我要投稿 投訴建議

高中校本培訓心得體會

時間:2024-10-09 12:56:27 心得體會 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

高中校本培訓心得體會

  我們從一些事情上得到感悟后,有這樣的時機,要好好記錄下來,這樣有利于我們不斷提升自我。那么你知道心得體會如何寫嗎?下面是小編整理的高中校本培訓心得體會,僅供參考,歡迎大家閱讀。

高中校本培訓心得體會

高中校本培訓心得體會1

  在剛剛過去的一年里,我校的校本研修工作在上級各部門領(lǐng)導的引領(lǐng)下,結(jié)合本校實際情況,以課堂教學質(zhì)量為重點,深入開展教學研究,加強集體研討,充分利用教研活動的時間,全面提升了教師的基本素養(yǎng)和業(yè)務(wù)綜合能力,對于我校教育教學的可持續(xù)發(fā)展,對于廣大教師的健康成長起到了積極的促進作用。下面作簡單的總結(jié)。

  一、轉(zhuǎn)變思想,更新觀念

  我校所有領(lǐng)導和教師積極投身于課改理論的學習當中,領(lǐng)導身先士卒,做好表率。他們既是新課程實驗改革的身體力行者又是學校教育教學質(zhì)量的責任人,因此,在課改實驗中,他們切實做到了三個“自覺”:自覺參加上級組織的各種學習培訓,自覺參加校內(nèi)每次課改學習,自覺學習教育報刊,廣泛吸收課改信息。為了激發(fā)廣大教師參與校本研修的積極性,我校首先組織全體教師學習了07—20xx年新一輪校本研修的工作方案。通過座談,討論,使全體教師明確現(xiàn)代教育的本質(zhì),明確課改對于教師提出了什么樣的素質(zhì)要求。廣大教師通過深入學習,從而明確了作為一名教師必須不斷的提高自己,充實自己,具有豐富的知識含量,扎實的教學基本功,否則就要被時代所淘汰,增強了教師的自身學習的'緊迫性,危機感和責任感,樹立了“以學生發(fā)展為本”的教育思想,不斷進行教學觀念的更新,教師的教學行為和學生的學習方式也有了根本性的改變。

  二、形式多樣,講求實效

  校本研修是教育教學工作的基礎(chǔ),按照我校的實際情況,本學期,我校采取了集中研修與教師自主學習相結(jié)合方式對全體教師進行全面培訓 )。我們以教研組為單位,每周活動一次,把備課、聽課、上課、評課、反饋、總結(jié)落到實處,不走過場,把每一次“公開課”當作提高業(yè)務(wù)水平的一個機會,互相學習,取長補短。對教學案例的實效性,以及教學中的一些困惑、教學理念的理解以及各疑難題的解決辦法、課堂教學改革內(nèi)容進行研討、交流,互說、互聽、互幫,從而使教師樹立積極參加教研的意識,真正發(fā)揮教科研的作用。

  在研修方式上,形式多樣。首先是行之有效的教研組活動,我校通過各教研組的活動,讓每位教師結(jié)合自己的教學實踐,提出自己的疑問,然后由各位教師對提出的問題進行匯總,定出每次教研活動的內(nèi)容,由教研組長負責,圍繞每次活動主題開展活動。為了使研修更加生動,我們采取多樣化的形式:如專題培訓、主題研討、教研活動、集體備課、教學觀摩、教學會診等多種形式,務(wù)求取得實效。

  三、繼續(xù)努力,力求完美

  我校的校本研修工作雖然己取得了一些成績,但仍有許多工作有待加強和完善,在今后的工作中,我們將更加努力工作,為建設(shè)一支合格穩(wěn)定、業(yè)務(wù)精良的教師隊伍而不懈努力。

  (一)繼續(xù)強化教師素質(zhì)意識,使校本研修工作更加科學化、制度化、規(guī)范化。

  (二)加強青年教師培養(yǎng),造就一大批名師、青年骨干教師和學科帶頭人。

  (三)深化教育科研工作,形成兄弟學校那種良好的科研氛圍,并爭取把我校的教師教育博客辦成在當?shù)赜杏绊懙牟┛腿后w。

  總之,校本研修是我校教學工作的重點,通過校本研修,要力求解決教學中的實際問題,促進教師的健康成長,切實提高教師的教。

高中校本培訓心得體會2

  7月25日上午,我校體藝館內(nèi)掌聲、叫好聲不斷,原來是學校優(yōu)秀教師代表在給高一新生作相關(guān)學科的學法指導。

  語文組的管燕華老師指導學生如何學好高中語文。她從初高中語文的聯(lián)系與區(qū)別導入,告訴學生要學好高中語文,首先要樹立大語文觀:“語文的外延與生活的外延相等”,生活就是語文,語文的素養(yǎng)來自生活的方方面面。然后她重點講了如何培養(yǎng)良好的語文學習習慣。

