健康講座心得體會
心中有不少心得體會時，不妨將其寫成一篇心得體會，讓自己銘記于心，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。那么心得體會怎么寫才能感染讀者呢？以下是小編整理的健康講座心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。
健康講座心得體會1
優良的心理素質在青年學生全面素質體格的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對盡心盡力二十一世紀人才的質量產生用心而又深遠的影響。健康的心理是一個人心態全面發展務必具備的條件和基礎。加強加強對大學生心理素質的教育與培養，全面提高跨世紀人才質量已成為高等學校所面臨的任務。二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變的世紀，避免出現如此紛繁復雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現心理危機。二十一世紀人才的心理承受潛力將經受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年要是畢業生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及家庭教育自信心等心理素質的教育與培養，使他們真正懂得:要想占有未來，不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰全勝各種困難挫折的波折心理準備，從而激勵引導他們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰!我認為作為中學生，心理健康就是對特殊教育生活和學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地拿捏自己，控制自己的情緒;和同學們關系和諧，很好的融于群眾;能很好的細穗…心理咨詢，是科學知識指咨詢員運用心理學的知識，透過詢問等方法解決其心理
困惑。心理咨詢事實上是幫忙來訪者實現心靈再度成長的過程。那些認為絕不只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的。總之，分析方法心理咨詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現問題并企求解決問題的來訪者帶給心理金援過程問題越來越受到社會的關注，尤其是大學生的心理健康問題更是受到社會各界的關注，越來越多的大學生由于心理不健康而發生的各種讓人瞠目結舌的事件，讓我們充分認識到及時解決大學生的心理問題將迫在眉睫。作為當代大學生，我心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地抓住自己，控制自己的情緒;和同學們關系和諧，很好的融于群眾;能很好的發草…
經過半學期的心理課學習，我學到一些與人則交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學會換位思考，要用一個理智的心去待人，這樣我們才能處理與親人朋友的關系，并使我的身邊少許多爭吵，多許多的真愛與溫暖。
意外被選為了小組長，本以為課程會很無趣，但是胡老師上課很用心，教育方式也不同，教我們怎樣站在不同的位置看一些事，怎樣處理自己與自己，父母、老師、同學、朋友的關系。在課間用音樂來放松我們的情緒。上這樣的心理課，不僅僅增長知識，還得到新的'感受。尤其是老師講過自己或是從媒體上見過的案例，讓我感同深受。上用使得我不得不說真的很喜歡上胡老師的課。
上心理課，我學會很多知識和其實。我明白當彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的直言事兒出來。忍一尺風平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可個性與一兩個人親近，卻與其他的人疏離。尤其不可袒護自己所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此會發生了。父母對子女，師長對學生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學，同事，彼此中間都務必謹防這種情形。
透過上心理課，我覺得人與人之間要及時溝通，與丈夫之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時父母管我，我心里感覺很厭煩，此刻我什么事都為父母朋友和家人著想，透過上課，我變了很多，期望有機會上越來越多這樣的課。上課的老師很棒，很詳細，雖然老師和我們不是一個人能信息時代的人，但是絲毫心情不到她與我們之間存在的以致任何代溝，上課沒多久，同學們就被老師感染了，也都活躍起來。經過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的經濟狀況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產生隔閡。
