羽毛球心得體會(huì)(合集15篇)
當(dāng)我們有一些感想時(shí)，常常可以將它們寫(xiě)成一篇心得體會(huì)，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。一起來(lái)學(xué)習(xí)心得體會(huì)是如何寫(xiě)的吧，下面是小編幫大家整理的羽毛球心得體會(huì)，希望對(duì)大家有所幫助。
羽毛球心得體會(huì)1
作為大學(xué)生，體育課對(duì)我們來(lái)說(shuō)是必修課程之一。在眾多體育項(xiàng)目中，我選擇了羽毛球，主要是因?yàn)樗粌H能夠提高身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)和練習(xí)，我對(duì)羽毛球有了更深刻的認(rèn)識(shí)與體會(huì)。
在參與羽毛球課程的過(guò)程中，我逐漸理解了羽毛球的技術(shù)要點(diǎn)。首先是正確的握拍姿勢(shì)，只有穩(wěn)定的握拍動(dòng)作才能發(fā)揮出更好的擊球技術(shù)。其次是站姿和擊球姿勢(shì)的正確，腳步的靈活移動(dòng)以及擊球的力量掌握也是非常重要的要點(diǎn)。通過(guò)不斷地練習(xí)，我逐漸掌握了這些技術(shù)要點(diǎn)，并在比賽中得到了應(yīng)用。
羽毛球是一項(xiàng)雙打的項(xiàng)目，在課程中，我和同學(xué)們一起組成了團(tuán)隊(duì)進(jìn)行練習(xí)和比賽。通過(guò)訓(xùn)練，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。在比賽中，我們必須配合默契地完成各種技術(shù)動(dòng)作，相互之間進(jìn)行有效溝通，才能夠取得好的成績(jī)。團(tuán)隊(duì)的默契、合作和配合能力比個(gè)人的技術(shù)更為重要。這讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作有了更加深刻的認(rèn)識(shí)。
參與羽毛球運(yùn)動(dòng)不僅可以提高身體素質(zhì)，還能夠增加體力和耐力。羽毛球運(yùn)動(dòng)要求體力和身體的協(xié)調(diào)性，通過(guò)比賽和訓(xùn)練，我逐漸感受到了身體素質(zhì)的提高，體能的增加讓我感到更加活力四溢。同時(shí)，我還注意到羽毛球?qū)π姆喂δ艿?鍛煉有很大的幫助，提高了我的體能水平。
通過(guò)選擇羽毛球這門(mén)課程，我不僅提高了自己的技術(shù)水平和身體素質(zhì)，還結(jié)交了一群志同道合的朋友。在課程的比賽中，我與隊(duì)友們一同經(jīng)歷了激烈的比拼和團(tuán)隊(duì)的凝聚。而這些經(jīng)歷帶給我的，不僅僅是技術(shù)上的進(jìn)步和身體上的鍛煉，更是快樂(lè)與收獲。通過(guò)參與羽毛球項(xiàng)目，我懂得了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，增強(qiáng)了自信和毅力，以及戰(zhàn)勝困難的能力。
通過(guò)一學(xué)期的羽毛球課程，我對(duì)羽毛球有了更深刻的認(rèn)識(shí)與體會(huì)。技術(shù)要點(diǎn)的掌握讓我在比賽中能夠靈活運(yùn)用，團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性讓我更加注重團(tuán)隊(duì)精神，身體素質(zhì)的提高讓我擁有更強(qiáng)的體能。羽毛球帶給我的不僅僅是技術(shù)和體能上的提高，更是快樂(lè)與收獲，以及對(duì)于團(tuán)隊(duì)協(xié)作、自信和毅力等方面的成長(zhǎng)。我相信，通過(guò)參與羽毛球運(yùn)動(dòng)，我不僅能夠在大學(xué)期間享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)，也能夠在日后的生活中受益于體育所帶來(lái)的種種收獲。
羽毛球心得體會(huì)2
“打羽毛球！”晚上，彭涵予和葉若馨喊著跑到樓下院子里，準(zhǔn)備打羽毛球。三個(gè)人怎么打？于是我們決定：第一，兩個(gè)人打，另一個(gè)做裁判。誰(shuí)輸了前十個(gè)球誰(shuí)就上場(chǎng)，最后一個(gè)裁判來(lái)代替。我和彭涵予先打，葉若馨當(dāng)裁判。
“開(kāi)始！”聽(tīng)葉若欣一聲令下，比賽開(kāi)始了。我先發(fā)球，我想：彭漢宇，我不是吃素的，第一球我給你跑跑，哼！于是，我緊緊地握著球拍，眼睛緊緊地盯著它，嘴唇緊閉，看起來(lái)像著了火。我跳起來(lái)，投了一個(gè)高球。在葉若馨連聲的邊上，彭涵予愣了一下，甚至退后一步，把球舉了起來(lái)，然后用力一砸，球又向我撲來(lái)。我踉踉蹌蹌向前走了幾步，把球舉起來(lái)，又打了一次，差點(diǎn)摔倒在我臉上。葉若欣看到我這一系列搞笑的動(dòng)作，忍不住一邊笑一邊鼓掌。彭跟小玉也想笑。我錯(cuò)過(guò)了球。我輕松贏了一個(gè)球哈哈哈哈！
輪到葉若辛了。葉若欣發(fā)第二個(gè)球的時(shí)候，彭涵予一直笑，最后葉若欣也笑了。結(jié)果葉若辛軟軟的把球送過(guò)來(lái)，我猛的'一把。因?yàn)槿~若欣還在微笑，手也軟了，根本抵擋不住我的“強(qiáng)目標(biāo)”，自然又失去了一個(gè)目標(biāo)。彭漢宇忍不住開(kāi)口：“劉振國(guó)連續(xù)丟了兩個(gè)球，丟人，丟人，丟人！”他用食指撓了撓臉。
但是彭漢宇丟人之后，葉若馨惱羞成怒，幾個(gè)回合就把我打敗了。
……
就這樣，你來(lái)我往，我和彭漢宇打成平手。但是姜總是又老又辣，我輸了。
然后彭漢宇和葉若欣打，我和葉若欣打，我和彭漢宇打.當(dāng)太陽(yáng)下山時(shí)，我們不愿意回家。
同學(xué)們，你們看，我們有多愛(ài)運(yùn)動(dòng)，你們呢？
羽毛球心得體會(huì)3
