拓展培訓(xùn)的心得
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活有了新的看法時(shí)，寫一篇心得體會(huì)，記錄下來，這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問題的原因，從而找出解決問題的辦法。那么要如何寫呢？下面是小編收集整理的拓展培訓(xùn)的心得，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
拓展培訓(xùn)的心得1
前兩天，我參加了一個(gè)名為xx戶外運(yùn)動(dòng)俱樂部的團(tuán)建培訓(xùn)活動(dòng)，為期兩天。盡管我們遇到了陣陣大雨，但在大自然的懷抱中，我和同事們依然保持著愉快和諧的氛圍，充分享受著來自他人的關(guān)愛和鼓勵(lì)，充分感受到團(tuán)隊(duì)的力量。這次活動(dòng)是一種戶外體驗(yàn)式的培訓(xùn)，強(qiáng)調(diào)我們通過"親身經(jīng)歷"來學(xué)習(xí)，而不僅僅是在課堂上被動(dòng)地接受知識(shí)。在這個(gè)體驗(yàn)式培訓(xùn)中，我們自己成為了學(xué)習(xí)過程的主導(dǎo)者。拓展培訓(xùn)具有以下顯著特點(diǎn)：綜合活動(dòng)性、挑戰(zhàn)極限、集體中的個(gè)性、高峰體驗(yàn)、自我教育。培訓(xùn)的目標(biāo)包括心理訓(xùn)練、人格培養(yǎng)、管理技能等方面。通過精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)，我們達(dá)到了錘煉意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)的培訓(xùn)目的。這已經(jīng)是我第二次參加xx戶外運(yùn)動(dòng)俱樂部的拓展培訓(xùn)了，通過這次培訓(xùn)，我更加深刻地體會(huì)到了戶外素質(zhì)拓展與軍訓(xùn)之間的區(qū)別。軍訓(xùn)主要是教導(dǎo)受訓(xùn)者遵守紀(jì)律和服從命令；而戶外拓展則更注重讓學(xué)員認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感和歸屬感，明確個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的定位和責(zé)任，提升溝通技巧和能力，培養(yǎng)競爭意識(shí)，磨練團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)自信心并掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的能力，激發(fā)個(gè)人潛能，并全情投入到團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中去。
訓(xùn)練開始前，我們開展了一系列的團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)。通過這些活動(dòng)，我們拉近了彼此的`距離，打破了隔閡，建立了相互信任的基礎(chǔ)。我們一起高聲回答“好”、“很好”、“非常好”，振奮士氣，鼓舞斗志。同時(shí)，團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)幫助我們更好地相互了解，消除了緊張情緒，使我們能夠輕松愉悅地參與各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)。本次訓(xùn)練項(xiàng)目的體力消耗較低，難度也不高。我們的戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目包括“共同經(jīng)歷的日子”、“人生交匯點(diǎn)”、“荒島求生”、“意大利面”、“密碼傳遞”等等，重點(diǎn)是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力。
“一同經(jīng)歷的歲月”是團(tuán)隊(duì)成員站在兩根平行的木板上，手牽著繩子，以同步的步伐共同前行。這項(xiàng)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的目標(biāo)是改善參與者的協(xié)作意識(shí)和整個(gè)團(tuán)隊(duì)的合作精神。通過復(fù)雜而具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解和默契，并提高組織策劃、溝通技巧和團(tuán)隊(duì)配合能力等方面的能力。
“人生交叉點(diǎn)”屬于個(gè)人項(xiàng)目。本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險(xiǎn)最小的原則設(shè)計(jì)，這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)我們受訓(xùn)者的心理承受力是一次極大的考驗(yàn)。
“荒島求生”游戲是一種考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)分工合作、資源運(yùn)用和時(shí)間管理能力的挑戰(zhàn)。在這個(gè)游戲中，玩家們需要充分利用身邊的資源，并合理分配時(shí)間，以達(dá)到預(yù)定的目標(biāo)。通過參與游戲，玩家們可以提高對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的認(rèn)識(shí)，并加深對(duì)目標(biāo)管理的重要性的理解。
其中團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目“大家在蒙著眼睛的情況下，首先要把兩個(gè)圓球和一捆繩子找到。然后通過身體語言來引導(dǎo)，用盡繩子圍成一個(gè)正方形，把球放在正方形的中間，組成一個(gè)意大利粉的形狀。充分體現(xiàn)出隊(duì)友之間溝通的重要性，一個(gè)錯(cuò)誤的指令或者對(duì)指令的誤解都會(huì)出現(xiàn)失敗。每個(gè)人都輪流充當(dāng)引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者，通過這種換位思維方法，使大家都明白到蒙上眼睛時(shí)那種感受，從而在引發(fā)大家思考什么才是真正的溝通。本人通過活動(dòng)認(rèn)識(shí)到溝通是一門藝術(shù)，它不僅僅局限于簡單的交談；是開啟人際關(guān)系的鑰匙，一個(gè)成功人士必備的能力。其實(shí)在一個(gè)單位里面無論是外部還是內(nèi)部的溝通也是非常重要。一個(gè)好的管理者必定是一個(gè)好的溝通者。
總的來說，我體會(huì)到以下幾點(diǎn)：一是團(tuán)隊(duì)的力量大于個(gè)人力量之和，并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，有很多事情必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，有很多事情必須靠團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會(huì)了"人的潛力"是深不可測的"這樣一個(gè)道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時(shí)，就覺得自已還是很棒的。三是決不輕言放棄。我體會(huì)到，能多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，今后的自我一定會(huì)更好。通過拓展訓(xùn)練，我如下方面有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作。回顧，將使我消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便達(dá)到活動(dòng)的具體目的。總結(jié)，使我能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。
拓展培訓(xùn)的心得2
這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)。
這是一段震憾心靈的歷程，是對(duì)大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思考。使大家嘗試一種全新的`生活，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
“穿越電網(wǎng)”，它使我深深的感受到了我們小小團(tuán)隊(duì)的那種無窮的、向上的動(dòng)力。在此游戲中由于我們沒有經(jīng)驗(yàn)屢次失敗，眼看勝利在望，最終卻又失敗了。有好幾次我都有了放棄的念頭。后來在隊(duì)長的帶領(lǐng)下我們經(jīng)過研究分析，雖然最后我們失敗了，但我們?cè)谶@次活動(dòng)過程中，它讓我體驗(yàn)到在團(tuán)體的合作中，隊(duì)友之間的相互鼓勵(lì)與配合是不可或缺的，只有這樣才能完成一個(gè)個(gè)艱巨的任務(wù)。
“盲人方陣”。當(dāng)教練用布捂住我眼睛的那一剎那，我眼前一片黑暗，心里一下就沒了底。隊(duì)長領(lǐng)著我們摸索著一步一步向前走，這時(shí)真正讓我體會(huì)到了作為一個(gè)盲人整天生活在黑暗中還要樂觀的面對(duì)人生是多么不易，多么堅(jiān)強(qiáng)啊！經(jīng)過了困難重重，我們終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，組成了一個(gè)完美的房形，完成了我們的任務(wù)。