我第一次上心理課，開始很緊張，以為要把自己的心里話當那么多同學的面說，有些不好意思。之后我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，眼前我學會了換位思考，我又多了一筆財富。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學會了與人共處，我會將課后學到的知識運用到平日生活中去，理解愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學到很多知識，也提問了很多問題，我還感到自己身上的太少，并下決心改正。上心理政治課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我期望學校多開展這樣的活動，讓每個學生有更多的收獲。
健康講座心得體會2
今晚我觀看了由學校召開的兒童心理健康培訓講座后，讓我受益匪淺，學習了很多關于親子關系的心理健康教育知識。
近年來，兒童心理問題趨勢呈現越來越低齡化。因為在小學校園里已經出現了不少抑郁癥的小患者，所以孩子們的心理健康，尤其是情緒問題特別需要我們去關注和給予他們及時的關愛。孩子們現在正處于成長期，需要我們更多的理解和包容。在日常的`生活中，我們要善用愛的行動，高質量地陪伴孩子才是最有效的。并且對待孩子要做到五多，多觀察、多了解、多反饋、多傾聽和多運動。
最后，我們對孩子的教育除了面對面，還要肩并肩；多傾聽孩子的心聲，讓孩子們可以健康快樂地成長！
健康講座心得體會3
隨著人們健康意識的不斷提升，越來越多的人開始摒棄吸煙這一不良習慣。吸煙不僅會對吸煙者本人的身體健康造成嚴重傷害，還會對周圍的人產生負面影響。我曾經是一個吸煙者，但經過一番思考和努力，我成功戒煙了。在這個過程中，我深刻認識到了吸煙對健康的危害，牢記了“吸煙有害健康”的理念。以下將從吸煙對身體健康的影響、吸煙對家庭和社會的負面影響、以及戒煙的心得體會三個方面進行闡述。
吸煙對身體健康的影響是顯而易見的。煙草中的尼古丁和其他有害物質在進入人體后會對肺部、心臟等重要器官造成嚴重損害。長期吸煙會導致慢性呼吸道疾病的產生，如慢性支氣管炎和肺癌等。同時，吸煙還會引發心血管疾病，加速動脈粥樣硬化的形成，增加心臟病和中風的風險。吸煙還會導致免疫力下降，容易感染各種疾病，尤其是呼吸系統疾病。通過了解這些危害，我再也沒有動過吸煙的念頭，因為我明白健康遠比一時的滿足和享受更為重要。
與個人健康問題相比，吸煙對家庭和社會的負面影響更加復雜而深遠。吸煙者的家人不僅容易受到二手煙的侵害，還可能受到經濟負擔的增加。由于吸煙者需要購買大量的香煙，家庭的經濟壓力會增加，從而影響到生活品質。此外，吸煙也會影響家庭成員之間的相處和諧。吸煙者可能會因為戒煙的失敗或者對吸煙的依賴而產生焦慮和煩躁，進而對家人產生不良情緒。在社會層面上，吸煙所造成的公共衛生和經濟負擔更為巨大。每年因吸煙而醫療成本巨大，同時也會造成早逝人群的增加和勞動力的損失。為了自己和家人、社會的利益，摒棄吸煙這一有害習慣是我們應盡的責任。
如何戒煙是一個困擾很多吸煙者的`問題。在我成功戒煙的過程中，我總結了一些心得體會。首先，要堅定信念和決心，明確自己戒煙的動力。我通過研究有關吸煙的資料和案例，增強了對吸煙危害的認識。其次，建立一個明確的計劃，制定戒煙的時間表和方法。我選擇逐漸減少吸煙量的方法，并定期進行體檢以監測身體的變化。同時，要借助社會支持和家人的幫助，他們的理解和鼓勵對于成功戒煙至關重要。此外，要尋找替代品或者活動來排解戒煙帶來的不適感。對我來說，經常鍛煉和嚼口香糖成為了戒煙過程中的有效方式。通過這些努力，我最終成功戒煙，并且一直堅持至今。
吸煙是一個公害問題，戒煙是每個吸煙者應該努力去做的事情。吸煙不僅損害我們自己的健康，也會對家庭和社會造成負面影響。在戒煙的過程中，我們應該增加對吸煙危害的認識，牢記“吸煙有害健康”的理念。要成功戒煙，我們需要堅定信念，制定明確的計劃，借助社會支持和家人的幫助，并積極尋找替代品或活動來排解戒煙不適感。相信只要我們用心對待，戒煙的目標終將可以實現，這將為我們自己和周圍的人帶來無盡的健康和幸福。吸過煙的我終于成為了戒煙的人，這是我對自己，對家人的一份愛，更是我對健康生活的追求。
健康講座心得體會4
吸煙，已成為一個眾人皆知的有害健康的行為。在我們身邊，很多人也因為長期吸煙而患上各種疾病。對于這個話題，我也有著自己的一些心得體會。下面將結合各種角度來探討吸煙對健康的負面影響，并從個人行為、家庭環境、社會責任三個方面出發，提出應對吸煙問題的建議。
首先，吸煙對個人健康的危害是不容忽視的。吸煙會導致嚴重的呼吸系統疾病，如支氣管炎、慢性阻塞性肺病等，對肺部組織造成不可逆轉的損傷。同時，吸煙也是導致心血管疾病的主要原因之一，引發心臟病、中風等。此外，吸煙還會破壞皮膚彈性纖維，引發皮膚老化和色斑等。面對這些健康問題，我們作為個體應該遠離煙草，關注自身健康。
