任，比如：要求孩子為自己的身體健康負責，不挑食，并養成良好的衛生習慣；要求孩子為自己的學習負責，認真完成作業，自己檢查作業； 要求孩子做一些力所能及的家務；洗自己的衣物，洗碗筷，倒垃圾，孩子在學校，父母應教導他做值日生、班干部應盡職盡責，做清潔衛生不能偷奸耍滑。看到別人的善行，就要想到自己應該努力去做，對別人的.恩惠要知恩報答，教育他不可自私自利，要養成借別人東西要及時歸還，不要私自隱藏和損壞。
在學習上，要認真聽老師講課，不許東張西望，要做到三到：心到、眼到、口到，要學的深刻，記的扎實，這樣才能提高學習的效率。學習時書桌要整潔，坐姿要端正，用過的書籍要放在固定的地方，要做到課前預習，課后復習。
當然大多數家長都很關注自己孩子的分數，我也是家長，完全可以理解家長望子成龍的心情。但教育有它的規律性，影響分數的因素很多，孩子的學習基儲學習方法、個人努力的程度、家校配合情況等多種因素共同作用的結果。我們應正確地看待分數，作為家長，也應該反思我們的家庭教育是否存在問題，家長朋友們！作為家長，可以沒文化，但是不可以用不良行為來影響孩子，最好在的老師就是家長。在孩子學習的同時也要尊重孩子，尊重一切與文化有關的事物，作為家長一定不能在一旁打電腦、看電視、玩麻將、要為孩子創造學習的氛圍，給孩子做一個好榜樣。當孩子遇到失敗的時候，一定要與他共同尋找失敗的原因，千萬不能在對他施加壓力，必要時可以采取賞識的教育，幫助他重新找回自信。
一個人要有生活的目標，學習也是這樣，也要有一個學習目標，訂一份本學期的學習計劃，不要盲目學習，合理應用時間，完成了這一個小小的目標，就會有一個更大的目標，一步一步，踏踏實實，最終登上成功的巔峰。
我想，要想培養一個德、智、體全面發展的好孩子，必須一切都要從小抓起，從頭抓起。每個孩子都有天賦，都是天才，在座的各位家長，只要你堅信，自己的孩子永遠是最棒的，相信你一定能夠培養出更加優秀的人才。
謝謝大家！
心理健康教育演講稿 8
事業的成功，生活的幸福，都始于健康的心理。未成年人是祖國的未來，家庭的希望，他們的身心健康，事關社會的和諧穩定和千家萬戶的幸福安寧。切實加強中小學心理健康教育，是落實立德樹人根本任務、全面推進素質教育的重要內容和具體要求。今天我們召開中小學心理健康教育推進會，目的在于進一步廓清思想，分析形勢，明確任務，形成合力，推動我市中小學心理健康教育工作更上一個新臺階。剛才，大家現場參觀了金臺高中的心理咨詢室建設工作，聽取了金臺區十里鋪中學的心理健康教育經驗交流，相信一定會有所啟迪。下面，我就加強中小學心理健康教育工作談三點意見。
一、切實增強做好中小學心理健康教育的責任感
近幾年，媒體多次報道中小學生跳樓自殺、厭學出走、迷戀網吧等事件，一次次向我們敲響了加強中小學心理健康教育的警鐘。去年5月2日，xx市一天內先后有兩名初中男生因作業未完成被老師批評，一個上吊自殺，一個跳樓身亡；10月30日，xx市一名10歲男孩因朗讀比賽時說話被老師罰寫檢查，跳樓身亡；這學期開學，我省漢中市寧強縣鐵鎖關中學兩名初中生同樣因老師批評先后跳樓。這些事件的頻頻發生和這些花季少年的輕率舉動，一方面反映出學校教育和家庭教育存在疏漏和偏差，同時也折射出當前中小學生心理的脆弱和人格的缺陷，暴露出學校心理健康教育的薄弱與不足。
當前，獨生子女多、農村留守兒童多成為普遍現象，應試教育根深蒂固，孩子學習壓力過大。異性關系、親子關系、師生關系、青春期問題等都困擾著中小學生，成為導致青少年心理失調和心理障礙的主要因素，未成年人的心理問題越來越突出。據衛生部統計，目前全國有21.6%以上的中小學生存在不同程度的心理障礙。據新華社報道：“近年來，我國中小學生心理疾患發病率呈直線上升趨勢，目前35%的中學生具有心理異常表現。”這些數據說明，我國約有近三分之一的中小學生不同程度地存在心理問題，比例之高，令人擔憂。
有一本書叫《人生需要七座靠山》，這七座靠山分別是：健康、自己、知識、親情、愛情、人脈和對手，其中健康是最大的靠山。什么是“健康”？古人云：“體質曰健，心怡曰康”，身體好叫“健”，心理好叫“康”，健康就是身心都好。心理學家說過，人是最會制造垃圾污染自己的動物之一，成人也需要經常清掃心靈的垃圾，保持健康的心態。中小學生正處在身心發展的重要時期，他們的心理較之成人更為脆弱，更需要呵護。切實加強未成年人心理健康教育，促進學生身心和諧、全面健康發展，為他們應對學習生活壓力和未來走向社會培育良好的心理素質，是現代教育的必然要求，也是廣大教育工作者面臨的緊迫任務，更是當前教育的重點所在。各縣區教育局、中小學校要充分認識加強中小學心理健康教育的重要性和必要性，切實增強責任感和工作主動性，站在立德樹人的高度，把心理健康教育擺在學校教育的重要位置，著力加強心理健康教育組織領導，完善工作機制，構建教育網絡，形成全員重視心理健康教育、人人參與心理健康教育、合力共抓心理健康教育的嶄新工作局面，促進中小學生快樂生活、健康成長。
二、準確把握我市中小學心理健康教育的現狀和問題
國家提出加強中小學心理健康教育以來，我市積極響應，做了大量卓有成效的工作。
一是在全市鄉鎮中心小學以上學校建立了心理咨詢室；
二是初步建立了一支專兼結合的中小學心理健康教師隊伍；
三是許多學校按照國家要求，把心理健康教育列入課程計劃，專題開展活動；
四是一些教育觀念新、師資力量強的學校堅持經常性抓好心理健康教育，為我市創造了可供借鑒的成功經驗，今天參觀的金臺中學、介紹經驗的十里鋪中學，還有陳倉區虢鎮中學等學校都是我們學習的典型和榜樣。
但客觀分析，與沿海發達地區相比，我市中小學開展心理健康教育情況還不容樂觀，還存在不少普遍性的問題。
一是概念不清。許多學校包括教育部門把心理健康教育當做心理問題來討論，很多學生將“心理”這兩個字看成心理不健康或是心理變態的代名詞，將心理健康等同于沒有心理問題或心理疾病，將心理健康教育等同于治療心理疾病，這概念是不清楚的。
二是有課程傾向。鮮活生動的心理健康教育被專業化、課程化日益替代，把憂郁癥、恐懼癥、強迫癥等一一講給學生聽，變成了一門功課的學習。有的進行嚴格的考試，流于形式，最后心理健康教育課受到學生的抵觸。
三是簡單粗糙。有的把心理健康教育等同于一般的常規德育，把心理問題等同于道德問題，把復雜的心理健康教育等同于開展德育活動。有的即使是在開展這樣的工作，也是搞活動，一陣風，并不是常態化，也沒有連續性，活動代替了心理健康教育。
