（實用）心理講座心得體會11篇
在平日里，心中難免會有一些新的想法，心得體會是很好的記錄方式，如此就可以提升我們寫作能力了。你想好怎么寫心得體會了嗎？下面是小編整理的心理講座心得體會，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
心理講座心得體會 篇1
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的實力、性格和優缺點都能作出恰當的、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標和志向也能定得切合實際，因而對自己總是滿足的；同時，努力發展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安穩處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿足；由于所定目標和志向不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完備無缺，于是就總是同自己過不去；結果是使自己的心理狀態恒久無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。
衡量心理是否肯定健康是特別困難的。健康是相對的，沒有肯定的分界線。一般推斷理是否正常，具有一下三項原則：
其一，心理與環境的統一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環境具有一樣性。
其二，心理與行為的統一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統一和協調一樣的過程。
其三、人格的穩定性。人格是個體在長期生活經驗過程中形成的獨特特性心理特征的詳細體現。 而心理障礙是指心理疾病或稍微的心理失調。它出現在當代高校生身上大多數是因心身疲乏、驚慌擔心、心理沖突沖突、遇到突如其來的.問題或面臨難以協調的沖突等出現，時間短、程度較稍微，隨情境的變更而消逝或減緩；個別則時間長、程度較重，最終不得不休學甚至退學。
心理障礙的表現形式多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。表現在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異樣、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素養是主體在心理方面比較穩定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和心情等心理要素，是其它素養形成和發展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續不斷的心理活動和心理發展過程。
心理講座心得體會 篇2
心理素質教育是素質教育的重要組成部分，而人格教育，作為心理素質教育的核心，更應該引起足夠的重視，所謂人格教育，是指針對學生的身心特征，在需要、動機、態度、理想、價值觀等方面所實施的指導和教育。在教育教學中，我們滲透健全人格教育，促進學生心理健康，形成崇尚健全人格，注重健康心理的學生主流，從而提高學生的心理健康水平。
首先，在教學思想上要滲透健全人格教育。
心理素質教育，首先是做人的教育。至于做什么樣的人，需要我們去引導。人格教育，是心理素質教育的重要基礎。
其次，健全人格教育滲透于教學內容中。
在教育教學過程中，我們老師面向百百的學生，應該把愛的種子撒向每一個學生，使所有的學生都沐浴在愛的陽光雨露中，既愛金鳳凰，也愛丑小鴨。愛一個好學生并不難，因為他本身就討人喜愛。愛一個‘‘問題學生’’正是教師的天職。每個學生都有自己的個性，沒有個性的學生是不存在的，這就需要我們教師在教育教學過程中尊重和培養學生的個性。
心理素質教育是教學方法上的滲透。第一，尊重學生獨立的人格。我們要尊重學生的人格尊嚴，不能對學生諷刺挖苦，肆意辱罵，更不能體罰。一個孩子一旦失去自尊心，就會影響他一輩子。我們教師應該為學生創設一種能夠進行創造學習和活動的氛圍，使他們認識到自己作為一二獨立個體所具有的能夠成為一個最好的學生的潛在能力。第二，我們可以組織學生進行人格分析。第三，可以幫助學生完善健全人格。
冰凍三尺，非一日之寒，人格教育并不是短期奏效的，不可能朝夕就獲成功的。它是一項復雜艱巨的工程，我們教師要用一顆火熱的心，去碰撞每個學生的心靈，直至生產出燦爛的火花。