我是一位羽毛球愛(ài)好者，喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)已經(jīng)有好幾年了。最近參加了一場(chǎng)羽毛球賽事，這次比賽不僅讓我重新認(rèn)識(shí)了羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，還讓我獲得了很多的收獲和體會(huì)。
第二段：備戰(zhàn)過(guò)程。
比賽前的幾天，我開(kāi)始加強(qiáng)自己的訓(xùn)練，為了比賽而做出了很多的犧牲和努力。我刻苦訓(xùn)練每一項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作，而且每天都會(huì)安排時(shí)間進(jìn)行體能訓(xùn)練。我也很注意飲食和休息，保持良好的精神狀態(tài)和身體狀態(tài)。
第三段：比賽場(chǎng)上表現(xiàn)。
比賽開(kāi)始了，我的心情一直很緊張和興奮，我在場(chǎng)上盡全力地打出每一個(gè)球，發(fā)揮出自己的水平。場(chǎng)上的.每個(gè)瞬間都讓我感覺(jué)非常的緊張和刺激，但我要盡全力去面對(duì)它。經(jīng)過(guò)幾番激烈的交手，最終我戰(zhàn)勝了對(duì)手，獲得了勝利。
第四段：收獲和體會(huì)。
這次賽事過(guò)后，我深刻感受到自己在羽毛球方面的不足，同時(shí)也從比賽中學(xué)到了很多東西，培養(yǎng)了更多的耐性和毅力。通過(guò)這次比賽，我還認(rèn)識(shí)了很多羽毛球愛(ài)好者和專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員，交流了不少的經(jīng)驗(yàn)，我相信這次經(jīng)歷對(duì)我以后的羽毛球發(fā)展會(huì)起到至關(guān)重要的作用。
第五段：總結(jié)。
從這次比賽中，我學(xué)到了許多關(guān)于羽毛球的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，也明白了自己在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中缺乏的地方。但我相信，只要我不斷努力、鍛煉自己，我一定會(huì)越來(lái)越強(qiáng)大，并取得更多的成就。同時(shí)，這次參加羽毛球賽事的經(jīng)歷，也使我更加喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，期待未來(lái)會(huì)有更多的機(jī)會(huì)參加更高水平的比賽，挑戰(zhàn)自己，向更高更遠(yuǎn)的目標(biāo)前進(jìn)。
羽毛球心得體會(huì)4
今天下午4：30放學(xué)，我像往常那樣回到家里，看了會(huì)書(shū)，覺(jué)得沒(méi)意思，便去找張__玩。剛到他家，看到他正在打羽毛球，便他教我，他很爽快的答應(yīng)了。
他先教我發(fā)球“先把球往上一扔，然后看準(zhǔn)球猛打一下�！笨墒�，我一連打了十幾下，都沒(méi)打著球。第一次，我把球一扔，還沒(méi)來(lái)得及打，就落地了，球拍落了空。第二次，第三次，第四次，都是這樣的結(jié)果，打出的球不是偏左，就是偏右，要么就是往后‘跑’。張__不厭其煩的指導(dǎo)：“要往上扔，不要扔斜了!你先在空中選好位置，扔球力度適度，球拍瞄準(zhǔn)打!”他邊說(shuō)邊給我做示范，我仔細(xì)得看著，然后學(xué)著他得樣子使勁一扔，剛好到了我預(yù)定得地點(diǎn)，掄起球拍使勁一拍，心想：這次一定會(huì)成功!可是拍的太快了，剛拍完，球也剛落地。我繼續(xù)練著，想著‘萬(wàn)事開(kāi)頭難’這句話(huà)，鼓起勇氣，繼續(xù)練習(xí)。大概過(guò)了十幾分鐘，終于球是準(zhǔn)了，不再偏了，但是拍子怎么也跟不上，要么拍快了，要么打慢了，雖然有的時(shí)候拍子也會(huì)打中球得一側(cè)，或者沾到球的.邊兒。張__見(jiàn)我始終打不中球，就又建議讓我以網(wǎng)得中心，一只手拿著球，球拍由下往上掄，瞄準(zhǔn)球猛打，在球拍快接近球時(shí)，手迅速松開(kāi)。我按照他的話(huà)去做，第一次，沒(méi)打著，第二次，打著了，第三次，又沒(méi)打著，……時(shí)間過(guò)的飛快，轉(zhuǎn)眼間，已經(jīng)天黑了，我戀戀不舍的收起球拍，并和張__告別。
今天，我的收獲可真大呀，我不僅學(xué)會(huì)了發(fā)球，并且體會(huì)到了萬(wàn)事開(kāi)頭難，只要有恒心的道理。
羽毛球心得體會(huì)5
作為一項(xiàng)國(guó)際知名的體育運(yùn)動(dòng)，網(wǎng)球吸引了眾多球迷和運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者的關(guān)注。每年舉行的各種網(wǎng)球賽事，如澳網(wǎng)、法網(wǎng)、溫網(wǎng)和美網(wǎng)，都成為了全球范圍內(nèi)的焦點(diǎn)。而作為一個(gè)網(wǎng)球迷，我也有幸觀看了多場(chǎng)精彩的網(wǎng)球比賽，通過(guò)這些賽事的賞析，我對(duì)網(wǎng)球的魅力有了更深刻的體會(huì)。
首先，網(wǎng)球賽事給我?guī)?lái)的最大的感受是選手之間的激烈競(jìng)爭(zhēng)和高超技術(shù)的展示。無(wú)論是男子項(xiàng)目還是女子項(xiàng)目，參賽選手都是世界級(jí)的頂尖球員。他們的發(fā)球和接發(fā)球的速度之快、力度之大，令人嘆為觀止。而場(chǎng)上的化解、晃動(dòng)和制勝球等精彩技巧更是讓人拍案叫絕。每一位選手都在全力以赴地挑戰(zhàn)自己，展示出了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)和激烈競(jìng)爭(zhēng)。