四是以偏概全。有的學校認為建立了心理咨詢室就是重視了心理健康教育，把心理健康教育的主要任務放在少數學生、個別學生心理問題的咨詢上，忽視了大多數學生的共同的心理健康需要。有些學校的心理咨詢室形同虛設，門可羅雀，名存實亡。五是水平不高。學校的心理老師水平參差不齊，有的還要兼上其他課，好多學校至今還沒有。希望各縣區有意識、有目的地招聘一些專業心理老師，同時督促所有中小學老師成為心理保健師，鼓勵一部分老師成為心理咨詢師。這些問題都需要引起我們高度重視。
三、科學規范地開展中小學心理健康教育
20xx年教育部修訂的《中小學心理健康教育指導綱要》指出，中小學心理健康教育的總目標是：提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀，向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。具體目標是：使學生不斷正確認識自我，增強調控自我，承受挫折，適應環境的能力，培養學生健全的人格和良好的個性心理品質，對少數有心理行為問題和心理障礙的.學生，給予科學的心理咨詢和輔導，是使他們盡快擺脫障礙，調節自我，形成健康的心理品質，提高心理健康水平。我們要緊緊把握、正確理解中小學心理健康教育的目標，立足學生思想、生活和學習實際，堅持“四個轉變”，著重“四個輔導”，做好四方面的工作，切實加強和規范中小學心理健康教育。
“四個轉變”：一是要把教育對象從針對少數人群轉變為面對全體學生、教師和學校管理者，特別是要面向全體學生。要在關注全體學生的同時，重點關注獨生子女、離異家庭子女、重組家庭子女、農村留守兒童、城市留守兒童、進城務工人員子女、家庭變故學生。老師是學生陽光心態的傳遞者，是學生意志品質的塑造者，又是學生人格力量的引導者。在關注學生的同時，也要關注老師的心理健康，密切關注教師的心理變化，經常開展針對教師的心理疏導，幫助他們調適心理，排解壓力，以陽光健康的心態面對學生、面對工作、面對生活。二是要從補救性為主轉變為發展性為主。不能等學生有了問題才去做，而要防患于未然，本著為學生終生發展負責的目的，提前當好學生的人生導師。三是從個別輔導為主轉變為團體輔導訓練和個別輔導兼顧，以團體輔導為主，對全體學生、全體老師進行心理調適。四是把心理健康教育工作主體由專兼職心理健康教師個體抓轉變為“人人都是心理健康教師全體抓”。要樹立全員育人、全程育人、全方位育人教育理念，關注學生心理健康狀況，把課堂教學作為實施心理健康教育的陣地，把心理健康教育貫穿于教育教學全過程，把學校的每一個活動、每一個場景都變成開展心理健康指導的場所，讓全體教師都成為學生的心理保健師。
“四個輔導”即：中小學心理健康教育的領域和內容要著重于人格輔導、生活輔導、學習輔導、職業輔導。既要幫助學生學會管理情緒、控制本能，提高心理適應能力，還要指導學生學會掌控時間，掌握學習方法、學會人際交往，適應社會變化，學習規劃自己的職業生涯。
抓好四方面工作：一是切實加強制度建設。各縣區和學校要進一步明確心理健康教育分管領導和負責部門，建立常態化推進心理健康教育工作制度，進一步加大心理健康教育經費投入力度，通過多種途徑和方式，結合教育教學實際，保證心理健康教育時間，小學各年級每學年不少于xx課時，中學各年級每學年不少于14課時。要將心理健康教育工作列入年度工作計劃，納入學校督導評估指標體系之中，定期開展心理健康教育專項督導檢查。二是加強心理咨詢室建設。全市中心小學以上學校及有條件的農村小學均應建立心理輔導室或心理咨詢室，并配備相應的設備和資料。建好心理咨詢室不是為了裝點門面，應付檢查，而是為了在個別輔導和心理咨詢中充分發揮作用。各學校要進一步完善創新心理咨詢的手段和載體，積極通過網絡、電話、信箱等簡單易行的方式，擴大學生的參與面。三是加強心理健康隊伍建設。各縣區要通過集中培訓、網絡培訓等多種形式分層次、分類別對中小學心理健康教育教師和教研員進行系統的專業培訓，提高他們的基本理論、專業知識和實際操作技能水平。同時積極通過招聘、外聘等方式，建立一支專兼結合的心理健康教育教師隊伍，整體提高學校心理健康教育工作水平。要著力提高班主任的心理健康輔導能力，充分發揮班主任與心理輔導員在學校心理健康教育中角色地位互補作用，讓班主任身兼教師、班級管理者和心理輔導者三職于一身，及時有效地幫助學生解決心理問題。四是加強心理健康教育的科學研究。市縣教研部門要配備心理健康教育教研員，將心理健康教育納入教育科學研究規劃，積極組織相關課題申報和優秀成果評選。要堅持理論與實踐相結合，組織教研人員、一線教師結合實際積極開展心理健康教育教學研究。市教育局將聯合市文明辦、團市委、市關工委成立“xx市中小學心理健康教育專家指導組”，全面指導中小學抓好中小學心理健康教育工作，同時由未成年人工作處牽頭，抓好全市校外未成年人心理輔導站點建設和活動開展，推動全社會形成關愛學生心理健康教育的良好氛圍。各縣區也要相應成立業務指導機構。各學校要圍繞心理健康教育，積極開發和使用校本課程，認真學習借鑒金臺中學、十里鋪中學的實踐經驗，積極開展多種形式的心理健康教育實踐和教學研究活動，努力讓心理健康教育成為學校的辦學特色和科研特色。
同志們，教書育人，從“心”開始。心理健康教育，是一項利教、助學、益社會的奠基工程。我市的中小學心理健康教育雖然起步較晚，但我相信，只要用心，就有可能；只要開始，就永遠不晚。在xx這方教育的沃土之上，必能開墾出心理健康的燦爛花園。讓我們一起攜手，共同守護師生的健康底線，為孩子們的健康成長和全面發展而不懈努力。
心理健康教育演講稿 9
在這個科學技術飛速發展的時代里，世界日新月異，人們的生活觀念也隨之改變。我們都知道在競爭日趨激烈的時代中，我們要生存，就必須努力去提高自己的能力，也就是較為全面地提高自己的素質。就此話題提升到國家，這更是實現中華民族的偉大復興，增強祖國的國力，增加國際影響力的重要途徑。良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，心理素質是否良好關系著一個人的在成才的道路上是否能順利地進行下去。當代的中小學生是祖國的未來，是跨世紀的一代，他們的成才，與祖國的復興關系重大。同時，中小學心理健康教育是根據中小學生心理、生理的發展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教育活動。它是素質教育的重要組成部分，是培養跨世紀高素質人才的重要環節。因而，可知對中小學心理健康教育是非常重要的。