健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。從素質教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質的保障。然而，在我們實施素質教育的過程中，由于社會、學校、家庭多方因素，這次能夠參加曹教授心理健康的學習。我感到非常的榮幸。
經歷了心理健康教育理論等內容的學習。經過一天的學習，使自己提高了對心理健康教育的認識，現對這次心理健康學習談一點自己膚淺的體會。
“心理是人腦對客觀現實的主觀反應，是人的各種行為的準則，是個體進行的社會活動思想基礎”。從這個定義上我們就不難看出認知對于人的心理的影響。
人本主義心理學認為，人是自主的，可以對自己未來進行選擇。正是因為有了自由和自主，人才可以嘗試消除種種條件的限制，去發展自我，實現自我，提高生命的質量。
再進一步從個體發展的角度展開之前，我們不妨接受中國古人的一個經典的論斷：“人之初，性本善”。這也許能解釋人類社會幾千年來對于至善至美的不懈追求，這種源自人類自身最深層次的追求是人類成長，進步的基本動力。把古人的這種普適的哲學的觀點放在今天的心理學上面來講就是：人的生命質量的提高（即自我實現）是指向健康的向上的，而不是指向破壞和毀滅的。
心理是腦的功能，腦是心理的器官。而不是過去人們所普遍認為的“心臟是心理的器官”。但對于更多的認識目前我們大多還只停留在一個描述性的階段。大腦是一個如此復雜而精準的構造，以至于現在的'科學還不能完全了解它的工作原理的細節。腦機能定位嘗試了解大腦的不同區域對不同心理活動產生及發展的分工情況...... 心理健康教育講座心得體會 篇20
全的人格，我們要培養的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們全校上下形成共識:要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康發展，健全他們的人格，為21世紀培養合格的人才。
一、抓學科滲透，扎實推進心理健康教育。
課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理發展的過程。我們嚴格按照上級要求，開設上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育；語文課，以教材中大量的優秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質；數學課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動；英語課則要求創設寬松、和諧的課堂氣氛，增強學生學習信心，使之敢于表現自我，增強學生群體交往意識，發展能力和個性；音樂、美術等以培養學生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學科教學過程中滲透有關的知識，可以使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個重要內容。
二、抓課題研究，從細處著手抓好心理健康教育。
探索了一系列針對小學生的關愛教育的內容及途徑，探索并形成了優化學生情感體驗、人格發展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對小學生開展“關愛自己、關愛他人、關愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學生的心理素質、道德情感得到不同程度的提高、優化。在校內、班級中師生之間、同學之間互相關愛、團結幫助蔚然成風，在各種學習活動中，學生合群，積極參與，團結協作，自尊自信，創新精神等得以充分體現。在家中，社會上，學生都能從小事做起主動關心、愛護、幫助他人，富有同情心。多次主題隊活動的開展，使學生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素質明顯加強。
三、抓家庭教育，引導學生家長關心子女的心理健康。