  一、多讀

  她從“讀什么”和“怎么讀”兩方面展開。她指出:閱讀能力本質(zhì)上就是學習能力;高中三年閱讀量要達到300萬字左右才算合格。她先介紹了高中教材中的“整本書閱讀”的推薦書目,然后她從“教育部推薦高中生必讀書目”、名家小說、美史哲著作、經(jīng)典散文、報刊雜志,甚至一些廣受好評的電影、電視節(jié)目、微信公眾號、應用軟件等方面列出了詳細地閱讀書單,勾起了同學們極大的閱讀興趣。然后就“怎么讀”這個問題,她強調(diào)“不動筆墨不讀書”。書肯定是第一位的,其次是筆而不是本子。她要求同學們讀書時,要能在相關(guān)文字后進行圈劃、批注。只有這樣,才能融入獨到的思考。為摘抄而摘抄不可取。

  二、多看

  她從“觀察自然”和“關(guān)注社會”兩方面展開。“一花一世界,一葉一菩提,一枝一葉總關(guān)情”,她用優(yōu)美的圖片展示大自然的千姿百態(tài),用觀察自然之后學生的美文創(chuàng)作來激起同學們的觀察興趣。關(guān)注社會,感受人生的苦難與歡愉;看透人性的復雜與簡單;領(lǐng)略情感的'狹隘與博大;感知社會的冷漠與溫情……她也以圖片展示的形式來引導學生們透過現(xiàn)象看本質(zhì)。

  三、多寫

  她從“練字”“寫隨筆”“訓練高考題”三方面對同學們提出了具體的要求。

  最后,管燕華老師總結(jié)了高中語文學習的最大的特點:多積累。她借用了兩句名言“不積跬步,無以至千里;不積小流,無以成江海”“學非一日之功,要爭一日之效”結(jié)束了本次講座。

高中校本培訓心得體會3

  7月26日上午,地理組的鄒少華老師代表高一地理組在體藝館內(nèi)對高一新生就如何學好高中地理作了學法指導。鄒老師的從以下幾個方面進行了解讀。

  一、學習高中地理的意義

  地理學主要涉及上至宇宙空間,下到地球內(nèi)部,中間至人類社會,學習地理,指導我們用不同的時間和空間尺度丈量世界,形成正確的世界觀、價值觀和人生觀。

  地理與人們的生產(chǎn)、生活息息相關(guān),生活中學地理,學地理中享受生活。

  地理與高考成績息息相關(guān)。除清北和醫(yī)學類等少數(shù)專業(yè)外,物化生組合中的生物,高手如林,對于中等左右的'學生,選物化地組合可能更占優(yōu)勢,選地理的高手少了,考試成績排名靠前,賦分較高。

  二、高中地理的學科特點

  1、初高中地理學科教學時間脫節(jié)。由于初中地理會考在初二就完成,時隔一年后,直接對接上高中地理,部分基本概念淡化甚至忘記,但高中地理教材中不再重現(xiàn),因此我在此建議大家在開學前的暑假期間可以重溫初中地理知識。

  2、學習過程中養(yǎng)成“有什么規(guī)律”、“為什么”、“怎么辦”等良好的質(zhì)疑習慣。初中地理更多的是向大家介紹“什么地方”“有什么事物”“有什么特點”,高中地理側(cè)重于“為什么”這個地方有這樣的事物和特點,其形成過程“怎么樣”。

  三、學習地理的主要方法

  (一)閱讀、理解地理教材的主要方法

  由于有了學案教學法,不少老師和同學忽視了地理教材。教材是根據(jù)課標編寫的,具有典型性,在學習過程中要充分發(fā)揮地理教材的作用。

  1、抓“概念”重“消化”。在學習地理時,要重視概念的學習,只有概念清楚了,判斷、推理問題才能正確無誤。

  2、抓“原理”重“理解”。從地理現(xiàn)象形成的過程抓起,理解“地理原理”。理解原理的形成機理,才能熟練運用該原理解釋與之相關(guān)的地理現(xiàn)象。