中小學學生健康成長關系著民族的復興、強大，所以我們要注重和關心他們健康成長。而心理健康也是個體成長、發展的一個重要方面，因而中小學心理健康教育是重要的。特別是在當今這個競爭激烈的社會，有些父母為了自己的孩子以后能在外面的世界中生存，發展，在學習方面對他們的要求很高，而且有些家長的觀念仍未改變，過度地追求分數。不僅如此有些家長還怕孩子考不好，在孩子完成了老師布置的作業后，又給孩子布置許多家庭作業。還有的家長望子成龍心切，除了學習任務外，不顧孩子有興趣與否，硬叫孩子去學美術、書法、器樂等，對孩子寄予許多不切實際的期望。甚至還有家長彼此之間互相攀比孩子的分數。這些都給孩子帶來了巨大的心理壓力，使孩子身心疲憊不堪，在心理受到重負下，他們心理很容易出現問題。現在孩子出現的心理問題是多方面的，在家庭因素中，一些孩子生活在單親家庭，這些孩子不是缺少母愛，就是缺少父愛，看到別人有父有母，一家和和美美，產生了自卑心理。有的孩子為了瞞住老師和同學自己是單親家庭孩子，不惜編造謊言來掩蓋事實，但畢竟這些事情是會被其他人所知，學生的自卑心理加重了，卻又不能很好的調節。然而，在這種事實下，現在的`很多學校和家庭仍然不重視孩子的心理健康教育，一些家長和老師對孩子的心理健康教育不夠重視，傷害孩子的自尊心，而后又沒有及時地對孩子進行開導。有些孩子只因為一次偶然事件而不自覺地犯了錯誤，家長、老師就抓住不放，大做文章，不給孩子申辯的機會；有的孩子一貫學習很好，偶爾一次考砸了，老師和家長不但不幫助分析原因，而且大加訓斥；還有的孩子因為師長的誤解而挨了批評，從此萎靡不振而心理上產生了疙瘩。師長們的這些教育行為的偏差嚴重地影響了孩子身心的健康成長。由此可見，社會雖然變化發展了，但有些家長和學校老師的觀點仍未改變，造成有些孩子出現心理缺陷，因此，就要更加大力地實施中小學的心理健康教育，使得在校中小學生有一個健康的心理。
影響中小學生的心理健康的因素是多種多樣，多方面的，學校家庭的因素以外，社會因素也不可忽略的。好像現代社會的信息傳播媒介的不利影響也是學生產生心理疾病的又一原因。大街上電子游戲活動比比皆是，大多數中小學生都喜歡這些帶有刺激性的活動，電子游戲占據了他們越來越多的時間和精力，許多中小學生沉迷其中而不能自拔，嚴重地影響了學習。有些學生甚至還模仿游戲中的人物或情節，做出有害社會的事情，青少年犯罪和中小學生的心理問題就有著很大的關系。在這種較為嚴重的社會問題上，我們不得不看到，對中小學的心理健康教育是不可缺少的，是重要的。
心理健康教育演講稿 10
同學們：
我們知道，種子萌芽生長，必須經過黑暗中的掙扎才會見到破土而出時的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀的我們，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前。“未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動發展的意識與能力。”當今社會競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到學校。剛結束一天緊張的學校生活，我們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業了。周末，悠閑的大人們在家中看電視，你們卻在忙碌著準備的各種作業。你們只能通過窗戶凝視著蔚藍的天空，數著天空飄過的縷縷白云，看電視更成了你們遙不可及的奢望。偶爾有人能上網查查資料、打打游戲，更像是做錯事一樣。在這種緊張的學習生活里，你們會表現出各種各樣的問題。時下，你們的心理問題越來越受人關注，心理健康教育也隨之受到了重視。
什么是健康？世界衛生組織中規定：“所謂健康，是身體上、精神上及社會適應上完好的狀態，不僅僅是沒有疾病或不虛弱。”所以我們要正確認識健康，不能認為沒有疾病就是健康的。今天老師從身體健康和心理健康 兩個方面和大家談談：
怎樣才能具有一個健康的身體呢？除了要參加一定的體育活動外，請同學們應該做好以下幾點：
一、從小養成良好的衛生習慣：
1、吃東西以前和大小便后洗手。
2、養成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長期保存，食用前應徹底加熱，消毒、殺死細菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等。
3、養成勤剪指甲，衣服干凈整潔（指甲里面會藏有能使你生病的細菌和病毒）。
4、不隨地大小便，不隨地吐痰。
5、適當休息有利于學習和身體健康。要有充足的睡眠，才能保證健康和提高學習效率，小學生每天睡眠以10個小時為好。
6、眼睛的衛生保健
不歪頭看書學習，看書寫字姿勢要端正。看電視時眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時間不能過長，一般在一小時以內。看電視時房間應開一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。
7、全面、均衡、適量的營養。豐富的營養能促進自己的生長發育，為健康身體提供物質基礎。
二、健康的心理活動
中學生要注意培養自己具有快樂的、積極向上的、與同學團結友愛的性格，與同學們一起玩耍，學會愉快、融洽的人際交往，學會調整自己的心理狀態，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經常保持一種樂觀愉快的情緒。 如平時學習成績差或一次考試成績掉下來了，要正確認識，不氣餒克服困難，努力就有收獲。自我認識是要正確的`自我評價，如果不能正確的認識自己，就會使自己與周圍的同學們的關系失去平衡，產生矛盾，如過高的評價自己，就看不到自己的缺點，產生驕傲自滿的思想，與同學們搞不好團結，如過低的認識自己，會產生一種自卑的心理，這些都不利于心理上的健康成長，也會影響學習成績。小學生要進行自我體驗，自我體驗就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿，做錯事感到內疚，做壞事感到羞恥。不斷調節自己的行為，使行為符合群體規范，符合社會道德要求。 平時參加一些健康有益的活動，如文體活動，和有意義的社會活動，不要去網吧和游戲室等成人去的場所。
三、除了與老師的關系，與家長的關系也是個很大的問題。
在許多孩子和家長之間，存在“代溝”。什么是“代溝”呢？指的是年輕的子女和父母在思想觀念及價值觀念上存在的距離，并由此導致兩代人之間的相互不理解，產生隔閡。
學生與父母產生代溝的具體原因，從子女的角度說，有以下幾個方面：
產生強烈的獨立意識，認為自己已經長大，反對父母的關系和照顧。身體的迅速成長使你獲得了力量和勇氣，但并不能正確地評估自己的力量。父母認為你是孩子，還處于被保護階段——他們根本沒來得及接受你已經長大的事實；