最后我們集體參與了拓展訓(xùn)練“飛奪瀘定橋”。
這個(gè)項(xiàng)目中我學(xué)會(huì)了這幾點(diǎn)，第一，從項(xiàng)目過程中我知道了團(tuán)隊(duì)的重要性，團(tuán)隊(duì)成員之間的團(tuán)結(jié)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功的基礎(chǔ)，另外這個(gè)過程中也磨練意志，熔煉團(tuán)隊(duì)精神，這個(gè)活動(dòng)還有助于鼓勵(lì)學(xué)員敢于挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)極限，學(xué)會(huì)了換位思考。
在教練的策劃帶領(lǐng)下，我們參與體驗(yàn)了許多活動(dòng)，也收獲良多。其中感觸最深的游戲飛奪瀘定橋。雖然在穿越電網(wǎng)中游戲的失敗讓我們大伙都有些失落，但是同時(shí)也反應(yīng)出我們都是很有團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感的人，所以造就了我們的失落感。在這活動(dòng)中讓自己清楚的了解到，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里要去完成一個(gè)目標(biāo)沒有領(lǐng)頭羊，就算里面的人有精英、有天才，也會(huì)是人多力量不大。所以在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里領(lǐng)導(dǎo)的角色是不可缺少的。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢！這也值得我們西城高中的每一位領(lǐng)導(dǎo)深思。
拓展培訓(xùn)的心得3
這次拓展訓(xùn)練，我們大家都有收獲，本次活動(dòng)我收獲總結(jié)為兩點(diǎn)：第一、團(tuán)結(jié)就是力量，有一分光發(fā)一分光，有一點(diǎn)也散一點(diǎn)熱；第二、拓展訓(xùn)練不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。
古人說“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚”。也算是最大的體會(huì)吧。在這次的拓展訓(xùn)練中也應(yīng)該是辛苦的了，定時(shí)立正、過河取水、拯救傷員、鼓動(dòng)人心。這些基本動(dòng)作要我們反復(fù)地訓(xùn)練，這些動(dòng)作平常看起來非常簡單的而現(xiàn)在做起來卻沒那容易了，教官對(duì)動(dòng)作的準(zhǔn)確性要求的比較嚴(yán)格，對(duì)我們也充滿了期望，因此我們其中一員做錯(cuò)一個(gè)動(dòng)作都要收到一個(gè)大禮包（做十個(gè)俯臥撐）。下面我將對(duì)參賽項(xiàng)目進(jìn)行描述如下：
一、定時(shí)立正
此訓(xùn)練雖說從上小學(xué)就開始訓(xùn)練了，但是我們的隊(duì)伍中有大齡職工，教官在訓(xùn)練之前特此強(qiáng)調(diào)“若有員工覺得身體不舒服的，可以原地就座”，但是到此項(xiàng)訓(xùn)練結(jié)束，我們中的每個(gè)人都不拖后腿，每個(gè)人都堅(jiān)持到最后。自我感言：在實(shí)際生活和工作中，做任何事情都要嚴(yán)格要求自己、堅(jiān)持到底。
二、過河取水
由教練和單位組織者將每個(gè)礦泉水進(jìn)行編號(hào)，要求我們?cè)谌∷畷r(shí)不能掉進(jìn)“河里”，這樣我們各自找伴、體重重的和個(gè)頭高的互相搭配成一隊(duì)，其他人做協(xié)助隊(duì)員。自我感言：做事情要找方法、找技巧，看到他人的長處，互補(bǔ)自己的短處。
三、拯救傷員
要求我們每個(gè)人手里拿著擔(dān)架“塑料半徑管”，中間抬的兩個(gè)傷員“高爾夫球和乒乓球”，要求我們隊(duì)員將擔(dān)架相互對(duì)接，最終將傷員送往安全救治地。自我感言：雖然每個(gè)人都付出的微薄之力，但是都要各負(fù)其責(zé)，不然會(huì)影響團(tuán)隊(duì)的成績。
四、鼓動(dòng)人心
將鑼鼓周圍綁上多條繩子，每個(gè)人手里各拉一個(gè)，將鼓抬起，同時(shí)將足球放在鼓中心讓鼓面顛起球，最后看哪個(gè)隊(duì)顛的'數(shù)量最多。自我感言：在工作中要和同時(shí)團(tuán)結(jié)起來，創(chuàng)建好的平臺(tái)，就要合理利用。
五、穿越火線
讓我們所有隊(duì)員鉆過電網(wǎng)（線繩），不要觸碰到電網(wǎng)者算成功闖關(guān)。自我感言：不能拿機(jī)遇不當(dāng)一回事，每次的機(jī)遇都是要付出和消耗體力的，所以做任何事情都要認(rèn)真、踏實(shí)。竟可能的一步到位。
訓(xùn)練有苦。烈日當(dāng)空，熱量逼人，挺胸收腹，我們?cè)谡拒娮恕：沽飨聛砹耍谏砩狭魈剩W癢的，喉嚨干了，火在心中燃燒，但是人生何時(shí)沒有苦，苦并不可怕，關(guān)鍵是堅(jiān)持，堅(jiān)持才能去克服。
軍訓(xùn)有樂。休息時(shí)，到處都有歡歌笑語，每次訓(xùn)練活動(dòng)中讓人有種心驚膽戰(zhàn)的快樂。有人說，辛苦后的收獲是加倍的快樂，現(xiàn)在我有了更深的體會(huì)。
經(jīng)過這次短暫、艱苦而又難忘的訓(xùn)練，我們少了份嬌氣，多了份堅(jiān)強(qiáng)；少了份依賴，多了份自強(qiáng)；少了份怨天尤人，多了份勇往直前；同時(shí)也懂得了自制、自愛、自理和自強(qiáng)。
一分耕耘，一分收獲，的確如此呀，沒有付出就沒有收獲。在訓(xùn)練中付出的少怎能有更大的收獲呢？但愿世間每個(gè)人都能悟出這其中的真諦，要做得好，得付出；要做得更好，得付出更多。
拓展使我們以堅(jiān)強(qiáng)為信念，努力成為生活的強(qiáng)者。曾經(jīng)，我們?cè)诠ぷ髦幸黄饸g笑過，爭執(zhí)過。今天，我們一起經(jīng)歷風(fēng)雨，承受磨練。明天，我們一起迎接絢麗的彩虹。苦，讓我們一起珍惜現(xiàn)在的甜。累，讓我們體驗(yàn)到超出體力極限的快感。嚴(yán)，讓我們更加嚴(yán)格要求自己。天空愈晴，星辰愈燦爛，一天短暫辛苦的拓展后，我們的靈魂將得到升華。我相信拓展后回?fù)碛幸粋�(gè)絢爛的星空，會(huì)有一個(gè)美好的明天，讓我們大聲說：拓展訓(xùn)練感謝你，同時(shí)也感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給予我們拓展的機(jī)會(huì)。
拓展培訓(xùn)的心得4
沒和三五好友一起做游戲，似乎很久很久了，難得的機(jī)會(huì)，團(tuán)委組織這一次活動(dòng)，將大家聚得很緊很緊，彼此的隔閡已然不見，只見心靠得更近。
天空飄下細(xì)雨綿綿，從晚上到白天，從未消停過，而卻不能將我們的興奮困縛于心底，沿路走來，草叢中的蚯蚓似乎不能忍受厚土的潮濕，又或許是想來一場酣暢淋漓的雨中漫步，只不定是沿路列隊(duì)，歡迎我們加入中航標(biāo)大家庭。步入球場，大家報(bào)數(shù)分隊(duì)，到球場的四角只見一人狼豪一揮，援筆立就，"中航標(biāo)第一帥"五個(gè)大字現(xiàn)于我們的旗幟之上，不止帥在人品，更帥在實(shí)力。這不，秒針沒走多久，大家將彼此的大名牢記于心底，此過程笑聲此起彼伏，要不是身臨其中，很難體會(huì)其中的歡樂與搞笑之處。
隨著李姐與安哥將七巧板與任務(wù)書發(fā)于我們手中，大家忙得不亦樂乎，似乎我們的手上也殘留著對(duì)勝利的渴望，手急眼快，你一言我一語，順利的完成了自己的任務(wù)，最終輪到拼正方形，大家竭盡心思，依然找不到解決辦法，忽然，靈光一閃，正方形終于順利完成，我們終于走出了正方形的死胡同，似有柳暗花明又一村之感，等至明知就里的領(lǐng)導(dǎo)告訴我們實(shí)情，原來一三五、二四六組任務(wù)一直，而我們卻未發(fā)現(xiàn)，深負(fù)遺憾，但拼七巧板也如拼湊我們的人生，絢麗圖案的背后，必將有一番心酸的汗與淚，人生也要到后面，才能明白很多的`事，我們不僅拼湊七巧板，也拼湊了團(tuán)結(jié)。
最終，極限智力挑戰(zhàn)開始，我們制定應(yīng)對(duì)計(jì)劃，破解紙上之謎，由于我們配合不當(dāng)，錯(cuò)失了絕佳的機(jī)會(huì)，雖然我們面對(duì)五次挑戰(zhàn)而全軍覆沒，但我們發(fā)現(xiàn)了我們的問題所在，這對(duì)以后的工作或?qū)W習(xí)將有所裨益。
才華橫溢的學(xué)員們能歌善舞，伴隨著一首首嘹亮的歌曲，此次活動(dòng)拉下帷幕，歌聲飄出場外，飛向云霄，此歌如我們，也如航標(biāo)件，升則騰云駕霧，飛于云霄之中、宇宙之間，降則乘船駕車，游于大海之中、四海之內(nèi)。在一起，創(chuàng)造中航美好的明天。
拓展培訓(xùn)的心得5
20xx年2月11日，新湖期貨深圳營業(yè)部全體員工，帶著興奮而緊張的心情和對(duì)拓展的期待，登上大巴在青山綠水間馳騁。車窗外藍(lán)天、大海、白云和偶爾從云縫中鉆出的縷縷陽光，組成了一幅絕美的風(fēng)景畫。
一個(gè)多小時(shí)后，我們到達(dá)了東山珍珠島拓展訓(xùn)練基地。沒有汽車的馬達(dá)聲，沒有人群的嘈雜聲，只有海水輕拂沙灘的呢喃。舉目遠(yuǎn)望，青山掩翠，海天一色，若不是那高聳的訓(xùn)練塔提醒著我們此行的目的，大家還會(huì)以為到了旅游勝地!