其次，家庭環境對吸煙問題的影響也是非常重要的。父母吸煙不僅容易對自己的健康產生影響，更重要的是會影響到家庭成員的健康。吸煙的父母容易使兒童早產、低體重，還會增加兒童突發性猝死、呼吸系統疾病等風險。因此，作為家庭成員，我們有責任勸告家人戒煙，為家人提供良好的戒煙環境。當然，對于吸煙者而言，戒煙并不容易，我們還應提供精神和物質上的支持，一同走過戒煙的征程。
最后，社會責任感也是應對吸煙問題的關鍵。吸煙不僅對吸煙者本人造成傷害，同時也對周圍的人們帶來二手煙的危害。二手煙中的有害物質對兒童和老年人的影響尤其顯著。因此，我們應該提倡無煙環境，禁止在公共場所吸煙，保護那些不能自我保護的人群。此外，吸煙問題也需要政府、社會組織等層面的'共同參與。政府應加大法律法規的宣傳力度，加大對煙草行業的監管，減少煙草廣告的傳播。社會組織應組織各種戒煙宣傳活動，向大眾普及吸煙的危害，增強人們的健康意識。
綜合以上所述，吸煙對健康的影響是多方面的，不僅會對個人造成傷害，還會波及到家庭和社會。個體應該保護自己的健康，爭取遠離煙草；家庭應該提供健康的環境，共同努力戒煙；社會應該加大宣傳力度，推動無煙環境的實現。只有個人行動與社會共識相結合，吸煙問題才能夠得到有效解決，保護社會健康。讓我們從自身做起，守護健康，遠離吸煙的危害。
健康講座心得體會5
近日，在我所在的社區舉辦了一場關于女性健康的講座，我有幸參加了這次講座，并從中受益匪淺。在這次講座中，專業的醫生給我們傳授了許多有關女性健康的知識，使我們意識到保持健康的重要性，同時也激發了我們對于女性健康的關注。以下是我對這次講座的心得體會。
首先，在這次講座中，醫生強調了女性健康的重要性。我們常常忽視自己身體的變化和疾病的可能性，而這次講座提醒了我們，只有保持良好的健康狀況才能更好地進行工作和生活。作為女性，我們需要更加重視自己的身體健康，及時進行安全檢查和提前預防，以確保身體健康狀況的良好。
其次，講座還介紹了許多常見的女性健康問題及其預防方法。比如，乳腺癌是目前較為常見的女性疾病之一，醫生講解了乳腺癌的病因、早期癥狀、預防措施等內容。此外，講座還提到了其他常見的婦科疾病如子宮肌瘤、卵巢囊腫等，并給出了相應的預防措施。通過這些介紹，我們更加了解到了自己可能面臨的健康問題，并能夠及時采取措施預防和治療。
第三，講座還涉及了女性心理健康的話題。醫生強調了心理健康對于身體健康的重要性。女性由于生理和社會因素的影響，更容易出現焦慮、抑郁等心理問題。因此，保持良好的心理狀態是很重要的。醫生提供了一些保持心理健康的建議，如多與他人交流、開展自我療愈的活動、及時尋求專業幫助等等。這些建議不僅對女性自身的心理健康有益，也對家庭和社會的和諧有著積極的影響。
第四，講座還著重介紹了女性健康的飲食和運動。通過正確的飲食和適當的鍛煉，我們可以提高免疫力，預防疾病，并保持健康的體魄。醫生分享了一些適合女性的健康食譜和運動方式，如均衡飲食、多吃蔬果、定期鍛煉等等。這些健康的生活習慣不僅能幫助我們保持好身體健康，同時也能提高我們的`生活質量。
最后，講座還分享了許多成功病例和鼓舞人心的故事。這些故事告訴我們，只要我們堅持保持良好的生活習慣，定期進行檢查和預防，我們就能夠戰勝一切可能出現的疾病，保持良好的健康狀態。這些成功病例激發了我們積極關注女性健康，鼓勵我們傳播身邊的健康故事，讓更多的女性意識到自身健康的重要。
通過參加這次女性健康講座，我深刻體會到了保持健康的重要性，并對自身的健康狀況有了更深入的了解。我將會更加重視自己的身體健康，定期接受檢查和預防，同時也會將講座中的知識和建議傳播給周圍的女性朋友，讓更多人關注自己的健康，并共同創造一個健康的社會。
健康講座心得體會6
心理健康教育在現代社會的教育中越來越重要。如何展開心理健康教育，展開成功與否，是學校教育的重要一環，下面就我在心理教育方面的幾點心得：
一、抓認識提高，明確心理健康教育的重要性。
社會日新月異的急速發展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生遭到了極大的影響。由于青少年學生正值成長發展進程中，缺少科學的辨別能力和社會實踐體會，加上小學生的獨立意識較差，所以小學生很少易產生心理行動偏差。近年來，小學生常顯現嫉妒、自卑、孤僻等不健康心理行動，究其原因，我們不難發覺，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時，缺少解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。
作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只重視分數而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們全校上下形成共鳴：要下足工夫，重視心理健康教育，促使學生的健康發展，健全他們的人格，為21世紀培養合格的人才。
二、抓學科滲透，扎實推動心理健康教育。