由于學生家長與學生固有的血緣關系，感情和倫理道德上的內在聯系，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關心子女的生理健康的同時，還應關心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發展的，在發現他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯系做到及時矯正，并在學校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導家長科學地教育孩子，從而培養孩子關心社會、關心他人，培養他們的責任感、獨立性和自制力，養成樂觀進取的精神。
總之，要使學生的心理得以健康發展，學校及教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學生心理發展的規律，在實踐中靈活運用心理教育規律，探索學生的心理發展，心理教育的經驗，與家庭、社會緊密聯系，才能取得良好的成效。
心理講座心得體會 篇3
根據當前教育環境面臨的新形勢新任務，20xx年xx月xx日，教育部對原有《綱要》進行了修訂，印發了《中小學心理健康教育指導綱要》，提出了〝十六字工作方針〞——全面推進。突出重點。分類指導。協調指導。協調發展，以及〝四個結合〞基本原則——科學性與時效性結合，發展。預防和危機干預相結合，面向全體學生和關注個體差異相結合，教師的主導性與學生的主體性相結合。
該指導綱要主要陳述了五個方面的內容：
一、心理健康教育的指導思想和基本原則，
二、心理健康教育的目標與任務，
三、心理健康教育的主要內容，
四、心理健康教育的途徑和方法，
五、心理健康教育的組織實施。
通過該綱要的學習，我充分意識到了當前學校心理教育重要性和必然性，作為一個老師尤其作為一個班主任，必須加大對學生心理發展的學習和關注，唯有如此，才能更好地開展教育工作，才能為國家和社會真正培養身心健康的'棟梁之才。
雖然，國家各大文件精神和政策要求學校開展心理健康教育專題，建立心理咨詢室，全方位為中小學生的心理發展提供幫助和指導。但是，畢竟，心理學的知識博大精深，不是所有老師都接受過正規的心理輔導培訓的，另外就是心理咨詢室，雖然各學校都有設置，但實事求是的說，一方面是普通學校的心理咨詢室的配置都比較簡陋，另一方面，學生對于心理問題普遍認識不夠到位，缺乏主動尋求心理幫助的勇氣，有了心理上的問題，連主動向班主任求助的想法都很少，想要學生主動走進心理咨詢室更是難上加難。所以，這就對老師們提出了更高的教育要求，要在日常的教學中主動自覺地遵循學生心理健康教育的規律，將適合學生特點的心理健康教育內容有機滲透到日常教育教學活動中。要注重發揮教師人格魅力和為人師表的作用。但不得不考慮當前的中學教育環境，還是普遍講升學率作為衡量學校的第一標準，學校自然還是將教學成績作為評價教師的第一標準，那這就在很大程度上限制了老師們對于學生心理狀況的關注，有的老師發現學生課堂有異常行為，無非就是兩種處理方式，要么作為課堂搗蛋分子交由班主任作為違紀情況處理，要么以擾亂課堂秩序為由直接訓斥學生，這些都不利于學生的心理健康發展。
學校固然也有不定時開展的心理健康教育講座，但是由于場地。經費等等各方面的原因，畢竟很少，而全體學生都能參與的機會少之又少，即使參加，群體活動，起到的作用也是微乎其微的
綜合來看，真正能夠為學生心理發展挑起重擔的責任還要落到班主任肩上，還要落到班級管理的方方面面，班主任在班級管理中對學生開展心理教育才是有效引導學生心理健康發展的最可行最有意義的方式。而班主任班級管理的重要任務之一是班會的組織和開展，班主任在班會組織中積極開展心理教育課，合理加入心理素質拓展活動，包括團隊建設。心理訓練。情景設計。角色扮演。團隊游戲。心理情景劇，等等，將空泛的心理教育化為實實在在的學生親身參與其中，真實感受，自我內化提升的真正有助于學生身心發展的心理教育，同時，對學生長遠發展的意義是深刻深遠的健全他們的人格，為x世紀培養合格的人才。
心理講座心得體會 篇4
通過學習《中學生心理健康教育》，使我覺得當今社會競爭激烈，小考。大考。升學率。家長抓。學校老師抓，造成孩子幼小的心靈里承受重大壓力，心理壓抑得不到一定的宣泄。然而現在的獨生子女都以自我為中心的問題也顯得越來越嚴重；再如，由于家庭的殘缺，父母離異。喪父或喪母的單親家庭，外出打工的子女隔代撫養孩子等現象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環境。面對這些問題，作為一名教師，感到責任和壓力都挺大的
通過這次的學習培訓，使我重新認識中學生心理健康教育的重要性，心理問題已成為現在學校教育最棘手的問題，不良心理會對現代教學帶來極大的危害。通過學生心理問題的分析來解決或消除一些學生比較常見的心理問題，促進教學工作的正常開展，讓教學始終運行在良性軌道上。