短暫問候并迅速換裝后，教練開始安排破冰和熱身活動(dòng)。我們按照教練的規(guī)定，在短短十分鐘內(nèi)將所有人員分為兩組，并選出自己的隊(duì)長、隊(duì)秘（隊(duì)長秘書），確定隊(duì)名、隊(duì)徽，選定隊(duì)歌，確定隊(duì)訓(xùn)，并進(jìn)行團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示，充分展現(xiàn)了我們的效率和激情！大家忘記年齡的隔閡、忘記工作中的身份、拋開所有的外部干擾，全身心地投入活動(dòng)中。在隊(duì)長們的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌開始了一天的拓展訓(xùn)練。
項(xiàng)目一：智力電網(wǎng)
第一個(gè)項(xiàng)目叫“智力電網(wǎng)”。電網(wǎng)高低不一，電網(wǎng)口大小不同，其中有幾個(gè)小得幾乎沒法過人。這個(gè)項(xiàng)目要求我們兩個(gè)團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員都要從網(wǎng)的一邊到達(dá)另一邊，過網(wǎng)與未過網(wǎng)隊(duì)員不可串位，整個(gè)穿越過程中不允許身體任何部位碰網(wǎng)；如有犯規(guī)，需重新通過，且該網(wǎng)口將被封閉；每個(gè)團(tuán)隊(duì)各15次機(jī)會(huì)。雖然根據(jù)隊(duì)員的`不同身形安排各自的網(wǎng)口，并努力確保將犯規(guī)次數(shù)降到最低，但是三角形的網(wǎng)口還是給了我們很大阻礙——多次被封網(wǎng)。盡管如此，我們?nèi)匀槐３种?xì)心和耐心，失敗后立即重新開始籌劃實(shí)施新方案。隊(duì)友們?cè)谂躁P(guān)注過網(wǎng)隊(duì)員各處細(xì)節(jié)并及時(shí)提示、協(xié)助，大大提高了通過率。經(jīng)過大家齊心協(xié)作，兩個(gè)團(tuán)隊(duì)均順利通關(guān)。
項(xiàng)目二：空中單杠
單杠位于一個(gè)9米高的小平臺(tái)上方約米處，須縱身躍起才能抓住。活動(dòng)開始前，各隊(duì)員間相互協(xié)助穿著防護(hù)服，并認(rèn)真檢查防滑墊以確保安全。幾個(gè)勇敢的同事自告奮勇打頭陣，并在隊(duì)友們熱烈的掌聲和羨慕的眼光中光榮、安全地返回地面。輪到“落后分子”們上場啦！回想剛剛在空中劃出完美弧線的同事，心里雖然仍有些緊張、忐忑，但在隊(duì)友們的熱情鼓勵(lì)下咬緊牙、深呼吸,跳！居然也都順利完成啦！在這項(xiàng)訓(xùn)練中，隊(duì)員間互相支持，并勇于突破心理障礙、挑戰(zhàn)自我、果斷行動(dòng)，增強(qiáng)了凝聚力，樹立了自信心。
項(xiàng)目三：有軌列車
所謂的“有軌列車”，其實(shí)是由一塊5寸厚4米長的木板加上系在木板上的10根繩子組成的。挑戰(zhàn)分三輪進(jìn)行。第一輪，每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員面朝同一個(gè)方向，雙腳站在板上，雙手抓住繩子，向指定方向前進(jìn)，隊(duì)員之間可以討論如果行進(jìn)；回程要求背靠背。第二輪，還是同樣的要求，但是禁止說話，回程也要求背靠背。第三輪，同樣禁止說話，且來回都要求倒退著走。本來我們都以為只要大家都認(rèn)真聽口令，就不會(huì)出錯(cuò)，但有時(shí)費(fèi)了好大力氣，木板卻紋絲不動(dòng)！大家不免都有點(diǎn)急躁了，也開始猜疑，是誰？是誰的錯(cuò)？后來才發(fā)現(xiàn)，不是某一個(gè)人的錯(cuò)！隊(duì)員手腳抬起的瞬間，只要有一點(diǎn)不協(xié)調(diào)，都會(huì)影響“列車”的行駛和速度！本項(xiàng)目通過統(tǒng)一的計(jì)劃與協(xié)作，體現(xiàn)了溝通、計(jì)劃、分工、統(tǒng)籌安排、團(tuán)隊(duì)信任和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。行動(dòng)有效的前提在于信任、忠誠和執(zhí)行力。因此行動(dòng)前的討論和計(jì)劃對(duì)項(xiàng)目的成敗起重要作用，而團(tuán)隊(duì)成員間的相互信任、理解、默契配合是活動(dòng)成功的關(guān)鍵。
項(xiàng)目四：破譯密碼
把寫著不同的號(hào)碼紙條發(fā)給兩隊(duì)所有成員（均需戴眼罩并禁止說話）后，教練將所有成員送至不同區(qū)域，要求各隊(duì)隊(duì)長負(fù)責(zé)將隊(duì)員分別按由小到大順序排列。兩隊(duì)充分發(fā)揮大家的主觀能動(dòng)性，各抒己見、各展所長，分別通過拍手、吹口哨等方式將各自隊(duì)伍快速集結(jié)；用手握石塊、摸耳鼻等確認(rèn)己方隊(duì)員身份；并通過在隊(duì)長手心寫數(shù)字的方式迅速排列整隊(duì)，順利完成任務(wù)。在這個(gè)項(xiàng)目中我們運(yùn)用多種溝通方式交流，勇于嘗試、勇于創(chuàng)新，如能將之融會(huì)貫通于實(shí)際工作中，一定會(huì)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力和整體競爭力。
項(xiàng)目五：孤島求生（美國麻省理工學(xué)院MBA班的經(jīng)典課程之一）
教練將我們?nèi)w成員分為三個(gè)小組，分別安置在盲人島、啞人島和珍珠島上，要求在20分鐘內(nèi)完成各自的任務(wù)并集合在一處安全的地方。三個(gè)孤島共同進(jìn)行，各島均有一張任務(wù)卡。各島周圍是湍急的水流，島間不得跳躍，任何要跨越的企圖都是徒勞的。任何物體落入水中，都將別沖至“盲人島”。各島任務(wù)：盲人島的任務(wù)是將高爾夫球投入桶內(nèi)，完成該任務(wù)后才可以離開，是唯一可以觸碰球的人，；在海水淹沒各島之前，將所有人集中到同一安全地方；
啞人島的任務(wù)是將所有人集中到珍珠島，并且是唯一可以使用木板幫助盲人移動(dòng)的人，但在“盲人島”上隊(duì)員完成第一項(xiàng)任務(wù)前不得使用木板，所有人員不得開口說話；珍珠島的任務(wù)是利用器械（一雙筷子、一張報(bào)紙、一段膠帶）使生雞蛋從高處落下不碎；數(shù)學(xué)題2道；分析判斷題1道；將所有人集中到同一個(gè)島上。任務(wù)難點(diǎn)：首先是教練趁大家不注意把桶放在了盲人島的后面，盲人島上的人（全部帶眼罩）看不到，其他島上的人被盲人擋住也無法看到。其次是盲人島上持有任務(wù)卡隊(duì)員，無法看到任務(wù)要求，并被安排在偏遠(yuǎn)位置，使得啞人島和珍珠島上的人也不能及時(shí)看到。最后是教練有意識(shí)地阻撓任務(wù)的完成（珍珠島人下水，本將被沖至盲人島，但被教練呵斥后未能堅(jiān)持）。
在接下來的討論會(huì)上，大家認(rèn)識(shí)到盲人島、啞人島、珍珠島各有長短，分別相當(dāng)于團(tuán)隊(duì)中的基層、中層及決策層。基層（盲人）首先要清楚了解自己的任務(wù)是什么，在無法自行解決困難的情況下，應(yīng)請(qǐng)求中層予以協(xié)助進(jìn)行自救。中層（啞人）作為公司承上啟下的橋梁，要主動(dòng)了解并幫助基層完成任務(wù)，對(duì)自己解決不了的問題應(yīng)及時(shí)向決策層（常人）匯報(bào)；決策層不能被瑣碎事務(wù)所困擾(80／20法則)，要突破思維定勢(shì)，重點(diǎn)突出、科學(xué)決策。