課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學知識傳授的進程，也是學生心理發展的進程。我們嚴格依照上級要求，開設上好心理健康課的同時，要請教師在各科備課時注意發掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育；語文課，以教材中大量的優秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素養；數學課中研究重點是視察、注意、思維、記憶等心理活動；英語課則要求創設寬松、和諧的.課堂氣氛，增強學生學習信心，使之敢于表現自我，增強學生群體交往意識，發展能力和個性；音樂、美術等以培養學生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學科教學進程中滲透有關的知識，可以使學生處處都感遭到真、善、美的教育，提高自身的心理素養，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動進程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個重要內容。
三、抓課題研究，從細處著手抓好心理健康教育。
探索了一系列針對小學生的關愛教育的內容及途徑，探索并形成了優化學生情感體驗、人格發展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對小學生展開“關愛自己、關愛他人、關愛社會”三個方面的教育。通過展開主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學生的心理素養、道德情感得到不同程度的提高、優化。在校內、班級中師生之間、同學之間相互干愛、團結幫助蔚然成風，在各種學習活動中，學生合群，積極參與，團結協作，自尊自信，創新精神等得以充分體現。在家中，社會上，學生都能從小事做起主動關心、愛惜、幫助他人，富有同情心。屢次主題隊活動的展開，使學生遭到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素養明顯加強。
健康講座心得體會7
學校組織家長們觀看了《關愛情緒，守護心靈》心理健康教育講座，我觀看后受益很大。知道如何理解孩子的心理感受，如果一個學生對自己不能正確估價，在一定意義上可以說自己不認識自己。蘇東坡不識廬山真面目，只緣身在此山中的詩句是很有道理的。
心理學研究表明，小學生不能正確認識自己的主要原因是心理上的片面性和表面性。片面性和表面性的心理常常使一些同學偏激，喜歡懷疑和爭論，缺乏虛心請教精神，非常自信，行動上帶有盲目性。他們中間有點看問題總是抓住一點就肯定一切或者否定一切，要么很好，要么很壞。有的則把教師和家長對他們的教育和忠告視為對其獨立性的限制，因此往往聽不進去，并在心理上產生反感和不耐煩。事實證明，不能正確認識自己的人往往很難辦成大事。
民間有當事者迷的說法，這不無道理。要使學生正確認識自己，我覺得我們家長和老師要幫助他們學會實事求是地對自己的能力，特長和不足之處進行客觀判斷，多聽聽別人對自己的真實評價，把這些方面結合起來，就可以比較準確的認識自己。同時，我們家長還要學會自我控制，自己即不是完美無缺也不是一無是處。教會孩子肯定自己的優點，發揚自己的長處的同時，也要努力改掉自己的缺點，克服自己的'不足。可能的話，還應當多參加社會實踐活動，在實踐當中累積經驗，不斷完善自己。
常言道，能正確認識自己的人都是聰明人，如果我們的孩子都能正確認識自己，勇于創新不斷進取，那么將來伴隨他們的一定是成功！
作為老師和家長，我們應該抓好小學生的心理健康教育，對他們做正確的引導，幫他們樹立正確的人生觀和價值觀，讓他們成為祖國未來的花朵，長大后報效祖國！
感謝xx六小開展這么有益身心健康的心理講座，讓我懂得了如何與孩子溝通，如何和諧家庭氛圍，品嘗中多關注孩子的心理健康，讓孩子積極樂觀成長！
健康講座心得體會8
20xx年12月4日我校在食堂大廳舉辦了以“自尊、自愛、自立、自強”為主題的女生安全知識講座。通過此次活動，提高了同學們特別是女同學們的的安全防范意識和面對危險情況應該采取的措施，加強了女生心理健康教育，增強了女生自我防衛能力，同時也增強了女生主體地位，引導著女生在自我教育中成熟、成長。
首先由主講人利用相關案例、事件等文件，進行了女生安全教育知識講解，同時放映了一些有關女生安全的視頻（如情景劇———校園詐騙），使同學們更直觀的掌握了安全知識，提高了防范意識。其次在活動進行當中，請部分同學講述了自己對于女生安全（如網戀、交友、異地戀、詐騙、校外安全等）的認識以及個人經歷。不但增強了同學們的防范能力，而且對當代學生有一個警惕作用。最后進行了安全互動（選擇題和簡答題）。充分調動了同學們的積極性，引導同學們做一個“自尊、自愛、自立、自強”的合格學生。
1：廣泛搜集材料，做好資料整理，為講座做好了前期準備。
2：利用互動環節，充分調動了同學們的積極性，現場活躍，氛圍濃厚。
3：充分調動教師的積極性，獻計獻策投入到活動策劃中。
1：主講人準備不夠充分，過分依賴手上的材料，講得少，念得多。
2：活動分工不是很明確，造成工作被動。
3：考慮問題不是很全面，應該注意到每一個環節，防止意外發生。
通過此次活動我們深刻的`認識到了自己的不足。在以后的工作中，我們要保持仔細、嚴謹的態度。考慮問題要全面，注意到每一個環節。活動分工更要明確，責任到人，積極高效做工作。