其次，通過(guò)觀看網(wǎng)球賽事，我深刻感受到了運(yùn)動(dòng)員的毅力和堅(jiān)持不懈的精神。網(wǎng)球是一項(xiàng)需要身體素質(zhì)和心理素質(zhì)協(xié)同發(fā)展的運(yùn)動(dòng)，選手需要經(jīng)歷長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練和耐心的積累，才能在賽場(chǎng)上取得好的成績(jī)。在比賽中，選手們面對(duì)著巨大的壓力和困難，但他們從不放棄，堅(jiān)持到底。這種堅(jiān)持不懈的精神無(wú)疑是我在賽事中最深刻的體會(huì)之一，也給我以很大的鼓舞。
另外，網(wǎng)球賽事也讓我更加了解了體育精神的真正意義。體育精神并不僅僅是關(guān)注結(jié)果，更注重參與過(guò)程中的付出和收獲。每場(chǎng)網(wǎng)球賽事都是選手們的一次展示，同時(shí)也是他們?cè)谧非笞吭降倪^(guò)程中的收獲。無(wú)論輸贏，他們都能夠以正確的態(tài)度面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，從中學(xué)到經(jīng)驗(yàn)，不斷提高自己。這種體育精神的積極影響也激勵(lì)著我在平凡的生活中追求卓越。
最后，通過(guò)觀看網(wǎng)球賽事，我對(duì)體育的重要性有了更深刻的認(rèn)識(shí)。體育作為重要的社會(huì)活動(dòng)，不僅僅是一項(xiàng)娛樂(lè)活動(dòng)，更是培養(yǎng)人的身體素質(zhì)、提高心肺功能的重要手段。而網(wǎng)球賽事則通過(guò)精彩的比賽和運(yùn)動(dòng)員的榜樣作用，將體育的`價(jià)值和要義展示給了更多的人。觀看網(wǎng)球賽事不僅僅是為了享受比賽的樂(lè)趣，更是為了激發(fā)自己積極參與體育運(yùn)動(dòng)并長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉的意識(shí)。
總之，通過(guò)賞析網(wǎng)球賽事，我對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)有了更深刻的體會(huì)。選手的激烈競(jìng)爭(zhēng)和高超技術(shù)的展示、運(yùn)動(dòng)員的毅力和堅(jiān)持不懈的精神、體育精神的真正意義以及體育對(duì)于個(gè)人和社會(huì)的重要性，都給我留下了深刻印象。作為一個(gè)網(wǎng)球迷和運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，我將繼續(xù)關(guān)注和支持網(wǎng)球賽事，同時(shí)堅(jiān)持參與體育運(yùn)動(dòng)，將體育精神貫徹到日常生活中。
羽毛球心得體會(huì)6
我自認(rèn)為還是個(gè)愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，又比較喜歡羽毛球，平常在家的時(shí)候就總是喜歡找人來(lái)比試 一下，這學(xué)期選了羽毛球以后才知道自己的動(dòng)作居然那么不正確，。 通過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我們認(rèn)真學(xué)習(xí)了羽毛球的基本歷史，學(xué)習(xí)了如何發(fā)球，接球，吊球，高遠(yuǎn)球等，我們還學(xué)習(xí)了如何加強(qiáng)身體素質(zhì)的全面訓(xùn)練，我深刻的認(rèn)識(shí)到：羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)綜合性、系統(tǒng)性的運(yùn)動(dòng)，它不僅依賴(lài)于我們發(fā)球時(shí)的力度，對(duì)球感的把握，和方向感的'靈敏，它更依賴(lài)于我們身體整體素質(zhì)的提高，和耐力的持久。
通過(guò)上羽毛球課我認(rèn)識(shí)到：要真正的打好羽毛球，需要我們加強(qiáng)身體的全面鍛煉和對(duì)羽毛球技術(shù)的勤修苦練，最重要的事，我還認(rèn)為：打球的時(shí)候一定要多思考，要善于發(fā)現(xiàn)和把握各項(xiàng)技術(shù)的技巧，還有對(duì)技術(shù)的深刻理解。課程結(jié)尾時(shí)的比賽讓我了解了很多有關(guān)羽毛球打法，比賽規(guī)則，以及一些常犯的錯(cuò)誤等內(nèi)容，使我的羽毛球知識(shí)得到了豐富。通過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)自己 改掉了不少錯(cuò)誤的動(dòng)作，也鍛煉了身體，豐富了課余生活，感覺(jué)選擇羽毛球是個(gè)正確的選擇。
感想：
教學(xué)進(jìn)度還是比較合理的，有一點(diǎn)點(diǎn)偏快，有時(shí)候以前學(xué)的技術(shù)沒(méi)怎么會(huì)就開(kāi)始了下一個(gè)教學(xué)內(nèi)容。整體而言，還是比較好的，每節(jié)課我們都有充分的自己練習(xí)的時(shí)間。希望老師能夠多指點(diǎn)一下我們這些基礎(chǔ)不太好的同學(xué)。對(duì)于發(fā)球動(dòng)作和步伐等基本動(dòng)作可以讓我們一起多練習(xí)練習(xí)，不要講完動(dòng)作都讓我們解散自己練習(xí)。以上種種純屬個(gè)人見(jiàn)解，如有什么不對(duì)的地方，請(qǐng)老師見(jiàn)諒。最后謝謝老師的教導(dǎo)。
羽毛球心得體會(huì)7
開(kāi)始了第一次的羽毛球?qū)W習(xí)，教練給我提出來(lái)了一下幾個(gè)問(wèn)題：
�、傥张氖址ú粚�(duì)，因?yàn)橐恢睂⑴淖游盏盟浪赖�，影響發(fā)力，所以需要注意的是在揮拍時(shí)輕握羽毛球拍，在擊球的一瞬間在將拍子握緊;