而你每天接受很多新鮮事物與信息，并發表自己的見解，這種突如其來的變化與父母已有的觀點必然會碰撞出不和諧的音調來。
代溝的存在是客觀的，但不是無可奈何的，其擴大會加深兩代人的沖突，給家庭生活，甚至學校生活帶來一些不和諧。作為年輕的一代，只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度，既有利于自己健康成長，有可以使家庭氣氛保持溫馨。試一試下面的建議：
1、對父母的態度要溫和，不采取偏激的行為方式。
2、要表現出一定的獨立能力，讓父母放心。從小衣來伸手，飯來張口，連手帕都不能洗，上學從來都要父母接送的，突然放學就把自己關在房間里，或經常玩到很晚才回來，怎么不讓父母憂心忡忡？
3、要保持自己的獨立性，但不要忽略與父母的交流與溝通。不管怎么說，長輩也是從我們這個年齡走過來的，以他們幾十年的生活經歷，看問題要成熟得多。我們在慢慢長大，應該學著獨立，但獨立和成熟都有個過程，不是突然的。"
4、養成獨立作業的習慣，作業要獨立思考完成，只有通過自己的努力而完成的作業，才能享受到你學習成功的快樂；
5、養成預習復習的習慣，每天都要對未教的內容進行預習，把已教的內容復習好；
6、養成不懂就問的習慣，學習只有靠問，才能成為學問。
一旦你養成了以上的學習習慣，每天將有新的收獲，那就將感到快樂無比。同學們，昨天的習慣，已經造就了今天的我們；今天的習慣決定明天的我們。讓我們從現在做起，從今天做起，養成良好的學習習慣，做一個優秀的學生，共同創造輝煌的未來！
心理健康教育演講稿 11
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家好！
今天，我國旗下講話的主題是《從心出發，向陽生長》。
個真正健康的人不僅是生理上的健康，同時心理也要健康。眾所周知，個心里裝著假丑惡的人，無論他的體格怎樣強壯，他也不會是一個健康的，因為他的心理不健康。聯合國世界衛組織提出了個響亮的號：“健康的一半是心理健康！”
就拿我們身邊的有些同學來說吧，他們經常想著玩手機、電腦，很少花心思來想一些自己該做的事情。作為一名中學生不為自己的學業擔憂，總是懶懶散散的過日子，心中已經沒有了遠大的理想，我想這就是心理不健康的一種表現。
那心理健康的中學生是什么樣的呢？
首先，要有正確的人生態度，抱有正確人生態度的人，對周圍的事物有較為清醒的認識和判斷，既有遠大的理想，又有實事求是的精神，對自己在學校的各項學習任務能夠認真的去完成。
其次，心理健康的同學有著清醒的自我認識。他們有自知之明，對自己的外貌、德才學識有正確的分析。他們在別的議論包圍中既不會被贊揚、歌頌沖昏頭腦，又不會因批評、責備而煩惱，他們能夠做到從別人的議論中吸取有益的東西。他們不驕傲自大，也不自輕自賤，對人總是言而有信，善氣迎。對自己的優點與不足有清醒的'認識，對父母、老師、同學也有種客觀的、全面的評價，因而他們的心境總是滿意的、愉快的。
第三，心理健康的同學有著和諧的人際關系。他們能體諒父母的親情，能珍惜同學之間的友情，能尊重老師的恩情，因此他們總是受人喜愛而不是令人厭惡的。當我們的人際關系和諧了，心情自然也會較為舒暢，心理就會處于健康的狀態中。
最后，心理健康的同學有良好的個性，統一的人格。他們不追求怪異的發型、另類的打扮和出格的言談舉止。他們能夠做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執，禮貌而不虛偽，勇敢而不魯莽，始終保持堅強的意志，誠實、正直的作風，謙虛、開朗的性格。
同學們，無論你在何時，都要學會關注自我，不僅要關注自身的身體成長，更要關注自己的心靈成長。只有心靈健康了，我們才能活得積極樂觀，我們才能真正健康成長。
雖然我們不能決定生命的長度，但可以控制它的寬度；
我們不能左右天氣，但可以改變心情；
我們不能改變容貌，但可以展現微笑；
我們不能控制他人，但可以掌握自己；
我們不能預知明天，但可以利用今天；
我們不能樣樣順利，但可以事事盡心。
最后，祝愿大家都能做自己心靈的主宰，用健康心理樂觀生活，書寫多彩人生！
心理健康教育演講稿 12
一、何為健康?什么是健康?
世界衛生組織給健康下了個定義：“健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態以及社會適應能力。”
即健康包括三方面：
（一）身體健康；
（二）心理健康；
（三）具有良好的社會適應能力。
這無疑表明，人不僅要重視生理健康，而且要珍視心理健康。
《心理咨詢大百科全書》解釋“心理健康”是指個體在一般適應能力、自我滿足能力、人際間各種角色的扮演、指揮能力、對他人的積極態度、創造性、自主性、成熟性、對自己有利的態度、情緒與動機的自我控制方面達到正常水平。身體健康標準大家比較了解，它可以用數據加以量化，心理健康無法用數來表示，那么如何來衡量自己的心理是否健康呢?
教育部在1999年8月13日頒布的《關于加強中小學生心理健康教育的若干意見》中明確指出：“良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，是未來人才素質中的一項十分重要的內容。培養學生良好的心理素質，是素質教育的重要組成部分，是實施《面向21世紀教育振興行動計劃》，落實跨世紀素質教育工程，培養跨世紀高質量人才的重要環節。”心理素質不僅是學生素質的重要組成部分，而且對其它素質(如科學文化素質、思想道德素質)的形成有重要影響。“因此，對中小學生及時有效地進行心理健康教育是現代化教育的必然要求，也是廣大教育工作者新面臨的一項緊迫任務。”
二、心理疾病挑戰全球
世界衛生組織報告說：全世界抑郁癥患者已經達到2億人，已經成了世紀病；有30%至40%求醫者有精神衛生問題；20%人口存在心理衛生問題和精神障礙；據聯合國統計，自殺居意外死亡之首。
在經濟迅速發展的中國，心理疾病已成為公眾關注的焦點。1992年在南京召開的“首屆全國危機干預自殺研討會”上，中科院一項調查批露：中國每年死于自殺的人數14至16萬，平均每天400人(不包括自殺未遂的，更不包括曾有自殺意圖的)。
19xx年國家教委的一份報告：對全國12.6萬大學生抽樣調查結果表明，心理疾病患病率達20.23%。上海的一項調查表明，34%的中學生有心理問題；本人曾經對西部五個省市20個地區的中學生做過調查，發現有77.9%的中學生存在各種輕度的不良反應，有5.2%的中學生存在著各種明顯的心理障礙。
三、心理健康條標準