  3、抓“歸納”求“規(guī)律”。從特殊性的地理事物中,歸納出普遍性的規(guī)律。

  (二)學會閱讀和使用地圖

  地理空間概念很強,地圖是幫助我們構(gòu)建空間概念的主要工具。學會讀圖,讀圖要注意先后順序,①先讀圖的主題,即圖名;②看清圖例、比例尺和方向;③注意細節(jié),知道該圖表現(xiàn)的主要內(nèi)容、范圍等,再觀察圖的具體內(nèi)容。

  (三)注重學習環(huán)節(jié)

  制訂學習計劃→課前預習(重點難點)→精心聽講→課后復習→解決疑難→獨立作業(yè)→系統(tǒng)小結(jié)或小考→課外學習,層層遞進,形成有機聯(lián)系。

  最后鄒老師向大家推薦了獲取地理信息的多種途徑,如通過《航拍中國》、《地理中國》等視頻等手段獲取地理信息;走進大自然、走入社會,親身感受生活中的地理知識和現(xiàn)象。以激發(fā)同學們學習地理的興趣。

高中校本培訓心得體會4

  7月25日晚上,物理組的王九祥老師在體藝館內(nèi)指導高一新生了解高中物理。從以下三個方面解釋高中物理——高中物理將學什么、物理學習難在何處、如何學好高中物理。

  一、高中物理學什么

  1、高中物理學科性質(zhì)

  物理學是一門基礎(chǔ)自然科學,它所研究的是物質(zhì)的基本結(jié)構(gòu)、最普遍的相互作用、最一般的運動規(guī)律以及所使用的實驗手段和思維方法。

  2、高中物理的學科內(nèi)涵

  物理課堂五大要素:概念、規(guī)律、實驗、模型、方法

  (1)概念:物理概念是從大量的物理現(xiàn)象和過程中抽象出來的,它更深刻地反映了事物的共同特征和本質(zhì)屬性,因此可以說,概念是濃縮了的知識點。

  不僅要知道概念,更要知道為什么引入概念、弄懂本質(zhì)、了解相關(guān)概念間聯(lián)系與區(qū)別、形成概念體系并能運用概念解釋問題

  (2)物理規(guī)律:物理規(guī)律反映的是物理概念之間的聯(lián)系,從這個意義上來說,物理規(guī)律是壓縮了的'知識鏈。

  了解規(guī)律的建立過程,能加以推導、證明。掌握表述形式,包括文字、公式、圖像等。理解相關(guān)物理量的意義。知道成立條件和適用范圍。

  只有當我們能準確全面理解物理概念和物理規(guī)律后,才能辨析似是而非的問題。只有這樣,我們才能在高考中胸有成竹地去解決所遇到的陌生問題。

  (3)實驗:實驗是形成物理概念,認識物理規(guī)律,構(gòu)建物理模型的基礎(chǔ)。

  (4)模型:一種理想化的實物、狀態(tài)或物理過程。

  科學家利用物理模型——研究物理:

  教育家利用物理模型——編擬試題。

  因此,物理的核心問題就突出表現(xiàn)在由具體到抽象的“建模過程”和由抽象到具體的“物理模型運用”,利用物理模型規(guī)律去分析和解決具體的實際問題。

  (5)方法:解決問題的手段

  物理解題關(guān)鍵是四個分析:狀態(tài)分析、受力分析、過程分析、關(guān)系分析

  物理解題審題第一,解題關(guān)鍵四個分析,狀態(tài)受力過程關(guān)系,建立模型優(yōu)選規(guī)律,關(guān)聯(lián)決策規(guī)范解題。

  二、物理學習難在何處

  1、高中物理知識體系

  六本教材:必修1、2、3,選擇性必修1、2、3。

  五大板塊:力學、電學、光學、熱學、原子物理學;

  2、初、高中物理的區(qū)別

  高中和初中學生在兩個不同的年齡段,學習方法、學習習慣、學習心理以及物理這一學科對學生的理解能力、思維能力、抽象概括能力、觀察能力、推理能力、運用數(shù)學的解題能力都處于兩個不同的水平線上,所以高中和初中的教學內(nèi)容和教學要求也完全處于兩個不同的水平線上。