�、谠谶M(jìn)行接球準(zhǔn)備時(shí)，右手靠前，同時(shí)，兩手架起來(lái)的距離過(guò)大，應(yīng)該將右手舉高一些，同時(shí)縮小兩只手之間的距離，才能更有助于發(fā)力;
�、蹞羟蚝螅淖油ｎD了，應(yīng)該保證動(dòng)作的連貫性，將拍子揮到右下方;
�、� 在進(jìn)行前場(chǎng)挑球時(shí)，手腕往內(nèi)彎了，應(yīng)由后向前揮拍，避免手腕內(nèi)曲;
⑤ 發(fā)球時(shí)，球不夠高遠(yuǎn)，主要是有力不對(duì)，應(yīng)由下至上的'發(fā)力;
⑥吊球時(shí)，容易下網(wǎng)，主要是由于擊球點(diǎn)過(guò)后了�？傊槍�(duì)這一些列的問(wèn)題，要不斷的改進(jìn)，打牢基礎(chǔ)。
羽毛球心得體會(huì)8
看到自己這么開(kāi)心不打羽毛球，就下定決心說(shuō)：“我想學(xué)打羽毛球�！�
我就是這么學(xué)的。教練告訴我，第一步是把球扔上來(lái)，第二步是羽毛球落下時(shí)用力打羽毛球拍，打中了一定要用力打，羽毛球閃電般飛過(guò)街道。
“羽毛球打得高，飛得更遠(yuǎn)！”
所以，我照教練說(shuō)的做了。我又把羽毛球扔高了。羽毛球掉下來(lái)的時(shí)候，我用羽毛球拍把羽毛球打到很高。果然，羽毛走得更遠(yuǎn)了。
我記得教練說(shuō)過(guò)這樣一句話(huà)：“打羽毛球之前一定要好好看球，不然打不了羽毛球。”
以后我會(huì)每天靠著墻打羽毛球，羽毛球有時(shí)候會(huì)向左飛；有時(shí)候飛過(guò)右邊會(huì)讓我向東跑。跑西不久，我就學(xué)會(huì)了打羽毛球。在從不參加會(huì)議的過(guò)程中，我有以下有趣的事情。
有趣的.故事1：有時(shí)候和教練一起打羽毛球，教練打得很高，讓我跳起來(lái)，拼命打。有時(shí)候用力過(guò)猛很容易撞到腳，使腳腫起來(lái)，腳全黑了。“嗚嗚！”我開(kāi)始哭，現(xiàn)在覺(jué)得很好笑。
好玩的故事2：我和教練打羽毛球，教練打得很遠(yuǎn)，我還沒(méi)來(lái)得及打羽毛球就立馬跑到后面去了。突然！我的腳向后滑了一下，摔倒了。
趣事3：和教練一起打羽毛球。這次教練打得很低。接到球之前，我必須馬上跑到前面。不小心摔倒滑了2分鐘！這次我哭得更大聲了！
我的經(jīng)驗(yàn)：打羽毛球很輕松！
羽毛球心得體會(huì)9
真正接觸羽毛球我還是從高一的時(shí)候才開(kāi)始的，那時(shí)由于班上有幾個(gè)同學(xué)是體育生，他們之中有學(xué)羽毛球?qū)ｍ?xiàng)的，那時(shí)他們搞訓(xùn)練有時(shí)間我就跟著一起去練習(xí)羽毛球，那時(shí)自己的興趣也蠻高，但跟著練的也就是一些動(dòng)作，真正的實(shí)戰(zhàn)太少，因?yàn)樗麄兏愕氖求w育高考，面對(duì)的是高考所以需要的是動(dòng)作，由于受這個(gè)的影響，現(xiàn)在我的實(shí)戰(zhàn)技術(shù)也是一團(tuán)的糟。以至于我和別人對(duì)戰(zhàn)時(shí)，一直是處于下風(fēng)，在一次次的失敗后，加上老師給的一些指導(dǎo)，我也總結(jié)了一些經(jīng)驗(yàn)。
打好羽毛球，就是盡力將手、身、心、拍、球融貫一體，最大化將手與身體的力量轉(zhuǎn)化至拍與球的運(yùn)動(dòng)軌跡。更高一個(gè)層次，就是將心的想法轉(zhuǎn)化至拍與球的.運(yùn)動(dòng)軌跡。換句話(huà)說(shuō)：指哪打哪，是技術(shù)型高手;想怎么打就怎么打是天才型高手，因?yàn)楹笳咭呀?jīng)心、球一體。打好羽毛球，就是盡力將手、身、心、拍、球融貫一體，最大化將手與身體的力量轉(zhuǎn)化至拍與球的運(yùn)動(dòng)軌跡。更高一個(gè)層次，就是將心的想法轉(zhuǎn)化至拍與球的運(yùn)動(dòng)軌跡。換句話(huà)說(shuō)：指哪打哪，是技術(shù)型高手;想怎么打就怎么打是天才型高手，因?yàn)楹笳咭呀?jīng)心、球一體。
為人處世的兩層境界，也是由此。
第一課（基礎(chǔ)篇）：
一。熱身。為避免打球扭傷、拉傷，打球之前熱熱身非常重要，幾分鐘的時(shí)間不長(zhǎng)，貴在堅(jiān)持，千萬(wàn)不可一來(lái)就揮拍上陣�？梢韵扰づてü�、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰、壓壓腿、踢踢腳、箭步跑跑跳跳，有個(gè)比較理想的方法是，并攏雙腳、伸直，雙手交叉成掌下壓，碰到腳掌為止，做那么7/8個(gè)，整個(gè)身體，腰、腳、手都拉開(kāi)了，效果不錯(cuò)。
二。握拍
想必業(yè)余羽毛球好手都深有體驗(yàn)，特別是打到業(yè)余5級(jí)水平后，握拍對(duì)水平的再上一個(gè)臺(tái)階，以及對(duì)球路發(fā)展的影響非常大。作為羽毛球最基礎(chǔ)的一項(xiàng)，握拍的正確、標(biāo)準(zhǔn)與否決定了一個(gè)業(yè)余愛(ài)好者的進(jìn)步水平。再看世界頂級(jí)高手間的對(duì)決，每個(gè)人的握拍雖然整體上差不多，但因各人手掌的大小、球拍把手的大小、各人的喜愛(ài)不同，細(xì)看之下，都有微小的差異，這也是決定他們球路與強(qiáng)弱項(xiàng)很重要的一個(gè)因素。
B/握拍不能一成不變，要靈活掌握。大概分為：正手高遠(yuǎn)球、平遠(yuǎn)球、平抽球、推球、挑球、頭頂球、扣殺球、撲球握拍法，正手劈吊、劈殺握拍法，正手網(wǎng)前球、搓球握拍法，反手網(wǎng)前球、搓球握拍法，反手下位握拍法，反手挑球、上位握拍法等，多種握法。
堅(jiān)持“正手為主，反手為輔”的打法，就是除了假動(dòng)作及必要的手法，盡量地用球拍正面擊球，這樣球速快，力度也大，有事半功倍之效。
1。一般情況下，正手握拍方式如下（以右手為例）：左手捏球拍平衡點(diǎn)，拍面垂直于地面，右手自然握拍，虎口對(duì)準(zhǔn)二、三棱之間，拇指放在寬面或窄面或一、二棱之間（各人喜好，我趨向于第三種，方便正反手轉(zhuǎn)換。），食指第二凹逢環(huán)扣球拍寬面邊緣，小魚(yú)肚力壓球拍尾端寬面，手掌中間留有空隙。雙打手握前置，單打則后置。握拍力度像握雞蛋，不能太松，也不能太緊。