希望在以后的工作中我們能夠吸取經驗教訓，在工作開展前做好充分的準備工作，把握好工作的每一個細節，踏踏實實開展工作，爭取把以后的工作做好。
健康講座心得體會9
近日，我參加了一場有關心理的講座，讓我對自己的心理健康有了更深刻的認識。在這場講座中，講者主要強調了心理健康與身體健康的重要性，并提出了一些促進心理健康的方法。
講者提到心理健康與身體健康密不可分。只有身體健康，才能有心理健康。一個人健康的心態能夠幫助他更好地面對生活中的種種挑戰，保持對生活的熱情和積極態度。因此，我們需要注意飲食、睡眠、運動等方面，盡可能地保持身體健康。
講者提到了壓力管理的重要性。壓力是生活中不可避免的，但是我們可以通過積極的方法來管理和緩解壓力，比如鍛煉、放松、良好的.人際關系等。同時，也需要學會與壓力共存，不要讓壓力成為我們生活的負擔。
最后，講者還提到了保持良好心態的重要性。心態良好能夠提高我們的幸福感和生活質量。我們需要學會積極思考、接受自己的缺點和不足，并且不斷地努力改進自己。同時，也需要學會與他人溝通、尋求幫助，避免因為問題不斷積累而導致心理負擔過重。
通過這次心理健康講座，我深深體會到了心理健康的重要性，并且也學到了許多促進心理健康的方法。我相信只要我們在生活中時刻關注自己的心理健康，積極地去調整和改進，就能夠擁有一個健康、快樂、充實的生活。
健康講座心得體會10
通過葉秋梅主任的《青年教師心理健康教育》講座，我受益匪淺。
良好的心理素質是人才素質結構中的重要組成部分，在人的素質全面發展中具有基礎與核心的作用。
面對社會的激烈競爭，教師要學會在競爭中不斷充實自己，完善自我，不斷提高身心素質;通過自身健康的心理狀態和良好的心理素質去感染和影響學生。否則，教師出現心理上的不適應，必然會引起一些不適當的教育行為，如態度粗暴、挖苦諷刺學生和對學生冷漠等，這些不良的教育行為對心理尚未成熟的`青少年學生具有很大的消極影響，只有教師具有正確的教育觀，較強的業務素養和良好的心理素質，才能培養出身心健康、全面發展的高素質的學生。因此，提高廣大教師的心理健康水平，是保障心理健康教育正常健康開展的重要條件。
此次講座，使我了解心理健康教育的重要性，掌握心理調適的基本方法，提高自身的心理健康水平;自覺樹立正確的教育觀，學會與學生平等相處，建立新型的師生關系，做學生的良師益友;了解和掌握青少年學生在認知、情感、意志、個性和社會交往等方面的主要特點，自覺維護學生的心理健康，培養學生的健全人格，開發學生的心理潛能，為提高班級學生的心理健康教育而努力奮斗。
健康講座心得體會11
通過本次心理健康培訓的學習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現談談自己本次學習的心得體會：中學生心理健康教育關鍵是老師，老師要敬重學生。
不行有私心，要講究誠信，要創設和諧、宜人的教育物質環境，給孩子一片天空，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪、哪怕是涂鴉；給孩子一片飼養園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們歡樂的成長。創設美麗、平安、舒適的物質環境。整齊美麗的物質環境喚起了中學生對生活的酷愛，陶冶了中學生情操，充溢了中學生生活，激發了中學生的求知欲，培育了中學生的探究精神與生活情趣。社會日新月異的急速發展和變革，各種不良思潮和沖突使在校青少年學生受到了極大的影響。由于青少年學生正值成長發展過程中，缺乏科學的辨別實力和社會實踐閱歷，加上中學生的獨立意識較差，所以中學生易發生心理行為偏差。近年來，中學生常出現嫉妒、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其緣由，我們不難發覺，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中遇到問題和困難時，缺乏解決沖突，應對挫折和處理危機的實力。
一、抓相識提高，明確心理健康教育的重要性。
作為教育工作者我們對此不能束之高閣，不能只注意分數而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培育的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們全校上下要形成共識，要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康發展，健全他們的人格，為21世紀培育合格的人才。
二、抓學科滲透，扎實推動心理健康教育。