  3、高中物理學習存在的主要問題

  (1)上課聽懂,下課做錯,考試得低分。

  (2)書上看懂,書下做錯,考試失分多。

  (3)公式、概念多,運用混亂,容易出錯。

  (4)思考不周,物理過程分析不清,規(guī)律運用不當,出現(xiàn)錯誤。

  (5)新題型多,知識運用能力不強,不知如何下手。

  (6)缺乏對物理的學習興趣和熱情

高中校本培訓心得體會5

  20xx年11月23號至25號三天,參加了西安市教育局組織的普通高中校本課程研修培訓,此次培訓很重要,組織單位有:市教育局、市教科所、基教二處、蓮湖進校等一起承辦,在11月我還參加了由西安市組織的20xx年校本研修在線培訓——《互聯(lián)網(wǎng)+背景下如何利用新媒體手段促進校本研修研修與校本研修整合培訓》,每次培訓意義重大,我都有足足的收獲。通過本次培訓,我深深感到了一名教師終生學習的重要性。這次培訓內(nèi)容豐富,包括了陜西省西安小學校長、書記兼省中小學校本研修項目辦執(zhí)行負責人吳積軍老師為我們講解了《校本研修與教師職業(yè)幸福感》,市教科所賈玲老師的《校本研修與校本課程開發(fā)》,西安市慶安高級中學校長馬衛(wèi)東的《尊重生命 個性成長 全面發(fā)展 ——以校為本,打造特色課程,提升辦學品位》,咸陽師范學院基礎(chǔ)教育研究中心馬瑩老師的《教師如何在課程改革中成長》等內(nèi)容,專家的新理念新視野就像一扇窗,為我?guī)硗饷鎻V闊天地的一束燦爛的陽光。這些內(nèi)容都是一個一線教育工作者必須要學習的,與時俱進,才能不斷提升自己的教育教學水平。我至始至終以為在一生的教師生涯中,應該不斷地追求尊崇師道,鍛煉師能,提升師品。教育的終極目標是達到學生有能力創(chuàng)造幸福生活,從而享受生活,所以教師要點燃學生的智慧火花,必然得重法于課內(nèi),才能使學生得益于課外。

  教師的不斷學習就顯得尤為重要,各種培訓,如集中培訓、遠程培訓、校本培訓等的確是學習的一種好方式,有專業(yè)的師資團隊,有的快捷,有時靈活,復習資料豐富翔實,對于忙碌在一線教學崗位的教師們來說,有選擇余地,幫助很大。

  此次培訓,我更加深刻地理解了校本研修的意義和作用,懂得了校本研修的內(nèi)容含義,校本研修是在教育行政部門領(lǐng)導下,在教科研部門、教師培訓機構(gòu)指導下,以教師任職學校為基地,充分發(fā)揮教師專業(yè)發(fā)展自主性,由學校和教師自主確立學習目標、內(nèi)容、方式,以解決教育教學實際問題、全面提高教師專業(yè)水平為目標的一種教師學習方式。校本研修是在校本培訓、校本教研的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的。“研修”整合了培訓和教研兩個方面的因素,同時包含了學習、研究、進修等含義。研修一方面強調(diào)以研究教育教學問題為主要載體,以實現(xiàn)教師專業(yè)發(fā)展為主要目標;另一方面,強調(diào)解決教育教學問題必須以教師專業(yè)發(fā)展為前提,通過專業(yè)發(fā)展去實現(xiàn)教育教學問題的最終解決。因此,校本研修的主旨是讓教師成為教學、研究和學習的真正主人,使教師的教學質(zhì)量與生命質(zhì)量得到共同提高。

  吳積軍老師講到,校本研修是改變我們的生活方式重要途徑:

  1、工作學習化—通過工作經(jīng)歷獲得成長與進步。

  2、學習工作化—把學習視作每天一項必要的工作。

  3、生活學習化——生活就是成長、生活就是進步、生活需要學習、生活的質(zhì)量靠學習、向生活學習、在生活中學習。

  4、學習生活化——學習是生活的基本方式,學習可以改變生存狀態(tài)和生存方式,學習可以促進更好地生活、提高生活質(zhì)量。

  一位快樂幸福的老師,既能干好自己的工作,也能照顧好自己及家人的生活,還能處理好與領(lǐng)導、同事、朋友間的關(guān)系,這一切都與老師處理事情的方法有關(guān),更與積極的心態(tài)有關(guān),一個人的態(tài)度決定一切。有一句名言說到:態(tài)度決定高度,高度決定視野,視野決定行動,行動決定結(jié)果,作為為國家培養(yǎng)建設(shè)者的人民教師,積極的人生態(tài)度,會給學生帶來無限的收獲,教會學生學以致用,教師能夠通過整合教材、環(huán)境(隱性課程、校外社會文化生活)中的`資源,刺激并滿足(通過科學的教學方式)學生的認知與精神成長需求,使其獲得更為豐富的知識經(jīng)驗和積極的情感體驗(不排斥苦、累等生理體驗) ,綜合素養(yǎng)(學科素養(yǎng)與人格修養(yǎng))獲得最大限度的發(fā)展。聚焦教與學的成就感。教師教得更成功,學生學得更有效。

  今天我們更多的提到素質(zhì)教育,其核心理念是“以人為本,促進學生的可持續(xù)發(fā)展”,立足于為學生的終身發(fā)展服務(wù),讓學生通過親身實踐獲得知識,掌握技能,增強交往及生存能力,讓學生在自我實踐中自我教育、增強才干、和諧發(fā)展。

  通過本次培訓,認真學習,真正意識到,校本課程作為實現(xiàn)課程改革意義的關(guān)鍵性因素,它的開發(fā)是學校課程文化的一束炫爛的花朵,必將引領(lǐng)學校文化建設(shè)的縱深推進。為了更好的回歸教育本真,踐行素質(zhì)教育,落實高中新課程改革方案,培養(yǎng)全面發(fā)展人才,我們應該從以學生為中心的課堂教學改革轉(zhuǎn)變?yōu)檫M一步促進學生全面發(fā)展的課程設(shè)置改革。

高中校本培訓心得體會6

  xx年度,學校從師德教育、基本功技能提高訓練、現(xiàn)代信息技術(shù)學習、新課程理念、教育的藝術(shù)以及教育科研能力培養(yǎng)等諸多方面對全校教師進行了培訓,現(xiàn)將我的參訓體會小結(jié)如下:

  在本年度的校本培訓中,對教師的專業(yè)精神、專業(yè)態(tài)度、專業(yè)知識和能力等關(guān)系到教師專業(yè)發(fā)展的方方面面給予了全方位關(guān)注,如教師的敬業(yè)精神、負責任的態(tài)度和成長目標等等。普通教師與專家的比較表明,教師的知識不僅有量與質(zhì)的問題,而更重要的是結(jié)構(gòu)問題——教師所需要的本體性知識、條件性知識、經(jīng)驗性知識和背景性知識,都是在具體的教育實踐中整合,而專家致力于某方面的研究,見多識廣,經(jīng)驗豐富,可以給教師提供迅速有效的幫助。

  通常某一類專門的教師培訓對教師進行培訓時,把教師當成了學生,從基本的教育理論到各科的教學內(nèi)容、方法等進行系統(tǒng)的.培訓,也就是全面的培訓,這樣的培訓有它的優(yōu)點,但針對性不夠,因為每一位教師都有他的優(yōu)點、長處,也有自己的短處,而校本培訓就揚長避短,很好地解決這類問題。教師長期在學校任教,教師之間、校長與普通教師之間,每人的長處、短處彼此都十分了解。比如,年輕教師課堂經(jīng)驗不足,不能很好地把握上課的進度、學生學習積極性不能很好地調(diào)動等,校長、經(jīng)驗豐富的中老年教師就可針對這些常規(guī)問題對青年教師進行有的放矢的指導,這些指導可以在課堂中、也可以在課堂外、辦公室里。所以,這樣的培訓模式針對性強,在某些方面可以起到立竿見影的效果。

  “問渠哪得清如許,為有源頭活水來”。學習是教師的終身必修課,在信息化時代,只有堅持不斷的學習,才能適應時代發(fā)展的需要而不致于落伍,教師尤其應該如此。校本培訓與時俱進,從這些方面入手,重在指導教師學會學習,提高教師的實際動手能力。