2。檢驗(yàn)握拍是否正確：A：右手自然握拍，拍面垂直地面（微向內(nèi)斜約70度角），左手食指輕捏球桿，調(diào)節(jié)握拍松緊度，同時(shí)檢查，右手食指第二凹逢是否環(huán)扣球拍寬面邊緣，小魚(yú)肚是否力壓球拍尾端寬面，手掌中間是否留有空隙。做到手與拍連貫一體，從容舒適。B：試行揮拍，看搓球、頭頂球姿勢(shì)拍面是否正對(duì)來(lái)球方向。C：看是否能打出“正手反打，反手正打”的姿勢(shì)。
3。反手握拍：在正手握拍基礎(chǔ)上，拇指轉(zhuǎn)向拍握手寬面，上伸、稍（大概二、三厘米）高于其它四指（食指與握手寬面留有空隙，以便發(fā)力），運(yùn)用小臂、手腕發(fā)力。
三。步法�！懊住弊旨啊盎刂小�，交叉步，并步，轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于重心的把握，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動(dòng)，即腳指與腳掌著地，而腳后跟盡量少著地;腳帶動(dòng)身體，而非上身帶動(dòng)腿腳跑動(dòng)。而且非常關(guān)鍵的一點(diǎn)，特別是單打，“回中”非常重要，即擊球之后，須第一時(shí)間跑回“米”字交點(diǎn)附近，迎接下一球的到來(lái)。
四。發(fā)球。正手發(fā)球，反手發(fā)球。短球、高遠(yuǎn)球。關(guān)鍵在于，發(fā)球時(shí)須引拍、以球拍正面擊球，這樣有力，速度也快。
五。接球。正手、反手。兩個(gè)原則，迎著球的前上方主動(dòng)地去擊球（而不是被動(dòng)受球）、盡量在高處（高于肩膀）擊球。
六。回拍。擊球之后，球拍迅速回位，右手正手握拍法，左手輕捏拍桿。一方面節(jié)省體力、減輕右手疲勞度，另一方面，便于左右出擊，迎接下一球。
七。手指的調(diào)節(jié)，假動(dòng)作。
八。掌握腳步、擊球的節(jié)奏。
九。意識(shí)。分為判斷意識(shí)與行動(dòng)意識(shí)。
當(dāng)然，這里的很多都是別人總結(jié)的，但我覺(jué)得很有道理，所以今后我也將會(huì)照著這些理論，結(jié)合實(shí)際，好好得練習(xí)，爭(zhēng)取早日能達(dá)到自己滿(mǎn)意的水平！
羽毛球心得體會(huì)10
我一直以來(lái)對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)充滿(mǎn)熱愛(ài)和興趣，所以當(dāng)我聽(tīng)說(shuō)學(xué)校有一個(gè)羽毛球社團(tuán)時(shí)，我立即決定加入。參與羽毛球社團(tuán)的初衷是為了提高自己的技術(shù)水平，結(jié)識(shí)更多對(duì)羽毛球有共同興趣的朋友。當(dāng)我第一次參加社團(tuán)活動(dòng)時(shí)，我立刻被活躍的氛圍和成員們的激情所吸引。盡管初次見(jiàn)面，但大家很快熟絡(luò)起來(lái)，像一家人一樣。這給我留下了深刻的印象，同時(shí)也對(duì)未來(lái)的社團(tuán)活動(dòng)充滿(mǎn)了期待。
在參與羽毛球社團(tuán)的過(guò)程中，我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，不僅提高了自己的羽毛球技術(shù)水平，還獲得了自信心和團(tuán)隊(duì)精神。在每次社團(tuán)活動(dòng)中，我們都會(huì)進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練和比賽。通過(guò)與其他成員的'交流和學(xué)習(xí)，我的技術(shù)不斷提高。同時(shí)，我們也會(huì)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)比賽，這增強(qiáng)了我與隊(duì)友之間的默契和合作能力。在比賽中，我們相互鼓勵(lì)、相互支持，最終獲得了不少榮譽(yù)和獎(jiǎng)杯。
參與羽毛球社團(tuán)還讓我學(xué)會(huì)了如何管理時(shí)間和組織活動(dòng)。為了能更好地參與社團(tuán)活動(dòng)，我必須合理安排時(shí)間，平衡學(xué)業(yè)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。而在組織活動(dòng)方面，我有了更深入的了解和實(shí)踐。從聯(lián)系場(chǎng)地，安排人員到宣傳和籌備，我逐漸掌握了一些組織活動(dòng)的技巧和方法。
參與羽毛球社團(tuán)給我的收獲不僅僅是技術(shù)和管理方面的成長(zhǎng)，更重要的是交到了一群志同道合的朋友。在社團(tuán)中，我們?yōu)榱斯餐哪繕?biāo)而努力，相互學(xué)習(xí)和幫助。我們分享羽毛球技巧、交流比賽經(jīng)驗(yàn)，也一起經(jīng)歷各種困難和挑戰(zhàn)。在生活中，我們經(jīng)常一起聚餐、旅行和舉辦聚會(huì)，增進(jìn)了我們之間的友誼。
這些積極向上的社交經(jīng)歷讓我在社團(tuán)活動(dòng)中收獲了很多快樂(lè)。無(wú)論是在訓(xùn)練場(chǎng)上的歡聲笑語(yǔ)，還是在比賽中的激情與挫折，我們都共同體驗(yàn)著這份快樂(lè)。我發(fā)現(xiàn)參與羽毛球社團(tuán)不僅僅是鍛煉身體，更是對(duì)心靈的滋養(yǎng)和放松。在社團(tuán)活動(dòng)中，我能夠釋放壓力，讓自己更加快樂(lè)和積極地面對(duì)生活。