課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學學問傳授的過程，也是學生心理發展的過程。我們要嚴格根據上級要求，開設上好心理健康課的同時，要求老師在各科備課時留意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育；語文課，以教材中大量的優秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素養；數學課中探討重點是視察、留意、思維、記憶等心理活動；英語課則要求創設寬松、和諧的課堂氣氛，增加學生學習信念，使之敢于表現自我，增加學生群體交往意識，發展實力和特性；音樂、美術等以培育學生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學科教學過程中滲透有關的學問，可以使學生到處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素養，且作為教育的主體，老師不僅在學問上影響著學生，而且老師的.人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個重要內容。
三、抓家庭教育，引導學生家長關切子女的心理健康。
由于學生家長與學生固有的血緣關系，感情和倫理道德上的內在聯系，家庭教育干脆影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力氣。父母在關切子女的生理健康的同時，還應關切他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的相識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、嫉妒、自卑、不合群等行為。然而，相識的片面性，使不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至實行違反心理健康的教育方法，這是不利于他們的心理健康發展的，在發覺他們心理有缺陷時我們就剛好與家長聯系做到剛好矯正，并在學校對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導家長科學地教育孩子，從而培育孩子關切社會、關切他人，培育他們的責任感、獨立性和自制力，養成樂觀進取的精神。
四、抓課題探討，從細處著手抓好心理健康教育。
探究了一系列針對中學生的關愛教育的內容及途徑，探究并形成了優化學生情感體驗、人格發展的一系列的方式方法。主要是在老師以身示范下，對中學生開展“關愛自己、關愛他人、關愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等綻開教育，我們明顯感覺到學生的心理素養、道德情感得到不同程度的提高、優化。在校內、班級中師生之間、同學之間相互關愛、團結幫助蔚然成風，在各種學習活動中，學生合群，主動參加，團結協作，自尊自信，創新精神等得以充分體現。在家中，社會上，學生都能從小事做起主動關切、愛惜、幫助他人，富有憐憫心。多次主題班會及團隊活動的開展，使學生受到教育的同時，自身的實力不斷得到提高，心理素養明顯加強。
五、抓學校教育，引導老師關切學生的心理健康。
要創設民主、和諧的教育教學精神環境，同等相待學生。在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。作為老師，在學生面前必需表現一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學生，才能使學生感到真實、可信；師生心理交融的基礎是感性的溝通，也是愛的投入。老師應重視那些存在各種缺點的學生，多關切有心理障礙的學生。因為這些學生經常由于這樣或那樣的緣由，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時，就會產生不良心情，并對學習和生活造成肯定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小？我認為老師應深化了解學生，擅長與學生溝通，進行談心、溝通，進而開導學生，傾聽學生的內心情感，感知學生的內心世界，以老師真誠的愛去關切、呵護每個學生，讓學生的心靈得以寄予，讓學生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學生須要關切、幫助時，老師應剛好伸出救濟之手幫助學生，使學生幼小的心靈得到鼓舞，讓學生信任自己肯定能行，逐步養成良好的心理品質。總之，加強心理健康教育是當前教育改革在新形勢下的新視角，它注意全體學生的心理素養的發展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有許多，但我個人認為，事實也證明白，當學生須要關切、幫助時，家長、老師只有對學生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學生的心靈，才能讓學生更好地去駕馭科學文化學問，學生只有在老師“真愛”的陶冶下，才能更主動地投入到學習中，這是開展心理健康教育不行缺的方法與手段。實踐證明，心理健康教育在現代社會的教育中越來越重要。
健康講座心得體會12
通過這學期高校心理學的學習，我對心理學學問有了必要的了解。首先，我對心理發展的歷史有了必要的了解，然后我學習了一些小組活動的學問。在參與活動課的過程中，我學到了許多關于生活的學問。在小組活動中，我們對彼此是開放的。他們的身心都參加了群眾的活動，這再次體現了群眾的力氣。