心理健康有諸多標準，馬斯洛在《變態心理學》一書中提出了10條標準：
1、有足夠的自我安全感；
2、能充分的了解自己，并能對自己的能力作出適度的評價；
3、生活理想切合實際；
4、不脫離周圍現實環境；
5、能保持人格的完整與和諧；
6、善于從經驗中學習；
7、能保持良好的人際關系；
8、能適度地發泄情緒和控制情緒；
9、在符合集體要求的前提下，能有限地發揮個性；
10、在不違背社會規范的前提下，能恰當的滿足個人的基本要求。
我們認為中學生心理健康的標準應包括：
1、有正常的心理活動，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現，言談舉止和思想活動符合社會規范。
2、人際關系和諧，尊敬師長，信任同學，能寬容和諒解有缺點和反對過自己的人。喜歡和老師、同學在一起。
3、能正視現實，適應社會環境和自然環境，根據環境和形勢要求改變自己，也能創造環境。
4、有樂觀、積極、進取的精神。對現狀感到滿意，對前景也覺得光明美好。
5、能冷靜、理智地去對待生活中的挫折的打擊。學會用正確方法和態度去對待錯誤，對強弱不同的刺激能做到適度的反應，有忍受挫折、從失敗中學習和總結經驗教訓的能力。
6、有自知之明，知道自己的優點的缺點，不患得患失。能揚長避短，有切合實際的志向水平；能正確認識自己的價值，不把獲得的成績看作高于一切或毫無意義，不自卑，不過分自責，有安全感。
7、有從事各種活動的興趣、信心，能充分發揮自己的能力，能有效地完成各種任務。
8、在有利于社會或集體的前提下，能保持自己個性的獨立性，保持認識、情感、意志行為的協調和統一。能獨立地作出決定，并對決定負責任，而不受別人的任意控制和支配。
四、 中學生心理健康現狀
關于青少年心理，有一個問題常常困擾著我：“為什么會有這么多年輕的病人?他們怎么了?”那些企圖自殺的高中學生；害怕筆尖的中學生；不敢看人的初三學生；害怕死亡的高中生；被拘留的高一男學生；自殺未遂的中專生；能力不足的大學高材生；不會與人交往，無法工作的大學畢業生……
中學生，一般為十一、二歲至十七、八歲，這一階段總的可成為青春發育期，或青少年期。我們都知道，青少年期的中學生身心都正處在急劇的發展、變化和成熟時期。如果這期間發展(尤其是心理方面)出現問題，這種不良影響極可能伴隨他一生。
目前，我國中學生心理健康現狀如何呢?有關專家學者們進行了調查研究。有關調查表明，有心理和行為問題的初中生約為15%，高中生約為19%，大學生約為25%，這些枯燥的數字反映出我國教育工作中一個長期被忽視的問題——學生心理健康欠佳。
近幾年，國內有關中學生心理衛生方面的許多調查都表明，在中學生中具有不同程度的心理疾病者，其比例在10~20%左右。應該說大多數中學生的心理是健康的，有些只是偶爾存在心理問題，但在不長的時間內就消失了，真正有心理疾病的中學生是為數不多的。當然，不同年齡段的學生有不同的集中反應。根據已有知識和實踐經驗，我認為中學生中常見的心理問題主要有以下幾類：
(一)適應問題。適應的本意是指人們對來自外界和內部的刺激在持續不斷的影響個體時，所產生的感受能力。適應不良即對刺激的持續作用感受能力差，它將會降低人們對刺激的承受心理，是人與周圍環境不能相對平衡。適應不良的問題集中表現在初一和高一年級，尤其是初一。
因為，進入中學后，他們會發現中學的學習生活與小學是完全不同的：
其一，由一個學校到另一個新學校，環境發生了變化，許多地方都相對陌生。
其二，生活上，進入中學后大多數學生才開始住校生活，脫離了父母的照顧和保護，很多事都要自己親歷親為，重新學習去做。對于那些在溺愛下長大的孩子來說，獨立生活也很困難。
其三，中學的學習內容明顯大增，課業負擔重，難度也加大了，而且學習方式肯定與前一階段的不同，所以，剛上初中或高中的學生在這方面也可能不適應。
其四，人際關系的變化，新的人際圈需要自己去建立，對于不善交際的人來說，又會感到困難。因此，適應不僅是指要適應新學校的新環境，它還包括適應完全不同于小學的學習方式、方法、內容，更包括人際關系的適應。新生往往會被這一問題困擾，而感到煩惱，要么是學習跟不上，要么是人際關系處理不好。但是，這樣的問題大多在第一學期后會得以解決。而這個問題解決不好，就會有嚴重的'心理壓力，導致情緒失調，重則會誘發為心理疾病。
(二)情感問題。情感是和人的社會需要相聯系的一種較高級而穩定的體驗。對于中學生而言，情感方面存在的問題主要是親子溝通和異性交往，青少年正處于生長發育階段，這個年齡段正是主觀需求欲望比較多、比較強烈的時期，而家庭、學校和社會又不能完全滿足他們的欲望和要求，于是必然產生心理上的不平衡，抑郁、暴躁等。他們的這種不滿往往直接指向父母。進入中學后，他們的認知能力、學習能力等各方面都得以發展，自認為自己已長大成人了，不想父母過多地管教，最易產生逆反心理，往往采取與積極向上相對獨立的行為方式，帶著偏激、盲目的色彩，或以極端方式發泄，久而久之與父母在感情上出現裂痕，不愿與父母溝通等，這必然會給他們帶來苦惱，帶來不愉快的情緒體驗。
在情感上，中學生難以解決的另一個問題是異性交往。13、14歲的少年正是情竇初開的時期，他們對情愛都充滿美好的向往。因此，這個時期，尤其是初中生，容易出現令老師和家長害怕的“早戀”問題。其實異性吸引以致的異性間的單獨交往也屬正常，只是交往雙方，無論他們是不是真的在戀愛，都會遭到教師、家長以及周圍人的壓力和反對。而他們自己也面臨著以學業為重，還是以感情為重的選擇，于是他們的內心充滿了困惑、矛盾和痛苦，他們稚嫩的雙肩怎能擔負這些呢?于是，出現問題在所難免。高中生在這一問題上要比初中生好。因為他們的身心發展相對成熟，由于知識的積累對性也有了較為正確的認識，不會因為性好奇而做出一些讓自己后悔的舉動。
(三)學習問題。這是作為一個學生在整個學習階段中都存在的問題。有的學生學習刻苦，態度端正，智力發展正常，可學習效率低下，他們要么是學習技能障礙，要么是方法欠缺，長期失敗使學習自信心喪失。對中學生而言，也存在上述情況。但初三、高三的學生，承受著巨大的升學壓力，心理問題尤為嚴重。據調查，初三、高三學生中，相當部分會出現不同程度的緊張、考試焦慮，甚者會失眠、患神經衰弱癥。這對他們考試時正常水平的發揮，乃至今后的成長都是不良的影響。
(四)行為和人格偏離
1.行為障礙，或稱不良行為。中學生中常見的不良行為有：多動癥，攻擊行為，破壞行為，懶散，對抗行為等。這些多見于初中低年級學生群體。值得注意的是，近年來在商品經濟的浪潮下，追求虛榮，追星族心態和迷戀電腦游戲的不良行為快速上揚。