通過這次培訓了解到當前學生心理問題的主要表現。學生心理問題的現狀是從事研究的中學生心理健康前提。本人通過自身多年的從教發現不少學生存在的心理問題，加以分析和整理，主要有厭學。執拗。自我為中心。孤寂等幾種。學生心理問題的分析是解決學生心理問題必須首先剖析的中學生心理問題的形成主要有內部自身的因素和外部客觀世界的影響兩個方面。內部主要是由學生年齡的增長而隨之出現的心理和生理的成熟造成的外部主要是學校，家庭和社會，其中家庭是學生心理問題產生的溫床，學生的主要心理問題都來自家庭，家庭的氛圍和家庭經濟以及家庭成員的素質。態度是其產生的直接原因，學校對學生心理問題的形成主要來自于學習的壓力。此外社會的冷漠和殘酷促成了學生心理問題的產生。
學生心理問題的對策是我們學習的目的和意義所在。針對學生存在的.心理問題，要根據實際，采取相應的措施。主要從兩方面著手，一方面，學校教學，這是解決學生的心理問題的主渠道。以班主任為核心，多角度進行輔助教育和熏陶；另一方面，利用其他可以利用的資源進行教學。通過這次的培訓豐富了我的專業知識，并接觸了最新的心理研究成果和發展動向，使自己的教學工作能夠置身于一種新的高度，得益匪淺。無論怎樣，中學生心理健康教育是管理和教育好學生的基礎，是需要不斷的去努力學習和尋找方法來針對問題進行教育。
心理講座心得體會 篇5
兒童心理學是指對兒童身心發展、認知、語言、情緒、性格等問題進行研究的學科。隨著社會的發展，人們越來越重視兒童心理健康問題。我讀了《兒童心理學》這本書，在學習中有了很多收獲，對兒童心理學有了更深更全面的了解。
本書作者首先講述了兒童學習的心理機制和過程，引導我們在對兒童進行教育時，應根據兒童的心理特點和需要來制定教學策略。同時，作者對兒童記憶力、思維發展與知覺等方面做了詳細的闡述。其中，我最深刻的印象是作者提到的兒童的“蝴蝶效應”的理論——即兒童有時會因為一些小的事情而引發情緒上的劇烈波動，這個波動可以對兒童日后的人格和行為產生深遠的影響。我們在教育兒童時必須對這些細節問題高度重視，使兒童的心理、情感和意志得到科學的培養。
對比之前我對兒童情緒的認知，我認為情緒是“無罪”的，是不需要控制的。但在書中，我們看到，兒童能夠自我管理情緒是他們成長為成熟人的關鍵，甚至可能還直接影響到大人的情感生活。我們需要有意識的去教育和培養兒童正確的情緒管理方式，讓他們能夠掌控自己的情緒、調節情感、處理沖突。
另外，作者還對兒童的'人格和性格發展做了具體的闡述。他們在成長過程中會面臨一系列的人際關系問題、情感問題和行為問題。作者在書中提出了“建設性的人格”理念，即以自我知識和自我控制為基礎，在合理的情感表達，積極的行為表現和適應性的發展中培養兒童一些基本性格特征。如讓他們擁有自尊、自信、實事求是、包容等特質，能夠更好地應對成長過程中的挑戰和壓力。
以前我們常常用單一的評價標準來評價兒童的智力，如分數優秀的就是聰明的，分數不好的就是笨的。但書中指出，兒童的認知發展是多層次的，有很多方面的智力，需要全面考慮，綜合評價。此外，書中還提出了解決問題的多種方法和策略。提倡“啟發式學習”，鼓勵兒童通過自我實踐、發現、試錯來自主學習。
通過這本書的學習我深刻領悟到，兒童心理健康對他們的成長和我們這個社會的未來是至關重要的。在教育兒童時，我們應確保他們的情感需求、認知需求、身體需求得到充分尊重和滿足，以人為本的教育才能使兒童健康成長。
對于我們普通人而言，雖然缺少專業的心理知識，但是我們可以從家長的角色出發，教育好自己的孩子。通過大量閱讀和學習，我們能夠更好地了解兒童的心理特點和需求，為他們成長的道路打造一個更加良好的環境。我們有責任為下一代打造一個更美好的未來。
心理講座心得體會 篇6
對于專家所講的用積極心態緩解焦慮心態的觀點非常贊同，專家介紹的一些方法也很受啟發，結合自身平日與孩子的互動相處，主要有以下幾點感受。
一、家長保持良好心態
家長要多看到孩子的優點和成長點，用積極的、欣賞的眼光，多鼓勵和認可孩子。作為家長，特別希望自己的孩子各方面都優秀，難免會用挑剔的眼光看待孩子，特別是當孩子出現這樣那樣的問題，家長內心就會不自覺地把問題放大，這樣下去，以后可怎么辦啊！這就讓自己越來越焦慮，然后就忍不住批評指責孩子，孩子經常被家長數落，就越來越消極。雖然家長恨鐵不成鋼的心情可以理解，但也要保持良好的心態。我也是經過多年修煉才慢慢學會善于發現孩子的`閃光點，多鼓勵夸獎孩子。事實證明，孩子越夸越有干勁兒，越夸進步越快。