在心理詢問活動課上，我體會到了人們內心脆弱的一面。有時候，他們多么須要別人的照看。這種心連心的溝通能讓人們感受到溝通的樂趣。我們對心理詢問的仿照有時讓人覺得像是一場表演，但我們不由自主地感受到真誠的心。這是我第一次感受到幫助別人的歡樂。活動課程是素養教化的有效形式，是理論聯系實際的重要途徑。它能調動學生的學習主動性，活躍課堂氣氛，真正達到育人的.效果。學生在真實、生動、創新的活動中學習和啟發，促進學問與實踐的結合。 學生主動參加教學過程，激發情感，理解真理，凝合情感，形成信念，然后須要在行動中表達自己。此時，老師應引導和激勵學生向外投射健康高尚的情感，為他們供應展示自己行為的機會和場所。這個學期，我還參與了學校的心理協會，秦新港，這是一個暖和的家庭。我們一起努力，不僅學到了許多心理學學問，還把心理服務帶給了其他同學。特性是今年5.25的活動深深打動了我，師生之間的密切交談讓同學們和我學到了許多……
在那里我可以把我在心理學課上學到的學問付諸實踐，讓我學習和應用它！在完成高校心理學的學習后，我對四年的高校生活有了一個初步的安排，對將來有了一個初步的安排，對我的職業生涯也有了一個初步的安排。可以看出，心理學對我們的高校生是有幫助的。很明顯你很忙。我們可以在生活、學習和溝通中運用這些學問。我對這門選修課很感愛好。我不必強迫自己把留意力集中在講課上，而是覺得自己不由自主地被老師吸引住了。所以心理學真的很有魅力。雖然我的心理學選修課已經結束了，但是我對心理學學問的學習還沒有結束。或許心理學和我將來的職業沒有太大的關系，但是心理學學問對我來說是一個長期的幫助，甚至是一輩子的幫助。
健康講座心得體會13
大學是一個大的集體，我們每天生活在其中，每天總會與各種各樣的人接觸，而如果而我們沒有一個健康的心理，就無法與人正常的相處，無法建立自己的人際關系網，這將會導致我們覺得生活是孤單的，是無助的，從而產生一種迷茫的時生活狀態，這對我們的大學生活是致命的，畢竟大學生活是我們人生中最寶貴的經歷，我們也將通過大學慢慢的融入社會，而不完整的大學生活將無法為以后步入社會做好鋪墊，這就導致我們無法對每天的生活充滿激情。心理素質是主體在心理方面比較穩定的內在特點，包括個人的精神面貌。氣質。性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續不斷的心理活動和心理發展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇。內化，才能滲透于個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的形成，要以心理素質為中介，創造意識。自主人格。競爭能力。適應能力的形成和發展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑。承受挫折。實現自我調節的關鍵。隨著社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜；由于科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新；〝人類進入了情緒負重年代〞，人們的觀念意識。情感態度復雜嬗變。作為現代社會組成部分，我們大學生更應該有一個健康的心態，積極的態度去面對。
為了我們的心理健康，了解與掌握心理健康的定義是必不可少的，這對于增強與維護我們的健康有很大的意義。當我們掌握了人的健康標準，以此為依據對照自己，進行心理健康的自我診斷。發現自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離，就有針對性地加強心理鍛煉，以期達到心理健康水平。所以要想成為一名優秀的大學生，要想擁有一個完滿的大學生活，心理的健康是必不可少的心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定。適應的狀態就是心理健康的狀態。也就是說，我們只有心理健康了，才能去面對生活中發生的各種事情，而至于因為一點小事就悶悶不樂好長時間，也不至于因為一點挫折而自暴自棄，產生各種沮喪悲觀的想法。
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力。性格和優缺點都能作出恰當的客觀的`評價；對自己不會提出苛刻的非份的期望與要求；對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的；同時，努力發展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意；由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責。自怨。自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去；結果是使自己的心理狀態永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。