2.人格偏離。人格也叫個性，是一個人具有的一定傾向性的心理特征的綜合。人格偏離主要是個體人格發展不健全，性格缺陷等原因造成的心理問題。中學生中常見的人格偏離有：
(1)自我意識偏差，初中生獨立意識增強，但自我認識和評價不全面、不準確，因而抑郁、閉鎖。
(2)自我中心傾向，他們只考慮自己，較少考慮他人的需要。
(3)自卑心理。
(4)嫉妒心理，有這種心理的人往往是心胸狹窄、好表現的。這些不良心理品質不僅會讓自己生活無樂趣，還會阻礙自己健康成長，面對不容樂觀的中學生心理健康現狀，是分析原因，尋找出路的時候了。
五、影響中學生心理健康的因素分析
中學生的心理問題主要有上述四大類，這些問題的產生是受多種因素影響的，我們應當從生理、家庭、學校、社會等生物的、環境的、教育的幾個方面來分析。
(一)生物學因素
眾所周知人的發展是指身心健康、平衡發展，生理和心理是相互影響的。在成長過程中，任何生物、化學、物理因素影響了腦的健康發展都可以影響孩子的心理健康水平。
1.遺傳因素。遺傳素質對于人體的成長發育及性格、智力的形成與發展都有著十分重要的作用。通過家譜分析研究，有心理健康問題的學生家族中患有各種精神病、發育遲滯等病史者明顯多于正常學生。這說明遺傳因素在心理發展方面的作用不容否認。
2.母孕期及分娩因素。遺傳因素是通過母親懷孕來完成的。因此，在母親懷孕時，其營養、情緒及身體健康狀況都會對孩子心理健康產生很大影響。母親營養不良可使兒童智力低下，失去好奇心等，母孕期若遭受嚴重外傷，或分娩時發生諸如早產、難產，新生兒窒息等都會影響孩子心理功能的健康發展。
3.生產發育及營養因素的影響。出生后至成熟期(16歲左右)的一段時間，孩子的生長發育與營養對孩子心理發展有十分重要的影響。
生長發育遲緩、營養不足在幼年時可表現為說話晚、走路晚、運動不協調、環境適應能力差等。這類兒童長大后出現各種心理障礙的機率明顯高于正常發育兒童。
心理健康教育演講稿 13
同學們、老師們：
學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中難免會遇到很多困難和挫折，所以我們要取得優秀的學習成果，駕馭更多的科學文化學問，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不行能的。青春期是人從無趣走向成熟的重要轉折，是一生中心理發展最活躍的階段。由于身體的快速增長、激素分泌的急劇增多以及學習的重重壓力，都能導致很多心理問題：
1.抑郁：
總覺得苦悶、無精打采、提不起干勁。
2.焦慮：
總感到稀里糊涂的.驚慌、坐立擔心心情煩躁、不踏實。
3.人際關系敏感：
總感覺別人對自己不好，不理解、不憐憫自己；與異性在一起時感到不自由。
4.心情不穩定：
心情時好時壞，學習勁頭時高時低，對同伴、家長和老師一會兒親近，一會兒疏遠。
5.心理不平衡：
假如同學成果比自己好、比自己有錢或穿得好就不舒適，總覺得別人對自己不公允。
6.適應不良：
對學校的各種科目都不喜愛，對學校生活不適應，學習困難。
7.強迫癥狀：
總在想一些沒有必要的事情，如總想考不好該怎么辦、說錯了話該怎么辦；
總擔憂自己服裝不整齊愛照鏡子等。
8.對抗傾向：
常發脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬杠、有理不讓人，沒理攪三分，限制不住自己。這些都是中學生中常見的心理問題和障礙。我們前段時間對20xx級共1288人進行了心理測試，總體心理健康狀況基本良好。65.73%的學生認為自己人緣比較好是受歡迎的，78.64%的學生認為自己是心情開朗的。也有5%的學生從測試量表看來存在肯定程度的心理問題。所以作為中學生肯定要關注心理健康問題，學會正確相識、合理調整自己的心理狀態。
青少年身心健康、體魄強健、意志堅毅、充溢活力，是一個民族旺盛生命力的體現，是社會文明進步的標記，是一個人能否成就、貢獻、成才的前提。素養教化、和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態干脆影響和制約著全面發展的實現。有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發展。基于此，我希望同學們能學會：用愛裝飾生命。熱愛生活，感恩生活，勇于擔當，用溝通暖和心靈。開誠布公的談話就是心靈的展示，學會主動與父母、老師和同學進行溝通，為特性健康發展注入愛的陽光。用寬廣心胸待人。開誠意，布大度。對四周的老師、家人、摯友、同學，賜予更多的諒解、寬容、信任、禮貌與友愛，給心靈多一份關注與呵護，讓生活充溢甜蜜和喜悅專心理健康學問補給養分，充盈心靈，主動維護身心健康。
主動學習心理健康方面的學問，主動參加學校各項活動用正確的看法看待心理健康問題。不卑視、不硬撐、早發覺、早調理時刻留意自己身邊的美妙事物，讓自己內心多些喜悅和歡樂，戒除網癮，回來社會，用陽光的心態主動參與豐富多彩綜合實踐活動。
讓我們一起參加多彩的活動，吸取學問的養分，迎接陽光生活每一天
讓我們一起承受蛻變的苦惱，共享成長的歡樂，讓青春像花兒一樣絢麗
愿我們每位同學擁有健康的身心、強健的體魄、堅毅的意志。希望同學們能斗志昂揚地迎接各種挑戰，意氣風發地去追求更大幻想，祝福每位同學學業有成，身心健康，幻想成真，終生華蜜。
心理健康教育演講稿 14
各位女士：
你們好！
非常榮幸和大家相識，感謝xxxxx給我們提供這個機會與大家交流。首先做一下自我介紹，我是xxx咨詢工作室的專職心理咨詢師，名字叫xxx。今天我想借此機會和大家交流一下心理咨詢方面的知識。心理咨詢目前在我國特別是在我們河南這個內路省份，是一個新興的行業，許多人對它還很陌生，還需要一個認知和接受的過程，基于這個情況，我今天僅僅是和大家交流一下心理咨詢的普及性的兩個問題。一是心理健康的問題，二是心理咨詢的問題。說起心理健康，我想大家或多或少都會有所了解，但很多人對這個概念還不是很明確，那么我想請問一下在座的各位，什么是心理健康呢？可能有的朋友會說，心理健康就是心理沒病唄。這個回答不能算錯，但也不是很全面，我在這里借用世界衛生組織發布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內，將個人心境發展成最佳的狀態。這個概念比較抽象，具體講有四個方面：