另外，家長不能心太急，我們總是期望今天跟孩子說了什么，明天孩子就立馬變得不一樣。羅馬不是一天建成的，要給孩子時間，讓他逐漸成長，還要允許他反復。家長心態放平了，牽著蝸牛去散步，焦慮自然就會減少。
二、共情和溫和溝通
家長學會與孩子共情，教育孩子之前，要感受和安撫孩子的情緒。非常認同專家所言：先處理心情，再處理事情。孩子遇到不順心的事，鬧情緒是正常的，家長能夠體諒到孩子當下的情緒，表達出對孩子的理解，孩子反倒會變得懂事。練習共情是個磨性子的活兒，不僅需要掌握表達的方法，更重要的就是家長要先把自己的情緒調整好。
正如《正面管教》所講的溫和而堅定，真的很重要，也很管用。家長不急不吼，態度溫和，原則堅定，家長情緒穩定，客觀描述問題事實并提出希望，少采用指責和批評，孩子才會放下抵觸情緒，認真接受家長的觀點。
三、積極影響孩子
家長用積極的心態去影響孩子，多一些耐心陪伴，專家講到家長的心態對孩子的影響，我也深有感觸。別看孩子年齡小，察言觀色可是很有一套，我們家長的表情、語氣、動作所表達出來的情緒，孩子很敏感地就能捕捉到。家長如果多數時候是積極向上的心態，久而久之，孩子耳融目染，也一樣會積極陽光。
其實，父母應該把眼光放長遠，著眼孩子未來的長期發展，多思考我們現在做的事，對孩子終身成長有什么意義。我自己的感受就是，一旦眼光放長遠了，不再聚焦在眼前孩子的問題，心態上就會輕松很多，因為我心里明白，孩子還有很長的路要走，不必糾結于這一時的得失。而且，當自己著眼長遠，心態變得積極，孩子自然也會感受到積極向上的力量，更愿意做更多的嘗試。
通過這次講座，我再次堅定了自己的信念，教育孩子是長期且漸進的過程，父母需要和孩子一起成長，積極樂觀的心態，不一定能解決所有問題，但一定會讓孩子更好地長大！
心理講座心得體會 篇7
作為一名教育工作者，在教育過程中，了解兒童心理學的知識非常重要。通過閱讀兒童心理學相關書籍，了解兒童的內心世界和行為規律，可以更好地指導教育實踐。在閱讀過程中，我深入體會到了兒童心理學的作用和價值。
在兒童心理學中，了解兒童的心理發展是非常重要的。在書籍中，我學習了很多關于兒童心理發展的`內容，像是兒童認知能力的發展、情感及人際關系的發展等。在掌握了這些基礎知識之后，我認識到了個別差異對心理發展的巨大影響，并且更加重視對個別差異的關注和認真引導。
在閱讀兒童心理學的過程中，我意識到了兒童行為背后的規律。書中通過具體的案例分析和理論研究，揭示出不同年齡階段的兒童行為習慣、改變和特點。這使我更好地理解兒童的行為，能夠更好地知道如何與孩子相處和教育他們。
我認為，閱讀兒童心理學能夠幫助我更好地指導教育實踐。通過了解兒童的心理和行為規律，我可以更好地在日常工作中指導孩子的學習和發展。同時，我也可以更好地與家長溝通、交流，促進家庭教育的協同發展。
讀完關于兒童心理學的書籍，我深刻感受到學習兒童心理學的重要性和意義。了解兒童心理學，能夠更好地理解兒童的行為和內心，也能夠指導他們的行為和學習。同時，在教育實踐中，合理地運用兒童心理學的相關原理，可以更好地幫助孩子成長和發展。因此，我相信，兒童心理學將繼續成為我在教育實踐中不可或缺的重要知識和技能。
心理講座心得體會 篇8
自信是一個人在社會中取得成功的重要因素。為了提醒自己保持自信，我參加了一場關于自信心理的講座。在這場講座中，我深刻體會到了自信的重要性，并學到了提升自信的方法。以下是我對這場講座的心得體會。
首先，講座給了我對“自信”的新定義。在我之前的認知中，自信通常被簡單地理解為一個人對自己能力和價值的確信。然而，在講座中，我了解到自信不僅僅是對能力的自我認知，更重要的是遇到挑戰和困難時的積極態度和勇氣。講師強調了自信的兩個方面：一是相信自己能夠成功，二是相信自己會面對失敗并從中汲取經驗。這個新的定義拓寬了我的視野，增強了我對“自信”的認識。
其次，通過講座，我學到了提升自信的.一些具體方法。首先是正確定位自己的能力。許多時候，我們因為比較自己與他人而感到自卑，忽視了自己的潛力和優點。因此，定位自己的能力是重要的，要學會發現自己的優勢，并在這些方面不斷努力。其次是積極對待自己的缺點和失敗。不可否認，每個人都有缺點和失敗，但是如何看待和處理這些問題決定了自信的高低。我們應該把失敗當作是學習的機會，相信自己可以從中汲取經驗教訓，不斷成長。此外，保持積極的心態也是重要的，尤其是在面對挑戰和困難時。樂觀的態度不僅可以提升自信，還能增加克服困難的動力。