參與羽毛球社團(tuán)的經(jīng)歷讓我對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)了信心和期待。我希望自己在未來(lái)的社團(tuán)活動(dòng)中能夠進(jìn)一步提高自己的技術(shù)水平，成為更優(yōu)秀的球員。同時(shí)，我也希望能夠在組織能力上有所突破，參與更多的社團(tuán)活動(dòng)，為社團(tuán)的發(fā)展做出更多貢獻(xiàn)。此外，我還計(jì)劃參加更多的比賽和交流活動(dòng)，與其他學(xué)校的球隊(duì)進(jìn)行切磋，拓展自己的視野和交際圈。
通過(guò)參與羽毛球社團(tuán)，我提高了自己的技術(shù)水平，學(xué)會(huì)了管理時(shí)間和組織活動(dòng)，結(jié)交了一群志同道合的朋友，獲得了快樂(lè)和成長(zhǎng)。我相信，這段寶貴的經(jīng)歷將對(duì)我未來(lái)的生活和事業(yè)產(chǎn)生積極的影響。我會(huì)繼續(xù)努力，為羽毛球社團(tuán)的發(fā)展盡一份力量，同時(shí)也在社團(tuán)中繼續(xù)成長(zhǎng)與收獲。無(wú)論是羽毛球還是社團(tuán)活動(dòng)，都將成為我生活的一部分，帶給我無(wú)盡的快樂(lè)和成就感。
羽毛球心得體會(huì)11
作為一項(xiàng)極具競(jìng)技性和趣味性的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，羽毛球越來(lái)越受到年輕人的喜歡和追捧。在我國(guó)，很多學(xué)校都將羽毛球列為體育課程之一，我也在羽毛球課上度過(guò)了很多美好的時(shí)光。在這里，我將分享一些我的羽毛球課學(xué)習(xí)心得體會(huì)。
首先，要掌握基本技能。不管是什么運(yùn)動(dòng)或游戲，首先都需要掌握基本技能。在羽毛球課上也不例外。我記得剛開(kāi)始練習(xí)時(shí)，老師先教我們?nèi)绾挝张�、如何站立，然后是如何接球、如何反擊，這些都是非常基礎(chǔ)的技能。而后面的高難度動(dòng)作和策略都是建立在基礎(chǔ)技能的基礎(chǔ)上的.。只有掌握了基本技能，才能更好地進(jìn)行后續(xù)的訓(xùn)練和比賽。
其次，要多加練習(xí)。學(xué)習(xí)一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)或技能，光有理論是不夠的，還需要不斷地實(shí)踐和練習(xí)。在羽毛球課上，每個(gè)人都有自己的程度和水平。我們可以觀察身邊熟練的或者更有經(jīng)驗(yàn)的同學(xué)，向老師請(qǐng)教，也可以在業(yè)余時(shí)間多練習(xí)。只有多加練習(xí)，才能更好地提升自己的水平，更自信地站在場(chǎng)上。
再次，要注意掌握正確的技術(shù)。在學(xué)習(xí)羽毛球的過(guò)程中，我們往往會(huì)按照自己的習(xí)慣或者感覺(jué)去練習(xí)，但這往往是錯(cuò)誤的。正確的技術(shù)不僅能提高比賽的水平，也能起到保護(hù)自己身體的作用。比如過(guò)多地使用手腕或者親身體驗(yàn)過(guò)于激烈的活動(dòng)都會(huì)給我們帶來(lái)不適甚至傷害。因此，最好跟隨老師的指導(dǎo)和規(guī)律練習(xí)，掌握正確的技術(shù)和動(dòng)作。
其次，要注意身體的調(diào)節(jié)。羽毛球是一項(xiàng)比較消耗體力的運(yùn)動(dòng)，需要?jiǎng)幼魉俣瓤�，跳躍高度大等等。如果我們沒(méi)有充足的體能和體力，就很難應(yīng)對(duì)一整場(chǎng)比賽。因此，需要在練習(xí)之余，注意飲食和休息，讓身體得到充分的調(diào)節(jié)和恢復(fù)。我們還需要進(jìn)行一定的拉伸和放松訓(xùn)練，預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害，保障自身健康。
最后，要享受過(guò)程。學(xué)習(xí)和練習(xí)羽毛球，是一種享受競(jìng)技和放松心情的體驗(yàn)。我們可以跟同學(xué)一起訓(xùn)練和比賽，分享快樂(lè)和心得體會(huì)。每次比賽后，我們也可以總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，探討不同的策略和技巧。羽毛球課不僅是讓我們學(xué)習(xí)羽毛球技術(shù)和知識(shí)的時(shí)候，也是讓我們享受運(yùn)動(dòng)和展示自己的機(jī)會(huì)。
總之，羽毛球課是一項(xiàng)很好的體育活動(dòng)和健康生活方式。學(xué)習(xí)和掌握基本技能、多加練習(xí)、注意正確的技術(shù)和身體的調(diào)節(jié)，以及享受過(guò)程，這些都是我們學(xué)習(xí)和練習(xí)羽毛球的重要要素。相信在不斷的努力和堅(jiān)持下，我們一定可以越來(lái)越有自信地參加比賽，享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)與自豪感。
羽毛球心得體會(huì)12
“打羽毛球嘍!”傍晚，我和彭含玉、葉若馨歡叫著跑下樓，來(lái)到院子里，準(zhǔn)備開(kāi)始打羽毛球。三人怎么打?于是我們決定：先由兩人打，另一人當(dāng)裁判，誰(shuí)先輸?shù)绞畟�(gè)球誰(shuí)就下，換成上一次的裁判來(lái)打。先由我和彭含玉打，葉若馨當(dāng)裁判。
“開(kāi)始!”只聽(tīng)葉若馨一聲令下，比賽開(kāi)始了。由我先發(fā)球，我想：彭含玉，我可不是吃素的，我第一個(gè)球就要給你一個(gè)下馬威，哼!于是，我緊握球拍，雙眼緊緊地盯著球拍，抿緊雙唇，一副上刀山下火海的.樣子。我跳起來(lái)，發(fā)了個(gè)高拋球。在一旁的葉若馨連聲叫好，彭含玉愣了一下，連退幾步，把球向上一抬，再用力一打，球又到我這邊來(lái)了。我一個(gè)趔趄，猛地向前躥了好幾步，把球一抬，又打了過(guò)去，差點(diǎn)摔了個(gè)嘴啃泥。葉若馨看到我這一連串的滑稽動(dòng)作，忍不住在一邊笑得前俯后仰，還邊拍手邊笑。彭含玉也只顧笑。球也沒(méi)接。我輕而易舉就贏了個(gè)球，哈哈哈哈!