第一：心理健康就是身體、智力、情緒十分的協調，能適應環境。也就是說，當你到一個陌生的地方，能很快適應新的環境，新的生活，自我調節能力很強。我舉個例子，曾經有一位年輕的女性馬上要出國留學，對許多人來講這是一件很高興的事情，可是她呢，隨著出國日期的臨近，出現持續焦慮不安、失眠以及其他一些情緒上的反常，為什么會這樣呢？經過咨詢師了解，原來是這位女士害怕到了異國他鄉在陌生的環境中自己無法生存所以導致心理失衡，通過這個例子可以看出這位女士的身體與情緒調解能力的不足。不過我相信在座的各位這一方面許多人都做的非常好，否則你可能會存在著不同程度的心理問題。
第二：心理將康就是在人際關系中能彼此謙讓。有這么個例子，一位女性來訪者前來咨詢，她咨詢的目的是想擺脫在辦公室中出現的不能自控的沖動情緒，什么事情使她如此呢？經過咨詢師耐心詢問，得知是因為這為女性僅僅是討厭她的一位女同事而導致情緒不良。討厭的原因呢是因為她的那位女同事和上司說話總是嬌里嬌氣，喜歡和討厭是人之常情，但因此影響正常工作，這樣的女性你能認為她心理健康嗎？
第三：心理健康就是有幸福感。這一條非常的重要，我想統計一下，認為生活很幸福的女士請舉手，舉手的人不多，我想請問各位，我們現在的生活衣食無憂，丈夫寵愛、孩子乖巧。那么我們為什么沒有幸福感呢？可能有的女士會說，沒錢！對了就是因為我們的生活和理想不切合實際，有過多的無法完成的計劃，你每個月掙一千塊錢，但總想花三千塊錢，你能辦到嗎？不能，所以心理就極不平衡以致失去了幸福感。有句俗話說的好，叫“知足者常樂”。我再舉個例子，香港著名演員張國榮，集財富與聲譽于一身，有無數的fa崇拜他，包括我自己，在常人眼里，他是怎樣的幸福啊，可是在他的盛名之下，有誰知道他同樣忍受著感情與事業帶來的壓力，以致身心失衡患上了嚴重的抑郁癥而無法自拔，最后自殺身亡。張國榮的自殺引發多個影迷隨他而去，這不能不說是一件悲哀的事情。如果張國榮能有幸福感，能夠在咨詢師的`幫助下很好的調節自己的不良情緒，今天我們就不會再為這位巨星的逝去而嘆息。所以我希望大家珍惜你的生命，珍惜你的生活，珍惜你手中的幸福！
第四：心理健康就是在工作中，能發揮自己的能力，過著有效率的生活。也就是說，我們能在工作中感受到樂趣，我曾經聽一位朋友講，說現在的人是干一行厭一行，干會計的嫌枯燥，干營銷的嫌辛苦，做生意的怕風險，做公務員的嫌單調，總之，沒有幾個人對自己的工作滿意。那么當我們做著自己討厭的工作，沒有激情的工作時，你能發揮自己最大的潛力嗎？我想是不可能的，你可能會為了生計而努力工作，但你在工作中絕對感受不到樂趣，也就無從談起把你潛在的能力在工作中挖掘出來。
聽了以上四條心理健康的標準，我想絕大多數人都不敢說自己心理健康了，不過沒有關系，偶爾出現一些心理問題，只要不讓不良的情緒泛化到我們生活的方方面面，能及時調節心理狀態，這都是很正常的現象。比如說上半年出現的非典，當人們了解到非典有很強的傳染性后驚慌失措，人們經歷了一次嚴重的心理考驗。當非典過后，多數人都恢復了正常的生活，而一少部分人呢則患上了強迫癥，反復的洗手，無法擺脫恐懼的心理。對這部分人，你能說他心理健康嗎？他們就需要心理咨詢師的幫助，進行心理疏導，否則他們無法過上正常人的生活。
以上講的是心理健康的問題，接下來我再講一下心理咨詢方面的問題，心理咨詢起源于美國的職業指導運動，四十年代發展起來，現在在美國看心理醫生就和我們看感冒發熱一樣的普遍。在我國八十年代，心理咨詢才開始發展，不過發展的速度非常迅猛。今年國慶節上海的心理咨詢室爆滿，許多外地的求助者去上海尋求心理醫生的幫助，說明許多人已經意識到心理健康在生活中的重要性。那么什么是心理咨詢呢？著名的心理學家羅.杰斯這么解釋“咨詢師通過與個體持續的、直接的接觸，向其提供心理幫助并力圖促使其行為、態度發生變化的過程。”也就是說，心理咨詢師運用心理學及其相關的知識和方法，幫助咨詢對象解決其在學習、工作、家庭生活、疾病和康復等方面出現的問題，從而更好地適應環境，保持身心健康。需要指出的是，這個過程不是普通和泛泛的聊天，而是心理咨詢師針對特定的對象，運用心理學方面的知識進行操作的一個過程。當然咨詢師不是老師，不是家長，不是醫生，而是給你提供心理幫助的忠實朋友，在咨詢師那里，咨詢對象可以敞開心扉，而不必有任何的后顧之憂，因為心理咨詢師嚴格遵守為咨客保密的職業道德，所以你大可不必擔心你的隱私會被泄露出去，相互信任是咨詢成功的首要條件。
既然我們了解了心理咨詢，那么什么樣的人需要心理咨詢呢？第一，在學習、工作、家庭生活以及升學、擇業、戀愛、交友等方面所遇到心理問題的人。第二，各種神經癥患者，如抑郁癥、恐怖癥、強迫癥、焦慮癥、疑病癥、神經衰弱等。第三，性心理障礙和性心理變態的患者。第四，給長期患有慢性身體疾病、久治不愈的患者提供心理支持和指導。如果在座的各位和你的親朋好友有以上的心理問題，歡迎隨時與我們聯系，我們竭誠為你提供專業和優質的服務，再次感謝xxxxx和在座各位朋友的支持，謝謝大家。
心理健康教育演講稿 15
敬愛的老師們，敬愛的學生們：
大家好！
我是心臟啟動心理學會會長xxx。今日我在國旗下演講的主題是《從心起步，健康成長》。假如我問你“你健康嗎？”你肯定要說“我當然健康。看，我沒事！”但是，“很好”只能說明你身體健康。事實上，一個真正健康的人不僅身體健康，心理也健康。眾所周知，一個心里有假丑的人，再強壯的體質，也不會因為心理不健康而成為一個健康的人。聯合國世界衛生組織提出了一個洪亮的口號：“健康的一半是心理健康！”以我身邊的一些同學為例。他們常常想著玩手機和電腦，很少去想自己該做什么。作為一名中學生，他不擔憂學習，總是過著悠然的生活。他心中沒有崇高的志向。我覺得他至少不是一個歡樂的中學生。
心理健康的中學生是什么樣的？首先，我們要有正確的生活看法。有正確生活看法的人，對身邊的事情有醒悟的相識和推斷，有遠大的志向和實事求是的.精神，對自己的階級也很敬業，很負責。其次，心理健康的學生有一個滿足的心態。他們有自知之明，對自己的長相，節操，學識有正確的分析。被別人的評論包圍，不會被表揚和表揚沖昏頭腦，不會被指責和指責所困擾。他們可以從別人的評論中學到有用的東西。他們既不高傲也不自卑。他們總是信守諾言，友好地歡迎人們。對自己的優缺點有清楚的相識，對自己的父母、老師、同學有客觀全面的評價，所以總是很滿意，很快樂。第三，心理健康的學生人際關系和諧。他們能體諒父母的親情，珍惜同學之間的友情，敬重老師的恩情，所以恒久是愛而不是恨。當我們的人際關系和諧時，我們的心情自然會是珍妮弗，我們的心理也會處于健康的狀態。最終，心理健康的學生，人格好，人格統一。他們不追求怪異的發型、另類的服裝和不尋常的舉止。他們可以自信但不高傲，熱忱但不輕浮，堅韌但不固執，禮貌但不虛偽，英勇但不魯莽，始終保持堅毅的意志，誠懇正直的作風，虛心開朗的性格。