有研究表明：人類對(duì)聽到的大約可以記住10%，看到的大約可以記住25%，對(duì)親身經(jīng)歷的大約可以記住80%。此次拓展的每個(gè)項(xiàng)目都有著它獨(dú)特的意義和目的，在看似簡單的活動(dòng)所蘊(yùn)含的道理、揭示的問題、以及給我們帶來的思維震撼，都讓我們回味無窮。在訓(xùn)練的整個(gè)過程中，大家挑戰(zhàn)極限、精誠合作，隊(duì)友之間互相支持，互相關(guān)愛，共同解決問題和困難，這些都讓我們受益良多！雖然大家部門、崗位、職務(wù)各異，但是目標(biāo)是一樣的。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我們認(rèn)識(shí)到，“世界上沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)”。個(gè)人的成功必須建立在團(tuán)隊(duì)先贏的基礎(chǔ)上，企業(yè)與員工的發(fā)展都離不開集體意識(shí)，離不開團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，離不開無條件的執(zhí)行力以及良好的溝通協(xié)調(diào)能力。
一天的訓(xùn)練結(jié)束了,生活中的“拓展”仍將繼續(xù)，我們疲憊卻愉悅地踏著夕陽余暉走在回程的路上，相信此次活動(dòng)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴將深深融入我們的思想和工作中，持久而堅(jiān)定！
拓展培訓(xùn)的心得6
我們這次拓展的項(xiàng)目主要以高空活動(dòng)為主，有爬天梯、高空繩索項(xiàng)目、還有天女散花。地面活動(dòng)有：拉拉隊(duì)長、我們是管家、三條陣線。
首先給我的感覺是我要鍛煉身體了，由于自己的體力很差，爬天梯的時(shí)候剛剛爬到第二層的時(shí)候就累的氣喘噓噓了。身體是革命的本錢，身體素質(zhì)差了，怎樣去完成更多的任務(wù)和責(zé)任；固然我們只爬到了第四層（共六層），實(shí)在上第四層的時(shí)候我是嘗試了第三次才上去的。我當(dāng)時(shí)就感覺肯定是上不去了，可在同伴的鼓勵(lì)下，我又嘗試了，真的沒想到會(huì)上去。這個(gè)游戲給我的震動(dòng)很大，一個(gè)是堅(jiān)持、一個(gè)是嘗試。相信自己，努力去嘗試，或許就成功了，認(rèn)準(zhǔn)了的事情要堅(jiān)持，成功與失敗只有一步之遙，一樣你身邊人的鼓勵(lì)和支持也是非常重要的，離不開他們的幫助。甘為人梯的精神，鼓舞他人，共同協(xié)作，協(xié)作才能取得更大的成功。
“高空繩索”活動(dòng)中，那是需要勇氣的，膽量，對(duì)我來講是一種極限的挑戰(zhàn)。其中有一段是走獨(dú)木橋，真的是畏懼，乃至想放棄，始終不敢走出第一步，邁第一步的時(shí)候是那樣的艱巨，可是走出了了第一步，心里就輕松了很多，以后的路就感覺好走多了，排除太多心理的包袱。等到高空繩索走完，感覺那真是人生的一次很大的挑戰(zhàn)。活動(dòng)中的每關(guān)，都像自己人生當(dāng)中的一次困難和挑戰(zhàn)，當(dāng)面對(duì)困難和挑戰(zhàn)的時(shí)候，自己的態(tài)度和行動(dòng)又會(huì)是咋樣那？退卻，放棄，還是去嘗試，去應(yīng)戰(zhàn)。我們都還年輕，我們應(yīng)當(dāng)有更多的豪情，有更大的動(dòng)力。人生就是如此，要不斷的奮斗，接受更多的挑戰(zhàn)，進(jìn)步自己應(yīng)對(duì)各種困難的能力。
我們這個(gè)班每個(gè)人都完成了這次練習(xí)，實(shí)在每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的'，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛伏的能力未曾發(fā)揮出來，只要有信心、有勇氣去面對(duì)，就沒有解決不了的困難。
“天女散花”—活動(dòng)如同名字一樣“美麗”，我們一組四個(gè)人爬上大約7、8米的圓柱子，最上邊是一個(gè)四方的平臺(tái)，我們四個(gè)人手抓手，一起向后仰，然后就掉下來（固然有護(hù)具的），在空中的感覺真是好爽的，那是一種“享受”，進(jìn)程的一種享受，冒險(xiǎn)的一種精神。在工作和生活當(dāng)中，我們要學(xué)會(huì)“放手”，放手后去一種新的環(huán)境，一種新的心理狀態(tài)，放手過后是一種“自由”，讓自己充分去享受自由的空間和時(shí)間。
地面活動(dòng)中的三條陣線對(duì)我感慨頗深，溝通，有效的溝通，溝通的方式，團(tuán)隊(duì)和團(tuán)隊(duì)的溝通時(shí)，假如還是單獨(dú)溝通，會(huì)出亂子的，每個(gè)人的理解會(huì)出現(xiàn)偏差，固然出現(xiàn)的結(jié)果就會(huì)大相徑庭。要發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的上風(fēng)，協(xié)作的精神。
在整個(gè)拓展練習(xí)的進(jìn)程中，我們每個(gè)人都自始至終都在為自己的順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而喝彩。所有的一切，是那末逼真，是那末真實(shí)。固然練習(xí)結(jié)束后，大家都很累，可每個(gè)人都是興奮的，興高采烈地議論著練習(xí)中的事情，感到回味無窮。
震動(dòng)過后的行動(dòng)，不管任何事情你有所震動(dòng)，震動(dòng)過后你行動(dòng)了嗎？過去的就過去了，關(guān)鍵是以后的行動(dòng)，如何去做，如何去做好。
我自己的口號(hào)是：“今天你行動(dòng)了嗎？”以此來鞭策自己，提示自己，鼓勵(lì)自己，做好自己，進(jìn)而去影響他人。
拓展培訓(xùn)的心得7
在經(jīng)歷了三個(gè)課時(shí)的沙盤模擬游戲-沙漠掘金后，我們小組經(jīng)過團(tuán)隊(duì)的合作僥幸獲得了第一名，對(duì)于此次活動(dòng)成功的，我認(rèn)為這是我們小組共同奮斗努力的結(jié)晶，在此次活動(dòng)中我們制定了首要的資源目標(biāo)就是水，水的載重量最重，在有限的負(fù)重下，水的重量將決定了其他負(fù)重，同時(shí)水也將對(duì)我們前進(jìn)的路線的選擇有著重要的影響，我們選擇了通過綠洲來進(jìn)行水的補(bǔ)給，而食物的重量上的大幅減輕以及在經(jīng)過村莊的食物價(jià)格上漲使得我們準(zhǔn)備了30份充足的食物并作為在皇陵中給魔鬼的物品，并且?guī)狭酥改厢樇皫づ駚頊p少迷路和補(bǔ)給消耗，做好了最壞的打算，并且留了100元做最后的準(zhǔn)備。在路上的運(yùn)氣不錯(cuò)，天氣一直不錯(cuò)，唯一的高溫消耗的水也經(jīng)過綠洲的補(bǔ)給而充足，并且能夠達(dá)到大山掘金，并且在別人都撤了后才匆匆回去，路上的天氣不錯(cuò)，能夠順利返回大本營并且僥幸獲得第一名。
在本次的活動(dòng)中，首先我覺得我們小組的合作是取得成功的奠基石，只有團(tuán)隊(duì)的合作才能夠取得這次的成功，團(tuán)隊(duì)中大家分工明確，相互合作，共同出謀劃策，群策群力，才能保證這次活動(dòng)成功。其次，這次的成功，我們準(zhǔn)確的抓住了主要矛盾-水，水的重量決定了其重要性，因此水的補(bǔ)給決定了這次活動(dòng)關(guān)鍵路線的選擇，水決定了我們小組每一步的走向。 但是在本次活動(dòng)中我們忽略了信息的關(guān)鍵性，在大本營中的.逗留獲得的信息可能是決定性的，作為信管專業(yè)的學(xué)生我們雖然抓準(zhǔn)了水這個(gè)關(guān)鍵因素但卻忽略了水信息的重要性，可以說這是我們本次活動(dòng)中的一個(gè)不可饒恕的錯(cuò)誤，但對(duì)于事后分析中大山中可以不消耗水資源的信息，我個(gè)人認(rèn)為金子的重量與水相同，在大山中每天消耗水的重量可以與金子相抵消，如果在智者處獲得的水的信息，水的重量將于金子的重量相抵觸，但也許可以在回程中避開了綠洲的補(bǔ)水，而行軍速度加快一點(diǎn)。