  月 5日至7月28日,我校開展了為期十五天的暑期校本培訓。在本次校本培訓中,校長為我們解讀了各類教育教學法規(guī),并請梅主任在個人網(wǎng)頁、博客、課件制作等方面對我們進行了系統(tǒng)的培訓,力求使我們在師德素養(yǎng)和教育教學業(yè)務(wù)能力方面有所提高。十多天的培訓不僅內(nèi)容十分豐富,培訓形式也是多種多樣,有作報告、經(jīng)驗交流、討論等多種形式。特別是對于我這樣一個從教剛剛兩年的新教師來說,具有很強的教育性,讓我從這次培訓中學到了不少東西。以下是我對本次校本培訓的一點體會:

  一、學習理論,提高自己的理論水平

  培訓初,張校就帶領(lǐng)我們學習了《義務(wù)教育法》、《教師法》、《教育法》及《中小學教師職業(yè)道德規(guī)范》等相關(guān)法律法規(guī)。教師們集中在一起,系統(tǒng)地學習了理論知識。每位教師都認真撰寫了學習心得,從中獲益匪淺。另外,學校還制定了學習篇目,教師們分學科學習了《新課程標準》,學好后組織教師交流。教師們在學習中反思,在反思中實踐,從而來提高自己的理論知識。

  另外,梅主任在個人網(wǎng)頁、博客、課件制作等方面對我們也進行了系統(tǒng)的培訓。現(xiàn)在,我也創(chuàng)建了自己的個人博客、網(wǎng)頁,今后我會將自己的教學感言及時地撰寫到博客中,從來不斷地來充實自己。我也會多利用多媒體課件穿插到教學中,從而使課堂更豐富,學生學得更開心。

  二、學會反思

  蘇霍姆林斯基曾說過:“只有善于分析自己工作的教師,才能成為得力的有經(jīng)驗的教師。”波斯納也說過:“沒有反思的經(jīng)驗是狹隘的經(jīng)驗,至多只能成為膚淺的知識。如果教師僅僅滿足于獲得經(jīng)驗而不對經(jīng)驗進行深入地思考,那么他的教學水平的發(fā)展將大受限制,甚至有所滑坡。”在以前的工作中,我雖然有過反思,但從來沒有正規(guī)地把它當成一項工作去執(zhí)行,只是在頭腦里想想就過了。在以后的工作中,我一定而且必須要學會總結(jié)反思,以逐步提高自己的教學水平。

  三、做好班隊工作

  在“愛生模范”候選人競選演講中,我深刻地了解到班主任工作的酸甜苦辣,體會到他們對學生的那份無微不至的愛。在學習中,她們不讓一個學生掉隊。特別是后進生,她們騰出自己的休息時間,為孩子們補缺補漏。在生活上,她們更是無微不至地關(guān)心著每個學生。對于那些留守兒童。,她們就像父母一樣,時刻對孩子們問寒問暖,讓孩子們處處感受到學校大家庭的溫暖。我剛走上教師講臺不久,我想如果我能多多向這些優(yōu)秀教師學習、請教班主任經(jīng)驗,真誠地去對待關(guān)心每一個孩子。那我相信孩子們會更幸福。

  孩子們是明天的希望,而我們教師則是托起希望的人。他們的成功便是我們的成功,凝結(jié)著我們努力的汗水。他們是我們生命的延續(xù),完成我們未能完成的愿望。在教師這條道路上,教育工作任重而道遠,但我也相信在這片天空里,我們只要通過反復地學習、研究和領(lǐng)悟,定能綻放出自己絢爛的生命之花。

【高中校本培訓心得體會】相關(guān)文章:

校本培訓心得體會08-16

校本培訓的心得體會03-18

校本培訓心得體會07-06

[精品]校本培訓心得體會09-14

校本培訓心得體會范文09-19

校本培訓優(yōu)秀心得體會03-25

校本培訓心得體會范文04-25

校本培訓心得體會(熱門)07-07

校本教研培訓心得體會02-02

關(guān)于校本培訓心得體會03-26

真人一级一级97一片a毛片√91,91精品丝袜无码人妻一区,亚国产成人精品久久久,亚洲色成人一区二区三区
伊人久久大香线蕉AV网址 | 婷婷中文字幕在线免费观看 | 亚洲男人aⅴ第一成肉网 | 亚洲色国产电影在线观看 | 中文字幕亚洲日韩第一页 | 伊人色综合久久一区二区观看 |