同學們，無論什么時候，你都要學會關注自己，不僅要關注自己的身體成長，還要關注自己的精神成長。只有內心健康，才能主動樂觀的生活，才能真正的健康成長。記得在去年的運動會上，我第一次感受到了前所未有的驚慌。作為班長，我站在隊伍的最前面，面對著我們位置前面的評委，雙腿起先顫抖。但是因為心理課的幫助，我試著通過視察自己的呼吸來讓自己安靜下來，我在心里堅決的信任自己。最終，我做到了。我帶領同學完成了競賽。即使當時很膽怯，但我看到了驚慌。我與驚慌和諧相處，驚慌成了我的摯友。它成了一種力氣，給了我很大的幫助。這件事，讓我知道心理學可以用在生活的許多地方，心理學就是生活。為了愛護我們幼小的心靈不受損害，我們必需給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”。這樣，我們的“小靈魂樹”才能健康成長為“參天大樹”。心臟起先是為了幫助學生關切他們心中的小樹而創建的。位于智行大廈二樓，那里有一條暖和的心理走廊，終點是“前程似錦，又一村”的心起點心理房。到了那里，你會覺得輕松開心，走進心理室，感覺暖和如家，心理老師像摯友一樣親切。走下樓梯，我們可以看到廣袤的天空，一張白色的沙發，松軟的枕頭和寧靜的書架。這是我們心中的港灣。邀請你共享歡樂，也可以共享困惑。讓我們放開心扉，創建美妙生活，從內心動身，讓心靈蓬勃成長。
我的演講結束了，感謝！
心理健康教育演講稿 16
前蘇聯著名教育家凱洛夫所說過心理活動的規律貫穿人的生命過程的始終，貫穿于人類社會實踐的始終，貫穿于每門課程發展的始終。隨著社會經濟的發展，人們物質生活的豐富，社會競爭的激烈，使得各種心理問題層出不窮，嚴重影響著人們的生活品質。初中語文作為一門基礎性和人文性的學科，在對學生進行心理健康教育方面具有重要的作用。同時，在初中語文教學中滲透心理健康教育，是貫徹落實國家素質教育的大政方針、促進初中語文教學改革的有效途徑。因此，初中語文教師應當結合教學的內容，結合教學改革的實際需要，對學生滲透積極的心理健康教育，促進學生的健康全面發展。
1.初中語文教學中滲透心理健康教育的必要性
從本質上講，在初中語文教學中滲透心理健康教育，是時代發展對現代初中語文教師教學的基本要求，是貫徹落實新課程改革思想的重要舉措。
1.1促進初中語文教學改革的需要。新一輪的課程改革，給當前初中語文的教學指明了方向。和傳統的應試教育不同，新課程改革以關注每一名學生的發展作為核心的教學理念，要求教師在教學中，要注重學生世界觀、人生觀和價值觀的培養，促進學生形成健全的人格和健康的心理品質。由此可見，在初中語文的教學中滲透心理健康教育具有多么重要的意義。因此，在初中語文的教學中，教師重視心理健康教育的滲透，是促進初中語文教學改革的需要。
1.2是實施素質教育的需要。《全國中小學心理健康指導綱要》明確指出：良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，心理健康教育是提高中小學生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容。正是從這個意義上說心理素質是核心素質；心理素質是基礎素質；心理素質是第一素質。因此，素質教育目的的最終達成必須首先依賴于學生健康的心理狀態，依賴于心理健康教育。應試教育的弊端之一恰恰就在于忽視了學生心理素質的培養。文化課教學幾乎成了學校教育的全部內容，心理健康教育則完全或基本處于缺失狀態。初中語文教學是對學生進行素質教育的重要內容和方式之一，把心理健康教育滲透于初中語文教學之中，既重視語文知識、技能的傳授和培養，又關注學生的心理健康狀態，實現初中語文教學由知識本質向以人為本的轉變。因此，在初中語文教學中滲透心理健康教育，是實施素質教育的需要。
1.3是培養學生健康心理品質的需要。健康的心理，是取得成功的關鍵。在初中語文的教學中，教師注重心理健康教育的滲透，讓學生在日常的生活和學習中，能夠靈活應對自己遇到的各種問題，能夠有效地排解自己心理上的困擾，懂得舒緩自己的情緒，這對于培養學生積極向上的心態和健康的心理品質具有積極的意義。因此，在初中語文的教學中滲透心理健康教育，是培育學生健康心理品質的需要。
2.初中語文教學中滲透心理健康教育的對策
結合以上分析可見，在新課程改革背景下，初中語文的教學中滲透心理健康教育，具有必要性。那么，在實際的教學過程中，教師該采取怎樣的教學措施，滲透積極的心理健康教育呢
2.1立足課文，滲透心理健康教育。心理健康教育是德育的內容之一。初中語文的教材蘊含很多有關心理健康教育的內容，因此，在教學的過程中，初中語文教師應當立足課本教材，滲透積極的心理健康教育。例如，教師在給學生講解《背影》這篇文章時，不僅可以給學生滲透積極的情感教育，還可以滲透積極的心理健康教育。筆者在講解這篇文章時，通過讓學生明白父母非常關愛自己，無私地付出和辛勞，希望學生能體諒和理解父母。為了增加新授課的導入效果，筆者使用多媒體技術，在一開始就精彩導入，把文章的故事轉化成圖片配音樂的形式，一幕接一幕，一環扣一環，學生在聽覺和視覺的震撼下為此感動，也會體諒到父母的無私關愛，進而嘗試著感恩父母和理解父母。這種感恩教育，從某種程度上講也是心理健康教育的內容。
2.2結合語文閱讀，滲透心理健康教育。閱讀是初中語文教學的重要組成部分，初中語文教師在教學中，可以結合語文閱讀，滲透積極的心理健康教育。在初中語文閱讀素材中，許多文章的作者本人就是教師培養學生學和品的最好材料。初中語文教材中每一篇文章都是一個感人的'故事，無論是國內的還是國外的，都充滿著正能量。文章的學習，除了要了解文章本身之外，語文教師還要適當地拓展教學的內容，如詳細的剖析作者信息，這樣不但可以幫助學生了解文章創作的背景，提升學生對文章的理解能力，還能通過介紹作者讓學生了解我國的歷史，并品味前輩們身上的優秀傳統和高尚品德。因此，作為初中語文教師，應當結合閱讀素材，給學生滲透心理健康教育，促進良好教學效果的實現。
2.3在日常的教學指導中滲透心理健康教育。對于很多地區的學校而言，初中語文教師一般兼任著班主任教師的角色，而作為班主任教師，會有很多和學生溝通和交流的時間和機會。因此，初中語文教師應當在日常的教學指導過程中，對學生進行積極的心理健康教育。例如，教師在指導學生的過程中，針對學生心理上存在的問題，進行積極的指導，這對于促進學生形成良好的心理品質具有積極的作用。
總而言之，心理健康教育是語文教育的核心內容之一。作為初中語文教師，應當結合新課程改革和素質教育的需要，在教學的過程中滲透積極的心理健康教育，促進學生形成健康的心理和健全的人格。
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