到葉若馨了，葉若馨在發(fā)第二個(gè)球時(shí)，彭含玉還在不停地笑，最后葉若馨也笑了，結(jié)果葉若馨軟軟地把球發(fā)了過(guò)來(lái)，我猛地一回。由于葉若馨還在笑，手是軟的，根本抵擋不了我的“強(qiáng)勢(shì)一球”，理所當(dāng)然又輸了一球。彭含玉禁不住在一旁開(kāi)腔了：“劉珍果的球都連輸兩個(gè)，羞、羞、羞!”說(shuō)著還用食指在臉上劃。
誰(shuí)知經(jīng)彭含玉這一羞，葉若馨惱羞成怒，幾個(gè)回合就把我打敗了。
……
就這樣你來(lái)我往，我和彭含玉打得不分勝負(fù)。但是始終姜的還是老的辣，我敗下陣來(lái)。
接著彭含玉和葉若馨打、我和葉若馨打、我和彭含玉打……到太陽(yáng)落下了山頭，我們才戀戀不舍的回家了。
同學(xué)們，你們看，我們仨多么熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)呀，你們呢?
羽毛球心得體會(huì)13
羽毛球是一項(xiàng)優(yōu)雅而精彩的運(yùn)動(dòng)，它不僅可以提高身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和合作意識(shí)。作為一名羽毛球社團(tuán)成員，我在這里度過(guò)了難忘的時(shí)光，并獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。下面我將分享我在羽毛球社團(tuán)中的心得體會(huì)。
首先，羽毛球社團(tuán)使我認(rèn)識(shí)了很多志同道合的朋友。在社團(tuán)中，我們一起訓(xùn)練、比賽，相互鼓勵(lì)和支持。大家都對(duì)羽毛球充滿(mǎn)熱情，都希望盡自己的力量為社團(tuán)爭(zhēng)光。這種共同的目標(biāo)讓我們?cè)谝黄鹱兊酶佑H密。每次訓(xùn)練結(jié)束后，我們還會(huì)一起聚餐，交流彼此的想法和心得。這些活動(dòng)不僅增進(jìn)了彼此的了解，也為我們爭(zhēng)取了更好的團(tuán)隊(duì)凝聚力。
其次，在羽毛球社團(tuán)中，我學(xué)到了很多關(guān)于羽毛球的.技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)知識(shí)。社團(tuán)里有經(jīng)驗(yàn)豐富的教練，他們耐心地指導(dǎo)我們正確的擊球方法、步法和戰(zhàn)術(shù)思路。通過(guò)不斷的練習(xí)和學(xué)習(xí)，我逐漸掌握了羽毛球的基本技巧，并在比賽中展現(xiàn)出自己的實(shí)力。這為我以后的比賽打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，也讓我更加喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
第三，在社團(tuán)的比賽中，我學(xué)會(huì)了如何迎接挑戰(zhàn)并保持冷靜。每次比賽前，我總會(huì)感到一絲緊張和壓力。然而，通過(guò)不斷的實(shí)踐和鍛煉，我逐漸擺脫了這種緊張情緒帶來(lái)的影響。我學(xué)會(huì)了調(diào)整自己的心態(tài)，相信自己的能力，并利用平時(shí)的訓(xùn)練成果去面對(duì)比賽中的各種困難。無(wú)論是在激烈的單打比賽中還是在默契的雙打?qū)Q中，我都能保持冷靜思考和靈活應(yīng)變，這不僅提高了我的比賽成績(jī)，也培養(yǎng)了我的心理素質(zhì)。
第四，羽毛球社團(tuán)讓我懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在比賽中，羽毛球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)配合的運(yùn)動(dòng)，只有隊(duì)員之間相互合作才能取得好的成績(jī)。在團(tuán)隊(duì)比賽中，我們需要相互配合，互相幫助，通過(guò)默契的配合取得勝利。這不僅包括球技上的配合，也包括情感上的支持和鼓勵(lì)。在羽毛球社團(tuán)中，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)隊(duì)友的聲音，學(xué)會(huì)了相互協(xié)作和團(tuán)結(jié)一致的重要性。
最后，通過(guò)參加羽毛球社團(tuán)，我培養(yǎng)了自律和堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。在訓(xùn)練中，我們要時(shí)刻保持對(duì)自己要求嚴(yán)格，不能馬虎和懈怠。只有通過(guò)不斷地堅(jiān)持和努力，才能達(dá)到更高的水平。盡管訓(xùn)練中會(huì)感到辛苦和疲憊，但每當(dāng)我想到自己在比賽中取得好成績(jī)時(shí)，所有的付出和努力都是值得的。
總的來(lái)說(shuō)，參加羽毛球社團(tuán)是我大學(xué)生活中的一段難忘經(jīng)歷，我從中收獲了很多。在社團(tuán)中，我結(jié)交了很多志同道合的朋友，學(xué)到了很多羽毛球的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)知識(shí)，并培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和自律的品質(zhì)。我相信，這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)將在未來(lái)的生活和工作中發(fā)揮重要作用。無(wú)論是在羽毛球場(chǎng)上還是在人生的道路上，我都會(huì)堅(jiān)持不懈，勇往直前。
羽毛球心得體會(huì)14