再次，講座中提到的自信心理對于我在日常生活中的影響是深遠的。在我參加講座之前，我常常因自己在一些領域缺乏自信而望而卻步。然而，講座讓我明白了沒有人是完美的，自信是可以通過培養來變得更強大。我現在意識到，自信是成功的關鍵，只要我相信自己，我就能夠克服各種困難，實現自己的目標。在日常生活中，我會時刻提醒自己相信自己的能力，勇敢地面對挑戰，并從失敗中學習。
最后，這場講座給了我一個重要的啟示：自信不應只是停留在理論層面，而是需要付諸行動。在講座的最后，講師鼓勵我們設置自信目標，并制定實際行動計劃。我意識到只有將自信理念付諸實際行動，才能真正提升我的自信水平。因此，我決定每天為自己設定小目標，每完成一個目標就給自己獎勵，慢慢地增強自信心。同時，我也會參加一些鍛煉活動，提升自己的身體素質和自信心。
總之，參加這場關于自信心理的講座讓我深刻體會到了自信的重要性，學到了提升自信的方法，并對自己的未來有了更加明確的規劃。通過這場講座，我相信我將能夠更加自信地面向生活和工作的各個挑戰。我會不斷加強自己的自信心，并實現自己的夢想。
心理講座心得體會 篇9
近期，我有幸參加了一場精彩的心理講座，給了我許多深刻的啟示和體會。在這場講座中，我學到了如何管理情緒、培養積極心態以及解決困擾我們的心理問題。以下是我對這次講座的五百字的總結和體會。
首先，講座的第一部分是關于情緒管理的。在現代快節奏的生活中，我們面對各種各樣的挑戰和壓力，情緒的管理變得尤為重要。我學到了情緒具有傳染性，如果我們身邊的人經常處于消極情緒中，那么我們也會不知不覺地受到影響。
其次，講座的第二部分探討了積極心態的培養。積極心態是一種樂觀和希望的態度，可以幫助我們面對困難和挫折。在講座中，演講者分享了一些積極心態的培養方法，比如保持良好的人際關系、培養愛好和興趣等。我意識到，培養積極心態需要時間和努力，但它會為我們提供無窮的力量和動力。
接著，講座的第三部分介紹了解決心理問題的方法。我們每個人都會遇到各種各樣的心理問題，比如焦慮、壓力和抑郁。講座中，我們學習到了心理問題的'起因及其解決方法。通過尋求幫助、接受咨詢和使用適當的心理技巧，我們可以解決許多心理問題，并建立起更健康的心理狀態。
講座的第四部分是關于壓力管理的。在現代社會，我們常常承受各種壓力。講座中，演講者分享了一些有效的壓力管理方法，如調整工作與生活的平衡、進行適當的運動和學會放松等。這些方法可以幫助我們更好地應對壓力，保持身心健康。
最后，講座的最后一部分介紹了心理健康的重要性。心理健康是一個人整體健康的重要組成部分，它不僅關系到個人的幸福感和生活質量，還對社會穩定和發展起到重要的推動作用。通過參加這次講座，我深刻認識到了心理健康的價值，并決心要更加關注和維護自己的心理健康。
通過這次心理講座，我收獲了很多關于情緒管理、積極心態、解決心理問題、壓力管理和心理健康的寶貴知識。這些知識不僅可以幫助我更好地管理自己的情緒和心理狀態，還能夠影響我身邊的人。我深信，通過運用這些知識和技巧，我能夠過上更積極、健康和幸福的生活。我非常感激這次講座的機會，它不僅給予了我知識和啟示，也讓我意識到了心理健康的重要性。我會將這些知識運用到實際生活中，并傳遞給身邊的人，幫助他們更好地管理自己的情緒和心理健康。
心理講座心得體會 篇10
其實，對于幾乎每一個年輕人來說，似乎都覺得自己最了解自己。當然了，我也不例外。隨著這個學期對心理健康課學習的深入，我發現以往的看法存在著很多的偏頗，在走上坡路時，總是把自己估計得過高，似乎一切所求的東西都唾手可得，往往把運氣和機遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以為是;在不得志時，又往往把自己估計得過低，把所遇到的困難和不利條件統統看作自己的無能，以至于做什么事總是很極端。
經過一個學期對心理健康課的學習之后，我逐漸發現想要了解自己其實并不難，除了要做一個冷靜的現實主義者，更重要的是要學會如何調整自己的心態，學會自我心理調試，做到心理健康：
首先，保持濃厚的學習興趣和求知欲。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
其次，保持樂觀的情緒和良好的心境。大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。當遇到悲傷和憂愁的事情時，要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
此外，保持和諧的人際關系也是重要的。心理健康的學生樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，保證大學生心理的健康發展。保持良好的環境適應能力也很重要。大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境、成長環境、學習環境、校園環境等。