通過這次的講座，我深刻的看到了健康的心理對我們的重要性，一個幸福的人生必須要有健康的心理作為堅實的后盾，在以后的學習與生活中，健康的心理將會幫我們一步步的走向成功。所以，以后我們必須關注自己的心理健康，努力的去使自己的生活變得完滿。
健康講座心得體會14
隨著現代生活節奏的加快，人們的生活習慣和飲食結構發生了巨大變化，導致了許多健康問題的出現，如肥胖、高血壓等等。在這樣的背景下，我參加了一場關于核酸健康教育的講座，這是一場十分有啟發性的講座，讓我對核酸健康有了更深入的了解。以下是我個人對這場講座的體會與心得。
首先，講座傳授了核酸健康的一些基本知識。通過講座，我了解到核酸是構成基因的重要物質，也是構成生物體細胞的基本單位。核酸的合成與人體的健康有著密切的關系。我了解到，合理的核酸攝入能夠促進身體的新陳代謝，增強細胞的再生能力，有助于提高免疫力，減緩衰老的速度。而長期缺乏核酸的攝入則會威脅到人體健康，易發生一系列的健康問題。這些知識的傳授讓我對核酸的重要性有了更深入的了解。
其次，講座還向我們介紹了核酸健康的一些方法和技巧。為了增加核酸的攝入量，我們需要從兩方面考慮，一是食物中攝入核酸，二是通過選擇合適的保健品來補充核酸。講座中，專家向我們介紹了一些富含核酸的食物，如新鮮的魚、肉類、豆腐、蘑菇等。此外，專家還推薦了一些含有核酸的保健品，如核酸營養素等。通過這些方法和技巧，我們可以有效地補充人體所需的核酸，從而提高身體的健康水平。
再次，講座還向我們介紹了一些核酸健康的注意事項。不同的人群根據自身的體質和健康狀況，需要注意的問題也存在差異。對于一些體質虛弱或患有特定疾病的'人來說，應適量調整核酸的攝入量，避免超量攝入對身體造成的負擔。此外，專家還給出了一些飲食上的建議，如多吃新鮮蔬菜水果，減少精制食品的攝入。通過這些注意事項，我們可以更好地保護自己的健康，更好地利用核酸的健康功效。
最后，在這場講座中，我印象深刻的是專家給我們分享了一些成功的案例。通過講座，我了解到核酸對某些健康問題具有獨特的療效。例如，核酸可以有效地減緩肥胖的速度，促進體內脂肪的燃燒，從而達到減肥的效果。此外，核酸還可以改善人體的睡眠質量，提高睡眠的深度和穩定性。這些成功的案例使我對核酸的健康效果充滿了信心，讓我更加愿意嘗試核酸健康的方法。
通過這場核酸健康教育講座，我對核酸的重要性和健康功效有了更深入的了解。同時，講座也為我們提供了一些實用的方法和技巧，使我們能夠更好地保護自己的健康。這場講座不僅豐富了我的健康知識，也激發了我對核酸健康的興趣。我會將這些知識應用到實際生活中，關注自己的飲食結構，科學補充核酸，提高自己的健康水平。我相信，通過這樣的努力，我能夠擁有更健康的身體，更高質量的生活。
健康講座心得體會15
1、進行心理健康教育是提高學子綜合素質的有效方式
心理素質是主體在心理方面比較穩定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質構成和發展的基礎。學子求知和成長，實質上是一種持續不斷的心理活動和心理發展過程。教育供給給學子的文化知識，僅有經過個體的選擇、內化，才能滲透于個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學子綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。學子各種素質的構成，要以心理素質為中介，創造意識、自主人格、競爭本事、適應本事的構成和發展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環境中，堅持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。正是從這個意義上能夠說，大學子綜合素質的強弱，主要取決于他們心理素質的高低，取決于學校心理健康教育的成功與否。
2、進行心理健康教育是驅動學子人格發展的基本動力
心理健康教育與受教育者的人格發展密切相關，并直接影響個體人格的發展水平。一方面，學子以在心理健康教育過程中理解的道德規范、行為方式、環境信息、社會期望等來逐漸完善自身的人格結構；另一方面，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評價和調控，也影響著主體人格的發展，并且在必須條件下還可轉化為人格特質，從而使人格發展上升到一個新的高度。同時，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉化，而是在轉化過程中能動地引導受教育者調整方向，使個體把握自我，對自身的行為進行認識評價，從而到達心理優化、健全人格的目的。
3、進行心理健康教育是開發學子潛能的'可靠途徑
教育的目的之一就是要開發受教育者的潛能。良好的心理素質和潛能開發是相互促進、互為前提的，心理健康教育為二者的協調發展創造必要條件。心理健康教育經過激發受教育者的自信心，幫忙主體在更高的層次上認識自我，從而實現主角轉換，發展對環境的適應本事，最終使潛能得到充分發展。
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