人生的每一步都離不開(kāi)初衷，我加入羽毛球協(xié)會(huì)，是因?yàn)樽约簭男【拖矚g這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，而且還存在一些有意思的機(jī)會(huì)可以讓我提升自己。進(jìn)入大學(xué)后，我并沒(méi)有馬上加入羽毛球協(xié)會(huì)，而是經(jīng)過(guò)了一番思考�？纯创罅康牧粞院�，我選擇加入了這個(gè)協(xié)會(huì)。羽毛球協(xié)會(huì)本來(lái)就有著良好的口碑和一些名牌教練的加入，讓我倍感期待。當(dāng)我加入?yún)f(xié)會(huì)之后，得到了許多比比賽場(chǎng)上更重要的東西，這也是令我受益匪淺的原因。
在羽毛球協(xié)會(huì)的訓(xùn)練中，我學(xué)到了很多，美好的精神和偉大的精神，這些價(jià)值對(duì)我的成長(zhǎng)是非常關(guān)鍵的。在成功的過(guò)程中，我越來(lái)越重視過(guò)程。訓(xùn)練從來(lái)都不是單一的，羽毛球的運(yùn)動(dòng)量很大，所以需要很好的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，這對(duì)自己的全面提升有很大的幫助。在訓(xùn)練的過(guò)程中，我嘗試了雙人和單人賽，也與一些新成員合作過(guò)假期中的羽毛球比賽，在比賽中我要勇敢，利用自己的優(yōu)勢(shì)，水平也進(jìn)步了許多。
除去日常的訓(xùn)練之外，我所喜歡的還有羽毛球比賽。羽毛球比賽是一個(gè)費(fèi)時(shí)費(fèi)力的過(guò)程，但是這也是體會(huì)到成長(zhǎng)的過(guò)程。在參加比賽的.時(shí)候，我們會(huì)面對(duì)形形色色的對(duì)手，不同的年齡層次，也會(huì)有不同的技巧，每場(chǎng)比賽都是一場(chǎng)生死界，排除一切外部環(huán)境的影響，追求下一個(gè)杯子的勝利。比賽是最好的展現(xiàn)平臺(tái)，它可以展現(xiàn)我的實(shí)力和自信，也可以鍛煉我的堅(jiān)韌和耐性，這么多年來(lái)，我一直在通過(guò)羽毛球展示自己。
通過(guò)羽毛球協(xié)會(huì)，我建立了很多和我聯(lián)系緊密的友情。每天和我的隊(duì)友和訓(xùn)練的教練在一起，分析比賽，討論訓(xùn)練計(jì)劃，彼此之間的了解和信任越來(lái)越深。我們有著相同的目標(biāo)和熱情，無(wú)私地分享知識(shí)，互相鼓勵(lì)，更重要的是，我們逐漸成為了志同道合的朋友，一起擦亮奮斗者的底色。
從羽毛球中，我可以發(fā)現(xiàn)許多美好的品質(zhì)和人生哲學(xué)，例如，積極進(jìn)取的精神，團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和意志力的到來(lái)，這一切是我每天都在努力追求的事情。在羽毛球比賽和訓(xùn)練中，我似乎找到了生命中很多想要追求的事情，這讓我從心底里認(rèn)識(shí)到了自己的未來(lái)方向。這些經(jīng)驗(yàn)給了我一個(gè)很好的啟發(fā)，激勵(lì)我要繼續(xù)努力，不斷獲得成功的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。
總之，我對(duì)于大學(xué)羽毛球協(xié)會(huì)的心得體會(huì)就是這樣，通過(guò)這個(gè)協(xié)會(huì)，我收獲了很多，也收獲了許多的好朋友。我希望越來(lái)越多的年輕人能夠加入這個(gè)協(xié)會(huì)，并享受到同樣的快樂(lè)和成長(zhǎng)。相信我和我的隊(duì)友一定不會(huì)停步于此，我們將會(huì)持之以恒地專(zhuān)注于羽毛球的領(lǐng)域，在每個(gè)挑戰(zhàn)和失敗之后，一定不會(huì)失去信心，而是要堅(jiān)持到底，得到成果。
羽毛球心得體會(huì)15
運(yùn)動(dòng)是健康的保證；運(yùn)動(dòng)是生命的源泉；鍛煉是快樂(lè)的源泉！
有一天中午，我和爸爸吃完了中餐，爸爸去睡午覺(jué)。我不知道在家做什么。我在房間里徘徊，從我的房間跳到我父親的房間，掃視我父親的房間。突然發(fā)現(xiàn)門(mén)后掛著羽毛球和羽毛球拍。眼睛一亮，我說(shuō)：“我會(huì)打羽毛球！”說(shuō)完，我摘下掛在門(mén)后的羽毛球拍和羽毛球，和朋友去打羽毛球了。
我們來(lái)到我家門(mén)口，肖驍先當(dāng)裁判，小李和我來(lái)打羽毛球，我先發(fā)球。我左手握羽毛球，右手握羽毛球拍。我把羽毛球放在羽毛球拍上，然后用手肘往前推。我立刻放開(kāi)左手，球落在羽毛球拍上，正好被我的羽毛球拍推出去。球在空中畫(huà)了一個(gè)拋物線(xiàn)，向小李飛去。小李看到羽毛球來(lái)了，就拿起球拍對(duì)準(zhǔn)球。羽毛球到了小李球拍對(duì)準(zhǔn)的地方，小李把手肘往后一放，用力打了下去。這時(shí)，球像迫擊炮彈一樣飛了起來(lái)，徑直向我撲來(lái)。我舉起球拍，對(duì)準(zhǔn)球。這時(shí)球已經(jīng)落在我的球拍上了，我想打小李�？上野亚虼虺鼋缌耍樕下冻隽藷o(wú)奈的表情。而小李的臉上露出了得意的'笑容。
"吳悠輸?shù)袅艘粓?chǎng)比賽。"裁判小小一臉正氣地說(shuō)道。
輪到小李發(fā)球了。他把羽毛球拋向天空，用右手舉起羽毛球拍，用力擊打。球很快從天上“飛”到我身上。我也提到了羽毛球拍。當(dāng)我看著球到達(dá)我的頭時(shí)，我把球拍對(duì)準(zhǔn)羽毛球，用力打了它。然后羽毛球在空中劃過(guò)一道弧線(xiàn)，直奔小李。小李也不甘示弱�？吹接鹈蚝�，他瞄準(zhǔn)它，用力打了一下�？上±顩](méi)打中，差了幾厘米。“吳悠贏了！”曉曉的聲音從旁邊傳來(lái)。
就這樣，我們打了一場(chǎng)又一場(chǎng)，中午在我們的羽毛球里溜了。
打羽毛球不僅給我們鍛煉，也讓我們快樂(lè)。我喜歡打羽毛球！
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