在漸漸了解自己之后，我發現自己以前總是在怨天尤人，不僅如此，還喜歡把一件小事考慮的很復雜。但是現在我發現所學習的心理學的知識在我腦中結成了一張大網，活生生的經歷時時接受著理論的檢驗。我了解了，我不怨了。我學會了忍耐，學會了寬容。我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發生了很大的變化。開始學會如何去關心他人，處理事情時開始考慮的周到了些。逐漸開始觀察、理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及的給予一些心理上的疏導，和言語上的安慰，以緩解輕度的心理上的問題，也許這些“微乎其微的事”不值得一提，但從小的行為的改變，可以看到心理健康課對我大的影響。在這個過程中，我也在不斷地成長著。我很感謝我們的老師以及我們的同學，是他們讓我懂得了許多許多。
雖然這個學期心理學的課程結束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會。讓我明白了，原來成為大一新生所有的焦慮，暫時對陌生的'學校環境及周邊環境感到迷惘，不只是我有，而是每一個新生都會出現的情緒反應。我學到了人生的首要課題：保持心身健康，心理健康的影響因素，心理保健的方法;學會如何適應大學生活，如何規劃我的大學生活，了解到大學生不一樣的學習方法，并逐漸適應自覺學習，自我學習的方式，了解到大學生情感與健康種種問題及調節方法;學習了大學生的自我意識的培養后，有意識地塑造健全的自我意識，更科學地了解自己，更充分地認識真實的自己;學習了個性健康后，知道了更多有關大學生的個性：氣質，性格，能力，大學生能力的培養是很重要的，能力與活動緊密聯系，能力又會影響活動的效果，而培養大學生的個人能力，又要做到建立和優化合理的知識結構，積極參與實踐活動，注重非智力因素的培養;發現原來有很多閱人的方法，各種各樣的個性，當然也加深了對同學的認知，更融洽了同學間的關系;也熟悉人際關系與交往的方法與藝術，對自己以后的人際交往有一定的幫助。對于很多大學生都會關心的問題：大學生戀愛。對戀愛方面的知識，雖然不是陌生的，但是老師給我們剖析地更徹底，的確大學生戀愛現狀讓很多人憂心，由于剛上大學，又對戀愛的向往，大都為了尋求精神寄托、尋找學習動力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿足虛榮心的、滿足好奇心的。
總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。
心理講座心得體會 篇11
從5月23日至6月15日，長安鎮教辦舉行了一次中小學心理健康教育骨干培訓班。非常榮幸我能參加這么有意義的培訓，因為在這個月的培訓中，讓我鞏固了許多大學學過的心理學知識，開拓了我各個領域對心理學領域的認識，也偶遇了很多其他學校的老師。通過這屆的交流和學習，讓我獲益匪淺，其中讓我印象比較深刻的是6月6日由管延華老師主講的《活動課的心理學原理及教育應用》。下面，我將對這一天的學習談談我的。
在這一天的學習中，管老師通過講授與教師活動相結合的方式，向我們介紹了在平時所述的日常教學中開展活動課的意義、方式、步驟，以及通過活動課給學生進行心理輔導應該遵循的原則和心理指導意義。下面，我將從以下幾個方面展開論說：
一、活動課主題的選擇應該考慮學生的實際需要。
1、選題要貼近學生生活，符合學生實際。
學生對發生在自己身上或者生活周圍的事往往十分關心，教育性教師在選題時可充分利用教師的這一心理特征。選擇與學生實際密切生活保持聯系密切的話題，找到他們弊端最渴望得到解決和關心的問題，并且某些問題應該是具有代表性的共性的基本特征問題，引起學生心靈的共鳴。
不同年級學生會出現不同的心理問題，專門針對不同年級的學生，選題應有所不同。例如，主要面臨的心理問題是以學習適應和人際關系適應為核心的新環境適應問題;初二學生面對的心理行為問題與學習策略問題;到了初三變為升學壓力和勞工市場問題;高一學生又一次面臨更為迥異的新環境適應問題;高二學生要面對學習壓力與人際關系問題;高三學生面臨焦慮和職業選擇問題。
2、選題要適合學生的年齡特征。