最后我們組存在僥幸的幾點(diǎn)，一是回程時(shí)間的選擇，這點(diǎn)我們并未考慮到最后金子價(jià)格相同時(shí)，每多逗留一天時(shí)間所多挖掘的50磅金子的價(jià)值將獲得更多金幣，而是取決了水和天氣的因素，并且在獲得其他隊(duì)伍都回撤的情況下做出的決定，僥幸使得最后的金幣最多，獲得了勝利。二是天氣中所占的因素，本次活動(dòng)中天氣都不錯(cuò)，基本為晴天，偶爾是高溫或風(fēng)暴，但正如老師所說的，如果在大山中任何的天氣變化，都將打亂我們的計(jì)劃，提前回程，這點(diǎn)還說明我們小組計(jì)劃制定時(shí)存在一定的不嚴(yán)謹(jǐn)，值得我們反思。
拓展培訓(xùn)的心得8
20xx年8月19，20日很榮幸和我的小伙伴們一同參加了臨汾婚協(xié)組織的首屆婚禮人拓展夏令營，兩天的拓展結(jié)束回來后，腦中還不時(shí)呈現(xiàn)期間好多畫面，背摔，電網(wǎng)，急速60秒，驛站傳書，清晨15公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項(xiàng)目，一開始，好多項(xiàng)目大家都覺得不可能完成，經(jīng)過全體隊(duì)員的分工合作都努力完成了任務(wù)，我感受到:人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自我，只有正視自我，勇于戰(zhàn)勝自我，人生道路才會(huì)走得更順暢。當(dāng)困難擺在面前時(shí)，能不能超越自我，就看你有沒有信心和勇氣去應(yīng)對(duì)，去理解挑戰(zhàn)。
相互信任、相互尊重、相互關(guān)愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ)，每個(gè)同事都需要關(guān)愛和幫忙，當(dāng)自我與同事發(fā)生誤會(huì)時(shí)，要多檢討自我，少責(zé)備他人。一個(gè)人的潛能更是無法估量的，每個(gè)人都有自我值得學(xué)習(xí)和敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學(xué)習(xí)，我們將創(chuàng)造更多的奇跡。
擁有職責(zé)心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才會(huì)將取得個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的雙贏，俗話說：“眾人拾柴火焰高”，一個(gè)人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。其實(shí)我們每一天的工作都在這個(gè)拓展游戲中，能否真正把拓展中的團(tuán)隊(duì)精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難中，才是最重要的。細(xì)節(jié)決定成敗，有些項(xiàng)目我們制定了完美的方案，分工好人員，但一點(diǎn)點(diǎn)小的細(xì)節(jié)疏忽，使得前功盡棄，產(chǎn)生遺憾。
我們要有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自我，而是學(xué)會(huì)互相取長補(bǔ)短，互相幫忙，感謝幫忙過你的`人，感謝你有潛力去幫忙別人。
辦任何事情我們務(wù)必有計(jì)劃，有領(lǐng)導(dǎo)，有謀略。只要大家選出了領(lǐng)導(dǎo)，有思想、有計(jì)劃，想好事物的前因后果，用心并出謀劃策，堅(jiān)定不移地執(zhí)行群眾策略與決定，朝著共同的目標(biāo)去奮斗，充分思考各方面因素，估計(jì)出可能出現(xiàn)的各種狀況，只有這樣，才會(huì)避免做些無用功，團(tuán)隊(duì)才會(huì)提升。
我們的宣揚(yáng)寶貝們，在這次活動(dòng)中都表現(xiàn)十分優(yōu)秀，回來后依然熱情高漲，都寫了自我的心得體會(huì)，相信我們?cè)诮窈蟮墓ぷ骱蜕钪形覀儠?huì)一如既往的互相幫忙，一路同行!
拓展培訓(xùn)的心得9
為了促進(jìn)大學(xué)生文化的交流，我們班級(jí)在笑翻天樂園舉行了戶外拓展。此次戶外拓展不但豐富了同學(xué)們的課外文化生活，而且開發(fā)了
大學(xué)生的潛能;培養(yǎng)了大學(xué)生的創(chuàng)新思維能力，弘揚(yáng)自身的個(gè)性;培養(yǎng)了大學(xué)生的創(chuàng)業(yè)素質(zhì)，強(qiáng)化了團(tuán)隊(duì)的合作精神，鍛煉了自身的心理素質(zhì)。
個(gè)性創(chuàng)意展示在戶外拓展中是一個(gè)重要的環(huán)節(jié)。班級(jí)36個(gè)人被分成了3個(gè)團(tuán)隊(duì)，要求每一個(gè)團(tuán)隊(duì)都有自己的隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌。3個(gè)小組都將自己的個(gè)性創(chuàng)意展示了出來，組建起高效率的創(chuàng)新型的團(tuán)隊(duì)。在這個(gè)高速發(fā)展的社會(huì)中，知識(shí)是經(jīng)濟(jì)發(fā)展的基礎(chǔ)和動(dòng)力，是最主要的生產(chǎn)資源。知識(shí)經(jīng)濟(jì)的競爭，實(shí)質(zhì)上是擁有豐富知識(shí)的高素質(zhì)人才的競爭。良好的個(gè)性品質(zhì)是人才素質(zhì)諸因素中不可缺少的一部分，是個(gè)體適應(yīng)社會(huì)和選擇社會(huì)的必備條件。教育的.本質(zhì)特征是培養(yǎng)和造就德、智、體全面發(fā)展的、有著鮮明個(gè)性的社會(huì)需要的合格人才。
生死電網(wǎng)、畢業(yè)墻、攀壁等拓展項(xiàng)目讓同學(xué)們盡情地挑戰(zhàn)自我，團(tuán)隊(duì)的合作能力、交際能力、應(yīng)變能力、創(chuàng)造能力得到了強(qiáng)化。戶外拓展活動(dòng)提高了大學(xué)生的團(tuán)結(jié)，友愛，互助，堅(jiān)持不放棄的認(rèn)識(shí)，活動(dòng)精彩、意義重大，大家都受益匪淺
終于寫完畢了，希望能夠幫助到大家，謝謝！
拓展培訓(xùn)的心得10
時(shí)光老人把回憶都沖走了，清水湖拓展訓(xùn)練也隨之消逝，在清水湖拓展訓(xùn)練中，我們盡管手酸，腿疼，但我們也學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)，堅(jiān)持，勇敢，有責(zé)任感......——題記
回憶起前些天一暮暮感人的畫面，熱血依然沸騰，高空挑戰(zhàn)，團(tuán)隊(duì)扶橋，畢業(yè)墻等項(xiàng)目也隨之浮現(xiàn)在我的腦海里，然而，這依舊也是我最喜歡的一些項(xiàng)目，令我膽戰(zhàn)心驚的高空挑戰(zhàn)，當(dāng)我面對(duì)著它時(shí)，心情久久不能平靜，看著同學(xué)們一個(gè)個(gè)輕松地爬了上去，卻遲遲不能站立，到我的時(shí)候，我的心里就像揣了一只兔子一樣直蹦，我挑戰(zhàn)的是挎橋，望著這十二米高的鐵桿，我有些糾結(jié)，不想上去，但必須上去，我順著梯子一步一步往上爬，當(dāng)我跨上平臺(tái)，中間有一截要跨過去，我害怕得腳直打顫，同學(xué)們?cè)谙旅鎱群埃骸凹佑停 蔽议]上眼一步一跨，我才發(fā)現(xiàn)我成功地突破了自己，我戰(zhàn)勝了磨難。
還有一個(gè)是我們離開清水湖前的項(xiàng)目—畢業(yè)墻，我們要十五分鐘八十個(gè)人從這面四米高的墻上爬過去，我們都覺得很難，八年級(jí)自愿出來幾個(gè)人梯，激烈的挑戰(zhàn)開始了，我們一個(gè)接一個(gè)，踩著下面的人梯，上面有很多人來拉：到我的時(shí)候，我鼓足了勇氣，踩上了人梯，拼命地上去了，我知道這些人梯都背負(fù)了一定的責(zé)任，為了我們的'安全，他們竟愿意犧牲自己把我們遞上去，班長也在喊：加油!”大家都在喊，想到這里，淚水打濕了我的眼眶，出乎意料的是我們八十個(gè)人竟然爬過去了，這需要的是團(tuán)結(jié)，勇敢，有責(zé)任感......
清水湖拓展訓(xùn)練讓我明白：一滴水是微不足道的，摻在泥土，便會(huì)消失不見，可匯聚成河卻是川流不息，如同我們，在困難面前，一個(gè)人總是凸顯著單薄，而無法作為，可當(dāng)我們團(tuán)結(jié)起來，可以創(chuàng)造無數(shù)的奇跡，只要敢于迎接挑戰(zhàn)，勇敢地跨那一步才能海闊天空！
拓展培訓(xùn)的心得11
隨著中小學(xué)教師繼續(xù)教育工程的不斷深入和基礎(chǔ)教育課程改革對(duì)教師培養(yǎng)、培訓(xùn)的要求，開展校本培訓(xùn)成為了中小學(xué)教師繼續(xù)教育的重要培訓(xùn)模式。
一年來，通過開展校本培訓(xùn)，我逐漸樹立了現(xiàn)代教育的思想觀念，努力優(yōu)化了自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，同時(shí)不斷培養(yǎng)自己的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，促進(jìn)自身的專業(yè)化發(fā)展，努力使自己朝著成為師德高尚、素質(zhì)精良、能夠適應(yīng)新課程改革實(shí)驗(yàn)需要的反思型、科研型的教師的方向而努力。
在校本培訓(xùn)的過程中，有幾個(gè)方面對(duì)我觸動(dòng)很深：
一、 對(duì)主題式學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)和研究
我比較認(rèn)真地學(xué)習(xí)了《課程改革與學(xué)習(xí)主題構(gòu)建》一書，對(duì)其中談到的學(xué)習(xí)主題很感興趣。于是我采用多種途徑研究了主題式學(xué)習(xí)，并在新課程《品德與社會(huì)》課中進(jìn)行了探索。
所謂主題式學(xué)習(xí)(theme based learning)是指學(xué)生圍繞一個(gè)或多個(gè)經(jīng)過結(jié)構(gòu)化的主題(theme)進(jìn)行學(xué)習(xí)的一種學(xué)習(xí)方式。在這種學(xué)習(xí)方式中，主題成為學(xué)習(xí)的核心，而圍繞該主題的結(jié)構(gòu)化內(nèi)容成了學(xué)習(xí)的主要對(duì)象。
主題式學(xué)習(xí)具有主題集中，組織良構(gòu)，利于探究的特點(diǎn)，我認(rèn)為在《品德與社會(huì)》這門新課程中引入主題式學(xué)習(xí)，有利于學(xué)生自主，探究的學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)的效率，改善學(xué)習(xí)的效果，進(jìn)而有利于新課程的各項(xiàng)目標(biāo)的達(dá)到。
主題式學(xué)習(xí)在教學(xué)的組織上有其特殊的要求。教學(xué)組織的成敗直接關(guān)系著整個(gè)主題式學(xué)習(xí)的成敗。由于主題式學(xué)習(xí)不再是單一的某學(xué)科或是某一知識(shí)點(diǎn)的教學(xué)，因此合作也必然成了主題式學(xué)習(xí)的重要形式。在教學(xué)中，我經(jīng)常采用半開放式的分小組學(xué)習(xí)，即全班確定一個(gè)共同的內(nèi)涵豐富的研究學(xué)習(xí)主題，然后由學(xué)生選擇一個(gè)在該主題范疇下自己感興趣的研究題目，小組研究的題目可以重復(fù)，每個(gè)題目往往有二個(gè)或二個(gè)以上的小組獨(dú)立開展合作研究，易于達(dá)到組內(nèi)合作，組間競爭的效果，促進(jìn)研究水平的提高。由于我執(zhí)教的是同年級(jí)的兩個(gè)班，所以我還經(jīng)常鼓勵(lì)跨班級(jí)合作，起到了較好的效果。
此外，我覺得在主題式學(xué)習(xí)中，作為教師更多地起到了組織者、設(shè)計(jì)者、指導(dǎo)者的作用。由于《品德與社會(huì)》的內(nèi)容具有綜合性、活動(dòng)性、跨學(xué)科的特點(diǎn)，單單依靠學(xué)生的個(gè)人能力將很難完成整個(gè)任務(wù)，因此作為教師應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生合作的指導(dǎo)。如分工應(yīng)充分考慮學(xué)生的個(gè)人情況，給予適當(dāng)?shù)慕ㄗh等。
此外，我覺得主題式學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)主題和內(nèi)容的確定，首先是要用好引發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)的工具——教材，再是要確定好學(xué)習(xí)主題范疇下的內(nèi)容——研究題目。主題式學(xué)習(xí)的主要途徑應(yīng)該是實(shí)踐活動(dòng)主題式學(xué)習(xí)的評(píng)價(jià)手段可以是建立資源庫。
我想主題式學(xué)習(xí)作為走向最優(yōu)化的學(xué)習(xí)方式之一，畢竟是信息時(shí)代的產(chǎn)物，又服務(wù)于這個(gè)時(shí)代。它是促進(jìn)人的可持續(xù)發(fā)展最重要的學(xué)習(xí)方式。它讓學(xué)生從單一的書本中走出來，從禁錮的.教室中走出來，在時(shí)代的大熔爐中學(xué)習(xí)和成長。它在《品德與社會(huì)》、《品德與生活》的教學(xué)中還是具有重要的理論和實(shí)踐意義。我們恰當(dāng)?shù)卦凇镀返屡c社會(huì)》課中開展主題式學(xué)習(xí)，定能充分利用品德課的學(xué)習(xí)資源，培養(yǎng)學(xué)生收集、處理、創(chuàng)造性的利用信息的能力，并通過學(xué)生的親身參與和主觀體驗(yàn)，豐富學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)和情感體驗(yàn)，使學(xué)生獲得新知，提高能力，在加深對(duì)自我、對(duì)他人、對(duì)社會(huì)理解的基礎(chǔ)上逐步形成基本的道德觀念，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，從而促進(jìn)學(xué)生的品德與社會(huì)性發(fā)展。
二、 案例撰寫和教育敘事的研究
以前，我科研不太感興趣，對(duì)如何撰寫案例感到困惑，對(duì)如何反思小結(jié)自己的教育教學(xué)工作也感到很迷茫。通過這些方面的校本培訓(xùn)，我深受啟發(fā)。我開始嘗試寫教學(xué)隨筆、教育敘事。記得蕭伯納曾經(jīng)說過這樣的話：你我是朋友，各拿一個(gè)蘋果，彼此交換，交換后仍然是各有一個(gè)蘋果。倘若你有一種思想，而朋友間互相交流，那么我們每個(gè)人就有兩種思想了。正是基于這種認(rèn)識(shí)，我根據(jù)自己在課堂教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)的問題、疑惑或閃光點(diǎn)，寫教學(xué)隨筆，以反思自己的教學(xué)情況，在平時(shí)的課堂教學(xué)工作中發(fā)現(xiàn)問題，研究探討形成問題的原因，然后同事間相互交流、討論，共同提高。面對(duì)疑難問題和困惑。我仿佛有了學(xué)習(xí)、進(jìn)修的動(dòng)力。其他老師也大抵如此。學(xué)期末，一個(gè)個(gè)充滿智慧的教育故事就在我們老師們間競相傳閱，一個(gè)個(gè)富有啟迪的教學(xué)案例讓老師們茅塞頓開，一句句課改語錄沁人心脾。
三、 信息技術(shù)的運(yùn)用