不同年齡階段學生心理轉型水平不同，其行為表現也會有所不同。即便是在中學階段，隨著年級的上升，竊竊私語回答問題反駁的學生越來越少，高中課堂文化氛圍表象社會意識活躍程度明顯不如初中，造成這種原因并不單單是學生上課不專心或其他原因，而更多的是高中學生隨著年齡心理因素的增長減少了那種表現自我的心理，多了些獨立思考、清靜思考問題的能力。在某種程度上說，小學初中的課堂氛圍更多體現在顯像層面，高中課堂氛圍更多體現在學生思想觀念和感受等隱形層面。所有這些要求我們在選題和設計時都應做充分準備。
二、弄清心理輔導活動和主題班會的.區別。
班級心理輔導活動課與主題班會既有聯系，又有區別，兩者不能相互替換。中小學生問題行為的產生，既有思想方面、品質方面、行為習慣方面及法制觀念方面的原因，又往往還伴有心理方面的原因在于。趣味主題班會主要對學生進行思想品德、行為等教育，班級心理輔導活動課是從心理的角度切入，根據學生的心理發展規律進行心理受訓衛生保健和心理訓練，心理輔導活動課與主題班會可互為補充，共同塑造學生美好的人格互助和道德行為。
三、課題的選擇應該考慮班級和學校管理的需要。
首先，心理健康教育與學校整體教育的終極目標是的，這就決定了心理健康教育活動課和班級與學校整體管理的終極目標也是一致的，不同的只是即時性目標和方式方法上的差異。
其次，班級和學校日常學生經常遇到的各種學生問題，有許多本身就是心理健康教育所的到涉及學生心理與行為問題。比如大學生的厭學情緒、學習態度偏頗、學習動力不足、同學人際交往、各種問題行為等，這些本身都是與學生的心理發展特點和投資過程發展壯大密不可分。或者也可以說是班級和學校日常管理關注的，是學生的整體的表面上的行為問題，而心理健康教育更加關注現象背后的學生的心理發展特點和過程傾向。但這并不影響兩者所指向共同的問題。
四、形式要多樣。游戲、繪圖、角色扮演、小品、辯論賽、討論、頭腦風暴、問卷調查等。一個感人的故事，一條出人意外的新聞，一個驚心動魄的案例，第三部來自學生生活場景的dv，一支撥動心弦的管弦樂，一個個發人深省的數，一組震撼人心的照片，一段詼諧風趣的動漫，一出自編自演的小品，一個經典游戲等都可以成為學生熱身階段的重要素材，只要它能抓住學生的眼球、心靈、思緒、情感、注意力焦點，就能引導學生走向這一堂心理健康課的主題。
五、課題的選擇應該考慮心理健康教育目標與內容在長遠目標不同階段有不同側重的需要。教育部__年8月下發的《私立學校心理健康教育指導綱要》指出，開設心理健康活動課是途徑之一，并強調要保守注意防止心理健康教育學科化的傾向。這里的心理健康教育學科化傾向，應該理解教育開展各種心理健康為的途徑和方法在實踐操作層面存在的誤區和傾向，而不是這些途徑和工具指向的內容和目的存在問題。心理健康教育特別是心理健康教育活動課不能當作語文、數學等文化課來學習，并以傳統授課模式來需要進行。心理健康教育活動課在操作上要防止學科化傾向，但是在涉及的內容上和目標上必須體現出一種系統性和連貫。《綱要》還指出了特點教育必須從不同地區的實際和學生身心發展心理健康出發，做到循序漸進，設置分階段的具體教育內容。《綱要》規定的心理健康教育的目標與任務、主要內容，具體到一個學生的各有不同發展階段，許多是相同的，是需要在前一個階段的基礎上進一步完善和發展。
六、參與要廣泛。我們開展活動，要選擇一些學生中普遍存在的、覆蓋面廣的、有待逐步提高的教育分后，與學生一起探討、研究、交流，引導他們積極參與慶典活動，踴躍發言，要全體參與，避免自卑、內向的學生由于不敢發言而隱瞞內心的真實感受。促使師生、生生在相互影響和相互交流的活動情感產生深刻的中體驗或喚醒學生內心己有的經歷和體驗，激發學生產生強烈的求知欲和積極的學習熱情，促使學生在的感悟中達到心理健康發展、提高心理素質的目的。例如：中職中職新一代學生最大的困惑是什么?學習、生活、人際交往、戀愛等，教師要從切身的問題設計話題，才能有當更廣泛的參與度，也才能幫助他們如期渡過開學幫助初期的適應期，盡快適應新的環境，投入到職業教育的讀書中。在設計問題時，要讓學生有話想說，不吐不快，參與面要廣。
總之，心理健康康教育活動課主題的選擇，應優先綜合考慮學生當前的、實際的需要;管理其次再考慮班級和學校監督管理的需要;最后考慮心理健康教育目標與內容不同階段需要側重的不同。符合實際需要的主題，才是心理健康教育活動課好的主題，結合活動課的具體開展，才能收到理想的實際功效。
以上就是我對這次中小學心理健康的骨干培訓教育一些心得體會，在今后的教育教學生涯中，我會盡我最大的努力，把這些收獲貫徹執行到自己的實踐中，務求讓發展成為身心健康的新個體
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