以前我可謂是個(gè)機(jī)盲，經(jīng)過多次的以新課程為載體的現(xiàn)代教育技術(shù)培訓(xùn)，現(xiàn)在，我能夠使用學(xué)校的論壇了，能夠制作較為精美的課件了，能夠進(jìn)行簡單的網(wǎng)頁制作了，能夠?qū)W(wǎng)絡(luò)信息進(jìn)行恰當(dāng)?shù)奶幚砹恕Ｎ曳路鹱兊秒x不開電腦了。聽課時(shí)帶著它，上課是要用它，辦公時(shí)也需要它。我深切地體會(huì)到校本培訓(xùn)切切實(shí)實(shí)地給老師們提供了幫助和指導(dǎo)。
總之，我校以課程改革和教師專業(yè)發(fā)展的需要為核心，根據(jù)教師的需求和學(xué)校發(fā)展的目標(biāo)來設(shè)計(jì)校本培訓(xùn)的內(nèi)容，校本培訓(xùn)的內(nèi)容涵蓋了教育、教學(xué)、教研、科研等領(lǐng)域，培訓(xùn)形式也是豐富多彩。通過校本培訓(xùn)，我覺得我作為一名普通的教師在成長，在發(fā)展，在今后的日子里我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)、探索、實(shí)踐。
拓展培訓(xùn)的心得12
經(jīng)過短短兩天的訓(xùn)練，在訓(xùn)練中讓我看到了友誼、堅(jiān)持、付出、努力、團(tuán)結(jié)、不離不棄等，這種精神是難以想象是無可代替的，這讓我深有感觸。
親愛的宣揚(yáng)家人們面對(duì)的`只是訓(xùn)練。
訓(xùn)練雖然已經(jīng)結(jié)束，但是在生活中我們每個(gè)人都有很多困難，在工作中我們也有很多矛盾和不愉快，通過這次訓(xùn)練，相信以后在困難、矛盾、不愉快的同時(shí)，我希望我們每個(gè)人都能回想起這兩日的時(shí)光，回想起那有笑聲有眼淚訓(xùn)練當(dāng)中的每一個(gè)畫面，因?yàn)槟惴傅囊粋�(gè)小小的錯(cuò)誤而為受罰的同事，被你踩出腳印為你當(dāng)人肉梯同事，拼命拉你上去永不放棄的同事時(shí)，我們共同努力讓所有的困難、矛盾和不愉快都統(tǒng)統(tǒng)消失吧，因?yàn)槲覀兪且患胰耍且粋�(gè)團(tuán)體，讓我們彼此珍惜我們的緣分，珍惜我們?cè)谝黄鸬乃袝r(shí)間吧，讓我們的友誼長存。
拓展培訓(xùn)的心得13
我們用了兩天時(shí)間參加了拓展訓(xùn)練的八個(gè)項(xiàng)目活動(dòng)，身體力行感到疲憊，但充滿收獲的喜悅。他的培訓(xùn)方式是“先行后知”，令我把“團(tuán)隊(duì)、溝通、協(xié)作、勇氣”，這些經(jīng)常掛在嘴邊的概念通過這次活動(dòng)得到切切實(shí)實(shí)的體會(huì)。我們參加的每一個(gè)游戲都是智慧的結(jié)晶，從：“高空斷橋”到“七巧板”，從“相依為命”到“孤島求生”，每一項(xiàng)都是決策、分工、團(tuán)結(jié)、意志的體現(xiàn)。
活動(dòng)向我們闡述一個(gè)道理：團(tuán)隊(duì)的成功取決于每一個(gè)人的團(tuán)結(jié)、協(xié)作、以及相互鼓勵(lì)，否則即使每個(gè)人的`能力再高，也會(huì)遭到失敗。每一個(gè)人的成功并不代表團(tuán)隊(duì)的成功，而團(tuán)隊(duì)的失敗，則一定是每一個(gè)人的失敗。
這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻領(lǐng)悟到以下幾點(diǎn)。
1、團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的，并且成功取決于團(tuán)隊(duì)成員的努力，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情很難完成。
2、親身感受到了“人的潛力是無窮的。”人最大的敵人是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步，一件事情如果做，就有50%成功的機(jī)會(huì)，不做那么機(jī)會(huì)為零。
3、學(xué)會(huì)換位思考，對(duì)人多設(shè)身處地地為他人著想，對(duì)事多換一角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。我堅(jiān)信：只要我們遠(yuǎn)利華員工擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，把每一件工作當(dāng)成人生的一次次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難。
拓展培訓(xùn)的心得14
經(jīng)過兩天一夜在xxx的拓展培訓(xùn)，不僅學(xué)會(huì)了許多的做人道理，還學(xué)會(huì)了如何用游戲的方式去讓一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力更強(qiáng)大，讓一個(gè)集體更加的團(tuán)結(jié)，讓每個(gè)個(gè)體都更有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，去為團(tuán)隊(duì)奉獻(xiàn)。我們學(xué)了很多游戲，每個(gè)游戲都具有它自己的用處和意義。
在一開始的“名聲飛揚(yáng)”，其目的就是為了讓我們都知道彼此的名字，熟悉每個(gè)個(gè)體，最重要的是讓我們知道了在做任何事情前得了解規(guī)則，然后通過大家商量討論出最佳的方案，達(dá)到最短時(shí)間完成任務(wù)的目標(biāo)，這就要求大家對(duì)彼此意見的尊重，學(xué)會(huì)去聆聽，在適當(dāng)時(shí)候發(fā)表自己的意見，才能達(dá)到最佳效果，達(dá)到最高的效率。這一類的游戲還有很多，比如“驛站傳書”“黑杰克”等等，都要求大家每個(gè)人的智慧，去商量對(duì)策，從而使效率提高，用最短的時(shí)間完成任務(wù)。
還有就是“收銀機(jī)”的游戲，得知道每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，各司其責(zé)，發(fā)揮每個(gè)人的長處去讓每個(gè)人的能力發(fā)揮到極限，從而提高效率。這樣有趣的游戲有很多，每個(gè)游戲都能讓每個(gè)人明白很多道理，而不是通過一些古板理論去讓大家明白這些，這種方式不僅不乏味，而且能夠讓大家印象深刻，在生活中時(shí)刻可以注意，去反省自己。
還有一些危險(xiǎn)的活動(dòng)，比如“背摔”“天梯”等等，這些說危險(xiǎn)，其實(shí)是心理作用，考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)成員彼此的信任，讓每個(gè)人內(nèi)心的責(zé)任感充分的體現(xiàn)出來，對(duì)生命的責(zé)任，對(duì)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任，還有對(duì)自己的責(zé)任，在活動(dòng)中，每個(gè)人都會(huì)充當(dāng)保護(hù)隊(duì)員和挑戰(zhàn)成員，通過換位思考，達(dá)到互相信任的效果。
所有人最期待的，最具挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目，恐怕就是“四米墻”了。沒有任何道具，一群人要翻過四米墻。下面兩位同學(xué)搭一層人梯，一個(gè)同學(xué)站在上面，靠個(gè)人能力翻過去。當(dāng)前兩名同學(xué)這樣翻過去之后，就可以在上面拉其他同學(xué)過去。進(jìn)展還算順利，只是幾個(gè)女同學(xué)比較困難，她們踩在人梯上很害怕。不過在大家的鼓勵(lì)和托扶下還是成功過去了，另外就是有個(gè)體重兩百斤的隊(duì)員，我們也是費(fèi)了好大力氣才把他弄過去的。過程也非常精彩，時(shí)常引來行人駐足觀看。剩下最后一個(gè)人的時(shí)候，事情就難了。我們?cè)谒拿讐ι项^，他一個(gè)人在墻下頭，想拉又夠不上。后來在老師的引導(dǎo)下，我們嘗試了這樣的辦法：拉住一個(gè)隊(duì)員的小腿（扣在墻上），將他倒著掉下去，接住下面的'同學(xué)，然后大家一起把他們兩人拉起來。非常順利，我們一次成功了。帶著面歡笑，我們?cè)谒拿讐ο潞嫌傲裟睢?/p>
找數(shù)字、沙雕—明確目標(biāo)，合理分工；該游戲成功之處在于每個(gè)人均要參與，發(fā)揮自己的能動(dòng)性，滴水能夠穿石，大家共同努力。在團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都要清楚了解自己的責(zé)任，做好自己的本份。“沒有最好的個(gè)人，只有最好的團(tuán)隊(duì)！”整個(gè)團(tuán)隊(duì)所有的人齊心協(xié)力，與整個(gè)團(tuán)隊(duì)共同進(jìn)退，才能走向勝利！
第二天早晨，我們被教練安排去爬山，早上8：30出發(fā)，大家?guī)е诖瑤е鴮?duì)丹水坑的美麗景色的憧憬上路，開始大家非常興奮，大家攀爬了半小時(shí)，結(jié)果教練告訴我們這才是熱身。當(dāng)?shù)巧仙巾數(shù)囊话霑r(shí)就有人讓教練安排休息一會(huì)，累的不行了。休息5分鐘后，教練又安排接著前進(jìn)；時(shí)間一分一分過去了，汗水從臉頰流到后背，大家隨身帶的水被喝去了一半；“爬不動(dòng)了，休息一會(huì)！”這時(shí)有人腿疼了……大家終于爬到了山頂，并且在山頂上合影留念。大家嘗到了成功登上山頂?shù)南矏偂Ｏ律健湃苏f上山容易下山難，大家下不到一半，腿疼的人越來越多，有人找了樹枝當(dāng)拐杖送給腿疼的人，體力較好的人攙扶著腿疼的人，這時(shí)候感人的一幕幕出現(xiàn)在我們眼前。結(jié)果全體人員在大家合作下安全地返回。從這個(gè)游戲中我感受到：有一個(gè)信念存在，無論多么困難，只有選擇堅(jiān)持，再堅(jiān)持，成功就會(huì)向你招手。一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功需要大家的通力合作方能圓滿成功。
公司組織我們通過兩天一夜的拓展訓(xùn)練已經(jīng)完成，通過本次訓(xùn)練讓我學(xué)習(xí)了很多很多，對(duì)我個(gè)人來說受益匪淺，提升很多，本次訓(xùn)練將會(huì)鐫刻在我的腦海里一輩子。
拓展培訓(xùn)的心得15
有幸參加了市局（公司）組織的中層干部能力與素質(zhì)三期培訓(xùn)班，回顧三期的學(xué)習(xí)，每一堂課都是授課老師們多年的理論積淀與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的結(jié)晶，每一次氣氛熱烈的小組交流、專題研討，都顯示了學(xué)員們對(duì)實(shí)際工作深深地思考。各位授課老師水平高超，有效地開拓了我們學(xué)員的思路，課程安排內(nèi)容充實(shí)、形式多樣而又特色鮮明。
培訓(xùn)的內(nèi)容很豐富，涉及到了現(xiàn)代企業(yè)管理、戰(zhàn)略管理、績效管理、目標(biāo)管理、溝通協(xié)作、組織激勵(lì)、團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)等各個(gè)方面，從三期的培訓(xùn)中，我有以下幾種收獲：
一是武裝了頭腦，增長了知識(shí)。通過培訓(xùn)，學(xué)到了很多未曾涉獵的知識(shí)，對(duì)一些重大理論和實(shí)踐問題有了進(jìn)一步的理解，對(duì)現(xiàn)代企業(yè)管理、人際溝通、目標(biāo)管理等方面有了更進(jìn)一步的理解，學(xué)到了許多新觀點(diǎn)、新理念、新方法。大家普遍認(rèn)為，這次培訓(xùn)是一次很好、很及時(shí)的“充電”，獲得了很多有價(jià)值的信息，對(duì)今后的工作有很強(qiáng)的指導(dǎo)作用。
通過參加培訓(xùn)，我收獲了很多。首先，我的視野得到了拓寬，思路也更加開闊。在培訓(xùn)過程中，我逐漸提升了自己的管理能力，并加強(qiáng)了戰(zhàn)略思維能力。現(xiàn)在我能夠站在更高的角度去審視石嘴山煙草的發(fā)展。其次，我系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了如何成為一名出色的`管理者，包括如何有效運(yùn)用績效管理、培養(yǎng)人格魅力、建立和諧的人際關(guān)系以及勝任中層干部的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)。這次培訓(xùn)像是對(duì)我的大腦進(jìn)行了一次徹底的清洗，我不僅拓寬了知識(shí)面，還打開了眼界，大大增長了見識(shí)。
三是解放了思想，提高了執(zhí)行力。通過培訓(xùn)，對(duì)提升執(zhí)行力的必要性有了更深刻地理解，我深切地感受到，我們的專賣工作與先進(jìn)單位還存在著一定的差距，要縮小差距，迎頭趕上，就必須站到更高的角度，認(rèn)真學(xué)習(xí)借鑒先進(jìn)單位的科學(xué)理念、發(fā)展意識(shí)、超前眼光、創(chuàng)新精神，不斷解放思想、更新觀念、提高執(zhí)行力，推動(dòng)石嘴山專賣管理工作不斷進(jìn)步。
結(jié)合自身實(shí)際，我將著重從以下三個(gè)方面下功夫：
一方面，要將學(xué)習(xí)思考作為終身的習(xí)慣。我們應(yīng)該時(shí)刻保持好學(xué)的心態(tài)，勤于學(xué)習(xí)，在工作和生活中將學(xué)習(xí)視為必不可少的前提條件，并將其視為一種樂趣，以提升我們的人生品質(zhì)。我們應(yīng)該熱衷于學(xué)習(xí)，善于思考，努力鉆研并改進(jìn)自己的工作方法。通過不斷學(xué)習(xí)、思考和研究，我們能夠全面提高自己的素質(zhì)，不斷提升專業(yè)技能水平，進(jìn)而提高為公眾服務(wù)的能力。努力使自己成為一位“愿意主動(dòng)擔(dān)當(dāng)事務(wù)、有能力執(zhí)行事務(wù)、出色地完成事務(wù)、不發(fā)生差錯(cuò)”的優(yōu)秀干部。
二是將工作實(shí)踐作為進(jìn)步的階梯。自覺把深入實(shí)踐作為成長、成熟、成才的必由之路。不僅要干一行、愛一行，努力把復(fù)雜的事做成功，把簡單的事做完美，把平凡的事做出彩，充分發(fā)揮中層干部作用，盡力當(dāng)好稱職的橋梁和紐帶。在實(shí)際工作中，要認(rèn)真查找不足，勇于完善，在改善服務(wù)態(tài)度中樹立良好形象，在改進(jìn)工作方法中提高效率。
三是將能力提升作為永恒的追求。堅(jiān)持學(xué)有所用、學(xué)以致用，充分發(fā)揚(yáng)理論聯(lián)系實(shí)際的良好學(xué)風(fēng)，結(jié)合專賣工作實(shí)際，努力把所學(xué)的各類知識(shí)轉(zhuǎn)化為提高工作質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)工作目標(biāo)的本領(lǐng)。
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